Įvedamas trečiasis papildomas maistas natūralaus maitinimo metu. Kaip įvesti papildomus maisto produktus antrajame, trečiame ir ketvirtame etapuose. Virškinimo trakto sutrikimų priežastys įvedant papildomus maisto produktus ir sprendimus. Kada įvesti papildomą maistą
Sveikiems, normalaus svorio vaikams pirmasis papildomas maistas yra daržovių tyrė. Ją reikia duoti jums patogiu laiku, geriausia fiksuotu, pavyzdžiui, per pietus. Iš daržovių ruošiama tyrelė aukščiausios kokybės su subtiliu pluoštu - tai cukinijos, bulvės, morkos, kopūstai. Nuo šešių mėnesių galite duoti kitų daržovių, pavyzdžiui, šparagų, špinatų, žirnių, moliūgų.
Daržoves išvirkite nedideliame kiekyje vandens, susmulkinkite iki vientisos masės, sumaišykite su daržovių sultiniu iki norimos konsistencijos, supilkite daržovių aliejus, remiantis 1 šaukšteliu. už 150 g tyrės. Galite įdėti šiek tiek druskos arba vietoj druskos naudoti citrinos sultis (1/2 šaukštelio).
Nuo 6 mėnesių daržovių tyrę galima duoti su kietai virto kiaušinio tryniu (1/4 dalies), o nuo 7 mėnesių - mėsos ir daržovių tyrę. Tai du nepriklausomi patiekalai, kuriuos reikia kaitalioti skirtingos dienos. Daržovių tyrė duodama kartą per dieną, kasdien, palaipsniui paverčiant ją pietų patiekalu. Jei vaikas serga mažakraujyste, mėsos ir daržovių tyrę galima duoti anksčiau, nuo 5,5 iki 6 mėn.
Antrasis maitinimas
Įdėkite pieno ir grūdų košę, gerai išvirtą, tyrę ir nelabai tirštą. Visos grūdų rūšys turi savo maistinė vertė, juose gausu augalinių baltymų, mineralinių medžiagų ir B grupės vitaminų (B1, B2, PP), skaidulų, krakmolo. Dėl to būtina atsižvelgti į individualios savybės tavo vaikas. Pavyzdžiui, ryžiai skiriasi tuo, kad juose yra didžiausias skaičius krakmolas, grikiai turi daugiausiai mineralų, vitaminų ir geležies.
Manų kruopose ir avižiniuose dribsniuose gausu glitimo, kuris blogai virškinamas. Kai kurie vaikai, dažnai vartojantys manų kruopas ir avižinius dribsnius, gali netoleruoti glitimo. Todėl antrajam maitinimui geriau iš pradžių duoti košės su grikiais arba ryžiais. O manų kruopas ir avižinius dribsnius kiek vėliau, kai vaikas jau gerai pripras prie pirmų dviejų košių, ir duokite jas pakaitomis su kitomis.
Pirmiausia iš vienos rūšies grūdų verdama košė, o nuo 8-9 mėnesių galima ruošti daugiagrūdes košes. Kad košė greičiau iškeptų, dribsnius pirmiausia galima sumalti į miltus ir išvirti vienai 150 g porcijai - 10 g dribsnių miltų, 30 ml šviežio karvės pieno, 50 ml vandens, 5 g cukraus, 3 - 5 g sviesto.
Labai naudingos košės su vaisių ar daržovių priedais. Pavyzdžiui, į košę galite įpilti morkų, moliūgų, obuolių, bananų ir kitų vaisių sulčių ar tyrės. Vaikai, alergiški karvės pienui, turėtų ruošti grūdus be pieno, praturtindami juos vaisiais ar kitais priedais. Jie duoda košės kartą per dieną.
Vaikams, turintiems per mažo svorio ar turintiems problemų su virškinimu, pirmiausia galite duoti košės kaip pirmą papildomą maitinimą, o kaip antrąjį – daržovių tyrę.
Trečias maitinimas
Trečias papildomas maistas yra rauginto pieno mišinys, skirtas kūdikių maistui – kefyras, acidophilus pienas, bifivit, simbivit ir kitos rūšys. Rauginto pieno mišiniai daugiausia patiekiami pieninėse virtuvėse ir ruošiami nenugriebto karvės pieno bei specialių bakterinių pieno rūgšties starterių pagrindu.
Rauginto pieno mišinius galima ruošti ir pritaikytų mišinių pagrindu. Jų naudojimas suteikia dvigubą naudą - subalansuota mityba ir naudingos, apsauginės mikrofloros kolonizavimą į virškinimo kanalą. Rauginto pieno mišinį galima duoti su sūriu arba neriebiais sausainiais, sumaltais į miltelius.
Įvedus visus tris papildomus maisto produktus, vaikų racione lieka du pilni motinos žindymai. Tais atvejais, kai motinos pieno nepakanka, būtina papildyti pieno mišiniais.
Taigi, 8-9 mėnesių vaikai gauna visavertę mitybą iš trijų kursų. 10–11 mėnesių vaikai pradeda lėtai kramtyti maistą, galite paruošti kotletus iš veršienos, vištienos ar triušio. O 1 metų - garuose kepti kotletai iš įvairių liesos mėsos veislių. Kepenų tyrę, jei rekomendavo gydytojas, galima gerti kiek anksčiau. Kartą per 7-10 dienų rekomenduojama duoti bulvių košės, kotletų ar garuose virtų žuvies kotletų. Stenkitės pasirinkti žuvų rūšis, kuriose nėra labai mažų kaulų.
Vaikų maitinimo stalas
| Produktai | 4 mėnesiai | 5 mėnesiai | 6 mėnesiai | 7 mėn | 8 mėn | 9 mėn | 10-12 mėnesių |
| Vaisių sultys, ml | 5-20 | 30 | 40-50 | 60-70 | 80 | 90 | 100 |
| Augalinis aliejus, g | 1-3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 6 | |
| Vaisių tyrė, g | 5 | 10-20 | 30-40 | 50-60 | 70 | 80 | 90-100 |
| Daržovių tyrė, g | 5-150 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | |
| Pieno ir grūdų košė, g | 5-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | ||
| Sviestas | 1-4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |
| Trynys, vnt. | 1/5-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2 | 1/2 | 1/2 | ||
| Sūris, g | 10 | 25-30 | 30 | 40 | 50 | ||
| Mėsos tyrė, g | 5-30 | 50 | 50-60 | 60 | |||
| duona, g | 5 | 5 | 50 | 50 | |||
| Kefyras, rūgpienis. , ml | 0-50 | 50-200 | 200 |
*Lentelė paskaičiuota žindomiems vaikams.
Su mišriu ir dirbtinis maitinimas Papildomą maitinimą rekomenduojama pradėti 2 savaitėmis anksčiau nei žindant.
Kai kūdikis jau iki soties mėgaujasi vaisiais, daržovėmis ir dribsniais, galite ir toliau į jo valgiaraštį įtraukti naujų patiekalų. Pediatrai rekomenduoja į trečią papildomą maistą įtraukti raugintą pieną ir mėsos produktus.
Kokio amžiaus vaikui reikėtų siūlyti šiuos produktus, kaip tai daryti teisingai, kokius patiekalus geriausia ruošti ir kaip pasigaminti vaikiškas meniu dienai.
Pristatome trečiąjį papildomą maistą
Yra pagrindinių taisyklių, kurių svarbu laikytis įvedant bet kokį papildomą maistą:
Naujų produktų turėtų ragauti tik sveikas vaikas, o geriausia – prieš pietus;
Maitinimas turėtų prasidėti nuo pažįstamų patiekalų, o tada vaiką maitinti nauju maistu;
Kol kūdikis nemoka kramtyti, visi produktai ruošiami formoje;
Vaikui reikėtų pasiūlyti tik ką tik paruoštą viską;
Vienu metu reikėtų duoti tik vieną naują patiekalą ir nedideliais kiekiais;
Tris dienas turite stebėti, ar neatsirado nepageidaujamų reakcijų. Jei viskas gerai, galite pasiūlyti kūdikiui naują patiekalą.
Naujas vaikiškas meniu
Vaiko organizmui augant reikia vis daugiau energijos, todėl reikia dauginti naudingų ir maistinių medžiagų dietoje.
Trečiasis papildomas maistas padeda gerokai praturtinti kūdikio valgiaraštį. Dabar tai apima mėsos ir pieno produktus.
Mėsos gaminiai skirti aprūpinti kūdikio organizmą geležimi ir gyvuliniais baltymais. Geriausia iš pradžių išbandyti triušį arba kalakutą. Tokia mėsa laikoma dietine ir neturėtų sukelti alergijos.
Kūdikių mityba
At maitinimas krūtimi Trečiąjį papildomo maitinimo etapą rekomenduojama pradėti nuo 8-9 mėnesių.
Apytikslis kūdikio mitybos planas po to, kai jo kūnas priprato prie naujausių produktų, atrodo taip:
- pirmieji pusryčiai - mamos pienas;
- antrieji pusryčiai - košė piene su sviestu ir puse trynio bei pjaustytų vaisių;
- pietūs - daržovės ir mėsa su augaliniu aliejumi, duona, sultys, kompotas ar želė;
- popietės užkandis – kefyras, varškė, sausainiai.
- vakarienė - motinos pienas.
Dėl dirbtinės mitybos
Kai vaiko organizmas naujiems patiekalams pasiruošia anksčiau. Priprasti prie jų taip pat lengviau nei kūdikiams.
Vaikai, auginami mišiniais, gali išbandyti trečiojo maitinimo produktus, kai jiems sukanka 7-8 mėnesiai.
Meniu pavyzdys dirbtiniam vaikui:
- pirmieji pusryčiai – 250 ml mišinio;
- antrieji pusryčiai – pieniška košė su sviestu, vaisiais;
- pietūs – ir mėsa;
- popietės užkandis - varškė, vaikiški sausainiai;
- vakarienė - kefyras.
Trečiasis papildomo maitinimo etapas – naujų vaiko skonio atradimų metas.
Laikydamiesi visų taisyklių, palaipsniui supažindindami mažylį su naujais patiekalais ir parodydami fantaziją juos ruošiant, padovanosite jam sveikatos ir malonių gastronominių atradimų įspūdžių.
Kai ateina laikas pristatyti pirmuosius papildomus maisto produktus, net patyrusioms mamoms kyla klausimų. Ką dovanoti, kada, kokiu kiekiu? Bet viskas tvarkoje. Pirmiausia aptarkime, kodėl anksčiau papildomi maisto produktai buvo pradėti vartoti nuo beveik dviejų mėnesių, o dabar pediatrai primygtinai rekomenduoja pradėti vartoti pirmuosius papildomus maisto produktus ne anksčiau kaip po 6 mėnesių.
Prieš 60–70 metų pirmieji papildomi maisto produktai buvo pradėti naudoti tik po metų. Tada gydytojai pradėjo bandyti supažindinti kietas maistasį kūdikių mitybą vis anksčiau. Kam? Kai motinos turėjo anksti išvykti motinystės atostogos, atpratino savo kūdikius nuo krūties ir perėjo prie karvės pieno arba, jei jų neužteko, jo papildė. Tačiau karvės piene nėra visų būtinų vitaminų ir mikroelementų, būtinų visaverčiam vaiko vystymuisi. Geležies trūkumas sukėlė anemiją. Be to, karvės ar ožkos pienas yra riebus, vaikui užkietėjo viduriai. Čia pediatrai pasitarė ir nusprendė į racioną įtraukti sulčių, vaisių, daržovių sultinio trupinius... Juk reikėjo rinktis „mažesnį blogį“ - šaliai moteris reikalinga kaip darbo jėga. Tačiau ankstyvas papildomo maisto, ypač sulčių, įvedimas dirgina skrandžio ir žarnyno sieneles ir ateityje sukelia virškinimo problemų.
Kada pradėti pristatyti pirmas maitinimas?
Dabar viso pasaulio pediatrai ne be reikalo sutarė, kad kūdikiui, žindomam ar maitinamam pritaikytu mišiniu, iki 6 mėnesių nieko nereikia, net vandens. Tai nereiškia, kad per tavo šešių mėnesių gimtadienį mes iškart pradedame maitinti, ne. Čia orientaciniai skaičiaiįvykiai, rodantys, kad kūdikis yra pasirengęs gauti suaugusiųjų maistą:
- Jo masė padvigubėjo
- Atsirado pirmasis dantukas
- Vaikas sėdi vienas arba pusiau sėdėdamas
- Kūdikio čiulpimo refleksas dingo ir jis bando kramtyti
- Jis gali nusisukti, jei nenori valgyti
- Rodo susidomėjimą maistu
- Vaikas pats gali įdėti šaukštą į burną
- Vaiko aktyvumas padidėjo (pradėjo šliaužioti, daugiau judėti)
Žindymas ne pakeičiamas, o tiesiog papildomas naujais produktais. Pagrindinis kūdikio maisto produktas yra jūsų pienas.
Pirmas maitinimas
Pradėkime nuo daržovių. Su vaisiais ir sultimis vaiką geriau supažindinti vėliau. Negalite pradėti papildomo maitinimo su saldžiu maistu, be to, sultys agresyviai dirgina žarnyną. Žinoma, jei mažylis porą kartų palaižys obuolį, nieko blogo nenutiks. Pirmiausia pradėkite duoti bulves, cukinijas, tada morkas, kopūstus, moliūgus (ne per šviesius). Kai kūdikis pripranta prie vienos daržovės, į ją dedama antroji ir pan. Daržoves geriau virti garuose arba virti. Tada pertrinkite per sietelį ir praskieskite daržovių sultiniu arba pienu, kuriuo maitinate. Nedėkite druskos.
Antrasis maitinimas
Po daržovių vaikas supažindinamas su koše. Taip pat pradedant nuo vieno grūdo, tada galima pasigaminti grūdų mišinį. Javus sumalkite kavos malūnėlyje iki miltelių ir išvirkite skystą košę; laikui bėgant sumažinkite malimo laipsnį ir padidinkite tirštumą. Pirmosios košės: grikiai (apsaugo nuo mažakraujystės), ryžių (stiprina išmatas), kukurūzai. Manų kruopas, soras, avižinius dribsnius geriau duoti po metų. Neapsigaukite su milteliniais parduotuvės grūdais: jie tik tempia skrandį, jo neskatina, be to, juose yra cukraus, o tai nepageidautina. Dabar į savo racioną galite įtraukti šviežių ir keptų vaisių (obuolių, bananų).
Trečias maitinimas
Pristatomas raugintas pienas (kefyras, varškė) ir mėsos gaminiai. Mėsa gerai išvirta arba iškepama ir sumalama. Mėsą galima dėti į košes ar daržovių tyreles. Pirmiausia supažindinkite savo kūdikį su paukštiena, triušiena, tada jautiena ir liesa kiauliena. Kiaušinį (trynį) geriau duoti kuo vėliau, jis dažnai sukelia alergiją ankstyvas amžius. Taip pat galite duoti jam krekerių, riestainių ir sausainių kramtyti.
Kiekvienas naujas produktas turėtų būti duotas, kai bus įvaldytas ankstesnis. Pripratimo laikas 3-7 dienos. Pirmas maitinimas prasideda šešis mėnesius antrasis maitinimas- septintą ir trečias maitinimas- aštuonių mėnesių. Kiekvienas produktas pradedamas nuo arbatinio šaukštelio, palaipsniui didinant iki visos porcijos. Stebėkite, kaip jūsų kūdikis reaguoja į naują produktą: ar jis tinsta, užkietėja viduriai, viduriuoja ar išberia. Jei viskas tvarkoje, tada produktas jam tinka. Jei kas nors negerai, padarykite pertrauką ir bandykite dar kartą vėliau.
Dienos porcija šešių mėnesių kūdikiui 160g.Kiekvieną kitą mėnesį +10g.Metų porcija 200g.Šią porciją galima padalyti pvz.10val per pusę, 18val. IR Būtinai duokite kūdikiui atsigerti pieno. Tai padeda virškinti neįprastą maistą ir sumažina alergijos riziką.
Žinoma, kūdikį maitinsite patys, bet ir kūdikis turėtų dalyvauti procese, kad jam būtų įdomu maistas. Leiskite kūdikiui turėti savo šaukštą, su kuriuo jis kartos jūsų veiksmus. Net jei tai nepatogūs judesiai, be praktikos nieko neišmoksi. Geriau pirkite guminį seilinuką su kišene arba aliejinį seilinuką.
Na, laikas pradėti. Papildomo maisto įvedimas yra didelė atsakomybė prieš vaiką, žiūrėkite į tai rimtai. Taigi, užsidedame naują seilinuką, apsiginkluojame dviem šaukštais ir sulaukiame pilnametystės.
Įdomu žinoti. Japonijoje vaikai pradeda mokytis valgyti su specialiomis kūdikių lazdelėmis maždaug nuo pusantrų iki trejų metų. Šios pagaliukai plastikiniai, su žirkliniu užsegimu, turi specialius žiedus pirštams.
Kartais tėvai, norėdami sudominti savo vaikus, į darželį paprašo atnešti pagal savo skonį papuoštus naminius pagaliukus.
Jei turite klausimų, klauskite komentaruose. mielai atsakysiu.
Papildomas maitinimas – tai tirštesnės konsistencijos nei motinos pienas nepriniškas maistas, kurio sudėtis palaipsniui tampa sudėtingesnė, papildanti vaiko mitybą, praturtindama jį energija, maistinėmis medžiagomis, mineralais, skaidulomis, vitaminais ir mikroelementais.
Papildomo maisto rūšys: – daržovės, vaisiai
Grūdai
Mišrus (pienas-grūdai, vaisiai-pienas, mėsa-daržovės ir kt.).
Papildomo maitinimo įvedimas siejamas su poreikiu patenkinti padidėjusį vaiko energijos, pagrindinių maistinių medžiagų, mineralų, vitaminų ir kt. išlaikant ankstesnius mitybos kiekius; pritaikyti vaiką prie įvairios sudėties maisto, vystant medžiagų apykaitos kelius, fermentiškai aprūpinant naujus maisto ingredientus, kuriant naujus skonio pojūčius; savalaikis mitybos įgūdžių formavimas.
Pasirengimo įvesti papildomą maistą požymiai: vaikui 5-6 mėn., kai gimimo svoris jau padvigubėjo, bet ne daugiau kaip 8-9 mėn.; „stūmimo“ reflekso išblukimas liežuviu su geru maisto rijimo refleksu; vaiko pasirengimas kramtyti judesius, kai čiulptukas ar kiti daiktai patenka į burną; jei prasidėjo dantų dygimas; sėdėti užtikrintai arba laikyti galvą, kad išreikštumėte emocinius jausmus apie maistą ar sotumą; funkcijos branda virškinimo trakto pakanka absorbuoti nedidelį kiekį kieto papildomo maitinimo produkto be virškinimo sutrikimų ar alerginės reakcijos į šį produktą.
Papildomų maisto produktų įvedimo taisyklės:
Papildomas maitinimas gali būti pradėtas tik tada, kai vaikas yra sveikas ir gerai funkcionuoja žarnynas
Papildomas maitinimas neteikiamas pasikeitus gyvenimo sąlygoms: persikrausčius, keičiant gyvenamąją vietą, per karščius, iškart po ligos, profilaktinių skiepų laikotarpiu
Bet kokio naujo tipo maisto įvedimas turėtų prasidėti nuo vienos rūšies produkto. Įsitikinus, kad jis gerai toleruojamas, galite palaipsniui pasiūlyti dviejų ir kelių produktų mišinį.
papildomi maisto produktai turi būti pusiau skysti, tyrė ir nesukelti sunkumų ryjant
Negalite tuo pačiu metu pristatyti 2 naujų papildomų maisto produktų rūšių, negalite maitinti 2 kieto ir 2 skysto maisto.
papildomo maisto duodama prieš žindymą (iš buteliuko) iš šaukštelio, o ne per čiulptuką. Palaipsniui pereikite prie tirštesnio, o vėliau tankesnio maisto.
2 svarbūs principai:
palaipsniui didinkite papildomo maisto kiekį (nuo 1/2 arbatinio šaukštelio) ir palaipsniui keiskite produkto konsistenciją
Svarbu, kaip vaikas išmoksta naują patiekalą. Gero toleravimo rodiklis yra: regurgitacijos nebuvimas; jokių išmatų pokyčių (dažnumo ir kokybės atžvilgiu); nėra odos pakitimų.
Pasiruošimas papildomų maisto produktų įvedimui:
Iki to laiko, kai pradedamas maitinti papildomas maitinimas, vaikas turi turėti struktūrinį maitinimo režimą: 5 kartus per dieną su 4 valandų pertraukomis. Šis režimas dažniau kuriamas nuo 4 iki 4,5 mėn.
Pirmas produktas, kurį galima pristatyti vaikui, yra skaidrintos sultys (be cukraus). Sultys pradedamos duoti 4 mėnesių amžiaus po pusę arbatinio šaukštelio, po vieno iš rytinio maitinimo. Geriau pradėti nuo obuolių sultys. Palaipsniui didinkite įleidžiamų sulčių kiekį ir per 5-7 dienas padidinkite iki 4-6 arbatinių šaukštelių, iki mėnesio pabaigos sulčių kiekis gali siekti 40 ml.
Jei sulčių yra daugiau nei 40 - 50 ml, jas galima duoti 2 dozėmis. Vaikui pripratus prie vienos rūšies sulčių (po 3-4 savaičių), galima pradėti duoti kitas sultis, taip pat jas įvedant palaipsniui, kad neišprovokuotų alerginės reakcijos.
Kai vaikas išmoks sultis, 4–4,5 mėnesio galite pridėti vaisių tyrės į dietą. Tai tirštesnis patiekalas ir išbandomas (mokomasis) papildomas maistas. Pirmą kartą įvedant antrojo maitinimo metu, vaikui šiek tiek pavalgius, bet dar išlaikius apetitą, ant vidurinės liežuvio dalies dedama 1/2 šaukštelio. obuolių padažas. Tada palaipsniui, per savaitę, tyrės kiekis didinamas iki 20 g (1/2 šaukštelio = 2 - 3 g), o vėliau jos kiekis didinamas iki 40 - 50 g per dieną. Kadangi vaikas įvaldo mitybą, tyrelė duodama prieš žindymą (formulė) iš šaukštelio.
Žindant sveikus vaikus, nuo 5 iki 6 gyvenimo mėnesių skiriamas 1 pagrindinis papildomas maistas, vaikui susipažinus ir gerai toleravus sultis ir vaisių tyreles.
Karštuoju metų laiku, ūmių susirgimų metu, esant žarnyno sutrikimams, papildomas maistas skiriamas vėliau.
4 - 4,5 mėnesio vaikams, kurių svoris blogai priauga ir lėtėja, skiriamas papildomas maistas fizinis vystymasis, su nuolatiniu regurgitacija,. Tokiems vaikams labiau patartina pradėti maitinti papildomu maistu su daržovėmis, nes jose gausu vitaminų, mineralų, skaidulų, pektinų.
Jei vaikas sveikas, galite pradėti duoti papildomo maisto su grūdais (košės). Sveikiems vaikams abu papildomi maisto produktai (daržovių ir grūdų) yra lygiaverčiai.
Rusijoje tradiciškai naudoju košes, Europoje – daržoves.
Jei renkatės košę, tuomet turėkite omenyje, kad pirmoji košė turi būti be glitimo – ryžių, grikių. Pramoninės tirpios košės yra garantuotos sudėties, praturtintos vitaminų ir mikroelementų kompleksu, paprastos ir lengvai naudojamos. Geriau pradėti nuo „pilkųjų“ košių - grikių, avižinių dribsnių.
Jei pradedate nuo daržovių, tai svarbu – tai turi būti monotyrė, jos turi būti vienos rūšies daržovių, o pasirinktose daržovėse turi būti stambios ląstelienos. Košė dedama į antrą šėrimą, daržovių tyrę patogiau dėti į trečią šėrimą.
Košė įvedama į antrąjį šėrimą, išstumiant „mokomuosius“ papildomus maisto produktus, pradedant nuo 1 - 2 šaukšteliais, palaipsniui didinant tūrį, padidinant iki didžiausio leistino tūrio - 150 g per 2 savaites, trūkstamą mitybos kiekį (iki 200 ml) papildomai – motinos pienu arba pritaikytu mišiniu.
Košių tolerancijai įvertinti skiriamos 3 ir 4 savaitės nuo papildomo maitinimo pradžios. Tai. Papildomo maisto įvedimo laikotarpis yra 4 savaitės. Pramoniniu būdu pagamintos košės turi būti tirpinamos griežtai pagal instrukcijas, košės iš javų mišinio duodamos tik po 8 mėnesių, košės su priedais (vaisiai, daržovės) reikalauja atsižvelgti į individualų toleranciją ir įvedamos nuo 11 iki 12 mėn. Nuo 9 iki 10 mėnesių gali būti pradėtos gaminti pramoninės košės, kurias reikia virti, arba mama ruošiama iš javų.
Antrasis maitinimas. Jei košė buvo naudojama kaip pirmasis papildomas maistas, tada antrasis papildomas maistas sveikas vaikas bus daržovės.
Įžanga pradedama nuo vienos rūšies daržovių su subtiliu pluoštu (cukinijos, žiediniai kopūstai, ropės, moliūgai, bulvės). Tada košių asortimentas pamažu plečiamas naudojant „šviesius“ moliūgus, baltagūžius kopūstus, morkas, o gerokai vėliau – pomidorus, žaliuosius žirnelius. Jei ruošiate daržovių mišinį, tuomet bulvių kiekis neturi būti didesnis nei 20 - 25% viso patiekalo tūrio.
Papildomas maistas įvedamas trečio šėrimo metu. Daržovių tyrės duodama prieš žindant iš šaukštelio, pradedant nuo 1 - 2 šaukštelių, iki 75 - 80 g per 1 savaitę. Pamažu, antrą savaitę, daržovių tyrės tūris didinamas iki daugiausiai 150 g vienam maitinimui. Tyrės konsistencija palaipsniui keičiasi, pirmas 2 savaites ji būna skystesnė (skysta grietinė), vėliau nuo 3 savaitės tirštėja, nuo 4 savaitės į tyrę pilamas augalinis aliejus. Kadangi vienkartinis maisto kiekis turi būti 200 ml, trūkstamus 50 ml vaikas gauna iš motinos pieno (adaptuoto mišinio arba vaisių sulčių).
Po 6–6,5 mėnesio į kūdikio racioną įtraukiamas kietai virto vištienos kiaušinio trynys. Sumalama su koše arba daržovių tyre. Pradėkite dėdami po vieną grūdą, per 2 savaites didinkite iki 1/2 trynio per dieną. Iš pradžių duoda 2 kartus, vėliau 5 kartus per savaitę.
Kai vaikas pradeda valgyti tirštą maistą, tarp maitinimų verta duoti vandens 15-20 ml/kg svorio.
Trečias papildomas maistas yra mėsa. Mėsa įvedama įvedus 2 papildomus maisto produktus, pradedant nuo 7 - 7,5 mėn. Rekomenduojama naudoti liesą jautieną. Virinama du kartus ir perbraukiama per mėsmalę, arba pertrinama per sietelį. Vėliau savo racione pradeda naudoti triušieną, vištieną ir liesą kiaulieną. Arba jie naudoja jau paruoštus mėsos mišinius, specialius mėsos konservus vaikams.
Nuo tada, kai mėsa įtraukiama į dietą, prasideda pietų formavimas. Malta mėsa įvedama į trečiąjį šėrimą sumažinus daržovių tyrės dalį. Maltos mėsos kiekis didinamas palaipsniui, pradedant nuo 3 - 5 g (1/2 - 1 šaukštelis) Per dvi savaites maltos mėsos kiekis didinamas iki 15 - 20 g, per 3 - 4 savaites - iki 30 g, atsižvelgiant į produkto toleravimą.
Nuo dantukų atsiradimo, nuo 7 iki 7,5 mėnesio, vaikui galima pasiūlyti spirgučių.
K gauna 50 g mėsos, iki metų pabaigos 60 - 70 g mėsos. Palaipsniui keiskite mėsos malimo laipsnį. Taigi nuo 10 mėnesių vaikui galite pasiūlyti kotletų, nuo 12 mėnesių – kotletą.
Įvedus mėsos papildomus maisto produktus, vaikams galite pasiūlyti mėsos ir daržovių konservų pramoninės gamybos. Nuo 10 mėn Savo vaikui galite pasiūlyti tyrės daržovių sriubos. \
Varškė į vaiko racioną įtraukiama ne anksčiau kaip nuo 6 mėnesių, tačiau, atsižvelgiant į tai, kad jis neprisitaiko prie kūdikių maisto ir jame yra didelis baltymų kiekis, geriau jį pradėti vartoti sulaukus vienerių metų.
Mėsos sultinyje gausu alergizuojančių savybių turinčių ekstraktinių medžiagų, jis pilamas labai palaipsniui ir labai atsargiai. Nedidelį kiekį daržovių sriubos pradėkite vartoti nuo 10 mėnesių.
Kai vaikas jau gerai priprato prie mėsos ir daržovių, jas reikia duoti nebe tyrės ir maltos mėsos pavidalu, o kotletų, garuose troškintų kotletų ar suflė, daržovių vinegreto pavidalu ir pan. Taip pamažu pratiname vaiką valgyti gabalėlius, pamažu laviname kieto maisto kramtymo ir kramtymo įgūdžius.
Vaikams, maitinamiems dirbtiniu maitinimu, papildomą maitinimą galima pradėti 2 savaitėmis anksčiau nei maitinant natūraliu būdu. Papildomo maisto įvedimo tempas ir taisyklės yra panašios į natūralaus maitinimo.
Kada, nuo kokio amžiaus kūdikiai Ar turėtume pradėti tiekti papildomus maisto produktus? PSO rekomenduoja pradėti papildomą maitinimą kūdikiams nuo šešių mėnesių. Iki šešių mėnesių gyvenimo normalus vystymasis vaikai pilnai aprūpinti Motinos pienas. Bet toliau prie kūno kūdikis reikia papildomo, maistingesnio ir įvairesnio maisto. Todėl nuo šešių mėnesių, pediatro patarimu, vaikams skiriamas papildomas maitinimas. Šiuo laikotarpiu papildomas maitinimas yra labiau pedagoginis nei visavertis.
Jei papildomo maisto įvedimo metu vaikas kažkuo serga, jam sutriko žarnynas, pakilo temperatūra arba kieme ir bute labai karšta, kurį laiką reikėtų susilaikyti nuo papildomų maisto produktų įvedimo. Prieš vaikams sulaukus šešių mėnesių, papildomas maitinimas pradedamas mišriu ir dirbtinis maitinimas, sergant rachitu, mažakraujyste ir kitomis vaikų ligomis. Tokie nukrypimai įvedant papildomą vaikų maitinimą daromi taip, kaip nurodė vietinis pediatras. Papildomam maitinimui pasirinktas maistas kūdikiui duodamas prieš žindymą, iš pradžių mažais kiekiais, vėliau palaipsniui didėja, vieną maitinimą visiškai pakeičiant pienu. Kai vaikas pripras prie naujo maisto, galite įvesti kitą – iš pradžių ploną, o vėliau tankesnį maistą, atkakliai mokydami vaikus kramtyti.
Žemiau yra orientacinė lentelė, kurioje pateikiami papildomi maisto produktai sveikiems žindomiems vaikams, kuri neprieštarauja PSO rekomendacijoms. Atminkite, kad šie duomenys yra ne kas kita, kaip gairės, kuriomis galite remtis įtraukdami papildomus maisto produktus į savo vaiko racioną. Kiekvienas vaikas turi savo apetitą, savo pageidavimus ir savo virškinimo ypatybes. Papildomi maisto produktai vaikams, kurie maitinami mišriu ar dirbtiniu maitinimu, pradedami diegti nuo daugiau nei mėn ankstyvos datos. Tokiu atveju pediatro rekomendacija tiesiog būtina.
| Amžius (mėnesiais) | Nusistovėję refleksai, įgūdžiai | Produktų nuoseklumas | Produktų pavyzdžiai |
| 06 | Krūtų čiulpimas ir rijimas | Skystis | Motinos pienas |
| 47 | Pirmųjų kramtymo refleksų atsiradimas. Padidėja čiulpimo jėga. Gag reflekso judėjimas iš vidurio į galinį liežuvio trečdalį. | Maisto tyrės | Daržovių (pavyzdžiui, morkų) arba vaisių (pavyzdžiui, bananų) tyrės; grūdai (be glitimo); gerai išvirtos ir sutrintos kepenys bei mėsa. |
| 712 | Šaukšto valymas lūpomis. Kramtymas ir kramtymas. Šoniniai liežuvio judesiai ir maisto judėjimas dantų link. | Susmulkintas arba susmulkintas maistas ir maistas, kurį galima valgyti rankomis. | Gerai iškeptos kepenėlės ir mėsa, sumalti mėsmale, sutrintos virtos daržovės. Žalios pjaustytos daržovės ir vaisiai (pvz., bananai, melionas, pomidoras). Grūdai (pvz., kviečiai, avižos) ir duona. |
| 1224 m | Sukamieji judesiai. Žandikaulio stabilumas. | Maistas nuo šeimos stalo. | Išimtys yra aštrūs, rūkyti ir marinuoti. |
Pirmas maitinimas
Kaip pirmą papildomą maistą geriausia naudoti daržovių tyrę. Ypač rekomenduojamas neišnešiotiems, nepakankamo kūno svorio vaikams, sergantiems eksudacine diateze, rachitu, mažakraujyste. Taip pat patartina pradėti papildomą maitinimą daržovių tyre, nes vėliau, įvedus kitus produktus, kūdikiai tyrės nebeatsisako. Jei pirmąjį vaiko maitinimą pradedate vaisių tyre ar koše, tai gana dažnai jis daržovių tyrę valgo nenoriai arba jos visai negeria.
Pirmiausia tyrę papildomam maitinimui paruoškite iš daržovių, kuriose nėra stambios skaidulos: morkų, bulvių, ropių. Kad tyrėje būtų išsaugotos mineralinės medžiagos, daržoves reikia troškinti arba troškinti, visada naudojant nedidelį kiekį vandens. Išvirus viską pertrinkite per sietelį, išplakite, įberkite truputį druskos, ištraukto pašildyto motinos pieno ar virintas vanduo(apie trečdalį ar ketvirtadalį paruošto tyrės kiekio), taip pat pusės kiaušinio trynio.
Pramonė gamina konservuotas daržoves ir vaisių tyres kūdikių maistui, kurios taip pat gali būti naudojamos kaip papildomas maistas. Tuo pačiu metu žiemą ir pavasarį jiems turėtų būti teikiama pirmenybė, nes šiuo metu juose yra daugiau vitaminų nei naminėse tyrėse.
Pradėdami papildomą maitinimą, pirmiausia duokite du arbatinius šaukštelius (10 g) tyrės. Tuo pačiu metu turite stebėti savo išmatą. Jei virškinimo sutrikimų nepastebėta, tyrės, skirtos papildomam maitinimui, kiekį reikia padidinti, palaipsniui visiškai pakeičiant vieną žindymą.
Antrasis maitinimas
Po septynių mėnesių įvedamas antrasis papildomas maistas. Tam geriausia naudoti penkių aštuonių procentų, o vėliau dešimties procentų pieno košes. Jei jūsų vaikas turi alerginę reakciją, pereikite prie grūdų be pieno, jie ruošiami vandeniu. Manų kruopose yra mažai mineralinių druskų, todėl mažiausiai pageidautina jas naudoti papildomam šėrimui. Avižiniai dribsniai ir grikiai yra daug sveikesni. Taip pat nepamirškite apie dietinius kūdikių miltus, pagamintus iš avižinių dribsnių (avižinių dribsnių), košes iš paruoštų įvairių grūdų mišinių, skirtų specialiai kūdikių maistui.
Košės, kaip ir tyrės, papildomam maitinimui pradedamos nuo 12 arbatinių šaukštelių, kitą maitinimą pakeičiant motinos pienu maždaug po savaitės. Kartu su koše duodama varškės, vaisių tyrės, praskiestų sulčių.
Nuo septynių, septynių su puse, aštuonių mėnesių į daržovių tyrę ir košę dedama 3 x 5 g sviesto. Tuo pačiu metu maitinimo režimas turi būti sudarytas taip, kad kūdikis visada gautų krūtį ryte ir prieš miegą.
Septintą mėnesį vaikams papildomai galima duoti neriebaus mėsos sultinio 20 x 30 ml ir baltos duonos krekerių. Džiūvėsius ir sultinį reikėtų derinti su daržovių tyre, kiaušinio tryniu ir trintu obuoliu. Vietoj tyrės ir sultinio galite pasigaminti tyrės sriubos. Nuo septynių mėnesių rekomenduojama duoti įpilant 12 arbatinių šaukštelių daržovių tyrės; malta mėsa, pagaminta iš liesos mėsos. Mėsos kiekis aštuntą-devintą mėnesį palaipsniui didinamas iki 20-30 g per dieną, per metus iki 50-60 g.
Bendras bet kurio maisto kiekis vidutiniškai yra apie 200 g vienam šėrimui.
Trečias maitinimas
Kai kūdikiui sukanka aštuoni mėnesiai, kitą žindymą pamažu pakeičia kefyras. Nuo šio amžiaus motinos pieną kūdikiams reikia duoti tik ryte ir vakare.
Vaiko mityba turėtų būti vis įvairesnė. Nuo 10 mėnesių įvedami mėsos kukuliai, tada garuose kepti kotletai, taip pat žuvis maltos mėsos ir kotletų pavidalu. Labai naudinga į meniu įtraukti smegenis, kepenis, paukštieną. Nuo septinto mėnesio kartu su krekeriais reikia duoti sausainių. Patogu derinti su motinos pienu, kad nepermaitintum angliavandeniais, želė kūdikiams geriau nevirti. Vaisius, uogas, sultis sveikiau duoti šviežias.
| Amžius (mėnesiais) | 6 | 6,5 | 7 | 8 | 9 | 1012 m |
| Daržovių tyrė, mg | 1050 | 60100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| Augalinis aliejus, ml | 13 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 |
| Vaisių tyrė, mg | | 530 | 3050 | 6070 | 7080 | 90100 |
| Vaisių sultys, ml | | | 550 | 6070 | 7080 | 90100 |
| Varškės sūris, mg | | | 1020 m | 3040 | 40 | 50 |
| Pieno košė, mg | | | 5070 | 100120 | 130160 | 200 |
| Mėsos tyrės, mg | | | 530 | 3050 | 50 | 6070 |
| Krekeriai ir sausainiai, mg | | | 13 | 35 | 7 | 1015 m |
| Trynys, mg | | | | 0,25 | 0,5 | 0,5 |
| Rauginti pieno produktai, ml | | | | 100 200 | 200 | 400600 |
| Sviestas, mg | | | | 14 | 5 | 6 |
| Kvietinė duona, mg | | | | | 5 | 10 |
