Krásna ženská postava - aká je? Ako vyzerať pôvabne Rafinované ženy

Elegancia je stav mysle. Je to aj kombinácia vystupovania, vzhľadu, šatníka, upravenosti a nálady. Pojem elegancia je dosť hlboký a široký.

Ale je fakt, že elegancia ženu veľmi zdobí a priťahuje obdivné pohľady. Aby ste vyzerali elegantne, nemusíte míňať obrovské sumy na veci alebo mať dokonalé proporcie telá. Stačí dodržať niekoľko pravidiel.

Pravidlo 1. Sledujte stav oblečenia.

Áno, môžete vyzerať elegantne bez toho, aby ste míňali obrovské sumy na značky. Ale dávajte si pozor vzhľad veci sú mimoriadne potrebné. Ľudia ťa spoznávajú podľa oblečenia a to je fakt. Určite len málokto bude chcieť oceniť váš vnútorný svet, ak máte na sebe sveter s tabletkami alebo oprané šaty. Verte, že nová blúzka z masového trhu bude vyzerať oveľa lepšie ako luxusné šaty, ktoré nie sú prvou sviežosťou. Sledujte, ako vám vec sedí, či je vyžehlená a či na nej nie sú fľaky. To je dôležité.

Pravidlo 2. Vykonajte audit svojho šatníka.

Skrine plné oblečenia nie sú vždy dobrá vec. Najmä ak pri obrovskom množstve vecí stále nie je čo na seba. To je indikátor, že váš šatník už nie je relevantný. Je oveľa pohodlnejšie mať niekoľko základných vecí, ktoré sa dajú ľahko navzájom kombinovať pre odlišný vzhľad, ako mať plné police nekompatibilných vecí. Pravidelne preto „vyprázdňujte“ šatník od starých vecí.

Pravidlo 3. Oblečte sa podľa situácie a veku.

Skutočne elegantná žena vie, ako vyzerať a ako vyzerať v každej situácii. Chápete, že obliekanie do kancelárie a obliekanie na obchodné stretnutie bude veľmi odlišné, však? Toto treba cítiť intuitívne. Elegantné dievča si nikdy nedovolí vyzerať nevhodne a smiešne. Vyzerať mladšie alebo si pridávať roky nie je o elegantnej žene. Musíte mať dobrý zmysel pre čiaru. Kto povedal, že to bude ľahké?

Pravidlo 4. Kúpte si dobré príslušenstvo.

Akékoľvek, aj veľmi drahé šaty v kombinácii s rovnako drahými topánkami nebudú bez doplnkov vyzerať tak elegantne ako s nimi. Preto elegantné dievča často pridáva k svojmu vzhľadu niekoľko alebo dokonca jeden dobrý doplnok. Môže to byť sotva viditeľný, ale kvalitný prívesok alebo hodinky. Sú to maličkosti, ktoré vytvárajú obraz, pamätajte.

Pravidlo 5. Postupujte podľa farieb vecí.

Vyzerať šik a elegantne v pestrofarebnom oblečení je veľmi ťažké. Dajte preto prednosť tlmeným farbám, jemným odtieňom a pastelovým paletám. Veci tohto druhu už vyzerajú drahšie ako tie, ktorých sú plné regály obchodov. A nekombinujte viac ako 3 farby naraz v jednom obrázku. Toto je veľmi zhovievavé.

Elegancia je veľmi mnohorozmerný pojem. To zahŕňa strih oblečenia, štýl šatníka a správanie. A tiež zvláštny stav mysle.

Elegancia je očarujúca. Vždy priťahuje pozornosť. Obdivujú a obdivujú ju. Vždy sa na ňu spomína.

Zároveň sa nie každému podarí vyzerať elegantne, a to nie je otázka veľké peniaze. Elegancia nezávisí od miery ideálnosti postavy, od nákladov a dokonca od štýlu oblečenia.

Čo je podstatou elegancie? Čo charakterizuje?

Veľkí módni návrhári dávajú veľmi zaujímavé a nečakané definície elegancie. Napríklad slávny módny návrhár Giorgio Armani tvrdí, že „Elegancia je jednou z foriem prejavu mysle“. Podľa jeho názoru len šikovná žena môže vyzerať elegantne, s čím je ťažké polemizovať. Yves Saint Laurent verí, že tajomstvo elegancie spočíva v osobných, či skôr duchovných vlastnostiach: „Je elegantný, kto má elegantné srdce...“. A to je názor veľkých návrhárov, podľa ktorých „zlatých“ vzorov tvoria to najlepšie vo svete módy! Otázka teda nie je ani o oblečení?

Etymológia samotného slova „elegancia“ je ešte zaujímavejšia.

Francúzske slovo"élégan" sa prekladá ako "rafinovaný, pôvabný, rafinovaný, pôvabný." Celkom abstraktná definícia. Rafinovanosť, podobne ako sofistikovanosť, je vnímaná veľmi subjektívne. Koniec koncov, každý človek má svoje vlastné predstavy o milosti.

Ale z latinčiny sa slovo „elegancia“ prekladá ako „vybrať si“. Toto je niečo konkrétnejšie. Koniec koncov, aby ste vyzerali elegantne, potrebujete schopnosť alebo dokonca talent na harmonické spojenie vecí. Musíte byť schopní správne vybrať a skombinovať všetky detaily vášho obrázka.

V slovníku cudzích slov, ktorý sa stal súčasťou ruského jazyka v roku 1907 (Pavlenkov F.), môžete vidieť nasledujúcu definíciu: „Elegancia je pôvab, krása kombinovaná s jednoduchosťou. Táto definícia je ešte bližšie k pravde. V elegantnom vzhľade sa jednoduchosť majstrovsky snúbi s eleganciou. Luxusný minimalizmus...aristokratická jednoduchosť je paradoxná kombinácia, ktorá však najviac charakterizuje eleganciu ako pojem. Elegancia je totiž produktom aristokracie, ktorá sa musela každú minútu podriaďovať nekonečnému množstvu protokolov a pravidiel. Práve za týchto podmienok sa kryštalizuje bezchybnosť štýlu a spôsobov, čo vyvoláva obdiv a potešenie medzi ostatnými.

Oveľa komplexnejšiu definíciu elegancie uvádza moderná encyklopédia Wikipedia: „Elegancia je etická a estetická kategória, ktorá vyjadruje civilizovanú krásu s konzervatívnym odkazom na klasiku 18.–19. Charakterizuje ho ušľachtilá jednoduchosť, pokoj, uvoľnenosť, prísnosť a hladkosť.“

Ako vidíte, elegancia nie je taká jednoduchá. Jednoduchá grácia, strohá krása... Neskutočne zložitý koncept. A to aj napriek tomu, že elegancia sa nikde neučí! Snáď len na modelingovej škole, ktorú navštevuje len pár z miliónov. A v každodennom živote sa žena musí naučiť všetky „zákony“ elegancie sama, počnúc takmer od detstva. V mnohých ohľadoch je prítomnosť tejto kvality určená výchovou. A najčastejšie nám, ženám, pomáhajú vrodené vlastnosti a talent, nezávisle sa naučiť správne kombinovať farby a tvary, vytvárať nádherné obrázky a kompozície. Elegancia má úzke rodinné väzby so zmyslom pre štýl a vkus, ktorý sa začína formovať už v detstve pod vplyvom aktivít rôzne druhy umenie. Hodiny klasickej hudby, klasického tanca a výtvarného umenia rozvíjajú zmysel pre štýl a rovnaký zmysel pre vkus, bez ktorého nie je možné vyzerať elegantne.

Skutočná elegancia prichádza s vekom a skúsenosťami. Zakaždým, keď sa stretneme so štýlovou a elegantnou ženou v tej či onej situácii, všimneme si všetky výhody a nevýhody jej obrazu, vlastností správania a správania. To, čo sa vám obzvlášť páčilo, si určite zapamätáte. Takýmto spôsobom, pre nás nepostrehnuteľným, vzniká veľmi „prasiatko“, ten „oko meter“, ktorý vždy naznačuje maximum harmonická kombinácia odtiene, šatníkové prvky a doplnky. Vytváraním vlastného obrazu zakaždým získavame vlastné skúsenosti, zaznamenávame chyby a najúspešnejšie možnosti. Čím ďalej, tým viac ovládame toto magické umenie – umenie elegancie.

Elegancia – ráno, popoludní a večer

Je nemožné byť elegantný len večer a cez deň byť nevkusne oblečený a vyzerať nedbale. Elegancia preniká do nášho života vo všetkom, v každom pohybe, v spôsobe reči, vo vzhľade, v chôdzi, v účese... Elegancia je v skutočnosti životný štýl. Chcete byť elegantný? Potom buďte pripravení na sebe pracovať 24 hodín denne!

Ak sa necítite elegantne, je to opraviteľné. Bola by tu túžba. Najprv bude potrebná sebakontrola a disciplína. Postupne sa elegancia stane vaším obľúbeným zvykom a umenie vyzerať vždy elegantne vašou vnútornou podstatou. To znamená, že v každej situácii a kdekoľvek sa budete cítiť elegantne, vyzerať elegantne a pôsobiť elegantne. Jedným z vašich hlavných asistentov bude reakcia ostatných.

Po ceste rozkoše

Elegantná žena vždy dostane na svoju adresu zvláštnu reakciu - do tej či onej miery, obdiv, šarm, súhlas, priazeň. Tým sa odlišuje od bežných žien. Elegancia predstavuje vyššiu kvalitatívnu úroveň, o ktorú sa každý snaží, no nie každý dosahuje tento vrchol.

Na elegantnú ženu sa vždy pozerá zvláštnym spôsobom! Okamžitým odlíšením od davu, objavením prekvapivo harmonického obrazu bude človek s rozvinutým zmyslom pre vkus určite očarený a zažije estetické potešenie. Elegantná kráska vás okamžite upúta ako magnet. Elegantná dáma vždy cíti takú zvláštnu reakciu a vníma ju ako signál, že jej zmysel pre štýl a zdržanlivosť ju nesklame a jej imidž je stále elegantný a harmonický. Ak dáma prestane na seba chytať očarené pohľady, znamená to, že sa stráca harmónia obrazu.

Elegancia až po končeky nechtov

Elegantná dáma je elegantná od hlavy po päty. Každá časť jej tela vyzerá bezchybne. Starostlivosť je najdôležitejším „základom“ elegancie. Neupravené ruky alebo neupravené vlasy okamžite pokazia eleganciu celého vzhľadu. Tu nemôžu byť žiadne primárne alebo sekundárne prvky - absolútne všetko je dôležité, každý centimeter vášho vzhľadu. Iba tento prístup vám umožňuje vytvoriť tú magickú auru, ktorá uchváti každého, kto sa na vás pozrie. Chcete obdivovať elegantnú ženu bez toho, aby ste z nej spustili oči! Všetko je v ňom krásne, všetko je premyslené a vybrané s vkusom a v súlade s jednotným štýlom. Elegantná žena žije v inej dimenzii, v inom svete – vo svete dokonalosti a vznešenej krásy.

Hlavná vlastnosť je založená na starostlivosti elegantná žena– úplné sebavedomie, ktoré je postavené nie na emocionálnom sebavedomí, ale na dôkladnej a každodennej práci na sebe. Elegantná žena sa vždy snaží o dokonalosť. Je to perfekcionistka až do morku kostí, neúnavná a veľmi náročná osoba. Takáto dáma si nikdy nedovolí frivolný výber oblečenia, nedbalý účes či nevhodné doplnky. Elegancia je postavená na maličkostiach.

Elegantné spôsoby

Byť elegantný je prirodzený stav ženy. Ide o určitú kultúrnu a mentálnu úroveň, ktorá nedovoľuje žene vyzerať lajdácky, neslušne komunikovať, byť neviazaná a agresívna. „Samotná elegancia,“ o tom sa hovorí dobre vychovaný človek, intelektuálna osobnosť. Elegantná dáma je mimoriadne diplomatická. Jej opakom je drzá, drzá, málo upravená, málo štýlová a niekedy nevkusne oblečená žena, vyzývajúca všetkých a všetko, užívajúca si pomyselné víťazstvá v nekonečných konfliktoch, ktorých príčinou je aj ona sama. Elegancia na takomto nevzhľadnom pozadí pôsobí dôrazne žensky a aristokraticky, diplomaticky a priateľsky.

Elegancia je kultúrny kód, ktorý do celého vášho života preniká zdanlivo nepostrehnuteľnými maličkosťami: vaša chôdza v bežnom každodennom živote, váš domáci šatník, schopnosť pohybu, váš prístup k domácim prácam, vedenie rozhovorov s blízkymi atď. A čo je najdôležitejšie, na čo myslíš! S akou náladou prechádzaš životom? Na druhej strane je vaša nálada vydaná na milosť a nemilosť vašim každodenným myšlienkam. Musíte kontrolovať, čo robí vaša hlava. Elegantná nálada je špeciálna nálada. „Ak chceš zmeniť svoj život, zmeň svoje myšlienky“ je stará múdrosť, ktorá je vynikajúcim vzorcom, ako na sebe pracovať a rozvíjať takú dôležitú vlastnosť, akou je elegancia.

Elegancia je pomalosť pohybov, ich presnosť.
Elegancia je zdvorilosť a takt, vyvážené vyhlásenia.
Elegancia je zmysel pre proporcie vo všetkom.
Elegancia je vaša individualita vyjadrená prostredníctvom klasiky.
Elegancia je úctyhodný obraz, ktorý vzbudzuje dôveru.

Elegantný vzhľad má niekoľko komponentov. Ako sme uviedli vyššie, elegancia je schopnosť správať sa elegantne a správne sa prezentovať. A, samozrejme, ide o elegantné oblečenie.

Jednou z najčastejších mylných predstáv je, že šatník elegantnej ženy pozostáva z veľmi drahých vecí. Toto je nesprávne. Samozrejme, štýlová dáma by mala mať vždy vo svojom arzenáli štýlové dizajnérske veci, ale nie je vôbec potrebné, aby sa všetky veci kupovali v butikoch elitných značiek. Toto je umenie byť elegantný – virtuózna schopnosť obliecť sa vkusne a za rozumnú cenu.

Talent elegancie sa prejavuje v schopnosti vyberať jednotlivé veci tak, aby bolo možné vytvárať rôzne súbory, ktoré sú za určitých okolností vhodné. Elegancia vám umožňuje nakupovať na intuitívnej úrovni, ktoré sa následne budú navzájom harmonicky kombinovať.

Aby ste pri kúpe šatníka zasiahli vždy, musíte byť neustále „v trende“ a pravidelne sa zoznamovať s najnovšími módnymi predmetmi a ich trendmi. Čo neznamená, že sa musíte každú sezónu obliekať podľa najnovšej módy a aktualizovať svoj šatník. Slepé dodržiavanie kánonov môže urobiť ženu smiešnou a smiešnou.

Doplnky a dekorácie

Šperky zohrávajú dôležitú úlohu pri vytváraní elegantného vzhľadu. Bez šperkov je elegancia absolútne nedosiahnuteľná! Nech je outfit akokoľvek úžasný, bez šperkov bude vyzerať nedokončene. Minimalizmus a lakonickú krásu oblečenia zdôrazňujú malé, ale veľmi presné dotyky - náušnice, brošne, prstene, náhrdelníky. Šperky dodávajú obrazu ten šarm, ktorý zaujme a otočí hlavu. Brošňa je považovaná za jeden z najelegantnejších šperkov. Brošňa - skutočná kráľovná v kráľovstve šperky! Napríklad britská kráľovná Alžbeta II doslova neopúšťa svoje osobné byty bez brošne. Tento inšpirovaný a romantický módny nádych sa hodí len skutočne elegantným dámam.

Aké šperky preferujete?
Ako už bolo uvedené, elegantný obraz je postavený na aristokratickej jednoduchosti, preto by ste mali venovať pozornosť šperkom vyrobeným z prírodných kameňov vyrobených v r. klasický štýl. Zvyčajné zlaté retiazky, zlaté náušnice a prstene, ktoré sú tak milované širokým masovým publikom, bohužiaľ, nepridajú eleganciu vášmu vzhľadu. Dekorácia by mala byť špeciálna a štylisticky zodpovedať klasickému vzhľadu. Najdôležitejším kritériom je, že dekorácie musia byť vysokej kvality. Dnes majú elegantné dámy obrovský arzenál kvalitných šperkov s polodrahokamy: luxusné jantáre rôzne odtiene, perly, koraly, ale aj fantasticky krásne šperky s rôznymi druhmi smaltovanej vrstvy.

Okrem akademickej klasiky budú šperky v štýle Art Deco veľmi elegantným doplnkom vášho vzhľadu – v štýle, v ktorom pôsobila nenapodobiteľná Coco Chanel, uznávaná po celom svete ako štandard elegancie. Toto špeciálny druh bižutéria, ktorá sa nedá zameniť so žiadnym iným. Možno sú niektoré art deco šperky príliš šik a luxusné, no v kombinácii so šatníkom s výrazne minimalistickým strihom vyzerajú jednoducho fantasticky elegantne!

Šperky v secesnom (modernom) štýle sú viac než vhodné pre elegantný vzhľad - skutočný sviatok farieb a kvetinových vzorov, hladkých línií a ohromujúcej malebnosti. Hlavná prednosťšperky v secesnom štýle - množstvo tvarov a obrazov zvierat, vtákov, hmyzu (motýle, vážky, cikády, pavúky). Samozrejme, je dôležité použiť takéto nápadné dekorácie v jedinej kópii! Ak sa na golieri obleku objaví úžasná brošňa s motýľom, nie je núdza o ďalšie druhy šperkov.

Čo sa týka farby prírodné kamene, potom tu neexistujú žiadne obmedzenia. Všetko závisí od farebnej palety vášho obrázka. Môžu to byť šťavnaté šarlátové zirkóny, zlatý ametrín, jemný zelený nefrit a romantický ružový kremeň. Hlavnou vecou je vždy zostať v stope aristokratickej zdržanlivosti a nepreháňať to množstvom ťahov a odtieňov. Mimochodom, britská kráľovná Alžbeta II je vynikajúcim príkladom modernej elegancie. Preferuje obleky extrémne minimalistického strihu, no zároveň sa šikovne „hrá“ s odtieňmi a šperky používa veľmi selektívne. Asi každý si pamätá jej oslnivé citrónové outfity a úžasne krásne brošne. Aristokratická jednoduchosť! Nie je možné vidieť kráľovnú Alžbetu II „na verejnosti“ bez šperkov, pretože bez nich nie je možné vytvoriť elegantný obraz.

Medzi ženy Existuje jeden bežný problém, ktorý skôr či neskôr postihne každého – túžba schudnúť. Veľa ľudí hovorí o štíhlosti a krehkosti, no len málokomu sa podarí priblížiť k ideálu. Trpia tým tučné ženy a tenké, pretože to absolútne nezávisí od postavy, dôvod je v postoji ženy k sebe. Štíhle dievčatá sa neustále objavujú v lesklých časopisoch, ktorých postavy mnohí závidia.

Ťažko dokázať ženaže obrázok, ktorý vidí v časopise, je výsledkom nielen aktívnej práce na sebe a genetike, ale aj Photoshopu. Čo je to pôvabná postava? V tomto článku nájdete definíciu tohto pojmu a budete môcť vyvodiť určité závery pre seba. Stať sa štíhlym je celkom možné, je dôležité začať na sebe pracovať a pochopiť, aký výsledok chcete v konečnom dôsledku dosiahnuť.

Hrúbka kože je dôležitá

Určite ste si všimli, ako celkom drobné ženy koža je hustá a rôzne kosti a šľachy sú prakticky neviditeľné. Tento efekt môže byť spôsobený nielen percentom telesného tuku, ale aj hrúbkou kože. Ak sú ruky a nohy bez viditeľných uhlov a pruhov, celková postava bude dosť nevýrazná. Milosť je určitá krehkosť, a ak má žena hrubú kožu, nevyvoláva to nežné pocity a túžbu chrániť.

Ak máte Existuje nadváhu , potom sa ho musíte urýchlene zbaviť, aby ste vyzerali krehkejšie. Zvýrazniť detaily svojho tela však niekedy nie je také jednoduché, najmä ak áno genetická predispozícia. Kosti na zápästí, kľúčne kosti a výrazné lícne kosti - to všetko vyzerá veľmi krásne a elegantne. Takáto predstaviteľka spravodlivého pohlavia vyzerá žensky a muž ju vníma ako niečo obzvlášť krehké.

Nedostatok tenkého pásu - nedostatok elegantnej postavy

Toto problém, čo je veľmi ťažké vyriešiť, pretože niekedy je problémom genetika alebo individuálna stavba tela. Stáva sa, že dievča alebo žena je veľmi chudá a zdá sa, že takáto postava vyzerá veľmi elegantne a krehko, ale inak sa ukáže, ak nie je pás alebo je zle definovaná. Je to vec vizuálneho vnímania, pretože ak na tele nie sú žiadne zjavné známky plnosti, ale chýba pás, vnímame telo ako plné a beztvaré.

Takéto obrázok sa spája s mužnosťou, takže o nejakej milosti či krehkosti nemôže byť ani reči. Tenký pás je znakom ženskosti, to bolo pred mnohými rokmi a teraz zostáva nesporným faktom. Ak je to možné, vyberte si oblečenie, ktoré zvýrazní vaše boky, ramená a stiahne pás.

Žiadna masívnosť

Ak ženy veľké nohy, široké ramená alebo veľké brucho – taká postava nemôže byť a priori pôvabná. krása ženské telo je o harmónii, takže žiadna konkrétna časť tela nemôže vyniknúť. Dievčatá, ktoré sa aktívne zapájajú do plávania, vyzerajú dosť silné a masívne, pretože ich ramená sa aktívne rozvíjajú a celé telo vyzerá silne a odvážne.

Ak chceš zostať ženský, ako šport si radšej zvoľte tanec alebo aerobik. Nemali by ste budovať svalovú hmotu, pretože budete vyzerať väčší a budete vyzerať ako muži. Veľa závisí od šírky krku, veľkosti rúk a nôh. IN v tomto prípade Bude ťažké nejako ovplyvniť vašu postavu, takže je lepšie naučiť sa skrývať svoje nedostatky a zdôrazniť svoje prednosti.

Váš najhorší nepriateľ je tučnota

Ak chceš vyzerať akoštíhla a krehká, budete sa musieť vzdať nezdravého jedla a začať aktívne spaľovať kalórie. je hlavným nepriateľom krehkosti a milosti. Pokúste sa nájsť optimálny spôsob riešenia tohto problému. Stáva sa, že vysoká dievčina vyzerá drobná a krehká kvôli tomu, že má tenký pás, malé boky a tenké končatiny.

Avšak veľké a masívne Aj takto môže vyzerať zástupkyňa nežného pohlavia, ktorej výška je 1,50 m. S obezitou musíme bojovať, pretože je nielen škaredá, ale aj škodlivá. Toto pravidlo by mali dodržiavať najmä dievčatá a ženy, ktoré majú veľké kosti. Majú už dosť veľké telo, takže každý kilogram opticky telo mnohonásobne zväčší.

Hladké línie

nemôže byť krehký a štíhla žena s ovisnutými bokmi a výraznou celulitídou. Vaše telo by malo byť čo najviac harmonické a ženské, preto je také dôležité, aby sa línie vizuálne hladko prelínali jedna do druhej. To znamená, že silueta by mala byť jasne viditeľná, každá časť tela by mala byť harmonicky kombinovaná s druhou.

Boky by mali hladko splývať pás, tvoriace hladkú líniu, bez ostrých prechodov vo forme záhybov tuku. To isté platí pre hrudník a nohy. Ak často cvičíte v posilňovni, je veľká šanca, že si vybudujete veľké svaly, no vaša postava tak nebude hladká. Dbajte radšej na správnu výživu a naučte sa dodávať svojmu telu správnu dávku stresu.

Ako dosiahnuť, aby sa vaša postava stala krehkou?

1. Vyhnite sa silovému tréningu. Aby ste nerobili svaly, ale spaľovali tuky, začnite sa venovať aerobiku, fitness, alebo si choďte ráno len zabehať. Ak muži potrebujú na vytvorenie ideálnej postavy popracovať na určitých svalových partiách, ženy by sa mali venovať celkovému spevneniu tela a zbaviť sa nadbytočných kíl.

2. Udržujte chrbát rovno. Pomerne jednoduché pravidlo, ale jeho účinnosť bude čoskoro zrejmá. V skutočnosti zhrbené ženy nemožno považovať za krehké a pôvabné, pretože ich chrbát vyzerá zhrbený a všetky svaly strácajú tón, objavuje sa dvojitá brada a brucho. Aby ste tomu zabránili, nezabudnite sledovať, ako chodíte, sedíte a spíte.

3. Naučte sa byť ženský. Pravidlo znie dosť jednoducho, ale v skutočnosti je úloha dosť zložitá. Ženskosť sa prejavuje nielen v hladkosti línií, ale aj v schopnosti byť pôvabná a sexi. Veľa záleží na tom, ako sa prezentujete, takže ak sa budete držať tohto pravidla, bude aj vaša postava pôsobiť krehko a štíhlo. Sledujte svoju chôdzu, nerobte náhle a prudké pohyby, snažte sa byť opatrný a hladký vo všetkom.

4. Nenoste oblečenie najmenšej veľkosti. Ak oversized sveter zdôrazní krehkosť vašich rúk a ramien, potom oblečenie, ktoré je vám malé, zničí vašu siluetu a spôsobí veľa nepríjemností. Všetky nedokonalosti budú okamžite viditeľné, preto sa snažte kupovať veci vo veľkosti alebo aj o niečo väčšie.

Ideálne na zvýraznenie tvoje krehké šaty, ktorý sedí na postave. Mal by sedieť v páse a mierne podporovať hrudník a boky. Vyhnite sa veľkým doplnkom a šperkom.

- Späť na obsah sekcie " "

Buďte v súlade so svojím telom. Pôvabní ľudia vedia ovládať svoje telo. Nezakopnú ani nemlátia rukami. Vedia sa prezentovať a cítia sa pohodlne vo svojom vlastnom tele. Ak sa chcete stať elegantným človekom, musíte sa naučiť ovládať svoje telo. Nie je to také jednoduché, ako sa zdá – ľudia často napádajú osobný priestor iných ľudí alebo sedia v nepohodlnej polohe.

Nemusíte byť športovec, aby ste ovládali svoje telo alebo boli v súlade so svojím telom. Avšak hocijaký cvičiť stres Aktivity ako beh alebo lezenie po skalách vám pomôžu cítiť sa pohodlne vo vlastnej koži.

Opravte si držanie tela. Pôvabní ľudia stoja a sedia vzpriamene. Nehrbte sa, ani keď ste unavení alebo si chcete oddýchnuť; Postupom času sa z udržiavania vystretého chrbta stane zvyk. Ak sa osoba, s ktorou hovoríte, hrbí, nenasledujte jej vedenie, len aby ste napodobnili jej držanie tela. Aby ste boli ladní, naučte sa držať chrbát rovno (pri chôdzi alebo sedení) a pozerajte sa dopredu, nie na zem.

Správne držanie tela vám pomôže komunikovať prostredníctvom reči tela. Navyše, pôvabní ľudia sú sebavedomí, pretože sú hrdí na to, kým sú. Pamätajte, že hrbenie je typické pre uzavretých ľudí.

Zhlboka dýchajte. Vďaka tomu budete vyzerať a cítiť sa lepšie a môžete tiež zlepšiť svoje kognitívne funkcie (pamäť, pozornosť atď.). Ovládajte dýchanie a počúvajte svoje telo pri nádychu a výdychu. Ak ste vzrušený alebo v strese, zhlboka dýchajte, kým sa nespamätáte.

Koncentrácia na dýchanie a správna technika dýchanie/výdych vám pomôže byť v súlade so svojím telom. To je potrebné, ak sa chcete stať elegantným človekom.

Rozvíjajte flexibilitu. Dobrá flexibilita vám umožní lepšie ovládať svoje telo. Nájdite si denne čas na pretiahnutie, aby ste sa cítili uvoľnene počas celého dňa. Predtým sa musíte natiahnuť fyzické cvičenie alebo na uvoľnenie krku a chrbta (ak dlho sedíte pri stole). Nájdite si čas na strečing (robte to napríklad pred televízorom) a budete vyzerať elegantnejšie.

Joga rýchlo zlepší vašu flexibilitu, aj keď sa jej venujete len pár hodín týždenne.

Obliekajte sa elegantne. Vaše oblečenie o vás nič nehovorí, no pomôže vám vyzerať inteligentnejšie. Noste oblečenie, ktoré je čisté, štýlové a dobre sedí. Nemalo by to byť drahé ani príliš okázalé.

Nenoste oblečenie, ktoré vás obmedzuje v pohybe a robí vás nepríjemnou. Vysoké podpätky vyzerajú elegantne, no nemožno ich nosiť dlhodobo. Široké nohavice a nízko posadené nohavice spôsobia, že sa pri chôdzi budete šúchať, čo nie je veľmi pôvabné. Vždy noste niečo, v čom budete vyzerať atraktívne a sebavedome. Podľa toho by mali byť upravené vlasy.
Uistite sa, že vaše oblečenie je vyžehlené a bez škvŕn.
Dávajte pozor, aby ste si náhodou nerozopli oblečenie.
Ak chcete vyzerať elegantne, stačia vám jednoduché čierne šaty. Oblečenie v odtieňoch hnedej, svetloružovej a šedej navyše pôsobí elegantne.
Ku šperkom zvoľte perlový náhrdelník, jednoduché náušnice alebo strieborný náramok. Nie je potrebné nosiť objemné šperky- nie sú pôvabné.

Noste make-up (ak sa vám páči). Nie všetky ženy sa rady líčia, takže ak medzi ne patríte, nevnucujte sa. Ale ak používate kozmetiku, nezabudnite, že make-up by mal byť vyvážený - ak máte silne lemované oči, neaplikujte honosné tiene. Aby ste vyzerali elegantne, jednoducho naneste trochu rúžu, lícenky a očného tieňa.

Použite podkladovú bázu, ktorá zodpovedá farbe vašej pleti.
Pamätajte, že príliš málo make-upu je vždy lepšie ako príliš veľa.
Ak používate korektor alebo korektor, uistite sa, že zodpovedá tónu vašej pleti.

✔TOP-4 recepty na smotanovú pečať (na torty a cupcaky)🍦 ♨Smotanová pečať na tortu ČO POTREBUJETE: ▪vaječné žĺtky – 4 ks. ▪mlieko – 0,5 l. ▪práškový cukor – 185 g ▪škrob – 1 polievková lyžica. l. ▪hustá smotana – 360 g PRÍPRAVA: Mlieko je potrebné priviesť do varu. Žĺtky vyšľaháme so škrobom a pridáme vanilku. Ďalej k vajíčkam opatrne pridávajte mlieko, zmes neustále miešajte. Potom dajte panvicu na oheň a varte na miernom ohni (smotanu je potrebné neustále miešať) do zhustnutia. Hotový krém odstavíme zo sporáka. Ak sa vám náhodou vytvoria hrudky, môžete zmes pretrieť cez sitko alebo vyšľahať mixérom, kým nedosiahnete homogénnu konzistenciu. Ďalej pridáme práškový cukor a dobre premiešame. V tejto fáze musíte kontrolovať sladkosť krému. V prípade potreby pridajte viac prášku. Nezabudnite, že pridáme aj smotanu a tá nie je sladká. Krém musí úplne vychladnúť. V samostatnej miske vyšľaháme smotanu, kým nebude nadýchaná. Do krému postupne v niekoľkých dávkach pridávame smotanu. Opatrne premiešame. Takže naša „zmrzlina“ je pripravená. Krém je veľmi chutný, vzdušný a jemný. Pokojne by to mohol byť aj samotný dezert. Krém je dobrý najmä v horúcom lete. Práve krém dodáva krému vzdušnosť. Dá sa použiť aj na výrobu koláčov a košíkov. Táto jemná „zmrzlina“ je tiež mrazená a podávaná ako zmrzlina. Ukazuje sa to veľmi chutné. ♨Krémová zmrzlina PRÍPRAVA: ▪mlieko – 0,25 l. ▪maslo - 1/2 bal. ▪1 pohár cukru ▪vajcia – 3 ks. ▪vanilín ▪kukuričný škrob – 3 polievkové lyžice. l. ▪smotana 33-35% – 300 ml ČO POTREBUJETE: Mlieko treba zohriať, pridať žĺtky zmiešané s kukuričným škrobom. Všetky ingrediencie dobre premiešame a zmes privedieme do varu. Zároveň nezabudnite zmes stále miešať. Mali by ste dostať pomerne hustý krém. Treba ho ochladiť. A až potom bude možné pridať maslo vyšľahané s cukrom. Výsledná hmota by sa nemala len miešať, ale dôkladne šľahať. Na prípravu krému musí byť krém vychladený. V samostatnej, veľmi studenej miske ich rozšľaháme. A potom opatrne pridajte do pudingu a premiešajte. Maslový krém „Zmrzlina“ na koláč sa ukáže ako veľmi jemný, s charakteristickou chuťou. Dobre nasiakne koláčiky. Výsledný dezert je jednoducho úžasný. Tento krém je vhodný na rôzne tortové vrstvy: piškóty, krehké pečivo, lístkové cesto. ♨Tortová zmrzlina “Napoleon” Ktorýkoľvek z krémov popísaných vyššie bude vhodný na prípravu “Napoleon”. Ale je tu ďalší úžasný krém „Zmrzlina“. Jeho zvláštnosťou je, že na jeho prípravu sa používa zmrzlina. ČO POTREBUJETE: ▪maslo – 300-320 ▪zmrzlinový pohár – 620 g ▪1 liter mlieka ▪cukor – 1,5-2 šálky ▪vajcia – 2 ks ▪vanilka VARENIE: Vajíčka vymiešame s cukrom a veľmi jemnou zmrzlinou, pridáme múku a vanilka. V samostatnom hrnci priveďte mlieko do varu. Potom pridajte predtým pripravenú zmes. Smotanu varte do zhustnutia, ale v žiadnom prípade ju nenechajte zovrieť. Keď zmes dosiahne požadovanú konzistenciu, odstráňte ju z ohňa a nechajte ju vychladnúť. Ďalej do smotany pridáme maslo a vyšľaháme mixérom. Hmota by mala byť ľahká a homogénna. Teraz môžete hotovú „zmrzlinu“ aplikovať na koláče Napoleon. Krém koláčiky dokonale zasýti. Výsledok sa vám určite bude páčiť. ♨Smotanová zmrzlina do košíčkov Ďalší skvelý recept na „zmrzlinu“ na báze kyslej smotany. Ani si neviete predstaviť, koľko úžasných sladkých jedál môžete pripraviť zo smotany „Zmrzlina“. Jeho receptúry sú také, že sa skvele hodia nielen do koláčov, ale aj do mnohých iných zákuskov, vrátane cupcakes. ČO POTREBUJETE: ▪kyslá smotana (aspoň 20% tuku) – 0,5 l. ▪kôra z jedného citróna (voliteľné). ▪múka – 3 lyžice. l. ▪vajcia – 2 ks. ▪cukor – 190 g ▪maslo – 1,5 bal. ▪vanilkový alebo vanilkový cukor PRÍPRAVA: Kyslú smotanu vymiešame s vajíčkami, pridáme vanilkový cukor alebo vanilku, múku. Výslednú zmes položte na vodný kúpeľ. Krém musí byť varený za stáleho miešania, až kým nebude hustý. Hneď ako hmota dosiahne požadovanú konzistenciu, treba ju stiahnuť z ohňa a nechať vychladnúť. Maslo rozšľahajte v samostatnej panvici a potom ho opatrne pridajte do krému, ktorý dovtedy vychladol. Celú zmes opäť poriadne prešľaháme. Takže naša „zmrzlina“ je pripravená. Krém má chuť, ktorá je nám známa z detstva.