Horúci zábal doma – zohrejme sa úžitkom. Anticelulitídny zábal plus masáž. Pamätajte! Čím aktívnejšia je zložka, tým kratší je postup

Horúci telový zábal na celulitídu je obľúbená a veľmi účinná procedúra vykonávaná v kozmetických salónoch za pomerne vysokú cenu. Ale boj proti „pomarančovej kôre“ môže a mal by sa vykonávať neustále, takže táto manipulácia doma nebude mať menší účinok. Horúci zábal vytvára pre pokožku saunový efekt, čím sa proces odbúravania tukov a ich odstraňovanie čo najrýchlejšie a úplne dokončí.

Prečítajte si v tomto článku

Pozitívne aspekty horúceho zábalu

Procedúra sa vykonáva iba na očistenej a naparenej pokožke, čo znamená, že sa zahreje na 37 - 38 stupňov. Zmes použitá na obaľovanie by mala byť tiež čo najteplejšia. Takáto interakcia nevyhnutne vedie k:

  • rozšírenie pórov a „extrakcia“ odpadu a toxínov z nich;
  • čistenie hlbokých vrstiev kože;
  • odstránenie exfoliovaných častíc z epidermis;
  • intenzívne odstraňovanie tekutín;
  • rozpad tukových buniek;
  • maximálny možný prenos živín z procesnej kompozície do krycích buniek.

Horúci zábal nielenže zmenšuje prejavy celulitídy (v niektorých prípadoch ju úplne odstraňuje), ale pomáha aj odstraňovať strie, drobné jazvy a jazvy.

Samozrejme, že opísaný efekt bude možné dosiahnuť iba vtedy kozmetický postup sa vykonáva kompetentne, v súlade s odporúčaniami špecialistu a primeraným výberom prostriedkov.

Možné vedľajšie účinky

Po prvé, koža v miestach zákroku môže sčervenať, pokryť sa vyrážkou a pľuzgiermi a začať sa aktívne odlupovať. S najväčšou pravdepodobnosťou ide o alergiu na jednotlivé zložky obalovej kompozície.

Pred začatím postupu, aby ste odstránili takéto nepríjemnosti, musíte vykonať malý test: Hotový produkt naneste v malom množstve na pokožku vnútri lakťový alebo kolenný kĺb. Ak 20 minút po aplikácii nie sú žiadne nepríjemné pocity, môžete bezpečne začať bojovať proti celulitíde. Dokonca aj mierne začervenanie a pálenie je „signálom“ na odmietnutie kompozície, ale nie postupu.

Po druhé, niektorí ľudia pociťujú v prvých hodinách po zábale bolesti hlavy, zvýšenú slabosť a závraty. Je to výsledok silného uvoľňovania tukov a toxínov do krvi - má taký účinný účinok koža horúci zábal.

Spravidla vás po niekoľkých procedúrach takéto vedľajšie účinky prestanú obťažovať, ale stojí za to poradiť sa s lekárom a opýtať sa ho na vhodnosť ďalšieho boja proti celulitíde pomocou danej metódy.

Po tretie, na pozadí horúcich zábalov sa môžu zhoršiť akékoľvek chronické patológie. A ak k tomu dôjde, musíte prerušiť priebeh procedúr a navštíviť svojho lekára. Aj keď príznaky exacerbácie ochorenia nie sú intenzívne, neobťažujú a nespôsobujú nepohodlie, nie je potrebné pokračovať v horúcich zábaloch – ďalšie správanie tela je nepredvídateľné.

Recepty na prípravu účinných formulácií

Na horúce zábaly proti celulitíde sa používa množstvo produktov. Nižšie sú uvedené recepty na najjednoduchšie, ale veľmi efektívne medzi všetkými možnosťami.

S čokoládou

Musíte si vziať 500 g kakaového prášku a zriediť ho teplou vodou, aby sa vytvorila tekutá, ale stabilná kyslá smotana. Ak je vaša pokožka suchá a citlivá, potom by mala byť voda nahradená teplým mliekom s vysokým obsahom tuku. Hotová kompozícia sa zahrieva vo vodnom kúpeli na takú teplotu, že prst ponorený do nej sa zahreje, ale dá sa tolerovať.

Naneste kompozíciu v pomerne hrubej vrstve na vyčistenú a naparenú pokožku, potom prikryte Potravinová fólia(tesné, ale nie kritické) a nechajte 30 - 40 minút. Na konci procedúry sa kompozícia umyje teplou vodou (bez mydla) a pokožka sa namaže krémom proti celulitíde.

S olejovou zmesou

Vezmite 50 g zeleninový olej(všetko bude stačiť, ale olivová alebo jojobová by bola najlepšia voľba). Zahrieva sa vo vodnom kúpeli na horúcu teplotu, potom sa tam pridá 5 - 7 kvapiek esenciálny olej pomaranč, rozmarín alebo mäta. Posledná zložka je ideálna pre citlivú a podráždenú pokožku.

Oblasti tela, kde sa bude zábal vykonávať, sa najskôr očistia a naparia. Vrstva oleja by nemala byť príliš hrubá, pri nanášaní by bolo dobré vykonať krátku masáž - len intenzívne hladiť pokožku, štípať, trieť.

Potom sa všetko riadi štandardným algoritmom: na telo sa nanesie lepiaca fólia a nechá sa 30 - 40 minút. Olejová zmes sa z pokožky zmyje pomocou gélu alebo mlieka na odstránenie dekoratívnej kozmetiky.

S medom

Vo všeobecnosti ide o pomerne silný produkt z hľadiska riešenia kozmetických problémov, takže ho možno použiť aj ako nezávislý prostriedok. Ale je lepšie pridať instantnú čiernu kávu, dusený zelený čaj a esenciálne oleje. Je potrebné mať na pamäti, že na 50 g medu by ste mali dať 20 g ďalšej zložky a éterické oleje - maximálne 5 kvapiek.

Med sa musí pred aplikáciou na pokožku zahriať vo vodnom kúpeli, potom sa k nemu pridá ďalšia prísada, premieša sa a až potom sa aplikuje na pokožku. Algoritmus sa ďalej nemení.

Stojí za to venovať pozornosť skutočnosti, že po procedúre nemusí na koži zostať žiadny med, namiesto toho zostane tmavosivý, lepkavý substrát - to je normálne, nie je sa čoho obávať. Po umytí pokožky a jej vysušení nezabudnite po včelárskom produkte naniesť hydratačný krém.

S morskými riasami

Môžete si ich kúpiť v lekárni alebo supermarkete, prednosť by mala mať kelp („morský kel“). Suché morské riasy sa rozomelú na prášok a zalejú teplou vodou v pomere 1 polievková lyžica rastlinného materiálu na 100 g tekutiny. Hmotu musíte nechať 15 - 20 minút, napučí vzhľadovo aj konzistenciou a bude pripomínať krém.

Riasy sa nanášajú na pokožku a môžu sa použiť na ľahkú masáž. Horúci zábal z morských rias trvá 1 - 1,5 hodiny.

S kozmetickou hlinou

Konkrétne na procedúru celulitídy musíte použiť modrý, biely alebo čierny íl. Zriedi sa teplou vodou v pomere ku krémovému stavu a aplikuje sa na problémové oblasti tela. Tento horúci zábal sa považuje za najúčinnejší. Môžete pridať esenciálne oleje (5 kvapiek), mlieko (namiesto vody) a zvyšky zo šálky prírodnej kávy (1 polievková lyžica na vyššie uvedené množstvo).

Aby bol horúci zábal účinný, je potrebné dodržiavať nasledujúce pravidlá:

  • Pred procedúrou musíte pokožku napariť. Dá sa to urobiť v saune alebo v horúcom kúpeli alebo jednoducho pod nasmerovanými prúdmi horúcej vody. Pred naparovaním očistite pokožku peelingom a ak je pokožka mastná, tak ju utrite pleťovou vodou.
  • Časti tela by mali byť zabalené do potravinovej fólie alebo hrubého polyetylénu, aby k pokožke nebol prístup vzduchu, ale aby ste mohli voľne dýchať a nedochádzalo k nepohodliu. Prikryte sa teplou prikrývkou navrchu, aby ste zvýšili účinok.
  • Po zabalení sa pokožka umyje z kompozície a silou sa trení uterákom. Na vrch sa aplikuje anticelulitídny alebo hydratačný krém.
  • Frekvencia horúcich zábalov je 2 - 3 krát týždenne. Po 15 procedúrach si treba dať mesiac pauzu a zopakovať intenzívny anticelulitídny kurz. V budúcnosti by sa takéto zábaly mali robiť na preventívne účely a na účely fixácie výsledku raz mesačne.

Horúce zábaly sú aj oficiálnou medicínou uznávané ako najúčinnejšie postupy v boji proti „pomarančovej kôre“. Môžete to urobiť doma a dosiahnuť požadovaný výsledok, ale musíte vziať do úvahy existujúce kontraindikácie a algoritmus.

Užitočné video

Pozrite si toto video o výhodách horúceho zábalu a o tom, ako na to:

Pre mnohé ženy je to naliehavý problém nadváhu. Mnohé metódy boja proti celulitíde a kilám navyše sú veľmi náročné na prácu alebo cena v salóne krásy je nedostupná. Existuje však jednoduchá a účinná metóda, ktorú možno použiť aj doma. Sú to horúce zábaly.

Ako si vyrobiť horúce zábaly na celulitídu

Najprv by ste mali pokožku dobre napariť. Najjednoduchším spôsobom je osprchovať sa, použiť peeling a odlupovať odumreté bunky. To je nevyhnutné pre lepšiu absorpciu horúcej masky. Správna príprava zmesi je veľmi dôležitá. Kvapalina na horúce balenie musí mať normálnu hrúbku. Anticelulitídna maska ​​by mala pripomínať krém alebo gél, potom sa nerozmaže. Pripravená kompozícia sa musí zahriať na telesnú teplotu.

Technika horúceho zábalu je jednoduchá. Zmes sa má aplikovať v hrubej vrstve na suchú pokožku. Potom sú problémové oblasti pevne zabalené filmom. Existujú dve možnosti pre následné akcie: môžete sa teplo zakryť a ležať asi päťdesiat minút, alebo sa teplo obliecť a robiť ťažké domáce práce.

Po uplynutí požadovaného času sa film odreže, zvyšná maska ​​sa votrie do pokožky a zmyje sa v sprche alebo vo vani. Pre zvýšenie účinku naneste na pokožku krém proti celulitíde.

V poslednej dobe sú veľmi obľúbené nočné zábaly. Na takúto nočnú procedúru je najvhodnejší medový alebo olejový zábal, dlhodobé používanie horčice či octu môže len uškodiť.

Pred mesiacom a už som ohromený výsledkami. Nadváha sa nám topí pred očami. Výsledok chudnutia za toľko krátkodobý– od 88 kg do 77 kg. Stále nemôžem uveriť, že váha môže tak ľahko schudnúť bez vyčerpávajúceho cvičenia a prísnej diéty. Okrem toho som začal šetriť na drahých kurzoch s fitness inštruktorom, ktoré nepriniesli prakticky žiadne výsledky.

Recepty na horúce zábaly doma

Efektívne recepty na telové zábaly zahŕňajú bežné produkty, ktoré možno nájsť doma alebo ľahko zakúpiť. Najobľúbenejšie sú zábaly s kelom, medom, hlinou, zeleným čajom, kávou, ovocím, čokoládou a dokonca aj paprikou. Recepty často obsahujú prísady ako: korenie, morská soľ, ocot, styx, zázvor, citrón.

Výhody kávového zábalu:

  • odstraňuje strie a ochabnutie;
  • zlepšuje krvný obeh;
  • eliminuje opuch;
  • odlupuje odumreté bunky.

Prírodnú kávu je potrebné uvariť (v pomere 2 čajové lyžičky na pohár vody) a vylúhovať. Vypustite kvapalinu a naneste zvyšný koláč na problémové oblasti. Ďalej sa riadime obvyklým algoritmom: hýbte sa alebo si ľahnite asi 40 minút a zvyšky umyte.

Existuje veľa možností na kombináciu kávy s inými prísadami:

  • káva s medom urobí vašu pokožku hladkú a hodvábnu;
  • káva s hlinou odstráni pokročilú celulitídu;
  • káva s citrónom osvieži a povzbudí;
  • ohľadom kávy - viď článok: .

Výhody horčicového zábalu:

  • odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela;
  • urýchľuje chudnutie;
  • stimuluje krvný obeh;
  • bojuje proti nerovnostiam pleti.

Ako si vyrobiť horčičný zábal? Pridajte suchý horčičný prášok a med v rovnakých pomeroch k požadovanému množstvu horúcej vody. Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok, môžete sa aktívne pohybovať pol hodiny.

Mnoho ľudí má rado čokoládový zábal, ktorý pomáha zoštíhliť nohy. Tmavá čokoláda by sa mala roztopiť a napariť, ochladiť a naniesť na pokožku. Táto procedúra vám úžasne zdvihne náladu a vyživí pokožku.

Aký je rozdiel medzi teplým a studeným zábalom?

Rozdiely medzi typmi zábalov spočívajú v teplote kompozície. Prehrievanie tela horúcimi zábalmi značne rozširuje cievy a podporuje rýchly metabolizmus. Toxíny a nečistoty vychádzajú veľmi rýchlo cez otvorené póry.

Základom studených zábalov sú prírodné zložky, ktoré, naopak, zužujú póry a cievy. Krv odvádza toxické látky a tie sa vylučujú obličkami. Telo začne aktívne rozkladať tuky, aby získalo energiu. Studený zábal dokonale pomáha ženám s kŕčovými žilami.

Kontraindikácie, výhody a škody

  • alergie na zložky masky;
  • cukrovka;
  • kŕčové žily;
  • vysoký krvný tlak;
  • prítomnosť rakoviny;
  • ochorenia obličiek;
  • rôzne kožné lézie.

Výhody horúcich zábalov proti celulitíde:

  • celkový stav sa zlepšuje;
  • zvyšuje sa tón tela a elasticita;
  • chudnutie, ako pri diétach;
  • otvorené póry;
  • prebytočná tekutina sa odstráni a telo sa očistí;
  • extra libier sú spálené;
  • nálada stúpa;
  • vplyv stresu je eliminovaný.

Čo je najlepšie urobiť, aby ste zabezpečili, že postupy spaľovania tukov nespôsobia škodu:

  • nezabudnite otestovať produkt na malej ploche pokožky, aby ste vylúčili alergie;
  • okamžite zastavte postup, ak sa počas relácie cítite horšie;
  • pred aplikáciou skontrolujte teplotu zmesi;
  • Počas kurzu pite dostatok tekutín;
  • nedepilujte deň pred zábalom;
  • nejedzte a nepite pred, počas a po procedúre;
  • Po relácii by ste sa nemali opaľovať 7-8 hodín.

Existovať rôzne druhy anticelulitídne zábaly, ktoré pomáhajú urýchliť boj s celulitídou a zlepšiť vzhľadženské obrysy. Podľa princípu pôsobenia ich možno rozdeliť na teplé a studené, čo je založené na spustení rôznych mechanizmov na odstraňovanie podkožného tuku z problémových oblastí

Zabaliť doma

Jeden z najviac efektívnymi spôsobmi- Toto je anticelulitídny zábal. Jeho podstata je nasledovná:

    Dochádza k odtoku tekutiny z podkožných vrstiev.

    Objemy je možné zmenšiť na 1 cm naraz.

    Zrýchľuje sa rozklad tukových zásob.

    Pleť je vyrovnaná.

    Zlepšuje sa krvný obeh.

Výsledkom zábalu je nielen redukcia celulitídy, ale aj zlepšenie vzhľadu pokožky, ktorá vyzerá zdravo a mlado. Treba však pripomenúť, že zábaly proti celulitíde majú aj kontraindikácie. toto:

    Akékoľvek štádium tehotenstva.

    Prítomnosť chorôb genitourinárneho systému.

    Malígne aj benígne nádory.

    Pyelonefritída.

    Srdcovo-cievne ochorenie.

Ak existuje dokonca podozrenie na prítomnosť tohto typu ochorenia, horúce zábaly sú prísne zakázané. Alternatívou môže byť studený zábal, ale potrebná je aj konzultácia s odborníkom.

Zábal je možné vykonať v oboch podmienkach SPA salón a doma. Na vykonanie tohto postupu doma musíte pripraviť:

    Hrubý štetec alebo rukavica na nanášanie zmesi.

    Potravinársky polyetylénový film.

    Mäkký froté uterák.

Ako na to anticelulitídny zábal? Postup zahŕňa niekoľko fáz:

1. Čistenie pokožky (mydlom alebo peelingom).

2. Nanášanie zmesi na miesta, ktoré budú obalené.

3. Miesta natreté zmesou zabaľte do polyetylénu. Je dôležité, aby polyetylén tesne priliehal, ale nezasahoval do prietoku krvi.

4. Zabalenie do uteráka. V tomto čase si môžete zapnúť svoju obľúbenú hudbu a relaxovať.

5. Opláchnite kompozíciu z tela.

6. Nanášanie krému alebo mlieka proti celulitíde.

Recenzie od žien, ktorí sa tomuto typu zbavovania sa prebytočných kíl a celulitídy venujú, naznačujú, že pri dodržaní všetkých zásad môže byť skutočne vysoko efektívny. Anticelulitídny zábal sa odporúča robiť dva týždne v intervale jedného dňa. Podľa kozmetológov je počas tejto doby možné schudnúť až 15 kg a úplne sa zbaviť celulitídy. Na udržanie účinku sa však odporúča opakovať priebeh zábalových procedúr raz za šesť mesiacov. Tiež by bolo dobré dodržiavať, pokiaľ je to možné, správnu výživu a vystavovať sa miernej fyzickej aktivite.

Recepty na zábaly proti celulitíde

Celulitídny zábal má rôzne variácie. Najpopulárnejší:

    Ocotový zábal;

    Kávový zábal;

    Medový zábal;

    Hlinený zábal;

    horčičný zábal;

    Paprikový zábal;

    Čokoládový zábal;

    Parafínové zábaly.

Poďme sa na tieto recepty pozrieť bližšie.

    Ocotový zábal.

Octový zábal pri celulitíde trvá asi pol hodiny. Jeho recept je jednoduchý: ocot sa zmieša s vodou v pomere 1:1 a zmes sa aplikuje na problémové oblasti pokožky.

    Kávový zábal.

Sto gramov kávy sa zriedi horúcou vodou a vytvorí sa hustá kyslá smotana. Po ochladení vody sa zmes rozotrie na problémové oblasti a zabalí sa. Procedúra trvá až hodinu.

    Medový zábal.

Med zľahka zohrejeme a natrieme na korpus. Zabaliť. Procedúra trvá až hodinu.

    Hlinený zábal.

Niekoľko vreciek modrej hliny sa zriedi teplou vodou a aplikuje sa na problémové oblasti. Ďalej sú sekcie zabalené do polyetylénu na 40 minút.

    Horčičný zábal.

1 pohár horčice sa zriedi teplou vodou. Zmes sa aplikuje na oblasti tela. Pri použití tohto receptu je možný mierny pocit pálenia - to je celkom normálne. Doba platnosti: do 30 minút.

    Paprikový zábal.

Zmiešajte 2 polievkové lyžice mletej štipľavej červenej papriky so 4 polievkovými lyžicami škorice. Pridajte 4 lyžice olivového oleja príp lopúchový olej. Doba platnosti: do 30 minút.

    Čokoládový zábal.

Pohár kakaového prášku zrieďte teplou vodou, kým sa nestane hustou kyslou smotanou. Naneste 2 mm vrstvu na problémové oblasti a zabaľte. Trvanie expozície - 20 minút.

    Parafínové zábaly.

Prečistený kozmetický parafín(dá sa kúpiť v lekárni) sa roztopí v špeciálnej nádobe. Na problémové oblasti sa aplikuje základný olej (olivový, lopúch) a na vrch sa nanesie parafín. Potom ho zabaľte do polyetylénu na 2 hodiny.

Studený zábal na celulitídu

Zatiaľ sme sa pozreli na recepty na horúci zábal. Na celulitídu však existuje aj studený zábal. Tento typ SPA procedúry je osviežujúci.

Studené anticelulitídne zábaly sú založené na tom, že pri ochladzovaní sa kapiláry zužujú. To spôsobí odtok krvi, ktorá so sebou vezme časť tekutiny, ktorú potom vnútorné orgány vylúčia ako odpad.

Studený zábal proti celulitíde má osviežujúci, tonizujúci účinok a veľmi dobre uvoľňuje opuchy tela. Je povolený aj tým, ktorým horúci zábal zo zdravotných dôvodov nevyhovuje.

    5 krát každý deň.

    9 krát - každý druhý deň.

Studený zábal nie menej efektívne ako horúce. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môže sa striedať s horúcou. Spravidla najviac efektívne recepty studené zábaly zahŕňajú:

    Modrá hlina;

    Morské riasy;

    Rôzne oleje;

    Jablčný ocot.

Horúci zábal na celulitídu

Napriek názvu horúci zábal nezahŕňa vystavenie pokožky vysokým, extrémnym teplotám. Horúci zábal na celulitídu je založený na nasledujúcom princípe fungovania. Po očistení pleti sa na ňu nanesie teplá pasta, ktorá pozostáva z účinných látok, ktoré pomáhajú prehrievať tkanivá a prekrvovať ich. Krv čiastočne odstraňuje prebytočnú vlhkosť a toxíny z tkanív. Čiastočne vychádzajú spolu s potom cez póry. To pomáha vyhladzovať povrch tela a usadeniny celulitídy sa stávajú neviditeľnými.

Takmer všetky existujúce typy telových zábalov je možné vykonávať v salóne aj doma. Výhodou salónnych zábalov je profesionálne prevedenie a disciplína – keď už totiž začnú míňať peniaze, málokto bude lenivý pokračovať v procedúrach. Samostatne podávané zábaly nepochybne ušetria peniaze, ale v tomto prípade stojí za to byť trpezlivý a odhodlaný absolvovať kurz úplne.

Všetky zábaly sa teda dajú rozdeliť na takzvané horúce, ktoré rozširujú cievy a zahrievajú, a studené, ktoré pôsobia naopak. Pri výbere typu sa musíte riadiť nielen žiadanejšími pocitmi tepla či chladu, ale aj s tým spojenými problémami. Pre studené zábaly by sa mali rozhodnúť tí, ktorí majú kŕčové žily a kŕčové žily, ale aj gynekologické ochorenia.

Všeobecné zásady pre horúce zábaly doma:

  • Pred zákrokom je potrebné pokožku dôkladne očistiť peelingom a zohriať v sprche.
  • Po nanesení zmesi sa všetky postihnuté miesta zabalia do niekoľkých vrstiev potravinovej fólie.
  • Okrem toho je lepšie sa teplo obliecť alebo sa zabaliť do deky. Zábal trvá od 20 minút pri agresívnych látkach až po 1-2 hodiny pri šetrnejších zloženiach.
  • Po procedúre je potrebné zvlhčiť pokožku krémom, mliekom alebo pleťovou vodou.

Horúce zábaly na celulitídu:

Kávový a kofeínový zábal

Tu je viacero možností. Najjednoduchšie je vziať si za základ to, čo zostalo v šálke po prestávke na kávu. Alebo použite čerstvo zomletú čiernu alebo zelenú kávu a rozrieďte ju vodou na hustú konzistenciu. Zároveň sa táto kompozícia môže bezpečne aplikovať na oblasť žalúdka a pása. Pre netrpezlivých je vhodná možnosť s lekárenskými ampulkami kofeín benzoátu sodného. Na kurz stačí 4-5 ampuliek. Môžu byť zmiešané s kávou alebo medom.

Hlinený zábal

Väčšina žien na sebe vyskúšala vynikajúce vyhladzujúce vlastnosti ílu, no pochybujú o ich schopnosti zbaviť sa celulitídy. Preto, počúvajúc rady, stojí za to pridať do vrecka čierneho alebo modrého ílu ďalšiu účinnú látku na obalenie, napríklad pomarančového esenciálneho oleja.

Zabaľte s kapsikou a inými hrejivými látkami

Zástancovia agresívneho boja proti prebytočnej tekutine tvrdia, že hrejivé masti vám pomôžu zbaviť sa celulitídy najrýchlejšie. Najčastejšie sa do zábalovej kompozície alebo jednoducho do krému proti celulitíde pridáva hrášok kapsicamu alebo inej antireumatickej masti. Hlavná vec je prekonať túžbu pridať viac produktu, aby ste neskôr nemuseli ošetrovať spálenú pokožku. Nemali by ste si zahriať pás a brucho – môže to mať zlý vplyv na vašu prácu. vnútorné orgány. Kompozícia sa uchováva až do vyčerpania trpezlivosti, ale nie dlhšie ako 40 minút. Potom opatrne opláchnite vlažnou vodou, aby ste nezvýšili podráždenie.

Zábaly s červenou paprikou a horčicou sa vykonávajú podobne. Paprika sa zvyčajne pridáva do hlinených, kávových a olejových zábalov na zvýšenie účinku. A môžete použiť horčicu sami, pomocou prášku zriedeného doma s pridaním polovice čajovej lyžičky soli a cukru.

Dnes je v móde byť nielen krásna, ale aj zdravá a upravená. Ak sa na to pozriete zo širšieho hľadiska, je v móde starať sa o svoje telo. Nepochybne to nie je ľahká, no predsa príjemná úloha pre každú ženu. Hlavná zbraň mieri na kilá navyše a celulitídu.

Zábaly proti celulitíde doma: typy, ako to urobiť správne

V boji za štíhlosť už mnohé dámy spoznali vysokú účinnosť telových zábalov proti svojim úhlavným nepriateľom. Tento postup je svojou povahou jednoduchý, rýchlo odstraňuje tuk, robí pokožku hladkou a jemnou. Zábaly proti celulitíde sú obľúbené v mnohých kozmetických salónoch. Veď čo môže byť príjemnejšie, ako sa zveriť do rúk odborníka, ktorý na vás bude pôsobiť svojou mágiou, dá vám pokoj a relax.

Nezúfajte však, ak sa interiérové ​​dvere z nejakého dôvodu tvrdošijne odmietajú otvárať. Anticelulitídové zábaly si môžete vyrobiť sami doma s nemenej účinnosťou. Vylepšiť pozitívny výsledok Postupy možno vykonať podľa nasledujúcich odporúčaní:

  • Pár hodín pred zábalom nejedzte jedlo a obmedzte sa na tekutiny.
  • Rádovo lepšie výsledky môžete očakávať, ak si pleť najskôr vyčistíte špeciálnymi kupovanými alebo doma vyrobenými prípravkami.
  • Časti tela namazané anticelulitídnymi komponentmi zabaľte bežnou potravinovou fóliou zdola nahor do dvoch vrstiev: prvá bude dosť voľná a druhá tesná.
  • Podľa typu zábalu je možné ošetrované miesta zatepliť teplou dekou alebo dekou, vhodné je pokojne ležať 30-40 minút. Ak to nie je možné, potom môžete nosiť zateplené šortky alebo nohavice cez vrch.
  • Nakoniec sa musíte filmu zbaviť odrezaním. Votrite zvyšnú aplikáciu alebo opláchnite pod teplou sprchou.
  • Dobrým pokračovaním procedúry by bola masáž a aplikácia krému proti celulitíde.

Kurz procedúr pozostáva z 12 zábalov vykonávaných každý druhý deň. Potom musíte výsledok konsolidovať týždenným sedením. Celulitída začne miznúť asi po 5 ošetreniach. Je veľmi dobré posilniť boj prechodom na správnu výživu a zapojenie sa do fyzickej aktivity.

Horúce zábaly na celulitídu

Existujú dva druhy zábalov – teplý a studený. Práve tie sú účinnejšie, keďže pri takejto procedúre dochádza k lepšiemu naparovaniu pokožky, čo podporuje otvorenie pórov, intenzívnejšiu cirkuláciu krvi a lymfy a aktívne odstraňovanie prebytočného tuku, toxínov a odpadu. Masky môžu byť rôzne a sú pripravené na postup nezávisle. Pred aplikáciou by ich teplota mala byť blízka teplote človeka.

Anticelulitídne zábaly s čokoládou doma

Predpokladom je, že čokoláda je prírodná. 3-4 čierne dlaždice produktu bez akýchkoľvek prísad je potrebné roztaviť vo vodnom kúpeli, potom aplikovať na problémové oblasti a „izolovať“. Zvyšky po zákroku je možné odstrániť vlhkou handričkou alebo zmyť teplým prúdom vody.

Kofeín obsiahnutý v čokoláde zmierňuje stres a aktivuje krvný obeh.

Anticelulitídne zábaly s riasami

Tento materiál aktívne odstraňuje známky starnutia a napína uvoľnená koža. V lekárni si môžete kúpiť brečtan, kelp alebo fucus v suchej forme. 2-4 lyžice. l. Táto látka sa naleje horúcou vodou a nechá sa napučať 15-20 minút. Do vylúhovanej zmesi môžete pridať vaječný žĺtok a 10 kvapiek citrusových a gáfrových olejov. Potom sa proces balenia vykoná priamo.

Anticelulitídne zábaly s ílom

Íl je vynikajúce antiseptikum a antioxidant. Pre svoje upokojujúce vlastnosti sa aktívne používa na čistenie pleti. Je lepšie kombinovať hlinu s riasami v pomere 1:3. Do zmesi sa tiež odporúča pridať 30-50 g suchého červeného vína a niekoľko kvapiek citrusovej šťavy.

Domáci medový zábal na celulitídu

Najaktívnejším odporcom podkožného tuku je med. Táto látka rýchlo a hlboko preniká do pokožky, čistí od toxínov a nečistôt a normalizuje metabolické procesy.

Na zábaly môžete použiť len mierne rozpustený med vo vodnom kúpeli alebo pridať jednu či viac zložiek. Najhorúcejšia a najaktívnejšia zmes je s horčicou. Prášok však musíte pridávať vo veľmi malých dávkach a postupne ho pridávať do pomeru 3:2.

Morská soľ je dobrým spojencom medu, túto masku možno obohatiť aj niekoľkými kvapkami pomarančový olej. Zlepšuje elasticitu pokožky.

Môžete tiež kombinovať med so škoricou, zeleným čajom a mliekom.

Olejový zábal proti celulitíde

Najprv musíte vybrať základný olej. Môže byť orechová, mandľová alebo olivový olej. Do 20 g bázy pridajte 3 kvapky ľubovoľného esenciálneho oleja. Ak sa predpokladá viaczložková zmes, musíte najskôr zmiešať ďalšie zložky v rovnakých pomeroch a potom ich zmiešať so základným olejom.

Tento zábal pomôže obnoviť rovnováhu voda-soľ, normalizovať bunkový metabolizmus a zlepšiť krvný obeh.

Studené zábaly doma

Podstatou studených zábalov je aplikácia špeciálne pripravených masiek izbová teplota do problémových oblastí. Ošetrený povrch nie je potrebné „izolovať“, stačí pokojne ležať aspoň pol hodiny.
Vplyvom izbovej teploty zmesi sa zužujú póry, cievy a kapiláry a lymfa odvádza odpad do čistiacich orgánov na detoxikáciu.

Na zvýšenie chladiaceho účinku sa často používajú ďalšie zložky - mäta, mentol.

Zábaly z morských rias

Túto masku je možné použiť aj pri studených zábaloch. Kroky prípravy sú rovnaké, jediná vec je, že teplota zmesi pred aplikáciou by mala byť 20 stupňov.

Anticelulitídne zábaly s jablčným octom doma

Pomer octu a chladu prevarená voda– 1:1. Namočte obväzy do tejto tekutiny a zabaľte problémové oblasti s vrstvou filmu navrchu.

Hlinené zábaly na celulitídu

Na výrobu masky je lepšie použiť modrú hlinku. Je to ona, ktorá je dosť aktívna v boji proti „pomarančovej kôre“. 2-4 lyžice. l. Hlinku rozrieďte horúcou vodou, nechajte zmes vychladnúť a potom naneste na miesta. Po úplnom vyschnutí látky musíte masku z tela zmyť.

Anticelulitídne zábaly so zemiakmi

Táto zelenina sa nájde v kuchyni každej gazdinky, to však neznižuje jej anticelulitídne vlastnosti a celkovo blahodarné účinky na pokožku.

Nastrúhajte najemno niekoľko surových zemiakov, pridajte pár kvapiek grepového, citrónového alebo pomarančového esenciálneho oleja a pastu potom naneste na pripravené miesta.

mob_info