Çocuk hakkında bilmek faydalı olan şey. Ebeveynlerin çocuk gelişim merkezleri hakkında bilmesi gerekenler. Anne sütünü yağlandırmaya çalışmayın

Hamilelik sırasında çocuklarla ilgili elinize geçen tüm kitapları okumuş olsanız bile, doğum hastanesinden döndüğünüzde muhtemelen dairenize aniden bir uzaylı yerleşmiş gibi hissedeceksiniz. Bugün çok az kişinin iletişim kurma deneyimi var bebekler kendi çocuklarına sahip olmadan önce. Önemli olan, yakında çocuğu biraz daha iyi anlamayı öğreneceğinizi hatırlamaktır. Mümkün olduğunca dinlenin, beslenmenize dikkat edin ve bu garip yaratığa normal, güçlü ve normalmiş gibi davranmanıza izin verin. sağlıklı kişiçok küçük bir şeyle hayat deneyimi. Önemsiz şeyler konusunda gergin olmayın!

Doğum kanalında iyice ezilen çocuklar şişmiş, morarmış, gözleri kırmızı; sıska, ince ve uzun kol ve bacaklara sahip; pul pul kırmızı derisi, dağınık sivilceleri veya kulaklarında siyah ipeksi tüyleri var. Endişelenmeyin, birkaç ay içinde bebek düzelecek, yağlarını tüketecek ve fazla saç dökülecek. Üç aylık olduklarında çoğu bebek nihayet model bebek fotoğraflarına benzer. Ancak bazıları hemen harikadır, ancak her şeye hazırlıklı olun.

Yeni doğanlar çok uyur

Çocuk, yaşamının ilk 2-3 haftasının 16-20 saatini yemek yiyerek, altını kirleterek ve çevresinde olup biteni anlamaya çalışarak bölerek uyuyarak geçirir. Bebeğinizle birlikte hazırlanırken şaşırabilirsiniz. Doğumdan sonra kendi başınıza uyuyarak iyileşmek için bu fırsatı kullanın! Üçüncü haftaya gelindiğinde çoğu kişi kolik sorunu yaşamaya başlar ve bu durum herkesin değişen başarı oranlarıyla mücadele ettiği bir durumdur ve tüm eğlence o zaman başlar.

Bebekler her zaman ses çıkarır

Hapşırırlar, burnunu çekerler, gıcırdarlar ve kıvranırlar. Çoğu zaman hapşırmanın nedeni dairedeki havanın çok kuru olması, burundaki mukusun kurumasına ve tanıdık sümüklerin ortaya çıkmasına neden olmasıdır. Sümüklü bir çocuk gerçek bir zorba haline gelebilir, çünkü yeni doğmuş bir bebeğin burun geçişleri dar ve kıvrımlıdır ve burun nefesi olmadan yemek yemek ve uyumak zorlaşır, çocuk bunu bu dönemde mevcut olan tek araçla - çığlık atarak dürüstçe bildirir. Çözüm, hava nemlendiriciler ve herhangi bir eczanede çok sayıda bulunan tuzlu su çözeltisinin veya analoglarının "bir miktar denizden gelen suyla" buruna damlatılmasıdır.

Hıçkırıklara çok nadiren hipotermi neden olur

Yeni doğmuş bir bebekte hıçkırığın en belirgin nedeni beslenme sırasında mideye hava girmesidir. Dolu bir mide diyaframa baskı yapar. sinir uçları sinirlenirler, beyne bir uyarı gönderirler ve hemen bir yanıt alırlar - akciğerler havayı yakalayarak belirli bir ses üretirken diyafram sık sık kasılmaya başlar. Bebeği geğirmesi için bir "sütun" içinde tutabilirsiniz. Bazen çok uzun sürmesine ve uykuya dalmasını engellemesine rağmen çocuğun kendisi hıçkırık çekmez.

Yeni doğmuş bir bebeği yıkamak gerekli değildir

Elbette bir bebeği yıkamak herkes için keyifli bir süreçtir ancak yenidoğan döneminde ıslanması tavsiye edilmeyen göbek yarası nedeniyle komplike hale gelir. Buradan dışarı çıkabilirsiniz: küçük bir çocuk küvetinde yıkanın, kaynamış su Veya dışkılamadan sonra musluğun altında yıkayabilir veya büyüyünceye kadar nemli bir bebek mendiliyle silebilirsiniz. göbek yarası. Sonra - tam özgürlük, istediğiniz kadar yıkanın.

Yeni doğanlar yüzebilir

Küvette yüzen bir bebeğin görüntüsü, çocuğun dış dünyaya uyumu hakkındaki fikirlerinizi tamamen değiştirebilir. Bu gerçekten etkileyici. Ne yazık ki göbek yarası çocuğun suyla tanışmasını büyük ölçüde zorlaştırıyor. Ancak 3-5 hafta sonra hala yüzebilecek, daha sonra antrenman yapılmadan bu yetenek kaybolacaktır. Çocuğunuzu şişirilebilir bir yüzüğe veya serbest yüzmeye alıştırma zahmetine katlanırsanız, onu büyük bir banyoya sokabilir ve siz de onun yanına oturup dokunulabilirsiniz. Bir çocuğu banyoda bir daire şeklinde veya hatta şişirilebilir bir uzay giysisi içinde gözetimsiz bırakmak kesinlikle yasaktır.

Anne sütü olması gerektiği gibi olacak

İhtiyacınız olan her şey açık şu an Yetersiz ve düzensiz yeseniz bile çocuk mikro elementleri alacaktır. İlk 2-3 ay vücudunuzun kaynakları beslenmenizdeki eksiklikleri telafi etmeye yetecektir. Çocuğunuz kesinlikle kalsiyum alacaktır, bunun nereden geleceğini seçmelisiniz: dişlerinizden veya yediğiniz süzme peynirden.

Yenidoğanın çevresinde steril temizlik gerekli değildir

Elbette ellerinizi sabunla yıkamalı ve mümkünse çocuğunuzun sümüklü akrabalarıyla temasını sınırlandırmalısınız. Ancak her gün kaynatmak, sterilize etmek ve etraftaki her şeyi çamaşır suyuyla yıkamak gereksizdir. Çocuğun vücudu temel ev bakterileriyle kendi başına baş etmeyi öğrenmelidir.

Bebeğinizin emziğini yalamayın

Gerçekten mikroplardan korkuyorsanız durulayabilir, nemli bir bezle silebilir, üzerine kaynar su dökebilirsiniz, ancak tükürüğünüzün görünür kalıntılardan başka bir şeyi etkisiz hale getirebileceği gerçekten kimsenin aklına gelir mi? Kendinizin ve partnerinizin dişlerinin sağlığından kesinlikle eminseniz, sigara içmeyin, yeterince sıvı tüketin - tamam, yalayın (hala buna karşıyım!).

Anne sütünü yağlandırmaya çalışmayın

Emzirme döneminde kefir yerine ekşi krema yemeye gerek yoktur. Kalorilerin çoğu muhtemelen tarafınıza gidecek ve yağlı sütü bebeğiniz için emmesi ve sindirimi çok daha zor olacaktır. İlk ayda çocuğun sadece 600 gram alması gerekir. İyi beslenen bebeklerle övünmek bizim için geleneksel olmasına rağmen, onu kendi başınıza taşımak sizin için zor olacaktır ve tombul bir çocuk için tüm fiziksel aktiviteler zordur.

Çocuklar belirli reflekslerle doğarlar

Toplamda yaklaşık 75 tane var, her şeyi bilmek kesinlikle gerekli değil, ancak aşağıdakiler oldukça komik görünüyor:

Emme refleksi - çocuk ağzındaki herhangi bir nesneyi ritmik olarak emmeye başlar: burnunuz, çeneniz, köprücük kemiğiniz, diziniz. Aç bebekler şiddetli ve seçicidir.
Sarılma refleksi - ani bir ses duyulduğunda, örneğin bir çocuğun yanında yüksek bir el çırpması olduğunda, önce kollarını yanlara doğru hareket ettirir, yumruklarını açar ve sonra sanki kollarıyla kendini örter.
Destek refleksi, doğrultma ve otomatik yürüme - koltuk altlarından desteklenen bir çocuk bir desteğe yerleştirilirse, gövdesini düzeltir ve tam ayak üzerinde yarı bükülmüş bacaklar üzerinde durur; hafifçe öne doğru eğerseniz yüzey boyunca adım atma hareketleri yapar.
Babinski refleksi: Parmağınızın ucunu bebeğin tabanının dış kenarı boyunca topuktan ayak parmaklarına doğru gezdirirseniz yelpaze şeklinde düzelecektir.
Kavrama refleksi (maymun) - Yeni doğmuş bir bebeğin avucuna basıldığında, avucuna yerleştirilen parmakları kavrar ve sıkıca tutar. Çocuk bu şekilde desteğin üzerine bile kaldırılabilir.

Sağlıklı cildin herhangi bir şeyle bulaşmasına gerek yoktur

Çocuğunuzda tahriş yoksa, çok aşamalı bebek bezi değiştirme prosedürleri (çıkarma, altını yıkama, kurutma, pudra serpme, krem sürme, yeni bir bebek bezi takma) basitleştirilebilir ve basitleştirilmelidir. Gerçekten sadece kıçınızı durulamanız veya nemli bir bezle silip kurutmanız gerekiyor. Tahriş varsa bunun pek çok nedeni olabilir: Çocuğun altında sadece terlediği çok fazla kıyafet, çok fazla kıyafet, bebek kremi Bebek bezinin gözeneklerini tıkayan ve salgıların hızlı emilimini engelleyen, bebek bezinin kalitesiz olması, annenin beslenmesindeki hatalar. Küçük tahrişi gidermenin en kolay yolu, çocuğunuzu çıplak, temiz bir popoyla sık sık havalandırmaya bırakmaktır. Bebeğin koltuk altları ve bebek bezinin altındaki cildi vücudun geri kalanına göre belirgin şekilde daha kırmızıysa sorun aşırı ısınmadır. Çocuk bezi kullanmayı bırakmanıza gerek yok; dairedeki sıcaklığı azaltmak veya daha az kıyafet giymek daha iyidir.

Bebek kakası yetişkin kakasından çok farklıdır.

Sadece bu gerçeği kabul etmeniz gerekiyor. Bebek yemek yerken, büyürken ve uyurken (yani yeni doğmuş bir bebeğin yapması gereken her şeyi yaparken), bezinin içeriği herhangi bir şey olabilir. Herhangi bir renk ve tutarlılık. Emziriyorsanız 2-4 gün boyunca hiç dışkı olmayabilir ve bu da normdur: süt tamamen emilir. Annenin "kakamızı sevmiyorum" sözü belki de probiyotik endüstrisinin ekmeği ve yağıdır. Beğenmiyorsanız yemeyin.

Hiçbir çocuk aynı değildir

Çocuğunuzu başkasınınkiyle karşılaştırmak en iyi şey değildir en iyi aktivite. Bunu günümüzün gelişim normlarıyla karşılaştırın, bu oldukça yeterli. Bir çocuk, genellikle yakın ailesinin karakteri olan bir karakterle doğar. Belki sonunda kendinize bir şekilde dışarıdan bakma fırsatınız olur. Rahatlayın ve alın.

Çocuklar hayatı eğlenceli, öngörülemez ve hatta bazen çılgın ama inanılmaz derecede mutlu kılıyorlar. Kendiliğindenlikleri, samimiyetleri ve dünyaya olan güvenleriyle büyülüyorlar. Peki yetişkinler çocukların ve daha büyük çocukların hayatları hakkında her şeyi biliyor mu? Bu makale çocuklarla ilgili en sıradışı ve ilginç gerçekleri içermektedir.

Minikler hakkında şaşırtıcı gerçekler

Evde yeni doğmuş bir bebek göründüğünde o kadar kırılgan ve savunmasız görünüyor ki... İnanılmaz bir şekilde, bu izlenim büyük ölçüde aldatıcıdır. Çocuklar var sıradışı yetenekler Bu sayede göründüklerinden daha dayanıklıdırlar. Çocuklarla ilgili bu ilginç gerçekler Erken yaş bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır, ancak yeni ebeveynler evdeki "performanslarını" kontrol etmemelidir.

Ancak bu özelliği denememelisiniz: Minik avuç içlerinin gücüne rağmen bebek parmaklarını her an açabilir.

Bebeklerin dokunaklı özellikleri

Yeterince alamıyorum:

sevimli bebek özellikleri;
komik alışkanlıkları;
ilk “aha”ları ve kahkahaları.

Bir ailede bir çocuğun doğumu yalnızca güçlük ve uykusuzlukla ilişkili değildir; insanların ebeveyn olmaya karar vermesinin en az 3 çekici nedeni vardır.

bebeğiyle ilgilenir;
tenine dokunur;
başın üstünü öper;
kollarında taşır ve sallanır;
onu besliyor.

Çocukların süper güçleri var

Bazı özellikler inanılmaz derecede şaşırtıcı. Hatta ilk bakışta yalnızca Hollywood süper kahramanlarının bu tür yeteneklere sahip olduğu anlaşılıyor. Çocuklarla ilgili bu ilginç gerçeklerin aslında belli bir yaşa kadar her insan için geçerli olması şaşırtıcıdır.

Genç bir organizmanın yenilenme yeteneği vardır. İhmal nedeniyle çocuk parmağının bir kısmını kaybederse (en geç tırnak plağı), hasarlı alanın tıbbi müdahale olmadan onarılması ihtimali yüksektir.
Yaşamın erken dönemlerinde yeni doğmuş bir bebeğin beyni her gün %1 gibi şaşırtıcı bir oranda büyür.
Bebekler gözleri açıkken göz kapaklarını kapatmadan uyuyabilirler.
Rahimdeyken, gelecek bebek zarar gören organlarını, özellikleri bakımından benzersiz olan kök hücreleri göndererek “yardımcı” olarak iyileştirebiliyor.

Çocuklar - "transformatörler"

Yeni doğanların yetişkinlerden neredeyse 100 daha fazla kemiği vardır. Yavaş yavaş bağlanırlar, dönüşürler ve sayıları azalır. Bu ana kadar bebeklerin kemikleri daha esnek ve esnektir, şoka daha iyi uyum sağlar. Bu, çocukların neden sıklıkla düştüğünü ancak nadiren ciddi kırık veya yaralanmalara maruz kaldıklarını açıklamaktadır.

İskelet yapısındaki bir diğer farklılık ise yenidoğanlarda diz kapaklarının bulunmamasıdır. Oluşmaları 6 yaşına kadar sürebilir.

Diğer ülkelerin çocukları hakkında ilginç gerçekler

Kültürel farklılıklar Farklı ülkeler sadece yeme alışkanlıkları, felsefi görüşler veya kabul edilen sosyal normlarla ilgili değildir. Genç neslin kendi ülkelerinin sınırları dışında eğitilmesine yönelik yaklaşımlar önemli farklılıklar taşıyor. Diğer ülkelerdeki çocuklarla ilgili ilginç gerçekler, orada yaşayanların zihniyetini daha iyi anlamayı mümkün kılıyor.

Bazı doğu ülkelerinde yaş genellikle doğum anından itibaren değil, gebe kalma anından itibaren dikkate alınır, yani. yenidoğanlar 9 aylıkken doğarlar.
Japonya'da, bariz bir olumsuz değerlendirme veren kelimelerin yasaklanması var - kötü, kötü. Örneğin, okul otoparkının yakınında, aynı seviyeye park edilmiş bisikletlerin resminin bulunduğu bir tabela vardır. Ve dikkatsizce atıldıkları bir tane daha. İlkinin üzerinde şu yazı yazıyor: “Bisikletler böyle park edilir. iyi çocuklar”ve ikincisinde - “Çocuklar bisikletlerini bu kadar iyi park etmiyor.”
Nijeryalı kadınlar dünyada ikiz doğum rekorunun gerçek sahipleri olarak kabul ediliyor: her 11 doğumda 1'den fazla bebek doğuyor. Ancak Japonya'da bu çok daha az sıklıkla oluyor - 1000 gebelikte 4 vaka.

Ancak tüm ülkeleri birleştiren ortak bir şey var. Dünyanın neredeyse tüm dillerinde "anne" ve "baba" sesleri birbirine çok benziyor çünkü bunlar bebeğin telaffuz edebildiği ilk sesler.

Bir çocuğun hayatından ilginç gerçekleri hatıra olarak toplamak her ebeveyn için bir zevktir. Anneler arasında bebeklerinin başarılarını kaydedebilecekleri özel bir albüm tutmak popülerdir:

bebeğin dişini kestiği gün;
ilk adımların ve kelimelerin tarihi;
aya göre ağırlık ve boy, el ve ayak büyüklüğü.

Çocuklar gezegendeki en meraklı yaratıklardır. 3-4 yaşlarındaki ortalama bir çocuk her gün 900 soru sorar ve çok geçmeden kendisiyle ilgilenmeye başlar. Ebeveynlerin çocukları için hayatlarından en ilginç gerçekleri akıllarında tutmaları faydalı olacaktır. Ve çocuk yetişkin olduğunda, böyle bir albüm sonsuza dek hoş anıları koruyacaktır.

Ebeveynler sıklıkla şu soruları sorarlar: “Bir çocuğu yetiştirmenin en iyi yolu nedir?”, “Onun için ne iyi, ne kötü?”... Özellikle anneler ve babalar için küçük bir liste derledik. ilginç gerçekler birkaçına dayalı modern araştırma psikologlar. Yerleşik stereotiplere yeni bir bakış atmanıza yardımcı olacaklar:

Anne-babalar çocuklarına sevgi göstererek daha mutlu olurlar.

Bebekle sürekli konuşarak, onunla oynayarak, onunla maksimum zaman geçirerek, onunla samimi olarak ilgilenerek ve sevgi göstererek insanlar kendilerini mutlu hissederler. Çocukta öyle tükenmez bir pozitiflik kaynağı bulurlar ki, yalnızca kendileri için yaşamaya çabalayan müstakbel ebeveynler bunu asla bulamazlar.

Aşırı şefkatli yetişkinler dışarıdan komik görünseler de çocuklarını şımartmakla suçlanıyorlar - gerçekten uyumlu ve uyumlu bir hayat yaşadıklarını biliyorlar. dolu dolu yaşam. İşin sırrı, çocuklarına yaptıkları yatırımın onlara "aynı parayla" geri dönmesidir.

katılık

Herkes öyle ya da böyle şakalar ya da düşük performans nedeniyle çocuğunu azarlamak zorundadır. Ebeveynler bunu, bu tür önlemlerin iyilik için alındığından emin olarak yaparlar ve yıllar geçtikçe çocuk onları kesinlikle anlayacak ve affedecektir.

Çocuk haklarının her şekilde korunmasına çalışılan ABD'de bir deney yapıldı. Yaklaşık 1000 çocuklu aileye ev sahipliği yaptı. Gençlerin aşırı derecede sert bir şekilde azarlanması durumunda, onlar üzerindeki kontrolü kaybetme olasılığının önemli ölçüde arttığını gösterdiler. En ufak bir kırgınlık üzerinden saldırılara kulak verirler, zamanla sabırları taşabilir. Bu, aktif protestoya yol açacaktır ve ebeveynlerinin otoritesini gözlemlemeyi bırakıp tüm şeytanlarını serbest bırakması mümkündür.

“Birçok insan çocuklarını sıkı tutuyor çünkü böylesi onlar için daha iyi, çünkü bu sevgiden yapılıyor. Ancak bu tür aşırı taleplerin sonuçları tahmin edilemeyebilir” diyor araştırma.

Rejim çocuğun daha akıllı olmasına yardımcı oluyor

Bir aktivite programına bağlı kalmanın ve dinlenmenin gerekli olduğu ortaya çıktı. normal gelişim beyin Deneye 10 binden fazla anaokulu çağındaki çocuk katıldı. Aktivite ve uyku düzeni beynin bilişsel fonksiyonlarını etkiler. Yatma zamanı geldiğinde çılgına dönmelerine izin verilen küçük çocukların matematik, okuma ve hatta daha kötü beceriler gösterdiği görüldü. fiziksel Geliştirme. Bilim adamları, rejimi üç yılda takip etmenin özellikle önemli olduğunu söylüyor.

Bebeğinizle şarkı söylemek birleştirir

İlk bakışta bu başka bir oyun ya da bebeğin sadece bir hevesidir, ama aslında birlikte şarkı söylemek çocuğa güçlü bir mutluluk ve diğer aile üyeleriyle birlik duygusu verir. Bu aynı zamanda onu göze çarpmadan alıştırmanın bir yoludur. Ev ödevi. Koro şarkılarının çeşitli ritüellerin temelini oluşturması boşuna değildir - yetişkinleri bile birleştirip enerjilerini doğru yöne yönlendirebilirler.

Çocuğu babasından ayıran kadın kendini stres altında buluyor

Araştırmacılar yaklaşık 200 kadınla görüştüklerinde şu modeli buldular: Bebeğinin babasıyla iletişim kurmasını engellemeye çalışan anneler kendilerini depresyona sürüklüyor. Çocuğunun babasını kıskanmayan ya da başka sebeplerden dolayı etkileşimlerine müdahale etmeyenlerin sinir gerginliği yaşama olasılıkları daha azdır.

Kendini tamamen çocuğuna adamaya karar veren ve özel hayatından vazgeçen anneler de kendilerini sürekli stres altında buluyorlar. Bir çocuğa bakmak, ancak yürekten gelirse ve annenin kendisi tarafından katlanmak zorunda kaldığı imkansız bir haç olarak algılanmazsa ruh için faydalıdır.

Bazen çok deneyimli anneler bile her zaman her şeyi öngöremeyebilirler. Özellikle hastaneye veya kliniğe acil ziyaretler söz konusu olduğunda.

Kliniğe veya hastaneye giderken bilmeniz gerekenler:

Eğer çocuk yapay besleme ve hastaneye uzaklığın olmaması durumunda süt formülünü kesinlikle çok sıcak suya karıştırmayınız. Her şeyi ayrı ayrı alın ve beslemeden önce karışımı seyrelterek hazırlayın. sıcak su veya kabul edilebilir bir sıcaklığa soğuyana kadar bekleyin.
Birkaç bebek bezi, temiz bir bebek bezi, ıslak mendil ve yedek kıyafet getirdiğinizden emin olun. Bariyer merhemlerini veya kremlerini unutmayın. Bebeklerde pişik hızla gelişir. Bazen bebek bezinde pişik belirtilerinin ortaya çıkması yalnızca bir saat sürer.
Yanınızda oyuncak getirin. Hastanede çok faydalı olacaklar.
Eğer hastaneye gidiyorsanız ve hastaneye kaldırılacaksanız o zaman kendiniz ve bebeğiniz için yanınıza su almayı unutmayın. Orada şartların ne olduğu, suyun kalitesinin ne olacağı bilinmiyor.
Bebeğiniz yapay ise, yanınıza bir biberon sterilizatörü veya meme uçlarını ve şişeleri kaynatabileceğiniz küçük bir tencere alın.
Bir çocuk doktoruna giderseniz ilginizi çeken tüm soruların bir listesini yapmak iyi bir fikir olacaktır. Böylece hem doktorun hem de kendi zamanından tasarruf etmiş olursunuz. Bu, çocuğun virüs ve enfeksiyonlar için potansiyel bir üreme alanında daha az zaman harcayacağı anlamına gelir.
Hastaneye giderken ve yürüyüş yaparken askı size çok yardımcı olacaktır. Çok kullanışlı cihaz. Bebeğiniz bebek arabasında ağlıyorsa onu askıda taşıyabilir ve boş bebek arabasını yönlendirebilirsiniz.
İdrar örneği toplamanız gerekiyorsa özel idrar toplama torbaları kullanın. Bu şekilde gereksiz mikroorganizmaların idrarınıza girmesini önleyebilirsiniz. Toplamak sabah daha iyi, çocuk uyandıktan hemen sonra. Ve bebeği yıkamayı unutma. Bu yeterli bir analiz elde etmek için bir ön koşuldur.

Yürürken şunu bilmek faydalıdır:

Çocuklar her zaman susarlar. Yanınıza tatlı meyve suları değil su alın. Tatlıların tadı susuzluğu güçlendirir ve bebekler daha kaprisli hale gelir.
Her zaman yanınızda suya batırılmış temiz bir havlu bulundurmalısınız. Plastik bir torbaya koyun. Bebeğinizin ellerini peçeteyle değil temiz bir havluyla silin. Çocuklar genellikle ellerini ağızlarına götürürler ve peçetedeki sıvı mideye ulaşır.
Bebeğin üşüdüğünden şüpheleniyorsanız bebeğin burnuna dokunun. Eğer gerçekten üşüyorsa burnu da üşüyecektir.
Dışarıya çıkarken çocuğunuz için sıcak tutan bir yelek alın. Hava soğuksa kıyafetlerinizin üzerine giyebilirsiniz. Hava sıcaksa sıcak tutan bluzunuzu veya tulumunuzu çıkarıp yelek giyebilirsiniz.
Altına pamuklu bir bere giymeyi unutmayın örme şapkalar. Yumuşak deriÇocuklar kaba, yünlü kumaşlara tahammül edemezler. Bu şekilde çocuğun kaşınmasını ve kaprislerini önleyebilirsiniz.
Çorapların üzerindeki elastik bantların çok sıkı olmadığından daima emin olun, aksi takdirde bebeğin kollarındaki kan damarlarını sıkıştırabilirler.
Dışarısı soğuksa ve bebeğiniz eldivenlerini çıkarıyorsa uzun, sıcak tutan diz çorapları alın ve eldiven yerine bunları giyin.

Uzmanlar, mutlaka gerekli olmadığını söylüyor. En iyi seçenek, çocukların vücutları için gerekli olan tüm mikro elementleri aşağıdakileri içermesi gereken uygun, sağlıklı bir diyetten almasıdır:

süt ve süt ürünleri (peynir veya yoğurt gibi);

taze meyve ve sebzeler (özellikle brokoli veya ıspanak gibi bol yapraklı yeşil sebzeler);

tavuk, balık veya diğer et türlerinde ve yumurtalarda bulunan proteinler;

yulaf veya kahverengi pirinç gibi tam tahıllar.

Çocuklar ne zaman ek vitamin takviyesine ihtiyaç duyar?

Ebeveynlerin neredeyse her zaman meşgul olması nedeniyle, bir çocuğa her gün dengeli bir yemek yedirmek bazen imkansızdır. Bu nedenle bazı durumlarda doktorlar çocuklar için günlük vitamin almayı önermektedir. Çocuklar:

taze malzemelerle hazırlanan dengeli yemekleri düzenli olarak yemeyin;

seçici yemek yeme nedeniyle yeterince yemeyin;

acı çekmek kronik hastalıklar astım veya gastrointestinal patoloji gibi;

spor yapmak ve ek fiziksel aktiviteye ihtiyaç duymak;

fast food, konserve yiyecekler veya yarı mamul ürünler yiyin;

Vejetaryen diyeti (demir takviyesine ihtiyaç duyabilirler), süt ürünlerini içermeyen bir diyet (kalsiyum takviyesine ihtiyaç duyabilirler) veya diğer özel diyetler uyguluyorlar.

Kullanılan Büyük miktarlar gazlı içecekler vücutta bulunan vitamin ve mineralleri azaltabildiğinden dolayı.

En iyi vitaminler veya mineraller, çocuklar üzerindeki faydalı etkileri

Tüm vitamin ve mineraller arasında aşağıdakilerin bir çocuğun sağlığı ve doğru gelişimi için en gerekli olduğu kabul edilir:

vitaminiA teşvik eder uygun gelişmeÇocuk, doku ve kemiklerin büyümesinde veya onarımında, cilt sağlığında, gözlerde ve çeşitli durumlarda tepki vermede görev alır. En iyi A vitamini kaynakları şunlardır: süt, süzme peynir, yumurta ve tüm sarı ve turuncu sebzeler (örneğin havuç).

VitaminB. B Vitamini grubu: B2, B3, B6 ve B12, uygun metabolizmayı destekler, vücutta enerji üretiminden sorumludur ve destekler gergin sistem ve uygun kan dolaşımı. B vitamini kaynakları şunlardır: et, balık, fındık, yumurta, süt, süzme peynir, fasulye ve soya.

vitaminiC tüm vücuttaki kasların, bağ dokularının ve cildin sağlığından sorumludur. Her anne en fazla C vitamininin narenciye, çilek, kivi, domates ve brokoli gibi yeşil sebzelerde bulunduğunu bilmelidir.

vitaminiD kemiklerin, dişlerin oluşumuna katılır ve kalsiyumun vücut tarafından uygun şekilde emilmesini sağlar. D vitamini kaynakları şunlardır: süt, süzme peynir ve yoğurt, yumurta sarısı ve balık yağı.

Kalsiyum kemik büyümesini teşvik eder. En iyi kalsiyum kaynakları elbette tüm süt ürünleridir.

Ütü kas büyümesinden sorumludur ve hematopoez için ana eser elementtir. Demir eksikliği çocuklar için, özellikle de demir eksikliği gelişen genç kızlar için bir risktir. Bir çocuk gerekli miktarda demiri şunlardan alabilir: sığır eti ve diğer türdeki kırmızı etler, ıspanak, fasulye veya erik.

Çocuğunuz için doğru beslenme, çeşitli sağlıklı yiyeceklerle başlar.

Elbette çeşitliliğin çok fazla olduğunu kabul etmeden duramazsınız. sağlıklı beslenme Yapay vitamin takviyelerinin yetersiz beslenmeden kaynaklanan tüm hataları düzeltebileceğini umarak bu, her türlü fast food, konserve yiyecek veya yarı mamul ürünün bolluğundan çok daha iyidir.

Çocuğun vücudunun daha fazla vitamin alması için onu daha fazla beslemenize gerek yok, sadece diyetini çeşitlendirmeniz gerekiyor.

Bunu önlemek için, bir çocuğun porsiyonunun bir yetişkinin porsiyonunun üçte birinden fazla olmadığından emin olun.

Çocuğunuzun daha fazla yemesini istiyorsanız porsiyonu değil, günlük öğün sayısını artırın. Oğlunuz veya kızınız belirli bir ürünü reddederse üzülmeyin, ısrar etmeyin, ancak bu ürünü biraz daha sonra, birkaç gün sonra, biraz farklı hazırlanmış veya dekore edilmiş olarak ona sunmaya çalışın. Çoğu durumda çocuk yeni bir yemek denemeyi kabul eder.

Çocuk doktorunuz size ekstra vitaminler verdiyse şu yönergeleri izleyin:

Vitaminleri tatlı ikram olarak kullanmalarını önlemek için çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın.

Çocuğunuza vitaminleri yalnızca yemeklerden sonra verin. Birçoğu vücut tarafından yalnızca yiyecekle aynı anda emilir.

Oğlunuz veya kızınız herhangi bir tedavi görüyorsa, ilacı ve vitaminleri aynı anda almanın herhangi bir yan etkiye neden olmayacağından emin olmak için mutlaka doktorunuza bildirin.

Çocuğunuz şurubu reddederse çiğnenebilir pastil formundaki vitaminleri deneyin.

Doğru beslenme çocuğunuzun sağlığı ve gelişiminde en önemli rolü oynar. Yani bunun yerine Gıda katkı maddeleriÇocuğunuzun günlük beslenmesini çeşitlendirmeye çalışın.