U sklopu toga potrebno je promijeniti posteljinu. Pravilno pranje posteljine: učestalost, deterdženti, načini pranja. “Botanički” vrt ispod deke: gljive, grinje, bakterije

Posteljinu je, kao i odjeću, potrebno povremeno mijenjati i prati. Ljudi provode puno vremena u krevetu. Obično spavaju 6-8 sati dnevno. Prirodno, tvar se postupno kontaminira, na njoj ostaju izlučevine ljudskih žlijezda znojnica i lojnica, mrtve epitelne stanice i druge mikročestice s površine kože.

Prljave plahte i jastučnice postaju stanište opasnih mikroba koji mogu izazvati razne bolesti i alergijske reakcije. Koliko često trebam mijenjati plahte, Izbjeći negativne posljedice i sačuvati svoje zdravlje? Koliko se puta tjedno mijenja donje rublje novorođenčadi? Što možete učiniti da vaš krevet bude dulje čist?

Zašto trebate zamijeniti posteljinu?

Svatko zna da se posteljina mora mijenjati čim se zaprlja. Ako se komplet posteljine ne promijeni na vrijeme, u krevetu se nakuplja veliki broj patogenih mikroorganizama, čestica prašine, peruti i dlaka kućnih ljubimaca. U krevetu ponekad ima i mrvica hrane, a posteljina postaje zasićena znojem i drugim izlučevinama.

Sve to stvara povoljnu okolinu za život grinja. Njihovi otpadni proizvodi mogu izazvati alergije. Osim toga, u strukturi kontaminiranog tkiva stvaraju se plijesni i bakterije koje dovode do smanjenja imuniteta i pogoršavaju opće stanje osobe. Provođenje 5-9 sati u krevetu svaki dan izlaže ljude ovim patogenima.

Ako se ne pridržavate pravila higijene i dovoljno često mijenjate donje rublje, možete ozbiljno naštetiti svom zdravlju. Posljedica spavanja u prljavom krevetu može biti alergija, dermatitis, gljivična infekcija kože, virusna i druga oboljenja, stoga je vrlo važno promijeniti posteljinu na vrijeme.

Koliko često trebate mijenjati donje rublje?

Postoje različita mišljenja o tome koliko često treba mijenjati komplet posteljine. Jedni kažu da jastučnice, plahte i navlake za poplune treba mijenjati tjedno, dok drugi smatraju da se isti kompleti mogu koristiti i do 14 dana. Ima i ljudi koji ne spavaju u istom donjem rublju dulje od dva dana.

Uzimajući u obzir sanitarne standarde, posteljinu je potrebno mijenjati najmanje dva puta mjesečno, dok se jastučnice na jastucima mijenjaju češće. Međutim, mnogi čimbenici utječu na stupanj onečišćenja, pa u nekim slučajevima posteljina zahtijeva češću zamjenu. Brzu kontaminaciju uzrokuju sljedeći čimbenici:

visoka temperatura okoline u ljetno razdoblje;
obilno znojenje;
zanemarivanje osobne higijene;
spavanje bez pidžame ili spavaćice;
jesti u krevetu.

Osim toga, učestalost mijenjanja kompleta ovisi o dobi osobe. Preporuča se češće mijenjanje pribora djeci, posebno novorođenčadi, jer su bebe osjetljivije na bolesti i moraju se održavati čistima.

Za odrasle

Zdrava odrasla osoba trebala bi mijenjati rublje kod kuće dva puta mjesečno. No, treba i to uzeti u obzir individualne karakteristike tijelo i način života. Tjedno mijenjanje posteljine potrebno je u sljedećim slučajevima:

s pojačanim lučenjem znojnih i sekreta žlijezda lojnica;
kod odbijanja pidžame;
ljeti, kada se zbog vrućine povećava količina kožnih izlučevina.

U hladnoj sezoni dopušteno je prepravljati posteljinu svakih 14 dana. Međutim, ako se pojavi vidljiva prljavština, garnituru je potrebno zamijeniti, bez obzira na to kada je položena.

Djeca i tinejdžeri

Pedijatri novorođenčadima savjetuju promjenu donjeg rublja svaka tri dana. Neki roditelji se jako boje da im se dijete ne razboli, pa mijenjaju posteljinu svaki dan. U svakom slučaju, djeca prvih nekoliko mjeseci života provode u krevetiću, pa posteljinu treba mijenjati kako se zaprlja. Čist i svjež krevet spriječit će proliferaciju patogene flore i spasiti dijete od uobičajenih bolesti kao što su alergije i dermatitis.

Pelene zahtijevaju posebnu pažnju. Mijenjaju se nekoliko puta dnevno, pogotovo ako beba spava bez pelena. Djeca su vrlo meka koža, dakle, nepravodobna zamjena mokre pelene može izazvati jaku iritaciju. Dječju odjeću bolje je prati sapunom, ne preporučuje se korištenje deterdženata u prahu.

Predškolska i mlađa djeca školske dobi Dovoljno je postaviti novu posteljinu jednom u 10 dana, jer njihove posteljine i jastučnice ostaju čiste dugo vremena. Djeca se znoje manje od odraslih i također plivaju navečer. Međutim, neke bebe vole jesti u krevetu ili dopuštaju kućne ljubimce u krevet. U tom slučaju posteljinu treba mijenjati svakih 4-7 dana.

Tijekom adolescencije djetetovo tijelo doživljava mnoge promjene, svi unutarnji procesi se obnavljaju pod utjecajem hormona. U adolescenata u dobi od 11-13 godina pojačava se znojenje i intenzivira rad lojnih žlijezda. Krevet se u ovoj dobi vrlo brzo prlja, pa se garniture peru i mijenjaju 2 puta tjedno. Kada se akne pojave na licu, jastučnica tinejdžera mijenja se svakodnevno, jer upaljenoj koži treba posebna čistoća.

Bolesni ljudi

Zasebno treba govoriti o zamjeni posteljine za bolesne osobe. Tijekom bolesti osoba provodi više vremena u krevetu, pa se on brže prlja. Osim toga, pri visokim tjelesnim temperaturama povećava se proizvodnja znoja, što zahtijeva česte promjene donjeg rublja.

Osnovna pravila za brigu o posteljini tijekom bolesti:

Ležećim bolesnicima, kao i starijim osobama koje su vezane za krevet, pribor se mora mijenjati svaki dan. Plahte i jastučnice se vrlo brzo zaprljaju i stvaraju povoljno okruženje za razvoj klica. Nije moguće prepravljati cijeli komplet u isto vrijeme; ako se jastučnica ili plahta zaprljaju prije zakazane zamjene, treba ih odmah zamijeniti.

Ako je potrebno mirovanje u krevetu, setovi se također mijenjaju svakodnevno, osobito ako pacijent ima visoku temperaturu. Istodobno se oslobađa puno znoja, što izaziva povećanje kolonije patogenih mikroorganizama i dovodi do komplikacija u obliku dermatitisa, alergija i poremećaja crijevne mikroflore.
Tijekom liječenja pluća prehlade Posteljinu možete prepravljati svaka tri dana. Mora se uzeti u obzir da iako čovjek ne provodi 24 sata dnevno u krevetu, njegov organizam je osjetljiv na bakterije, a imunitet mu je oslabljen, pa je potrebno održavati čistoću.

Kožne bolesti poput dermatitisa, psorijaze, akni zahtijevaju svakodnevno mijenjanje posteljine. Ako je patologija koncentrirana na području lica, tada morate mijenjati jastučnicu i ručnik za lice svaki dan.
Za osobe sklone astmatičnim i drugim alergijskim reakcijama, posteljinu treba presložiti nakon 2-3 dana, jer i nakupljanje prašine može izazvati alergije.

Kako bi vaše rublje duže ostalo čistim, morate znati osnovna pravila njegovanja. Ako perete, sušite i peglate komplete posteljine u skladu s odgovarajućim preporukama, jastučnice, plahte i navlake za poplune ostat će izdržljivi dugo vremena i trajat će mnogo godina:

Nakon kupnje komplet treba oprati prije prve uporabe. Ovo je neophodno kako bi se uklonile čestice kemijskih spojeva koje su ostale na materijalu nakon proizvodnje. Pranje će također učiniti materijal mekšim i ugodnijim za tijelo.
Posteljina se ne smije prati s odjećom. Hipoalergeni prašci i gelovi smatraju se optimalnim proizvodima za pranje rublja.
Prilikom pranja navlaka za poplune, jastučnica i plahti zagrijavanje vode u stroju ne smije prelaziti 40–60 stupnjeva. Kod pranja donjeg rublja oboljele osobe koristi se voda više temperature. Za virusne patologije, voda za pranje se zagrijava do 90 stupnjeva.

Prisutnost mrlja na platnu zahtijeva upotrebu posebnih sredstava za uklanjanje mrlja. Ovi se proizvodi nanose na materijal prije glavnog pranja. Izbjeljivač će pomoći uništiti štetne bakterije.
Učestalost pranja ovisi o materijalu od kojeg je set izrađen. Laneni i pamučni dodaci odlikuju se velikom čvrstoćom pa su otporni na habanje i mogu izdržati veliki broj pranja. Svilu je bolje prati rjeđe kako bi produljili njezin vijek trajanja.

Posteljinu treba sušiti na temperaturi ne višoj od 50 stupnjeva. Bolje je ako se materijal ventilira tijekom sušenja. Da biste to učinili, proizvodi se postavljaju na balkon ili u sobu s otvorenim prozorima. Kada se suši pod utjecajem visokih temperatura, niti se uništavaju i tkanina gubi čvrstoću.
Nakon sušenja rublja potrebna je toplinska obrada glačalom. To pomaže u uništavanju patogenih bakterija.

Tijekom glačanja, bolje je blago navlažiti tkaninu bočicom s raspršivačem. Ako ga nema, tada je na glačalu odabran način rada s aktivnom proizvodnjom pare.
Plahte, navlake za poplune i jastučnice glačaju se iznutra prema van, uz optimalnu postavku temperature za svaku vrstu tkanine.

Vrijeme čitanja: 6 minuta

Osoba provodi puno vremena u krevetu. Posteljina treba biti čista, svježa, kako se ne bi razvile bolesti i da se osjećate dobro. Koliko često treba mijenjati posteljinu? Ovisi o dobu godine, dobi osobe, prisutnosti bolesti i prisutnosti kućnih ljubimaca.

Krevet je mjesto gdje osoba provodi trećinu svog vremena. Posteljinu treba mijenjati prilično često. Grinje se hrane stanicama kože te žive i umiru na krevetu zajedno s izmetom. Možete se izvući s privremenom alergijom, u najgorem slučaju će vam pasti imunitet i tijelo će oslabiti. Obična alergija može prerasti u astmu ako se posteljina ne mijenja redovito.

Što se nakuplja na krevetu osim grinja:

prašina, komadići insekata, pelud kućnih biljaka;
plijesan, plijesan, bakterije;
dlaka kućnih ljubimaca, perut;
vlastiti znoj, mrtve stanice kože, kozmetički alati;
mrvice hrane – mnogi vole jesti u krevetu dok gledaju film.

Miješanje sa znojem i kozmetikom, mikroorganizmi se množe aktivnije. Mnogi ljudi koriste kremu za lice i ruke, neki koriste proizvod za cijelo tijelo. Nije uvijek moguće čekati dok se krema ne upije i osoba ode u krevet. U hranjivom mediju kreme brzo se aktiviraju mikrobi iz ležišta. Stoga je posteljinu potrebno prepravljati barem jednom u tjedan i pol dana.

Učestalost mijenjanja kreveta

Koliko često trebate mijenjati posteljinu kod kuće? Ovisi o dobi, zdravlju i prisutnosti kućnih ljubimaca.

Za odrasle

Ljeti se čovjek češće znoji, u veći volumen. Ljeti su prozori dulje otvoreni, a u prostoriji ima više ulične prljavštine. Garnitura se mijenja najmanje jednom tjedno. Odrasli se ne boje toliko klica, pogotovo ako im je imunitet jak. Zimi je to dovoljno učiniti svaka dva tjedna.

Individualne karakteristike su važne. Osoba s hiperhidrozom morat će češće namještati krevet: svakih pet dana ljeti, svakih sedam do deset dana zimi. Ljubitelji dugih pidžama i košulja pričekat će par dana. Oni koji spavaju bez odjeće morat će se ranije presvući.

Što više životinja ima kod kuće, to češće morate čistiti posteljinu. Ako vaš ljubimac spava u gazdinom krevetu, morat ćete mu staviti nove plahte, jastučnice i navlake dva puta tjedno. Bitna je duljina dlake i njezina količina nakon linjanja.

Za dijete

Liječnici preporučuju mijenjanje donjeg rublja za novorođenče svaka tri dana. Neki se roditelji boje mikroba i svakodnevno mijenjaju odjeću. Beba gotovo cijelo vrijeme provodi u krevetiću. Često mijenjanje tekstila zaštitit će od patogenih bakterija i pomoći bebi da mirno spava. Djeca koja spavaju u ustajalim krevetima imaju veću vjerojatnost da će razviti alergije i dermatitis.

Ako imate kućnog ljubimca kod kuće, krevet se mijenja mnogo puta. Ako životinja ne spava pored djeteta, čestice krzna i kože i dalje se talože na površini. Obavezno ga promijenite ranije ako se pojavi bilo kakva kontaminacija. Posteljina mora biti suha i čista.

Učestalost mijenjanja posteljine za stariju djecu je 4-7 dana. Ovisi o karakteristikama djeteta. Jedan se može mirno igrati u kutu, drugi će skočiti na krevet, uređujući na njemu gusarsku jazbinu, svemirski brod, indijsku šumu.

Mladost

Tijelo djeteta počinje se obnavljati, unutarnji procesi se mijenjaju i poremećuju. Više nije dijete, ali još uvijek daleko od odrasle osobe. U dobi od 11-13 godina znojenje se pojačava i sastav znoja postaje drugačiji.

Tinejdžer mora mijenjati rublje dva puta tjedno. Mnogi ljudi dobiju akne. Preporučuje se svakodnevno mijenjanje jastučnice.

Za bolesti

Učestalost mijenjanja pribora varira ovisno o bolesti:

Ležećem bolesniku ili starijoj osobi dnevno se mijenja donje rublje. Za bilo kakvu kontaminaciju morate promijeniti plahtu, navlaku za poplun ili jastučnicu. Bolesna osoba treba spavati na suhom, čistom materijalu.
Ako liječnik preporuči odmor u krevetu, komplet se mijenja svakodnevno. Na povišena temperatura Obično se proizvodi više znoja i žlijezde lojnice rade aktivnije. Mikrobi ne bi trebali imati vremena za razmnožavanje, inače učinkovito liječenje neće raditi. Kad se osoba oporavlja, donje rublje se mijenja nekoliko puta tjedno.
Za običnu prehladu ili bilo koju drugu bolest pospremite krevet svaka tri dana. Čovjek ne leži danima u krevetu, ali istovremeno bakterije djeluju brže.
Kod kožnih bolesti postelja se mijenja jednom dnevno. Ako na licu ima mitesera ili akni, jastučnica se mijenja svakodnevno, kao i poseban ručnik za lice.
Ako imate astmu ili česte alergije, preporuča se nanošenje cijelog seta svakih nekoliko dana. U nekim slučajevima, jastučnicu ćete morati mijenjati svakodnevno.

U predškolskoj dobi

Postoje određeni standardi koji utvrđuju postupak mijenjanja kreveta u predškolskim obrazovnim ustanovama. Određuje ih SanPiN:

dijete dobiva 3 kompleta posteljine, 2 navlake za madrac, 3 ručnika;
svi setovi su označeni;
raspored presvlačenja kreveta - tjedno ili po potrebi;
deka, navlaka za madrac i jastuk prozračuju se vani tijekom generalnog čišćenja.

Ako se vaše dijete često razbolijeva i "donosi" infekciju kući, možete ga zamoliti da češće mijenja pribor. Ako u Dječji vrtić To nije moguće, preporučljivo je povremeno donijeti vlastiti set, a zatim ga odnijeti kući na pranje.

Ostali slučajevi

Koliko puta morate mijenjati velike elemente kreveta? Jastuke, pokrivače, madrace i navlake preporuča se prozračiti 2-3 puta godišnje. To se obično radi u proljeće, ljeto, ponekad u jesen. Oni predmeti koji se mogu prati su oprani.

Nije uvijek potrebno mijenjati cijeli set. To se obično radi ovako:

navlaka za poplun - jednom svaka dva tjedna;
list - jednom tjedno;
jastučnica - svaka 3-5 dana;

Ova narudžba obično zaprlja posteljinu.

U bolnici se posteljina mijenja jednom u tjedan i pol. U lječilištu i dječjem kampu posteljina se mijenja jednom tjedno.

Ako slijedite sva pravila njege, vaša će posteljina duže ostati čista:

Novi komplet mora se oprati prije upotrebe. To će ga učiniti mekšim i ukloniti sve preostale kemikalije preostale od proizvodnje.
Koliko često prati posteljinu ovisi o materijalu. Laneni tekstil izdržat će mnogo pranja i može se stalno koristiti. Pamuk je također prilično izdržljiv. Ali kaliko neće izdržati toliko pranja kao poplin. Ali saten se može prati više puta. Svila ne voli često pranje, preporuča se koristiti rjeđe.
Za uništavanje mikroorganizama perite na temperaturi od 60 stupnjeva. Što više, to bolje, ako materijal dopušta.
Izbjeljivač se koristi za ubijanje klica ako ne kvari materijal. Prljavi setovi su natopljeni. Prije pranja okrenite jastučnice i navlake za poplune naopako i uklonite prljavštinu i prašinu iz uglova.
Osušite u stroju na vrućem zraku ili vani da se prozrači.
Peglanje nije potrebno. Vruće glačalo uništava klice, ali su u isto vrijeme vlakna "zapečaćena". To sprječava disanje kože i osoba se pojačano znoji.

Nije lako odrediti nakon koliko dana mijenjati posteljinu. Da biste to učinili, morate znati individualne karakteristike.

Dermatitis, alergija, rinitis... Mislite li da ste bili u krivom članku nakon što ste vidjeli ove zastrašujuće medicinske izraze? Ma kako je! Kada odlučite koliko ćete često mijenjati posteljinu, utječete ne samo na estetsku stranu svog života, već i na svoje zdravlje.

U ovom ćemo vam članku reći koliko često trebate mijenjati posteljinu kako biste spavali što ugodnije i sigurnije.

Što određuje učestalost mijenjanja posteljine?

Nažalost, još uvijek postoje ljudi koji vjeruju da posteljinu treba prati tek kada se zaprlja – vizualno zaprlja. Zapravo, većinu zagađenja ne možemo vidjeti, posebno opasno za ljude. Štoviše, pojavljuju se mnogo brže od onih koje su vidljive ljudskom oku.

Dakle, evo skromnog popisa blaga koja se kriju na vašim listovima:

prašina (ne možete ni zamisliti u kojim količinama);
dlake kućnih ljubimaca, ako ih ima;
izlučevine lojnih žlijezda;
mrtve stanice kože;
perut;
grinje. Ako ste pažljivo pregledali svoj krevet i tamo niste pronašli kukce koji se roje, nemojte se žurno radovati što su vas ta stvorenja prošla. Grinje su mikroorganizmi, ne grizu i same po sebi nisu opasne za ljude. Ali proizvodi njihove vitalne aktivnosti uvelike utječu na ljudsko stanje.

Sve gore navedene točke stvaraju povoljno okruženje za razmnožavanje mikroba.

Tijekom sna smo u bliskom kontaktu s posteljinom: udišemo sav njen sadržaj (od banalne prašine do opasne gljive– to su najnapredniji slučajevi), a sva ta bogatstva skupljamo i svojom kožom.

Začudo, prisutnost svih ovih bolesti određuje se jednostavno prema tome koliko često mijenjate posteljinu.

Sljedeće točke više ne izgledaju tako zastrašujuće, ali u njima ima i malo ugodnog:

Poteškoće s pranjem: što dulje odgađate, teže ćete ukloniti mrlje (osobito masnoće) i već poznata živa bića. Rezultat: ružno, žuto rublje bez boje.
Neugodan miris posteljine.

Koliko dugo možete spavati na jednoj posteljini?

Nakon što ste saznali sve strašne stvari zbog kojih ste najvjerojatnije skočili iz kreveta od straha, vrijeme je da razgovarate o sigurnim vremenima za korištenje svoje posteljine.

Kako biste izbjegli gore opisane neugodne stvari, posteljinu treba mijenjati svakih 7-10 dana.
Ali svaka se situacija mora razmotriti ovisno o kontekstu.

Morate prilagoditi raspored promjene posteljine:

S obilnim znojenjem (osobito ljeti).
Ako imate jako masnu kožu.
Ako imate perut.
Nakon bolesti: sjećate li se da spavajući samostan skuplja apsolutno sve što vaše tijelo proizvodi? Vjerojatno ne biste željeli da, tek što ste se oporavili, ponovno uhvatite virusne rane koje ste ostavili u krevetu.

Čak i ako dijete spava na muljemu i krevet se ne zaprlja, mikrobi i prašina koji lete okolo i dalje prodiru na sva mjesta u krevetiću, kao rezultat toga, bebe udišu ovu bakterijsku "mješavinu". Ali djeca provode puno više vremena u krevetu od svojih roditelja.

Priprema čiste posteljine

Sada, imajući spasonosni slučaj znanja, možete lako odrediti trenutak "X" i na vrijeme se oprostiti od prljave posteljine. A onda vrlo važan korak - pranje. Ako rublje perete pogrešno, dio prljavštine može ostati, zbog čega čak i prva noć na "čistim" plahtama može biti puna kobnih posljedica.

Trebam li oprati novi komplet odjeće? Obavezno! Nije čak u pitanju ni dezinfekcija protiv koje se mnogi bune riječima kako je “21. stoljeće na pomolu sa sterilnošću u proizvodnji”. Možda postoji sterilnost, ali činjenica je da se posteljina prije pakiranja tretira posebnom otopinom, koja očvršćava tkaninu kako bi izgledala prikladnije, glatko i ne gužvala se tijekom transporta. Ova smjesa se lako ispire već pri prvom pranju, što rublje čini sigurnijim i ugodnijim - mekšim.

Kako svoju posteljinu učiniti svježijom

Mali trikovi za malo duže uživanje u snu u čistom krevetu:

Spavajte u pidžamama – one će preuzeti dio otpada vašeg tijela (znoj, masnoće itd.).
Ne pospremajte krevet čim izađete iz njega: otresite i bacite deku, a zatim ostavite krevet neko vrijeme nepospremljen kako bi vlaga koju je posteljina upila noću isparila, uskrativši mikrobima povoljno okruženje za život i reprodukcija.
Ali (!) 5-20 minuta nepospremljenog će biti dovoljno - ostatak vremena vaš krevet bi trebao biti prekriven dekom. Apsorbirat će prašinu koja se taloži tijekom dana.

Zaključak

Naravno, uvijek će biti onih koji će reći: “Promijenim krevet jednom u 3 mjeseca, i ništa – zdrav sam ko vol.” Možda je imunološki sustav jak ili možda najneugodnije stvari tek dolaze.

Naš zadatak je samo upozoriti i reći vam koliko često trebate mijenjati posteljinu kako bi vam život bio što ugodniji. Naravno, vi birate najbolju opciju za sebe - to ovisi o vašim osobnim potrebama. Lijepi i zdravi snovi za vas!

Čist, svjež krevet ključ je čvrstog sna i dobrog zdravlja. Neredovito mijenjanje i rijetko pranje posteljine može uzrokovati zdravstvene probleme. Ne više od 40% odrasle populacije zna koliko često mijenjati posteljinu kod kuće. Mnogi se iznenade kada saznaju da učestalost mijenjanja donjeg rublja ovisi o dobi osobe, ima li zaraznih ili kronična bolest, doba godine, prisutnost kućnih ljubimaca u stanu.

Zašto morate redovito mijenjati posteljinu

Svaka radno sposobna osoba dnevno spava od 6 do 9 sati, a kod djece, ovisno o dobi, taj broj može iznositi 10-12 sati. Svake minute mrtve stanice se ljušte s ljudske kože, au jednoj noći na krevetu može ostati nekoliko desetaka milijuna čestica epiderme. Osim toga, mast i znoj, koje proizvode žlijezde lojnice i znojnice, apsorbiraju se u krevet. Zajedno s oljuštenim česticama kože, ove izlučevine postaju povoljno okruženje za:

grinje;
virusi;
patogene bakterije;
plijesni i spore gljivica.

Stopa razmnožavanja štetnih insekata i patogena povećava se ako na krevet dospiju mrvice hrane, pelud sobnih biljaka, dlaka i dlaka mačaka i pasa, prašina u zatvorenom prostoru, kozmetički proizvodi za njegu kose, lica i tijela.

Ljudi koji zanemaruju pravila higijene i ne pridržavaju se preporučene učestalosti mijenjanja posteljine mogu razviti:

oslabljen imunitet;
sklonost gljivičnim, virusnim i bakterijskim infekcijama;
alergije na kućnu prašinu i druge iritanse;
dermatitis;
česti bronhitis;
Bronhijalna astma.

Kako biste izbjegli štetne posljedice, potrebno je redovito mijenjati posteljinu.

Koliko često treba mijenjati posteljinu?

Sanitarni standardi zahtijevaju da se svježa posteljina stavi na krevet kod kuće najmanje 2 puta mjesečno. Tradicionalno, posteljina se sastoji od navlake za poplun, plahte i 2 jastučnice. Ova konfiguracija nije slučajna: koža lica i glave osobe, u usporedbi s tijelom, brže se masti, pa se preporučuje češća zamjena jastučnica.

Nekoliko čimbenika utječe na učestalost presvlačenja kreveta. Kontaminaciju posteljine ubrzavaju:

topla sezona;
povećana temperatura zraka u stanu;
pojačano znojenje zbog vrućine, hormonalnih promjena, groznice;
nepoštivanje pravila osobne higijene;
spavanje bez spavaćice ili pidžame.

Bez obzira na dob i spol osobe, stručnjaci savjetuju da se nedjeljom izbaci svježa posteljina kako bi novi tjedan započeo ugodnim osjećajima i dobrim, potpunim noćnim odmorom. Prije pospremanja kreveta preporuča se vrućim glačalom ispeglati plahte, navlake za poplune i jastučnice.

Koliko često odrasli trebaju mijenjati posteljinu?

U hladnoj sezoni, kada se ljudi manje znoje, a manje prašine ulazi u kuću s ulice, odraslima je dopušteno mijenjati posteljinu 2 puta mjesečno, tj. svaka 2 tjedna. Istu učestalost mogu pratiti i oni koji se tuširaju ili kupaju svaku večer te vole spavati u dugim spavaćicama ili pidžamama.

Ljeti, kada znojne i lojne žlijezde ljudi aktivno rade, a ulična prašina, industrijski plinovi i ispušni plinovi automobila ulaze u prostoriju kroz otvorene prozore i balkone, preporuča se češće mijenjati donje rublje - jednom svakih 7-10 dana. Za one koji pate od hiperhidroze (pretjeranog znojenja) svakih 5-7 dana potrebno je postaviti novu posteljinu.

Novorođena djeca

Koliko često mijenjati posteljinu za novorođenčad i djecu mlađu od 2 godine ovisi o osobnim preferencijama roditelja i karakteristikama organizacije dječja rekreacija. Pedijatri savjetuju da krevetiće za dojenčad ponovno napravite svaka 3-4 dana. To se razdoblje može produljiti ako dijete spava u pelenama, a njegov urin i izmet ne dolaze u dodir s krevetom.

Čak i ako na plahtama i navlakama za poplune nema vidljivih mrlja i izgledaju čisti, krevet treba presvući barem jednom tjedno. Ova učestalost će pomoći u izbjegavanju razvoja alergijskih reakcija kod djeteta od organa vida, disanja i kože.

Ako se na površini materijala pojave bilo kakve mrlje (tragovi regurgitacije i drugi otpadni proizvodi), rublje treba odmah skinuti i oprati. Svaka organska tvar je leglo za patogene mikrobe, gljivice i viruse koji mogu potkopati još nezreli imunološki sustav djeteta.

Djeca od 2 god

Učestalost mijenjanja posteljine kod djece starije od 2 godine ovisi o njihovoj aktivnosti i zdravstvenom stanju. Ako se dijete voli igrati na krevetu, spavati s igračkama ili kućnim ljubimcem, svakih 4-7 dana treba pospremiti novi krevet. Dječju posteljinu treba jednako često mijenjati i tijekom bolesti, a jastučnicu je preporučljivo prati svakodnevno ili svaki drugi dan. Predškolac ili student osnovna škola Posteljina se mijenja svakih 10-14 dana. Ali pod uvjetom da se svaku večer okupa i prije spavanja obuče pidžamu ili spavaćicu.

Za tinejdžere

Početak puberteta praćen je hormonalnim promjenama, aktivacijom žlijezda lojnica i znojnica, promjenama kemijski sastav sekret koji luče žlijezde. Tinejdžeri često pate pretjerano znojenje, masnoća kože lica i kose. Ne promijenite li na vrijeme posteljinu, na masnoj će se tkanini nakupljati štetne tvari i uzročnici bolesti koji mogu uzrokovati pojavu ili pogoršanje akni na licu i tijelu.

Kako bi se izbjegla infekcija pora kože, adolescenti moraju mijenjati krevet barem jednom svakih 7-10 dana. Ako se tkanina brzo zaprlja od znoja i sebuma, plahta se može mijenjati 2 puta tjedno, a jastučnica - po potrebi.

Djeci koja pate od jakih akni, navlaku za jastuk od kaliko ili satena treba mijenjati svaki dan, nakon što je izglačate dobro zagrijanom glačalom. Ista preporuka vrijedi i za pribor za kupanje: tinejdžer treba svako jutro uzeti čist ručnik za lice, ili još bolje, koristiti jednokratne papirnate salvete.

Za alergičare i bolesne osobe

Učestalost alergijskih reakcija ili napadaja bronhijalne astme mogu povećati bakterije i spore plijesni, grinje i kućna prašina koja pada na površinu posteljine. Kako bi se smanjio rizik od neželjenih simptoma, osoba koja pati od alergija ili astme trebala bi koristiti novu posteljinu i navlake svaka 3-4 dana i svakodnevno mijenjati jastučnice. Na zarazne bolesti npr. gripe ili vodenih kozica, posteljinu je potrebno mijenjati svaku večer dok se bolesnik potpuno ne oporavi.

Koliko često prati

Čišćenje posteljine uključuje pranje na temperaturama od +30...+95°C, sušenje i glačanje. Ovisno o strukturi i sastavu tkanine, posteljina može izdržati mnoga pranja bez gubitka cjelovitosti, funkcionalnosti i dekorativnosti. Na primjer, kaliko može izdržati više od 100 ciklusa čišćenja, saten - više od 200, saten - oko 300.

Ako donje rublje morate mijenjati češće od 3-4 puta mjesečno, trebali biste kupiti setove od izdržljivih prirodnih tkanina. Odrasli koji vode računa o vlastitoj higijeni i ne pate od alergija ili hiperhidroze mogu kupiti komplete od svile ili popelina - tkanine manje otporne na habanje.

Pravila pranja i postupci dezinfekcije

Garniture od kaliko, satena i drugih vrsta tekstila trajat će nekoliko godina, neće se skupiti, neće se rastaviti po šavovima i neće izblijediti ako slijedite jednostavna pravila njege:

Posteljinu perite odvojeno od ostalih predmeta.
Obojene setove treba prati odvojeno od običnih. Ne miješajte proizvode iz nekoliko setova s različitim bojama.
Koristite način pranja koji preporučuje proizvođač i koji je naveden na pakiranju ili naljepnici.
Za svakodnevno pranje malo zaprljanog rublja koristite temperaturni raspon od +40...+60°C. Za osjetljive tkanine namjestite grijanje vode na +30...+40°C.
Prije pranja, okrenite odjevni predmet naopako i uklonite nakupljenu prašinu i konce iz uglova.
Za dezinfekciju lanenih i pamučnih tkanina koristite način "kuhanja".
Tvrdokorne mrlje uklonite izbjeljivačima prikladnim za ovu vrstu tekstila. Za neobojane tkanine koristite pripravke koji sadrže klor kao što je “Whiteness”, za tkanine s otisnutim uzorkom koristite izbjeljivače s kisikom u obliku praha ili tekućine.
Sušiti prirodno na sobna temperatura ili na svježem zraku.
Obavezno glačajte. Koristite način rada koji odgovara vrsti tkanine. Za bolje zaglađivanje i potpuno uništavanje štetnih mikroorganizama koristite funkciju pare.

Novu posteljinu treba oprati i ispeglati prije prve uporabe. Obrada vodom, deterdžentima i visoka temperatura pomoći će očistiti tkaninu od tvorničke prašine koja se ugradila u strukturu vlakana tijekom krojenja, šivanja i pakiranja. Prvo pranje očistit će tekstil od čestica boje i posebnih preparata koje proizvođači koriste kako bi proizvodima dali privlačniji izgled.

Mijenjanje posteljine se bez problema može ubrojiti u higijenske postupke važne za ljudsko zdravlje. Održavanje čistoće posteljine i jastučnica jednako je važno kao i redovito pranje odjeće. Ako dugo ne mijenjate posteljinu, u njoj se počinju aktivno razmnožavati patogeni mikroorganizmi, uzrokujući alergijske reakcije i pogoršanje bolesti. Zbog toga odrasli i djeca trebaju spavati isključivo na čistim jastučnicama i plahtama. Redovita zamjena je ključ udobnog sna i zdravlja ljudi.

Koliko puta treba mijenjati posteljinu?

Stručnjaci iz područja epidemiologije preporučuju pranje kompleta za spavanje za odrasle jednom svakih 10 dana. Svake noći mrtve stanice kože, znoj i organske izlučevine prelaze s ljudskog tijela na krevet. Sve je to leglo grinja, bakterija i gljivica. Ako se osoba često znoji u snu, to je dobar razlog da donje rublje promijenite čistim još češće, jer je visoka vlažnost idealno okruženje za razvoj gljivica.

Mora se reći da jastučnice treba mijenjati dvostruko češće od ostalih elemenata garniture za spavanje. To je osobito važno ako na koži ima osipa ili osoba ima bilo kakvu bolest zarazne prirode.

Dječju posteljinu treba mijenjati najmanje jednom svakih 7 dana, čak i ako se garnitura čini čistom. Jastučnicu je potrebno zamijeniti čistom dva puta tjedno. Bebe i novorođenčad trebat će nekoliko kompleta posteljine.

Ako beba spava bez pelena, posteljinu možete mijenjati svaki dan, ako ne i češće. Da izbjegnem učenje posteljina dan i noć, isplati se kupiti jednokratne upijajuće pelene.

Koliko često trebam prati posteljinu?

Koliko dana trebate prati jastučnicu, navlaku za poplun i posteljinu? Pranje posteljine trebalo bi se odvijati istom učestalošću kao i mijenjanje. Setove "za odrasle" treba prati jednom svakih 10 dana, setove za djecu - jednom tjedno. Ako se na posteljini pojave mrlje, komplet ćete morati zamijeniti prije vremena.

Dječja odjeća mora se prati odvojeno od odjeće odraslih. Posteljinu vaše bebe treba prati ili ručno ili u stroju pomoću programa za osjetljivo pranje. Postojeću prljavštinu prvo morate istrljati sapunom za pranje rublja. Preporuča se koristiti proizvode za djecu s neutralnim pH i bez mirisa. Bolje je izbjegavati klima uređaje i izbjeljivače kako biste izbjegli alergijske reakcije.

Odjeća za odrasle može se prati u toplijoj vodi. Ako je rublje izrađeno od pamuka, preporuča se odabrati način rada "Pamuk", koji je opremljen mnogim automatskim strojevima. Ovaj program će omogućiti duže pranje na 60 ili 95°C. Vruća voda učinkovito eliminira patogene mikroorganizme koji žive u posteljini. Međutim, u kojem je načinu rada bolje prati set, proizvođači navode na naljepnici.

Kojim danima treba mijenjati posteljinu?

Koji dan u tjednu promijeniti set za spavanje ovisi o svakome. Mnogi ljudi subotom imaju “dan čišćenja” i tada osvježavaju rublje. Ako je riječ o osobi koja radi od kuće ili majci na rodiljnom dopustu, onda se posteljina može prati ponedjeljkom, srijedom i bilo kojim drugim danom. Bolje je za sebe odrediti određeni dan za promjenu posteljine kako biste kontrolirali vrijeme koje je prošlo od zadnjeg ažuriranja seta i znali točno kada promijeniti za nove.

Posteljinu treba redovito mijenjati jer o tome ovisi ljudsko zdravlje. Važno je pratiti čistoću i dječjih i odraslih garnitura za spavanje. Potrebno je ne samo ažurirati jastučnice, plahte i navlake za poplune, već i ne zaboraviti prozračiti jastuke i pokrivače barem jednom mjesečno.