Ludim nakon poroda. Prirodni porođaj - “Porođaj bez ublažavanja boli Isplati li se rađati s mužem? Kako ne poludjeti nakon poroda." Kućanski poslovi mogu pričekati...

Ovdje ste kod kuće. Vaša beba je u blizini, u svom krevetiću. To je nedvojbeno velika sreća, ali je često pomračena svakodnevnim problemima. Rođenje djeteta uvijek je povezano s promjenom uobičajene kućne rutine. Mlada majka sada ima mnogo više problema i obaveza. Kako ne poludjeti od ovog ciklusa afera? Kako ostati miran i voljena majka? Teško je, ali moguće.

Postporođajna depresija

Psihološko stanje mlade majke često izaziva zabrinutost među voljenima. Ujutro jednostavno ne želite podići glavu s jastuka, razvijate gađenje prema svemu oko sebe. Nema govora o brizi o sebi ili općenito bilo čemu. Što se dogodilo s ovim jaka žena, koja je jednostavno kipjela životnom energijom?

Proces rađanja nikad ne prođe a da ne ostavi traga na ženskom tijelu. Uvijek ga prati jaka hormonska promjena u tijelu. Stoga ne čudi što mlada majka doživljava postporođajnu depresiju. Začudo, to je sasvim normalno.

Nema potrebe da počnete ludovati zbog sitnica. Oslobodite se svih strahova. Sigurno ćete uspjeti, drugačije ne može biti. Nemojte sebe smatrati lošom majkom. To će negativno utjecati na vašu percepciju svih budućih promjena. I nemojte se pretvoriti u neurednu domaćicu u otrcanom ogrtaču. Lako je izaći iz depresivnog stanja, glavna stvar je željeti. Pročitajte kako to učiniti —

Novi ciljevi u životu

Tko je došao na ideju porodiljni dopust nazvati godišnjim odmorom? Daleko je ovo od odmora. To je vrlo težak 24-satni posao, gdje morate nositi i "šefa" 🙂 u rukama. Da, točno!

Sada se cijeli život pokorava samo ovom sićušnom stvorenju, koje nazivate sinom ili kćeri. Cijeli dan samo prema bebinom rasporedu. Spavanje, odmaranje, hranjenje, čišćenje, kuhanje – samo kada beba traži ili dopusti. Da, prije je sve bilo drugačije. Sada su nove okolnosti, novi životni uvjeti. I svakako im se treba prilagoditi.

Jasno definirajte za sebe svrhu svog novog života. Želite li biti savršeni? Idealni ljudi ne može biti. Idealna majka nije ona koja radi sve. Jednostavno je nemoguće napraviti SVE! Važno je naučiti poštovati sebe onakvima kakvi jeste.

Prihvatite nove okolnosti kao datost, prestanite se osjećati kao njihov talac.

Mirno i spavaj

Najvažnije pravilo je naučiti se opustiti. To ne znači da morate bezglavo uroniti u prljavštinu, neopranu odjeću i neoprano posuđe. Kad ujutro ustanete, nemojte odjednom zamisliti cijeli popis obaveza, nemojte se mahnito uhvatiti za sve odjednom i poludjeti. Sve je popravljivo, izvedivo i zahtijeva vašu pribranost, a ne paniku i mlitavost. Kontroliraj se. Nakon što svladate ovo pravilo, sve će krenuti brže i lakše.

Sada o razdobljima spavanja. Mnoge novopečene majke pokušavaju obaviti što više kućanskih poslova dok beba spava. To je u osnovi pogrešno, posebno u pogledu dnevnog sna. Baš je suprotno. Istrenirajte se da spavate sat-dva tijekom dana kada beba spava. Uostalom, majka s nedostatkom sna ne postaje samo loša osoba za svoju obitelj. Općenito je opasna za društvo. Usput, možete preuzeti za ovo vremensko razdoblje perilica za rublje i nećete imati još jedan neobavljen zadatak.

Kućanski poslovi

Nema potrebe da budete opsjednuti pranjem, čišćenjem ili kuhanjem. Obavite ono najnužnije, sve ostalo dolazi kasnije.

Dok bebu odvlače igračke, vi možete npr. "počistiti" nered na stolu. Danas ne morate pospremiti cijelu sobu. Također tijekom ovog perioda možete imati vremena za objesiti rublje koje je stroj oprao tijekom vašeg boravka. zajedničko spavanje. Ili uklonite i raširite ono što se već osušilo. Usput, preporučljivo je maziti ga navečer, kada je dijete otišlo u krevet. Samo nemojte pokušavati sve izglačati "u jednom potezu". Ako dijete nema alergije, tada se iste pelene mogu glačati s jedne strane. Ostavite pola sata ili sat za glačanje, ne više.

Također je poželjno kuhati navečer, ali također ne prije ponoći. Odvojite sat vremena za stajanje navečer za štednjakom. S lakoćom možete pripremiti glavna jela za sljedeći dan u sat vremena. Ovo će vam dati dodatno vrijeme sutra.

PROČITAJTE I:

— Kako poboljšati svoj život nakon rođenja djeteta

— Dosadno je ostati kod kuće s malim djetetom: što učiniti —

— Gdje mama može naći vremena: 6 savjeta koji djeluju —

— 4 razloga zašto nam se ne govori o poteškoćama majčinstva —

Ovakvim pristupom kućanskim poslovima ubit ćete nekoliko muha jednim udarcem:

učinit ćeš sve, ali malo po malo;
beba neće biti hirovita da njegova majka provodi pola dana čisteći ili kuhajući i uopće ne obraća pozornost na njega;
nećete biti živcirani stalnim hirovima bebe koji proizlaze iz druge točke;
do večeri se nećete osjećati kao konj stjeran u kut.

I što je najvažnije, zadržat ćete mirnu atmosferu u obitelji. Stvari će se i dalje obavljati, gotovo neprimjetno. A možete naći vremena i za šetnje.

Napomena za mame!

Pozdrav djevojke) Nisam mislio da će problem strija utjecati i na mene, a također ću pisati o tome))) Ali nemam kamo ići, pa pišem ovdje: Kako sam se riješio strija tragovi nakon poroda? Bit će mi jako drago ako moja metoda i vama pomogne...

Video: 10 pravila kako sve riješiti s malim djetetom

Najvažnije stvari su u blizini

Nemojte si komplicirati život beskrajnom jurnjavom po stanu. Provjerite imate li sve svoje predmete na mjestu gdje ih koristite. Odjeća vašeg djeteta trebala bi biti tamo gdje ga obično presvlačite. Ili barem presavijeni na susjednim policama istog ormara.

Isto se može reći i za higijenske proizvode, pribor za kupanje i sve ostalo.

Hobiji

Svakako morate posvetiti vrijeme svojim hobijima. Mislite li da je ovo teško? Nikako.

Bavite se pletenjem ili fotografijom? Onda imate sjajnu priliku kombinirati ih sa šetnjama. Dok se beba divi grančicama i lišću, možete pronaći par divan krajolik ili isplesti nekoliko redova nove bluze. Isto vrijedi i za crtanje. Hoćeš li šivati? Dajte svom djetetu nekoliko komadića i ono će neko vrijeme biti zauzeto bez vas.

Što biste željeli? Što možeš učiniti? Gotovo svaki hobi može se spojiti sa svakodnevnim aktivnostima i brigama.

Pažnja prema sebi i pomoć drugih

Ni pod kojim okolnostima ne smijete zaboraviti na sebe! Otapajući se u brizi o obitelji, ponekad se morate sjetiti što su kozmetika, lak za nokte i boja za kosu.

Mislite li da vašem kućanstvu treba sluškinja u masnom ogrtaču i neurednom krpom na glavi? Nikako. Žele vidjeti kako cvjetaju sretna mama. I također lijepa. Zato volite sebe i ne zaboravite na osnovnu njegu, koja je toliko potrebna svakoj ženi.

Kako biste odvojili vrijeme za sebe, preporučljivo je uključiti svog tatu. Složite se da će večernje šetnje s vašim djetetom biti njegova odgovornost. Samo nemojte razmišljati o gubitku slobodnog vremena na pranje rublja i kuhanje.

Je li vam sad jasno kako ne poludjeti dok ste na porodiljnom? Da biste to učinili, morate što više olakšati svakodnevne poteškoće. Srećom, automatske perilice rublja, blenderi, mikrovalne pećnice, klokanice itd. odavno su dio naših života. Aktivno koristite sve dostupne bake i djedove, a ne zaboravite na tatu. Neka i on pomogne.

Kako starije dijete, njegova mama ima manje briga. I to ne zato što je neovisan. Samo što se svaka mlada majka s vremenom navikne slijediti naše jednostavne preporuke i čini svoj život puno lakšim i sretnijim.

Video: Što raditi na rodiljnom dopustu

Žena se može sama izvući iz depresije © Fotografija iz osobne arhive Larise Surkove

U St. Petersburgu 35-godišnja majka pokušala je počiniti samoubojstvo i ubiti svoju 3-mjesečnu kćer. Žena je umrla, dijete je spašeno i nalazi se na intenzivnoj njezi. Istražitelji su rekli da je, prema preliminarnim podacima, majka patila od postporođajne depresije. Ovo stanje je prilično često i izlječivo. Glavna stvar je identificirati ga na vrijeme i poduzeti mjere. Rosbaltu je rekla obitelj i dječji psiholog, majka brojne djece Larisa Surkova.

— Samoubojstvo žene s djetetom nije prvi slučaj u Sankt Peterburgu. Slična situacija dogodila se u sjevernoj prijestolnici u travnju - žena je ubila sebe i svoju kćer. Tada su službenici za provođenje zakona govorili i o postporođajnoj depresiji. Kakav je to fenomen i kako se izražava?

“Ovaj fenomen je odavno opisan na sjecištu nekoliko znanosti povezanih s medicinom i psihologijom. Glavni simptomi su plačljivost, nesanica, depresija, gubitak apetita, tjeskoba praćena ubrzanim otkucajima srca, glavobolja, panika i opsesivne radnje.

— Što dovodi do razvoja ovog stanja?

- Postoji nekoliko razloga. Prije svega, žena doživljava promjenu hormonalne razine, ostavlja traga na stres tijekom poroda. No najveći problem je što žene nisu pripremljene na ono što ih čeka nakon poroda. Ideja o životu s djetetom prilično je iluzorna. U glavama mnogih postoje reklamne slike s bebama rumenih obraza koje jedu, spavaju i igraju se s kojima se mogu lijepo fotografirati. A kada žena shvati da je dijete živi organizam, da može odbijati jesti, biti hirovito, ne spavati, razboljeti se, mogu se pojaviti poteškoće s dojenje, - počinju problemi. Osim toga, majke putem društvenih mreža stalno uspoređuju sebe i svoje obitelji s drugima i misle da je svima dobro, da su svi uspješni i sretni, osim njih.

Osim toga, obitelj i bliski ljudi nisu uvijek spremni podržati majku. Suprug može biti jako zauzet zarađivanjem novca, a mladi očevi često nisu spremni za rođenje djeteta. Ne žele sići sa svog pijedestala i staviti obitelj na prvo mjesto.

Dakle, cijeli kompleks problema dovodi do postporođajne depresije - žena doživljava hormonalne promjene, sama je, bez pomoći, shrvana kompleksom loša mama, nije se naspavala, sjedi u četiri zida, nema s kim razgovarati. Kao rezultat toga, ona se osjeća kao da to nikada neće završiti. Ona može pasti u stanje strasti.

— Poznato je da je bolest uvijek lakše spriječiti nego liječiti. Kako spriječiti razvoj postporođajne depresije?

“Moramo pripremiti žene za svjesno majčinstvo.” Ne samo za rađanje, nego i za roditeljstvo. Tada neće biti očekivanja koja će biti pokvarena svakodnevnim problemima.

I, naravno, potrebno je stvoriti povoljno okruženje u obitelji i pomoći majci na svaki mogući način. Ženi treba odmor. Pusti li je muž da spava barem jednom tjedno, osjećat će se drugačije. Poanta je da ona treba spavati barem 2-3 sata bez buđenja. A ako joj muž pruži priliku da prošeće, nađe se s prijateljima, ode na manikuru, taj će osjećaj biti potpuno drugačiji.

— Kako sam shvatio, dob žene također uvelike utječe na situaciju?

- Da, tako je. Mlade žene su osjetljive na ovo stanje jer nisu pripremljene za njega obiteljski život. I s 35 godina život se već posložio, ali dijete ga odjednom mijenja. Ni na ovo niste spremni, živite drugim tempom, imate ciljeve u karijeri. Kuješ planove, pojavljuju se snovi i odjednom se sve sruši. Ovo odvajanje od stvarnosti uzrokuje veliku štetu.

— Žene se nakon poroda žele vratiti u formu i smršaviti. višak kilograma. Mogu li neuspješni pokušaji vraćanja tankog struka dovesti do pogoršanja stanja?

— Da, postoji stereotip da bi mlada majka trebala biti vitka i lijepa u trenutku otpuštanja iz bolnice. Žene pokušavaju izgubiti na težini, jedu loše ili potpuno odbijaju hranu. U isto vrijeme, ne shvaćajući da nećete moći odmah smršaviti i vratiti svoj modelski izgled. Loša prehrana također pogoršava postporođajnu depresiju.

Zato potičem mame da se pravilno hrane. A tate - ponekad puste žene kako treba spavati.

— Postoji li razdoblje tijekom kojeg postporođajna depresija traje?

“Nažalost, takvu dijagnozu možemo postaviti do dvije godine. Mnoge žene, zbog navale endorfina, prvih šest mjeseci ne osjećaju nakupljanje umora. Zatim dolazi postporođajna depresija (usput, znanstvenici sada češće koriste izraz "emocionalno sagorijevanje"; to je ispravnije). Četvrtu fazu karakteriziraju misli o beznađu, samoubojstvu i ideja da je samo smrt izlaz iz situacije. Ali postoje još tri faze kada se žena može izvući iz močvare. Počnite šetati, spavajte više, komunicirajte... Pa majke kažu da nemaju s kim komunicirati. Obično kažem na ovo - živite li u dubokoj šumi? Izađite van, započnite razgovor s drugim ljudima. Možete se baviti sportom, slušati glazbu, voditi dnevnik kako ne biste izvrtali misli poput žvakaće gume - to "uključuje" lijevu hemisferu i gasi depresiju.

Glavna stvar je da žena ne bi trebala biti sama. U opasnosti su samohrane majke. Takve žene trebaju dodatno praćenje od trenutka trudnoće. — Je li u slučaju liječenja postporođajne depresije potrebna pomoć psihologa ili psihoterapeuta?

- Poželjno. Sjajno je imati ovu priliku. Ali, nažalost, psiholozi u našoj zemlji nisu baš dostupni. U akutnoj situaciji, kada se čini da cijeli svijet nije dobar, a vi ne želite živjeti, uvijek možete dobiti besplatnu pomoć putem dežurne linije. U različitim su gradovima. Ako kontaktirate psihologa barem u ovom obliku, to je već dobro. Ali terapija će pomoći u izbjegavanju ozbiljnijih problema u budućnosti. Nije tajna da se veliki broj razvoda događa u prvim godinama nakon rođenja djeteta.

Razgovarala Antonida Pashinina

U St. Petersburgu 35-godišnja majka pokušala je počiniti samoubojstvo i ubiti svoju 3-mjesečnu kćer. Žena je umrla, dijete je spašeno i nalazi se na intenzivnoj njezi. Istražitelji su rekli da je, prema preliminarnim podacima, majka patila od postporođajne depresije. Ovo stanje je prilično često i izlječivo. Glavna stvar je identificirati ga na vrijeme i poduzeti mjere. Kako to učiniti, koji čimbenici utječu na razvoj bolesti i kako su društvene mreže povezane s postporođajnom depresijom, za Rosbalt je ispričala obiteljska i dječja psihologinja te majka brojne djece. Larisa Surkova.

- Samoubojstvo žene s djetetom nije prvi slučaj u St. Slična situacija dogodila se u sjevernoj prijestolnici u travnju - žena je ubila sebe i svoju kćer. Tada su službenici za provođenje zakona govorili i o postporođajnoj depresiji. Kakav je to fenomen i kako se izražava?

Ovaj fenomen odavno je opisan na sjecištu nekoliko znanosti vezanih uz medicinu i psihologiju. Glavni simptomi su plačljivost, nesanica, depresija, gubitak apetita, tjeskoba praćena ubrzanim otkucajima srca, glavoboljom, osjećajima panike i opsesivnim radnjama.

- Što dovodi do razvoja ovog stanja?

Postoji nekoliko razloga. Prije svega, žena doživljava promjenu u hormonalnim razinama, na što utječe stres tijekom poroda. No najveći problem je što žene nisu pripremljene na ono što ih čeka nakon poroda. Ideja o životu s djetetom prilično je iluzorna. U glavama mnogih postoje reklamne slike s bebama ružičastih obraza koje jedu, spavaju, igraju se, s kojima možete napraviti prekrasne fotografije. A kada žena shvati da je dijete živi organizam, da može odbijati jesti, biti hirovito, ne spavati, razboljeti se, da mogu nastati poteškoće s dojenjem, počinju problemi. Osim toga, majke putem društvenih mreža stalno uspoređuju sebe i svoje obitelji s drugima i misle da je svima dobro, da su svi uspješni i sretni, osim njih.

Dakle, cijeli kompleks problema dovodi do postporođajne depresije - žena doživljava hormonalne promjene, sama je, bez pomoći, shrvana kompleksom loše majke, nije dovoljno naspavana, sjedi u četiri zida, nema s kime razgovarati . Kao rezultat toga, ona se osjeća kao da to nikada neće završiti. Ona može pasti u stanje strasti.

- Poznato je da je bolest uvijek lakše spriječiti nego liječiti. Kako spriječiti razvoj postporođajne depresije?

Moramo pripremiti žene za svjesno majčinstvo. Ne samo za rađanje, nego i za roditeljstvo. Tada neće biti očekivanja koja će biti pokvarena svakodnevnim problemima.

- Koliko sam shvatio, dob žene također uvelike utječe na situaciju?

Da, tako je. Mlade žene su osjetljive na ovo stanje jer nisu spremne za obiteljski život. I s 35 godina život se već posložio, ali dijete ga odjednom mijenja. Ni na ovo niste spremni, živite drugim tempom, imate ciljeve u karijeri. Kuješ planove, pojavljuju se snovi i odjednom se sve sruši. Ovo odvajanje od stvarnosti uzrokuje veliku štetu.

- Žene se nakon poroda žele vratiti u formu i skinuti višak kilograma. Mogu li neuspješni pokušaji vraćanja tankog struka dovesti do pogoršanja stanja?

Da, postoji takav stereotip da bi mlada majka trebala biti vitka i lijepa u trenutku otpuštanja iz bolnice. Žene pokušavaju izgubiti na težini, jedu loše ili potpuno odbijaju hranu. U isto vrijeme, ne shvaćajući da nećete moći odmah smršaviti i vratiti svoj modelski izgled. Loša prehrana također pogoršava postporođajnu depresiju.

Zato potičem mame da se pravilno hrane. I tate bi ponekad trebale pustiti žene kako treba da spavaju.

- Postoji li razdoblje tijekom kojeg postporođajna depresija traje?

Nažalost, takvu dijagnozu možemo postaviti do dvije godine. Mnoge žene, zbog navale endorfina, prvih šest mjeseci ne osjećaju nakupljanje umora. Zatim dolazi postporođajna depresija (usput, znanstvenici sada češće koriste izraz "emocionalno sagorijevanje"; to je ispravnije). Četvrtu fazu karakteriziraju misli o beznađu, samoubojstvu i ideja da je samo smrt izlaz iz situacije. Ali postoje još tri faze kada se žena može izvući iz močvare. Počnite šetati, spavajte više, komunicirajte... Pa majke kažu da nemaju s kim komunicirati. Obično kažem na ovo - živite li u dubokoj šumi? Izađite van, započnite razgovor s drugim ljudima. Možete se baviti sportom, slušati glazbu, voditi dnevnik kako ne biste izvrtali misli poput žvakaće gume - to "uključuje" lijevu hemisferu i gasi depresiju.

Glavna stvar je da žena ne bi trebala biti sama. U opasnosti su samohrane majke. Takve žene trebaju dodatno praćenje od trenutka trudnoće.

- Koliki je postotak žena podložan "emocionalnom sagorijevanju" nakon poroda?

Oko 90-95%.

- Mogu li rodbina i prijatelji sami razumjeti da žena ima postporođajnu depresiju?

Da, od strane vanjski znakovi. Postoji i profesionalni način - to je Izardova ljestvica procjene emocionalnog stanja - uobičajeni test koji nije teško pronaći na internetu. Jednog je dana čovjek doveo svoju ženu da me vidi nakon što joj je dao ovaj test.

- Je li u slučaju liječenja postporođajne depresije potrebna pomoć psihologa ili psihoterapeuta?

Poželjno. Sjajno je imati ovu priliku. Ali, nažalost, psiholozi u našoj zemlji nisu baš dostupni. U akutnoj situaciji, kada se čini da cijeli svijet nije dobar, a vi ne želite živjeti, uvijek možete dobiti besplatnu pomoć putem dežurne linije. U različitim su gradovima. Ako kontaktirate psihologa barem u ovom obliku, to je već dobro. Ali terapija će pomoći u izbjegavanju ozbiljnijih problema u budućnosti. Nije tajna da se veliki broj razvoda događa u prvim godinama nakon rođenja djeteta.

Postporođajna depresija često se javlja nakon rođenja djeteta. Rođenje djeteta je vedar emocionalni ispad, ali pozitivnost može brzo poprimiti složene prizvuke. Zbog procesa koji se odvijaju u majčinom tijelu, kao iu obiteljskom okruženju, postporođajna depresija javlja se u 10-15% slučajeva. Ovo je ozbiljno i opasno stanje, popraćeno rastućom malodušnošću, koje može radikalno promijeniti život žene na negativan način. Stoga je izuzetno važno da čim prije prepoznati patološki proces i poduzeti opsežne mjere za prevladavanje krize.

Čimbenici rizika za anksioznost

Postporođajna depresija složeno je psihopatološko stanje koje karakterizira opće negativno raspoloženje žene, teška emocionalna labilnost i smanjena privlačnost prema muškarcu i djetetu. Unatoč proučavanju problema, točni uzroci koji dovode do bolesti nisu utvrđeni. Najpoznatija je monoaminska teorija prema kojoj se u tijelu rodilje smanjuje količina medijatora pozitivnih emocija serotonina i melatonina. Međutim, teorija nije u stanju objasniti sve procese koji se odvijaju u živčanom sustavu. Međutim, čimbenici koji izazivaju postnatalni poremećaj prilično su jasno definirani.

To uključuje:

nasilje u obitelji;
pretjeran utjecaj rodbine na ženu;
početna organska lezija živčani sustav;
genetska determinacija - prisutnost bilo kakvih psihopatoloških bolesti u bliskim rođacima;
kasno formiranje ovulacije nakon poroda;
negativan stav s muške strane;
nesposobnost suočavanja s povećanim obvezama;
nisko samopouzdanje.

Više od 60% svih slučajeva postnatalnog pada raspoloženja povezano je s prethodnim depresivnim epizodama tijekom života. U ranih godina to mogu biti pokušaji samoubojstva zbog nesretne ljubavi ili depresivni osjećaji zbog lošeg uspjeha u školi. Depresija tijekom trudnoće, osobito nakon 30 tjedana, često izaziva razvoj sličnih epizoda nakon poroda.

Kliničke manifestacije bolesnog stanja

Prema WHO-u, simptomi postporođajne depresije počinju unutar 7 tjedana od rođenja djeteta. Ako se manifestacije bolesti pojave kasnije, tada se takav poremećaj ne odnosi na postnatalni. Klasični znakovi postporođajne depresije uključuju:

nagla promjena raspoloženja sa silaznim trendom emocionalna pozadina;
plačljivost;
smanjena izvedba;
apatija prema djetetu i muškarcu;
smanjen apetit ili čak potpuna averzija prema hrani;
patološki okus u ustima;
somatske tegobe stalne nelagode u bilo kojem dijelu tijela, najčešće glavobolje ili dispepsija;
potištenih izraza lica.

Kod nekih žena njihov apetit nije samo očuvan, već se i naglo povećao. Jedenje postaje sve češće, a ovisnost o hrani je bulimične prirode. Ovo je jedinstveni oblik supstitucije - dobivanje nedostajućih užitaka iz hrane.

Ovaj oblik depresije je najpovoljniji, jer se nedostatak monoamina relativno brzo nadoknađuje. Ali u budućnosti je moguće da se zbog nezadovoljstva vlastitim izgledom razvije uobičajeni živčani poremećaj.

Početni znakovi bolesti

Uvijek je važno znati kako se problem manifestira na samom početku svog razvoja. Prvi znak bolnog stanja nisu nagle promjene raspoloženja. Često je suptilan simptom preteča složenog poremećaja. Glikogeuzija je karakteristična za postnatalnu depresiju. Ovo je osjećaj slatko-slatkog okusa u ustima. Može se javiti već u prvim danima nakon rođenja djeteta. Vjerojatnost razvoja potpune postporođajne depresije u ovom je slučaju veća od 90%.

Još jedan suptilni simptom koji dovodi do patološkog živčanog sloma je mrljasti vaginalni iscjedak. Obične lohije tipične su za trudnice, ali mali dnevni gubitak krvi negativno utječe na emocionalna sfera. U kombinaciji s obiteljskim nevoljama povezanim s razumljivom nevoljkošću prema intimnoj intimi, javlja se osjećaj beznađa i beskorisnosti, a budući izgledi izgledaju nejasni. Samo podrška obitelji i kompenzacija lijekova za nedostatak željeza pomoći će u zaštiti od depresije.

Značajke tijeka bolnog stanja

Teško je reći koliko dugo traje postnatalna depresija. Uz racionalnu pomoć bolest se može izbjeći, a trajanje sniženog raspoloženja bit će minimalno. Dijagnoza se službeno postavlja ako znakovi anksioznog poremećaja traju dulje od sedam dana. Na trajanje depresije utječu sljedeći čimbenici:

obiteljski odnosi;
rana psihokorekcija;
zdravlje žena i djece;
prisutnost zabludnih ideja;
ozbiljnost postojećeg organskog oštećenja živčanog sustava;
dojenje.

S nedovoljnom podrškom obitelji, nedostatkom spolnog odnosa i lošim zdravljem djeteta, razina hormona "sreće" naglo se smanjuje. To izaziva dugo trajanje depresije, pa čak i prijelaz u kronični oblik. Postojeća organska patologija mozga i pridruženi delirij dobivaju jednako negativnu ulogu. U tim slučajevima mogući su čak i pokušaji samoubojstva, što obično nije tipično za postporođajne depresivne epizode.

Nemedicinske metode rješavanja problema

Borba protiv depresije je imperativ. Pitanje kako se sami riješiti bolesti uvijek je akutno u bilo kojoj obitelji, jer je u početku teško donijeti odluku o obraćanju stručnjaku. Glavni uvjet je poboljšanje kvalitete života i poboljšanje obiteljske mikroklime. Sljedeće će vam pomoći da se riješite depresije:

topli razgovori s mojim mužem;
neformalna komunikacija s rodbinom i prijateljima - sastanci, zajedničke šetnje, čak i grupno gledanje TV serija;
redoviti spolni odnos koji donosi zadovoljstvo oba partnera; tradicionalne metode- umirujuće bilje, kontrastni tuš;
produljenje prirodne laktacije.

Najvažniju ulogu u tome kako izaći iz postporođajne depresije ima komunikacija s voljenima. Ovo je vrsta psihološkog treninga koji pomaže pobjeći od teškog postnatalnog života. Ako se raspoloženje i dalje smanjuje, daljnji izgledi za liječenje bez lijekova leži isključivo kod stručnjaka. Za individualne ili grupne sesije potrebno je kontaktirati psihoterapeuta.

Medicinske metode korekcije

Apsolutno je neprihvatljivo sami brinuti o problemu kada je kućno liječenje neučinkovito. Depresija i malodušnost samo će napredovati, što će dovesti do teške posljedice. Ako se depresija nastavi, potrebno je liječenje lijekovima koje propisuje isključivo liječnik. Osnova terapijske korekcije su antidepresivi i trankvilizatori.

Istodobno se propisuju vitamini, tablete za spavanje i lijekovi koji stimuliraju rad mozga. Obično se proces liječenja odvija kod kuće, ali u teškim slučajevima, posebno kod pokušaja samoubojstva ili sumanutih poremećaja, indicirana je hospitalizacija. Naravno prirodno hranjenje u takvim slučajevima morat će se isključiti.

Prognoza i zaključak

Ako u obitelji postoje topli odnosi, depresija se obično ne razvija. Ali kada se pojavi depresija i loše raspoloženje, pomoć bližnjih i tradicionalne metode liječenja pomažu u rješavanju problema. Prognoza u takvoj situaciji je izuzetno povoljna: depresija prestaje nakon kratkog vremena.

Ako se bolest oduži, a čovjek ne sudjeluje u rješavanju problema, tada se pojačavaju strah, tjeskoba i opća malodušnost. U ovom slučaju pomoći će psihokorekcija u obliku grupnih ili individualnih sesija.

Ako su kućne metode neučinkovite, trebate se posavjetovati s liječnikom. Čak i teški poremećaji s prisutnošću deluzija i pokušaja samoubojstva u potpunosti se nadoknađuju lijekovima. Stoga se budući život može lako poboljšati, a prognoza će opet biti povoljna. Bit će dvojbeno samo ako postoji izražen neurološki deficit na pozadini organskog oštećenja mozga koji je prethodio trudnoći.