Každý predstaviteľ krásnej polovice ľudstva si chce zachovať mladistvú pokožku tváre. Myslia na to nielen ženy, ale aj mladé dievčatá. Moderný život zanecháva stopy, neustály stres a starosti, nezdravé jedlo a špinavý vzduch prispievajú k predčasnému starnutiu pokožky. Nie každý si môže dovoliť drahé ošetrenie v salóne, preto sa pozrime na dôležité aspekty správnej starostlivosti.

Výživa

Niektoré dámy používajú rôzne séra a krémy, no všetky sú nanič. Pigmentové škvrny a tmavé kruhy nezmizli, vrásky pod očami sa hromadia rýchlosťou blesku. Všetko je to o nesprávnej strave.

1. Skontrolujte svoje denné menu a jedzte viac ovocia. Uprednostňujte hrušky, marhule, broskyne, melóny, vodné melóny a jablká. Zo zeleniny konzumujte denne špenát, papriku, uhorky, špargľu, kapustu a mrkvu.
2. Nahraďte nezdravé biele pečivo čiernym chlebom s rascou. Ak táto možnosť nie je vhodná, kupujte produkty obsahujúce semená, orechy a iné obilniny. Rastlinné vlákna obsahujú vlákninu, ktorá zlepšuje pružnosť a tonus pokožky. Okrem toho sa z tela odstraňujú toxíny a normalizuje sa činnosť gastrointestinálneho traktu.
3. Jedzte viac morských plodov, sú bohaté na omega-3 vitamín a podporujú tvorbu elastínu. Kúpte si lososa, tuniaka, lososa, krevety a morský koktail vo vlastnej šťave. Jedzte 1 citrusový plod niekoľkokrát denne. Pomaranče, citróny, kivi, grapefruity sú zodpovedné za tvorbu kolagénu.
4. Čierny čaj nahraďte zeleným, urobte si mätové nálevy a vypite 150 ml. denne. Vyhýbajte sa sladkým sýteným nápojom, dajte prednosť domácemu kompótu resp minerálka bez plynu. Ak pijete kávu často, zrieďte ju hustou smotanou a obmedzte jej konzumáciu na 1 krát denne.
5. Vypite asi 3 litre tekutín denne, z toho 2 litre vody, 1 liter čaju, kompótu, šťavy atď. Nezneužívajte alkoholické nápoje, ak naozaj chcete, pite červené alebo biele suché víno.
6. Znížte spotrebu korenistých, slaných a škrobových jedál. Namiesto sladkých koláčov jedzte sušené ovocie, hrozienka a sušené marhule. Upozorňujeme, že vysoko korenisté jedlá prispievajú k tvorbe čiernych bodiek a rozšíreniu pórov.

životný štýl

1. Ak máte vôľu, prestaňte fajčiť. V opačnom prípade znížte spotrebu cigariet na 10 cigariet denne. Tento škodlivý zvyk prispieva nielen k starnutiu pokožky, ale dodáva pokožke žltý odtieň a navyše spôsobuje rakovinu pľúc.
2. Dbajte na zdravý spánok, najlepšie odpočívajte v ľahu na chrbte. Nedostatok spánku vyvoláva výskyt tých nenávidených tmavých kruhov pod očami.
3. Dámam, ktoré trávia veľa času na slnku, sa odporúča zakryť si tvár čiapkou/šiltovkou. Na pokožku vždy aplikujte krém s maximálnou ochranou. Ak sa bojíte, že sa vaše telo opáli a vaša tvár zostane biela, vyberte si bezpečné hodiny na opaľovanie (od 09:00 do 11:00, od 16:00 do 18:00).

Starostlivosť o krásu

1. Nikdy nenechávajte makeup cez noc. V túto dennú dobu potrebuje pokožka dýchať a zotaviť sa.
2. Ráno a večer používajte hydratačný krém navrhnutý špeciálne pre váš typ pleti.
3. Keď si utriete tvár pleťovou vodou alebo tonerom, nezabudnite na krk a dekolt.
4. Nepoužívať farmaceutických liekov proti akné vo veľkom množstve vysušujú epidermis. Robte si naťahovacie a hydratačné masky, postupne sa vodná bilancia vráti do normálu a zníži sa tvorba mazu.
5. Krém na tvár je ako šampón, treba ho meniť každé tri mesiace. V opačnom prípade si pokožka zvykne, čo má za následok minimálnu starostlivosť.
6. Nie každý vie o takom zázračnom lieku, akým je termálna voda. Môžete ho aplikovať nielen na čistú pleť, ale aj na make-up. Táto možnosť je vhodná pre dámy, ktoré pracujú v upchatej miestnosti. Nastriekajte si tvár termálnou vodou a potom odstráňte prebytočnú látku bavlneným obrúskom. Produkt je tiež nepostrádateľným pomocníkom v horúcich letných dňoch.
7. Nepreháňajte peelingy a peelingy, kozmetológovia odporúčajú vykonávať procedúru nie viac ako raz týždenne.

Ľudové prostriedky nie sú oveľa horšie ako profesionálne kozmetické procedúry, takže ich pravidelné používanie zbaví pokožku nedostatku vlhkosti, vyhladí vrásky a odstráni pehy a vrecká pod očami. Pokúste sa použiť kompozíciu aspoň 4 krát týždenne.

Kiwi maska

• tvaroh s obsahom tuku od 20% - 70 g.
• kiwi - 2 ks.
• banán - 1 ks.
• mlieko - 80 ml.
  ovsené otruby - 30 gr.

Kiwi ošúpeme, nakrájame na kúsky a vložíme do mixéra. To isté urobte s banánom, potom primiešajte ovocie. Otruby zalejeme mliekom, pridáme tvaroh, všetky ingrediencie spojíme do homogénnej zmesi. Zakryte si tvár zmesou a počkajte 50 minút.

Aloe Vera maska

• čerstvo vylisovaná šťava z aloe - 50 ml.
• stonky aloe - 2 ks.
• kukuričný olej - 35 ml.
• prepeličí žĺtok - 1 ks.
• zemiakový škrob - 10 gr.

Nastrúhajte stonky na jemnom strúhadle, kombinujte dužinu s farmaceutickou šťavou z aloe. Prilejeme olej, pridáme žĺtok a škrob. Dôkladne premiešajte; ak je zmes tekutá, vytlačte ju pomocou gázy. Naneste zmes na tvár a ľahnite si na 3 hodiny.

Maska z pivovarských kvasníc

• pivovarské kvasnice - 20 gr.
• kefír - 40 ml.
• med - 30 gr.
• olivový olej - 20 ml.

Do kvásku nalejte kefír a počkajte, kým nabobtná. Roztopte med v mikrovlnnej rúre, nalejte maslo a potom zmiešajte ingrediencie do homogénnej hmoty. Zakryte si tvár zmesou, venujte náležitú pozornosť pokožke pod očami, nosoústnym záhybom a vráskam na čele. Počkajte 1 hodinu, opláchnite studenou vodou a utrite si tvár jemným pleťovým mliekom.

Kaviárová maska ​​z cukety

• želatína - 25 g.
• squashový kaviár - 40 gr.
• perlivá minerálna voda - 50 ml.
• lopúchový olej - 20 ml.

V mikrovlnke zohrejeme vodu, zalejeme želatínou, počkáme 10 minút. Do zmesi pridajte kaviár a olej. Dôkladne premiešajte, naneste na pokožku a počkajte pol hodiny. Zmes môže kvapkať, preto si ramená, krk a dekolt prikryte uterákom. Squashový kaviár môžete nahradiť zrnitým kaviárom z lososa, ale ingrediencie budú drahšie.

Hlinená maska

• modrá hlina - 30 gr.
• biela hlina - 35 gr.
• zelená hlina - 25 gr.
• ružová hlina - 30 gr.
• morská soľ - 20 g.
• citrónová šťava - 40 ml.
• kyslá smotana s obsahom tuku od 15% - 50 g.
• med - 30 gr.

Nalejte 200 ml hliny. teplej vody, pridajte citrónovú šťavu a kyslú smotanu. Vložte med do mikrovlnnej rúry na 30 sekúnd, zmiešajte so zvyškom ingrediencií a lúhujte 15 minút. Zakryte si tvár zmesou a vložte Potravinová fólia na čele, brade a lícach (vrátane oblasti pod očami). Ľahnite si na odpočinok po dobu 40 minút.

Kôprová maska

• čerstvý kôpor - 40 gr.
• petržlen - 25 gr.
• ovsené vločky - 30 gr.
• mandľový olej - 30 ml.
• vaječný žĺtok - 1 ks.

Nakrájajte kôpor a petržlen, porazte žĺtok a pridajte ho k zelenine. Ovsené vločky uvarte v 40 ml vriacej vody, nalejte do oleja. Ingrediencie zmiešame, rozšľaháme vidličkou a nanesieme na pokožku. Udržujte 45 minút.

Maska zo zeleného čaju

• čaj s melisou alebo jazmínom - 30 gr.
• zelené jablko - 0,5 ks.
• olivový olej - 40 ml.
• ražné otruby - 40 gr.
• med - 25 gr.

Jablko spolu so šupkou nastrúhame na jemnom strúhadle. Uvarte čaj v 70 ml. horúca voda, ihneď pridajte med, počkajte 40 minút. Po uplynutí času nalejte olej a otruby, zohrejte zmes v mikrovlnnej rúre. Zmesou prikryte pokožku a nechajte 50 minút pôsobiť.

Oranžová maska

• citrónová šťava - 20 ml.
• kurací žĺtok - 1 ks.
• kyslá smotana - 40 gr.
• oranžová - 1 ks.
• mandľový olej - 20 ml.

Vytlačte šťavu z pomaranča, nebudete ju potrebovať. Kôru pomelieme a zmiešame s citrónovou šťavou. Pridáme maslo, kyslú smotanu a žĺtok, zmes vyšľaháme mixérom. Naneste zmes a ľahnite si na 1 hodinu.

Maska z včelieho vosku

• prírodný včelí vosk - 40 gr.
• med - 30 gr.
• cibuľa - 1 ks. malá veľkosť
• olej z hroznových semien - 30 g.

Cibuľu rozdrvte v mixéri, kým nevyteká šťava. Pridajte do nej med a maslo. Vo vodnom kúpeli roztopte vosk. Zmiešajte ingrediencie, zakryte si tvár zmesou a počkajte 35 minút. Po ukončení procedúry masku opatrne odstráňte obrúskom, umyte studenou vodou a utrite si pokožku kockami ľadu.

Na udržanie mladistvej pokožky tváre nie je potrebné navštevovať kozmetičku dvakrát mesačne. Stačí sa vzdať zlých návykov, piť viac tekutín a jesť zdravé jedlá. Vytvorte masky z ľudové recepty pravidelne do mesiaca a pol sa pokožka rozžiari a napne. Postarajte sa o seba a buďte neodolateľná!

Video: ako zostať mladistvý a vyzerať ako v 30 v 50

Každá žena chce dlho, alebo ešte lepšie, zostať vždy mladá a atraktívna, mať pružnú, mladistvú pokožku. Ale, bohužiaľ, roky si vyberajú svoju daň. Na tvári sa objavujú vrásky, pokožka postupne stráca pružnosť a sviežosť, často býva pokrytá pigmentovými škvrnami.

S nástupom ďalšieho vekového obdobia sa začíname aktívne zaujímať o otázky omladzovania, hľadáme jediný liek, ktorý zastaví starnutie. Ale, bohužiaľ, takýto liek ešte nebol vynájdený.

Čo robiť, ? Existuje účinná kozmetika proti starnutiu??? Dnes si o nich povieme niečo o tom, ako si doma udržať mladistvú pokožku tváre po 40-tke.

Zanechajme márne hľadanie „kúzelného“ krému a vytvorme si vlastný program na omladenie pleti, krok za krokom, deň za dňom:

Základné pravidlá starostlivosti:

Aby žena po 40-tke vyzerala mlado, potrebuje celý rad procedúr, ktoré sa musia pravidelne vykonávať. Pozrime sa na ne podrobnejšie:

Umyte si tvár dvakrát denne – ráno a večer. Po vodnej procedúre si tvár neutierajte, aby sa voda vsiakla do pórov. Ešte lepšie je utrieť si tvár ľadom vyrobeným z nálevu. liečivé rastliny: harmanček, motúz, petržlenová vňať. Ak je vaša pokožka suchá, použite na umytie tváre špeciálne mlieko, krém alebo gél.

Používajte krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti. Denná musí obsahovať opaľovacie filtre, ako aj kolagén, elastín, retinol. Je veľmi dobré, ak kompozícia obsahuje ovocné kyseliny a vitamín A. Všetky tieto zložky aktivujú bunkový metabolizmus a stimulujú tvorbu mladých buniek.

Ak chcete zistiť, či je tento krém pre vás vhodný, naneste trochu na čistú pokožku. Ak sa rýchlo vstrebáva a nezanecháva mastný lesk, tento kozmetický prípravok je pre vás vhodný.

V lete používajte ľahké, hydratačné krémy so „vzdušnou“ textúrou. Tie “ťažšie” s mastnejšou konzistenciou si nechajte na zimu. Pri nanášaní na pokožku vykonajte ľahkú masáž, pričom krém jemne vklepte končekmi prstov.

Aplikujte kontrastné obklady len 1-2 krát týždenne, striedajte horúce a studené. Na tento účel použite odvar z kvetov harmančeka, lipy, nechtíka atď.. Pravidelné procedúry pomáhajú posilňovať a udržiavať elasticitu pokožky a zlepšujú pleť. Ak máte na tvári žilky, nepoužívajte veľmi horúcu vodu.

Párkrát týždenne si urobte peeling (hĺbkové čistenie) peelingom. Peelingové produkty by mali obsahovať ovocné kyseliny. Peeling odstráni odumreté bunky a otvorí póry, čím umožní pokožke dýchať. Aby vaša pleť zostala mladá, po procedúre naneste výživnú, povzbudzujúcu masku (na recepty sa pozrieme trochu neskôr).

Aby ste vyzerali mlado, uistite sa, že máte dostatok spánku a užívajte vitamínové komplexy. Užitočné je použitie farmaceutických extraktov zo ženšenu, eleuterokoka a zlatého koreňa.

Pohybujte sa viac, choďte na prechádzky čerstvý vzduch.

Zistite, aký je užitočný, osvojte si ho a vypite ho každý deň 1-1,5 litra.

Lieky z lekárne

Poďme do lekárne. Tam si môžete kúpiť hotovú kozmetiku a krémy na starostlivosť o starnúcu pokožku. Väčšina z nich je však dosť drahá, a preto nie je dostupná pre každého. Existujú však aj celkom cenovo dostupné, nemenej účinné lieky, ktoré sa dajú použiť na domácu omladzu pokožky.

Môžete si napríklad kúpiť liek Panthenol (masť alebo sprej). Aplikujte ho na vyčistenú pokožku niekoľkokrát týždenne. Pravidelné používanie spevňuje pokožku, obnovuje jej funkcie a aktivuje vnútrobunkový metabolizmus. Tento produkt môžete pridať aj do svojho nočného krému (ale len trochu).

Omladenie pleti doma

Účinnú a účinnú kozmetiku proti starnutiu je možné pripraviť nezávisle doma. V tomto prípade sa používajú prírodné, prírodné zložky. Sú šetrné k životnému prostrediu, nespôsobujú alergie, sú nenáročné na prípravu a nie sú drahé. A čo je najdôležitejšie, nie sú o nič menej účinné ako drahá kozmetika od známych, módnych značiek. Hlavnou vecou nie je byť lenivý a pravidelne ich používať.

Tu je recept na domáci krém proti starnutiu pre suchú pleť. Odporúča sa pre ženy nad 40 rokov:

Zahrejte zmes 1 ČL medu, 1 ČL farmaceutického lanolínu vo vodnom kúpeli. Za stáleho miešania pridáme 2 lyžice broskyne príp mandľový olej. Zalejte 2 polievkovými lyžicami ohriatej minerálnej nesýtenej vody. Všetko vymiešame do hladka, odstavíme z ohňa, necháme vychladnúť, rozšľaháme vidličkou alebo mixérom. Nalejte do pohára. Uchovávajte v chlade. Používajte ako bežný denný krém.

Bylinný liek na omladenie

Pleťová voda proti vráskam

Tento produkt vašu pokožku nielen vyhladí, spružní, ale aj zbaví pigmentácie. Stačí ho používať pravidelne, deň čo deň.

Na prípravu pleťovej vody zmiešajte po 1 čajovej lyžičke sušených kvetov harmančeka, lipových kvetov, drvenej bylinky šalvie alebo povrazu. Nalejte vriacu vodu - 1 liter. Nádobu s nálevom teplo zabaľte a počkajte, kým sama vychladne. Dvakrát denne preceďte a utrite pokožku. Alebo zmrazte nálev a utrite si pokožku ľadom, najlepšie po rannom umytí.

Osviežujúce tonikum

Zmiešajte 1 čajovú lyžičku vetvičiek kôpru, petržlenovej vňate, kvetov prvosienky a kostihoja. Nalejte liter vriacej vody. Zahrejte, nechajte tri hodiny (v termoske - stačí 1 hodina). Potom preceďte. Potom použite rovnaký ako predchádzajúci produkt.

Bylinkový čaj

Aspoň párkrát denne vypite šálku čaju zo zmesi sušených listov lesnej jahody, malín a rozdrvených šípok. Vložte 1 polievkovú lyžicu zmesi do čajníka, pridajte 200 ml vriacej vody. Po 15 min. kmeň. Pridajte med do pohára podľa chuti a pite pre vaše zdravie.

Tento nápoj má omladzujúci účinok, pretože to kompenzujú vybrané rastliny. Nápoj zvyšuje hladinu estrogénu v ženskom tele. Čo má mimoriadne pozitívny vplyv na celkové zdravie a zlepšuje vzhľad pokožka: zlepšuje krvný obeh, zvyšuje produkciu kolagénu.

Omladzujúci balzam

Ošúpané strúčiky veľkej hlavy cesnaku nakrájame na malé kúsky. Vložte do hrnca, pridajte pohár bieleho vína (suchého) a prevarte. Znížte teplotu na minimum, všetko dusíme asi pol hodiny a potom odstavíme zo sporáka. Keď vývar vychladne, nalejte ho do čistej nádoby a vložte do chladničky.

Užívajte 1 lyžičku balzamu počas dňa. Je lepšie pol hodiny pred jedlom. Použite určitú schému: tri dni prijatia, prestávka na týždeň - to je jeden kurz. Musíte absolvovať aspoň tri kurzy.

Užívanie cesnakového balzamu má výrazný omladzujúci účinok. A okrem toho má najpozitívnejší vplyv na celkové zdravie ženy, vrátane sexuálnych funkcií tela.

Masky proti starnutiu

Výživný

Do pohára nalejte 1 ČL olivového oleja, pridajte surový žĺtok, pridajte 1 ČL medu, zalejte rovnakým množstvom citrónová šťava. Dobre premiešajte plastovou vidličkou. Naneste na tvár, krk. Po 20 minútach si umyte tvár.

Proti vráskam, spevňuje

Do šálky dáme 1 lyžičku májového medu, pridáme surový bielok z jedného vajca a všetko prešľaháme. Pridajte ďalšiu 1 polievkovú lyžicu ryžovej múky. Naneste na tvár, krk. Po 20 minútach si umyte tvár.

Na záver treba poznamenať, že existuje veľké množstvo receptov na rôzne prostriedky na omladenie pokožky tváre po 40 rokoch. Vyberte si tie, ktoré sú pre vás tie pravé. Vhodne zvolené produkty, profesionálne alebo domáce, vám pomôžu udržať mladistvú pleť po dlhú dobu. Byť zdravý!

V živote každej ženy príde moment, keď si jedného pekného rána, keď ide k zrkadlu, všimne prvú vrásku. Prvá otázka, ktorá vzniká, je, ako sa ho zbaviť. A o niečo neskôr začneme premýšľať o tom, ako si zachovať mladistvú pokožku tváre. Zvyčajne táto otázka začína mučiť spravodlivú polovicu ľudstva po 30 rokoch.

Práve v tomto veku sa stávajú nápadnejšími prirodzené procesy starnutie organizmu. Po prvé zmeny súvisiace s vekom sa na tvári prejavia, pretože pokožka na nej je veľmi jemná. Okrem vrások sa časom môžu objaviť opuchy pod očami, ochabnuté líca, kútiky úst.

Príčiny starnutia pokožky

Záhyby a zmeny na ovále tváre sú spojené so stratou tónu pleti. Je to spôsobené znížením počtu elastínových vlákien v podkoží spojivového tkaniva, ktoré sú zodpovedné za elasticitu a mladistvosť pokožky.

Pre normálne fungovanie organizmu potrebuje voľné radikály a oxidanty. Ale keď sa ich počet zvýši a niekoľkokrát prekročí normu, v tele sa začne proces, ktorý sa podobá hnilobe. Šírenie oxidantov je podporované: častou konzumáciou alkoholu, fajčením, vystavením infekciám a priamym ultrafialovým žiarením.

Obľúbené slnko každého človeka možno nazvať najdôležitejším nepriateľom pokožky. Nadmerné slnenie spôsobuje, že dermis je tenšia, vyvoláva výskyt stareckých škvŕn a ničí bunky, ktoré už nie sú obnovené.

Prevencia starnutia pokožky tváre

Každá žena si chce zachovať svoju tvár sviežu a mladistvú čo najdlhšie. Obráťme sa so žiadosťou o pomoc na profesionálov, ktorí majú v tejto veci svoje vlastné rady:

• Vyberte si ten, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti a používajte ho každý deň. Krémy a masky zakúpené v obchode je možné nahradiť kozmetika pripravené podľa domácich receptov.
• Na predĺženie mladosti pleti potrebujete vypiť asi dva litre vody denne. Jeho nedostatok môže viesť k suchosti a jeho prebytok môže viesť k opuchu tváre. Je dôležité vedieť, že káva a čaj nášmu telu potrebnú tekutinu nedodajú, ale skôr odoberú, preto by ste sa s pitím čaju nemali nechať strhnúť.
• Ak je to možné, obmedzte pobyt na slnku alebo použite kvalitný opaľovací krém.
• Prestaňte fajčiť a piť alkohol.
• Koža by mala byť čistá. V priebehu celého dňa sa póry upchajú prachom, potom alebo make-upom. Preto, aby nedošlo k narušeniu procesu obnovy, je veľmi dôležité očistiť si tvár pred spaním.
• Vyživujte pokožku užitočné vitamíny domáce masky, ktoré obsahujú vajcia alebo med;
• Zdravý spánok, pozostávajúci z 8 hodín denne, vás zachráni pred vznikom vrások a vačkov v oblasti očí.

Správna výživa

Správna výživa nielenže udrží vašu pokožku mladistvú čo najdlhšie, ale v prípade potreby vám pomôže ľahko sa vyrovnať s kilami navyše. Špenát a sladká paprika, melón a grapefruit, ako aj marhuľa sú veľmi prospešné pre naše telo a pokožku. A niekoľko ďalších tipov od kozmetológov:

• Vláknina je nestráviteľná časť potravy rastlinného pôvodu. V bielom pečive ho môže byť prebytok, preto by ste ho mali opustiť a prejsť na chlieb s otrubami.
• Zároveň, aby sa zabezpečilo, že črevá fungujú hladko a toxíny sa nezdržujú v tele, je užitočné zjesť asi 40 g. čistej vlákniny za deň.
• V boji proti starnutiu pomôže aj ľanový olej alebo morské plody s obsahom aminokyselín.
• Vitamín C pomáha nášmu telu produkovať kolagén, preto je potrebné riediť si stravu rôznym ovocím a bobuľami.
• Nezabúdajte ani na čerstvú zeleninu, najmä na tú, ktorá obsahuje kremík, ako je špargľa, uhorka a zeler. V dôsledku nedostatku kremíka sa zhoršuje pleť a elasticita pokožky.
• Flavonoidy sú schopné neutralizovať silné radikály. Flavonoidy nájdete v každom druhu čaju, takže jeho pitie je pre našu pokožku prospešné, no len s mierou.

Gymnastika pre tvár

V poslednej dobe získavajú na popularite. Umožňujú vám efektívne, a čo je najdôležitejšie, bez chirurgického zásahu, utiahnuť problémové oblasti pokožky. Každá séria cvičení má svoj vlastný názov:

1. budovanie Facebooku;
2. Tvárový aerobik;
3. Samozdvíhanie;

Všetky druhy gymnastiky, ak sa vykonávajú správne, môžu zabrániť predčasnému starnutiu. Pomôžu vyriešiť aj otázku, ako si zachovať mladistvú pokožku tváre po 40. Pozrime sa na niekoľko príkladov cvikov.

budova Facebooku

V preklade – budovanie tváre, takéto cviky je vhodné robiť pred spaním, venovať sa im 10 až 30 minút, pleť musí byť čistá.

Odstránenie záhybov na brade.

• Položte päsť pod bradu.
• Teraz musíte posunúť spodnú čeľusť dopredu a spustiť ju nadol.
• Bez toho, aby ste pohli hlavou, stlačte čeľusť na päsť a držte ju 20 sekúnd.
• Cvik opakujte 3x.

Vrásky v nose a na perách a lícnych vakoch

• Položte prsty pravej ruky na pravé líce. 4 prsty na lícnu kosť a palec pod nimi na mäkkú časť líca.
• Prstami si pritlačte líce a usmejte sa touto časťou tváre.
• Zostaňte v tejto polohe 30-60 sekúnd, potom relaxujte.
• Opakujte 2 krát pre obe strany.

Ovisnuté kútiky úst

• Ukazovák, prostredník a prstenník ľavej ruky položte na ľavú lícnu kosť pod vonkajší kútik oka.
• Usmejte sa čo najširšie a držte horné napätie 10 sekúnd.
• Opakujte 3-krát pre obe strany.

Tvárový aerobik

Cvičenia sa vykonávajú 10-15 minút 2 krát denne.

Vrásky a vačky pod očami

1. Položte prostredný prst na vnútorný kútik oka a ukazovák na vonkajší kútik.
2. Vyhľadať.
3. Prižmúrte oči, aby sa spodné viečko zdvihlo. Horné viečko by sa nemalo pohybovať.
4. Utiahnite spodné viečko 9-krát na 10 sekúnd.
5. Po 10. krát udržujte napätie 40 sekúnd.
6. Vykonajte cvičenie súčasne pre pravú a ľavú stranu.

Ovisnutá brada a líca

1. Zakryte si spodné zuby spodnou perou.
2. Jednoducho pritlačte hornú peru k hornej čeľusti.
3. Pokúste sa nasmerovať kútiky úst dovnútra.
4. Ukazovák je pod bradou.
5. Pomaly otvárajte a zatvárajte ústa, zakaždým mierne zakloňte hlavu dozadu.
6. Keď vaša brada smeruje k stropu, napnite čeľusť a držte ju 30 sekúnd.

Odstránenie prebytočnej brady a akordeónu na krku

1. Našpúľte pery a snažte sa usmievať čo najširšie.
2. Prsty pod kľúčnymi kosťami a mierne stlačenie.
3. Pomaly zakloňte hlavu dozadu.
4. Keď pocítite miernu bolesť svalov brady a krku, vydržte 5 sekúnd.
5. Opakujte 30-krát.

Samozdvíhanie

V tejto verzii sa prsty prakticky nepoužívajú. Cvičenia sa musia vykonávať presne podľa poradia, každý deň 7-15 minút. Každá lekcia by sa mala opakovať 5-krát a postupne zvyšovať na 15.

Brada

1. Ukážte úsmev.
2. Položte jazyk na strechu úst čo najtvrdšie a stlačte na 5 sekúnd.

Brada a líca

1. Znova sa usmejte a sklopte spodnú peru.
2. Nedovoľte, aby sa kútiky vašich úst pohybovali dole, použite na to prsty.
3. Natiahnite bradu a vydržte 10-15 sekúnd.

Líca

Povedzte „A“ hlasnejšie, ale nechajte ústa mierne otvorené a zároveň napnite spodnú časť líc a snažte sa usmiať.

Inštrukcie

Dbajte na pravidlo, že si pleť dôkladne vyčistíte nielen večer, ale aj ráno. Večer ju očistíme a ráno od mikročastíc prachu, ktoré sa cez noc usadili na pokožke. Ide o vlákna peria z vankúšov, častíc prací prášok atď. Čistiaci prostriedok by mal byť vhodný pre váš vek a typ pleti.

Aplikujte na tvár raz alebo dvakrát týždenne výživné masky. Dajú sa kúpiť v obchode alebo vyrobiť zo surovín dostupných v chladničke. Najčastejšie sú zložkami takejto masky vajcia, med, kyslá smotana, citrón, uhorka a ďalšie. Len si nerozotierajte všetko na tvári, ak neviete, aký efekt vám takáto maska ​​prinesie. Napríklad, ak používate bohatú kyslú smotanu na mastnú pleť, pozitívny výsledok nebude. Preto, ak máte pochybnosti, je lepšie použiť masku zakúpenú v obchode.

Po očistení pleť tonizujete. Mnoho ľudí túto fázu preskočí, no márne. Tónovacie prípravky odstraňujú z pokožky zvyšky čistiacej peny a tiež uzatvárajú póry, ktoré sa otvárajú pri umývaní, čím sťažujú prenikanie čiastočiek nečistôt do hĺbky epidermy. Toniká sú na báze alkoholu a neobsahujú alkohol. Prvé sa odporúčajú pre tých, ktorí majú chudú pokožku, druhé pre všetkých ostatných.

Po vyčistení pleti, nanesení masky a použití tonika nesmiete zabudnúť na záverečnú fázu – hydratáciu. Pokožka aj v chladnom období neustále stráca vlhkosť a táto vlhkosť sa musí dopĺňať. Ak to neurobíte, rýchlejšie sa vám na pokožke objavia vrásky. Teraz je v predaji veľa hydratačných krémov. Vyberte si, čo je pre vás to pravé.

Aby ste predišli vzniku vrások, je užitočné utrieť si tvár kúskom ľadu a nechať vlhkosť uschnúť sama.

Dobré výsledky prináša aj masáž tváre. Je potrebné to robiť pravidelne, prechádzajte prstami pozdĺž masážnych línií smerom k vlasovej línii. Ak sa to urobí správne, tvár „ožije“.

Video k téme

Mladosť pleti predĺžite bez väčšej námahy. Hlavná vec, ktorú je potrebné urobiť, je stanoviť si pre seba určité pravidlá a snažiť sa im za žiadnych okolností neobchádzať.

Inštrukcie

Pri starostlivosti o pokožku tváre by každá žena mala pamätať na tri tajomstvá mladosti – čistenie, hydratáciu a tonizáciu. Tieto tri postupy sa musia vykonávať každý deň. Výrobky na tvár musia byť vybrané v prísnom súlade s týmito pravidlami. Po 30 rokoch sa uistite, že váš kozmetický arzenál obsahuje krémy s antioxidantmi a kyselinou hyalurónovou.

Každé ráno robte jednoduché tvárové cvičenia. Napríklad sa nadýchnite a nafúknite líca čo najviac. Po niekoľkých sekundách prudko vydýchnite. Postup opakujte niekoľkokrát. Pokúste sa vysloviť všetky samohlásky s maximálnym výrazom tváre. Usmejte sa na seba do zrkadla čo najširšie. Takéto postupy spôsobia, že pokožka bude pružnejšia a pružnejšia.

Sledujte svoju stravu. Vyprážané a slané jedlá zvyčajne spôsobujú predčasné starnutie koža. Je lepšie konzumovať takéto jedlá v minimálnych množstvách. Mimochodom, slané a korenené jedlá môžu pri nadmernej konzumácii spôsobiť opuch.

Spánok je prakticky hlavným tajomstvom krásnej a zdravej pokožky. Určite potrebujete dostatok spánku. V opačnom prípade sa tmavé kruhy pod očami stanú nečakanou ozdobou. Ak nemáte možnosť v noci spať potrebný čas, snažte sa nepremeškať príležitosť na čo i len krátky spánok kedykoľvek počas dňa.

Je dokázané, že príčinou predčasného starnutia pokožky na tvári môže byť príliš časté vystavovanie sa priamemu slnečnému žiareniu alebo v soláriu. Počas každého opaľovania musíte použiť hydratačné alebo zmäkčujúce krémy a mlieka na tvár.

Video k téme

Dokonca krásna pleť Od prírody rokmi stráca svoj vzhľad, preto by ste sa oň mali starať už od útleho veku. Na to stačí vykonať jednoduché postupy doma.

Niektoré ženy, ktoré prirodzene dostali čistú, zamatovú pleť s rovnomernou a krásnou farbou, sa naivne domnievajú, že ich pleť si nevyžaduje starostlivosť. Veľmi sa mýlia. Bez náležitej starostlivosti ich pokožka rýchlo stratí svoj vzhľad. Samozrejme, nehovoríme o zložitých salónnych procedúrach, ale o jednoduchej domácej starostlivosti. Tu sú niektoré vlastnosti domácich kúpeľov.

Starostlivosť o pleť trvá nepretržite, od rána do večera. Ráno stačí pokožku osviežiť tonizujúcim zložením a naniesť vhodný krém, pričom nezabúdajte, že v chladnom počasí by to mal byť ochranný, pomerne bohatý krém a v lete ľahká textúra s vlastnosťami ochrany pred slnkom.

Make-up produkty by mali obsahovať prírodné zložky, ktoré nielen zvýraznia krásu, ale aj ochránia pleť a starajú sa o ňu počas celého dňa. Na konci dňa potrebuje pleť starostlivejšiu prípravu na noc. Faktom je, že telo v noci spúšťa všetky procesy a mechanizmy na obnovu pokožky tváre. Vtedy sa zlepšuje krvný obeh v celom tele a zvyšuje sa jeho prúdenie do tváre, čo pomáha obnoviť farbu. Tie vitamíny, ktoré sú v kréme obsiahnuté, nemajú radi slnečné žiarenie, preto sú v nočnom kréme obsiahnuté vo veľkom množstve. Vplyvom tmy sa aktivujú jej účinné látky a zlepšuje sa prienik do hlbokých vrstiev pokožky.

Pred nanesením krému je dôležité dôkladne očistiť tvár od všetkých nečistôt, ktoré sa nahromadili počas dňa. Jedno tonikum tu nestačí. Kozmetiku môžete dôkladne umyť rôznymi prostriedkami: penou, gélom, kozmetickým mydlom atď. Pre lepšiu interakciu medzi prípravkami aplikovanými na tvár je potrebné zbaviť sa suchých čiastočiek epidermy pomocou peelingu alebo gomáže. Potom si utrite tvár špongiou navlhčenou tonikom.
Nezabudnite sa starať o svoje pery a oči. Pery, podobne ako tvár, čistíme od odumretých čiastočiek, masírujeme a premasťujeme. Na udržanie krásy pokožky okolo očí bolo vyvinutých mnoho krémov a sér na boj proti prvým vráskam a opuchom.

Dôležitou zložkou starostlivosti o pokožku tváre je správny spánok v správnej polohe.

Video k téme

Zdroje:

• Staráme sa o vašu pleť už od útleho veku!

Tip 4: Ako si udržať mladistvú pleť – jednoduché pravidlá krásy

Bohužiaľ, mladosť je pomerne krátke obdobie nášho života a nikto sa s ňou nechce rozlúčiť vo veku 25 rokov. Ale, žiaľ, krása nás opúšťa a to sa nedá zmeniť inak ako majiteľkou elixíru mladosti. Našťastie existuje niekoľko jednoduchých pravidiel, vďaka ktorým zostane vaša pleť dlho svieža a mladistvá.

1. Používajte opaľovací krém

Je známym overeným faktom, že slnko má na našu pokožku škodlivý vplyv. Ultrafialové lúče ničia štruktúru epidermis, čo vedie k vzniku stareckých škvŕn a starnutiu pokožky. Pred odchodom von, dokonca aj v zamračenom počasí, by ste mali použiť opaľovací krém. A samozrejme nemožno ignorovať slnečné okuliare, ktoré ochránia vašu tvár pred objavením sa skorých vrások.

2. Hydratujte pokožku v dostatočnom množstve

Väčšina kozmetických prípravkov sa najlepšie aplikuje na naparenú pokožku, pretože prípravky proti starnutiu sú účinnejšie, ak je pokožka dostatočne vlhká a teplá. Ak používate peeling, mali by ste ho aplikovať po sprche na dobre naparenú pokožku. To pomôže odlupovať čo najviac mŕtvych buniek.

Ale žiadne vonkajšie prostriedky nedokážu zvlhčiť pokožku tak, ako to urobí voda zvnútra. Je známe, že práve voda pomáha telu k dobrej kondícii, vlasom k zdravej štruktúre, nechtom k zdravým. biela farba. Kryštály vody naplnia vaše telo životom a nezabudnite na to. Aby ste sa cítili zdravo a sviežo, mali by ste vypiť aspoň 2 litre vody denne.

3. Buďte obzvlášť opatrní pri pokožke okolo očí

Keď si každý deň zmývame make-up, často zabúdame na tak jemnú a citlivú oblasť tváre, akou je pokožka okolo očí. Pri odstraňovaní make-upu používajte špeciálnu kozmetiku, ale nie mydlo. Predpokladom je aplikácia očného krému. To by sa malo robiť masážnymi pohybmi - jemne vklepte krém do pokožky končekmi prstov.

4. Jedzte menej sladkostí

Cukor je nepriateľom nášho tela. Veľké množstvo cukru v krvi pomáha brzdiť tvorbu kolagénu, ktorého je už aj tak nedostatok. Tiež rôzne dezerty zaručujú vzhľad pupienkov, začervenania a vyrážok. Postupné vzdávanie sa sladkostí telu prospeje a odraz v zrkadle bude štíhlejší a ženský.

5. Dobre sa vyspite.

Spánok je pre naše telo a zdravie veľmi dôležitý. Neustály nedostatok spánku ovplyvňuje pokožku tváre. Stáva sa matným a ochabnutým a je tiež náchylný na pupienky, akné a vrásky.

6. Nezanedbávajte chlad

Nezabudnite spať v dobre vetranej miestnosti. Je ešte lepšie, ak je vaša izba chladná a svieža počas noci. Tiež by ste si mali umyť tvár studenou vodou, ráno si utrieť tvár kockami ľadu a dať si kontrastnú sprchu. Chlad má pozitívny vplyv na zdravie pokožky. Vyzerá fit a tónovaná a zostáva mladistvá.

Keď sa zdá, že mladosť je už nenávratne stratená, zúfalstvo by nemalo úplne pohltiť vašu náladu. Dodržiavanie týchto jednoduchých pravidiel vám pomôže získať sebavedomie, odraz v zrkadle a bielu závisť vašich priateľov.

Video k téme

Pleťové masky proti starnutiu doma po 40 rokoch sa odporúčajú pre každú ženu. Faktom je, že v tomto veku sa v našom tele vyskytujú prirodzené zmeny súvisiace s vekom, ktoré negatívne ovplyvňujú stav. koža.

Vo veku 40 rokov ženy podstupujú druhú reštrukturalizáciu hormonálneho systému tela a v tomto štádiu začínajú atrofické procesy v koži.

Kozmetológovia tvrdia, že metabolické procesy sa začínajú spomaľovať, bunky potrebujú oveľa viac času na ich úplné obnovenie ako v mladom veku.

Pokles ženských pohlavných hormónov estrogén, kolagén v bunkách sa začína rozkladať a produkuje sa oveľa menej. Kožné bunky sa stávajú hustejšími a epidermis sa uvoľňuje, v dôsledku čoho pokožka nedokáže udržať vlhkosť vo vnútri, stáva sa suchšou a náchylnou na rýchle starnutie.

Aké známky vyblednutia si môžeme všimnúť vo veku 40 rokov?

• Ako starneme, naša tvár vykazuje jasné známky starnutia pokožky. Tu sú:
• suchosť a zriedenie kože;
• pórovitosť kože;
• matná farba;
• červené krvné cievy na tvári (rosacea);
• tmavé škvrny;
• vrásky a záhyby na čele a nasolabiálnej oblasti;
• znížený turgor kože;
• „plávajúca“ oválna tvár a vznikajúca dvojitá brada.

Aby sme predišli a vyriešili všetky tieto problémy so starnutím, musíme použiť omladzovacie masky, ktoré sú dôležitá časť komplexná starostlivosť o pokožku tváre a krku na prelome 40 rokov.

Ako životný štýl a starostlivosť ovplyvňujú vzhľad pokožky po 40 rokoch

O zachovaní mladistvej pleti samotnými kozmetickými prípravkami nemožno hovoriť. Všetky snahy môžu zrušiť nezdravý životný štýl a zdravotné problémy. zapamätaj si to Zdravé stravovanie– polovica úspechu v boji o mladú pleť.
Aby náš vzhľad zostal atraktívny, všetky vitamíny a minerály potrebné pre zdravie musia byť dodávané s jedlom, môžu to byť vitamínové komplexy alebo doplnky stravy.

Tri vitamíny krásy ktoré vaša pokožka potrebuje, aby ju chránila pred škodlivými účinkami voľných radikálov:

• ) je silný antioxidant, ktorý dokáže chrániť pokožku pred deštruktívnym ultrafialovým žiarením, a tým odolávať tvorbe zhubných kožných nádorov.
• vitamín E– ako antioxidant tiež slúži na zvlhčenie a ochranu pokožky. Ego možno považovať za jedno z najviac účinnými prostriedkami v prevencii starnutia a úbytku organizmu. Okrem toho vitamín E spoľahlivo predchádza suchosti, začervenaniu a opuchu.
• Vitamín C (kyselina askorbová)– tretí antioxidant dôležitý pre pokožku, ktorý slúži na odstraňovanie toxínov z buniek vzniknutých počas ich života. Dokonale bojuje s ochabnutou pokožkou a navracia jej prirodzenú sviežosť, zdravie a lesk.

• Na zvýšenie celkového tonusu tela, normalizáciu metabolizmu a krvného obehu sa odporúča užívať lieky ako glycín (stimuluje mozgovú kôru a uvoľňuje), Omega-3 a Omega-6 (mastné kyseliny majú komplexný účinok na celý organizmus). tela a zlepšujú celkový stav pokožky), pycnogenol (extrakt z kôry borovice) – zlepšuje zásobovanie buniek kyslíkom a podporuje imunitu.
• Jedzte viac potravín, ktoré omladzujú vašu pokožku: prírodné jogurty, kefír, kyslá smotana, tvaroh, smotana, med, vaječné bielky, ryby, cereálie, orechy, želatína.
• Aby ste si zachovali krásu a zdravie pokožky, dodržujte dobrý spánkový režim, striedajte s fyzická aktivita. Osvojte si techniku ​​samomasáže a tvárovej gymnastiky na posilnenie a tónovanie tvárových svalov.
• Na tvár si vždy nanášajte ochranné prípravky, ktoré chránia pokožku pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia, nízke teploty, vysoká vlhkosť a vietor.
• A ešte jedna rada: na pitie a umývanie používajte iba čistenú vodu. Ako pripraviť štruktúrovanú vodu na kozmetické účely, prečítajte si článok:

Tajomstvá mladosti od Julie Menshovej:

Domáce masky sú nevyhnutnou súčasťou starostlivosti o pokožku tváre vo veku 40 rokov

Ženy, ktorých vek sa blíži k 40 rokom, by nemali odmietnuť také prostriedky, ako sú domáce masky vyrobené z prírodných surovín. Ich príprava zaberie málo času, ale výhody sú zrejmé, keďže sú oveľa lacnejšie a hlavne ich zloženie neobsahuje konzervanty ani iné chemikálie. Ale každá žena by si mala pamätať, že hmatateľné výsledky získate iba vtedy pravidelné používanie určité recepty, nečakajte po jednorazových procedúrach zázrak.

Ako používať masky prírodné zložky, pomáha pokožke vyzerať mladšie:

• cyklus obnovy a náhrady odumretých kožných buniek je aktívnejší;
• vrátiť tvári zdravú a sviežu pleť;
• pokožka krku a tváre sa stáva pružnejšou a jemnejšou;
• tvorba nových vrások sa spomaľuje;
• vyhladiť existujúce jemné vrásky;
• pokožka je hlboko zvlhčená a nasýtená živinami.

Kedy aplikovať omladenie tváre maskami:

• treba začať po 30-35 rokoch, v mladšom veku by si pleť mala poradiť sama;
• pri prvých príznakoch vädnutia a ochabnutosti;
• pre suchú a popraskanú pokožku.

Pravidlá pre postupy proti starnutiu

akýkoľvek kozmetické procedúry, najmä domáce masky proti starnutiu, vyžadujú, aby sme pri ich realizácii dodržiavali určité pravidlá.

Omladzovanie tváre by sa malo vykonávať v cykloch, aby nedošlo k presýteniu pokožky niektorými látkami z ich zloženia, pretože to našej pleti neprospeje.

Najefektívnejšie je aplikovať takéto kompozície 1-2 krát týždenne, kurz by mal trvať 2 až 3 mesiace, s prestávkou medzi kurzami 3-5 mesiacov.

Nezabúdajte, že k starnutiu pleti nedochádza len na tvári, ale aj na krku a dekolte. Tu je ochabnutie ešte výraznejšie, takže kompozícia by mala byť rovnomerne rozložená vo všetkých oblastiach.

Dávajte pozor na teplotu masky: je lepšie, ak je izbová alebo o niečo vyššia.

Optimálny čas na vystavenie masky pokožke: 20-25 minút, to je dosť na dosiahnutie liečebného účinku.

Zvyšky kompozície z pokožky je najlepšie odstrániť umytím čistou vodou. Vezmite si radšej vodu izbová teplota alebo urobte kontrastné umývanie: teplá a potom studená voda. Niektoré masky sa dajú ľahko odstrániť vlhkou podložkou. Pokožku si častejšie utierajte bylinnými nálevmi, dodá to pokožke väčší tón a ochráni ju pred zápalmi.

Kontraindikácie pre masky proti starnutiu:

• mladý vek do 30 rokov;
• zápal kože, rany a pustuly;
• dermatitída;
• prítomnosť alergií na akékoľvek zložky v kompozícii;
• tehotenstvo a dojčenie (s opatrnosťou).

• Najlepšie domáce recepty na omladenie pleti

  Ovocná a bobuľová maska ​​pre suchú pleť

  Tento recept na suchú pokožku je dobré používať v lete, keď je okolo veľa čerstvých bobúľ a ovocia. Ale v zime si ho môžete pripraviť aj z mrazeného ovocia, keďže vitamíny v ňom sú dobre zachované.
  Rozdrvte akékoľvek bobule alebo ovocie a zmiešajte bobuľovú a ovocnú dužinu s hustou kyslou smotanou alebo smotanou. Nechajte zmes na tvári 20 minút a potom jemne opláchnite.

  Mlieko-vitamínová zmes

  Samotné mliečne výrobky sú bohaté na vitamíny B12 a s pridaním zložiek ako kozmetické oleje a vitamíny A a E sú neoceniteľné pri omladzovaní a boji proti vráskam na suchej a dehydrovanej pokožke.
  Zmiešajte po 1 polievkovej lyžici mlieka, tvarohu a kyslej smotany a dobre ich prešľahajte. Pridajte lyžicu čerstvej mrkvovej šťavy, 5 kvapiek olivového a avokádového oleja, 2 kvapky oleja vitamíny A a E. Vzniknutú výživnú zmes naneste na tvár, krk a dekolt a nechajte 25 minút pôsobiť. Odstráňte zvyšnú masku papierová vreckovka a vykonajte kontrastné umývanie.

  Avokádová maska ​​proti starnutiu

  Avokádo je nevyhnutným produktom pre výživu a hydratáciu, pretože dáva našej pokožke veľa vitamínov, po vystavení takýmto maskám sa pokožka stáva elastickou a tónovanejšou.
  Na prípravu budete potrebovať 1 polievkovú lyžicu dužiny avokáda, zmiešajte ju s 1 lyžičkou kozmetický olej pšeničné klíčky a 1 lyžičku olivového oleja. Výslednú zmes naneste na tvár, Osobitná pozornosť so zameraním na oblasti v kútikoch očí a v nasolabiálnom trojuholníku. Po 20-25 minútach odstráňte zvyšky vlhkým vatovým tampónom.

  Maska na omladenie mastnej pleti

  Ak chcete odstrániť prebytočný tuk z povrchu pokožky, zlepšiť jej elasticitu a farbu, vezmite si jednoduché prísady: ovsené vločky, med a citrónovú šťavu.
  Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu múky s rovnakým množstvom tekutého medu (ak je hustý, rozpustite ho vo vodnom kúpeli). Do zmesi pridajte ¼ čajovej lyžičky čerstvej citrónovej šťavy. Udržujte masku na tvári 20-25 minút a odstráňte ju bylinkovým nálevom z harmančeka alebo nechtíka.

  Mládežnícka maska ​​vyrobená z čerstvých bylín

  Pre mastnú pleť Dobre fungujú čerstvé listy žihľavy, kôpru, šťaveľu a podbeľu. Pripravte pastu z akejkoľvek takejto byliny alebo jej zmesi rozdrvením v mažiari alebo v mixéri. K bylinke pridáme rozšľahaný bielok. Hotovú masku naneste na pleť po dobu 20 minút a potom opláchnite vodou.

  Mládežnícke masky s mumiyom pre normálnu pleť

  Shilajit je nielen prírodný liek, ale aj výborný kozmetický výrobok. Môžete jednoducho pridať rozdrvenú a zriedenú tabletu múmie na 1 lyžičku hotový krém, ktorý používate na každodennú starostlivosť o tvár. Po 10 minútach opláchnite zvyšky studenou vodou a budete cítiť, ako je vaša pokožka napnutá a dýcha.
  Veľmi účinná maska bude fungovať, ak zmiešate dve tablety mumiyo s medom (polievková lyžica), vaječným žĺtkom a čerstvou smotanou (2 polievkové lyžice). Procedúra trvá asi pol hodiny a potom sa vykoná kontrastné umývanie.

  Želatínová maska ​​pre mladistvú pleť

  Jedlá želatína v kombinácii s glycerínom a zinkovou masťou je vynikajúci prostriedok proti starnutiu, ktorý po procedúre svieži a napne pokožku a definitívne ju zbaví jemných vrások.
  Na 1 polievkovú lyžicu želatíny vezmite 4 polievkové lyžice studená voda a necháme napučať. Zmiešajte 10 gramov oxidu zinočnatého so 40 gramami glycerínu a pridajte k nim napučanú želatínu. Zmes mierne zahrejte, kým sa úplne nerozpustí. Výslednou zmesou nasýtite gázu a naneste ju na tvár a krk na 20 minút.

  Kvasinková maska ​​na omladenie tváre

  Maska na báze kvasníc nasýti pokožku tváre všetkými potrebnými vitamínmi a mikroelementmi, ktoré si dokážu zachovať mladosť čo najdlhšie.
  Na prípravu tejto zmesi doma rozrieďte čerstvé droždie (30 gramov) v 2 polievkových lyžiciach teplého mlieka. Pridajte tam 5 kvapiek medu a olivového oleja a nechajte zmes, kým sa neobjavia známky fermentácie. Naneste masku na pokožku tváre a krku po dobu 20 minút. Je lepšie opláchnuť zvyšky teplou vodou.

  Omladzujúca maska ​​z bieleho ílu

  Ílová maska ​​má vynikajúci liftingový efekt: koriguje ovál tváre a vyhladzuje vrásky.
  Zmiešajte 2 polievkové lyžice kozmetického ílu s rovnakým množstvom olivového oleja (dobre poslúži aj kukuričný). Výslednú zmes naneste na krk, tvár a dekolt a nechajte ju, kým nezaschne. Opláchnite čistou teplou vodou a potom si tvár opláchnite studenou vodou. Nezabudnite použiť hydratačný krém.

  Škrobová maska ​​proti vráskam

  Táto maska ​​na omladenie tváre má botoxový efekt, dokonale napína pokožku a dodáva jej sviežosť a zdravie.
  Zemiakový škrob (2 polievkové lyžice) zrieďte teplou vodou, do výslednej hustej kaše pridajte 1 čajovú lyžičku citrónovej šťavy a potom vyšľahané kuracie bielkoviny. Naneste masku na tvár, krk a dekolt na 20-25 minút. Po ukončení procedúry vykonajte kontrastné umývanie.

  Maska mladosti s chaluhou

  Morské riasy sú nepostrádateľným produktom v starostlivosti o starnúcu pleť po 40 rokoch. Je veľmi účinný v boji proti vráskam a napínaniu kontúr tváre.
  Do 2 polievkových lyžíc kelu pridajte jeden rozšľahaný kurací žĺtok a 1 polievkovú lyžicu olivového oleja. Udržujte kompozíciu na tvári 20-25 minút. Zvyšné zvyšky odstráňte suchou handričkou.

  Omladzujúca maska ​​na pokožku očných viečok

  Po 40 rokoch najrýchlejšie starne pokožka okolo očí, dochádza k jej dehydratácii a tmavnutiu.
  Pre recept budete potrebovať surové strúhané zemiaky a jemne nasekanú petržlenovú vňať (každá 1 polievková lyžica). Zemiaky a petržlenovú vňať zabaľte do niekoľkých vrstiev gázy a vytlačte šťavu. Namočte vatové tampóny do tejto šťavy a priložte ich na viečka na 10-15 minút.

  Omladzujúca banánová maska ​​okolo očí

  Toto ľudový liek dokonale šetrí oblasť okolo očí pred vráskami a suchosťou.
  Zmiešajte lyžičku kyslej smotany (smotany) s lyžicou dužiny zrelého banánu. Naneste zmes na očné viečka po dobu 10 minút. Odstráňte opatrne vlhkým bavlnená podložka a umyte studenou vodou.

  Ako pripraviť pleť na masky

  Aby sa efekt používania anti-aging masiek lepšie prejavil, musíte pleť na ich aplikáciu správne pripraviť. Ak to chcete urobiť, mali by ste najskôr napariť pokožku pomocou parný kúpeľ alebo horúcim bylinkovým obkladom, potom si vyčistite póry domácim peelingom.

  Urob si sám doma proti starnutiu pleťové masky vám pomôžu spomaliť proces starnutia vašej pleti. Zloženie navrhovaných receptov proti starnutiu pomáha komplexne sa starať o tvár a krk: hydratuje ich, vyživuje a napína. Študujte, vyberte si, čo vyhovuje vášmu typu pleti a osvojte si to pre seba.

• Zdal sa vám článok užitočný? Podeľte sa o tieto tipy so svojimi čitateľmi na sociálnych sieťach!