Ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke. Ak príde dieťa do spálne. Samostatný spánok trojročných detí

Posledné roky Spoločné spanie matky a dieťaťa alebo dokonca celej rodiny v jednej posteli sa stalo celkom normálnym. Mnohé mladé mamičky ukladajú bábätko spať vedľa seba, aby k nemu v noci nevstávali. Neexistuje konsenzus o tom, nakoľko je to užitočné alebo škodlivé.

Dieťa ale rastie a prichádza čas, kedy je potrebné naučiť ho spať oddelene od rodičov .

Často to nie je jednoduché. Pozrime sa na niekoľko tipov, ako naučiť dieťa spať vo vlastnej postieľke.

Novonarodené dieťa pomerne často
v noci sa budí. Najmä ak je dojčený. Stáva sa, že matka musí každú hodinu alebo dve vstať a nakŕmiť dieťa. Preto je žena veľmi unavená a nemá dostatok spánku.

Cez deň je starostí ešte viac a na spánok nie je čas.

Potom unavená matka priloží dieťa k sebe, aby nevstávalo a nakŕmila ho, keď si to vypýta.

Deti, ktoré sú kŕmené z fľaše, spia zdravšie a majú menej krmív. K spoločnému spánku s rodičmi teda dochádza, ak je dieťa choré a matka ho chce mať na uzde, alebo ho bolí bruško a spí nepokojne.

Stáva sa, že po narodení dieťa spí vo vlastnej posteli a po 1 roku sa začne báť spať oddelene a príde k rodičom. V takejto situácii je lepšie okamžite prísť na to, čo ho trápi, zistiť jeho obavy a pomôcť.

Ale ak to nevyjde, môžete nechať dieťa, aby sa upokojilo a chvíľu spať s rodičmi, namiesto toho, aby ste mu spôsobili psychickú traumu.

Niekedy rodičia jednoducho radi spia so svojím dieťaťom.

Ak sú všetci spokojní s touto situáciou a mama a otec sú šťastní, potom je táto situácia normálna.

Hlavná vec, ktorú je potrebné zabezpečiť pri spoločnom spánku, je:

Mať veľkú posteľ s tvrdým plochým matracom bez vankúša
Správne vyprané a vyžehlené prádlo
Rodičia sú schopní kontrolovať svoje pohyby počas spánku a neublížia dieťaťu
Nielen matka a dieťa súhlasia so spoločným spaním, ale aj otec
Spoločné spanie by nemalo ovplyvniť intímne vzťahy manželka a manžel

Ak sú splnené všetky predpoklady na spoločné spanie, tak to nie je na škodu. Aj keď niektorí tvrdia, že spoločné spanie poškodzuje vývoj dieťaťa, a to fyzicky aj psychicky, neexistujú žiadne dôkazy na podporu týchto tvrdení.

Ale existuje niekoľko pozitívnych bodov:

Spoločné spanie matku a dieťa ešte viac zbližuje, a ak s nimi spí aj otec, zbližuje rodinu;
Dieťa sa vedľa svojej matky cíti pokojnejšie a bezpečnejšie a lepšie spí;
Takýto sen trochu uľahčuje život mladej matky, pretože nemusí v noci často vstávať.

Nemali by ste však učiť svoje dieťa spať s rodičmi, pokiaľ to nie je absolútne nevyhnutné. Skôr či neskôr totiž príde čas, aby spal oddelene a odnaučiť bábätko od spoločného spánku môže byť veľmi náročné.

Často je spánok rodičov pri spánku s dieťaťom povrchný, aby bábätku neublížili. Takýto spánok neprináša odpočinok a únava sa postupne hromadí.

Ak spoločné spanie vašu matku unavilo, neustále nemá dostatok spánku a v rodine sú kvôli tomu škandály, mali by ste tento problém brať vážne.

Kedy cvičiť a kedy nie

V akom veku je čas odstaviť dieťa od spoločného spánku s rodičmi, závisí od jeho individuálnych vlastností.

Ale mnohí rodičia sa vytrvalo pýtajú odborníkov - v akom veku je „je čas“?

Dieťa dostane vlastný uterák, vlastný riad, vlastnú postieľku a vlastnú izbu.

V akom veku môže byť spoločné spanie s mamou a otcom v posteli vašich rodičov považované za nenormálne? Vo veku 4-5 rokov by ste o tom mali vážne premýšľať.

Ak je dieťa pokojné a v noci dobre spí, tak nemá zmysel ho dávať do rodičovskej postele vôbec. Tieto bábätká si rýchlo zvyknú spať vo vlastnej postieľke.

Ak je dieťa nepokojné, zle spí, v noci sa často prebúdza alebo je emocionálne citlivé, potom môže byť ťažké zvyknúť si ho na samostatné lôžko.

Pre takéto dieťa môže byť vzďaľovanie sa od matky stresujúce. Potom sa netreba ponáhľať. Na túto fázu môžete svoje dieťa pripraviť, a keď bude psychicky pripravené, môžete ho začať odnaučiť spoločnému spánku.

Keď je vaše dieťa ešte dojčené, mali by ste počkať do odstavenia. Je nepravdepodobné, že budete môcť spať oddelene, ak sa vaše dieťa v noci dojčí.

Je potrebné dieťaťu vysvetliť, prečo by malo začať spať v samostatnej postieľke, aby sa necítilo trestané alebo opustené.

Nemali by ste začať odstavovať dieťa od spoločného spánku, ak je choré, trpelo stresom (napr. MATERSKÁ ŠKOLA), idú mu zúbky. Potom je lepšie chvíľu počkať a začať neskôr.

Zvyknúť si na spánok vo vlastnej postieľke - podrobný popis procesu

Netreba sa však ponáhľať. Treba dať dieťaťu čas, pripraviť ho. Ak sa totiž bábätko bojí spať samé, tak tým, že ho budete nútiť, jeho obavy len znásobíte.

Mnohé deti sa boja zaspať, podvedome si myslia, že cez noc sa niečo zmení a ich rodičia zmiznú.

Preto nechcú byť v noci oddelení od mamy a otca. Pri rannom vstávaní dieťatko najskôr skontroluje, či sú tam jeho rodičia.

Preto je dôležité pred odstavením dieťaťa od spoločného spánku vytvoriť na to priaznivé prostredie.

Postupné privykanie dieťaťa na samostatný spánok môže trvať mesiace. Chcete vedieť, ako naučiť bábätko spať oddelene bez výčitiek a sĺz? Prečítajte si naše tipy.

Je dôležité, aby sa rodičia naladili na zmeny v rodine a nemenili svoje rozhodnutie. Stáva sa, že dieťa začne byť rozmarné a dospelí sa okamžite vzdajú. Alebo sa matka podvedome nechce rozlúčiť s dieťaťom a on to cíti. Potom určite nastanú problémy. Musíte pokojne, ale vytrvalo kráčať k svojmu cieľu.
Na začiatok nemusíte svoje dieťa presúvať do inej miestnosti.. Presuňte detskú postieľku vedľa postele, aby sa vaše dieťa necítilo opustené.
Nenúťte svoje dieťa do postieľky aby s tym nemal spojenu negativnu reakciu.
Skúste svojmu dieťaťu vysvetliť, že je už dospelé a bude, ako všetci dospelí, spať oddelene. Zároveň však nespí sám, mama vždy príde, ak zavolá.
Pri príprave na spánok si môžete vytvoriť špeciálny rituál.. Napríklad kúpanie, masáž, rozprávka pred spaním. Najprv si dieťa zvykne takto zaspať v posteli svojich rodičov a potom sa presunie do vlastnej postele. To mu uľahčí zaspávanie.
Niekedy je lepšie začať učiť dieťa spať oddelene zdriemnutím.. Potom sa dieťa bude menej báť a rýchlo si zvykne na svoju posteľ.
Môžete mať veľkú plyšovú hračku, a uložte dieťa do postele s „kamarátom“. Ak sa dieťa do tejto hračky zamiluje a pripúta sa k nej, bude ľahšie znášať odlúčenie od mamy.
Ak sa vaše dieťa bojí alebo nechce zaspať samo, dohodnite sa, že si s ním sadnete držte ho chvíľu za ruku. Vôňu matky deti vnímajú veľmi citlivo. Keď to cítia, cítia sa bezpečne
Skúste nechať v miestnosti zapnuté nočné svetlo.

V mojej izbe

Sťahovanie detí do vlastnej izby je pre nich veľkým psychologickým krokom.

Je dôležité vytvoriť v škôlke takú atmosféru, aby dieťa nič nevystrašilo, cítilo sa pokojne a pohodlne.

Dieťa si môžete presunúť do vlastnej izby až vtedy, keď je zvyknuté spať samé vo svojej postieľke.

Ak dieťa pokojne zaspí a spí celú noc, môže byť v samostatnej miestnosti.

Ak sa ale často budí a plače, tak je možné, že na takéto zmeny ešte nie je psychicky pripravený.

Počkajte chvíľu, kým vyrastie a skúste to znova. Skúste premeniť presun do inej miestnosti na hru alebo príbeh.

Triky pre batoľatá

Často deti, ktoré nechcú byť oddelené od rodičov pred spaním, začnú vymýšľať rôzne triky.

Nie je potrebné nasledovať vedenie dieťaťa. Postupujte podľa prijatého rituálu. Súhlaste napríklad s tým, že mama bude sedieť vedľa vás ďalších 5 minút a je to.

Dieťa tak pochopí, že aj tak bude musieť spať samo.

Niekedy sú deti schválne vrtošivé, aby im rodičia ustúpili a ustúpili. To nepomôže dosiahnuť cieľ. Pokúste sa nájsť kompromisy. Sľúbte mu, že mu ráno dáte niečo chutné, čo dieťatko miluje.

Ak sa bábätko sťažuje, že mu je zima, dajte mu teplejšiu deku alebo ho oblečte do teplého pyžamka.

Dieťa sa môže sťažovať, že ho niečo bolí, aby si ľahlo so svojou matkou. Ak sa to deje pravidelne a v skutočnosti je dieťa zdravé, skúste zistiť, čo ho skutočne trápi a pomôžte.

Ale v žiadnej situácii sa nesnažte odhaliť triky svojho dieťaťa a zahanbiť ho. Pokojne ho počúvajte, pomôžte mu vyriešiť problém, presvedčte ho, ale nekarhajte ho.

To je dôležité

Pri odvykaní dieťaťa od spoločného spánku je dôležité mať na pamäti:

Je dôležité zamerať sa na svoje dieťa, jeho individuálnych charakteristík pripravenosť byť nezávislý a nebrať na radu niekoho iného.
Ak nemôžete trénovať svoje dieťa rýchlo, nenechajte sa odradiť.. Musíte byť trpezliví a možno zmeniť taktiku.
Nekarhajte svoje dieťa, ak nechce ísť spať alebo príde v noci. Skúste mu všetko v kľude vysvetliť, upokojiť, presvedčiť. Nedávajte mu najavo svoje podráždenie.
Keď žena čaká druhé dieťa, je potrebné vopred naučiť bábätko spať oddelene, pred narodením brata alebo sestry. Je to dôležité, aby dieťa nemalo pocit, že je vymenené a prestalo byť milované.
Umiestnite nočné svetlo v blízkosti postieľky vášho dieťaťa alebo v jeho izbe.. Takto sa nebude báť tmy.
Nechajte svoje dieťa, aby sa aktívne podieľalo na výbere a usporiadaní svojej postele. Pomôže vám vybrať posteľné prádlo pre seba a zariadiť si miesto tak, ako chce.

Príbehy rodičov

Mnohé matky, ktoré prešli touto fázou vzťahov so svojimi deťmi, zdieľajú svoje skúsenosti:

Keď sa rozhodnete, že je čas, aby vaše dieťa spalo oddelene, pozorne si preštudujte skúsenosti ostatných rodičov s odvykaním od spoločného spánku, rady psychológov a odborníkov, ale čo je najdôležitejšie, uistite sa, že je vaše dieťa pripravené na takýto vážny krok. . S bábätkom sa neponáhľajte a buďte trpezliví a všetko sa určite vyrieši.

Názor doktora Komarovského - video

Len málokto vie, ako správne začať učiť dieťa spať oddelene od matky vo vlastnej postieľke, aby náhodou nespôsobilo nenapraviteľné poškodenie psychiky dieťaťa.

IN modernom svete Veľká pozornosť sa venuje duševnému zdraviu dieťaťa. Preto mnohí pediatri, ale aj špecialisti na dojčenie radia uspávať dieťa vedľa matky, najmä v prvých mesiacoch života. Emocionálne spojenie sa tak upevní a mama nemusí vstávať z postele, aby zistila, či jej poklad spí, či sa otvoril, či zamrzol...

ale čas beží a po nejakom case spolocneho spania je jasne, ze s tym treba nieco robit, pretoze vyspi sa teraz nie je jednoduche. A len málokto vie, ako správne začať učiť dieťa spať oddelene od matky vo vlastnej postieľke, aby náhodou nespôsobilo nenapraviteľné poškodenie psychiky dieťaťa.

kde začať?

Neexistujú žiadne všeobecné odporúčania, v akom veku prestať so spoločným spánkom. Všetko závisí od osobných vlastností dieťaťa. Niektoré deti od narodenia bez problémov zaspia v postieľke oddelene od mamy, iné potrebujú spať s mamou aj vo veku 4 rokov.

— Dieťa je úplne odstavené od dojčenia;

— Nočný spánok dieťaťa trvá najmenej 5-6 krát za sebou (keď dieťa začne spať celú noc);

— Počas dňa dieťa trávi menej ako 1/3 celkového času v náručí svojej matky (dieťa odvykáme od rúk);

- Ak sa zobudí sám v posteli, nevyvolá to plač ani hystériu;

— Objavil sa majetnícky inštinkt („môj“ alebo „nie môj“);

- Dieťa dokáže stráviť osamote v izbe aspoň desať až pätnásť minút.

Kedy by ste nemali nútiť dieťa spať oddelene?

Tento ťažký psychologický moment musíte odložiť, ak vaše dieťa:

- Predčasne narodený v predstihu;

— narodené v dôsledku cisárskeho rezu;

— Utrpeli pôrodnú traumu;

- Má príznaky zvýšeného intrakraniálneho tlaku;

- má známky vývojového oneskorenia;

— Má príznaky rôznych kožných ochorení, ako je ekzém, diatéza, dermatitída atď.

- Má vysokú vzrušivosť, je kňučivý a podráždený.

Ak má vaše bábätko aspoň jeden z vyššie uvedených znakov, mali by ste popremýšľať o predĺžení spoločného spánku s ním, pretože to má väčšiu potrebu ako jeho rovesníci.

Okrem toho by ste dieťa nemali „premiestňovať“ počas aktívnej fázy prerezávania zúbkov, bezprostredne po chorobe, ak bábätko práve chodí na nočník alebo práve začalo chodiť do škôlky.

Všetky tieto udalosti sú už teraz veľmi stresujúce mužíček. Nie je potrebné ešte viac preťažovať detskú psychiku.

Zvyknúť dieťa spať vo vlastnej postieľke oddelene nie je ľahká, ale realizovateľná úloha. Musíte byť vopred duševne pripravení na to, že dieťa z času na čas príde k rodičovskej posteli uprostred noci (ak vaše dieťa už chodí samostatne), aby hľadalo istotu, náklonnosť a teplo. K tomu všetkému treba pristupovať s veľkým pochopením a trpezlivosťou.
Zvyknite si spať oddelene

Bez ohľadu na to, aké zvláštne to môže znieť, prvá vec, ktorú musíte venovať pozornosť, je úprimná túžba matky spať oddelene od dieťaťa. Za dlhé obdobie spoločného spánku si na to matka mohla veľmi zvyknúť a teraz podvedome nechce odísť. Tento vnútorný odpor a úzkosť sa môže preniesť na dieťatko a potom bude veľmi ťažké naučiť ho spať oddelene.

Odstráňte bočnicu postieľky a presuňte postieľku vedľa svojej tak, aby bola postieľka ako predĺženie vašej postieľky (pre novorodencov si môžete zakúpiť špeciálnu prídavnú postieľku). To vytvorí ilúziu, že dieťa je stále s matkou. Potom, čo sa dieťa naučí spať na svojom novom území, postieľku možno postupne posúvať ďalej a ďalej od rodičovskej postele až po presun do susednej detskej izby.

Dôležité body

1. Porozprávajte sa s dieťaťom. Zvyčajne sa všetky deti tešia z procesu dospievania. Kúpte si novú postieľku a povedzte svojej dcére alebo synovi, že len malé deti spia s mamou, zatiaľ čo dospelí spia vo vlastnej posteli. Táto metóda funguje skvele pre 2-3 ročné batoľatá.

2. Prvýkrát, aby nebolo pre dieťa také strašidelné zaspávať samé, môžete zapnúť špeciálne nočné svetlo. V súčasnosti je na predaj veľa svietidiel a projektorov, vďaka ktorým bude proces spánku nielen pohodlný, pokojný, ale aj veľmi zaujímavý.

3. Na uľahčenie procesu ukladania dieťaťa do postele môžete vyvinúť špeciálny rituál: hygienické postupy - rozprávka - spánok. Ak dodržíte takú postupnosť, že za mesiac už pred vami nebude vyvstávať otázka: „Ako uspať dieťa vo vlastnej postieľke?

4. Ak ste plánovali narodenie druhého bábätka, potom budete musieť pred narodením najmladšieho presťahovať najstaršie do samostatnej postieľky. V opačnom prípade môže zmena miesta prenocovania vyvolať búrku protestov a útokov žiarlivosti zo strany prvorodičiek.

5. Bolo by lepšie načasovať presun do vlastnej postieľky tak, aby sa zhodoval s nejakou príležitosťou: narodeniny, Nový rok, výročie míľnika (napríklad 2 roky a 6 mesiacov).

6. Dovoľte, aby sa aj vaše bábätko podieľalo na výbere vlastnej postieľky. Vezmite si ho so sebou do obchodu s nábytkom. A ak mama a otec počúvajú jeho názor, potom bude tento nákup ešte bližšie a bude oveľa jednoduchšie zvyknúť si v ňom spať.

Teraz presne viete, ako naučiť svoje dieťa spať vo vlastnej postieľke. Dúfame, že naše rady zachovajú pokoj a harmóniu vo vašej rodine.

Prečítajte si tiež:

Rodičovská dielňa

Zobrazené

Roztomilé Novoročný ples vyrobené zo šišiek, ktoré si vaše deti určite zamilujú!

Tipy pre rodičov

Zobrazené

Žena, ktorá bola v ranom detstve paralyzovaná, varovala pred nebezpečenstvom tohto jedla pre deti!

Tipy pre rodičov

Zobrazené

Aby sa predišlo všetkým rizikám pre deti počas spánku, rodičia by mali túto metódu okamžite zaviesť!

Tipy pre rodičov

Zobrazené

Aby bolo dieťa v živote šťastné a úspešné, naučte ho samostatnosti

Všetko o výchove, Psychológia dieťaťa, Rady pre rodičov, Je to zaujímavé!

Zobrazené

Dapoxetín pôsobí na mozgovú kôru, čím podporuje prirodzené sexuálne vzrušenie a spomaľuje sexuálne výtoky. Podľa klinických štúdií liek zabraňuje predčasnej ejakulácii u všetkých dospelých pacientov. To je dôvod, prečo nemôžete mať pochybnosti o účinnosti generika! Účinná látka začína pôsobiť pol hodiny po podaní a zostáva účinná 2 hodiny.

Jedna tableta sa môže užiť raz denne. Odporúča sa užívať liek s čistou vodou, nekombinujte dapoxetín s alkoholickými nápojmi. Počas užívania Dapoxetinu sa nemá užívať veľké množstvo nápoje s kofeínom, vedie to k zrýchleniu srdcovej frekvencie a zvýšeniu krvného tlaku.

Vykonané testy neodhalili žiadne závažné vedľajšie účinky pri užívaní lieku, takže dapoxetín si môžete pokojne kúpiť v našej lekárni a užívať si bohatý sexuálny život. Pri prekročení dávky sa však môžu objaviť bolesti hlavy, nevoľnosť vedúca k zvracaniu, bolesti v brušnej dutine a zrýchlený tep. V tomto prípade musíte kontaktovať svojho ošetrujúceho špecialistu.

Nižšie sú uvedené hlavné kontraindikácie, pri ktorých by ste sa mali zdržať používania Dapoxetinu: 1. Individuálna intolerancia laktózy alebo iných zložiek lieku. 2. Závažné patológie pečene (cirhóza). 3. Poruchy srdcového rytmu, srdcové zlyhanie.

Stimulant by sa nemal kombinovať s nasledujúcimi liekmi: 1. Antidepresíva. 2. Psychostimulanciá určené na liečbu schizofrénie a iných duševných porúch. 3. Lieky určené na liečbu migrény. 4. Lieky obsahujúce lítium. 5. Prípravky na báze ľubovníka bodkovaného. 6. Silné lieky proti bolesti (Tramadol). Ak vám lekár predpísal niektorý z vyššie uvedených liekov, musíte absolvovať kúru a až po dvoch týždňoch budete môcť užívať Dapoxetine bez strachu o svoje zdravie. Po ukončení užívania tohto stimulantu by ste sa mali jeden týždeň zdržať užívania nasledujúcich liekov: 1. Lieky na liečbu plesňových ochorení. 2. Lieky určené na liečbu infekcie HIV (ritonavir). 3. Antidepresíva. Ak súčasne užívate nejaké silné lieky, určite sa pred kúpou Dapoxetinu poraďte so svojím lekárom. Ďalší užitočné odporúčanie: Pred užitím tabletky si zmerajte krvný tlak a uistite sa, že je v norme. Existuje rozdiel medzi generickým dapoxetínom a originálnym liekom? Niektorí ľudia sú stále presvedčení, že generický liek je falzifikát, ktorý si nezaslúži pozornosť. Avšak nie je. Výrobcovia vyvíjajú generický dapoxetín na základe zloženia pôvodného lieku, líšiť sa môže len farba tabliet a dizajn balenia. To je dôvod, prečo účinnosť generika nie je horšia ako účinnosť pôvodného Dapoxetinu a jeho cena je oveľa nižšia.

Trvanlivosť stimulantu je tri roky a odporúča sa ho skladovať na chladnom a tmavom mieste mimo dosahu detí. Po tomto období liek nepoužívajte, inak bude jeho účinnosť spochybnená. Generický Dapoxetine vám teda poskytne jas sexuálny život a dlhodobý pohlavný styk, ktorý môže úplne uspokojiť vášho partnera! Tento liek si môžete kúpiť v našej lekárni za prijateľnú cenu. Ak si chcete objednať, zavolajte nám telefonicky a presne uveďte, koľko tabliet by ste si chceli kúpiť. Poskytujeme rýchle doručenie kuriérom alebo poštou, načasovanie závisí od vašej lokality.

V súčasnosti sa veľká pozornosť venuje psychickému pohodliu dieťaťa. Rodičia sa už od malička snažia zariadiť život tak, aby bábätko nebolo vystavené stresu. Pre malé dieťa je najdôležitejšia prítomnosť jeho mamy. Preto toľko rodičov praktizuje spoločné spanie nízky vek ich deti.

Kedy je čas „premiestniť“ dieťa do vlastnej postieľky?

Bábätko však rastie a rodičia majú otázku: „Kedy a ako naučiť dieťa spať oddelene? Psychológovia sa domnievajú, že najvhodnejší vek na presťahovanie sa do vlastnej postele je vek 2 rokov.

Tento vek je charakteristický nástupom ďalšej krízy samostatnosti a rodičia to môžu využiť na privykanie dieťaťa na jeho postieľku.

Známky pripravenosti na nezávislý spánok

Ako môžete určiť, že vaše dieťa je psychicky pripravené spať v oddelenej posteli?

Naznačia to nasledujúce znaky:

dieťa úplne opustilo dojčenie, proces odstavenia je už dávno úspešne ukončený;
spí zdravo bez prebudenia aspoň 5-6 hodín v rade;
keď je dieťa samo v miestnosti, nejaký čas neplače ani nevolá svojej matke (stačí 10-15 minút);
prebudenie v posteli, dieťa nehľadá svoju matku so slzami, ak zrazu nie je nablízku;
plne si vytvoril pojem vlastníctvo („moje“).

Ak ste na všetky tieto otázky odpovedali áno, vaše dieťatko je s najväčšou pravdepodobnosťou pripravené nasťahovať sa do vlastnej postieľky.

Kedy sa netreba ponáhľať?

Je lepšie odložiť „premiestnenie“, ak vaše dieťa:

počas dňa často plače, je podráždený alebo hysterický;
narodil sa predčasne alebo má poranenie pri pôrode;
má nejaké chronické choroby, vývojové oneskorenie;
často sa v noci budí alebo má problémy so zaspávaním, prebúdza sa s plačom, to znamená, že má známky prebudenia nervového systému.

To platí aj pre nasledujúce prípady:

len nedávno ste ho poslali do jaslí alebo škôlky a ešte neuplynulo adaptačné obdobie;
ste tehotná a čoskoro očakávate narodenie ďalšieho dieťaťa. Bolo by lepšie presunúť dieťa do vlastnej postieľky dlho pred touto udalosťou. V opačnom prípade spojí svoje „vysťahovanie“ s výskytom „súpera“ v rodine.

Vo všetkých týchto situáciách je lepšie neponáhľať sa vzdať spoločného spánku. Je známe, že blízkosť matky dieťatko upokojuje. Ak sa vyskytnú nejaké problémy, dieťa vedľa vás sa s nimi rýchlejšie vysporiada. A potom môžete premýšľať o samostatnej postieľke.

Spôsoby, ako naučiť svoje dieťa spať oddelene

"Mama je blízko"

Presuňte detskú postieľku bližšie k vašej. Keď dieťa ukladáte, môžete ho držať za ruku. Keď dieťa vidí svoju matku veľmi blízko seba, nebude sa báť a protestovať proti presťahovaniu na samostatné miesto na spanie.

Postupne, ak dieťa nie je rozhorčené a neprejavuje obavy, presuňte jeho postieľku ďalej. Hlavné je neponáhľať sa, ale ani nezdržiavať sa v polohe, keď je detská postieľka veľmi blízko tej vašej. Koniec koncov, chceli ste, aby dieťa spalo oddelene od rodičov a aby ste nezaplnili spálňu ďalším nábytkom.

Rozvíjanie návyku samostatného spánku

Táto metóda zahŕňa v prvom rade rozvoj schopnosti dieťaťa samostatne zaspať. Len čo si bábätko dokáže v duchu oddeliť spánok od mamy, bude preňho ľahké presunúť sa do vlastnej postieľky.

Na rozvoj zručnosti použite nasledujúcu schému akcií:

Zmeňte spôsob, akým ležíte

Ak ste predtým hojdali svoje dieťa v náručí, teraz sa táto situácia musí zmeniť. Hojdajte ho, aby pred spaním spal menej a menej, a potom úplne prestaňte. Objímte svoje dieťa, spievajte mu pesničky, ale naučte ho zaspávať „ako dospelý“.

Určite si vytvorte rituál pred spaním

Deti sú veľmi konzervatívne, takže vyvinuté návyky ich upokojujú. Rozprávka pred spaním, obľúbená rozprávka a uspávanka – a potom zaspať.

Zostaňte blízko, kým dieťa nezaspí

Môžete sedieť vedľa svojho dieťaťa, kým zaspí. Ak dieťa žiada, aby ho držali v náručí, objímte ho, držte ho za ruku.

Postupne sa bábätko naučí zaspávať samo, teraz ho môžete preložiť do jeho postieľky.

Postupné privykanie si na posteľ

Niektorí rodičia najskôr učia svoje dieťa spať počas spánku v oddelenej posteli. Vo veku 2 rokov veľa detí spí počas dňa a môžete použiť túto metódu.

Jeho podstatou je postupne si zvyknúť na svoju postieľku. Väčšinou sa cez deň deti dohodnú, že ľahšie zaspia bez mamy. Možno preto, že mama cez deň nespí?

Dohodnite sa s dieťaťom, že bude spať vo svojej postieľke len cez deň. Určite zopakujte, že je to len dočasné. Preto si na to zvykne a v noci bude spať v postieľke, ale teraz ho neponáhľajte.

Ak na svoje dieťa nebudete vyvíjať tlak, nakoniec vezme svoju osobnú posteľ za samozrejmosť. Potom ho bude možné v noci pomaly naučiť spať.

"Už si veľký"

Táto metóda môže opäť dobre fungovať u detí vo veku 2-3 rokov. V tomto veku je pre nich veľmi dôležité, že dospievajú a sú už „veľké“.

Povedzte svojmu dieťaťu, že je už dospelé a dospelí spia vo vlastnej oddelenej posteli. A bude mať vlastnú postieľku, tak ako mama a otec. Môžete mu dovoliť vymyslieť, s akou hračkou bude spať, aké rozprávky budete čítať pred spaním.

Určite sa porozprávajte o tom, čo urobí, ak sa v noci náhle zobudí. Povedzte im, že nie je potrebné plakať ani sa báť, pretože rodičia sú veľmi blízko - v jednej miestnosti alebo za stenou. Diskutujte o tom, ako vám môže zavolať alebo prísť sám, ak sa náhle zľakne.

Niektorí rodičia používajú malé nočné svetlá, ktoré sa v noci zapájajú do zásuvky. Môžu byť ponechané celú noc. Poskytujú veľmi málo svetla, v tme trochu osvetlia chodbu alebo izbu a vytvoria sprievodcu pre dieťa na ceste k matke.

Cesta k maximálnemu komfortu

Tento spôsob zvyknutia si na detskú postieľku zahŕňa vytvorenie čo najpríjemnejších a najpohodlnejších podmienok na spánok pre dieťa.

Vyberte si detskú postieľku spolu

Nechajte svoje dieťa zúčastniť sa nákupu, pozrite si rôzne postele a prediskutujte s vami ich výhody. Táto metóda je najvhodnejšia pre staršie deti. Napríklad vo veku 5 rokov môže dieťa ísť s vami nakupovať, aby si vybralo miesto na spanie.

Nezabudnite na nové obliečky

Nech je to aj voľba dieťaťa. A nie s nejakými malými kvietkami, ale s najobľúbenejšími kreslenými postavičkami.

Povzbudzujte svoje dieťa, aby si vymyslelo svoj vlastný režim pred spaním.

Samozrejme, že večerné kúpanie a absencia vonkajších hier pred spaním zostávajú rovnakým pravidlom, ale napríklad ukladanie hračiek do postele, rozprávka pred spaním, rozprávka alebo iná príjemná chvíľa, ktorú si dieťa môže vybrať samo.

Vyberte mu pekné, tlmené nočné svetlo.

Deti veľmi často uprednostňujú svetlo v spálni.

Podmienky pre zdravý spánok vášho dieťaťa

Povinné dodržiavanie denného režimu. Do určitej hodiny bude telo pripravené na spánok.
Teplý kúpeľ alebo sprcha pred spaním. Vyberte spôsob, ktorý vaše dieťa uvoľní.
Pred spaním nejaké ľahké jedlo. Nemusí to byť veľká večera, ale pohár alebo fľaša teplého mlieka alebo kefíru zasýtia vaše dieťatko tak, aby pokojne spalo celú noc.
Čerstvý vzduch. Spálňa by mala byť tmavá, chladná a svieža. V takýchto podmienkach je obzvlášť pohodlné schúliť sa pod prikrývku a sladko zaspať.
Nezabudnite na rituálne večerné objatia, bozky, rozprávku a uspávanku. Všetky tieto momenty dodávajú dieťaťu dôveru vo vašu lásku a upokojujú ho.
Byť dôsledný. Ak sa rozhodnete, že dieťa bude teraz spať vo vlastnej postieľke, môžete ho, samozrejme, vziať so sebou, ak bude úplne rozrušené. Ak však vynecháte niekoľko nocí za sebou, dieťa nepochopí vaše želania.

Ešte jedna vec. Počúvajte svoje pocity. Samotná matka často nie je pripravená „pustiť“ dieťa do vlastnej postieľky. Potom sa dieťa ťažko cíti samostatné.

Analyzujte svoje emócie. Niekedy materská intuícia znamená oveľa viac ako všetky vyšetrenia u lekárov. Možno je naozaj príliš skoro na to, aby si vaše dieťa zvyklo na svoju postieľku. Môžete to skúsiť o niečo neskôr.

Nedávno sa stali relevantnými tie problémy, ktoré len nedávno (pred 30-40 rokmi) väčšina rodičov nepoznala. Nevyskytli sa žiadne zvláštne ťažkosti pri odstavení od dojčenia ( dojčenie), presnejšie, tento proces nebol vnímaný ako náročný, pretože matky sa jednoducho menej obávali toho, ako dieťa prežíva toto odlúčenie, nevideli v ňom žiadnu psychickú traumu a vo všeobecnosti len zriedka premýšľali o traume z detstva. A ako sú matky čoraz citlivejšie na to, čo sa deje v duši dieťaťa, začínajú sa objavovať nové úzkosti. Nové úzkosti sú prejavom nového, empatickejšieho materstva. A predtým neboli žiadne zvláštne problémy s privyknutím si dieťaťa na vlastnú posteľ, pretože neexistoval koncept „spoločného spánku“, nediskutovalo sa o jeho výhodách (alebo škodách), dieťa bolo okamžite zavinuté a uložené do samostatnej postele. po narodení. Materstvo sa však vyvíja. Presne tento pohľad sa mi páči: vzťah medzi rodičmi a deťmi, samotné materstvo prechádza evolučným procesom od neviazanosti, odstupu (keď deti vyrastajú samé a „nerastú o nič horšie ako ostatní“), cez rastúce emocionálne zapojenie (niekedy, avšak nadmerná , no tŕnistá cesta napredovania nemôže byť úplne hladká), k vysokej citlivosti k potrebám dieťaťa, k schopnosti empaticky mu pomáhať rozvíjať sa a rásť.

Ako naučiť dieťa spať oddelene? - otázka, ktorá vyvstáva v komunite vyspelých mamičiek, pre ktoré je „spoločné spanie“ prirodzené od prvých dní života s bábätkom: dieťa je zvyknuté na rodičovskú posteľ a nemieni ju opustiť. Ale po 2 rokoch je už dieťa zrelé na to, aby zvládlo stres z presťahovania a nastal čas, aby mama s otcom premenili „detskú“ posteľ, v ktorej bábätko spalo s mamou (prípadne otcom), na „manželský“, určený pre manželské vzťahy . Prirodzene, o to až tak nejde sexuálne vzťahy, ktorá sa, dúfam, odohrala celé tie dva roky. Ide len o to, že po narodení dieťaťa sa matka ocitne „v jeho majetku“, jej telo patrí bábätku, on si ho (telo) na chvíľu prenajme. A potom manžel „vráti“ svoju manželku a vzťah „mama + dieťa a otec“ sa začína meniť na „mama + otec a dieťa“. Presun do vlastnej postele je teda potrebný ako pre bábätko, keďže ide o dôležitý krok v procese psychickej separácie od matky, tak aj pre samotných rodičov, stabilizáciu rodiny ako systému.

Chcel by som sa podrobnejšie zaoberať vekom dieťaťa. Keď som naznačil vek na presťahovanie sa do mojej postele – 2 roky, dúfal som, že tento údaj nebudete brať doslovne. Rovnako ako otázka do akého veku dojčiť, aj táto otázka sa rieši individuálne. Je jasné, že ak sa dieťa narodilo cisárskym rezom, predčasne, zažilo odlúčenie od matky alebo sa zranilo počas pôrodu, potom môže byť obdobie dojčenia, a teda vek na premiestnenie, 3 alebo dokonca 4 roky.

Ako naučiť dieťa spať oddelene? Pozrime sa na celý proces bod po bode.

1. „Presťahovanie“ dieťaťa je prechodom celej rodiny do novej etapy vzťahov. Je dôležité, ako sú na to pripravení mama aj otec. Ťažkosti môžu nastať v dôsledku skutočnosti, že rodičia v skutočnosti nechcú svoje vlastné „zjednotenie“. Koniec koncov, nielen dieťa, ale aj matka sú zvyknutí na dyadické vzťahy, pretože dávajú obom stranám veľa tepla, pocit, že sú potrebné a milované. To znamená, že samotná matka môže mať vnútorný odpor k procesu separácie (psychická separácia). Áno, a otec si mohol zvyknúť na život na periférii rodiny (psychicky), plnil len funkciu finančnej podpory a nebol prehnane citovo zaangažovaný v rodine. Rodičia tak majú často ambivalentný postoj k dospievaniu svojho dieťaťa: to je potešujúce a zároveň smutné. Len v našej kultúre je zvykom otvorene prejavovať radosť a smútok tohto druhu je vnímaný ako zvláštny a taký zvláštny, že si ho na sebe ani nevšimnete (príliš nepríjemný). Ale keďže rodina je systém, v ktorom sú všetky prvky navzájom prepojené, odpor rodičov, ktorý si nemusia uvedomiť, tvorí odpor dieťaťa, ktorý sa už stáva zrejmým celej rodine a je vnímaný ako problém. Odpor vášho dieťaťa môže vyzerať ako zvýšená úzkosť alebo ťažkosti so zaspávaním. Tieto problémy často zmiznú samy, keď sa rodičia prispôsobia novému, citovo užšiemu vzťahu. A na to sa dajú vynaložiť rôzne snahy, od častejšieho spoločného „chodenia von“ bez dieťaťa, ktoré je pár hodín u babiek, až po manželskú psychoterapiu.

2. Spoločné spanie sa spravidla zastaví spolu s ukončením dojčenia. GW má približne rovnaké psychologické funkcie a zastavenie GW je tiež súčasťou separačného procesu. Spoločné spanie vám umožňuje pokračovať vo vašom nočnom HF a HF okolo zaspávania a prebúdzania. Často je jednoduchšie najprv prestať dojčiť a potom spoločné spanie nahradiť samostatným spánkom. Aj keď niekedy, ak už dieťa pri nočnom prebúdzaní dojčenie nepotrebuje, mamičky stihnú nadojčiť pred spaním a potom mu spiace bábätko preložiť do postieľky a po zobudení príde k mame na ranné dojčenie aj samotné dieťa.

3. Bábätko dostáva od mamy psychickú podporu – keď sa bojí, priľne k mame, keď je smutné, upokojí sa vedľa nej. V procese svojho vývoja dieťa rieši dôležitý problém - musí sa naučiť podporovať, aby samostatne zvládalo väčšinu ťažkostí, upokojiť sa, keď je vystrašené alebo smutné. Najmä sa musí naučiť podopierať sa, keď je v noci vo vlastnej posteli. Táto psychologická úloha je ľahšie riešiteľná prostredníctvom špeciálnej fázy – objavenia sa v živote bábätka veľkého plyšového kamaráta, ktorého dieťa obdarí vlastnosťami svojej matky a ku ktorému sa môže túliť, ktorého môže ťahať so sebou a dostávať podporu. od neho, a nie od jeho matky. To znamená, že dieťa má „prenosnú prenosnú matku“, s ktorou môže byť mobilnejšie a menej závislé od svojej skutočnej matky.

Rozvoj psychickej stability u dieťaťa spočíva v rozvíjaní schopnosti upokojiť sa tak, ako by ho dokázala upokojiť skutočná matka, a pochváliť sa tak, ako by ho pochválil skutočný rodič. Transakčná analýza používa výstižný termín na označenie toho, čo sa deje vo vnútri dieťaťa: hovorí o rozvoji vnútorného starostlivého rodiča, teda o psychickej autorite, ktorá preberá funkcie skutočných rodičov a umožňuje dieťaťu, aby sa stále viac staralo o seba. . Dieťa si osvojuje od rodičov modely starostlivosti, rodičov akoby prenáša do seba a začína sa správať ako oni, keď potrebuje niekoho (alebo seba) pochváliť, pokarhať, podporiť, upokojiť. Tento proces sa zjednoduší, keď rodičovské vlastnosti a funkcie čiastočne „prevezme“ veľký plyšový medvedík alebo iný plyšový kamarát.

Veľmi často sa takýto priateľ objaví v samotnom dieťati, len sa dieťa viac pripúta k jednej z hračiek ako k iným. Ale ak sa tak nestane, rodičia môžu „zoznámiť“ dieťa s takýmto priateľom, počkať, kým sa objaví náklonnosť, a potom ich nasťahovať k sebe. V noci sa k nemu dieťa pritulí a bude sa cítiť viac chránené.

4. Presťahovanie dieťaťa do jeho vlastnej postele je jeho úspechom psychologický vývoj, úspech, na ktorý môže byť pyšná mama, otec aj on sám. Dieťa rado vyrastá, rado získava nové zručnosti a príležitosti. Pocit hrdosti na tejto ceste je úplne prirodzený pocit. Kúpu novej postieľky pre bábätko a jeho nasťahovanie si rodičia môžu spájať len s radostným dospievaním. Dieťa by sa malo od rodičov naučiť, že VŠETCI dospelí majú svoje postieľky, že keď bude dosť veľké, môže si kúpiť aj VLASTNÚ posteľ pre dospelých. Bábätko tvorí radostné očakávanie deň, keď sa konečne stane veľkým. Sťahovanie si môžete spojiť napríklad s nejakým dátumom bábätka a tým, že dovŕši 2 roky a 5 mesiacov. Novú posteľ vyberá spolu s rodičmi a samotné sťahovanie je zarámované ako dovolenka. Potom sa premiestnenie stáva dôležitou etapou v živote dieťaťa a nie rodinným problémom.

5. Ak mas syna a uz ma blizsie 3 roky, tak je lepsie ked chlapca pohne otec. V tomto veku sa už medzi otcom a synom môžu začať vytvárať zvláštne vzťahy. mužské vzťahy. Zatiaľ sa na ne nedá úplne spoľahnúť, uvedomenie si svojho pohlavia u chlapca ešte len začalo, no dajú sa použiť ako dodatočná psychologická páka. Otec hovorí dieťaťu, že chlapci sa na rozdiel od dievčat vyznačujú odvahou a schopnosťou rýchlo zvládnuť vlastné postele. Pohyb je naplnený pocitom mužnosti. Je dôležité, aby otec poskytoval dostatočnú psychickú podporu a nerobil mu hanbu. Premiestnenie by sa malo uskutočniť pozitívne emócie. Možno bude potrebné zvyknúť si na novú posteľ postupne, čo dieťaťu umožní zvyknúť si na ňu nejaký čas, kým bude s ním v jednej miestnosti.

6. Niekedy je vhodné zaobstarať si špeciálne nočné svetielko, ktoré umožní zaspávanie pri svetle (matka po zaspaní bábätka svetlo zhasne). Je „obdarený zvláštnymi silami“, nech je magický, chráni sny dieťaťa atď. Vymyslite pre dieťa špeciálnu rozprávku o „čarovnom nočnom svetle“.

7. Dieťa sa dá celkom ľahko zvyknúť na rituál pred spaním: rozprávka, masáž pred spaním. Najprv si dieťa zvykne zaspávať pri rozprávke alebo po masáži v posteli rodičov a po „presťahovaní“ mu tento rituál pomôže zaspať v novom prostredí.