Asmeninis tobulėjimas, skirtas protingiems žmonėms skaityti. Nors gali būti labai sunku įgyvendinti gerus įpročius, kol jie tik įsišakniję, pastangos juos išlaikyti tampa minimalios. Tiesą sakant, daugeliu atvejų turėtumėte tikėtis geriausios sveikatos

Steve'as Pavlina

Įvadas

„Kai dirbu su problema, niekada negalvoju apie grožį. Galvoju tik apie problemos sprendimą. Bet baigęs, jei sprendimas nėra gražus, žinau, kad jis nėra tinkamas.

Richardas Buckminsteris PILNAS

Ar prisimeni, kada pirmą kartą susidomėjai asmeniniu tobulėjimu? tikrai prisimenu. Tai buvo 1991 m. sausį, kai sėdėjau kalėjimo kameroje. Ką tik buvau areštuotas už didelę vagystę. Tai buvo ne pirmas mano susidūrimas su įstatymu, todėl žinojau, kad patekau į bėdą. Man buvo 19 metų.

Vogti pradėjau persikėlus į Berklį, Kalifornijoje, per pirmąjį studijų semestrą Berklio universitete. Vogiau ne dėl pinigų ar reputacijos, o dėl įspūdžių. Esu priklausomas nuo adrenalino antplūdžio. Noras vogti buvo toks stiprus, kad vagystės iš parduotuvių tapo kasdienybe, ne daugiau nei kasdienis espreso gėrimas. Paprastai man nerūpėjo, ką tai pavogti, traukė pats veiksmas. Įprasto pasivaikščiojimo metu pavogdavau tuziną saldainių ir palikdavau juos viduje vieša vieta, tikėdamas, kad kažkas juos suvalgys. Saldainių nevalgiau, nes maniau, kad tai nesveika.

Kai sausio mėnesį keletą dienų sėdėjau kalėjime, nieko nedarydamas, tik slampinėjau savo kvailystėje, tikrovė, kurioje buvau, mane sukrėtė. Mokykloje buvau puikus mokinys, matematikos klubo prezidentas ir „Academic Decathlon“ komandos kapitonas. Mano ateitis informatikos srityje apskritai atrodė neįtikėtinai šviesi, bet kažkaip suplėšiau ją į gabalus. Dabar planavau kitus metus ar dvejus praleisti už grotų.

Grįžęs į savo butą po trijų dienų kalėjimo, gavau laišką iš universiteto, kuriame aiškiai informavo apie mano pašalinimą. Matyt švietimo įstaigos darykite tai, nebent atvyksite į pamoką ir jūsų GPA prasideda po kablelio po kablelio. Tą akimirką supratau, kad yra du pagrindiniai variantai, kaip elgtis tokioje situacijoje: užaugti arba pasiduoti.

Per ateinančius kelis mėnesius, kol laukiau teismo, mane apėmė visiška panika. Beveik kiekvieną dieną pabusdavau po pietų. Žaisdavau vaizdo žaidimus ištisas dienas, kartais net 18 valandų. Tai NINTENDO vieno žaidėjo žaidimai, o ne kelių žaidėjų internetiniai žaidimai. Sunku jausti motyvaciją, kai tikitės kurį laiką patekti į kalėjimą.

Galiausiai man buvo suteiktas advokatas ir aš susitikau su juo jo biure, kad aptarčiau savo situaciją. Man nespėjus atidaryti burnos, jis pasakė: „Steve, aš pažiūrėjau į bylą, ir kadangi ji tavo pirmas nusikaltimas, esu tikras, kad galime jį perkelti į smulkių vagysčių kategoriją. Jei pripažinsite savo kaltę, jums bus skirta sumažinta bausmė ir baigsis viešaisiais darbais. Gerai pažįstu apygardos prokurorą ir esu įsitikinęs, kad jis su tuo sutiks. Aš griežtai nepritariu teismo procesui, nes prieš jus pateikti įrodymai yra nepaneigiami, jūs buvote sučiuptas neteisėtai.

Mano mintys iškart pradėjo suktis. Pirmas nusikaltimas? Ar jis mane klaidina? Kodėl jis mano, kad tai mano pirmasis nusikaltimas? Ar jis žino apie praeities nusikaltimus? Jei jis manys, kad tai pirmas nusikaltimas, ar kiti teisme pagalvos taip pat? Ar turėčiau išsiaiškinti jo rimtą klaidingą supratimą?

Kol sprendžiau, kaip atsakyti, galvoje išgirdau balsą: Užmerkite burną! Supratau, kad jei kalbėčiau dabar, galbūt taip ir būtų Neigiamos pasekmės vėliau, bet buvo ir silpna viltis, kad pasekmės bus teigiamos. Supratau, kad blogiausiu atveju advokatas galiausiai labai supyks, bet į geriausiu atveju buvo per gerai praeiti. Didelė vagystė yra nusikaltimas; smulki vagystė yra tik smulkus nusikaltimas. Nusprendžiau, kad turiu rizikuoti. Rizika buvo pernelyg pažįstama pramoga.

Po kelių savaičių kreipėmės į teismą ir aš labai jaudinausi. Mano planas buvo kuo daugiau laikyti burną ir kalbėti kuo mažiau. Už teismo salės peržiūrėjau savo bylos dokumentus. Nė vienas mano praeities nusižengimas nebuvo išvardytas. Ar tai buvo žmogaus ar kompiuterio klaida? Bet kuriuo atveju tai buvo viena didelė klaida mano naudai.

Žinoma, kai su advokatu įėjome į teismo salę, teismas buvo įsitikinęs, kad tai pirmas nusikaltimas, todėl teismas buvo atitinkamai surengtas. Pripažinau savo kaltę ir neprieštaravau, kad būtų sumažinta kategorija už smulkią vagystę, gavus 60 valandų viešųjų darbų. Man svaigo galva, kai išbėgau iš teismo salės. Kiti dveji mano gyvenimo metai vėl buvo mano.

Tas 60 valandų dirbau taip, lyg tai būtų mano svajonių darbas, žinodamas, kad mano bausmė galėjo būti 17 520 valandų. Sunku prisiminti džiaugsmingesnį laiką mano gyvenime nei dienos, praleistos rinkant šiukšles EMERYVILLE MARINA parke. Tu neįsivaizduoji, kokia nuostabi atrodo laisvė, kai žinai, kad gali ją prarasti. Jaučiausi be galo dėkingas už tai, kad gavau antrą šansą, kurio nesijaučiau vertas.

Norėčiau pasakyti, kad mano atsigavimas po šių įvykių buvo greitas ir lengvas, bet taip nebuvo. Nepaisant šios nuostabios dovanos, pakeisti mano gyvenimą buvo nepaprastai sunku. Atsisveikinau su Berklio draugais ir grįžau į gimtąjį Los Andželą. Įsidarbinau mažmeninėje prekyboje su minimaliu atlyginimu. darbo užmokesčio. Net ir turėdamas teistumą greičiausiai būčiau galėjęs susirasti pelningesnę poziciją, bet tiesiog nenorėjau. Aš tiesiog norėjau žaisti saugiai, likti žemiau radaro ir gyventi vanilų gyvenimą, be streso ir rūpesčių. Drąsa dabar tapo mano priešu.

Už metus tylos ir ramus gyvenimas, dirbau su savimi. Pamažu sukūriau naują etikos kodeksą, kuriuo vadovaujuosi, integruodamas garbės, sąžiningumo, sąžiningumo, nuolankumo ir sąžiningumo vertybes. Šis sąmoningas atkūrimo procesas turėjo tęstis dar bent keletą metų. Bėgant mėnesiams ir pradėjus jausti, kad gerėja, nusprendžiau, kad laikas grįžti į mokyklą. Maniau, kad jei įgysiu informatikos laipsnį, tai kažkaip ištrins mano praeities klaidas.

1992 m. rudenį įstojau į Kalifornijos valstijos universitetą Northridge (CSUN), pradėjau būdamas pirmakursis. CSUN kompiuterių mokslo programa nebuvo perpildyta, o tai reiškė, kad buvo daug vietos naujiems studentams. Man buvo garantuotas priėmimas, net jei tik užpildžiau anketą, todėl jiems nerūpėjo, kad man nepavyko UC Berkeley. Dabar, būdamas 21 metų, buvau ne toks, kaip 18 metų. Kažkas pasikeitė. Išugdžiau aistrą asmeniniam augimui ir jaučiau didelį norą padaryti viską, ką galiu šį kartą.

Mintyse jau buvau atsilikęs trejais metais ir negalėjau susitaikyti su tuo, kad baigti studijas prireiks dar ketverių metų. Žinojau, kad pati esu atsakinga už šią situaciją, ir labai norėjau pagreitinti procesą. Todėl išsikėliau ambicingą tikslą – mokslus baigti per tris semestrus ir imtis trigubo krūvio. Mano draugai manė, kad aš išprotėjau, bet jie negalėjo pažvelgti į mano širdį. Buvau 100% atsidavęs savo tikslui ir žinojau, kad niekas negali sutrukdyti man pasiekti savo tikslą. Tai buvo vienintelis būdas pagerbti didelę laisvės dovaną.

Norėdamas pasiruošti dideliam darbui, mokiausi laiko planavimo technikų ir iš karto pritaikiau naujas žinias. Kasdien klausiausi motyvacinių įrašų, kad išlaikyčiau teigiamą požiūrį. Kasdien mokiausi valdyti stresą ir radau kūrybiniai metodai didinant produktyvumą. Jaučiau didžiulį energijos ir polėkio srautą, nes žinojau, kad viską darau iki savo galimybių ribos. Sunkiai dirbau ir puikiai sekėsi pamokose. Netgi dar kartą padvigubinau matematikos darbo krūvį. Kai baigiau studijas, gavau specialų apdovanojimą už tai, kad buvau geriausia informatikos metų studentė.

Paskutinį semestrą dirbau sutartine programuotoja, tobulėjau Kompiuteriniai žaidimai vietinei žaidimų studijai, taip pat dirbau mokyklos kompiuterių būrelio vicepirmininku. Reikėjo įdėti daug sunkaus darbo ir sąmoningų pastangų, bet sėkmingai pasiekiau tikslą – per tris semestrus baigti koledžą. Kažkaip šis pasiekimas padėjo man išlaisvinti praeities skausmą ir kaltę, mokantis vertingų pamokų.

Per ateinančius kelis mėnesius po studijų baigimo pradėjau savo kompiuterinių žaidimų kūrimo verslą ir sutikau savo Ateities žmona Tačiau asmeninis augimas išliko mano didžiausias prioritetas. Tuo metu aš nežinojau, kad tai buvo tik viso gyvenimo sąmoningo augimo pradžia. Per ateinančius kelerius metus perskaičiau šimtus knygų ir išklausiau daugybę garso programų asmeninio tobulėjimo temomis įvairiose srityse, įskaitant psichologiją, motyvaciją, sėkmę, produktyvumą, karjeros vystymąsi, problemų sprendimą, sveikatą, turtą, sąmoningą gyvenimą, dvasingumas, meditacija ir daug daugiau.

Tiesa, didžioji dalis informacijos buvo nenaudinga. Autoriai buvo entuziastingi, bet dažniausiai jų idėjos buvo neoriginalios, nenuoseklios, nereikšmingos, nebaigtos, nepraktiškos ar tiesiog klaidingos. Įtariau, kad daugelis perdeda savo rezultatus. Jei esate aistringas tokios literatūros skaitytojas, esu tikras, kad susidūrėte su panašiomis problemomis, pavyzdžiui, įsigijote dietos knygą ir sužinojote, kad tai yra ne kas kita, kaip paslėptas brangios programėlės pardavimo triukas. Tačiau aptikau keletą išminties, kurios man suteikė naujų idėjų ir padėjo pagerinti mano gyvenimą. Tačiau mano didžiausi atradimai buvo Asmeninė patirtis, o ne informaciniuose produktuose.

Daug metų žaidžiau kompiuterinius žaidimus (kartais sėkmingai, kartais ne), išlaikant aistringą domėjimąsi asmeniniu tobulėjimu. Tačiau laikui bėgant praradau susidomėjimą žaidimų kūrimu, o šio verslo valdymas manęs nebetenkino. Nusprendžiau, kad laikas asmeninio tobulėjimo hobį paversti visu etatu.

StevePavlina kūrimas. com

Nors pradėdamas asmeninio tobulėjimo srityje neturėjau autoriteto, StevePavlina puslapis. „Cell“ sulaukė didžiulio srauto ir greitai tapo populiariausiu pasaulyje asmeninio tobulėjimo šaltiniu, turinčiu skaitytojų daugiau nei 150 šalių. Taip atsitiko todėl, kad žmonės pasinaudojo nemokamu turiniu ir papasakojo savo draugams, šeimos nariams ir darbo kolegoms. Rinkodarai ar reklamai neišleidau nė cento. Netrukus svetainė pradėjo atnešti dešimtis tūkstančių dolerių per mėnesį, nors neturėjau nei produktų, nei darbuotojų, nei klientų. Tai pritraukė dar daugiau srauto, nes žmonės norėjo sužinoti, kaip galėčiau uždirbti tiek daug pinigų teikdamas visą turinį nemokamai. Visas nemokamas turinys vis dar pasiekiamas svetainėje ir kiekvieną mėnesį pridedama naujų priedų.

StevePavlina svetainės priežiūra. ląstelės masiniu režimu, labai patobulinau mano žinias apie Asmeninis augimas, nes turėjau galimybę pabendrauti su daugybe žmonių apie jų išskirtines problemas. Po tūkstančių bendravimo su skaitytojais pradėjau atrasti pasikartojančius modelius ir temas. Taip pat pastebėjau, kad kai rašau referatą tam tikra tema, dažnai kas nors iš jos paimdavo bendrą koncepciją ir rasdavo būdą, kaip ją pritaikyti visai kitai sričiai. Pavyzdžiui, jei aš parašiau apie miegą, kažkas sugalvos tą patį bendrosios rekomendacijos gali būti pritaikyti savo verslui. Ėmiau įtarti, kad už mūsų iš pažiūros chaotiško patirties augimo slypi kažkokia paslėpta tvarka.

Protingų žmonių asmeninis augimas yra frazė, kurią naudoju apibūdindama savo požiūrį į asmeninį augimą. Užuot rinkę žemai kabančius vaisius ir spręsdami tokias paprastas problemas kaip pasirinkimas sveika mityba arba uždirbti Daugiau pinigų, Norėjau atsakyti į tikrai sunkų klausimą: ką mums reiškia augti kaip sąmoningam žmogui ir kaip protingai vadovaujame šiam procesui?

„Kai dirbu su problema, niekada negalvoju apie grožį. Galvoju tik apie problemos sprendimą. Bet po to, kai sprendimas nėra gražus, žinau, kad jis nėra teisingas." - Richard Buckminster FULLER

Įvadas

„Kai dirbu su problema, niekada negalvoju apie grožį. Galvoju tik apie problemos sprendimą. Bet baigęs, jei sprendimas nėra gražus, žinau, kad jis nėra tinkamas.

Richardas Buckminsteris PILNAS

Vogti pradėjau persikėlus į Berklį, Kalifornijoje, per pirmąjį studijų semestrą Berklio universitete. Vogiau ne dėl pinigų ar reputacijos, o dėl įspūdžių. Esu priklausomas nuo adrenalino antplūdžio. Noras vogti buvo toks stiprus, kad vagystės iš parduotuvių tapo kasdienybe, ne daugiau nei kasdienis espreso gėrimas. Paprastai man nerūpėjo, ką tai pavogti, traukė pats veiksmas. Įprasto pasivaikščiojimo metu pavogdavau tuziną saldainių, o paskui palikdavau juos viešoje vietoje, manydamas, kad kas nors juos suvalgys. Saldainių nevalgiau, nes maniau, kad tai nesveika.

Grįžęs į savo butą po trijų dienų kalėjimo, gavau laišką iš universiteto, kuriame aiškiai informavo apie mano pašalinimą. Matyt, mokyklos taip elgiasi, jei neatvyksite į pamoką, o jūsų GPA prasideda po kablelio po kablelio. Tą akimirką supratau, kad yra du pagrindiniai variantai, kaip elgtis tokioje situacijoje: užaugti arba pasiduoti.

Galiausiai man buvo suteiktas advokatas ir aš susitikau su juo jo biure, kad aptarčiau savo situaciją. Man nespėjus atverti burnos, jis pasakė: „Steve, aš išnagrinėjau bylą, ir kadangi tai pirmas tavo nusikaltimas, esu įsitikinęs, kad galime jį sumažinti iki smulkių vagysčių. Jei pripažinsite savo kaltę, jums bus skirta sumažinta bausmė ir baigsis viešaisiais darbais. Gerai pažįstu apygardos prokurorą ir esu įsitikinęs, kad jis su tuo sutiks. Aš griežtai nepritariu teismo procesui, nes prieš jus pateikti įrodymai yra nepaneigiami, jūs buvote sučiuptas neteisėtai.

Kol sprendžiau, kaip atsakyti, galvoje išgirdau balsą: Tylėk! aš supratau, kad jei dabar kalbėsiu, vėliau tai gali turėti neigiamų pasekmių, bet buvo ir menka viltis, kad pasekmės bus teigiamos. Supratau, kad blogiausiu atveju advokatas pabaigoje labai supyks, bet geriausiu atveju buvo per gerai, kad būtų galima perduoti. Didelė vagystė yra nusikaltimas; smulki vagystė yra tik smulkus nusikaltimas. Nusprendžiau, kad turiu rizikuoti. Rizika buvo pernelyg pažįstama pramoga.

Tas 60 valandų dirbau taip, lyg tai būtų mano svajonių darbas, žinodamas, kad mano bausmė galėjo būti 17 520 valandų. Sunku prisiminti džiaugsmingesnį laiką savo gyvenime nei dienas, praleistas rinkant šiukšles EMERYVILLE MARINA parke. Tu neįsivaizduoji, kokia nuostabi atrodo laisvė, kai žinai, kad gali ją prarasti. Jaučiausi be galo dėkingas už tai, kad gavau antrą šansą, kurio nesijaučiau vertas.

Norėčiau pasakyti, kad mano atsigavimas po šių įvykių buvo greitas ir lengvas, bet taip nebuvo. Nepaisant šios nuostabios dovanos, pakeisti mano gyvenimą buvo nepaprastai sunku. Atsisveikinau su Berklio draugais ir grįžau į gimtąjį Los Andželą. Dirbau mažmeninėje prekyboje už minimalų atlyginimą. Net ir turėdamas teistumą greičiausiai būčiau galėjęs susirasti pelningesnę poziciją, bet tiesiog nenorėjau. Aš tiesiog norėjau žaisti saugiai, likti žemiau radaro ir gyventi vanilišką gyvenimą, be streso ir rūpesčių. Drąsa dabar tapo mano priešu.

Ramaus ir ramaus gyvenimo metais dirbau su savimi. Pamažu sukūriau naują etikos kodeksą, kuriuo vadovaujuosi, integruodamas garbės, sąžiningumo, sąžiningumo, nuolankumo ir sąžiningumo vertybes. Šis sąmoningas atkūrimo procesas turėjo tęstis dar bent keletą metų. Bėgant mėnesiams ir pradėjus jausti, kad gerėja, nusprendžiau, kad laikas grįžti į mokyklą. Maniau, kad jei įgysiu informatikos laipsnį, tai kažkaip ištrins mano praeities klaidas.

1992 m. rudenį įstojau į Kalifornijos valstijos universitetą Northridge (CSUN), pradėjau būdamas pirmakursis. CSUN kompiuterių mokslo programa nebuvo perpildyta, o tai reiškė, kad buvo daug vietos naujiems studentams. Man buvo garantuotas įėjimas, net jei tik užpildžiau anketą, todėl jiems nerūpėjo, kad man nepavyko UC Berkeley. Dabar, būdamas 21 metų, buvau ne toks, kaip 18 metų. Kažkas pasikeitė. Išugdžiau aistrą asmeniniam augimui ir jaučiau didelį norą padaryti viską, ką galiu šį kartą.

Mintyse jau buvau atsilikęs trejais metais ir negalėjau susitaikyti su tuo, kad baigti studijas prireiks dar ketverių metų. Žinojau, kad pati esu atsakinga už šią situaciją, ir labai norėjau pagreitinti procesą. Todėl išsikėliau ambicingą tikslą – mokslus baigti per tris semestrus ir imtis trigubo krūvio. Mano draugai manė, kad aš išprotėjau, bet jie negalėjo pažvelgti į mano širdį. Buvau 100% atsidavęs savo tikslui ir žinojau, kad niekas negali sutrukdyti man pasiekti užsibrėžto tikslo. Tai buvo vienintelis būdas pagerbti didelę laisvės dovaną.

Norėdamas pasiruošti dideliam darbui, mokiausi laiko planavimo technikų ir iš karto pritaikiau naujas žinias. Kasdien klausiausi motyvacinių įrašų, kad išlaikyčiau teigiamą požiūrį. Kasdien mokiausi valdyti stresą ir radau kūrybiškų būdų, kaip padidinti savo produktyvumą. Jaučiau didžiulį energijos ir polėkio srautą, nes žinojau, kad viską darau iki savo galimybių ribos. Sunkiai dirbau ir puikiai sekėsi pamokose. Netgi dar kartą padvigubinau matematikos darbo krūvį. Kai baigiau studijas, gavau specialų apdovanojimą už tai, kad buvau geriausia informatikos metų studentė.

Paskutinį semestrą dirbau pagal sutartį programuotoju, kūriau kompiuterinius žaidimus vietinei žaidimų studijai, taip pat dirbau mokyklos kompiuterių būrelio pirmininko pavaduotoju. Reikėjo įdėti daug sunkaus darbo ir sąmoningų pastangų, bet sėkmingai pasiekiau tikslą – per tris semestrus baigti koledžą. Kažkaip šis pasiekimas padėjo man išlaisvinti praeities skausmą ir kaltę, mokantis vertingų pamokų.

Per ateinančius kelis mėnesius po studijų įkūriau savo žaidimų kūrimo verslą ir susipažinau su savo būsima žmona, tačiau asmeninis augimas liko mano prioritetu. Tuo metu aš nežinojau, kad tai buvo tik viso gyvenimo sąmoningo augimo pradžia. Per ateinančius kelerius metus perskaičiau šimtus knygų ir išklausiau daugybę garso programų asmeninio tobulėjimo temomis įvairiose srityse, įskaitant psichologiją, motyvaciją, sėkmę, produktyvumą, karjeros vystymąsi, problemų sprendimą, sveikatą, turtą, sąmoningą gyvenimą, dvasingumas, meditacija ir daug daugiau.

Tiesa, didžioji dalis informacijos buvo nenaudinga. Autoriai buvo entuziastingi, tačiau dažniausiai jų idėjos buvo neoriginalios, nenuoseklios, nereikšmingos, nebaigtos, nepraktiškos ar tiesiog klaidingos. Įtariau, kad daugelis perdeda savo rezultatus. Jei esate aistringas tokios literatūros skaitytojas, esu tikras, kad susidūrėte su panašiomis problemomis, pavyzdžiui, įsigijote dietos knygą ir sužinojote, kad tai yra ne kas kita, kaip paslėptas brangios programėlės pardavimo triukas. Tačiau aptikau keletą išminties, kurios man suteikė naujų idėjų ir padėjo pagerinti mano gyvenimą. Tačiau didžiausius atradimus radau asmeninėje patirtyje, o ne informaciniuose produktuose.

Daug metų žaidžiau kompiuterinius žaidimus (kartais sėkmingai, kartais ne), išlaikant aistringą domėjimąsi asmeniniu tobulėjimu. Tačiau laikui bėgant praradau susidomėjimą žaidimų kūrimu, o šio verslo valdymas manęs nebetenkino. Nusprendžiau, kad pats laikas asmeninio tobulėjimo hobį paversti visu etatu.

StevePavlinos kūrimas. com

Nors pradėdamas asmeninio tobulėjimo srityje neturėjau autoriteto, StevePavlina puslapis. „Cell“ sulaukė didžiulio srauto ir greitai tapo populiariausiu asmeninio tobulėjimo šaltiniu pasaulyje, turinčiu skaitytojų daugiau nei 150 šalių. Taip atsitiko todėl, kad žmonės pasinaudojo nemokamu turiniu ir papasakojo savo draugams, šeimos nariams ir darbo kolegoms. Rinkodarai ar reklamai neišleidau nė cento. Netrukus svetainė pradėjo atnešti dešimtis tūkstančių dolerių per mėnesį, nors neturėjau nei produktų, nei darbuotojų, nei klientų. Tai pritraukė dar daugiau srauto, nes žmonės norėjo sužinoti, kaip galėčiau uždirbti tiek daug pinigų teikdamas visą turinį nemokamai. Visas nemokamas turinys vis dar pasiekiamas svetainėje ir kiekvieną mėnesį pridedama naujų priedų.

StevePavlina svetainės priežiūra. šimtas didžiuliu būdu, labai patobulinau mano žinias apie asmeninį augimą, nes turėjau galimybę bendrauti su daugiau žmonių apie jų unikalias problemas. Po tūkstančių bendravimo su skaitytojais pradėjau atrasti pasikartojančius modelius ir temas. Taip pat pastebėjau, kad kai rašau referatą tam tikra tema, dažnai kas nors iš jos paimdavo bendrą koncepciją ir rasdavo būdą ją pritaikyti visai kitai sričiai. Pavyzdžiui, jei rašiau apie miegą, kažkas sugalvos, kaip taikyti tas pačias bendrąsias gaires savo verslui. Pradėjau įtarti, kad už mūsų iš pažiūros chaotiško patirties augimo slypi kažkokia paslėpta tvarka.

Kas yra protingų žmonių asmeninis augimas?

Protingų žmonių asmeninis augimas yra frazė, kurią naudoju apibūdindama savo požiūrį į asmeninį augimą. Užuot rinkęs žemai kabančius vaisius ir spręsdamas tokias paprastas problemas, kaip sveikesnio maisto pasirinkimas ar daugiau pinigų uždirbimas, norėjau atsakyti į tikrai sunkų klausimą: ką reiškia mums augti kaip sąmoningam žmogui ir kaip išmintingai vadovaujame šis procesas?

Mano gyvenime buvo dvi šios problemos sprendimo linijos. Pirmoji eilutė yra mano manija dėl longitudinio tyrimo koncepcijos. Antroji eilutė – mano tiesioginiai tyrimai asmenybės ugdymo srityje.

Kol įgijau informatikos diplomą, specializuojasi dirbtinis intelektas. Sužinojau, kaip sunku sukurti intelektualias kompiuterines programas, daugiausia todėl, kad mes dar nelabai suprantame intelektą. Kai kuriuose mano ankstyvuosiuose kompiuteriniuose žaidimuose įdiegėme pagrindines dirbtinio intelekto technologijas, tačiau šios programos tik imitavo protingą elgesį ir negalėjo būti laikomos tikrai protingomis. Netrukus paklausiau savęs: Kaip man žinoti, kad aš pats esu protingas? aš Mane tenkinančio atsakymo neradau. Galiausiai asmeninio tobulėjimo siekimas paskatino mane priimti naują intelekto apibrėžimą, kuris tenkino ir mano logiką, ir intuiciją. Apie šį apibrėžimą sužinosite 7 skyriuje.

Daug metų studijuodamas asmeninį tobulėjimą sužinojau, kad ši sritis yra labai plati ir fragmentiška. Bet kurią jūsų gyvenimo sritį galima protingai apsvarstyti savęs tobulinimo požiūriu, įskaitant jūsų sveikatą, karjerą, finansus, santykius ir dvasinius įsitikinimus. Kiekviena iš šių sričių turi savo labai specializuotus specialistus, kurie visi dalijasi skirtingomis idėjomis, taisyklėmis ir rekomendacijomis. Santykių ekspertai jums pasakys, kaip palaikyti. sėkmingi santykiai, turto ekspertai moko jus valdyti savo pinigus, o sveikatos ekspertai padeda pagerinti jūsų kūną.

Deja, šie ekspertai dažnai nesutaria tarpusavyje. Vieni rekomenduoja baltymų dietą, kiti – daug angliavandenių turinčią dietą. Kai kas sako, kad sėkmė ateina per sunkų darbą ir savidiscipliną; kiti rekomenduoja atsipalaiduoti ir leisti Dievui arba Visatai pasirūpinti smulkmenomis. Kai kurie ekspertai skatina jus keistis, o kiti sako, kad turėtumėte priimti save, kad ir koks esate. Jei bandysite pritaikyti visas šias skirtingas idėjas savo gyvenime, susidursite su fragmentuota, nesuderinama netvarka.

Netrukus supratau, kad intelektualus požiūris į asmenybės ugdymą turi vienaip ar kitaip išspręsti šiuos nesuderinamumus. Toks požiūris suteiktų logišką ir intuityvią prasmę, tenkinančią ir galvą, ir širdį. Turėčiau atrodyti logiškai teisingas, kad patenkinčiau kairįjį smegenų pusrutulį, ir sukurčiau intuityvaus teisingumo jausmą, kad galėčiau užimti dešinįjį pusrutulį.

Fizikos dėsniai yra universalūs. Nors jų specifiniai pritaikymai gali labai skirtis, šie valdantys dėsniai nesikeičia nepaisant mūsų vietos, kultūros ar nuotaikos; pagrindiniai principai yra vienodi, nesvarbu, ar dirbame su raketomis ar povandeniniais laivais. Kodėl asmeninio tobulėjimo sritis turėtų būti kitokia? Ar čia gali būti universalūs sąmonės dėsniai?

Savybės Pagrindiniai principai

Nusprendžiau šią problemą spręsti tiesiai, ko niekas anksčiau nebuvo daręs. Aš nusprendžiau rasti bendrą modelį, nulemtą visų sėkmingų augimo bandymų nustatyti pilna komplektacija pagrindiniai principai, kurie yra visuotinai taikomi. Norėdamas nustatyti, kaip turėtų atrodyti šis principų rinkinys, sudariau kriterijų rinkinį, kurį turi atitikti galutinis rezultatas. Šie kriterijai apima: universalumą, išsamumą, nesuderinamą, nuoseklumą ir praktiškumą:

Pirma, šie principai turi būti universalūs. Jie turėtų būti taikomi visiems, bet kur ir bet kokioje situacijoje. Jie turėtų vienodai gerai dirbti visose gyvenimo srityse: sveikatos, santykių, karjeros, dvasinio augimo ir pan. Jie turi egzistuoti už laiko ribų, o tai reiškia, kad jie turi veikti po 1000 metų ir būtų veikę prieš 1000 metų. Jie neturėtų būti susieti su jokia kultūra. Jie turėtų dirbti visiems, gyvenantiems Žemėje, taip pat tiems, kurie yra orbitoje esančioje kosminėje stotyje. Jie turi dirbti tiek individualiai, tiek kolektyviai ir turi būti vienodai veiksmingi bet kokiai grupei, bet kokio dydžio.

Antra, šie principai turi būti baigti kaip visuma, kad visi esminiai elementai buvo. Būtina, kad šiuos principus būtų galima atsekti kaip visų kitų veiksmingų universalių asmeninio augimo dėsnių pagrindą. Idealiu atveju šie principai turėtų būti paprasti ir elegantiški.

Trečia, šie principai turi būti neredukuojami/paprasti, panašūs į pirminius skaičius matematikoje. Jie turi veikti kaip pagrindiniai sąmoningo žmogaus augimo blokai – atomai. Todėl turi būti įmanoma sujungti du ar daugiau pirminių principų, kad susidarytų antriniai principai, o gautos kombinacijos turi būti iš esmės logiškos ir visuotinai pritaikomos.

Ketvirta, šie principai turi būti viduje suderinti / suderinti. Jie negali konfliktuoti vienas su kitu. Jie turi būti intuityvūs ir logiškai nuoseklūs.

Galiausiai šie principai turi būti praktiški. Jie turi sugebėti generuoti pagrįstus rezultatus realus pasaulis. Turėtų būti įmanoma panaudoti šias idėjas diagnozuojant asmenybės vystymosi ir vystymosi problemas. veiksmingi sprendimai. Jų žinojimas turėtų paspartinti jūsų asmeninį augimą, o ne atvirkščiai.

Apsvarstykite teiginį „Mylėk savo artimą kaip save patį“. Ši koncepcija gali padėti daugeliui žmonių asmeninio augimo kelyje, bet, deja, ji prieštarauja daugeliui mūsų kriterijų, todėl negalime priimti jos kaip savo struktūros dalies. Pirma, sąvoka nėra universali. Tai taikoma kai kurioms gyvenimo sritims, pavyzdžiui, santykiams ir net verslui, tačiau nėra prasmės bandyti tai taikyti tobulinant fizinė sveikata. Antra, jis nėra nesumažinamas. Šis teiginys iš tikrųjų išplaukia iš bendresnio vienybės principo, o pati vienybė išplaukia iš tiesos ir meilės principų (žr. 4 skyrių).

Atskirai vertinant, šis teiginys yra neišsamus, todėl pateikia tik dalines gaires. „Mylėk savo artimą kaip save patį“ yra logiška rekomendacija, kuri gali padėti jums tobulėti tarpasmeniniai santykiai, bet vargu ar tai padės apmokėti sąskaitas. Yra daug panašių koncepcijų, kurios turi teigiamą pritaikymą, bet kurių negalime įtraukti į savo pagrindinę sistemą, nes jos neatitinka visų mūsų kriterijų.

Ieškoti paslėptos tvarkos už visų sąmoningo žmogaus vystymosi procesų yra nepaprastai sudėtinga užduotis, nes sprendimas turi būti pakankamai bendras ir abstraktus, be to, jis turi turėti platų praktinį pritaikymą. Kadangi turime reikalą su gryno sąmoningo mąstymo sfera, sprendimas nebus toks aiškus kaip matematinė formulė, bet turėtų būti kuo arčiau tokio idealo.

Ištyriau įvairias filosofines, psichologines ir dvasines sistemas, kurios anksčiau bandė išspręsti šią problemą. Kai kurie iš jų aiškiai apibrėžė vieną ar daugiau pagrindinių sąvokų, tačiau nė viena nepateikė patenkinamo bendro vaizdo paaiškinimo. Aš vėl ir vėl purtydavau smegenis, stebėdamasi: Kaip atrodo bazinis modelis?Įkalčių buvo visur, tačiau galutinė struktūra liko paslaptis.

Užduotis atrodė beveik neįmanoma, ir nebuvo jokios garantijos, kad atsakymas egzistuoja. Aš atmečiau daugybę dalinių sprendimų. Labai nusivyliau, kai randu sprendimą, kuris iš pirmo žvilgsnio atrodo geras, bet vėliau paaiškėja, kad jame yra daug skylių.

Pateikiu septynis principus

Tai užtruko beveik dvejus su puse metų, bet radau sprendimą, kurio ieškojau. Jį sudaro trys pagrindiniai principai: tiesa, meilė ir stiprybė. Iš pirmųjų trijų tiesiogiai išplaukia keturi antriniai principai: vienybė, autoritetas, drąsa ir sumanumas. Vienybė yra tiesa ir meilė. Autoritetas yra tiesa ir galia. Drąsa yra meilė plius jėga. Intelektas yra tiesos, meilės ir galios suma. Todėl galime teigti, kad intelektualus požiūris, „protingų žmonių požiūris“ į asmenybės ugdymą yra ta kryptis, kuri paskatins jus sutarti dėl šių principų: tiesa, meilė ir galia. 7 skyriuje sužinosite labai elegantišką intelekto apibrėžimą: Intelektas yra tiesos, meilės ir galios principų darna.

Nesijaudinkite, jei dar nesuprantate šių principų. Išnagrinėsime kiekvieną iš jų vieną skyrių, kuriame bus keletas papildomų skyrių, skirtų jų praktiniam pritaikymui. Kai išmoksite šiuos septynis principus ir kaip jie veikia visose jūsų gyvenimo srityse, niekada nebežiūrėsite į asmeninį tobulėjimą taip pat.

Kai kurie iš šių principų iš pirmo žvilgsnio atrodys teisingi. Tiesos/tiesos principas yra intuityvus bet kuriam mokslininkui. Meilės principas yra bendras visoms pagrindinėms religijoms. O galios principas nuolat pasireiškia versle ir valdžioje. Deja, mūsų visuomenė, kaip taisyklė, bando atskirti šiuos principus. Studijuodami esame mokomi gerbti tiesą ankstyvas amžius, o mūsų galią menkina išorinė autoritetų įtaka. Mes skatinami vadovautis meile savo santykiuose ir dvasinėse praktikose, o tiesa ir galia yra nepaisoma. Esame atsidūrę tokioje situacijoje, kai esame priversti siekti galios/galios kurdami karjerą ir stengdamiesi pagerinti savo finansinę būklę, o tiesumas ir meilė šiose srityse lieka antrame plane. Tai didžiulė klaida. Šie principai yra universalūs, jų negalima sėkmingai atskirti nepaaukojus kažko daug svarbesnio – tikrosios mūsų, kaip sąmoningos būtybės, prigimties.

Šios knygos tikslas – išmokyti jus suderinti visas savo gyvenimo sritis su universaliais principais. Tam reikės į savo santykius įterpti tiesą, suderinti karjerą su meile ir suteikti jėgų dvasinei praktikai. Štai ką reiškia gyventi sąmoningu, protingu žmogumi. Kuo labiau jūsų gyvenimas atitinka šiuos principus, tuo protingesnis būsite.

Ši knyga siūlo naują mąstymo apie asmeninį augimą būdą – nuo aukštų idėjų iki praktinių veiksmų. Norint išlaikyti sveikatą, kurti karjerą ir rūpintis santykiais, nereikia įvairių taisyklių. Pagrindiniai augimo principai nesikeičia, nepaisant gyvenimo srities ar asmens, kuriam jie taikomi. Kai suprasite, kaip jie veikia, galite juos naudoti norėdami pagerinti bet kokios veiklos rezultatus.

Kaip skaityti šią knygą

Ši knyga susideda iš dviejų dalių. I dalyje nagrinėjami septyni pagrindiniai asmeninio tobulėjimo principai, pradedant trimis pagrindiniais tiesos, meilės ir galios principais. Įvaldę šiuos pagrindus, sukursite tvirtą pagrindą tobulinti savo augimo pastangas visose savo gyvenimo srityse. Šios knygos dalies skaitymo tikslas yra tiesiog suprasti šiuos septynis principus. Yra keletas rekomenduojamų pratimų, padedančių gilinti savo supratimą, tačiau nebūtina jų atlikti iš karto. Šie pratimai pirmiausia skirti parodyti, kaip idėjas galima pritaikyti veikloje. Kadangi kai kurie iš šių principų remiasi ankstesniais, geriausia pirmuosius septynis skyrius skaityti iš eilės.

II dalis yra skyriai praktinis pritaikymas. Šioje knygos pusėje paaiškinama, kaip pritaikyti septynis principus, kad gyvenime pasiektumėte teigiamų, praktinių rezultatų. Kiekvienas skyrius nagrinėja įvairiose srityse gyvenimą, įskaitant karjerą, sveikatą, santykius ir kt. Šiuos skyrius galite skaityti bet kokia tvarka ir pereiti tiesiai į jus labiausiai dominančią skiltį. Tačiau geriausia, jei pirmiausia perskaitysite visus I dalies skyrius (1–7), o prieš II dalį (8–13).

Jei jums reikia daugiau pagalbos arba tiesiog norėtumėte ištirti asmenybės ugdymą su panašiu mąstančių žmonių, nepamirškite pasinaudoti forumu „Asmeninis tobulėjimas protingiems žmonėms“ puslapyje www. StevePavlina.com/forums. Čia rasite svetingą ir draugišką tūkstančių žmonių iš viso pasaulio bendruomenę, besidominčią asmeniniu augimu. Forumai yra visiškai nemokami, todėl dalyvauti nėra jokių kliūčių.

Beje, šioje knygoje bus paminėti keli interneto puslapiai, siūlantys jums papildomo nemokamo turinio StevePavlina.com. Būkite tikri, kad ši knyga yra baigta savaime. Šie tinklalapiai, kaip ir aukščiau paminėti forumai, siūlomi kaip papildomi ištekliai. Jei dėl kokių nors priežasčių neturite interneto prieigos namuose ar darbe, atkreipkite dėmesį, kad daugumoje viešųjų bibliotekų interneto prieiga yra nemokama.

Mano žinutė jums, kai skaitote šią knygą, yra trejopa. Pirma, vadovaudamasis tiesos principu, būsiu su jumis sąžiningas ir tiesus. Man neįdomu pildyti jūsų galvas klaidingomis sąvokomis ir jūsų klaidinti. Antra, vadovaudamasis meilės principu, aš stengsiuosi užmegzti ryšį su jumis „žmogus-žmogui“. Aš čia kaip draugas ir patarėjas, o ne guru. Galiausiai, vadovaudamasis galios / autoriteto principu, ketinu padėti jums atrasti savo tikroji stiprybė ir susidurti su savo baimėmis. Kartais tai reiškia, kad padrąsinsiu ir palaikysiu, o kartais tai reiškia, kad messiu tau iššūkį. Tai, ko išmokote šioje knygoje, nebus lengva pritaikyti. Man irgi nebuvo lengva. Tikras sąmoningas augimas retai būna nereikalingas, bet visada verta pastangų.

Pradėkime kelionę į sąmoningą asmeninį augimą.

Niekada negalvoju apie grožį, kai dirbu su problema. Galvoju tik kaip tai išspręsti. Bet kai baigiu savo darbą, žinau, kad jei sprendimas negražus, vadinasi, jis neteisingas

R. Buckminster Fupper

Ar prisimeni momentą, kai pirmą kartą susidomėjai Asmeninis tobulėjimas? tiksliai prisimenu. Tai atsitiko 1991 metų sausį – tada sėdėjau kalėjimo kameroje. Buvau suimtas už stambią vagystę. Tai nebuvo pirmas mano susidūrimas su įstatymu ir žinojau, kad turiu rimtų problemų. Man buvo tik devyniolika.

Vogti pradėjau netrukus po to, kai atvykau į Berklį, Kalifornijoje, per pirmąjį studijų semestrą Kalifornijos universitete. Vogiau ne dėl pinigų ar reputacijos, o dėl įspūdžių. Buvau adrenalino narkomanas. Priverstinis noras vogti buvo toks stiprus, kad vagystės iš parduotuvės tapo tokia pat mano kasdienybės dalimi, kaip ir rytinis kavos puodelis. Paprastai man nerūpėjo vagystė. Mane patraukė pats vagystės aktas. Įprastoje išvykoje pasiimdavau keliolika saldainių ir palikdavau juos kur nors viešoje vietoje, tikėdamasi, kad kas nors juos suvalgys. Aš pati saldainių nevalgiau – maniau, kad tai žalinga.

Trys kalėjime praleistos dienos, kai galėjau tik lįsti į savo kvailumo liūną, tapo pragaru. Visas siaubas užgriuvo ant manęs reali situacija verslui Mokykloje buvau puikus mokinys, matematikos klubo prezidentas ir akademinės dešimtkovės komandos kapitonas. Mano, kaip studentės, ateitis – ruošiausi tapti kompiuterinių technologijų specialiste – atrodė stebėtinai šviesi, tačiau savo rankomis sudaužiau ją į gabalus. Kitus porą metų turėjau praleisti už grotų!

Grįžęs į savo butą gavau laišką iš Berklio universiteto, kuriame aiškiai informavo, kad būsiu pašalintas. Paprastai tai daroma, kai mokinys neatvyksta į pamokas ir jo vidutiniai pažymiai nukrenta žemiau nominalo. Tą akimirką supratau, kad turiu dvi išeitis: arba užaugti, arba viską mesti ir eiti su srove.

Per ateinančius kelis mėnesius, kol laukiau teismo, mane apėmė visiška neviltis. Miegojo iki pietų. Jis stačia galva pasinėrė į vaizdo žaidimus, kartais po aštuoniolika valandų per dieną sėdėdamas prie kompiuterio (kalbame ne apie internetinius žaidimus su dideliu dalyvių skaičiumi, o apie „Nintendo“ žaidimą). Sunku gyventi tikintis, kad būsite išsiųstas į kalėjimą.

Galiausiai pasamdžiau advokatą ir susitikau su juo aptarti situacijos. Man nespėjus atidaryti burnos, jis ištarė: „Steve, pažiūrėjau į tavo bylą. Kadangi tai pirmas jūsų nusikaltimas, esu įsitikinęs, kad galėsiu jį priskirti prie smulkių vagysčių. Jei neginčijame kaltinimo, jums bus skirta minimali viešųjų darbų bausmė. aš už geri santykiai su apygardos prokuroru ir manau, kad jis tai padarys. Nerekomenduoju prieštarauti kaltinimui, yra daug įrodymų – jūs buvote sugauti neteisėtai.

Mano galva sukosi: „Pirmas nusikaltimas? Ar jis buvo suklaidintas? Kodėl jis mano, kad tai pirmas kartas, kai buvau sulaikytas? O gal jis nieko nežino apie ankstesnius važiavimus? Jei jis mano, kad tai pirmas mano nusikaltimas, ar jie taip nemano teisme? Ar turėčiau jam pasakyti apie klaidą?

Kol bandžiau sugalvoti, ką daryti, vidinis balsas pasakė: „Kvaily, užsičiaupk ir tylėk! Supratau, kad viską atvirai pasakodama, ateityje susidursiu su bėdomis, nors buvo tikimybė, kad prisipažinimas man bus naudingas. Supratau, kad blogiausias scenarijus – kada nors teks susidurti su piktu advokatu, o nuo geriausias variantas Atsisakyti įvykių raidos buvo nuodėmė. Didelė vagystė yra sunkus nusikaltimas, smulki vagystė – tik nedidelis nusikaltimas. Nusprendžiau surizikuoti ir tylėti. Rizika apskritai buvo mano hobis.

Po kelių savaičių įvyko teismas. Buvau ant nervų suirimo slenksčio. Mano planas buvo kiek įmanoma užčiaupti burną ir kalbėti tik tada, kai apie ką nors klausia. Prieš įeidamas į teismo salę, peržiūrėjau savo bylos dokumentus. Ten nebuvo paminėtas nė vienas mano ankstesnis areštas. Ar čia buvo žmogiška ar kompiuterinė klaida? Bet kokiu atveju tai man išėjo į naudą.

Žinoma, kai su advokatu įėjome į teismo salę, teismas buvo įsitikinęs, kad tai mano pirmasis nusikaltimas, ir laikė jį tokiu. Aš neginčijau kaltinimo dėl smulkios vagystės ir gavau šešiasdešimt valandų viešųjų darbų. Kai išskubėjau iš aikštės, svaigau iš laimės. Kiti dveji mano gyvenimo metai vėl buvo mano!

Tas šešiasdešimt valandų praleidau taip, tarsi tai būtų mano svajonių darbas: nes labai gerai žinojau, kas gresia: galiu prarasti septyniolika tūkstančių penkis šimtus dvidešimt savo gyvenimo valandų. Sunku įsivaizduoti džiaugsmingesnį laiką nei laikas, kurį praleidau rinkdamas šiukšles Emerivilyje. Tu nesuvoki, kokia nuostabi yra laisvė, kol nesuvoki, kad gali ją prarasti. Buvau be galo dėkingas likimui už man suteiktą galimybę, kurios visai nenusipelniau.

Norėčiau pasakyti, kad atsigavau po šių įvykių greitai ir lengvai, bet taip nebuvo. Nepaisant nuostabios likimo dovanos, sugrąžinti savo gyvenimą į įprastas vėžes pasirodė neįtikėtinai sunku. Atsisveikinęs su draugais Berklyje, grįžau į gimtąjį Los Andželą ir įsidarbinau parduotuvėje. Net ir turėdamas teistumą, galėjau susirasti geresnį darbą, bet nieko nenorėjau. Aš tik norėjau saugumo. Norėjau gyventi neatkreipdama į save dėmesio, be jokio streso ir rūpesčių. Drąsa tapo mano priešu.

Visus ramaus, ramaus gyvenimo metus praleidau dirbdama su savimi. Ir jis palaipsniui sukūrė sau etikos kodeksą, apimantį tokias vertybes kaip garbė, sąžiningumas, padorumas, kuklumas ir sąžiningumas. Šis sąmoningas asmenybės persitvarkymo procesas tęsėsi keletą metų. Po kurio laiko pajutau, kad laikas grįžti į universitetą. Maniau, kad jei galėčiau įgyti programavimo diplomą, tai kažkaip išpirks mano praeities klaidas.

1992 m. rudenį buvau Kalifornijos valstijos universiteto Northridge (CSUN) pirmakursis. Elektronikos studijuoti norinčiųjų grupėse buvo daug laisvų vietų. Galėjau lankyti pamokas ir niekam nerūpėjo, kad kažkada buvau pašalintas iš Berklio. Dvidešimt vienerių tapau kitokiu žmogumi nei aštuoniolikos. Daug kas pasikeitė. Išaugo aistra asmeniniam augimui ir jaučiau stiprų norą padaryti viską, ko reikia, kad to pasiekčiau.

Man atrodė, kad praradau trejus metus ir niekaip negalėjau susitaikyti su mintimi, kad dar ketverius metus turėsiu skirti studijoms. Žinojau, kad dėl visko kalta aš, bet labai norėjau viską paspartinti. Taigi išsikėliau sau ambicingą tikslą: baigti studijas per tris semestrus, imant trigubą kursų krūvį. Žmonės, kurie mane pažinojo, manė, kad esu išprotėjęs, bet negalėjo įžvelgti mano sielos. Buvau visiškai susikoncentravęs į savo tikslą ir žinojau, kad niekas negali manęs sustabdyti kelyje jo link. Tai buvo vienintelis būdas užsidirbti nuostabią dovaną, kurią gavau: laisvę.

Kad dirbčiau kuo geriau, išmokau laiko valdymo metodų ir iš karto jas pritaikydavau praktiškai. Kasdien klausiausi motyvacinių įrašų, kad išlaikyčiau teigiamą požiūrį. Aš mokiausi susidoroti su stresu ir radau išskirtinį dalyką geras būdas padidinti savo produktyvumą. Jaučiau neįtikėtiną energijos ir jėgų antplūdį, nes žinojau, kad darau viską, ką galiu. Sunkiai dirbau, egzaminus išlaikiau puikiais balais ir net išsirinkau sau antrą specializaciją – matematiką. Diplomų įteikimo ceremonijoje gavau specialų prizą kaip geriausias metų pagrindinės specialybės studentas.

Amerikiečių asmeninio augimo ir saviugdos eksperto knyga Steve'as Pavlinas „Asmeninis tobulėjimas“ ieškantiems savo kelio, ieškantiems savęs gyvenime. Šis darbas yra universalus ir tinka absoliučiai kiekvienam žmogui, kuris ieško savo pašaukimo.

Kas padės tobulėti

Ieškokite tiesos atviromis akimis.
Priimk savo atradimus ir jų pasekmes.
Išlaisvinkite savo gyvenimą nuo melo, neigimo ir baimės.
Asmeniniai santykiai gali būti turtingiausias dvasinio augimo šaltinis.
Jei per daug laiko praleisite vienas, galite prarasti ryšį su realybe!
Jei nori daug uždirbti, turi sukurti reikšmingą socialinę vertę. Kuo daugiau gaminate, tuo daugiau pinigų galite uždirbti. Tai abipusės naudos pasaulėžiūra, nes jūs prisidedate prie sistemos vertės, kad būtų naudinga kitiems.

Ar žinojote, kad taip pat darote įtaką visiems, su kuriais bendraujate? Savo pavyzdžiu mokome kitus gyventi.

Kai palaikote intymius santykius, prisiminkite, kad jūsų partneris nėra jūsų nuosavybė. Neprisiriškite prie žmonių taip stipriai, kad jie negalėtų susisiekti su niekuo kitu, išskyrus jus.

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti, kad įgalintumėte kitus, yra tapti stiprūs. Jei laikysitės šio principo, atnešite daug daugiau naudos kitiems. Savęs susilpninimas niekam nepadės. Kad visas kūnas būtų stiprus, atskiros ląstelės turi tinkamai rūpintis savimi.

Jei jums reikia naujų santykių, nelaukite, kol žmonės ateis pas jus. Imtis iniciatyvos. Per ilgai laukimas gali sukelti daug praleistų progų ir sukelti nusivylimą!

Užimtumas

Turbūt labiausiai paplitęs būdas užsidirbti pinigų yra parduoti savo laiką. Gauni darbą ir mainai valandas už dolerius. Kuo didesnis jūsų sugebėjimas sukurti ką nors socialiai reikšmingo, tuo daugiau galite uždirbti.

Skirtumas tarp dvidešimt penkių ir dviejų šimtų penkiasdešimties dolerių uždirbimo yra tas, kad antrasis darbas turi daug didesnę socialinę vertę!

Padaryti karjerą patenkinti, jūs negalite tiesiog klajoti kaip aklas kitų pasirinktu keliu. Neleisk į kompromisus. Jei suprantate, kad judate keliu be širdies, palikite jį kuo greičiau.
Stenkitės išvengti dažnos klaidos ir nesilaikyk savo karjeros, kuris atima iš jūsų galią. Jei jūsų indėlis nėra vertinamas ar gerbiamas, atsikelkite ir išeikite. Eikite ten, kur bus pripažinti jūsų talentai. Priešingu atveju jūs tiesiog toliau save žeminsite.
Tik jūs esate atsakingas už savo karjeros plėtrą, todėl prasminga daryti tai, kas jums patinka, o ne tenkintis tuo, ko nemėgstate. Jūsų dabartinė padėtis yra jūsų ankstesnių sprendimų rezultatas, ir jei nesate patenkintas, prisiminkite tai visada galite laisvai rinktis iš naujo. Vienintelis, kuris gali sustabdyti jus nuo to, esate jūs pats.
Jūsų karjera yra jūsų verslas. Pagrindiniame lygyje tai tik kažkas, kam švaistote savo laiką. Žinoma, jei ketinate gyventi sąmoningai, šis pasirinkimas tampa labai svarbus.

Asmeninis efektyvumas

Paryškinti tikslus laikas už darbą aukščiau atskira užduotis arba įprotis. Viena valanda per dieną gali duoti daugiau nei po metų. Sveikas kūnas, užpildyta knyga arba pelninga svetainė.

Dienos tikslai. Iš anksto nustatykite tikslus kiekvienai dienai. Nuspręskite, ką darysite, ir tada padarykite. Neturėdami aiškaus dėmesio mes pernelyg lengvai blaškomės.
Nemaloniausias dalykas yra pirmiausia. Kad nevilkintumėte, pirmiausia išmokite spręsti pačias nemaloniausias užduotis. Susitvarkykite su jais ryte, neatidėliodami iki vakaro. Ši nedidelė pergalė suteiks toną likusiai dienos daliai.
Didžiausias produktyvumas. Nustatykite, kuriuo metu esate produktyviausias, ir suplanuokite tam laikotarpiui svarbiausias užduotis. Kitu metu atlikite mažiau svarbius dalykus.
Nėra ryšio zonų. Konkrečiam darbui atlikti skirkite neliečiamą laiko tarpą.

Jei aiškiai žinote, ko norite, nesitenkinkite niekuo kitu. Priimk tai savaime suprantamu dalyku sėkmei reikia laiko galbūt daugiau nei tu norėjai. Atsikratykite mąstysenos, pagrįstos principais „lengvai ir greitai“, „už nieką“ ir pan. Pasiraitokite rankoves, sunkiai dirbkite ir žinokite, kad mokantis ir augant jūsų pastangos galiausiai atsipirks.

Apsidairykite aplinkui ir pažiūrėkite į iki šiol pasiektus rezultatus. Gyvenimas tiesiog vykdo tavo komandas. Jei norite kitokių rezultatų, turite duoti kitus užsakymus. Jūs esate vienintelis, kuris turi teisę priimti sprendimus. Niekas, išskyrus jus, negali tapti jūsų gyvenimo lyderiu.

Nustatykite sau minimalų dienos produktyvumą vienoje ar kitoje veikloje. Tai užtikrina nuolatinę pažangą ir yra fantastiška efektyvus būdas savidisciplinos ugdymas.

Laiko panaudojimas

Laikas nėra mūsų turimas išteklius. Negalime gaišti laiko. Nesvarbu, ką darai ar nedarai, laikas bėga savaip. Jūs neturite pasirinkimo, gaišti laiką ar ne. Vienintelis jūsų pasirinkimas – kur sutelkti savo dėmesį dabartiniu momentu.

Jūsų pasirinkimą darote tik jūs, ir niekas negali jums to padiktuoti. Niekada nesiteisinkite dėl to, ko norite. Nori ko nori ir to užtenka.
Jei nori rezultatų, eik ir pasiek jų pats. Prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą reiškia būti pasirengusiam padaryti viską, ko reikia, kad pasiektumėte norimą tikslą.
Niekas neateis tavęs gelbėti. Niekas už jus nesukurs jūsų svajonių karjeros, niekas nespręs jūsų problemų asmeniniuose santykiuose. Niekas nepašalins riebalų pertekliaus iš jūsų kūno. Jei aktyviai nespręsite savo problemų, jos niekada nebus išspręstos.

Jei bandysite atsisakyti ar išsisukti nuo atsakomybės naštos, po kurio laiko ji vis tiek kris ant jūsų pečių. Leidote sau susilpninti savo uolumą karjeros klausimais, pradėjote valgyti didelius kiekius greito maisto ir ginčytis su artimaisiais - tai reiškia, kad jūs sukuriate rūpesčių Bet kokiu atveju turėsite tai išbandyti patys. Kuo anksčiau suprasite, kad visiška atsakomybė yra neišvengiama, tuo jums bus geriau.

Kai jūsų jėgų nepakanka, jūs negalite efektyviai patenkinti savo poreikių ir norų ir tapti aplinkos auka. Kai tavo galia didelė, gyvenimą susitvarkai pagal savo pasirinkimą, o aplinka tampa to atspindžiu.

„Kai dirbu su problema, niekada negalvoju apie grožį. Galvoju tik apie problemos sprendimą. Bet baigęs, jei sprendimas nėra gražus, žinau, kad jis nėra tinkamas.

Richardas Buckminsteris PILNAS

Vogti pradėjau persikėlus į Berklį, Kalifornijoje, per pirmąjį studijų semestrą Berklio universitete. Vogiau ne dėl pinigų ar reputacijos, o dėl įspūdžių. Esu priklausomas nuo adrenalino antplūdžio. Noras vogti buvo toks stiprus, kad vagystės iš parduotuvių tapo kasdienybe, ne daugiau nei kasdienis espreso gėrimas. Paprastai man nerūpėjo, ką tai pavogti, traukė pats veiksmas. Įprasto pasivaikščiojimo metu pavogdavau tuziną saldainių, o paskui palikdavau juos viešoje vietoje, manydamas, kad kas nors juos suvalgys. Saldainių nevalgiau, nes maniau, kad tai nesveika.

Kol sprendžiau, kaip atsakyti, galvoje išgirdau balsą: Tylėk! Supratau, kad jei dabar kalbėsiu, vėliau tai gali turėti neigiamų pasekmių, bet buvo ir menka viltis, kad pasekmės bus teigiamos. Supratau, kad blogiausiu atveju advokatas pabaigoje labai supyks, bet geriausiu atveju buvo per gerai, kad būtų galima perduoti. Didelė vagystė yra nusikaltimas; smulki vagystė yra tik smulkus nusikaltimas. Nusprendžiau, kad turiu rizikuoti. Rizika buvo pernelyg pažįstama pramoga.

Norėčiau pasakyti, kad mano atsigavimas po šių įvykių buvo greitas ir lengvas, bet taip nebuvo. Nepaisant šios nuostabios dovanos, pakeisti mano gyvenimą buvo nepaprastai sunku. Atsisveikinau su Berklio draugais ir grįžau į gimtąjį Los Andželą. Dirbau mažmeninėje prekyboje už minimalų atlyginimą. Net ir turėdamas teistumą greičiausiai būčiau galėjęs susirasti pelningesnę poziciją, bet tiesiog nenorėjau. Aš tiesiog norėjau žaisti saugiai, likti žemiau radaro ir gyventi vanilišką gyvenimą, be streso ir rūpesčių. Drąsa dabar tapo mano priešu.

Norėdamas pasiruošti dideliam darbui, mokiausi laiko planavimo technikų ir iš karto pritaikiau naujas žinias. Kasdien klausiausi motyvacinių įrašų, kad išlaikyčiau teigiamą požiūrį. Kasdien mokiausi valdyti stresą ir radau kūrybiškų būdų, kaip padidinti savo produktyvumą. Jaučiau didžiulį energijos ir polėkio srautą, nes žinojau, kad viską darau iki savo galimybių ribos. Sunkiai dirbau ir puikiai sekėsi pamokose. Netgi dar kartą padvigubinau matematikos darbo krūvį. Kai baigiau studijas, gavau specialų apdovanojimą už tai, kad buvau geriausia informatikos metų studentė.

Tiesa, didžioji dalis informacijos buvo nenaudinga. Autoriai buvo entuziastingi, bet dažniausiai jų idėjos buvo neoriginalios, nenuoseklios, nereikšmingos, nebaigtos, nepraktiškos ar tiesiog klaidingos. Įtariau, kad daugelis perdeda savo rezultatus. Jei esate aistringas tokios literatūros skaitytojas, esu tikras, kad susidūrėte su panašiomis problemomis, pavyzdžiui, įsigijote dietos knygą ir sužinojote, kad tai yra ne kas kita, kaip paslėptas brangios programėlės pardavimo triukas. Tačiau aptikau keletą išminties, kurios man suteikė naujų idėjų ir padėjo pagerinti mano gyvenimą. Tačiau didžiausius atradimus radau asmeninėje patirtyje, o ne informaciniuose produktuose.

StevePavlina kūrimas. com

Nors pradėdamas asmeninio tobulėjimo srityje neturėjau autoriteto, puslapis Stivė Pavlina. šimtas sulaukė didžiulio srauto ir greitai tapo populiariausiu pasaulyje asmeninio tobulėjimo šaltiniu, turinčiu skaitytojų daugiau nei 150 šalių. Taip atsitiko todėl, kad žmonės pasinaudojo nemokamu turiniu ir papasakojo savo draugams, šeimos nariams ir darbo kolegoms. Rinkodarai ar reklamai neišleidau nė cento. Netrukus svetainė pradėjo atnešti dešimtis tūkstančių dolerių per mėnesį, nors neturėjau nei produktų, nei darbuotojų, nei klientų. Tai pritraukė dar daugiau srauto, nes žmonės norėjo sužinoti, kaip galėčiau uždirbti tiek daug pinigų teikdamas visą turinį nemokamai. Visas nemokamas turinys vis dar pasiekiamas svetainėje ir kiekvieną mėnesį pridedama naujų priedų.

StevePavlina svetainės priežiūra. šimtas didžiuliu būdu, labai patobulinau mano žinias apie asmeninį augimą, nes turėjau galimybę bendrauti su daugiau žmonių apie jų unikalias problemas. Po tūkstančių bendravimo su skaitytojais pradėjau atrasti pasikartojančius modelius ir temas. Taip pat pastebėjau, kad kai rašau referatą tam tikra tema, dažnai kas nors iš jos paimdavo bendrą koncepciją ir rasdavo būdą, kaip ją pritaikyti visai kitai sričiai. Pavyzdžiui, jei rašiau apie miegą, kažkas sugalvos, kaip taikyti tas pačias bendrąsias gaires savo verslui. Pradėjau įtarti, kad už mūsų iš pažiūros chaotiško patirties augimo slypi kažkokia paslėpta tvarka.

Kas yra protingų žmonių asmeninis augimas?

Protingų žmonių asmeninis augimas yra frazė, kurią naudoju apibūdindama savo požiūrį į asmeninį augimą. Užuot rinkęs žemai kabančius vaisius ir spręsdamas tokias paprastas problemas, kaip sveikesnio maisto pasirinkimas ar daugiau pinigų uždirbimas, norėjau atsakyti į tikrai sunkų klausimą: ką reiškia mums augti kaip sąmoningam žmogui ir kaip išmintingai vadovaujame šis procesas?

Baigdamas informatikos studijas specializavau dirbtinio intelekto srityje. Sužinojau, kaip sunku sukurti intelektualias kompiuterines programas, daugiausia todėl, kad mes dar nelabai suprantame intelektą. Kai kuriuose mano ankstyvuosiuose kompiuteriniuose žaidimuose įdiegėme pagrindines dirbtinio intelekto technologijas, tačiau šios programos tik imitavo protingą elgesį ir negalėjo būti laikomos tikrai protingomis. Netrukus paklausiau savęs: Kaip man žinoti, kad aš pats esu protingas? Mane tenkinančio atsakymo neradau. Galiausiai asmeninio tobulėjimo siekimas paskatino mane priimti naują intelekto apibrėžimą, kuris tenkino ir mano logiką, ir intuiciją. Apie šį apibrėžimą sužinosite 7 skyriuje.

Daug metų studijuodamas asmeninį tobulėjimą sužinojau, kad ši sritis yra labai plati ir fragmentiška. Bet kurią jūsų gyvenimo sritį galima protingai apsvarstyti savęs tobulinimo požiūriu, įskaitant jūsų sveikatą, karjerą, finansus, santykius ir dvasinius įsitikinimus. Kiekviena iš šių sričių turi savo labai specializuotus specialistus, kurie visi dalijasi skirtingomis idėjomis, taisyklėmis ir rekomendacijomis. Santykių ekspertai moko jus, kaip išlaikyti sėkmingus santykius, turto ekspertai moko jus valdyti savo pinigus, o sveikatos ekspertai padeda formuoti savo kūną.

Pagrindinių principų savybės

Nusprendžiau šią problemą spręsti tiesiai, ko niekas anksčiau nebuvo daręs. Siekiau rasti bendrą modelį, nulemtą visų sėkmingų augimo bandymų, nustatyti visą pagrindinių principų rinkinį, kuris būtų taikomas visuotinai. Norėdamas nustatyti, kaip turėtų atrodyti šis principų rinkinys, sudariau kriterijų rinkinį, kurį turi atitikti galutinis rezultatas. Šie kriterijai apima: universalumą, išsamumą, nesuderinamą, nuoseklumą ir praktiškumą.

Antra, šie principai turi būti išbaigti kaip visuma, kad būtų pateikti visi esminiai elementai. Būtina, kad šiuos principus būtų galima atsekti kaip visų kitų veiksmingų universalių asmeninio augimo dėsnių pagrindą. Idealiu atveju šie principai turėtų būti paprasti ir elegantiški.

Ketvirta, šie principai turi būti viduje suderinti / suderinti. Jie negali konfliktuoti vienas su kitu. Jie turi būti intuityvūs ir logiškai nuoseklūs.

Galiausiai šie principai turi būti praktiški. Jie turi sugebėti generuoti pagrįstus rezultatus realiame pasaulyje. Turėtų būti įmanoma panaudoti šias idėjas asmenybės raidos problemoms diagnozuoti ir efektyviems jų sprendimams kurti. Jų žinojimas turėtų paspartinti jūsų asmeninį augimą, o ne atvirkščiai.

Apsvarstykite teiginį „Mylėk savo artimą kaip save patį“. Ši koncepcija gali padėti daugeliui žmonių asmeninio augimo kelyje, bet, deja, ji prieštarauja daugeliui mūsų kriterijų, todėl negalime priimti jos kaip savo struktūros dalies. Pirma, sąvoka nėra universali. Tai taikoma kai kurioms gyvenimo sritims, pavyzdžiui, santykiams ir net verslui, tačiau nėra prasmės bandyti tai taikyti fizinei sveikatai gerinti. Antra, jis nėra nesumažinamas. Šis teiginys iš tikrųjų išplaukia iš bendresnio vienybės principo, o pati vienybė išplaukia iš tiesos ir meilės principų (žr. 4 skyrių).

Atskirai vertinant, šis teiginys yra neišsamus, todėl pateikia tik dalines gaires. „Mylėk savo artimą kaip save patį“ yra logiška rekomendacija, kuri gali padėti pagerinti tarpasmeninius santykius, tačiau vargu ar tai padės apmokėti sąskaitas. Yra daug panašių koncepcijų, kurios turi teigiamą pritaikymą, bet kurių negalime įtraukti į savo pagrindinę sistemą, nes jos neatitinka visų mūsų kriterijų.

Ištyriau įvairias filosofines, psichologines ir dvasines sistemas, kurios anksčiau bandė išspręsti šią problemą. Kai kurie iš jų aiškiai apibrėžė vieną ar daugiau pagrindinių sąvokų, tačiau nė viena nepateikė patenkinamo bendro vaizdo paaiškinimo. Aš vėl ir vėl purtydavau smegenis, galvodama: kaip atrodo bazinis modelis? Įkalčių buvo visur, tačiau galutinė struktūra liko paslaptis.

Pateikiu septynis principus

Tai užtruko beveik dvejus su puse metų, bet radau sprendimą, kurio ieškojau. Jį sudaro trys pagrindiniai principai: tiesa, meilė ir stiprybė. Iš pirmųjų trijų tiesiogiai išplaukia keturi antriniai principai: vienybė, autoritetas, drąsa ir sumanumas. Vienybė yra tiesa ir meilė. Autoritetas yra tiesa ir galia. Drąsa yra meilė plius jėga. Intelektas yra tiesos, meilės ir galios suma. Todėl galime teigti, kad intelektualus požiūris, „protingų žmonių požiūris“ į asmenybės ugdymą yra ta kryptis, kuri paskatins jus sutarti dėl šių principų: tiesa, meilė ir galia. 7 skyriuje sužinosite labai elegantišką intelekto apibrėžimą: Intelektas yra tiesos, meilės ir galios principų darna.

Kai kurie iš šių principų iš pirmo žvilgsnio atrodys teisingi. Tiesos/tiesos principas yra intuityvus bet kuriam mokslininkui. Meilės principas yra bendras visoms pagrindinėms religijoms. O galios principas nuolat pasireiškia versle ir valdžioje. Deja, mūsų visuomenė, kaip taisyklė, bando atskirti šiuos principus. Gerbti tiesą esame mokomi dar ankstyvame amžiuje, o mūsų galią menkina išorinė autoritetų įtaka. Mes skatinami vadovautis meile savo santykiuose ir dvasinėse praktikose, o tiesa ir galia yra nepaisoma. Esame atsidūrę tokioje situacijoje, kai esame priversti siekti galios/galios kurdami karjerą ir stengdamiesi pagerinti savo finansinę būklę, o tiesumas ir meilė šiose srityse lieka antrame plane. Tai didžiulė klaida. Šie principai yra universalūs, jų negalima sėkmingai atskirti nepaaukojus kažko daug svarbesnio – tikrosios mūsų, kaip sąmoningos būtybės, prigimties.

Kaip skaityti šią knygą

II dalis yra praktinio taikymo skyriai. Šioje knygos pusėje paaiškinama, kaip pritaikyti septynis principus, kad gyvenime pasiektumėte teigiamų, praktinių rezultatų. Kiekviename skyriuje nagrinėjama skirtinga gyvenimo sritis, įskaitant karjerą, sveikatą, santykius ir kt. Šiuos skyrius galite skaityti bet kokia tvarka ir pereiti tiesiai į jus labiausiai dominančią skiltį. Tačiau geriau iš pradžių perskaityti visus I dalies skyrius (1–7), o prieš II dalį (8–13).

Jei jums reikia daugiau pagalbos ar tiesiog norėtumėte patyrinėti asmenybės ugdymą su bendraminčiais, būtinai pasinaudokite forumu " Asmeninis tobulėjimas protingiems žmonėms» puslapyje www. StevePavlina.com/forums. Čia rasite svetingą ir draugišką tūkstančių žmonių iš viso pasaulio bendruomenę, besidominčią asmeniniu augimu. Forumai yra visiškai nemokami, todėl dalyvauti nėra jokių kliūčių.

Mano žinutė jums, kai skaitote šią knygą, yra trejopa. Pirma, vadovaudamasis tiesos principu, būsiu su jumis sąžiningas ir tiesus. Man neįdomu pildyti jūsų galvas klaidingomis sąvokomis ir jūsų klaidinti. Antra, vadovaudamasis meilės principu, aš stengsiuosi užmegzti ryšį su jumis „žmogus-žmogui“. Aš čia kaip draugas ir patarėjas, o ne guru. Galiausiai, laikydamasis jėgos/jėgos principo, ketinu padėti jums atrasti savo tikrąją galią ir susidurti su savo baimėmis. Kartais tai reiškia, kad padrąsinsiu ir palaikysiu, o kartais tai reiškia, kad messiu tau iššūkį. Tai, ko išmokote šioje knygoje, nebus lengva pritaikyti. Man irgi nebuvo lengva. Tikras sąmoningas augimas retai būna nereikalingas, bet visada verta pastangų.

Pradėkime kelionę į sąmoningą asmeninį augimą.