მამრობითი ძალა. როგორ შევინარჩუნოთ პოტენცია? ვიტამინები. ხალხური საშუალებები

თუ მამაკაცებს არ მოსწონთ ექიმთან სიარული, ეს არ ნიშნავს რომ მათ ჯანმრთელობასთან დაკავშირებული პრობლემები არ აქვთ. მათი უმრავლესობისთვის ცხოვრების ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა სიბერემდე მამაკაცის ძალების შენარჩუნებაა. დღევანდელი გარემოსდაცვითი მდგომარეობისა და არაჯანსაღი ცხოვრების წესის გათვალისწინებით, შეგვიძლია დარწმუნებით ვთქვათ, რომ მამაკაცის ჯანმრთელობას საფრთხე ემუქრება. შევეცადოთ გაერკვნენ მისი აღდგენის მიზეზები და გზები.

მამაკაცის ძალაუფლების კონცეფცია

ტერმინი "მამრობითი ძალა" არ ნიშნავს მამაკაცის წარმომადგენლების ფიზიკურ შესაძლებლობებს, არამედ, კერძოდ, სექსუალურ ძალას, რაც დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე და, უპირველეს ყოვლისა, შარდსასქესო სისტემის მდგომარეობაზე.

მამაკაცებში იგი მოიცავს გარე და შიდა სასქესო ორგანოებს, პრინციპში, ისევე როგორც ქალებში. ამ სფეროში ბევრი დაავადება შეიძლება იყოს, მაგრამ, სამწუხაროდ, მცირე პრობლემებით, პაციენტები არ ჩქარობენ ექიმთან, სასწაულებრივი თვითგანკურნების იმედით.

მაგრამ, როგორც წესი, საპირისპიროა: მცირე პრობლემები წარმოშობს დიდს, თუ მათ დროულად არ მიაქცევთ ყურადღებას.

რასთან არის დაკავშირებული მამაკაცის სიძლიერე?

მამაკაცის შესანიშნავი ჯანმრთელობის უნარი ასოცირდება ტესტოსტერონისა და ანდროგენების დონესთან, რომლებიც წარმოიქმნება სათესლე ჯირკვლებში. ეს ხარისხი ასევე დაკავშირებულია სპერმის, სათესლე სითხის გამომუშავებასა და მომწიფებასთან და ვენური სისხლძარღვთა რეფლექსის მუშაობასთან, რომელიც ურთიერთდაკავშირებულია ზურგის ტვინის სუბკორტიკალურ ცენტრებთან.

მამაკაცებისთვის ტესტოსტერონის დაბალი დონის ამოცნობა საკმაოდ მარტივია. თუ წელის ირგვლივ არის მნიშვნელოვანი ცხიმოვანი დეპოზიტები, გადიდებული სარძევე ჯირკვლები და სუსტი თმის ზრდა სახეზე, მაშინ ეს ტესტოსტერონის შემცირების სიგნალია.

კლინიკაში ყოველთვის შეგიძლიათ გაიაროთ ტესტირება ამ ჰორმონის შემცველობაზე, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ეჭვი სწორია.

მამაკაცის პოტენციის დაქვეითების მკურნალობა

სექსუალური ჯანმრთელობა თითქმის ყველა მამაკაცისთვის პირველ ადგილზეა. მაგრამ, სამწუხაროდ, ახლა უფრო და უფრო ძლიერი სქესის წარმომადგენლებს შეუძლიათ უჩივიან ამ სფეროში არსებულ პრობლემებს.

მამრობითი ძალაუფლების აღდგენა შესაძლებელია რამდენიმე მეთოდის გამოყენებით.

• წამლისმიერი მკურნალობა. აქ წამლები შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად: ფარმაცევტული და ბუნებრივი წარმოშობის პრეპარატები.
• ეთნომეცნიერება.
• ფსიქოთერაპიის სესიები.

მკურნალობის კურსის დანიშვნამდე ექიმმა უნდა გაარკვიოს მამაკაცის სიმტკიცის შემცირების მიზეზი, ამიტომ თვითმკურნალობა ამ საკითხში გამოსავალი არ არის.

ფარმაცევტული პრეპარატები იმპოტენციის სამკურნალოდ

ამჟამად, სააფთიაქო კიოსკებში თაროებზე შეგიძლიათ ნახოთ უამრავი წამალი, რომლებიც შექმნილია პოტენციის გასაძლიერებლად. რა არის მათი უპირატესობები:

მიუხედავად ამდენი უპირატესობისა, პრეპარატის მიღება და არჩევანი უნდა შეთანხმდეს დამსწრე ექიმთან, რომელიც დანიშნავს აუცილებელ დოზას და თერაპიის კურსის ხანგრძლივობას.

ასევე არსებობს უკუჩვენებები ამ პრეპარატების გამოყენებასთან დაკავშირებით. განსაკუთრებული სიფრთხილეა საჭირო გულის დაავადების და დიაბეტის მქონე პაციენტებში. აუცილებელია მათი გამოყენების კოორდინაცია სხვა მედიკამენტებთან, თუ მათ იღებთ.

თითქმის ყველა ჩამოთვლილ მამაკაცურ გამაძლიერებელ აბს აქვს მოქმედების მსგავსი მექანიზმი, მაგრამ განსხვავდება აქტიური ნივთიერებითა და მოქმედების ხანგრძლივობით.

ბუნებრივი პრეპარატები

ბუნებრივი პრეპარატები ასევე გამოიყენება მამაკაცებში სექსუალური ფუნქციის სამკურნალოდ და დასარეგულირებლად. ისინი იყოფა ორ ჯგუფად. პირველი მოიცავს მათ, რისთვისაც საჭიროა კურსის მიღება. მეორე ჯგუფი შეიცავს წამლებს ერთჯერადი გამოყენებისთვის.

მამრობითი ძალის ბუნებრივმა მედიკამენტებმა შეიძლება გააუმჯობესოს სხეულის ზოგადი მდგომარეობა, ამიტომ პოტენციალიც დადებითი მიმართულებით იცვლება.

ყველაზე ხშირად, ეს პრეპარატები მოიცავს შემდეგ კომპონენტებს:

1. ჟენშენის ფესვი. ის აძლიერებს მთელ სხეულს და აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი.
2. ზღვის ცხენი. საკმაოდ პოპულარულია აღმოსავლეთის ქვეყნებში, ჟენშენთან ერთად ზრდის სექსუალურ გამძლეობას და ლიბიდოს.
3. ჩაი კოპეკი, ან სხვა სახელი "წითელი ფესვისთვის". ის დადებითად მოქმედებს გენიტალური მიდამოს დაავადებებზე და შეუძლია მამაკაცის სიმტკიცის აღდგენა და გაზრდა.
4. ირმის რქები ხალხურ მედიცინაში 2 ათას წელზე მეტია გამოიყენება. მას აქვს გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი და ასტიმულირებს სექსუალურ აქტივობას.
5. ექსტრაქტი დადებითად მოქმედებს მთელი ჰორმონალური სისტემის ფუნქციონირებაზე.
6. ჯანჯაფილი კარგად ასტიმულირებს ტესტოსტერონის გამომუშავებას.

მცენარეულ პრეპარატებს შორის ყველაზე პოპულარულია შემდეგი:

1. "ლავერონი". ხელმისაწვდომია ტაბლეტის სახით. ის არ არის ტოქსიკური ორგანიზმისთვის და არ იწვევს დამოკიდებულებას. დანიშვნა უნდა მოხდეს ინტიმურ ურთიერთობამდე ერთი საათით ადრე.
2. "ორგაზექსი" კაფსულების სახით. ზრდის მიზიდულობას და პოტენციას. უსაფრთხოა ორგანიზმისთვის, თავსებადია ალკოჰოლთანაც კი.
3. „ოგოპლექსი“ ჩვეულებრივ რეკომენდირებულია ადენომის სახით მკურნალობის კურსზე.
4. "Sealex Forte" - კაფსულები კურსის სამკურნალოდ.
5. "ვუკა-ვუკა" ტაბლეტებში შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ერთხელ, ასევე კურსებში.

ეს არ არის ერთადერთი წამალი მამრობითი ძალაუფლებისთვის; ახლა მათი დიდი რაოდენობაა. მიზანშეწონილია თქვენი დანიშვნის შესახებ ექიმთან განხილვა.

მამაკაცის გამაძლიერებელი პროდუქტები

საწოლში თავს თავდაჯერებულად იგრძნობთ არა მხოლოდ მედიკამენტების მიღებით. თუ ყურადღებას მიაქცევთ თქვენს დიეტას, სავსებით შესაძლებელია სიტუაციის უკეთესობისკენ შეცვლა.

იმისათვის, რომ თავი ყოველთვის საუკეთესოდ იგრძნოთ, თქვენ უნდა დაამატოთ პროდუქტები მამაკაცის სიძლიერისთვის, რომელიც მოიცავს:

1. თხილი.
2. Ზეითუნის ზეთი.
3. ავოკადო.
4. ხამანწკები. თუ ეს შეუძლებელია, მაშინ ისინი ადვილად შეიძლება შეიცვალოს შოკოლადით, კრაბით და თევზით.
5. შვრიის ფაფა.
6. Თხის რძე.
7. ხახვი და ნიორი.
8. Ჭვავის პური.
9. ახალი ბოსტნეული და ხილი, განსაკუთრებით ჟოლო და მარწყვი.

მაგრამ აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ თუ დიეტა სწორია, მაგრამ დანარჩენი ცხოვრების წესი სასურველს ტოვებს, ან არის სექსუალური სფეროს ქრონიკული დაავადებები, მაშინ პოტენციალი და მამაკაცის ძალა თანდათან შემცირდება. მარტო კვება ვერ მოაგვარებს პრობლემას.

ვიტამინები და ძალა მამაკაცებისთვის

მამაკაცის დიეტა არა მხოლოდ მრავალფეროვანი უნდა იყოს, არამედ შეიცავდეს საჭირო ვიტამინებს. მამაკაცის სიმტკიცისთვის, ისევე როგორც მთელი სხეულის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, შემდეგი ვიტამინები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ:

1. ვიტამინი E. მნიშვნელოვანია არა მარტო მამაკაცებისთვის, არამედ ქალებისთვისაც, რათა ყველაფერი ნორმალური იყოს სასქესო სისტემის ფუნქციონირებაში. ის იცავს სპერმას განადგურებისგან. თუ მისი ნაკლებობაა, მაშინ სრულფასოვან სპერმატოზოიდებსაც კი არ აქვთ კვერცხუჯრედთან შერწყმის შანსი. ამ ვიტამინის უმეტესი ნაწილი გვხვდება თესლებში, მცენარეულ ზეთში და ხორბლის ჩანასახში.
2. ვიტამინი C. ცნობილია, როგორც იმუნური სისტემის შესანიშნავი დამცავი. გარდა ამისა, ის იცავს ჩანასახის უჯრედების გენეტიკურ ინფორმაციას. მისი დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად რეგულარულად უნდა მიირთვათ ხილი, განსაკუთრებით ციტრუსები, კომბოსტო და ბულგარული წიწაკა.
3. ვიტამინი A. ის პასუხისმგებელია კანზე, ამიტომ პენისის გარეთა გარსის მდგომარეობა დამოკიდებულია მის შემცველობაზე.

თუ ყველა ეს ვიტამინი მუდმივად აკლია დიეტას, მაშინ წამლის მკურნალობა მოკლევადიან ეფექტს მისცემს.

ხალხური საშუალებები მამრობითი ძალის ასამაღლებლად

თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი მამრობითი ძალა აღარ არის იგივე, ხალხური საშუალებები ასევე დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოგვარებაში. აქ არის რამოდენიმე რეცეპტი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლში.

შესაძლოა, ასეთი მკურნალობის შემდეგ, მამაკაცის ძალა აღდგება; ამაში ხალხური საშუალებები უნდა დაეხმაროს.

Სავარჯიშოები

მამაკაცის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად ან აღსადგენად ძალიან მნიშვნელოვანია აქტიური ცხოვრების წესი. გამოდის, რომ არსებობს სპეციალური ვარჯიშები, რომლებიც დადებითად აისახება მამაკაცის ძალაზე. აქ არის რამდენიმე მათგანი:

1. იარეთ მაღლა აწეული მუხლებით, ისინი მაქსიმალურად ახლოს უნდა იყოს მუცელთან.
2. სავარჯიშო "ხიდი". დაწექით ზურგზე, მუხლები მოხრილი, ფეხები იატაკზე ეყრდნობოდა და ხელები ტანზე გაშლილი. აუცილებელია მენჯის აწევა, ხოლო ზურგი მთლიანად უნდა ეხებოდეს იატაკს. შემდეგ თქვენ უნდა ადგეთ და ადგილზე გაიქცეთ, მაგრამ ამავდროულად მხოლოდ ქუსლები უნდა ჩამოხვიდეთ იატაკიდან. ეს სავარჯიშო ადვილი არ არის, მაგრამ ძალიან ეფექტურია.
3. სკამზე ჯდომისას გააკეთეთ წრიული მოძრაობები მენჯთან ერთად. მნიშვნელოვანია კუჭით სუნთქვა და ამოსუნთქვისას, მკვეთრად შეახვიეთ ანუსში. გააკეთეთ 2-3 კომპლექტი 6-10 გამეორებით.

მაშინაც კი, თუ არ აკეთებთ ზუსტად ამ ვარჯიშებს, მაგრამ დაკავდებით სპორტით და დადიხართ სპორტდარბაზში, ჯანმრთელობის სარგებელი შესამჩნევი იქნება.

მასაჟი და ფიზიოთერაპია იმპოტენციის წინააღმდეგ

მამაკაცის ძალის დაკარგვის ან შესუსტების მკურნალობის ერთ-ერთი არატრადიციული მეთოდია აკუპრესურა. ის უნდა ჩატარდეს მხოლოდ სპეციალისტის მიერ. თერაპიის კურსი 10-12 სეანსია, ეფექტი დამოკიდებულია პრობლემის სიმძიმეზე.

თუ ფიზიოთერაპიაზე ვსაუბრობთ, მამაკაცის ძალის აღსადგენად გამოიყენება შემდეგი მეთოდები:

• ლაზერული მკურნალობა.
• მაგნიტოთერაპია.

ასეთი პროცედურების შედეგად უმჯობესდება სისხლის მიმოქცევა, ნორმალიზდება ლიმფური ნაკადი, შეინიშნება ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი და მცირდება პროსტატის ჯირკვლის შეშუპება.

მედიკამენტურ მკურნალობასთან ერთად, ამ მეთოდებს შეუძლიათ კარგი შედეგის მოტანა.

პრობლემის პრევენცია

ჩვენს დროშიც კი შესაძლებელია მამაკაცის ძალის დაკარგვის ან მისი შესუსტების თავიდან აცილება. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვას მარტივი რეკომენდაციები:

1. თუ ჭარბი წონა გაქვთ, მაშინ სასურველია მისგან თავის დაღწევა.
2. უარი თქვით მავნე ჩვევებზე, რომლებიც საზიანო გავლენას ახდენს არა მხოლოდ პოტენციაზე, არამედ მთლიანად ორგანიზმის ზოგად მდგომარეობაზე.
3. დაიცავით სწორი კვების პრინციპები.
4. აკონტროლეთ შაქრის დონე და არტერიული წნევა.
5. მიეცით ფიზიკური დატვირთვა დღეში მინიმუმ ნახევარი საათის განმავლობაში.
6. მიიღეთ საკმარისი ძილი.
7. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები ამ სფეროში, არ მოგერიდოთ ექიმთან ვიზიტი. რაც უფრო ადრე გააკეთებთ ამას, მით უფრო დიდია შანსი, რომ თავი იგრძნოთ ნამდვილ მამაკაცად, სანამ არ გახდებით.

ეს მარტივი რეკომენდაციებია, მაგრამ ზოგიერთისთვის ისინი თითქმის ზედმეტია, თუ არ გაქვთ ნებისყოფა და სურვილი, რადიკალურად შეცვალოთ რაიმე თქვენს ცხოვრებაში. უმარტივესი გზაა, პრობლემები მიაწეროთ ცუდ ეკოლოგიას, საკვებში „ქიმიურ ნივთიერებებს“ ან სამუშაო დატვირთვას, ვიდრე თქვენი ჯანმრთელობისადმი უფრო პასუხისმგებლობით მიდგომა.