Ինչպե՞ս դադարեցնել սիրել այն աղջկան, ում սիրում ես:
Մարդիկ հանդիպում են, մերձենում և հաճախ ցրվում։ Եթե դա պատահի ընկերների հետ, ապա մարդիկ կարող են շատ ավելի հեշտ հաղթահարել բաժանումը, քան բաժանվել նրանց հետ, ում սիրում են: Զուգընկերոջ հանդեպ սիրային զգացմունքներն են, որ ստիպում են տառապել և երկար ժամանակ չմոռանալ անցյալի մասին։
Մենք այլևս չենք դիտարկում բաժանման պատճառները, քանի որ դա նշանակություն չունի։ Մենք այլևս չենք խոսում ձեր հարաբերությունների մասին։ Մենք արդեն խոսում ենք այն փուլի մասին, երբ ինչ-որ բան վերադարձնելու բոլոր փորձերը մնում են ապարդյուն։ Այժմ մնում է միայն հաշտվել սիրելիի կորստի հետ, մոռանալ նրան և շարունակել կյանքդ:
Սկսեք անկեղծորեն ցանկանալով մոռանալ ձեր նախկին ընկերուհու մասին: Դուք պետք է դա շատ վատ ցանկանաք, ոչ թե այն պատճառով, որ հոգնել եք տառապանքներից, այլ այն պատճառով, որ հոգնել եք ձեր ժամանակը վատնելուց մի աղջկա վրա, ով դրան արժանի չէ։ Ուզում ես մոռանալ և երբեք չփորձես նորից հետ բերել: Սա կլինի վերականգնման ճանապարհին առաջին քայլը։
Մեռնո՞ւմ ես, թե՞ առաջ ես գնում:
Մահվան թեման կարելի է դիտարկել ցանկացած տարիքում՝ ոչ միայն ֆիզիոլոգիական, այլեւ հոգեբանական տեսանկյունից։ Շատ հաճախ մարդիկ (հատկապես ժամանակակից մարդիկ) մահանում են մինչև ծերանալը։ Կան կանայք, ովքեր հոգեպես մահանում են 30 տարեկանում. Ինչո՞ւ։ Նրանք չեն ամուսնացել, երեխաներ չեն ունեցել։ Կան տղամարդիկ, ովքեր մահացել են 50 տարեկանում. Ինչո՞ւ։ Նրանք ամբողջ կյանքում չեն հասել իրենց բոլոր նպատակներին: Եվ ամենազարմանալին. ֆիզիկապես այս մարդիկ ապրում են ևս 30-40 տարի, բայց նրանց հոգիները վաղուց պատրաստ են մահվան։
Երբ մարդը բախվում է դժվարին իրավիճակի, նրա պահվածքից կարելի է հասկանալ՝ նա մեռնո՞ւմ է, թե՞ շարունակում է ապրել։ Մեռնողը սկսում է սիրտը բռնել, հուզվել, ասել, որ իր կյանքն ավարտվել է և այլն: Այն մարդիկ, ովքեր շարունակում են ապրել, հանդարտեցնում են իրենց զգացմունքները և որոշում, թե ինչպես դուրս գալ իրավիճակից:
Մարդիկ լաց են լինում, երբ դժվարանում են: Սա նշանակում է, որ նրանց գլխում գերիշխում են մտքերը, որ ժամանակն է, որ նրանք մեռնեն, դադարեն ապրել ու ուրախանալ։ Եթե մարդիկ լուծում են իրենց խնդիրները, դա նշանակում է, որ նրանց գլխում գերիշխում են այն մտքերը, որ կյանքը շարունակվում է, որ նրանք պետք է լուծեն մի փոքրիկ խնդիր, որը մթագնել է լինելու բերկրանքը:
Դուք կարող եք մահանալ ոչ միայն ֆիզիկապես, այլեւ հոգեպես: Եվ մարդիկ հաճախ չեն նկատում, թե ինչպես են իրենք իրենց սպանում սեփական մտքերով, դժգոհություններով և տառապանքներով:
Դուք, իհարկե, կարող եք տառապել ձեր կորցրածից. սիրելի անձնավորությունը թողել է ձեզ, դուք կորցրել եք ձեր աշխատանքը, ձեր գումարը գողացել են, սիրելին մահացել է և այլն: Բայց ինչպե՞ս դա կօգնի ձեր գործին: Այն, ինչ գնացել է, չի կարող վերադարձվել: Բայց քեզ մնում է մի բան՝ դու և քո կյանքը: Եվ տառապանքի փոխարեն կարող եք կենտրոնանալ ձեր կյանքը լիարժեք, հետաքրքիր և հուզիչ դարձնելու վրա:
Ինչու են մարդիկ տառապում, երբ ինչ-որ բան կորցնում են: Եթե ուրիշի կորստից կամ հեռանալուց հետո քեզ զգում ես «ոչ ողջ», ապա ավելի շատ ես գնահատել «կորածը», քան քեզ: Մարդիկ իրենց կյանքից ավելի են գնահատում փողը, սիրելիները, երեխաները, ունեցվածքը և այլն։ Ահա թե ինչու «այս արժեքի» ցանկացած կորուստ հանգեցնում է ինքնասպանության մտքերի կամ լիակատար ապատիայի և դեպրեսիայի: Ստացվում է, որ դու քեզանից բարձր ես գնահատել մեկին կամ ինչ-որ բան։ Ինչո՞ւ։ Որովհետև դուք ինքներդ ձեզ համար հետաքրքիր չեք, ձանձրալի, և ձեր կյանքը միապաղաղ ու անմիտ է: Հետեւաբար, դուք կարող եք տուժել սիրելիի հեռանալու պատճառով, քանի որ նրա կյանքն ավելի հետաքրքիր ու հուզիչ էր, քան ձերը։ Դուք տառապում եք աշխատանքի, ունեցվածքի կամ փողի կորստի պատճառով, քանի որ այն ամենը, ինչի վրա ծախսել եք ձեր էներգիան, այն ամենը, ինչ բնորոշում է ձեր անհատականությունը, այս բաներն եք եղել, ոչ թե դուք:
Այսպիսով, պետք է տառապել, թե շարունակել ապրել: Իհարկե, շարունակիր ապրել։ Հասկացեք, որ ամենաթանկ բանը, որ մնացել է, դուք եք և ձեր կյանքը: Սա նշանակում է, որ դուք կարող եք ձեզ այնքան գրավիչ և իդեալական դարձնել, որ հպարտանաք ինքներդ ձեզնով։ Դուք կարող եք ձեր կյանքն այնքան հուզիչ և հետաքրքիր դարձնել, որ երբեք չեք ցանկանա վերադառնալ այն թշվառ գոյությանը, որը դուք այժմ տանում եք:
Հասկացեք, որ այժմ դուք տառապում եք մեկ այլ մարդու հեռանալու կամ ինչ-որ բանի կորստի պատճառով միայն այն պատճառով, որ դուք այդ «արժեքները» ավելի կարևոր և հետաքրքիր եք համարում, քան ինքներդ: Իսկապե՞ս դուք այդքան ձանձրալի և անդեմ եք: Այնուհետև շարունակեք տառապել այնքան ժամանակ, մինչև ձեր կյանք նորից մտնի այդ մարդը կամ այն բանը, որը կրկին ուրախություն կբերի ձեր կյանք: Բայց հաջողակ մարդիկ չեն տառապում, այլ հասկանում են, որ իրենք և իրենց կյանքն ավելի արժեքավոր են, քան այն մարդիկ, ովքեր լքում են իրենց, և կարելի է նորից վաստակել ու ձեռք բերել։ Մինչ դուք լաց եք լինում, հաջողակ մարդիկ իրենց էներգիան ծախսում են իրենց կյանքը լիարժեք և հետաքրքիր դարձնելու, իրենց կատարելագործվելու, ավելի զարգացած և գրավիչ դառնալու վրա, որպեսզի իրենց ապահովեն «կորցրած արժեքները» իրենց տված սենսացիաներով:
Անհեթեթ է ժամանակ վատնել տառապելու, մեռնելու և կյանքը սահմանափակելու համար միայն մեկ մարդու պատճառով, ով չի գնահատում քո զգացմունքները՝ ինքդ քեզ: Դեմ չե՞ք վատնել ձեր ժամանակը մի աղջկա վրա, որին շուտով կդադարեք սիրել: Ի վերջո, որքան երկար եք պահում ձեր նախկինին, այնքան ավելի երկար եք հետաձգում ձեր ապագան ճանաչելու ժամանակը:
Ի՞նչ անել հետո, որպեսզի դադարես սիրել սիրելի աղջկան:
Ի՞նչ անել հետո, երբ հասկանաք, որ ձեր հին կյանքի վերջում եք և նորի արշալույսին: Դուք բաժանվել եք ձեր սիրելիից, բաժանվել եք, կորցրել եք ձեր աշխատանքը կամ բիզնեսը, որով զբաղվում եք երկար ժամանակ, տեղափոխվել եք մի բնակավայրից մյուսը և այլն: Ձեր կյանքում ինչ-որ բան կտրուկ փոխվում է: Ինչպե՞ս գոյատևել սա: Մի դիմադրեք փոփոխություններին և փորձեք ձեր կյանքը ավելի լավը դարձնել, քան նախկինում:
Ինչպես թողնել անցյալը և սկսել ապրել ներկայով և ապագայում: Կարևոր չէ, թե ինչ է եղել նախկինում, գլխավորն այն է, թե ինչ ես պատրաստվում անել քո ապագայի համար։ Ինչպե՞ս կարող եք դադարել հիշել անցյալը և վայելել ձեր նոր կյանքը: Այստեղ պետք է հասկանալ մի պարզ բան՝ մարդը միշտ հիշում է, թե ինչն է իրեն հաճելի, լցրել, հետաքրքրել։ Ուստի, որպեսզի ձեր ժամանակը չվատնեք անցյալի տխուր հիշողությունների վրա, դարձրեք ձեր ներկա կյանքը հարուստ, հետաքրքիր, ուրախ և ցանկալի է, որ այն շատ ավելի լավը լինի, քան նախկինում: Այլ կերպ ասած, ձեր նոր կյանքն ավելի շատ պետք է նման լինի իրականության երազանքի, քան ձեր վերջինը:
Սկսեք ձեզ ամեն օր ինչ-որ բանով գոհացնել, անել այն, ինչը ձեզ հետաքրքրում է: Ուշադրություն դարձրեք ձեր առողջությանն ու արտաքին տեսքին, քանի որ եթե արտաքինով գրավիչ եք, դա ձեզ մի քիչ ավելին է տալիս։ Վայելեք մարդկանց հետ շփվելը: Քանի դեռ անորոշության փուլում եք, ընդունեք կյանքից այն ամենը, ինչ նա տալիս է ձեզ, և այդ ժամանակ դուք կվերացնեք այն, ինչ ձեզ պետք չէ:
Փորձեք պարապ չնստել։ Ինքներդ ձեզ համար ինչ-որ հետաքրքիր բան արեք։ Գտեք տարբեր գործողություններ, որոնք ձեզ հետաքրքրում են: Այնտեղ կարող եք ծանոթանալ նոր մարդկանց հետ։ Հիշեք ձեր ցանկությունները: Ժամանակն է դրանք կամաց-կամաց իրականացնելու: Սկսեք դա անել հիմա: Այդ ժամանակ հեշտությամբ և արագ կմտնեք ձեր նոր կյանք՝ ամբողջովին բաց թողնելով անցյալը, որն ավելի քիչ հետաքրքիր էր և ավելի ցավոտ։
Տեղի ունեցածն արդեն անցյալում է։ Եվ կարևոր չէ, թե ինչ է տեղի ունեցել, քանի որ դու չես կարող փոխել այն, չես կարող ուղղել, չես կարող մոռանալ, չես կարող ձևացնել, որ դա տեղի չի ունեցել: Այնուամենայնիվ, այն, ինչ արդեն կատարվել է, նշանակություն չունի, եթե դուք կենտրոնանաք ձեր ապագան կերտելու վրա՝ ըստ ձեր ցանկությունների և դրա մասին պատկերացումների։
Կարևոր չէ, թե ինչ է տեղի ունեցել. Գլխավորն այն է, թե ինչ ես անում, ինչի համար կկատարվի։ Յուրաքանչյուր մարդ ունի վատ և լավ հիշողություններ: Յուրաքանչյուր մարդ ունի խնդիրներ, որոնք պետք է լուծի։ Բայց կարևորը ոչ թե արդեն տեղի ունեցած իրադարձություններն են, այլ նրանք, որոնք կատարվում են ձեզ հետ հիմա և որոնք կլինեն ապագայում: Այսօր կարևորն այն է, թե ինչ որոշումներ եք կայացնում և ինչ եք սկսում անել ապագայի համար:
Ինչո՞ւ են շատերը կարծում, որ տեղի ունեցածը կարևոր է։ Որովհետև մարդու սովորությունն է խրվել անցյալում՝ հավատալով, որ դա ինչ-որ բան կփոխի իր կյանքում: Տեղի ունեցածը անցյալում է. Եվ այսօր կարևորն այն է, թե ինչ հետևություններ եք անում և ինչ եք որոշում անել: Ի վերջո, սա այն է, ինչ կձևավորի ձեր ապագան:
Ապագան կերտվում է ձեր այսօրվա գործողություններով և որոշումներով: Եթե որոշեք անընդհատ հիշել անցյալը, տխրել դրա համար կամ տխրել արդեն կատարվածի համար, ապա ձեր ապագան կլինի նույնը, ինչ այսօր՝ դուք կտուժեք, կվշտանաք, կփորձեք վերադառնալ կամ փոխել անցյալը: Եթե դուք կայացնեք հետևյալ որոշումը. «Այն, ինչ եղել է, անցյալում է: Այսօր ես կարող եմ որոշել ապրել այնպես, ինչպես ցանկանում եմ, իրականացնել իմ ցանկությունները, լինել այն մարդը, ում ես ուզում եմ տեսնել ինքս ինձ և սկսել քայլեր ձեռնարկել: Այս դեպքում ես կստանամ այն ապագան, որը կլինի իմ այսօրվա բոլոր գործողությունների արդյունքը։ Իսկ ապագայում ցանկանում եմ ունենալ այն ամենը, ինչի մասին երազում եմ»։
Կարևոր չէ, թե ինչ է տեղի ունեցել. Գլխավորն այն է, թե ինչ ես անում, ինչի համար կկատարվի։ Դուք կարող եք շարունակել տառապել կատարվածի պատճառով, կամ փորձել ինչ-որ կերպ վերադառնալ այն պայծառ անցյալին, որը նախկինում ունեցել եք: Այս դեպքում ձեր ապագան կլինի այն, որ դուք կշարունակեք տառապել կամ անհաջող փորձեք ինչ-որ բան հետ ստանալ: Բայց եթե հասկանում ես, որ անցյալը անցյալում է, կարող ես մոռանալ դրա մասին, ջնջել այն, անտեսել այն և կենտրոնանալ այն ամենի վրա, ինչ ուզում ես ունենալ քո կյանքում, ապա կսկսես քայլեր ձեռնարկել և կերտել քո ապագան այնպես, ինչպես ուզում ես: դա լինել.. Դուք կարող եք հասնել այն ամենին, ինչ ցանկանում եք, եթե պարզապես մոռանաք անցյալի մասին (այն օգտագործեք որպես փորձ, ինչ պետք է և ինչ չպետք է անեք) և սկսեք որոշումներ կայացնել և գործողություններ կատարել, որոնք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր ուզածին:
Ինչպե՞ս կարող ես վերջում դադարել սիրել աղջկան:
Նախկինում դուք հարաբերություններ ունեիք, ընկերուհի ունեիք, հասարակության մեջ համարվում էիք լավ հարմարեցված անձնավորություն. Դադարեք պահել հարաբերությունները, նրանք այլևս այնտեղ չեն: Դադարիր սիրել աղջկան, որովհետև նա հաստատ դադարել է քեզ սիրել: Ինչ վերաբերում է կենսունակությանը, ապա ձեզ հաջողակ կարելի է համարել այլ չափանիշներով։ Դուք դեռ կհանդիպեք ձեր սիրուն, որը կարող է ավելի երջանիկ լինել։
Եթե խոսենք սիրո մասին, որն ամենից հաճախ տեղի է ունենում զուգընկերների միջև, ապա պարզապես պետք է սպասել։ Երբ հորմոնալ ալիքն անցնի, այդ ժամանակ սերը կթուլանա։ Դա տեղի կունենար նույնիսկ եթե ձեր հարաբերությունները չավարտվեին: Դուք վաղ թե ուշ սիրահարված կլինեք ձեր նախկին ընկերուհուն, նույնիսկ եթե ամեն ինչ լավ ընթանա ձեզ համար:
Սակայն հազվադեպ դեպքերում խոսքը հոգեւոր սիրո մասին է։ Այն չի առաջանում ֆիզիոլոգիական մակարդակում։ Դուք սիրում եք աղջկան ոչ թե նրա համար, որ նա գեղեցիկ է, այլ որովհետև որպես մարդ գրավում եք նրան իր բոլոր հատկանիշներով։ Եթե դուք կարողացել եք ճանաչել աղջկան որպես մարդ և սիրել նրան այնպիսին, ինչպիսին նա կա, ապա այդպիսի սերը դժվար կլինի մոռանալ։ Բայց այստեղ էլ ելք կա։
Եթե դուք կարող եք սիրել մի աղջկա իր բոլոր հատկանիշներով և թերություններով, ապա կարող եք սիրել մեկ այլ աղջկա: Պարզապես պետք է գտնել այդպիսի աղջկա։ Եվ դրա համար պետք է ոչ թե ժամանակ վատնել տառապանքի վրա, այլ զբաղվել որոնումներով, ծանոթություններով և սիրախաղով:
