Spălatul dimineața. Cu ce ​​apa sa ma spal pe fata? Cum să vă spălați fața cu apă rece

În lupta pentru tinerețe și frumusețe, femeile drăguțe se străduiesc să le folosească diferite căiîngrijirea feței și a corpului tău. Una dintre aceste metode este spălarea cu apă la temperatură extrem de scăzută. Cu toate acestea, înainte de a utiliza această procedură acasă, află dacă este util să te speli pe față cu apă rece și la ce efect te poți aștepta.

Cum să te speli pe față fără apă?

ÎN lumea modernă, mai ales în orașele mari, puritatea apei de la robinet este pusă sub semnul întrebării. Diverse reacții alergice progresează în rândul populației. Și nu este de mirare că mulți oameni experimentează acest tip rar de reacție a pielii.

Uneori, ca urmare a aplicării apei pe piele:

1. Apare roșeață;
2. Iritație sau chiar erupții cutanate.

Când apare o astfel de boală, o persoană este forțată să minimizeze utilizarea apei în rutina sa zilnică, inclusiv la spălare.

Deoarece epiderma feței este cea mai moale și mai sensibilă, dacă refuzați să vă spălați fața cu apă, ar trebui să alegeți opțiuni pentru spălarea fără apă. atentie speciala si in functie de tipul de piele faciala. Această metodă de spălare este potrivită:

• Pentru piele uscata;
• Pentru ten mixt predispus la uscăciune;
• Pentru ten normal;
• Pentru tenul mixt predispus la tenul gras.

Schema de spălare fără apă:

1. Îndepărtarea machiajului ochilor;
2. Curățarea feței cu lapte sau soluție micelară;
3. Tonifierea pielii;
4. Aplicarea serului facial;
5. Aplicarea cremei.

Există suficiente produse diferite în magazine pentru toate etapele de mai sus. Alege-l pe cel care ti se potriveste.

Procedura de curățare trebuie repetată de două ori pe zi. În același timp, folosiți cremă de zi și de noapte. De asemenea, pentru a elimina particulele keratinizate ale epiteliului, este necesar să folosiți exfoliații sau peelinguri o dată pe săptămână.

Cum să vă spălați corect cu apă sfințită?

Apa care a fost binecuvântată în biserică sau afară de către cler este considerată sfântă. Puteți colecta lichid sfânt în orice templu în orice moment sau la Vacanta placuta Bobotează Domnului în noaptea de 18 spre 19 ianuarie într-un rezervor sfințit. Mulți oameni cred că în această noapte apă sfințită curge de la toate robinetele de acasă.

Pentru a nu încălca regulile bisericii la spălare, trebuie să urmați următoarea procedură:

• Credința nu permite fetelor să aplice ruj pe icoane sau să se machieze înainte de botez, deoarece o persoană trebuie să fie absolut curată înainte de a folosi diferite atribute creștine. Astfel, înainte de spălare, fața trebuie mai întâi curățată cu săpun sau produse cosmetice mai blânde;
• Pentru a vă asigura că lichidul sfânt este suficient pentru un număr mai mare de proceduri, acesta este amestecat cu apă obișnuită într-o farfurie sau o cană mică. Atât după credință, cât și după legile fizicii, o cantitate mică de apă sfințită amestecată cu apa de la robinet o face și pe aceasta din urmă botezală;
• Folosește o cârpă curată, înmoaie-o într-o farfurie și spală treptat toate zonele feței și gâtului cu ea;
• Apoi stropește-ți fața cu apă de trei ori cu palmele și rostește cuvintele rugăciunii;
• Nu este nevoie să vă ștergeți fața uscată; uscați-l cu un prosop curat și lăsați-l să se usuce singur.

Această procedură vă va curăța nu numai fața, ci și gândurile și sufletul.

Trebuie să mă spăl pe față după ce am folosit apă micelară?

Un produs pentru curățarea epidermei feței - apa micelară - s-a răspândit destul de recent. Înainte de aceasta, produsul a fost folosit în străinătate ca îngrijire pentru sugari și pacienții imobilizați la pat.

Absolut din întâmplare, și mamele copiilor au început să folosească produsul, observând mare efect. Așa s-a răspândit produsul în industria cosmetologiei.

Pentru a vă da seama dacă să vă spălați apa micelară de pe față după ce o utilizați sau nu, trebuie să înțelegeți în ce constă:

1. Micelele sunt molecule de acizi grași cu un miez solid și fire de păr care atrag și rețin particulele de murdărie;
2. Diverse elemente chimice, aditivi;
3. Uleiuri esențiale, glicerină.

Potrivit cosmetologilor de top, practic nu există compoziții de soluție micelară absolut alergenă și, în plus, consumatorul obișnuit nu va putea distinge un produs care este sigur pentru utilizare pe piele de un produs care este mai bine de spălat.

Astfel, indiferent de inscripția de pe ambalaj, după folosirea apei micelare, cosmetologii recomandă spălați excesul de produs fie cu apă plată, fie folosind un tonic in cantitate de cel putin 5 ml.

Pentru a vă menține fața tânără și frumoasă, urmați câteva sfaturi pentru a o îngriji:

1. Spălați-vă mâinile cu săpun înainte de spălare. Acest lucru va ajuta la spălarea bacteriilor dăunătoare și la evitarea ca acestea să ajungă pe față;
2. Înainte de spălare, îndepărtați machiajul folosind produse cosmetice;
3. Dimineața înainte de procedura de apă, un masaj facial ușor va funcționa bine;
4. Când utilizați demachiante, luați suficient timp pentru a le clăti;
5. Efectuați procedura de două ori pe zi. Seara, de preferință chiar înainte de culcare.

Beneficiile apei rece pentru piele

Efectul pozitiv al apei reci asupra epidermei feței constă în efectul ei revigorant și revigorant. Cu toate acestea, nu trebuie să treceți la utilizarea constantă a apei rece și, cu atât mai mult, a apei cu gheață pentru spălare, în special în perioada de iarna. Faptul este că atunci când epiderma este expusă la frig, vasele de sânge se îngustează.

Dacă cu o singură procedură această acțiune este gimnastica pentru vasele de sânge, atunci cu utilizare constantă:

• Vasele de sânge înguste nu hrănesc complet pielea feței cu sânge;
• Glandele sebacee nu mai functioneaza si secreta grasime pe suprafata epidermei;
• Se pierde elasticitatea;
• Apar ridurile.

Cel mai util este să vă spălați fața cu apă la temperatură medie, apoi să vă clătiți fața de mai multe ori cu apă la o temperatură mai scăzută.

Astfel, răspunzând la întrebarea dacă este util să te speli pe față cu apă rece, putem spune că Acest tip de spălare nu va aduce prea multe beneficii. Spre deosebire de corpul nostru, care beneficiaza doar de intarire, fata este cea mai sensibila la schimbarile de temperatura.

Atunci când vă spălați cu contrast, puteți deteriora cu ușurință capilarele de pe față și puteți obține și mai multe probleme pe care va trebui să le rezolvați împreună cu un cosmetolog.

Video: 10 greșeli frecvente când vă spălați pe față

În acest videoclip, dermatologul Liana Sholokhova vă va spune ce alte greșeli, pe lângă spălarea cu apă rece, multe femei fac:

Desigur, efectul apei asupra pielii depinde nu numai de compoziția și temperatura apei în sine, ci și de starea pielii. Astăzi ne vom uita la influența anumitor temperaturi asupra tipuri diferite piele, astfel încât să poți alege cea mai bună opțiune pentru tine.

Apa fierbinte

Spălat apa fierbinte degresează și usucă adesea pielea. Pe de o parte, în acest caz, este mai bine ca cei cu tenul gras să folosească apă fierbinte pentru spălare, deoarece curăță eficient fața, spălând excesul de sebum de pe suprafața acesteia. Cu toate acestea, spălarea feței cu apă fierbinte în fiecare zi provoacă dilatarea vaselor de sânge, ceea ce poate face ca nasul și obrajii să devină roșii. În plus, apa fierbinte relaxează excesiv mușchii pielii, ceea ce poate provoca lăsarea prematură a pielii. Prin urmare, indiferent de tipul de ten ai, este suficient să-ți speli fața cu apă fierbinte o dată pe săptămână, apoi să o clătești cu apă la o temperatură mai scăzută.

Apă rece

Există opinia că spălarea cu apă rece întărește pielea, crescând imunitatea locală. Cu toate acestea, aceasta nu este o măsură complet justificată. Pielea feței este deja expusă periodic la influențe agresive ale mediului, iar dacă o speli și zilnic cu apă rece, va începe să se usuce și să se decojească. Pentru tipurile de ten uscat apă receși este complet contraindicat, deoarece nu va face decât să agraveze situația și poate duce chiar la roșeață. Daca ai normal, uleios sau piele mixta, apoi spălarea cu apă rece ar trebui programată dimineața. Acest lucru va înviora și trezi în mod plăcut pielea. Dar seara este mai bine să evitați o astfel de procedură, deoarece poate provoca un val nedorit de energie și poate perturba somnul.

Apa cu gheata

Să începem cu faptul că spălarea cu apă cu gheață este o măsură foarte extremă. Îngrijirea eficientă a pielii necesită o abordare rezonabilă a alegerii temperaturii apei pentru spălare. Cu toate acestea, uneori, apa cu gheata poate fi benefica daca ai tenul gras, de exemplu. Apa cu gheață strânge porii și face pielea să strălucească. Dar nu exagera. Spălați-vă fața cu apă cu gheață nu mai mult de o dată pe săptămână după un duș cald și numai în sezonul cald. Expunerea la aer cald după spălarea cu gheață promovează fluxul de sânge către piele și întărește vasele de sânge.

Apa la temperatura camerei

Această apă este optimă pentru spălare pentru orice tip de piele. Apa care se potrivește cu temperatura mediului în care trăiești este blândă cu pielea și nu o rănește. Puteți folosi și apă special pregătită pentru spălare, înmuiată prin fierbere sau filtrare.

Am scris deja despre asta. Să vedem acum cât de benefică este apa rece pentru pielea feței.

Pielea noastră se protejează și se hidratează în mod natural; Acest lucru se întâmplă în principal din cauza a două lucruri:

1. Nutrienți care intră în piele împreună cu circulația sângelui.
2. O peliculă uleioasă protectoare care se formează pe suprafața pielii.

Desigur, folia grasă trebuie spălată periodic, pentru că... acumulează murdărie, dar ceea ce facem cu ea afectează direct starea pielii noastre.

Apa fierbinte și săpunul îndepărtează eficient murdăria, lăsând în același timp pielea fără apărare pentru un timp, până când filmul natural este restabilit.

Dacă la sfârșitul spălării, după apa fierbinte, clătiți-vă fața cu apă rece, acest lucru va duce la următoarele efecte:

• Porii de pe piele se vor îngusta, pielea feței va deveni mai tonifiată.
• Apa rece stimulează circulația sângelui în piele, ceea ce îi accelerează recuperarea și hidratarea. Literal „trezește” celulele pielii, stimulându-le activitatea. Îți amintești ce se întâmplă când vii acasă de la frig iarna și mâinile și picioarele încep să se încălzească? Simți cum sângele începe să curgă în ele. Cam același lucru se întâmplă și în pielea feței după clătirea cu apă rece.
• Prin creșterea aportului de sânge, toxinele sunt îndepărtate mai rapid din piele, ceea ce întinerește pielea, oferindu-i un aspect mai strălucitor.

Ce apă ar trebui să folosesc?

Puteți spăla murdăria cu apă caldă (temperatura camerei sau puțin mai mare).

Apoi clătiți-vă fața cu apă rece. Apa cu gheata nu trebuie folosita, deoarece... efectul său va fi fierbinte (vă amintiți cum se spune că înghețul „arde”?), adică. va usca și pielea. Deși expunerea pe termen scurt la apa rece de pe piele poate fi benefică, deoarece... va stimula, de asemenea, circulația sângelui în el.

Cel mai comun mijloc de spălare este apa plată. Depinzând de compoziție chimicăși temperatură, apa poate avea efecte diferite asupra pielii feței, care este expusă continuu la o varietate de factori de mediu pe parcursul zilei. Gradul de percepție a diferiților stimuli depinde de starea generală a sistemului nervos și a corpului în ansamblu. Acest lucru poate explica fenomene precum intoleranța temporară la săpun, apă și alte produse de igienă. Prin urmare, unele dintre tehnicile de îngrijire a pielii faciale trebuie schimbate în funcție de starea pielii în acest moment.

Apa este unul dintre factorii iritanți pentru piele, deoarece conține săruri de magneziu, calciu și alte minerale. Apă dură prevede impact negativ chiar și pe pielea mâinilor, uscând-o și uneori provocând inflamație. Poti inmuia apa fierbind timp indelungat sau adaugand o jumatate de lingurita de bicarbonat de sodiu la 1 litru de apa (in loc de bicarbonat se poate folosi o jumatate de lingurita de acid boric, iar pentru tenul gras, o lingura de glicerina) .

Apă moale de ploaie sau zăpadă nu contine iritanti si este foarte benefic pentru piele. După folosirea acestei ape, pielea devine catifelată. Pentru cei cu piele hipersensibilă, puteți folosi apa fiarta jumatate jumatate cu lapte (24-23°C).

Piele inflamată, descuamată sau iritată adesea nu tolerează deloc spălarea cu apă. Într-un astfel de caz, este mai bine să evitați temporar să vă spălați fața cu apă dimineața. Cu o jumătate de oră înainte de a ieși afară, este indicat să vă împrospătați pielea cu o cremă bogată. Seara se recomanda aplicarea la cald ulei vegetal sau o soluție specială. Această metodă de îngrijire a pielii sensibile îi va reda rapid elasticitatea. Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm caracteristici individuale piele de care trebuie luată în considerare.

Este important să monitorizați temperatura apei atunci când vă spălați fața. Utilizarea regulată a apei rece afectează nutriția pielii din cauza vasoconstricției temporare. Acest lucru este vizibil mai ales pe vreme rece. Apa fierbinte cu utilizare constantă duce la extinderea persistentă a vaselor superficiale. În ambele cazuri, există o pierdere a elasticității pielii feței. Apa la temperatura camerei (aproximativ 25°C) este cea mai bună pentru spălare. Este suficient să măsurați temperatura de mai multe ori cu un termometru pentru a determina în continuare temperatura dorită conform propriilor mele sentimente. Apa la temperatura camerei este plăcută pentru piele; provoacă doar o constricție pe termen scurt a vaselor de sânge, urmată de dilatarea prelungită a acestora. Ca urmare, fluxul de sânge către piele crește și nutriția acesteia se îmbunătățește.

Nu este recomandat să vă spălați fața în grabă dimineața, deoarece hidratarea pielii chiar înainte de a ieși din casă duce la uscăciune. Uneori este util să vă spălați fața alternativ cu apă caldă și rece. Acest „duș de contrast” are un efect pozitiv asupra stării vaselor de sânge. Cu cât pielea este mai densă, cu atât se recomandă spălări contrastante mai des. Procedura trebuie finalizată întotdeauna cu apă rece sau la temperatura camerei.

Așadar, am aflat că cel mai bine este să vă spălați fața cu apă moale la temperatura camerei, recurgând ocazional la spălări contrastante.

Răspunzând la această întrebare, vom răspunde astfel la una dintre principalele întrebări legate de îngrijirea pielii faciale.

Toată lumea știe că cel mai comun mijloc de a menține pielea curată este apa. Cu toate acestea, nu toată lumea știe că efectul apei asupra pielii depinde atât de temperatura și compoziția chimică a apei, cât și de starea pielii în sine.

Pielea feței este expusă continuu la o varietate de iritanti de mediu. Gradele variate de percepție a iritanților externi de către pielea normală depind de starea generală a corpului, de sistemul său nervos etc. Aceasta explică, de exemplu, faptul că uneori pielea poate să nu tolereze temporar apa, săpunul și alte produse de igienă. Prin urmare, tehnicile individuale de îngrijire a pielii faciale ar trebui să se schimbe în conformitate cu starea sa actuală.

După cum arată practica, apa nu poate fi considerată un non-iritant pentru piele. Apa care conține cantități semnificative de calciu, magneziu și alte minerale, așa-numita apă dură, este dăunătoare nu numai pentru față, ci și pentru mâini. În cazul utilizării prelungite, usucă pielea, în special pielea uscată, subțire și sensibilă a feței, o face aspră, descuamată și adesea provoacă inflamații. Pentru a elimina efectele iritante ale apei dure, aceasta trebuie înmuiată. Acest lucru se realizează în primul rând prin fierberea lui timp îndelungat. De asemenea, puteți înmuia apa tare adăugând unul dintre următoarele trei produse la 1 litru de apă: 1) 1/4 linguriță de bicarbonat de sodiu; 2) 1/2 lingurita de borax; 3) 1 lingura. o lingură de glicerină (pentru pielea grasă). Cel mai bine este să folosiți apă de ploaie sau zăpadă care nu conține substanțe iritante - așa-numita apă moale, după utilizare, pielea se simte deosebit de catifelată.

Daca pielea ta este hipersensibila la apa, ar trebui sa folosesti apa fiarta amestecata cu lapte (temperatura 24-25°C).

Pielea care este iritată, inflamată sau descuamată adesea nu tolerează deloc apa. În acest caz, trebuie să evitați complet spălarea cu apă în timpul bolii, mai ales dimineața, înainte de a ieși afară, iar seara folosiți ulei vegetal cald, îndepărtându-l cu o soluție de ceai sau o loțiune specială. Dimineața, cu 30-40 de minute înainte de a ieși afară, se recomandă împrospătarea pielii cu o emulsie lichidă sau o cremă grasă aplicată pe un tampon de bumbac. Această metodă de vindecare a pielii sensibile îi redă rapid elasticitatea.

Desigur, este necesar să se țină cont de caracteristicile individuale ale pielii.

Temperatura apei joacă un rol extrem de important atunci când vă spălați fața. Această întrebare este atât de importantă încât, pe lângă Dispoziții generale date în această secțiune, efectele apei reci și fierbinți asupra pielii feței sunt, de asemenea, dedicate celor două secțiuni ulterioare.

Utilizarea constantă a apei rece afectează nutriția pielii, provocând vasoconstricție temporară și reducând aportul de sânge, la fel cum apa fierbinte cu utilizare prelungită provoacă o dilatare persistentă a vaselor superficiale ale pielii și slăbește pereții acestora, ceea ce duce la pierderea elasticității pielii.

Ar trebui să vă spălați fața nu cu apă caldă sau rece, ci cu apă la temperatura camerei (24-25 °C). (Dacă măsurați temperatura apei cu un termometru de 2-3 ori, atunci în viitor pielea feței vă va spune cu exactitate temperatura dorită.)

Fiecare femeie își poate spăla fața cu apă la temperatura camerei, indiferent de vârstă, proprietățile pielii și perioada anului. Această apă este foarte plăcută pentru piele, iar chiar și spălarea ei din abundență nu provoacă senzația neplăcută de răcire profundă care apare la spălarea cu apă rece. Apa la temperatura camerei provoacă o constricție pe termen scurt a vaselor de sânge, urmată de o dilatare prelungită. Acest lucru promovează fluxul de sânge către piele, care este exact ceea ce este necesar pentru a îmbunătăți nutriția acesteia.

Este util să vă spălați uneori fața cu apă caldă alternativ cu apă rece, provocând iritații de contrast. Schimbările rapide de temperatură au un efect benefic asupra circulației sanguine, terminații nervoase piele și este un fel de gimnastică pentru vasele de sânge, oferind o bună nutriție pielii. Cu cât pielea este mai densă și cu cât vasele de sânge sunt localizate mai adânc în ea, cu atât mai des se poate folosi spălarea cu apă la o temperatură contrastantă. În acest caz, procedura trebuie finalizată cu apă la temperatura camerei, rece sau rece.

Așadar, cel mai rezonabil este să vă spălați fața cu apă la temperatura camerei, moale (ploaie, zăpadă) sau înmuiată prin fierbere sau adăugare de borax sau sifon.

Efectul apei reci asupra pielii feței. Așa scrie prof. despre efectul produs asupra pielii prin spălarea constantă cu apă rece. M. A. Rozentul: „Apa rece, când este expusă pe piele, provoacă un drenaj de sânge din vasele superficiale și duce la sângerări ale pielii și o îngustare a vaselor de sânge ale acesteia. Acesta din urmă, la rândul său, determină o întârziere a activității glandelor sebacee și sudoripare și o scădere a secreției de sebum și transpirație pe suprafața pielii, ceea ce contribuie la pierderea elasticității pielii, provocând uscăciune și lasarea pielii. piele."

Această părere a unui dermatolog proeminent este confirmată de observații practice. Dacă vă spălați în mod constant pielea feței cu apă rece, aceasta dezvoltă mai întâi paloare, apoi uscăciune, matitate și, în final, riduri. Femeile observă adesea acest lucru prea târziu.

Dorința de a întări pielea feței și de a o echivala în toate privințele cu pielea corpului este nejustificată. La urma urmei, fața este deja constant influențată de mediul extern și de contrastele acestuia. Apa rece întărește corpul și întregul nostru organism, dar cu o utilizare constantă provoacă adesea leziuni pielii feței, contribuind la îmbătrânirea prematură a acesteia.

Cu pielea uscată, când secreția de sebum de către glande este deja limitată, utilizarea apei rece, chiar și fără săpun, previne și mai mult secreția de sebum. Pielea care este predispusă la uscăciune nu poate rezista la spălarea prelungită cu apă rece și începe să se decojească, chiar și la tineri.

Din cele de mai sus reiese clar de ce iarna si primavara nu este indicat sa te speli pe fata in fiecare dimineata cu apa rece. Acest lucru se aplică nu numai pielii uscate sau sensibile, ci și pielii normale. Temperatura scazuta Aerul exterior răcește și usucă pielea, așa că hipotermia, care duce la iritații sau degerături, nu trebuie crescută. Apropo, femeile observă rareori ușoare degerături pe față, în special pe obraji și vârful nasului, la -15-20 °C, iar acest lucru devine clar mai târziu, într-un salon de înfrumusețare. Ca urmare, recomandările pe această temă ale multor experți din Europa de Vest nu sunt întotdeauna acceptabile pentru clima noastră.

În timpul sezonului rece, puteți folosi apă la temperatura camerei pentru a vă împrospăta fața dimineața. Această clătire a feței și a gâtului, urmată de aplicarea unei creme bogate pe fața umedă, trebuie făcută cu 40 de minute înainte de a ieși afară (din momentul în care umezeala și excesul de cremă sunt îndepărtate de pe față).

Mulțumită îngrijire corespunzătoare, care ajută la creșterea elasticității pielii feței, crește rezistența acesteia la orice factori de influență meteorologică; Cu această îngrijire, peeling-ul pielii este complet eliminat și uscarea pielii este redusă semnificativ.

În timpul sezonului cald sau în zonele cu un climat cald, folosirea apei rece dimineața (puteți adăuga chiar și o bucată de gheață) împrospătează și întărește orice piele, deoarece după spălare, aerul cald crește fluxul de sânge.

Nu este recomandat să vă spălați fața cu apă rece sau să aplicați gheață seara înainte de culcare, deoarece acest lucru poate provoca o stimulare nedorită și poate perturba somnul. Din același motiv, este mai bine să amânați spălarea cu contrast dimineața.

Efectul apei fierbinți asupra pielii feței. Se știe că apa degresează oarecum și usucă pielea. Acest efect este sporit prin spălarea feței cu apă fierbinte și săpun.

S-ar părea că în acest caz, dacă ai tenul gras, ar trebui să folosești apă fierbinte pentru spălare, deoarece curăță bine fața, spălând straturile grase de pe suprafața ei împreună cu particulele de praf care au căzut pe ele.

Cu toate acestea, spălarea zilnică cu apă fierbinte duce la dilatarea vaselor de sânge superficiale, la stagnarea sângelui în piele, care, la rândul său, poate provoca înroșirea neplăcută a pielii nasului, obrajilor etc. În plus, apa fierbinte ajută la relaxează mușchii superficiali ai pielii, ceea ce provoacă în continuare lasarea pielii și contribuie la apariția ridurilor. Apa fierbinte nu numai că spală mecanic murdăria, dar în același timp extinde porii și reduce rezistența pielii. Prin urmare, este suficient să vă spălați fața cu apă fierbinte o dată pe săptămână, seara, după care cu siguranță trebuie să o clătiți cu apă rece.

Practica arată că are un efect bun asupra piele grasă spălare specială de seară. În acest caz, ar trebui să utilizați apă caldă fiartă (nu mai mare de 30 ° C) și săpun neutru. Cel mai potrivit în acest caz este săpunul de ras. După spălare, clătiți fața cu apă rece acidulată sau ușor sărată sau apă la temperatura camerei. De asemenea, puteți efectua o spălare de contrast, adică să alternați apă caldă cu apă rece de mai multe ori, începând și terminând această procedură cu apă mereu rece.

Dacă pielea este foarte grasă, aspră, cu pori mari, atunci durata spălării cu contrast poate fi mărită prin folosirea apei rece, dar aceasta trebuie făcută treptat, astfel încât să fie plăcut pentru piele. Această procedură poate fi folosită nu numai ca mijloc de curățare a pielii, ci și pentru tratament. În acest din urmă caz, o astfel de spălare se efectuează pe parcursul a 10-15 zile, de preferință dimineața sau cu o oră și jumătate până la două ore înainte de culcare.

Notă: Spălarea cu apă fierbinte este contraindicată celor care au capilarele dilatate pe pielea feței; Acest lucru este valabil și pentru spălările puternice contrastante.

Din cele de mai sus reiese clar că utilizarea sistematică a apei calde, precum și a apei rece, este dăunătoare pielii. Deci, pielea grasă poate fi spălată cu apă fierbinte doar o dată pe săptămână timp de cel mult 1-2 luni. Apoi, în loc de apă fierbinte, se recomandă apă caldă (temperatura nu mai mare de 35 ° C), urmată de spălare cu apă rece. Pentru orice spălare a feței, folosește apă moale sau, și mai bine, moale la temperatura camerei.

Spălarea cu apă caldă (35°C) calmează sistem nervos, ameliorează tensiunea musculară a pielii, pregătește bine organismul pentru somn, dar nu trebuie să uităm că abuzul și folosirea prelungită a apei calde nu este recomandată nimănui. Utilizarea sa ar trebui să fie determinată de necesitate.