Ca parte a acestui lucru, lenjeria de pat trebuie schimbată. Spălarea corectă a lenjeriei de pat: frecvență, detergenți, moduri de spălare. Grădina „botanică” sub pătură: ciuperci, acarieni, bacterii

Lenjeria de pat, ca și hainele, trebuie înlocuită și spălată periodic. Oamenii petrec mult timp în pat. De obicei petrec 6-8 ore pe zi dormind. În mod natural, materia devine treptat contaminată; pe ea rămân secreții ale glandelor sudoripare și sebacee umane, celule epiteliale moarte și alte microparticule de la suprafața pielii.

Cearșafurile și fețele de pernă murdare devin un habitat pentru microbi periculoși care pot provoca diverse boli și reacții alergice. Cât de des ar trebui să mă schimb cearceafuri, a evita consecințe negativeși să-ți menții sănătatea? De câte ori pe săptămână se schimbă lenjeria nou-născuților? Ce poți face pentru a-ți păstra patul curat mai mult timp?

De ce trebuie să înlocuiți lenjeria de pat?

Fiecare persoană știe că seturile de pat trebuie schimbate pe măsură ce se murdăresc. Dacă un set de lenjerie nu este schimbat în timp util, în pat se acumulează un număr mare de microorganisme patogene, particule de praf, păr și păr de animale de companie. Există uneori și firimituri de mâncare în pat, iar lenjeria devine saturată de transpirație și alte secreții.

Toate acestea creează un mediu favorabil pentru ca acarienii să trăiască. Produsele lor de deșeuri pot provoca alergii. În plus, în structura țesutului contaminat se formează ciuperci și bacterii de mucegai, ceea ce duce la scăderea imunității și agravează starea generală a unei persoane. Petrecerea a 5-9 ore în pat în fiecare zi expune oamenii la acești agenți patogeni.

Dacă nu respectați regulile de igienă și vă schimbați destul de des lenjeria intimă, vă puteți dăuna grav sănătății. Rezultatul dormitului într-un pat murdar poate fi alergii, dermatite, infecții fungice ale pielii, boli virale și alte boli, așa că este foarte important să-ți schimbi lenjeria la timp.

Cât de des ar trebui să-ți schimbi lenjeria?

Există opinii diferite cu privire la cât de des ar trebui schimbat un set de lenjerie. Unii spun că fețele de pernă, cearșafurile și cuverturile de pilote ar trebui schimbate săptămânal, în timp ce alții consideră că aceleași seturi pot fi folosite până la 14 zile. Sunt și persoane care nu dorm pe aceeași lenjerie mai mult de două zile.

Ținând cont de standardele sanitare, este necesară schimbarea lenjeriei de cel puțin două ori pe lună, în timp ce fețele de pernă de pe perne sunt schimbate mai des. Cu toate acestea, mulți factori influențează gradul de contaminare, astfel încât în unele cazuri seturile de pat necesită înlocuire mai frecventă. Contaminarea rapidă este cauzată de următorii factori:

temperatura ambientala ridicata in perioada de vara;
Transpirație profundă;
neglijarea igienei personale;
dormit fără pijamale sau cămașă de noapte;
mâncând în pat.

În plus, frecvența schimbării seturilor depinde de vârsta persoanei. Se recomandă ca copiii, în special nou-născuții, să își schimbe trusa mai des, deoarece bebelușii sunt mai susceptibili la boli și trebuie păstrați curați.

Pentru adulti

Un adult sănătos ar trebui să-și schimbe rufele acasă de două ori pe lună. Cu toate acestea, ar trebui să se țină seama și de aceasta caracteristici individuale corpul și stilul de viață. Schimbarea săptămânală a lenjeriei este necesară în următoarele cazuri:

cu secreție crescută de sudoripare și secreții ale glandelor sebacee;
atunci când refuză pijamale;
vara, când cantitatea de secreții cutanate crește din cauza căldurii.

În sezonul rece, este permisă refacerea seturi de pat o dată la 14 zile. Totuși, dacă apare murdărie vizibilă, setul trebuie înlocuit, indiferent de momentul în care a fost așezat.

Copii și adolescenți

Pediatrii sfătuiesc nou-născuții să-și schimbe lenjeria la fiecare trei zile. Unii părinți se tem foarte mult că copilul lor s-ar putea îmbolnăvi, așa că schimbă seturile de pat în fiecare zi. În orice caz, copiii petrec primele luni de viață într-un pătuț, așa că lenjeria de pat trebuie înlocuită imediat ce se murdărește. Un pat curat și proaspăt va preveni proliferarea florei patogene și va salva copilul de boli atât de comune precum alergiile și dermatita.

Scutecele necesită o atenție specială. Acestea sunt schimbate de mai multe ori pe zi, mai ales dacă bebelușul doarme fără scutec. Copiii sunt foarte piele moale prin urmare, înlocuirea prematură a unui scutec umed poate provoca iritații severe. Este mai bine să spălați hainele pentru copii cu săpun; nu se recomandă utilizarea detergenților pudră.

Preșcolari și copii mai mici varsta scolara Este suficient să așezați un nou set de lenjerie de pat o dată la 10 zile, deoarece cearșafurile și fețele de pernă rămân curate mult timp. Copiii transpira mai puțin decât adulții și, de asemenea, înoată seara. Cu toate acestea, unor bebeluși le place să mănânce în pat sau să permită animalele de companie în pat. În acest caz, lenjeria trebuie schimbată la fiecare 4-7 zile.

În timpul adolescenței, corpul copilului experimentează multe schimbări; toate procesele interne sunt reconstruite sub influența hormonilor. La adolescenții cu vârsta cuprinsă între 11-13 ani, transpirația crește și activitatea glandelor sebacee se intensifică. Patul la aceasta varsta se murdareste foarte repede, asa ca seturile sunt spalate si inlocuite de 2 ori pe saptamana. Cand apare acneea pe fata, fata de perna adolescentului este schimbata zilnic, deoarece pielea inflamata are nevoie de o curatenie speciala.

Oameni bolnavi

Separat, ar trebui să vorbim despre înlocuirea lenjeriei de pat pentru persoanele bolnave. În timpul bolii, o persoană petrece mai mult timp în pat, astfel încât se murdărește mai repede. În plus, la temperaturi ridicate ale corpului, producția de transpirație crește, ceea ce necesită schimbări frecvente de lenjerie.

Reguli de bază pentru îngrijirea lenjeriei de pat în timpul bolii:

Pentru pacientii imobilizati la pat, precum si pentru persoanele in varsta care sunt imobilizate la pat, trusele trebuie schimbate in fiecare zi. Cearșafurile și fețele de pernă se murdăresc foarte repede și creează un mediu favorabil pentru creșterea germenilor. Nu este posibil să refaceți întregul set în același timp; dacă fața de pernă sau cearceaful este murdară înainte de înlocuirea programată, acestea trebuie înlocuite imediat.

Dacă este necesară repausul la pat, trusele se schimbă și zilnic, mai ales dacă pacientul are febră mare. În același timp, se eliberează multă transpirație, ceea ce provoacă o creștere a coloniei de microorganisme patogene și duce la complicații sub formă de dermatită, alergii și tulburări ale microflorei intestinale.
În timpul tratamentului pulmonar raceli Puteți reface setul de pat la fiecare trei zile. Trebuie avut în vedere faptul că, deși o persoană nu petrece 24 de ore pe zi în pat, corpul său este susceptibil la bacterii, iar imunitatea este slăbită, așa că este necesar să se mențină curățenia.

Bolile de piele precum dermatita, psoriazisul, acneea necesita schimbarea zilnica a asternutului. Dacă patologia este concentrată în zona feței, atunci trebuie să vă schimbați fața de pernă și prosopul de față în fiecare zi.
Pentru persoanele predispuse la reacții astmatice și alte reacții alergice, seturile de pat trebuie refăcute după 2-3 zile, deoarece chiar și acumularea de praf poate provoca alergii.

Pentru a vă menține rufele curate mai mult timp, trebuie să cunoașteți regulile de bază pentru îngrijirea lor. Dacă spălați, uscați și călcați seturile de lenjerie de pat ținând cont de recomandările corespunzătoare, atunci fețele de pernă, cearșafurile și husele de pilota vor rămâne rezistente mult timp și vor rezista mulți ani:

Odată achiziționat, trusa trebuie spălată înainte de a fi utilizată pentru prima dată. Acest lucru este necesar pentru a elimina particulele de compuși chimici care rămân pe material după fabricare. Spălarea va face, de asemenea, materialul mai moale și mai plăcut pentru corp.
Seturile de pat nu trebuie spălate cu haine. Pudrele și gelurile hipoalergenice sunt considerate produse de rufe optime.
Când spălați cuverturi de pilote, fețe de pernă și cearșafuri, încălzirea apei în mașină nu trebuie să depășească 40-60 de grade. La spălarea lenjeriei unei persoane bolnave se folosește o temperatură mai mare a apei. Pentru patologiile virale, apa de spălat este încălzită la 90 de grade.

Prezența petelor pe pânză necesită utilizarea unor substanțe speciale pentru îndepărtarea petelor. Aceste produse sunt aplicate pe material înainte de spălarea principală. Înălbitorul va ajuta la distrugerea bacteriilor dăunătoare.
Frecvența spălării depinde de materialul din care este realizat setul. Accesoriile din in și bumbac se caracterizează prin rezistență ridicată, astfel încât sunt rezistente la uzură și pot rezista la un număr mare de spălări. Este mai bine să spălați mătasea mai rar pentru a prelungi durata de viață a acestora.

Seturile de pat trebuie uscate la o temperatură care să nu depășească 50 de grade. Este mai bine dacă materialul este ventilat la uscare. Pentru a face acest lucru, produsele sunt plasate pe un balcon sau într-o cameră cu ferestre deschise. Când sunt uscate sub influența temperaturilor ridicate, firele sunt distruse și țesătura își pierde rezistența.
După uscarea rufelor, este necesar un tratament termic cu un fier de călcat. Acest lucru ajută la distrugerea bacteriilor patogene.

În timpul călcării, este mai bine să umeziți ușor țesătura cu o sticlă de pulverizare. Dacă nu este acolo, atunci modul cu producție activă de abur este selectat pe fierul de călcat.
Cearșafurile, cuverturile de pilote și fețele de pernă sunt călcate din interior spre exterior, folosind temperatura optimă pentru fiecare tip de țesătură.

Timp de citire: 6 minute

O persoană petrece mult timp în pat. Lenjeria trebuie să fie curată, proaspătă, astfel încât să nu se dezvolte boli și să te simți bine. Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat? Depinde de perioada anului, de vârsta persoanei, de prezența bolilor și de prezența animalelor de companie.

Patul este locul în care o persoană își petrece o treime din timp. Lenjeria de pat trebuie schimbată destul de des. Acarienii se hrănesc cu celulele pielii și trăiesc și mor pe pat împreună cu deșeurile lor. Poți scăpa cu o alergie temporară; în cel mai rău caz, imunitatea ta va scădea și corpul tău se va slăbi. O alergie simplă se poate transforma în astm dacă lenjeria de pat nu este schimbată în mod regulat.

Ce se acumulează pe pat în afară de acarieni:

praf, bucăți de insecte, polen din plante de casă;
mucegai, mucegai, bacterii;
păr de animale de companie, păr;
propria transpirație, celule moarte ale pielii, instrumente cosmetice;
firimituri de mâncare - multor oameni le place să mănânce în pat în timp ce se uită la un film.

Amestecând cu transpirație și produse cosmetice, microorganismele se înmulțesc mai activ. Mulți oameni folosesc crema pentru față și mâini, unii folosesc produsul pentru întregul corp. Nu este întotdeauna posibil să așteptați până când crema este absorbită și persoana se culcă. În mediul nutritiv al cremei, microbii din pat sunt activați rapid. Prin urmare, este necesar să refaceți așternutul cel puțin o dată pe săptămână și jumătate.

Frecvența schimbărilor de pat

Cât de des ar trebui să îți schimbi lenjeria de pat acasă? Depinde de vârstă, sănătate și prezența animalelor de companie.

Pentru adulti

Vara, o persoană secretă transpirație mai des, în volum mai mare. Vara, ferestrele sunt deschise mai mult, iar în cameră este mai multă mizerie de stradă. Setul se schimbă cel puțin o dată pe săptămână. Adulților nu le este atât de frică de germeni, mai ales dacă imunitatea lor este puternică. În timpul iernii, este suficient să faceți acest lucru la fiecare două săptămâni.

Caracteristicile individuale sunt importante. O persoană cu hiperhidroză va trebui să-și refacă patul mai des: la fiecare cinci zile vara, la fiecare șapte până la zece zile iarna. Iubitorii de pijamale lungi și cămăși vor aștepta câteva zile. Cei care dorm fără haine vor trebui să-și schimbe ținuta mai devreme.

Cu cât sunt mai multe animale acasă, cu atât mai des trebuie să faci așternut curat. Dacă animalul dvs. de companie doarme în patul proprietarului, va trebui să vă puneți cearșafuri, fețe de pernă și cuverturi de pilota noi de două ori pe săptămână. Ceea ce contează este lungimea hainei și cantitatea acesteia după napârlire.

Pentru copil

Medicii recomandă schimbarea lenjeriei pentru un nou-născut la fiecare trei zile. Unii părinți se tem de microbi și își schimbă hainele zilnic. Bebelușul își petrece aproape tot timpul în pătuț. Schimbarea frecventă a textilelor va proteja împotriva bacteriilor patogene și va ajuta copilul să doarmă liniștit. Copiii care dorm în paturi veche au mai multe șanse de a dezvolta alergii și dermatită.

Dacă aveți un animal de companie acasă, patul este schimbat de multe ori. Dacă animalul nu doarme lângă copil, particulele de blană și piele încă se depun la suprafață. Asigurați-vă că îl schimbați mai devreme dacă apare vreo contaminare. Lenjeria trebuie să fie uscată și curată.

Frecvența de schimbare a lenjeriei pentru copiii mai mari este de 4-7 zile. Depinde de caracteristicile copilului. Unul se poate juca liniștit în colț, celălalt va sări pe pat, amenajând pe el un bârlog al piraților, o navă spațială, o pădure indiană.

Adolescent

Corpul copilului începe să se reconstruiască, procesele interne se schimbă și devin perturbate. Nu mai este copil, dar încă departe de adult. La 11-13 ani transpirația crește și compoziția transpirației devine diferită.

Un adolescent trebuie să-și schimbe rufele de două ori pe săptămână. Mulți oameni fac acnee. Se recomanda schimbarea fata de perna zilnic.

Pentru boli

Frecvența schimbării truselor variază în funcție de boală:

Pentru un pacient imobilizat la pat sau o persoana in varsta, lenjeria le este schimbata zilnic. Pentru orice contaminare, trebuie să schimbați cearșaful, husa de plapumă sau fața de pernă. O persoană bolnavă trebuie să doarmă pe material uscat și curat.
Daca medicul recomanda repaus la pat, trusa se schimba zilnic. La temperatură ridicată De obicei, se produce mai multă transpirație, iar glandele sebacee lucrează mai activ. Microbii nu ar trebui să aibă timp să se înmulțească, altfel tratamentul eficient nu va funcționa. Când o persoană se recuperează, lenjeria este schimbată de câteva ori pe săptămână.
Pentru o răceală comună sau orice altă boală, refaceți patul la fiecare trei zile. O persoană nu stă în pat zile întregi, dar, în același timp, bacteriile acționează mai repede.
Pentru bolile de piele, patul este schimbat o dată pe zi. Dacă pe față există puncte negre sau acnee, fata de pernă este înlocuită zilnic, la fel ca și un prosop separat pentru față.
Dacă aveți astm bronșic sau alergii frecvente, se recomandă să reacoperiți întregul set la fiecare două zile. În unele cazuri, fata de pernă va trebui înlocuită zilnic.

La preșcolar

Există anumite standarde care stabilesc procedura de schimbare a patului în instituțiile de învățământ preșcolar. Ele sunt determinate de SanPiN:

copilul este asigurat cu 3 seturi de lenjerie, 2 huse de saltea, 3 prosoape;
toate kiturile sunt marcate;
program de schimbare a patului - săptămânal sau la nevoie;
pătura, husa de saltea și perna sunt aerisite afară în timpul curățeniei generale.

Dacă copilul dumneavoastră se îmbolnăvește mult și „aduce” infecția acasă, îi puteți cere să schimbe trusa mai des. Dacă în grădiniţă Acest lucru nu este posibil, este recomandat să vă aduceți periodic propriul set, apoi să îl luați acasă pentru spălat.

Alte cazuri

De câte ori trebuie să schimbați elementele de pat mari? Se recomandă aerisirea pernelor, păturilor, saltelelor și huselor de saltea de 2-3 ori pe an. Acest lucru se face de obicei primăvara, vara, uneori toamna. Acele articole care pot fi spălate sunt spălate.

Nu este întotdeauna necesar să schimbați întregul set. Acest lucru se face de obicei astfel:

husă de pilota - o dată la două săptămâni;
foaie – o dată pe săptămână;
fata de perna – la fiecare 3-5 zile;

Această comandă murdărește de obicei așternutul.

În spital, lenjeria este schimbată o dată la săptămână și jumătate. În stațiunea balneară și tabăra de copii, lenjeria de pat se schimbă săptămânal.

Dacă respectați toate regulile de îngrijire, lenjeria de pat va rămâne curată mai mult timp:

Setul nou trebuie spălat înainte de utilizare. Acest lucru îl va face mai moale și va elimina orice substanțe chimice rămase rămase din producție.
Cât de des să spălați lenjeria de pat depinde de material. Textile de in vor rezista multor spălări și pot fi folosite în mod constant. Bumbacul este, de asemenea, destul de durabil. Dar calico nu va rezista la atâtea spălări ca poplinul. Dar satinul poate fi spălat de mai multe ori. Mătăsii nu-i place spălarea frecventă, este recomandat să o folosești mai rar.
Pentru a distruge microorganismele, se spală la o temperatură de 60 de grade. Cu cât mai mult, cu atât mai bine, dacă materialul permite.
Înălbitorul este folosit pentru a ucide germenii dacă nu strica materialul. Trusele murdare sunt înmuiate. Înainte de spălare, întoarceți fețele de pernă și husele de pilota pe dos și îndepărtați murdăria și praful din colțuri.
Uscați într-o mașină cu aer cald sau afară pentru a ventila.
Călcarea nu este necesară. Un fier de călcat fierbinte distruge germenii, dar în același timp fibrele sunt „sigilate”. Acest lucru împiedică pielea să respire și persoana transpira mai mult.

Nu este ușor să determinați după câte zile să schimbați setul de pat. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoașteți caracteristicile individuale.

Dermatită, alergii, rinită... Crezi că ai greșit articolul după ce ai văzut acești termeni medicali înfricoșători? Indiferent cum ar fi! Când decizi cât de des să-ți schimbi lenjeria de pat, influențezi nu numai latura estetică a vieții tale, ci și sănătatea.

În acest articol vă vom spune cât de des ar trebui să vă schimbați lenjeria de pat pentru a vă face somnul cât mai confortabil și sigur posibil.

Ce determină frecvența schimbării lenjeriei de pat?

Din păcate, încă mai sunt oameni care cred că lenjeria de pat trebuie spălată numai atunci când se murdărește - murdărește vizual. De fapt, nu putem vedea cea mai mare parte a poluării, mai ales periculoasă pentru oameni. Mai mult, ele apar mult mai repede decât cele care sunt vizibile pentru ochiul uman.

Așadar, iată o listă modestă a comorilor care se ascund pe cearșafurile tale:

praf (nici nu vă puteți imagina în ce cantități);
păr de animale de companie, dacă există;
secrețiile glandelor sebacee;
celule moarte ale pielii;
mătreaţă;
acarienii. Dacă ți-ai examinat cu atenție patul și nu ai găsit acolo insecte care roiesc, nu ar trebui să te bucuri în grabă că aceste creaturi au trecut pe lângă tine. Acarienii sunt microorganisme; nu mușcă și nu sunt în sine periculoși pentru oameni. Dar produsele activității lor vitale afectează foarte mult condiția umană.

Toate punctele de mai sus creează un mediu favorabil pentru proliferarea microbilor.

În timpul somnului, suntem în contact strâns cu lenjeria de pat: respirăm tot conținutul acesteia (de la praful banal la ciuperci periculoase– acestea sunt cele mai avansate cazuri), și toate aceste bogății le adunăm și cu pielea noastră.

În mod surprinzător, prezența tuturor acestor boli este determinată pur și simplu de cât de des îți schimbi lenjeria de pat.

Următoarele puncte nu mai arată atât de înfricoșător, dar nu mai este puțin plăcut în ele:

Dificultăți la spălare: cu cât îl amânați mai mult, cu atât va fi mai dificil să îndepărtați petele (în special grăsimile) și viețuitoarele pe care le cunoașteți deja. Rezultat: rufe urâte, galbene, decolorate.
Miros neplăcut de lenjerie de pat.

Cât timp poți dormi pe un singur pat?

După ce ai aflat despre toate lucrurile înfricoșătoare care cel mai probabil te-au făcut să sari din pat de frică, este timpul să vorbim despre momente sigure în care să-ți folosești setul de pat.

Pentru a evita lucrurile urâte descrise mai sus, lenjeria de pat trebuie schimbată la fiecare 7-10 zile.
Dar orice situație trebuie luată în considerare în funcție de context.

Trebuie să ajustați programul de schimbare a lenjeriei:

Cu transpirație abundentă (mai ales vara).
Daca ai tenul foarte gras.
Dacă aveți mătreață.
După boală: îți amintești că mănăstirea adormită adună absolut tot ce produce corpul tău? Probabil că nu ați dori, după ce tocmai v-ați recuperat, să prindeți din nou rănile virale lăsate în urmă în pat.

Chiar dacă un copil doarme pe pânză uleioasă și patul nu se murdărește, microbii și praful care zboară în jur încă pătrund în toate locurile din pătuț, ca urmare, bebelușii respiră în acest „amestec” bacterian. Dar copiii petrec mult mai mult timp în pat decât părinții lor.

Pregătirea lenjeriei de pat curate

Acum, având un caz de cunoștințe care salvează vieți, puteți determina cu ușurință momentul „X” și puteți lua rămas bun de la așternutul murdar la timp. Și apoi un pas foarte important - spălarea. Dacă vă spălați rufele incorect, este posibil să rămână o parte din murdărie, motiv pentru care chiar și prima noapte pe cearșafurile „curate” poate fi plină de consecințe grave.

Trebuie să spăl un nou set de haine? Neapărat! Nici măcar nu este o chestiune de dezinfecție, împotriva căreia mulți se răzvrătesc cu cuvinte despre „secolul 21 este în curtea cu sterilitatea în producție”. Poate exista sterilitate, dar adevărul este că înainte de a împacheta lenjeria de pat, aceasta este tratată cu o soluție specială, care face țesătura mai tare, astfel încât să pară mai prezentabilă, mai netedă și să nu formeze riduri în timpul transportului. Acest amestec se spală cu ușurință în timpul primei spălări, ceea ce face rufele mai sigure și mai plăcute - mai moi.

Cum să-ți faci lenjeria de pat mai proaspătă

Mici trucuri pentru a vă bucura să dormi puțin mai mult într-un pat curat:

Dormi în pijamale - vor prelua unele dintre deșeurile corpului tău (transpirație, grăsime etc.).
Nu face patul imediat ce iesi din el: scutura si arunca patura inapoi, apoi lasa patul nefacut o vreme pentru ca umezeala pe care lenjeria a absorbit-o noaptea sa se evapore, privand microbii de un mediu favorabil vietii si reproducere.
Dar(!) 5-20 de minute nefăcute vor fi suficiente - restul timpului patul tău trebuie acoperit cu o pătură. Va absorbi praful care se depune în timpul zilei.

Concluzie

Desigur, vor exista mereu cei care vor spune: „Îmi schimb patul o dată la 3 luni și nimic – sunt la fel de sănătos ca un bou”. Poate că sistemul imunitar este puternic, sau poate cele mai neplăcute lucruri urmează să vină.

Sarcina noastră este doar să vă avertizăm și să vă spunem cât de des ar trebui să vă schimbați lenjeria de pat pentru a vă face viața cât mai confortabilă. Desigur, alegi cea mai bună opțiune pentru tine - depinde de nevoile tale personale. Vise bune și sănătoase pentru tine!

Un pat curat și proaspăt este cheia pentru un somn sănătos și o sănătate bună. Schimbările neregulate și spălarea rar a lenjeriei de pat pot cauza probleme de sănătate. Nu mai mult de 40% din populația adultă știe cât de des să schimbe lenjeria de pat acasă. Și mulți sunt surprinși să afle că frecvența schimbării lenjeriei depinde de vârsta persoanei, indiferent dacă are infecții sau boli cronice, perioada anului, prezenta animalelor de companie in apartament.

De ce trebuie să-ți schimbi lenjeria de pat în mod regulat

Fiecare persoană aptă de muncă petrece 6 până la 9 ore dormind zilnic; la copii, în funcție de vârstă, această cifră poate fi de 10-12 ore. În fiecare minut, celulele moarte se desprind de pe pielea umană și, într-o singură noapte, mai multe zeci de milioane de particule epidermice pot rămâne pe pat. În plus, grăsimea și transpirația, care sunt produse de glandele sebacee și sudoripare, sunt absorbite în pat. Împreună cu particulele de piele exfoliate, aceste secreții devin un mediu favorabil pentru:

acarienii;
virusuri;
bacterii patogene;
mucegai și spori fungici.

Rata de reproducere a insectelor și agenților patogeni dăunători crește în cazul în care firimiturile de alimente, polenul din plantele de interior, părul și părul de la pisici și câini, praful din interior și produsele cosmetice pentru îngrijirea părului, feței și corpului ajung pe pat.

Persoanele care neglijează regulile de igienă și nu respectă frecvența recomandată de schimbare a așternutului pot dezvolta:

imunitatea slăbită;
tendință la infecții fungice, virale și bacteriene;
alergii la praful de casă și alți iritanti;
dermatită;
bronșită frecventă;
astm bronsic.

Pentru a evita consecințele adverse, este necesar să schimbați seturile de pat în mod regulat.

Cât de des trebuie schimbată lenjeria de pat?

Standardele sanitare impun ca așternutul proaspăt să fie așezat pe pat acasă de cel puțin 2 ori pe lună. În mod tradițional, un set de lenjerie de pat este format dintr-o husă de pilota, cearșafuri și 2 fețe de pernă. Această configurație nu este întâmplătoare: pielea feței și a capului unei persoane, în comparație cu corpul, devine grasă mai repede, așa că se recomandă înlocuirea fețelor de pernă mai des.

Mai mulți factori influențează frecvența refacerii patului. Contaminarea lenjeriei de pat este accelerată de:

anotimp cald;
creșterea temperaturii aerului în apartament;
transpirație crescută din cauza căldurii, modificări hormonale, febră;
nerespectarea regulilor de igienă personală;
dormind fără cămașă de noapte sau pijamale.

Indiferent de vârsta și sexul unei persoane, experții sfătuiesc să puneți lenjerie proaspătă duminica, astfel încât noua săptămână să înceapă cu senzații plăcute și o noapte bună, plină de odihnă. Inainte de a face patul, este recomandat sa calcati cearceafurile, cuverturile de pilote si fetele de perna cu un fier de calcat.

Cât de des ar trebui adulții să schimbe lenjeria de pat?

În sezonul rece, când oamenii transpira din ce în ce mai puțin praf intră în casă din stradă, adulții au voie să-și schimbe așternutul de 2 ori pe lună, adică. la fiecare 2 saptamani. Aceeași frecvență poate fi urmată și de cei care fac duș sau baie în fiecare seară și le place să doarmă în cămăși lungi de noapte sau pijamale.

Vara, când glandele sudoripare și sebacee ale oamenilor funcționează activ, iar praful de pe stradă, gazele industriale și evacuarea mașinilor intră în cameră prin ferestre și balcoane deschise, se recomandă schimbarea lenjeriei mai des - o dată la 7-10 zile. Pentru cei care suferă de hiperhidroză (transpirație excesivă), un set proaspăt de lenjerie de pat trebuie așezat la fiecare 5-7 zile.

Copii nou-născuți

Cât de des se schimbă lenjeria de pat pentru nou-născuți și copii sub 2 ani depinde de preferințele personale ale părinților și de caracteristicile organizației recreere pentru copii. Pediatrii recomandă refacerea pătuțurilor pentru sugari la fiecare 3-4 zile. Această perioadă poate crește dacă copilul doarme în scutece și urina și fecalele lui nu intră în contact cu patul.

Chiar dacă nu sunt pete vizibile pe cearșafuri și cuverturi de pilote și arată curate, patul trebuie schimbat cel puțin o dată pe săptămână. Această frecvență va ajuta la evitarea copilului de a dezvolta reacții alergice la nivelul organelor de vedere, respirație și piele.

Dacă pe suprafața materialului apar pete (urme de regurgitare și alte produse reziduale), lenjeria trebuie imediat îndepărtată și spălată. Orice materie organică este un teren propice pentru microbi patogeni, ciuperci și viruși care pot submina sistemul imunitar încă imatur al sugarului.

Copii de la 2 ani

Frecvența schimbării lenjeriei de pat pentru copiii cu vârsta peste 2 ani depinde de activitatea și sănătatea acestora. Dacă unui copil îi place să se joace pe pat, să doarmă cu jucării sau un animal de companie, trebuie făcut un pat proaspăt la fiecare 4-7 zile. Așternuturile copiilor trebuie schimbate cu aceeași frecvență în timpul bolii și este recomandabil să spălați fața de pernă zilnic sau o dată la două zile. Preşcolar sau elev școală primară Lenjeria de pat poate fi schimbată la fiecare 10-14 zile. Dar cu condiția ca el să facă baie în fiecare seară și să își îmbrace pijamale sau cămașă de noapte înainte de culcare.

Pentru adolescenți

Debutul pubertății este însoțit de modificări hormonale, activarea glandelor sebacee și sudoripare, modificări compoziție chimică secretie secretata de glande. Adolescenții suferă adesea transpirație excesivă, grasimea pielii faciale si a parului. Dacă nu vă schimbați setul de pat în timp util, substanțele nocive și agenții patogeni se vor aduna pe țesătura grasă, ceea ce poate provoca apariția sau agravarea acneei pe față și pe corp.

Pentru a evita infectarea porilor pielii, adolescenții trebuie să-și schimbe patul cel puțin o dată la 7-10 zile. Dacă materialul se murdărește rapid de transpirație și sebum, cearceaful poate fi schimbat de 2 ori pe săptămână, iar fata de pernă - după cum este necesar.

Pentru copiii care suferă de acnee severă, o husă de pernă calico sau satin trebuie schimbată în fiecare zi, după călcarea ei cu un fier de călcat bine încălzit. Aceeași recomandare se aplică și accesoriilor de baie: un adolescent ar trebui să ia în fiecare dimineață un prosop curat de față sau, mai bine, să folosească șervețele de hârtie de unică folosință.

Pentru persoanele alergice și bolnave

Frecvența reacțiilor alergice sau a atacurilor de astm bronșic poate fi crescută de bacterii și sporii de mucegai, acarienii de praf și praful de casă care cade pe suprafața așternutului. Pentru a reduce riscul de apariție a simptomelor nedorite, o persoană care suferă de alergii sau astm ar trebui să folosească cearșafuri și plapumi proaspete la fiecare 3-4 zile și să-și schimbe fețele de pernă zilnic. La boli infecțioase, de exemplu, gripă sau varicela, setul de pat trebuie schimbat în fiecare seară până când pacientul își revine complet.

Cât de des să se spele

Curățarea lenjeriei de pat include spălarea la temperaturi cuprinse între +30...+95°C, uscare și călcare. În funcție de structura și compoziția țesăturii, un set de lenjerie de pat poate rezista multor spălări fără a-și pierde integritatea, funcționalitatea și decorativitatea. De exemplu, calico poate rezista la mai mult de 100 de cicluri de curățare, satin - mai mult de 200, satin - aproximativ 300.

Dacă trebuie să vă schimbați lenjeria mai des de 3-4 ori pe lună, ar trebui să cumpărați seturi din țesături naturale rezistente. Adulții cărora le pasă de propria igienă și nu suferă de alergii sau hiperhidroză pot cumpăra seturi din mătase sau poplin - țesături mai puțin rezistente la uzură.

Reguli de spălare și proceduri de dezinfecție

Seturile din calicot, satin și alte tipuri de textile vor rezista câțiva ani, nu se vor micșora, nu se vor desface la cusături și nu se vor estompa dacă urmați reguli simple de îngrijire:

Spălați lenjeria de pat separat de alte articole.
Seturile colorate trebuie spălate separat de cele simple. Nu amestecați produse din mai multe seturi cu culori diferite.
Utilizați modul de spălare recomandat de producător și indicat pe ambalaj sau etichetă.
Pentru spălarea zilnică a rufelor puțin murdare, utilizați un interval de temperatură de +40...+60°C. Pentru țesături delicate, setați încălzirea apei la +30...+40°C.
Înainte de spălare, întoarceți haina pe dos și îndepărtați praful și firele acumulate din colțuri.
Pentru a dezinfecta țesăturile de in și bumbac, utilizați modul „fierbe”.
Îndepărtați petele persistente cu înălbitori potriviti pentru acest tip de material textil. Pentru țesăturile nevopsite, utilizați preparate care conțin clor, cum ar fi „Albul”; pentru țesăturile cu model imprimat, utilizați înălbitori cu oxigen sub formă de pulbere sau lichid.
Se usucă în mod natural la temperatura camerei sau la aer curat.
Asigurați-vă că călcați. Utilizați modul potrivit pentru tipul de țesătură. Pentru o netezire mai bună și distrugerea completă a microorganismelor dăunătoare, utilizați funcția de abur.

Așternuturile noi trebuie spălate și călcate înainte de prima utilizare. Tratament cu apa, detergenti si temperatura ridicata va ajuta la curățarea țesăturii de praful din fabrică care s-a încorporat în structura fibrei în timpul tăierii, coaserii și ambalării. Prima spălare va elimina materialul textil de particulele de vopsea și de preparatele speciale care sunt folosite de producători pentru a da produselor un aspect mai atractiv.

Schimbarea lenjeriei de pat poate fi considerată cu ușurință una dintre procedurile de igienă importante pentru sănătatea umană. Păstrarea cearșafurilor și fețelor de pernă curate este la fel de importantă ca și spălarea rufelor în mod regulat. Dacă nu vă schimbați lenjeria de pat pentru o lungă perioadă de timp, microorganismele patogene încep să se înmulțească activ în ea, provocând reacții alergice și exacerbarea bolilor. Acesta este motivul pentru care adulții și copiii ar trebui să doarmă exclusiv pe fețe de pernă și cearșafuri curate. Înlocuirea regulată este cheia pentru un somn confortabil și sănătatea umană.

De câte ori trebuie schimbată lenjeria de pat?

Experții în domeniul epidemiologiei recomandă spălarea unui set de dormit pentru adulți o dată la 10 zile. În fiecare noapte, celulele moarte ale pielii, transpirația și secrețiile organice se deplasează din corpul uman în pat. Toate acestea sunt un teren propice pentru acarienii de pat, bacterii și ciuperci. Dacă o persoană transpiră adesea în somn, acesta este un motiv bun pentru a-și schimba lenjeria cu una și mai des, deoarece umiditatea ridicată este un mediu ideal pentru creșterea ciupercilor.

Trebuie spus că fetele de pernă trebuie schimbate de două ori mai des decât alte elemente ale setului de dormit. Acest lucru este deosebit de important dacă există erupții cutanate pe piele sau persoana are vreo boală de natură infecțioasă.

Lenjeria de pat pentru copii trebuie schimbată cel puțin o dată la 7 zile, chiar dacă setul pare curat. Feta de pernă trebuie înlocuită cu una curată de două ori pe săptămână. Bebelușii și nou-născuții vor avea nevoie de mai multe seturi de lenjerie de pat.

Daca bebelusul tau doarme fara scutece, cearceafurile pot fi schimbate in fiecare zi, daca nu mai des. Pentru a evita studiul lenjerie de pat zi și noapte, merită să cumpărați scutece absorbante de unică folosință.

Cât de des ar trebui să-mi spăl lenjeria de pat?

În câte zile ar trebui să vă spălați fața de pernă, husa de pilota și cearșafurile? Spălarea lenjeriei de pat ar trebui să aibă loc cu aceeași frecvență ca și schimbarea acesteia. Seturile „adulți” trebuie spălate o dată la 10 zile, seturile pentru copii - o dată pe săptămână. Dacă apar pete pe lenjerie de pat, va trebui să înlocuiți setul din timp.

Hainele pentru copii trebuie spălate separat de adulți. Așternutul bebelușului dvs. ar trebui să fie curățat manual sau la mașină folosind un ciclu de spălare delicat. Murdăria existentă trebuie mai întâi frecată cu săpun de rufe. Se recomanda folosirea produselor pentru copii cu pH neutru si fara miros. Este mai bine să evitați aparatele de aer condiționat și înălbitorii pentru a evita reacțiile alergice.

Hainele pentru adulți pot fi spălate în apă mai fierbinte. Dacă rufele sunt din bumbac, se recomandă să selectați modul „Bumbac”, care este echipat cu multe mașini automate. Acest program va oferi o spălare mai lungă la 60 sau 95°C. Apa fierbinte elimină eficient microorganismele patogene care trăiesc în așternut. Cu toate acestea, în ce mod este mai bine să spălați setul, producătorii indică pe etichetă.

În ce zile trebuie schimbată lenjeria de pat?

În ce zi a săptămânii să vă schimbați setul de dormit depinde în totalitate de fiecare. Mulți oameni au o „zi de curățenie” sâmbătă și apoi își împrospătează lenjeria. Dacă vorbim despre o persoană care lucrează de acasă sau despre o mamă aflată în concediu de maternitate, atunci lenjeria de pat poate fi spălată luni, miercuri și în orice altă zi. Este mai bine să vă setați o anumită zi pentru a schimba foile pentru a controla timpul care a trecut de la ultima actualizare a setului și pentru a ști exact când să le schimbați pentru altele noi.

Lenjeria de pat trebuie schimbată în mod regulat, deoarece sănătatea umană depinde de aceasta. Este important să monitorizați curățenia atât în seturile de dormit pentru copii, cât și pentru adulți. Este necesar nu numai să actualizați fețele de pernă, cearșafurile și husele de plapumă, ci și să nu uitați să aerisați pernele și păturile cel puțin o dată pe lună.