Psychické schopnosti sú jedinečným darom, ktorý spája vysokú intuíciu, predtuchy a telepatiu. Veľa ľudí verí psychické schopnosti jedinečný dar daný človeku zhora. Mimozmyslové vnímanie je v skutočnosti len schopnosť vnímať vibrácie bioenergetického poľa zeme v trochu inom rozsahu, ktorý je pre bežného človeka nedostupný. Schopnosti mimozmyslového vnímania daný prírodou v každom človeku.

Nie každý však dokáže tento dar úspešne využiť. Teraz existuje veľa účinných cvičení, ktoré vám umožňujú určiť úroveň rozvoja vášho mimozmyslového vnímania. Najpopulárnejšie z nich popíšeme v našom článku.

Cvičenia na určenie psychických schopností

1. Cvičebný test

Po dokončení tohto cvičenia budete môcť určiť si vlastný psychický profil a pochopiť, ktorý smer vnímania je u vás lepšie rozvinutý (zrakový, sluchový, čuchový, hmatový). Na dokončenie úlohy je osoba požiadaná, aby si prečítala nasledujúci text:

Vybrali ste si teplý a bezoblačný letný deň a vybrali ste sa na piesočnatú riečnu pláž. Keď sedíte na piesku, cítite jeho teplo, cítite, ako vám slnečné lúče ohrievajú pokožku. Z vody je počuť krik čajok. Vyzujete si topánky a nohami cítite teplý a drobivý piesok. Chlapec sa špliecha vo vode, počujete jeho hlas – volá mamu, aby si s ním zahrala loptu. Cítite smäd a ospalosť z intenzívnej horúčavy. Neochotne idete do kiosku, kde predávajú lahodnú ovocnú zmrzlinu. Kiosk vás láka svojím chladom. Kúpite si tam zmrzlinu s nádhernou jahodovou príchuťou. Po otvorení obalu cítite božskú vôňu tejto bobule. Po ochutnaní zmrzliny cítite v ústach chuť jahôd... Po rukách vám tečú prúdy roztápajúcej sa letnej pochúťky.

Po prečítaní textu zatvorte oči a čo najviac sa uvoľnite. Ďalej si skúste predstaviť všetko, čo tam bolo napísané. Potom si skúste sami odpovedať na niekoľko otázok:

• Vedeli by ste si predstaviť jazierko, piesočnatú pláž a stánok so zmrzlinou?
• Zreteľne ste počuli kričať čajky a ako sa dieťa rozprávalo so svojou matkou?
• Cítili ste tečúci piesok pod nohami, cítili ste chlad vychádzajúci z kiosku? Viete si predstaviť, ako vám po rukách stekajú pramienky roztopenej zmrzliny?
• Cítili ste vôňu jahôd, cítili ste chuť pochúťky na perách?
• Opíšte svoje pocity, keď ste na brehu riečnej vodnej plochy?

Odpovede, ktoré dostanete, vám pomôžu pochopiť, ktorý smer mimozmyslového vnímania je u vás rozvinutejší. Na to sa budete musieť v budúcnosti zamerať a zachytiť intuitívne predtuchy. Schopnosti každého psychika sú založené na intuícii, ale prejavujú sa rôznymi spôsobmi. Napríklad človek schopný jasnovidectva má vynikajúce vnútorné videnie. Ak jasnovidec presne vie, aké slová povie jeho partner, potom má pravdepodobne dar vnútorného hlasu.

Skúsení psychici odporúčajú vykonávať ladiace cvičenia tak často, ako je to možné, propagovanie správny vývoj mimozmyslové schopnosti. Ak chcete vyriešiť akýkoľvek problém, skúste sa zamerať na svoje vnútro. Aby ste to urobili, zatvorte oči a mentálne sa sústreďte na bod v strede čela (to je miesto, kde má podľa mnohých jasnovidcov človek tretie oko). Pomocou nasledujúcich odporúčaní sa môžete naladiť na mimozmyslové vnemy a dokonca si to užiť.

• Keď sa ráno zobudíte, pokúste sa pochopiť, aké správy vás dnes čakajú a s akými informáciami (pozitívnymi alebo negatívnymi) sa budete musieť vyrovnať;
• Ak vám zvoní telefón, skúste uhádnuť (bez pozerania na displej), kto vám volá?
• Skúste uhádnuť, aká melódia zaznie na rádiovej vlne v momente, keď zapnete prijímač?
• Psychické schopnosti môžete rozvíjať aj keď stojíte na autobusovej zastávke a čakáte na príchod dopravy. Musíte uhádnuť, ktoré číslo autobusu (trolejbus, električka) príde ako prvé.
• Skúste intuitívne uhádnuť presný čas a potom sa pozrite na hodinky.

Pravidelné vykonávanie ladiacich cvičení vám umožní pocítiť zvýšenie úrovne mimozmyslového vnímania do týždňa.

3. Cvičenie s otázkami

Na začiatku dňa vymyslite otázku, na ktorú možno odpovedať kladne alebo záporne (napríklad: „Budem dnes môcť vidieť určitú osobu?“). Porovnajte svoju odpoveď na túto otázku a potom, keď dôjde k udalosti, zistite, ako sa vaša odpoveď zhoduje so súčasným stavom vecí. Ak chcete odpovedať na imaginárnu otázku, skúste ju položiť v uvoľnenom meditatívnom stave. Mimozmyslové informácie, ktoré sú kľúčom k vašej otázke, môže chvíľu trvať, kým vstúpia do vedomia. Študent to potrebuje včas zachytiť a pochopiť. Tvrdia to psychológovia s bohatými skúsenosťami pravidelné cvičenie vám umožňuje skrátiť čas potrebný na odpoveď na položené otázky na minimum.

Meditačné cvičenia pomôže človeku rozhodnúť sa pomocou mimozmyslových schopností viac ťažké otázky . Na vykonanie takýchto cvičení si človek musí vybrať najvhodnejší moment, aby ho nikto nemohol rušiť. Pre lepšiu meditáciu môžete vedľa seba zapáliť sviečky a umiestniť aromalampu.

Meditácia pozostáva z vykonávania nasledujúcich sérií akcií:

• Pohodlne sa usaďte, zhlboka sa nadýchnite a potom pomaly vydýchnite. Pokúste sa čo najviac relaxovať;
• Zatvorte viečka a nechajte svoju fantáziu predstavovať si jasné slnko, hladí ťa teplými lúčmi. V strede slnečného disku je číslo „3“. Slnko na vás zapadá a napĺňa každú bunku teplom. Teplé slnečné svetlo napĺňa hlavu, prechádza po rukách a cez dlane sa dostáva k prstom. Keď slnko dosiahne vaše prsty na nohách, dovoľte mu opustiť telo;
• V ďalšej fáze meditácie si predstavte slnko s dvojkou v strede. Nechajte ho prejsť aj vaším telom. Po vykonaní tohto cvičenia sa budete cítiť ešte uvoľnenejšie;
• Úplná relaxácia nastane, keď prejdete celým telom tretie slnko - s číslom 1;
• Po absolvovaní tohto meditačného cvičenia si človek musí nastaviť, že na dosiahnutie základnej psychickej úrovne potrebuje počítať od troch do jednej. Vykonaním vyššie opísaného cvičenia sa do týždňa budete môcť naučiť naladiť na vlnu svojho vnútorného hlasu. Odborníci odporúčajú vykonávať rovnaké cvičenie s ťažkými váhami. pracovný deň, na relax.

Pred spaním sa snažte nastaviť svoje telo tak, aby videlo prorocký sen. Psychici radia pred spaním premýšľajte o tom, aký bude zajtrajšok, aké udalosti sa budú diať? Na prvý pohľad sa zdá, že toto cvičenie je jednoduché, no v skutočnosti si jeho správne prevedenie zaberie veľa času. Človek sa musí naučiť zaspávať s jednou myšlienkou – o tom, čo chce zajtra vedieť.

Toto cvičenie je zamerané na pochopenie emócií a túžob iný muž. Je veľmi ťažké naučiť sa rozpoznávať emócie druhého človeka na intuitívnej úrovni, pretože sa do neho musíte doslova prevteliť, vložiť sa na jeho miesto. Vidieť svet očami inej osoby nie je také ľahké, ale s túžbou a pravidelným tréningom sa to dá naučiť.

Základom všetkých mimozmyslových schopností je schopnosť cítiť auru niekoho iného pomocou otvorených dlaní. Mnohí určite videli v súčasnosti populárny program „Battle of Psychics“. Tam každý účastník využíva svoje vlastné spôsoby videnia budúcnosti, no mnohé z nich majú spoločné gesto – dlane otočené smerom k objektu záujmu (fotografii, nejakej veci alebo osobe). Pre tých, ktorí sa s mimozmyslovým vnímaním ešte len zoznamujú, môžete skúsiť cítiť svoju vlastnú auru.

Aby ste to dosiahli, musíte splniť niekoľko sekvenčných požiadaviek:

• Posaďte sa na stoličku a udržujte rovnú polohu;
• Sedieť ticho niekoľko minút, úplne uvoľnene a nemyslieť na nič;
• Roztiahnite dlane do strany, posuňte ich 30 cm od seba (mali by byť navzájom rovnobežné). Postupne približujte dlane k sebe, kým sa nedotknú;
• Pomaly tiež roztiahnite dlane a vráťte ich do pôvodnej polohy.

Niekoľko týždňov po začatí takéhoto tréningu sa budete môcť naučiť cítiť hranice vlastného biopoľa (pocit tepla alebo elasticity).

Dopad pohľadom

Mnoho psychikov má úžasnú vlastnosť - dokážu ovplyvniť ľudí okolo seba silou vlastného pohľadu. Túto schopnosť zvládne každý Pravidelne vykonávajte nasledujúce cvičenia:

• Nakreslite kruh s priemerom 3 cm a úplne ho vyplňte tmavou značkou;
• Upevnite kus papiera s obrázkom na stenu vo vzdialenosti 90 cm od očí;
• Pozerajte sa na nákres asi 1 minútu a potom ho posuňte doľava (90 cm). Pokúste sa udržať kresbu vo svojom zornom poli;
• Potom posuňte list doprava na rovnakú vzdialenosť a na ďalšiu minútu naň uprejte svoj pohľad.

Tréning s týmto cvičením by sa mal vykonávať denne a postupne zvyšovať trvanie fixácie pohľadu na maximum (5 minút). Po dosiahnutí výsledku budete môcť svojim pohľadom ovplyvňovať ostatných.

Treba poznamenať, že veda o mimozmyslovom vnímaní nie je len predvídanie budúcnosti, ale je to aj schopnosť liečiť a nájsť šťastie. O vlastnostiach modelovania vlastného života si môžete prečítať v knihe „Modelovanie budúcnosti“, ktorú napísal víťaz „Battle of Psychics“ Vitalij Gibert. Autor zaujímavým spôsobom rozpráva o zmysle ľudskej existencie a spôsoboch dosiahnutia šťastia. Živé alegórie a farebné príklady robia toto dielo zaujímavým a fascinujúcim.

Test na určenie psychických schopností

Či máte jasnovidné a mimozmyslové schopnosti si overíte jednoduchým testom.

Odporúčame, aby ste sa oboznámili s jeho otázkami a pre každú z nich dali jednu možnosť: „Áno“ alebo „Nie“.

• Ste ľahký spáč?
• Myslíte si, že vaša intuícia je dobre rozvinutá?
• Máte pocit, že nie ste v miestnosti sami, hoci v skutočnosti nie je nikto nablízku?
• Si šťastný človek?
• Veríte na znamenia?
• Mali ste v rodine pôrodné asistentky, liečiteľky alebo bosorky?
• Cítite energiu prichádzajúcu od iných ľudí?
• Roztiahnite dlane do strán, posúvajte ich 20 cm od seba Cítite to teplo, ktoré z nich vychádza?
• Môžete si o sebe povedať, že ste sa narodili v košeli?
• Cítili ste sa niekedy na určitom mieste nepríjemne a mali ste pocit, že sa tam stalo niečo zlé?
• Rozprávate sa k veciam?
• Dokážete človeka ľahko o niečom presvedčiť?
• Dokážete pri rozhovore s chorým človekom zlepšiť náladu?

Čím viac kladných odpovedí na vyššie uvedené otázky dáte, tým silnejšie sú vaše psychické schopnosti. Ak existuje viac ako 10 takýchto odpovedí, potom máte obrovský potenciál pre mimozmyslové vnímanie a možno by ste si to mali vyskúšať. Ešte lepšie, ak máte aspoň 30 rokov. V tomto veku sa u ženy najviac prelínajú životné skúsenosti a energia.

Mimozmyslové vnímanie, čiže šiesty zmysel, je nevysvetliteľný, nelogický jav. Psychické schopnosti sa u každého jednotlivca prejavujú inak. Niektorí ľudia ich nemajú vôbec, niektorí vedia predvídať budúcnosť a niektorí vedia čítať myšlienky iných ľudí. Psychici sú dobrí v liečení, jasnovidení, telepatii a vnútornom videní.

Skúsení psychikovia hovoria, že každý človek môže ovládať jedinečné zručnosti, pretože mimozmyslové vnímanie je nám vlastné od prírody. Ale aby ste sa stali skutočným psychikom, musíte tvrdo pracovať a nasmerovať všetko svoje úsilie na zlepšenie svojich sklonov. Čo je potrebné pre dobré zvládnutie psychických schopností?

Tu je niekoľko tipov od skúsených psychikov:

1. Musíte veriť vo svoje schopnosti, nastaviť sa na pozitívnu vlnu a zahnať pochybnosti a strach;
2. Pokúste sa zlepšiť svoju pozornosť. Pamätajte, že schopnosť zachytávať psychické signály prichádza postupne a závisí od toho, ako ste pozorní k svojmu vnútornému hlasu a všetkému, čo sa deje okolo vás;
3. Vytvorte si vlastný denník, v ktorom si budete zaznamenávať svoje úspechy v mimozmyslovom vnímaní (prorocké sny, uhádnuté udalosti, myšlienky a vízie). Tento prístup vám umožní sledovať váš vlastný pokrok v rozvoji mimozmyslového vnímania;
4. Pravidelne robte vizualizačné cvičenia. Keď si osvojíte psychické schopnosti, vo vašej mysli sa často objavia určité informácie (vo forme hlasu alebo obrazu). Vizualizácia vám pomôže naučiť sa rozpoznať prichádzajúci signál a správne ho interpretovať. V praxi môže tréning vizualizácie prebiehať nasledovne. Pozrite sa na fotografiu vo svojom albume, potom zatvorte oči a skúste si spomenúť na obrázok, ktorý ste práve videli;
5. Teraz existujú špeciálne kurzy, ktoré učia zručnosti mimozmyslového vnímania. Ich trvanie sa môže líšiť, ale počas takýchto hodín sa človek naučí rozvíjať svoje mimozmyslové vnímanie a identifikuje pre seba špecifickú oblasť vedomostí v tejto oblasti činnosti (telepatia, jasnovidectvo, psychometria, čítanie myšlienok). Keď navštevujete dobrú psychickú školu, po ukončení štúdia vám bude vydaný špeciálny diplom potvrdzujúci vaše duševné schopnosti;
6. Počas tréningu sa otestujte, aby ste videli, ako veľmi sa zlepšili vaše psychické schopnosti. Môžeš sa opýtať milovaný alebo priateľa, ktorý vám pomôže s touto kontrolou. Požiadajte ho napríklad, aby si vymyslel číslo, a potom ho skúste uhádnuť.

Video „Ako rozvíjať psychické schopnosti“

Ak sa chcete dozvedieť, ako rozvíjať psychické schopnosti, odporúčame vám pozrieť si video.

Mimozmyslové vnímanie je široká a veľmi zaujímavá veda. Mnoho ľudí priťahuje príležitosť naučiť sa budúce vízie. Ale po zvládnutí psychických schopností bude človek schopný nielen vidieť, čo sa ešte nestalo, ale aj vybudovať svoj život v súlade so svojimi vlastnými túžbami.

Psychici sa nerodia, ale vytvárajú. Aj keď ste sa narodili s darom šiesteho zmyslu, neznamená to, že nebudete musieť na sebe pracovať. Existuje množstvo užitočných cvičení na rozvoj psychických schopností.

Schopnosť predvídania je dôsledkom množstva veľmi dôležitých podmienok. Na vašu schopnosť odhadnúť budúcnosť vplýva viacero faktorov: správny stav mysle a tela (preto sú meditácie, joga a kontrolované dýchanie také dôležité), vyladená energia a vyvinutý mozog. Na základe toho možno rozlíšiť 5 cvičení na rozvoj mimozmyslových schopností. Ak chcete zistiť, aký silný ste momentálne, použite náš článok o piatich spôsoboch, ako zistiť, či dokážete vidieť budúcnosť. To vám pomôže vyvodiť závery o tom, čo môžete robiť a na čo sa pri tréningu zamerať.

Užitočné cvičenia pre začínajúcich psychiku

Cvičenie prvé: rozvíjanie intuície. Mimozmyslové schopnosti priamo závisia od inteligencie. Mnoho vedcov verí, že starí ľudia, ktorí boli našimi prvými predkami, mali neuveriteľne silný mozog. Nefungovalo to ako u nás, ale na takmer 90 % svojich celkových možností. To umožnilo ľuďom komunikovať bezkontaktne, na úrovni myšlienok. Vedecké výskumy naznačujú, že intuícia a déjà vu sú akýmsi dedičstvom predkov, ktoré sa skôr či neskôr môže prejaviť u každého človeka.

Čím aktívnejší je váš mozog, tým je pravdepodobnejšie, že dokážete vidieť budúcnosť. Rozvoj logického aj abstraktného myslenia pomôže odhaliť psychické schopnosti. Aby ste to dosiahli, musíte čítať viac a študovať presné vedy. Účinnou aktivitou by bolo pokúsiť sa predpovedať, čo vás čaká v blízkej budúcnosti. Zapíšte si svoje myšlienky a očakávania, aby ste si ich mohli neskôr skontrolovať a porovnať s realitou. Čím častejšie máte deja vu efekt a čím častejšie sa objavujú náhody, tým lepšie. Déjà vu je, keď máte pocit, že ste svoju aktuálnu životnú situáciu zažili v minulosti.

Cvičenie dva: naučte sa cítiť svoju auru. Faktom je, že človek je obklopený energetickým poľom. Ak chcete predpovedať budúcnosť alebo hádať nálady ľudí bez slov, naučte sa rozumieť svojej energii. Takmer každý človek niekedy zažil tento pocit, keď od niekoho prichádza nepríjemná negativita. Tu sedíte vedľa človeka, ktorý sa cíti zle a je nervózny. Začnete sa cítiť negatívne a tiež sa nakazíte zlou náladou, pretože vaše biopole je prekonfigurované a synchronizované s jeho biopolom.

Cvičenie je naučiť sa cítiť hranice svojho poľa a tým, že doň niekoho pustíte, pocítite zmeny. Roztiahnite ruky do strán čo najviac. Toto sú približné hranice vášho biopoľa. Natiahnutím rúk dopredu pred seba budete fungovať ako magnet. Rovnaké cvičenie mentálne použite, keď druhá osoba sedí pred vami, aby ste rozvinuli citlivosť tohto magnetu. Pokúste sa naladiť na vlnovú dĺžku osoby a zachytiť jej energetické vlny.

Cvičenie tri: meditácia. Keďže sme na úsvite civilizácie stratili svoje mimozmyslové schopnosti, ktoré nám dala príroda, koncentrácia je teraz veľmi dôležitá. Čím menej zbytočných myšlienok v našej hlave, tým ľahšie nájdeme odpovede na otázky o budúcnosti alebo o tom, čo chcete vidieť.

Tak či onak, musíte relaxovať čo najviac. Na to môžete meditovať. Ak si chcete doma vyčistiť myseľ alebo len chcete cvičiť bez rozptyľovania, pohodlne sa usaďte alebo si aj ľahnite. Ďalej je všetko veľmi jednoduché - musíte si predstaviť seba na špeciálnom mieste, kde nie sú žiadni ľudia. Najlepšie možnosti: priestor, vrchol zasneženej hory, len tma alebo oblak, na ktorom sedíte. Hlavná vec je dýchanie. Dýchajte zhlboka a čo najmenej. Vyčistite svoju myseľ od všetkého, aby ste cítili energiu okolitého sveta, ktorá vás preniká od hlavy až po päty. Skúste to doma a potom to môžete robiť kdekoľvek.

Cvičenie štyri: hovoria to prorocké sny- to nie sú machinácie čarodejníc, ale aj prirodzený dar, ktorý sme dostali, aby sme videli budúcnosť. Slávne príbehy o prorockých snoch - dobré na to príklad. Toto je skutočne jeden z najlepšie spôsoby predpovede, pretože mozog je v tomto čase zbavený myšlienok o práci a záležitostiach, a preto môže mimoriadne efektívne interagovať s biopolami.

Pokiaľ ide o metodiku rozvoja tejto oblasti mimozmyslového vnímania, skúste sa pred spaním zbaviť všetkých nepotrebných myšlienok a premýšľajte o tom, čo vás zaujíma. Ak sú to otázky zrady, myslite na svojho milovaného. Ak ide o skúšku, predstavte si, že ste už v procese jej zloženia. To vám pomôže vidieť prorocký sen, ale na začiatku by ste nemali dávať podobný výklad všetkému, čo vidíte. Sledujte sa a ak sa dostavia výsledky, ste na správnej ceste. Lucidné snívanie môže odhaliť aj neznáme stránky vášho potenciálu. Výrazne k tomuto smerovaniu prispeli nápady Stephena LaBergeho, ktoré sa môžu hodiť aj vám.

Cvičenie päť: Napriek všetkým vedeckým argumentom nemajú vedci žiadne vysvetlenie, ako niektoré čarodejnice alebo veštci vidia budúcnosť. Hovorí sa, že reflexné plochy nám pomáhajú vidieť, čo je našim očiam skryté. V tomto pláne najlepší asistent bude zrkadlo, ktoré je podľa odborníkov hranicou medzi svetmi. Ukazuje budúcnosť len niekoľkým vyvoleným. Špeciálne kurzy vám pomôžu zistiť, či vás na to vybrali alebo nie.

Na kontrolu svojej sily a jej prítomnosti ako takej budete potrebovať dve zrkadlá, ktoré vytvoria nekonečný tunel. Umiestnite ich okolo seba, aby ste v nekonečných zrkadlových odrazoch videli, po čom túžite. Urobte to v úplnom tichu, pokoji a tme. Ale buďte opatrní, pretože ak biopole nie je dostatočne silné.

Na záver by som chcel povedať, že vedci vedú jasnú paralelu medzi farbou očí a mimozmyslovými schopnosťami. Predtým sme písali o tom, aká farba očí najjasnejšie odráža predispozíciu človeka k šiestemu zmyslu. Veľa šťastia pri učení a nezabudnite stlačiť tlačidlá a

Ako rozvíjať jasnozrivosť? Vyžaduje si to nejaký špeciálny dar alebo vrodenú schopnosť? V skutočnosti je to vlastné každému! Uvoľnite svoj potenciál!

Niektoré úžasné jasnovidecké schopnosti!

Jasnozrivosť¹ je mimozmyslová schopnosť človeka vidieť to, čo je pred nami skryté, čo je v normálnom rozsahu vnímania nedostupné; čo nevidíme, necítime, nepočujeme.

• Vízia biopoľa.

Všetky živé bytosti a predmety majú svoje vlastné energetické pole, auru. Pozostáva tiež z hmoty, ktorá má inú vibračnú frekvenciu: preto je aura pre bežné videnie neviditeľná. Psychici sú schopní vidieť túto jemnú hmotu a určiť z nej fyziologický a emocionálny stav človeka.

Môžu vidieť cez telo a pozorovať fungovanie vnútorných orgánov; samotnú auru, jej farby a črty, vidieť charakter človeka, príčiny problémov v jeho živote.

Niektorí ľudia dokážu rozvinúť jasnozrivosť do takej miery, že sú schopní čítať texty na listoch papiera ukrytých v obálkach, alebo pozorovať predmety vo vedľajšej uzavretej miestnosti.

• Vízia na diaľku.

Jasnovidnosť sa prejavuje aj vo vesmíre: psychika môže vidieť ľudí, predmety, miesta a udalosti na veľkú vzdialenosť.

Jedným z prostriedkov jasnovidectva vo vesmíre je „astrálna trubica“. Je ako ďalekohľad, pre ktorý vzdialenosť nie je prekážkou. Vďaka superschopnosti jasnovidectva si človek vytvára mentálny rámec „potrubia“, cez ktorý „jasnovidne“ vytúžené miesto na inom mieste: v rámci mesta, krajiny a celej planéty.

Superschopnosť vám tiež umožňuje nahliadnuť cez „rúru“ do minulých alebo budúcich udalostí.

Na vytvorenie „astrálnej fajky“ potrebujete rozvinutú vôľu, myšlienky a samotnú jasnozrivosť.

Možnosti tejto mimozmyslovej schopnosti sú teda obrovské:

• vidieť minulosť;
• predvídať budúcnosť;
• objavte tajné znalosti a informácie skryté pred vami;
• dostávať spoľahlivé informácie o udalostiach a ľuďoch;
• vidieť iné svety;
• vidieť aury a vysokofrekvenčné energie.

Každý človek môže rozvíjať jasnozrivosť a teraz máte takúto príležitosť: na našej webovej stránke nájdete veľa potrebných techník a jedna z nich je popísaná nižšie!

Ako vidieť auru?

Cvičenie č.1

Je to vlastne jednoduché. Aby ste si rozvinuli jasnozrivosť a schopnosť vidieť auru predmetov a ľudí, trénujte v dôkladnom skúmaní očných viečok a obrysu predmetu.

1. Praktizujúci zaujme pohodlnú pozíciu, sedí alebo leží, zatvorí oči a uvoľní svaly tela a tváre.

2. Čoskoro ho to privedie do meditatívneho stavu vedomia a človek sa začne pozerať do tmy pred jeho očami.

Toto sa v skutočnosti nazýva "" alebo "psychický monitor", cez ktorý môžete prijímať psychické informácie!

3. Praktizujúci pozoruje, čo sa objaví na vnútornej obrazovke. Uvidí rôzne postavy, možno farebné; Môžu to byť dobre známe formy alebo môžu byť úplne fantastické!

Toto musíte sledovať 10 minút. Najlepšie je cvičiť ráno, hneď po prebudení, alebo pred spaním. Hlavná vec je zostať pri vedomí a nezaspať!

Po 9 dňoch takýchto tried môžete prejsť na ďalšie cvičenie, pomocou ktorého môžete rozvíjať jasnovidectvo.

Cvičenie č.2

Musíte sa učiť v šere.

1. Osoba tiež relaxuje s myšlienkou vidieť auru.

2. Teraz sa začne pozorne pozerať, mierne pootvárať oči: aby videl aj vnútornú obrazovku aj realitu.

3. V polotme sa praktizujúci sústredí na obrys malého objektu, ktorý je v blízkosti.

4. Pri pravidelnom cvičení začne vidieť jemné obrysy okolo objektu.

Najprv to bude vyzerať ako priehľadný okraj pozdĺž obrysu objektu, postupne sa rozšíri, bude jasnejšie a nadobudne farbu.

Tento stav, ktorý nastáva pri skúmaní aury, si budete môcť zapamätať a ľahko ho reprodukovať. Neskôr si začnete všímať energetické škrupiny ľudí, farby aury a vlastnosti každého človeka!

Pomocou vyhľadávacieho panela môžete na našej webovej stránke nájsť ďalšie články a techniky o rozvoji vízie aury.

Psychik je navonok obyčajný človek. Je ťažké ho vyčleniť v dave, berúc do úvahy iba jeho osobné vlastnosti. Vnútorný svet je však tajomný, tajomný – je zvláštny. Vedeli ste, že každý človek od narodenia má schopnosť mimozmyslového vnímania? Každý mal situáciu, keď, akoby podľa predpovede, začala spievať presne tá pieseň, ktorú vyslovil „jasnovidec“, alebo možno z 30 písomných prác ste naštudovali iba jednu, ktorú ste dostali. Náhoda? Možno, ak neberiete do úvahy skutočnosť, že každý má psychické schopnosti: pre niektorých iba zdravo spia, zatiaľ čo iní si našli svoju vlastnú cestu, aby túto zručnosť pochopili. Ako v sebe rozvíjať nezvyčajné, magické vlastnosti?

Mimozmyslové vnímanie je v duši každého človeka

Ľudstvo bolo od pradávna obklopené mágiou. Najprv to boli šamanské predpovede, potom mimoriadne zázraky, stále nevyriešené tajomstvá prírody. Naozaj existuje niečo magické a nadprirodzené? Každý človek hľadá odpoveď na túto otázku na základe svojich ideologických princípov: skeptik tvrdí, že neexistuje nič magické, skutočný jasnovidec uvádza nielen slovné príklady, ale aj skutočné dôkazy, že mágia existuje.

V skutočnosti sú mimozmyslové schopnosti (schopnosť vnímať bioenergetické vlny v modifikovanom rozsahu) vlastné každému človeku od narodenia. Pri vykonávaní mnohých štúdií amerických vedcov sa zistilo, že v biopole všetkých subjektov existuje nepochopiteľná zrazenina, ktorá mení svoju veľkosť v závislosti od toho, ako tvrdo človek pracuje na svojich schopnostiach. Čím vyššia je intuícia, predpovedanie a telepatia človeka, tým silnejší a živší je obraz. To znamená, že zostáva len odhaliť sa, popracovať na svojich schopnostiach – a určite sa vám podarí niečo, o čom sa vám predtým ani nesnívalo!

Hlavná vec je pokoj!

Už ste niekedy videli jasnovidca, ktorý je v rozpore sám so sebou? Neustále úzkostný, podráždený, ustaraný a nervózny? nie? Ide o to, že je nemožné pracovať na svojom vnútornom svete, ak s ním nie ste v rovnováhe. Naopak, ľudia praktizujúci jogu, duchovné sebazdokonaľovanie, pokojné a harmonické osobnosti vykazujú pozoruhodné schopnosti, z ktorých má ich okolie radosť. Prvým pravidlom, ktoré musí človek, ktorý sa chce pripojiť k armáde psychiky, ovládať je úplný pokoj, vonkajší aj vnútorný.

Aby ste sa naučili ovládať svoje emócie, môže vám pomôcť učenie kung-fu, čchi-kung, joga a podobne. Negatívne udalosti sa snažte neprechádzať v pamäti, vždy myslite len na pozitívne, príjemné veci. Aj keď sa objavia nejaké problémy, naučte sa obmedzovať svoje emócie - pomôže vám to jemnejšie a jasnejšie cítiť nepostrehnuteľné vibrácie energetického poľa iných ľudí.

Ak chcete v sebe rozvíjať doteraz nepoznané vlastnosti, zamerajte sa na svoje telo, svoje emócie. Ak sa naučíte interpretovať a chápať svoje vlastné pocity, potom lepšie pochopíte podstatu neznámeho. Aby ste sa naučili sústrediť sa, urobte tieto jednoduché techniky:

1. Cíťte, ako krv prúdi vaším telom. Ak to chcete urobiť, zapnite všetku svoju tvorivú energiu, zaujmite pohodlnú polohu, uvoľnite sa a počúvajte iba svoje telo. V prvých fázach sa vám bude zdať, že nie je možné cítiť, ako sa krv pohybuje. Avšak zakaždým, keď to urobíte, budete lepší a lepší. Nezastavujte sa tam!
2. Pozrite sa na svoje dlane a vnímajte, ako vám pulzujú končeky prstov. Opäť je potrebný úplný pokoj a sústredenie. Pozrite sa na svoje ruky, predstavte si, ako energia prechádza vašimi rukami, zachytáva všetko, dáva vám nové pocity a väčšiu silu. Cíťte, ako sa teplo začína pohybovať medzi vašimi prstami, ako pulzujú hroty - to je tiež nemožné cítiť prvýkrát. Preto sa nútite znova a znova pracovať na nových schopnostiach, zvyšovať ich, znásobovať.
3. Prepracujte sa cez druhý bod, ale s iným cieľom. Ako už viete, psychika vníma všetku energiu pomocou svojich rúk. V tejto fáze sa snažte ovládať svoju energiu, znížiť alebo zvýšiť jej vyžarovanie. Dajte dlane k sebe. Vnímajte, ako sa vaše ruky zahrievajú, odpojte sa. Opakujte túto aktivitu, kým nezačnete jasne vnímať teplo svojich rúk.

Cítiť energiu predmetov

Aby ste sa rýchlo naučili ovládať psychické schopnosti, musíte veľa experimentovať. Ďalšia fáza tréningu je založená na praxi. Zatvorte oči a použite svoju fantáziu. Sediac na stole sa snažte zachytiť energiu predmetov umiestnených vedľa vás - už viac ako raz bolo zaznamenané, že akákoľvek vec je schopná uvoľniť určité množstvo tepla na mikroúrovni. Dlane by mali byť mierne zatvorené, aby všetky prijaté informácie smerovali priamo do stredu ruky. V počiatočnej fáze môžete pracovať s otvorenými očami, aby ste sa lepšie orientovali medzi okolitými objektmi, potom, čo komplikuje úlohu, zatvorte oči. Naučte sa identifikovať predmety bez toho, aby ste sa ich dotkli. Je to ťažké, ale verte, že takáto práca vám prinesie iba potešenie!

Vždy na sebe pracujte

Na rozvoj psychických schopností vôbec nie je potrebné tráviť veľa času zamknutý a snažiť sa vycítiť nové zrazeniny neznámej energie. V tomto prípade je oveľa efektívnejšie pracovať na sebe v plnom spojení s okolitým svetom.

1. Ukážte telepatiu. Telepatia je schopnosť čítať myšlienky iných ľudí. Človek len premýšľa, ale vy už chápete, čo má v hlave a čo chce povedať. Keď hovoríte s ostatnými, zmeňte svoju pozíciu z hovoriaceho partnera na počúvajúceho. Ponorte sa viac do rozhovoru, snažte sa zachytiť akékoľvek prejavy jeho energie. Vyslovte svoje odhady nahlas, iba ak ste si svojimi odhadmi istý. Rada: ak sa len učíte, nerozširujte, že ste budúci jasnovidec. Radšej si nechajte svoje chvastanie pre seba a venujte viac času cvičeniu.
2. Hrajte sa s deťmi. Aby ste si naozaj uvedomili svoje majstrovstvo v mimozmyslovom vnímaní, skúste sa s deťmi zahrať túto hru. Zatvorte oči a požiadajte niekoho, aby pred vás položil predmet – kocku, guľu, fixku. Bez toho, aby ste sa dotkli skúmanej veci, skúste určiť, čo leží pred vami. Aby ste to urobili, zvážte energiu objektu, skúste určiť farbu, tvar, veľkosť. Snažte sa to robiť nie spontánne, ale vedome, študujte informácie, ktoré k vám prichádzajú cez dlane. Zapamätajte si vibrácie, ktoré dostávate, porovnajte ich s inými skúmanými predmetmi.
3. Rovnakým spôsobom môžete svoje schopnosti rozvíjať kdekoľvek: na autobusovej zastávke, aj keď ste zvedaví, koľko je hodín. Najprv počúvajte svoju intuíciu a až potom sa pozrite na hodiny. Predstavte si vzhľad osoby tak, že sa pozriete iba na jej chrbát. Pred začatím akéhokoľvek podnikania si položte niekoľko otázok: ako nová aktivita dopadne, prinesie úspech a okamžite si na ne odpovedzte, vrátane svojej intuície a jasnozrivosti. Po dokončení porovnajte svoje odpovede so skutočným stavom vecí.

Meditujte

Pripravte si sviečku alebo aromalampu, posaďte sa do pohodlnej polohy a zhlboka sa nadýchnite a potom pomaly vydýchnite. Zamerajte všetku svoju pozornosť na tretie oko, o ktorom sa predpokladá, že sa nachádza na čele medzi očami. Skúste cez seba v duchu prejsť slnečné čísla 3, 2, 1, ktoré predstavujú obrovský tok pozitívnej energie, svetla, radosti a pokoja. Zastavte aktivitu až potom, keď ste si istí, že ste na správnej osvietenej ceste.

Ak chcete ohromiť svoju rodinu, priateľov a ľudí okolo seba nezvyčajnými schopnosťami, zapojte sa do sebazdokonaľovania. Vždy si nájdite čas experimentovať na sebe aj na svojom okolí, buďte si istí, že vám všetko určite vyjde. Vedzte, že mimozmyslové vnímanie je vlastné každému človeku. Niektorí ľudia ho vedia iba ovládať, iní si jeho prítomnosť ani nevšimnú.

Video: program na rozvoj psychických schopností

JE MOŽNÉ SA NAUČIŤ MIMO ZMYSEL?

V poslednej dobe sa objavilo mnoho rôznych škôl a kurzov o mimozmyslovom vnímaní. Je možné stať sa jasnovidcom, ak sa za neho nepovažujete? Čo je k tomu potrebné? Vo väčšine prípadov sú takéto školy postavené na jednom človeku. To znamená, že existuje osoba, ktorá z jedného alebo druhého dôvodu vlastnila alebo rozvíjala mimozmyslové schopnosti od narodenia. Potom on sám alebo jeho žiaci začnú vyučovať teóriu a prax mimozmyslového vnímania. Aký efektívny je však takýto prenos vedomostí a skúseností? Faktom je, že vo väčšine prípadov poskytujú správne teoretické informácie, uvádzajú skutočné pracovné postupy, sami ich používajú. Ale pre niektorých to všetko funguje, ale pre iných nie, prečo?

Je možné stať sa psychikou prostredníctvom zasvätenia?

Toto je najpopulárnejší a vzrušujúca otázka pre tých, ktorí sa snažia stať sa jasnovidcom. Silný jasnovidec môže urobiť niečo pre začiatočníka, ale je nemožné jednoducho, mávnutím ruky, aby sa z neskúseného a neznalého človeka stal plnohodnotný jasnovidec. Aj keď vám otvoria všetky kanály - informačné, energetické a spoja vás s poľom univerzálneho vedomia, prinesie to iba bolesť, zúfalstvo a sklamanie a je tiež vysoká pravdepodobnosť, že sa človek môže vážne zraniť alebo tí okolo neho. A tieto komunikačné kanály je stále potrebné udržiavať. Zrazu sa ocitnúť v spojení s týmto všetkým je ako byť v kokpite lietajúceho lietadla a bez varovania dostanete kontrolu, zatiaľ čo samotní piloti vyskakujú s padákom. A potom si uvedomíte, že máte všetko na let a pristátie... ale neviete, ako to všetko využiť. Je teda možné zasvätiť človeka do psychiky? Je to asi možné, ale toto som v praxi ešte nevidel. Existuje niečo podobné ako zasvätenie - naladenie, napríklad dvaja psychici sa môžu navzájom naladiť a osvojiť si ich, to znamená, že sú nimi infikovaní. Ale aby sa tak stalo, musíte byť už psychikou a táto schopnosť sa neprejavuje u každého. Koniec koncov, existuje veľa smerov v mimozmyslovom vnímaní a v akej oblasti sa objavia, nie je také ľahké predvídať, musíte vytvoriť podmienky pre ich prejav. Inými slovami, treba vyskúšať všetky smery, ak o to máte záujem.
Čo je potrebné na to, aby ste sa stali jasnovidcom?

Čisto teoreticky má každý človek takúto možnosť, ale
V praxi všetko v živote vyzerá inak. Sú ľudia, ktorí tento dar nielenže majú, ale vyžadujú, aby ho človek začal používať. Niektorí ľudia nazývajú tento jav šamanskou chorobou. Ak si človek neuvedomuje, že tento dar má a prirodzene ho nevyužíva, potom sa jeho život môže stať emocionálne neznesiteľným, ďalším štádiom choroby... a tomu zodpovedajúcim výsledkom. To, čo sa nazýva dar psychiky, nazývam silná alebo starodávna Duša, hoci tu nie je vždy všetko také jednoduché. Dar psychiky - Duša, začína klopať na vedomie človeka prostredníctvom pocitov a emócií. Inými slovami, život človeka je presýtený negatívnymi emóciami, hnevom, odporom až nenávisťou, často ani nie niečím konkrétnym, ale jednoducho všetkým, je tam všetko. Toto je jednoducho bolesť duše, pretože človek v sebe nevníma jej Dušu a ona, prirodzene, klope na dvere každého prístupnými spôsobmi. Ale pocity a emócie sú rodným jazykom duše, takže človeku kričí vo svojom vlastnom jazyku - "Všimnite si ma, som tu, žijem." Samozrejme, pre takýchto ľudí všetko pôjde rýchlo, pretože im stačí nadviazať kontakt s dušou, naučiť sa jej rozumieť, „komunikovať“. Potom duša sama ukáže a všetko vám takpovediac povie, dá návod na použitie. Ale nie každý nahnevaný a dotykový človek je skrytým psychikom. Môže to byť jednoducho zlý charakter alebo výchova.

Aby ste sa stali trénovaným psychikom, musíte si všetko natrénovať voľný čas, teda stáva sa životným štýlom.

Mimozmyslové vnímanie je spôsob života

Je veľa ľudí, ktorí majú mimozmyslové schopnosti takpovediac v princípe, no ešte človeka neutláčajú, teda existujú, ale sú v plienkach alebo sú takmer nečinní. V tomto prípade ich môžete dosiahnuť, prebudiť a trénovať. Tu vstupuje do platnosti zásada: „Mimozmyslové vnímanie je spôsob života“. Inými slovami, človek začne myslieť, žiť a vnímať svet ako psychika. V praxi to vyzerá takto: pri každej príležitosti sa treba na všetko pozerať z pohľadu mimozmyslového vnímania. Zároveň by sme však nemali zabúdať, že žijeme vo svete, kde sa psychika stále považuje za fenomén, a nie za normu. Preto sa oplatí na všetko reagovať tak, aby sa ľudia nezačali obzerať bokom a trvať na tom, aby ich skontrolovali, či nemajú psychické poruchy.

Existujú ľudia, ktorých nemožno naučiť mimozmyslové vnímanie?

Áno, samozrejme, existuje.

V prvom rade sú to tí ľudia, pre ktorých je táto schopnosť v tejto inkarnácii z nejakého dôvodu karmicky uzavretá.
Ďalším bežným dôvodom je nízka úroveň ľudského vedomia, úrovne vedomia prvej a druhej čakry.
Tretím rozšíreným prípadom je silná kontaminácia negativitou v jej rôznych prejavoch. Zjednodušene povedané, človek má spočiatku údaje na to, aby sa stal psychikom, no z rôznych dôvodov (zvyčajne životný štýl, presvedčenie) je ponorený do nízkych vibrácií a podľa toho je jeho pole veľmi znečistené, čo je jednoducho podľa zákonov vesmíru (dá sa povedať fyzikálne zákony) neumožňuje prejaviť sa mimozmyslové schopnosti. Tehla nemôže plávať!!! A bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíme, nebude sa vznášať, ale máme silu zmeniť sa a nebyť tehlou.
Človek má slabú vôľu.
A samozrejme lenivosť!
Tu sú niektoré z najbežnejších dôvodov, prečo sa nemôžete stať jasnovidcom.

Prvá skúsenosť s videním

Často človek, ktorý sa túži stať psychikou, začína svoje
experimenty s predmetmi. Snaží sa nájsť skryté predmety, uhádnuť farby alebo nakreslené figúrky. Niekto robí podobné experimenty s hracími kartami. Po niekoľkých pokusoch človek pochopí, že percento hádania je také nízke, že sa mu neoplatí venovať pozornosť. Toto je pomerne častá chyba. Faktom je, že je najjednoduchšie vidieť toky energie. Prúdy živej energie v zmysle živých bytostí. Vždy je ľahšie vidieť, čo sa hýbe. A energetické toky od ľudí sú v dosahu bližšie k vedomiu človeka, ktorý sa snaží niečo vidieť, než neživá energia. Nižšie citujem z článku: „Ako sa naučiť vidieť toky energie“

Energetické spojenia a toky, kanály - to je najviditeľnejšia vec na jemnohmotnej rovine, tu začína skutočná vízia jemnej roviny a nie vizualizácia a predstavivosť. Vizualizovaný obraz nemá nič spoločné s realitou. Aby ste sa naučili vidieť na jemnej rovine, musíte vytvoriť tok, niečo jasné: vzájomný záujem o seba, finančný dlh, rodinné vzťahy. Hoci nie, v rodinné vzťahy pole takmer splýva a ak máte málo skúseností, ťažko niečo uvidíte. Vzťahy medzi ľuďmi sú tiež tokom, spojením alebo niekoľkými tokmi, spojeniami. Osobný vzťah človeka s niečím alebo niekým je tiež energetický informačný tok, spojenie. Ale aby ste ich videli, potrebujete seriózny tréning, pretože takéto spojenia sú menej mobilné a aktívne.

Nevyhnutné podmienky aby ste mohli vidieť energetické toky:

* Vysoká energia duše.
*Aktívne, dobre fungujúce, trénované čakry a jemné telá.
*Pokojná, koncentrovaná myseľ, no zároveň uvoľnená.
*Psychický stav – nie úzkosť a nezáujem o výsledok.
*Keď je tam všetko, čo potrebujete, zostáva len vidieť. Len sa pozerajte, ale nie očami, aj keď s otvorenými očami je lepšie vidieť vedomím. Aby ste videli, potrebujete úmysel vidieť. Pozrite sa a nepochybujte o tom, čo vidíte. Môžete pochopiť a pochybovať o tom, čo vidíte neskôr, ak chcete, ale v momente pozerania by nemali byť žiadne pochybnosti, tým menej strach. Ak existuje strach, čo i len malý, je takmer nemožné vidieť, čo sa deje.

Pamätajte, že skutočná „vízia“ jemnej roviny a najmä práca s ňou je vo väčšine prípadov sprevádzaná fyzické vnemy v tele: chlad vo vnútri alebo mimo tela, teplo, brnenie atď. A tiež väčšina energetických informačných tokov je naplnená pocitmi, túžbami, zámermi, vzťahmi – to všetko by sa malo odrážať vo vás. Častejšie je to pociťované ako vaše vlastné skúsenosti, ale s určitým množstvom skúseností bude rozdiel medzi vašimi vlastnými zmyslovými prejavmi a tými, ktoré napĺňajú objekt vášho pozorovania, viditeľný.

Dôležité body pre začínajúceho psychika

Jedným z najdôležitejších aspektov pre psychiku je jeho osobný duchovný rozvoj.

Základom všetkého, čo zvládnete, bude pozorovanie. Pozorovanie pre psychiku je ako abeceda, ako násobilka.

Pozorovanie je cesta k uvedomeniu

Čo by ste si mali pozrieť?

* Pozorujte svoje pocity vo fyzickom tele.
* Pozorujte svoje pocity a emócie.
*Pozorujte svoje myšlienky.
*Všímajte si ľudí okolo seba.
* Pozorujte pocity a emócie ľudí okolo vás.
*Pozorujte udalosti vo svojom živote a v životoch ľudí okolo vás.
*Pozrite si stavy a udalosti svojho života na škále niekoľkých mesiacov.
*Pozrite si stavy a udalosti svojho života na škále niekoľkých rokov.
*Pozrite si stavy, udalosti v rozsahu celého vášho života.
Pozorovanie umožňuje uvedomovať si všetko, čo sa deje s vami a okolo vás. Človek, ktorý pozoruje, najprv myslí, potom koná, čím sa chráni pred chybami. Pozorujúci vždy vie, čo sa mu stalo a kedy (v rámci jeho vlastných možností), vďaka tomu je možné vidieť mnohé reťazce príčin a následkov.

Vždy musíte pozorovať, každú minútu, každú sekundu svojho života, je to spočiatku strašidelné a ťažké, ale neskôr sa to stane automatickým. Koniec koncov, vždy cítime vôňu, keď sme hore, vždy vidíme, keď máme otvorené oči, a rovnako je to aj s pozorovaním.

Nevyhnutným a dôležitým úkonom je výchova vôle, bez ohľadu na to, či ste muž alebo žena. Bez vôle sa nič nestane.
Buďte vždy úprimní a otvorení, aspoň sami k sebe.
Cíťte sa hodní byť s ľuďmi okolo vás a nezabúdajte, že aj oni sú hodní byť s vami.
Bez ohľadu na to, čo robíte, vždy majte vo svojom srdci teplo a lásku.
Nesúďte seba ani iných ľudí.
Buďte šťastní zo svojich úspechov. Aj malé.
Buďte v prítomnosti, neutápajte sa v minulosti a neuviaznite vo svojich snoch.
Prijmite, že všetci prídeme na prah smrti, ale uvedomte si, že sme nesmrteľní.
Prevezmite zodpovednosť za svoj život, za každý svoj čin, každé slovo, každú myšlienku. Aj keď s tým nesúhlasíte, zodpovednosť stále leží na vás.
Vždy si pamätajte, že všetko na tomto svete má vlnovú štruktúru. Budú vzostupy a pády, smútok a radosť, bohatstvo a chudoba.
Veriť sám sebe.
Verte ostatným. Vždy však premýšľajte, kým niečo urobíte.
Byť vďačný.
Trpezlivosť je jedným z kľúčov k pochopeniu, že v tomto živote môžete urobiť čokoľvek, ste čarodejníkom svojho osudu.
Vždy si pamätajte, že za všetko v tomto živote platíte vlastným životom.
Mimozmyslové vnímanie je vždy veľa cvičenia, práce na sebe každý deň, na celý život.

ZBER MIMOZMYSLOVÝCH PRAXÍ

Bezpečnostné pravidlá pri práci s energiou a myšlienkovými formami.

1. Nikdy nevybíjajte energiu do vonkajšieho priestoru.
2. Nezačínajte s tréningom, ak ste chorý.
3. Necvičte svoju silu preskakovaním cvikov.
4. Pri práci s chrbticou nedovoľte negatívne myšlienky.
5. Buďte trpezliví!
6. Ak začnete robiť nejaké cvičenie, je bezpodmienečne nutné ho absolvovať!
7. Nebojte sa.

Vysvetlenie bezpečnostných pravidiel
Odsek 1:
Energia nie je nekonečná a vaše telo nebude súhlasiť so stratou energie (horší pocit, nočné mory).
Bod 2:
Ak vám chýba zručnosť, uškodíte len sebe.
Bod 3:
Chrbtica je základom života. A ak sa tam dostane hnev, smrť na seba nenechá dlho čakať.
Bod 4:
Bez ťažkostí nevylovíte ani rybu z jazierka.
Bod 5:
Pozri bod 1.
Bod 6:
Ak sa niečoho bojíte, toto nie je nič pre vás. Dobre premýšľajte. Toto nie sú hry, to sú

Svetlá

Otvorenie. V strede dlane je malá priehlbina, ktorá je jasne viditeľná, ak uvoľníte ruku. Zatvorte oči a predstavte si, že uprostred tejto priehlbiny vo vašej dlani sa rozsvieti malý plamienok, akoby zo zapaľovača. Keď je vaša ruka skutočne teplá, zastavte cvičenie a nabudúce zväčšite plameň. Musíte zabezpečiť, aby sa plameň vo vašej fantázii a teplo vo vašej ruke objavili súčasne. Keď sa to podarí, znamená to, že ste otvorili body na dlaniach. Tréning sa vykonáva najprv pre jednu ruku, potom pre druhú, potom súčasne pre obe ruky.

rozvoj. Uvoľnené dlane roztiahnite do vzdialenosti lakťa a začnite ich pomaly spájať. Najprv sa naučte cítiť teplo z imaginárneho svetla jednej ruky v dlani druhej. Potom pomaly zdvihnite ruky do vzdialenosti tretiny lakťa a prudko vyhoďte plameň z oboch rúk. Mali by ste mať pocit, že sa vám niečo medzi rukami prudko nafúklo. balón a odstrčil tvoje ruky preč.

Vnútorný pohľad

Položte dlane na stôl tak, aby sa vaše prsty dotýkali povrchu stola. Teraz zatvorte oči a pokúste sa cítiť „zvnútra“ špičku ukazováka pravej ruky. Cíťte, ako sa dotýka povrchu stola, ako je povrchom stola stlačená koža, ako sa cíti necht atď. Aby boli pocity jasnejšie, môžete jemne pritlačiť prst na stôl a uvoľniť.
Po zachytení pocitu v prste pravej ruky po 20-30 sekundách prepnite svoju pozornosť na špičku ukazováka ľavej ruky.
Zachyťte rovnaký súbor pocitov v končekoch prstov. Opäť prepnite svoju pozornosť na prst pravej ruky, potom na prst ľavej ruky a tak ďalej 10-15 krát.
Potom prepnite lúč pozornosti na prsty ľavej ruky a naučte sa rozlišovať súbor vnemov jedného prsta od vnemov druhého prsta.
Pokúste sa zapamätať si, zaznamenať ten pocit, ktorý máte pri prepínaní svojho „mysleného zraku“ z jedného prsta na druhý.
Je veľmi dôležité tento pocit zachytiť a zaznamenať. Je to práve „vnútorný pohľad“, ktorý sa musíte naučiť ovládať ako výsledok tohto cvičenia.
Pokúste sa zastaviť svoje „myslené oko“ na kolene, pupku, špičke nosa, lakti a akomkoľvek inom bode na tele.
Ak to funguje, skúste lúč pozornosti držať napríklad na dlani pravej ruky, kým nezačnete zreteľne cítiť pulzovanie krvi v dlani.

Biologický manažment energie

V stave relaxácie musíte veľmi pevne napnúť svaly pravej ruky a zároveň zadržať dych. Vydržte desať sekúnd, potom začnite relaxovať, začnite od ramena k ruke, s výdychom. Uvoľnite sa nie úplne, ale čiastočne, udržujte určité napätie v zápästí a ruke. V tomto prípade by sa mal objaviť pocit silného tepla, sústredeného v dlani a prstoch. Tento pocit je potrebné precítiť a zapamätať si ho. Samozrejme, nemusí to vyjsť na prvý krát, ale po nejakom tréningu začne energia prúdiť veľmi aktívne, presahuje telo cez prsty. Potom musíte cvičiť s druhou rukou, ako aj s očami a solárnym plexom (naučiť sa napínať svaly očí a hrudníka je ťažké, ale možné).

Počiatočná fáza práce

Pozícia na tréning: sedenie na stoličke alebo naklonenie.
Dôležité: človek sa musí sústrediť na učenie – nefajčiť, byť triezvy a primerane najedený – za takýchto podmienok je vedomie najviac prispôsobené vnímaniu, a teda aj učeniu.

Najprv je najjednoduchšie dať si príležitosť cítiť energiu vo svojich dlaniach, na to si treba zahriať ruky, kým sa učiaci sa sústredí na konkrétny kontext, čo je v budúcnosti veľmi dôležité. Metódy zahrievania rúk od jednoduchého trenia dlaní až po úplné miesenie ruky.
Po zahriatí rúk ich musíte stlačiť a počúvať pocity, cítiť pulzovanie krvi v dlaniach a potom ich pomaly od seba oddialiť. Potom znova premiešajte a urobte to isté niekoľkokrát.
Potom, čo študent cíti pulzovanie krvi bez zahrievania rúk, mal by prejsť do ďalšej fázy.

Pocit energie

Zahrejte si ruky. Stlačte ich a pomaly oddeľte, objaví sa brnenie v rukách (u väčšiny mužov) alebo zimnica s brnením (u väčšiny žien) ak sa po 3-krát nedostaví popísaný pocit, môžete použiť posilňovanie. Aby ste to urobili, musíte naliať svoju energiu do rúk iného z vonkajšej strany dlaní.
(Ak to necítite, môžete kanály vyčistiť)

Cítiť gumičku

Precíťte energiu v dlaniach, potom pomaly stlačte ruky a uvoľnite ich trochu rýchlejšie, akoby ste hrali na harmonike.

Učíme sa vyrezávať guľu energie (prvá skúsenosť práce s myšlienkovou formou). Skontrolujte, či je loptička naozaj povinná (vložte loptičku do seba a po použití ju nikdy nevyhadzujte). Spôsob vyrezávania cesta, hliny.

Čistenie kanálov

Urobte loptu a silou vôle ju zdvihnite pozdĺž ruky (niektorým ľuďom pomáha ovládať a podávať loptu druhou rukou) z ruky po lakeť, od lakťa po rameno, gúľajte loptu pozdĺž kľúčnu kosť na druhé rameno, potom na lakeť a loptu do ruky.
Postupujte iba v smere hodinových ručičiek.
To isté s nohami.

Potom, čo sa všetko vyrieši s kanálmi rúk a nôh, naučíme sa prenášať loptu z jednej ruky do druhej (je to potrebné na čistenie chrbtice)
Najprv opísaný sled akcií, potom to isté, ale mentálne. Neustála kontrola inou osobou.
Po dosiahnutí cieľa preniesť loptičku položíme na chvostovú kosť a pomaly, silou vôle ju dvíhame pozdĺž chrbtice/chrbta (pre niekoho je ťažké nahmatať chrbticu, potom ju zdvihnúť po vonkajšej strane chrbta koža). Dostatočné pre vstupnú úroveň.
Ďalej budete musieť zdvihnúť a pracovať s hlavou. Farba a vnem umožnia samoreguláciu a včasnú diagnostiku.

Začiatok manipulácie

Naučte sa „predlžovať“ prst. Pre túto akciu sú:
Zahrejte si ruky, vnímajte elastický pás energie medzi roztiahnutými rukami, omotajte niečo, čo pruží okolo jedného z prstov vašej pravej ruky, aby ste dostali lúč. Klepnite na lúč na opačnej ruke. Kontrola, aby ste zaklopali na niekoho iného.
Potom nakreslite lúčom svoju a cudziu ruku.

Naučiť sa kotúľať loptičku po povrchu tela
Toto cvičenie je najdôležitejšie, pretože dáva kontrolu nad myšlienkovou formou. Takže vytvoríme guľu, dáme ju na temeno hlavy a necháme rolovať medzi obočím, potom pozdĺž nosa, pier, brady. Po odkotúľaní loptičky z brady ju pustíme na krk a ďalej dole – až k genitáliám.
Ďalej opäť vytvoríme guľu, položíme ju na temeno hlavy a spustíme ju pozdĺž vonkajšej strany chrbta pozdĺž chrbtice (všetko robíme pomaly).

Dodatky k tomuto cvičeniu: po tom, čo všetko funguje, môžete vytvoriť nielen loptu, ale aj iné jednoduché tvary. Hlavná vec je nezabudnúť vziať loptu do seba po vykonaní každej akcie!
Tým sú základy manipulácie hotové.

Príprava vidieť energiu

Čo potrebuješ:
1. Schopnosť manipulovať s energiou
2. Temný čas dni
3. Svetelný zdroj (lampa alebo 5-6 sviečok)
4. Vyžehlite tmavé (čierne) zrkadlo.
K bodu 4 najmä: základ videnia je taký, že sa treba naučiť vidieť to, čo bežnými očami nie je vidieť a pre väčšinu ľudí je videnie zamerané na predmety. Tu je hlavný problém: pri pohľade na ruku študent nič neuvidí. Treba sa pozerať do čierneho kovového zrkadla a aj ten odraz slúži len ako vodítko pre pohľad
Použil som ako zrkadlo opačná strana kovová tácka. Na stôl (stolová doska) môžete použiť tmavý lak, hlavná vec je, že nie je plný stupeň odrazu, len nie úplný. Miestnosť bez zdroja svetla by mala byť tmavá. Svetelný zdroj by sa nemal triasť a mal by byť rovnomerný. Svetlo by malo byť umiestnené za chrbtom a nad hlavou tak, aby miesto, v ktorom budete trénovať, bolo v šere.

Ďalej musíte byť schopní manipulovať s energiou pomocou vytrvalosti, aby ste mohli pracovať celú hodinu (60 min.)
Cítite energiu v jednej zo svojich rúk. Zo svojej hlavy, úsilím vôle, naplňte svoju ruku energiou.
Posaďte sa do pohodlnej polohy tak, aby ste stáli 1 hodinu bez veľkého pohybu, optimálne stoličku a stoličku, na ktorej je čierne zrkadlo, trochu sa predkloňte, pritlačte ruku k telu alebo si ju postavte iným pohodlným spôsobom.
Teraz o pohľade: pohľad by mal prechádzať medzi ukazovákom a palcom so zameraním na odraz v čiernom zrkadle.
Poloha ruky: nemala by byť rovnobežná so zrkadlom na dlani. Uhol sklonu si každý volí sám.
Budete sa musieť pozerať celú hodinu, je vhodné obmedziť žmurkanie očami na minimum, v hlave by malo byť ticho a žiadne cudzie myšlienky. Neustála kontrola nad energiou vo vašej ruke. Ak ste rozptýlení, pevne si stlačte oči, kým nesčernejú, zhlboka sa nadýchnite a pokračujte v cvičení.
Zvyčajne vízia prichádza 4-5 krát tohto tréningu.

Doplnky: Prenos energie z hlavy do rúk môže byť použitý na zlepšenie pocitov pre začiatočníkov. Niekedy takto dym nevidíte, existuje alternatívna metóda
Jediný rozdiel je v tom, že namiesto jednej ruky používame obe, konkrétnejšie prsty, čím vytvárame lúč na jednej z nich ukazovákov a ťuknite na druhý prst a tiež zamerajte náš pohľad do odrazu.
Ihneď nebude žiadna farba.

Možné možnosti na spustenie vízie:
1. Biely dym pozostávajúci z drobných čiastočiek prachu
2. Hrana okolo prsta/ruky ( tmavá farba v určitej vzdialenosti)
3. Červenkastá hmla pri použití alternatívnej metódy.

Cvičenia pre energetický manažment.

1. Spustite a uvoľnite ruky, nahmatajte každý prst zvlášť.

2. Nabite si ruky (získajte energiu). Za týmto účelom je ľavá ruka umiestnená dlaňou nahor, pravá dlaňou nadol. Paže sú ohnuté v lakťoch. Pravá dlaň je rovnobežná nad ľavou. Prsty sú roztiahnuté a narovnané bez napätia.
Pravá ruka robí kruhové pohyby cez ľavú v smere hodinových ručičiek (ľavý dlaňový číselník) tak, aby nechtové falangy pravej ruky prechádzali cez dlaň a špičky
ľavé prsty.
Pohyb ruky je nerovnomerný, pri prechode prstov po dlani sa zrýchľuje a pri prechode cez prsty sa spomaľuje.
Zároveň sa obrazne predstavuje, že pohybujúca sa ruka pracuje s energetickou hmotou, zdá sa, že ju mieša a koncentruje. Zber energie sa primárne vykonáva pravou rukou. Ľavá sa slabšie nabíja.
Po nabití sa ničoho nedotýkajte pravou rukou, mohlo by dôjsť k náhodnému vybitiu náboja.

3. Natiahnite nabitú pravú ruku dlaňou nahor. Uvoľnite energiu z ľavej ruky. Aby ste to urobili, musíte spojiť malý prst, prstenník, prostredník a ukazovákov, počnúc malým prstom a potom s vankúšikmi ich nechtových falangov striedavo, jeden po druhom, veľmi jemne pohybujte zhora nadol po celej dĺžke povrchu palec a dlane (táto technika sa môže použiť aj na resetovanie signálov a nepríjemných pocitov v dlani počas diagnostiky a liečby).
Cvičiť by ste mali v sede, ruky položte, dlane nahor, na mierne rozkročené kolená (ľavá dlaň nie je nabitá, pravá dlaň je nabitá). Sústreďte svoju pozornosť na pravú nabitú ruku, pomáhajte si pohľadom a pohybom hlavy, mentálne preneste energiu z pravej dlane do predlaktia, ramena, hrudníka, ľavého ramena, predlaktia a dlane. Energiu je potrebné preniesť z ľavej ruky cez ramenný pás do pravej ruky. Vráťte energiu do ľavej ruky a potom ju preneste na ľavú nohu: cez ľavé predlaktie, rameno, polovicu hrudníka, brucho, stehno, dolnú časť nohy na ľavú nohu a odtiaľ na pravú nohu atď.

4. Ľavá ruka je spustená nadol, dlaň je zovretá v päsť bez napätia. Pravý je ohnutý v lakti a vystretý dopredu na úrovni hrudníka, dlaň je kolmá na telo, prsty sú mierne od seba. Predstavte si, že vaša ľavá dlaň je oproti pravej dlani. Otočte pravú dlaň v smere hodinových ručičiek vzhľadom na pomyselnú ľavú. Pohyb dlane je nerovnomerný, ako pri cvičení na získanie energie. Pri vykonávaní rotačných pohybov stred dlane a konce prstov uvoľňujú tok energie.

5. Pravá dlaň s roztiahnutými prstami sa otáča v smere hodinových ručičiek cez chodidlo ľavej nohy (ciferník chodidla). Energiou je nabitá najmä podrážka. Mentálne preneste energiu z chodidla ľavej nohy na pravú, potom do ruky atď.

Kanály

Kanál je súbor energeticko-informačných vibrácií osoby, ktorý obsahuje všetky informácie dostupné danej osobe. Preto, aby ste to našli, musíte mať kľúč, to znamená určitý súbor (minimálnych, ale maximálne správnych) informácií, nie tak priamo o tejto osobe, ale o jej emóciách, spôsobe myslenia, svetonázore, atď. Cvičenie je nasledovné.

Po prvé - relaxácia. čím hlbšie, tým lepšie. Keď je už stupeň ponorenia dostatočne vysoký a nedochádza k rušeniu, môžete pristúpiť priamo k cvičeniu. Je lepšie začať vytvorením (vizualizáciou) vonkajšieho vzhľadu požadovaného predmetu. Čím viac detailov si zapamätáte, tým lepšie, prirodzene. Ideálnou možnosťou je skúsiť si predstaviť, ako táto osoba vyzerá TERAZ, v tomto konkrétnom momente.
Ďalej začnite obdarovať vizuálnu figurínu myšlienkami a emóciami na základe dostupných informácií a snažte sa zistiť, aké myšlienky a emócie má človek v sebe. tento moment. Pocit „NA KANÁLI“ prichádza spontánne a po prvé, objavujú sa čisto osobné pocity, ako keď sa pohybujete potrubím, a po druhé, schopnosť zachytiť myšlienky a emócie, ktoré sú vám osobne cudzie, ale prišli odnikiaľ, nie na základe kľúča. informácie. Netreba vytrhnúť všetko z kanála naraz - je to ťažké, ale je to možné a zároveň to nie je veľmi užitočné, pretože je veľmi ťažké zbaviť sa toľkých informácií, ktoré nikto nepotrebuje.
V tejto fáze zvládnutia techniky sa NEPOKÚŠAJTE manipulovať s tým, čo je na „druhej strane“ kanála.

Vnútorné prúdy sú živé

Lekcia 1.

Na rozvoj pozornosti a jej stability by ste sa mali naučiť relaxovať, a preto prvé hodiny budú venované práve tomuto. Cvičenia sa vykonávajú v ľahu.
V tomto cvičení je cieľom uvoľniť nohy. Na začiatku cvičenia je vhodné potierať tie časti tela, ktorých vnímaniu bude venovaná pozornosť.
Uvoľnite sa, úplne sa odpútajte od všetkého ostatného a všetku svoju pozornosť zamerajte na chodidlo ľavej nohy. Vnímajte všetko, čo vychádza z chodidla – tlak, teplo, brnenie, ťažkosť, nepohodlie. Môžu sa vyskytnúť pocity viskozity, heterogénne pocity atď. Potom presuňte pozornosť na koleno a potom na stehno. Zabezpečte všetko súčasným vnímaním všetkých pocitov v ľavej nohe. Urobte to isté s pravou nohou.
Na konci cvičenia by sa pozornosť mala preniesť do každodenného vnímania, a to môže byť buď nejaký obrázok (najbežnejší), alebo slovo (napríklad: obnovenie pozornosti), akcia (strečing). Čas cvičenia 5-10 minút.
Zároveň by ste si mali urobiť cvičenie na precvičenie pevného a nežmurkajúceho pohľadu. Aby ste to urobili, mali by ste sa pozorne pozrieť na jednoduchý kontrastný vzor - napríklad ornament, bod na stene (sviečka nie je vhodná na toto cvičenie). Keď sa v očiach objaví pálenie a štípanie, vytekajú slzy, oči (iba keď je to nemožné vydržať) sa môžu zavrieť a uvoľniť a po ich upokojení sa vrátiť k prerušenej činnosti (bielka očí zmodrajú, ako u novorodenca).
Toto cvičenie sa cvičí v priebehu týždňa.

Lekcia 2.

Dva dni vykonávajte cvičenie len ľavou nohou, pričom vnímanie rozdeľte na úseky chodidla, lýtka a stehna. Strávte približne 2 až 3 minúty vnímaním každej časti. Pri prechode od vnímania jednej časti k druhej by dojmy z vnímania predchádzajúcej mali úplne zmiznúť.
Urobte to isté s pravou nohou dva dni.
Nasledujúce tri dni cvičte s oboma nohami, pričom všetky vnemy z nich vnímajte holisticky a súčasne. Je lepšie to urobiť obmedzením vnímania do jednej zóny rovnomerne rozloženej pozornosti. Ak je to ťažké, potom sa simultánny pocit dosiahne rýchlym prepnutím pozornosti z jednej nohy na druhú.

Lekcia 3.

Všetka pozornosť by sa mala venovať pocitu rúk umiestnených pozdĺž tela, dlaňami nadol. Prvý deň je vnímanie zamerané na pravú ruku, druhý na ľavú ruku, tretí na obe ruky súčasne. Potom zopakujte cyklus, siedmy deň zopakujte súčasný pocit rúk. Paže, rovnako ako nohy, sú rozdelené na pocity dlane, lakťa, predlaktia a ramena.

Lekcia 4

Po získaní pozornosti prvý deň cítim nohy, druhý ručičku, 3, 4, 5, 6 dní súčasne z rúk a nôh. Rovnako ako predtým, vnímanie rúk a nôh sa vykonáva po častiach. Potom dosiahnete pocit niečoho zjednoteného. Siedmy deň musíte cítiť teplo z pravej ruky.

Lekcia 5

1., 2., 3. deň sa zameriavame na vnímanie celého tela ako celku (okrem hlavy).

Lekcia 6

Najprv musíte pochopiť, že byť nažive sa cíti presne tak, ako si to latentne predstavujete (môže sa cítiť napríklad ako nafukovací balón, lepiace vlákna, kanály „horúcej vody“, magnetické pole a vo všeobecnosti akýmkoľvek iným spôsobom , bez nadmernej fantazmagórie), alebo ak sa zámerne naladíte na určité vnemy. Dajte to pred seba ľavá ruka dlaňou nahor a pravou dlaňou (dlaň by mala byť uvoľnená) ju posúvajte veľmi pomaly po nej vo vzdialenosti 3-5 cm v rôznych smeroch - najprv pozdĺž, potom naprieč, v kruhoch a
atď. Zachyťte tie najmenšie zmeny pocitov vo svojich rukách. Výsledok na seba nenechá dlho čakať a výsledné vnemy si treba dobre zapamätať, aby sa v budúcnosti ľahšie naladilo na potrebnú jemnosť diskriminácie. Ďalej by ste mali cítiť prúdenie života pozdĺž celej vašej ruky, potom si ich vymeniť a cítiť život ľavou rukou okolo pravej. Keď sa pocity bytia nažive ustália a vaše ruky sú naplnené olovenou váhou z prejavu toho, že ste nažive, mali by ste prejsť k pocitu živosti pozdĺž celého tela (vyhýbať sa oblasti hlavy, aby ste si nespôsobili bolesti hlavy, krvácanie alebo hypertenzia zo zvýšeného krvného tlaku) a pociťujte to pomaly, aby ste každú časť svojho tela vnímali ako zdroj generácie života. Výsledkom cvičení je zlepšenie spánku, opuchy prstov a zvýšená citlivosť rúk. Tiež sa oplatí cvičiť nasledujúce dodatočné cvičenia (najmä ak máte problémy s hlavným):

1. Najcitlivejšou časťou dlaní sú končeky prstov, a preto je ľahšie získať pocit, že ste nažive, ak ich použijete ako nástroj vnímania. Ak to chcete urobiť, položte ruky pred seba na úroveň hrudníka a nasmerujte svoje prsty na seba (navonok to vyzerá, akoby ste sa chytili stromu). Paže sú uvoľnené, dlane mäkké a otvorené. Vzájomným pohybom prstov dovnútra a von,
pokúste sa nimi nahmatať protiľahlé končeky prstov (je to celkom jednoduché a nespôsobuje to žiadne ťažkosti). Pri výdychu môžete dať ruky k sebe a zároveň uvoľniť prsty a dlaň ako celok, potom sa dostaví pocit „magnetického odporu“, ale je tu aj možnosť zamerať sa na nádych pri rozpažení rúk a vzájomné zatiahnutie. opačných rúk s prejaveným pocitom
"naťahovanie gumy" Po 5 minútach cvičenia by ste sa mali pokúsiť urobiť hlavné cvičenie, ale radšej končekmi prstov ako dlaňou. Potom sa oplatí vrátiť sa k tomuto cvičeniu (zvyknutie si na určité pocity oslabuje jemnosť diskriminácie).

2. Ďalej by ste mali prejsť k práci s dlaňami. Zaujmite pozíciu z predchádzajúceho cviku, no zároveň nie končekmi prstov, ale dlaňami smerujú k sebe (akoby držali loptu). Ľahkými oscilačnými pohybmi dlaňami sa nalaďte na potrebné kvality života (magnetické pole, guma alebo iné). Potom môžete pohybovať rukami doľava a doprava, zatiaľ čo hnaná ruka klesá. Dôležité je neprerušovať vnemy pri pohybe.

3. Teraz bez zmeny polohy rúk otočte dlane nadol a snažte sa cítiť život prichádzajúci zo zeme. Je to jednoduchšie, keď si predstavíte, že tlačíte na veľkú nafukovaciu loptu (pri stlačení použite mierne svalové napätie). V jeho podobe môžete cítiť život oblohy tak, že natiahnete ruky pred seba, pričom dlane tiež smerujú nahor.

4. Zdvihnite ruky do strán, nalaďte sa na pocit živosti na oboch stranách.

5. Ďalej je to skôr pokračovanie hlavného cvičenia. Ruky sú podobné ako pri prvom cviku, ale všetka pozornosť je na dlaniach smerujúcich k telu. Pokúste sa telom precítiť život svojich dlaní a dlaňami život svojho tela. Po naladení na živé vnemy prejdite týmto spôsobom celým telom.
A najdôležitejšie je, aby ste neťahali svoju pozornosť okolo toho, čo žijem nielen vo vnútri vášho tela (pri tichom rozjímaní o krídlach, ktoré sú živé v žalúdku, sa to samo začne pohybovať ako nejaká liečivá voda, ktorá revitalizuje celé telo), ale aj pri týchto cvičeniach.

6. ŽIŤ JE VŠADE, A PRE NE NEEXISTUJE POJEM AKO VZDIALENOSŤ, len ju svojou pozornosťou (uvedomením) zachytávate do pohybujúcich sa foriem, ktoré sú ňou zviazané.

Lekcia 7

Potom, čo ste sa naučili dobre cítiť vedogon a samotný vedogon, mali by ste ísť ďalej a oživiť túto dušu. Úzko súvisí s emocionálnym stavom, teda neschopnosťou mestského obyvateľa vnímať viac, než je potrebné pre normálnu životnú aktivitu – ich myseľ je totiž scvrknutá a zmieta sa neustálymi zážitkami (často sa prejavujúcimi vo forme fyzického
choroby). Podstatou metódy je narovnanie vedogoni (nafúknutie plachiet duše vetrom sily pozornosti). Prirodzene, keď sa uvoľníme a budeme venovať pozornosť žalúdku, budeme cítiť horúce vlny života vychádzajúce zo žalúdka po vašej pozornosti. Akonáhle sa tak stane, pri nádychu rozpálime teplo a pri výdychu ho rovnomerne vyžarujeme z celého tela von na všetky strany, akoby sme tvorili vajcovitú guľu (pôrodné vajíčko). Je tu jedna dôležitá nuansa - pri vdychovaní zbierame živé z obalu špecifikovanej gule a ťaháme ho smerom k stredu (pri tejto a iných metódach by sme opäť nemali ťahať živého pozornosťou, ale vytvárať magnetické pocity prijatia -odmietnutie, ktoré mení toky
pohyb síl vo vnútri pôrodného vajíčka). Keď sa dosiahne majstrovstvo, telesné pocity začnú miznúť a pocity z jazdy so všetkými sprievodnými možnosťami a schopnosťami sú čoraz zreteľnejšie. Otočením dlaní smerom von môžete natiahnuť vedogon na akúkoľvek vec a cítiť to. Dotknutím sa predmetu vedomosťami s ním zdieľate niečo živé a napĺňate ho svojimi vlastnosťami. S praxou v ďalšej lekcii to uvidíte.

Lekcia 8

Po prijatých vnemoch hmatovej povahy by ste sa mali pokúsiť a vizuálne rozoznať, čo ste vnímali, naučiť sa dotýkať sa esenciou okolia pohľadom (zlúčiť dotyk a videnie, ktoré idú ruka v ruke v duchovnom vnímaní, prijímaní „videnia“ ). K tomu môžete využiť to, že živý (ako každý koloidný systém) má vlastnosť opalescencie, t.j. najvýraznejšie je to vidieť, ak je za tým resp
svetlo dopadá zboku. V praxi sa to robí takto: pozrite sa na svoju ruku (presnejšie na to, čo ju obklopuje) v tmavej miestnosti a nasmerujte ju smerom k svetlu. Takmer každý ma uvidí takto žiť. Čím dlhšie budete uvažovať o živote bez mihnutia pohľadom (je to pohľad bez mihnutia očí, ktorý vám umožní priblížiť vašu pozornosť k „tu a teraz“), tým viac sa budete snažiť rozlíšiť jeho prúdy. Ak máte nejaké problémy s
víziu, potom tu sú niektoré triky ladenia:

1. Snažte sa cítiť priestor za chrbtom alebo nad hlavou. Tento trik podnecuje neenergizovanú pozornosť, ktorá zahŕňa jej nevyužitú časť (naša pozornosť je vždy nasmerovaná pred nás, vyčerpaná na extrémne minimum, dostatočná len na pomalé mentálne fantázie).

2. Stavy fyzického a duševného vyčerpania umožňujú krátkodobú stimuláciu vnímania, ale v týchto prípadoch je videnie sprevádzané rušivými víziami (preto mnohí chorí muži a ženy, ktorí sa považujú za čarodejníkov a čarodejnice) rôzneho stupňa závažnosť.

3. Pri skúmaní niečoho pre živú žiaru by ste sa nemali pozerať na formu, ktorá je viditeľná v každodennom živote, ale akoby na niečo, čo zaberá zodpovedajúcim spôsobom väčší objem.

4. Ak to nevyjde, nepozerajte sa na predmet kontemplácie, ale akoby mierne nabok, ležérne sa dotýkajte bežnej formy predmetu.

5. Ak nič nepomáha, potom je záležitosť vo vašom stave – ako ste emocionálne otvorení (podľa vedogonu), slobodní v pocitoch. Krok za krokom začnete vidieť pôrodné vajíčko – ako vrstvy viazaného života, tak aj plynulé toky slobodného života medzi nimi a zmeny intenzity ako celého procesu, tak aj každej životodarnej sily. Jedného dňa sa všetko okolo vás stane nekonečným pohybom života a vy budete môcť vidieť a poznať stav svojho okolia bez toho, aby ste sa pozerali na svoje okolie. Takto zažijete duchovnú stránku všedného dňa.

Lekcia 9

Ďalším veľmi užitočným a dôležitým cvičením je počúvanie naživo.

Lekcia zahŕňa jednoduché akcie:
Najprv si urobte špeciálnu pásku na oči. Je lepšie začať v interiéri. Postavte sa do stredu miestnosti s rukami založenými za chrbtom a po nasadení si pásku cez oči. Odpútajte svoju nepokojnú myseľ od vašich súčasných myšlienok tým, že budete venovať plnú pozornosť svojim ušiam. Hneď ako sa vaša pozornosť prenesie do počúvania, urobte tri otáčky okolo seba a pokúste sa podľa ozveny, ktorá sa od nich odráža, rozlíšiť, kde sa nachádzajú steny miestnosti a veľké predmety. Či už je vaše nastavenie úspešné alebo nie, pokúste sa prejsť po miestnosti a vyhnúť sa všetkým prekážkam (pripomínam vám, že vaše ruky zostávajú zložené za chrbtom). Choďte von na chodbu a prechádzajte sa z miestnosti do miestnosti. Snažte sa čo najčastejšie chodiť so zaviazanými očami a úspech v tomto cvičení sa dostaví veľmi rýchlo, v študovanej miestnosti sa začnete voľne a rýchlo pohybovať. Ďalej cvičte v prírode, snažte sa nezachádzať príliš ďaleko, ale robiť bežnú vec, ale so zaviazanými očami alebo jednoducho zavretými očami. Ďalšou fázou je počúvanie pohybujúcich sa predmetov a tvorov a potom budete potrebovať asistenta. Musíte sa naučiť rozlišovať, čo asistent robí a kde sa pohybuje. Nechajte asistenta, ktorý vezme objemný svetelný predmet (môže byť nafukovací), aby pomaly „fúkal“ na rôzne časti vášho tela a pri stretnutí s nimi musíte hádať podľa ucha. Ďalej, keď si pamätáte pocity z „videnia-dotyku“ stavu osoby, skúste to tiež cítiť, ale „dotýkať sa-počuť“. Takto sa rozvíja počutie objemových zmien z explicitných aj implicitných zdrojov, t.j. živé výlevy a duchovné vrhy.

Stromy Voloshba

Každý strom v Bielom svete nie je len „časť biosféry“, ako si to myslia materialisti, ale viditeľný odraz Skrytého. Prototyp každého stromu je strom Bogomiru, východu sveta, ktorý spája všetko viditeľné a neviditeľné.
Každý strom má Ducha, má svoju vlastnú silu, pocity a pocity. Rovnako ako svoje vlastné kvality a vlastnosti, ktoré je potrebné vziať do úvahy pri vytváraní Voloshba s nimi - zoznam hlavných magických vlastností nájdete v krátkom „Znalcovi stromov“ na konci tejto časti.
V procese vašej osobnej interakcie s rôznymi stromami si budete môcť uvedomiť mnoho ďalších vlastností stromov, ako aj pochopiť, s ktorým z nich cítite najväčšie vnútorné spojenie, inými slovami, ktorý strom je váš.

Sila stromu

Keď nájdete strom, ktorý vám najviac vyhovuje, a uvediete sa do správneho stavu, postavte sa pred neho, aby sa vaše telo cítilo ako jeden zo segmentov jedného reťazca Prúdov sily – preto je najlepšie stáť blízko neho. kmeň, ale nie príliš ďaleko od neho. Ide o toto: koruna stromu visí nad vami zhora, korene sú pod vami (pozri obrázok), vaša chrbtica je identická s kmeňom stromu - týmto spôsobom ste integrovaní do Prirodzených prúdov sily, ktorý sa upevňuje ďalšími dychovými cvičeniami.

Zachyťte najprirodzenejší rytmus dýchania vo vašich podmienkach.
Sústreďte sa na kmeň stromu.
Buďte si vedomí všetkých štyroch článkov, ktoré sú vonkajšou a vnútornou podstatou vás a priestoru, vnímajte Prúdy Sily stromu.
Bez prerušenia koncentrácie začnite výraznejšie dýchať – zreteľne sa zamerajte na hlboký nádych a výdych.
Po približne 30-50 dychových cykloch, keď ste spoľahlivo „vrástli“ do prirodzeného priestoru, začnite „pumpovať“ Silu cez seba.
Ak to chcete urobiť, dýchajte takto: zhlboka sa nadýchnite, krátko zadržte a zhlboka vydýchnite.
Uvedomte si, ako pri nádychu absorbujete Silu (koreňmi nôh zo Zeme) - krátke oneskorenie - necháte v sebe čiastočku Sily - pri výdychu ju vylejete von (cez korunu - do koruny stromu).
Toto je prax zameraná na to, aby vás nakŕmila Silou stromu.

Prijímanie energie zo stromov.

Všetky stromy sú rozdelené na upírov a darcov. Upírske stromy odoberajú z prostredia všetku negativitu a darcovské stromy uvoľňujú pozitívnu energiu do okolitého priestoru. Medzi upírov patria: osika, javor, jarabina. Pre darcov Dub (strom bojovník), borovica (strom mág) a len na jar breza biela (strom ženskej krásy).

Počas ranných vyučovacích hodín si vyberte slnečné počasie a choďte hlbšie do lesa. Keď si vyberiete strom upírov, oprite sa oň alebo ho objímte a v duchu požiadajte, aby ste od seba vzali všetky škaredé veci. negatívna energia. Za minútu budete mať pocit, akoby sa z vás cez chrbát vyťahovala všetka špina, ktorá sa vám za uplynulý čas nahromadila v tele. Keď opadne pocit vysatia a dostaví sa príjemná slabosť a mierna ospalosť, poďakujte stromu a prejdite k darcovskému stromu.

Prirodzene, strom musí byť vybraný vopred, starostlivo ho skontrolovať na malý vek a dobré zdravie.
Rovnako ako u upíra, oprite sa o strom alebo ho objímte, stlačte celé telo a požiadajte strom o silu. Po určitom čase pocítite, ako sa vám do tela vlieva nová, svieža sila.

Práca s upírskymi stromami

Energetický stromový upír vysáva našu energiu, čo nie je dobré. Nemali by ste sa však na túto skutočnosť pozerať tak triviálne. Upíri môžu hrýzť, ale môžu byť aj užitoční.

Ľudským pomocníkom sa môžu stať upírske stromy, medzi ktoré patrí napríklad osika, topoľ, gaštan, smrek. Po prvé, upírske stromy nie sú náročné na „jedlo“ a dokážu absorbovať pozitívnu aj negatívnu energiu. Upírske stromy majú vynikajúcu schopnosť čistiť energetické kanály, čím znižujú stres a liečia choroby. To naznačuje, že môžu zlepšiť našu kondíciu, psychickú aj fyzickú.
Ak chcete zistiť, či strom patrí do kategórie darcov alebo upírov, stačí držať otvorený strom blízko neho v určitej vzdialenosti. Ak sa objaví pocit tepla, znamená to, že ide o darcovský strom; studený - upír. Hneď ako sa to stane, musíte sa mentálne obrátiť na strom so žiadosťou o pomoc a až po získaní súhlasu na intuitívnej úrovni môžete začať s postupmi.
Mnoho bioenergetických mágov neodporúča opierať sa o upírske stromy, pretože to môže byť nebezpečné. Preto existuje najbezpečnejší spôsob. V krátkej vzdialenosti od stromu (asi 30-50 cm) zatvorte oči, uvoľnite sa a obrazne si predstavte, ako opúšťajú telo do stromu zlé myšlienky a choroba. Spravidla to funguje a po niekoľkých minútach sa objaví pocit slabosti a nedostatku sily. Hlavnou vecou je nepremeškať tento čas a nezhoršiť ho, ale rýchlo, bez toho, aby ste zabudli poďakovať upírskemu stromu za jeho pomoc, choďte a nabite sa čerstvou pozitívnou energiou z darcovského stromu.
Pre ľudí trpiacich chronickými chorobami existuje aj iná cesta. Tu sa nezaobídete bez kontaktu so stromom. Prvotná príprava na vytiahnutie choroby je rovnaká a potom nasleduje pitva. Chronicky chorí ľudia potrebujú objať kmeň stromu rukami alebo sa oprieť o „zeleného upíra“ tou časťou tela, ktorá nie je zdravá. A potom už ide všetko podľa plánu: obrazné zobrazenie - vďačnosť - doplnenie energie z darcovského stromu. Nie je to také ťažké, ale aký účinok sa dosiahne po niekoľkých týždňoch denných sedení! Áno, a čo je najdôležitejšie: neodporúča sa zostať v blízkosti darcovského stromu dlhšie ako 20-30 minút.

Dobitie z darcovských stromov.

Rastliny, rovnako ako ľudia, sú svojou povahou energetické bytosti. Navyše väčšina rastlín ochotne nadviaže kontakt s človekom a vpustí do neho svoju auru. Dobíjanie energie zo stromov je preto skvelým spôsobom, ako dobiť vitalitu. Ale nie každý strom je na to vhodný. Sú medzi nimi aj upíri – majú schopnosť absorbovať našu bolestivú negatívnu energiu, no zároveň nás dokážu naplniť sviežou a zdravou energiou.

Na doplnenie energetických zásob je potrebné vybrať darcovské stromy. Medzi energeticky najsilnejšie darcovské stromy patria dub, borovica, akácia, javor, breza a jarabina. Majte tiež na pamäti, že mestské stromy nie sú ani zďaleka tak energeticky silné ako obyvatelia lesa. Pre nabitie je preto najlepšie zájsť do lesa alebo aspoň do parku, ďaleko od hlučných ulíc a diaľnic.

Čím silnejší je strom, tým menej stromov je v jeho blízkosti. Ak strom stojí sám a vo vzdialenosti asi desať metrov od neho nie sú žiadne iné stromy, potom je veľmi silný. Ak stromy rastú vedľa seba, ich energia nie je príliš silná.

Vyberte si strom, ktorý sa vám páči. Je veľmi dôležité zamerať sa na svoje pocity. Vypočujte si sami, či chcete prísť do kontaktu práve s týmto stromom. Ak áno, choďte k nemu a dôverujte svojmu telu; nech si nájde tú najvhodnejšiu a najpríjemnejšiu polohu pre seba. Môžete objať strom a pritlačiť sa k nemu celým telom, môžete sa oň oprieť chrbtom, môžete si pod neho sadnúť, oprieť sa oň, jednoducho sa dlaňami opriete o kmeň.

Mentálne požiadajte strom o pomoc a počúvajte svoje pocity: myslíte si, že súhlasí, aby vám pomohol? Ak nie sú žiadne nepríjemné pocity naznačujúce zlyhanie stromu, potom sa zintenzívni túžba po kontakte - vnútorná príťažlivosť. Ak cítite radosť, zvýšenie vitality, znamená to, že „existuje kontakt“ - vaša zásoba vitality je doplnená.

Komunikujte so stromom toľko, koľko chcete (ale najlepšie nie dlhšie ako hodinu, aby ste nedostali „predávkovanie“ energiou).

A nezabudnite mu poďakovať za pomoc. Pri odchode sa musíte mentálne rozlúčiť so stromom - je to potrebné na oddelenie energetických polí, vašich a stromových, ktoré sa dočasne stali jedným.

Po niekoľkých dňoch môžete komunikačnú reláciu zopakovať - ​​účinok bude ešte silnejší ako prvýkrát. Môžete nadviazať neustály kontakt s jedným konkrétnym stromom, s ktorým cítite duchovnú príbuznosť. Najlepší čas na dobíjanie energie zo stromov - skoro ráno (1-2 hodiny po východe slnka) alebo podvečer (1-2 hodiny pred západom slnka).

Energia izbových rastlín

Izbové rastliny, ktoré obnovujú prírodu v miniatúre, sú živé bytosti s vlastnými pozitívnymi vlastnosťami. Zdá sa, že čo možno povedať o tom, prečo bývanie potrebuje živé rastliny v dome. Po prvé, toto je dekorácia. Po druhé, odpočinok pre oči, myseľ a nervy. Po tretie, rastliny uvoľňujú phytoncidy, ktoré zlepšujú atmosféru v dome. Tam, kde rastie myrta obyčajná, je o polovicu menej patogénov. Podobne pôsobia aj liany: vinič hroznorodý, rhombolifolia rhoicissus, ale aj špargľa Sprengerova a takzvaná čínska ruža.

To, že zvieratá blahodarne pôsobia na psychiku a energiu človeka, je známe už dávno, odkedy „koruna stvorenia“ pocítila potrebu postarať sa nielen o svojich blízkych, ale aj o niekoho nižšieho. evolučný vývoj. Zvieratá sa v čarodejníctve používali už od 13. storočia. V 20. storočí sa táto liečebná metóda nazývala zvieracia terapia. Zvieratá sa často zachraňujú tam, kde iné metódy zlyhajú. A ak komunikácia so zvieratami pomáha zdravým ľuďom, potom sa to jednoducho ukáže ľuďom, ktorí sú v stresovej situácii, nervovom stave alebo v stave energetickej krízy.

Aj obyčajné pozorovanie života akváriových rýb normalizuje váš pulz, upokojuje vás a znižuje krvný tlak. Prítomnosť „vášho“ psa a najmä mačky upokojuje, rozjasňuje samotu, zbavuje úzkosti, hnevu, nervozity a mrzutosti. Hladkanie chlpatého kamaráta, najmä takého, ktorý to opláca, pomáha zbaviť sa prebytočnej negatívnej energie. Andulky zmierňujú bolesti srdca. Jazda na koni sa odporúča ľuďom s duševnými poruchami. Ale terapeutické prvenstvo patrí psom. Už viac ako tisíce rokov sú známe „zázračné psy“ – bezsrstý peruánsky pes a malý chocholatý pes, ktoré úspešne zmierňujú záchvat bronchiálnej astmy, dokážu normalizovať srdcový tep a cievny tlak, zmierňujú alergie a niektoré ďalšie ochorenia, ba dokonca spomaliť rast malígneho nádoru.
Je veľmi zaujímavé sledovať zvieratá a ich správanie. Uši pôsobia príjemne emocionálne - radostné, harmonické zvuky pre našu psychiku - štebot vtákov, mraučanie mačky, chichotanie fretky. Vybíjajú prebytočnú energiu. Jediné dieťa v rodine, obzvlášť pohladené a obklopené totálnou pozornosťou rodiny a priateľov, má radosť zo starostlivosti o domáce zvieratá a „zdieľa“ s nimi prebytočnú pozornosť, ktorú dostáva osamote.
Iba v komunikácii so zvieratami sa cítime ako dospelí a deti zároveň a veľmi potrební: „Ste zodpovedný za každého, koho si skrotíte. Zvieratá potrebujú starostlivosť každý deň. Táto rutinná, monotónna práca, často spojená s pobytom na ulici, je úžasným liekom na preťaženie nervov a myslenia. Obľúbené zvieratko je teda zároveň oporou, oporou, hromozvodom, lekárňou, bioenergetikom, psychoterapeutom a obetavým, oddaným priateľom, ktorého nie je ľahké získať v bežnom živote.

Pocit energie

Keď ste sa naučili ovládať svoje vlastné pocity, emócie a myseľ, ste pripravení pracovať s energiou. Ešte raz sa vás pokúsim odradiť od štúdia energie, kým si dostatočne neosvojíte predchádzajúcu látku.

Samotná práca s energiou je veľká a jemná téma. Začať je však veľmi jednoduché, hlavná vec je byť pripravená. Tí, ktorí prešli všetkými fázami, ktoré som opísal vyššie, sú plne pripravení a musia urobiť len jeden krok, aby vstúpili do nového kola chápania Sveta. Tu je vaša prvá séria cvičení+

"Spustiť"

Podmienky na cvičenie: Cvičte s čistými, suchými a teplými rukami. Miestnosť by mala byť vetraná a teplá. Nie je vhodné učiť sa od 12 do 14 a od 18 do 20 hodín. Pri cvičení si robte záznam o slnečnej aktivite. Skúste si všimnúť, ako to na vás pôsobí. Cvičte v sede – v pol lotosovom sede alebo jednoducho na stoličke. Môžete stáť. Chrbát je rovný. Pred vyučovaním je potrebný odpočinok - fyzický a duševný stav počas vyučovania by ste mali byť dobrí, mali by ste byť pokojní, veselí a zhromaždení. Jedzte najneskôr hodinu pred vyučovaním. Je vhodné nerobiť prestávky, cvičiť denne 15-30 minút. Ak pocítite akékoľvek nepohodlie, okamžite ukončite tréning.

Cvičenie vedie k vymiznutiu bolestí hlavy a podporuje rozvoj pozitívnych stabilizačných funkcií organizmu. To bude ľahké cítiť po niekoľkých mesiacoch každodenného cvičenia.

1. fáza

Cvičenie „Sculpting“, ktoré som opísal v predchádzajúcom článku, vykonávajte dovtedy, kým neprecítite celé telo. Mali by ste jasne cítiť každú časť tela a celé telo. Teraz spustite ruky nadol, natiahnite ich a mierne roztiahnite do strán, natiahnite prsty rovno. Vydržte, kým nezačnete pociťovať pulzáciu, necitlivosť a mravčenie v končekoch prstov. Posilnite vnemy tak, aby boli zreteľné v celej kefke. Najmä v strede dlaní a končekov prstov.

Zdvihnite ruky pred seba a udržujte jasný pocit pulzovania. Ruky držte voľne natiahnuté pred sebou a začnite cítiť teplo v pravej dlani. Posilnite ho čerpaním energie z vesmíru cez končeky prstov. Mali by ste cítiť suché pálenie v dlani.
Veľmi pomaly, s námahou vôle, presuňte horiacu oblasť z ruky nahor po rameno, k ramenu. Potom prejdite pozdĺž hrudníka k ľavému ramenu a pomaly spustite do ľavej ruky. Zľahka uvoľnite energiu končekmi prstov ľavej ruky. Chvíľu počkaj a vráť sa späť.
Urobte to 5-10 krát, kým sa pocity nestanú úplne jasnými. Postupne zvyšujte rýchlosť. Potom pociťujte teplo v oboch dlaniach naraz, zvýšte ho načerpaním energie končekmi prstov a pokračujte v čerpaní energie, úplne si ním naplňte ruky.
Zachovaj ten pocit, zvykni si na to. Pamätajte si to, poznačte si vlastnosti tohto pocitu. Potom pomaly vytláčajte energiu z rúk cez končeky prstov. Ak to nedopadne dobre, urobte to pri pomalom výdychu.
Pre spestrenie sa snažte nasať a rozprúdiť energiu nohami, naplňte ňou nohy, žalúdok, hrudník, potom celé telo (len si to ešte nepustite do hlavy!). Presuňte energiu cez svoje telo rôznymi cestami, napríklad cez ľavú nohu a von cez pravú ruku. Navyše ide o veľmi dobrú energetickú masáž vnútorných orgánov.

2. fáza

Po zvládnutí prvej fázy prejdite na túto. Od tejto fázy budete potrebovať techniku ​​nazývanú „aktivácia ramena“. Jeho podstatou je rýchla príprava rúk na prácu. Ak to chcete urobiť, jednoducho si nacvičte rýchle suché pálenie v dlaniach a končekoch prstov. „Zapnite to“ a „vypnite to“, ako chcete.

Vykonajte teda aktiváciu ramena. Potom položte ruky zvisle pred seba na úroveň hrudníka alebo pupka, pričom dlane smerujú k sebe vo vzdialenosti 10-15 centimetrov. Vnímajte priestor medzi nimi, veľmi pomaly približujte svoje dlane a vzďaľujte sa od seba. Cítiť elastická energia medzi dlaňami. Nedovolí, aby sa vaše dlane tak ľahko spojili, odtlačili ich a pružili. (Niektorí ľudia môžu namiesto toho pociťovať mierne brnenie, teplo alebo vibrovanie.) Pracujte takto 10-15 minút a pamätajte si ten pocit.
Keď to začne ľahko vychádzať, pokračujte. Akonáhle pocítite energiu medzi dlaňami, posilnite ju tým, že do nej nalejete viac energie zo stredov dlaní. Môžete to urobiť dvoma spôsobmi – vyliatím energie prichádzajúcej z hrudníka alebo žalúdka cez dlane alebo vyliatím energie nasatej cez končeky prstov. V prvom prípade napumpujete priestor medzi dlaňami vlastnou energiou a v druhom energiou okolitého priestoru. Myslím, že rozdiel je evidentný. Vyskúšajte obe metódy.
Vyplňte priestor medzi dlaňami, začnite ho zhutňovať a zbierajte energiu do gule. Je to ako robiť snehovú guľu. Postupne sa stane veľmi hustým a jasne viditeľným. Trochu sa s ním pohrajte, položte si ho na jednu dlaň a druhou pohybujte dookola, vnímajte jeho povrch. Potom vymeňte dlane.
Potom potiahnite loptu do dlaní a znova ju uvoľnite. Skúste ho vtiahnuť do oboch dlaní naraz a potom do ľavej a pravej zvlášť. Potom uvoľnite energiu len z jednej dlane a precíťte ju druhou. Potom vymeňte dlane. Uvoľnite energiu z jednej dlane a stiahnite ju druhou. Pokúste sa tiež uvoľniť energiu z jednej dlane, druhou ju stiahnite a potom ju zdvihnite nahor a potom ju vráťte do dlane, z ktorej ju uvoľníte (urobte si okolo rúk akýsi krúžok). Potom vymeňte dlane. Cvičte takto 10-20 minút denne.
Na konci cvičenia môžete loptu vtiahnuť do seba, ako sa uvádza v mnohých zdrojoch, ale mali by ste to urobiť len vtedy, keď ste si istí, že pozostáva z energie, ktorá vám vyhovuje a že ju dokážete správne absorbovať a distribuovať. v celom tele. Najprv ho radšej rozptýlite. Ak to chcete urobiť, nakreslite ho do dlaní, ako ste sa naučili v prvej fáze tohto cvičenia, a potom túto energiu uvoľnite končekmi prstov.
Po takejto práci by ste si mali „vyčistiť“ ruky. Aby ste to urobili, mierne ich vytraste, pričom cítite, ako vám z rúk odtečú všetky zvyšky energie na nich. Nikde ho nezotraste - je lepšie ho striasť v špeciálnom rohu alebo ešte lepšie v zemi. Potom vynulujte všetky vnemy a vráťte do rúk normálnu, bežnú citlivosť.

(Súčasne s cvičením druhej fázy začnite robiť bezkontaktnú asýrsku masáž a techniku ​​„Kľúč“, ktoré sú popísané na konci článku. dobré cvičenie pre rozvoj citlivosti a ďalšie!).

3. fáza

Až do tohto bodu ste energiu iba cítili a trochu ste ňou pohli. Teraz sa musíte naučiť aktívnejšie pracovať s energiou. Uvoľnite ruky tak, že ich natiahnete pred seba a dlane položíte oproti sebe vo vzdialenosti 10 centimetrov. Uvoľnite všetky svaly okrem tých, ktoré podporujú vaše ruky. Teraz uvoľnite energiu z dlaní, aby otvorila vaše paže. Potom načerpajte energiu a znova spojte ruky. Pracuj na tom.

Teraz urobte energetickú guľu medzi dlaňami, ako ste sa naučili v predchádzajúcom poschodí.
opice. Teraz ho natiahnite a stlačte. Urobte to jednoduchou zmenou objemu lopty bez toho, aby ste zmenili množstvo energie v nej. Stačí ho rukami natiahnuť a stlačiť. Znakom, že cvičenie sa vykonáva správne, bude nasledovné - ak mierne uvoľníte svaly predlaktia, samotné ruky sa začnú zbiehať alebo rozbiehať k pôvodnému priemeru lopty.
Potom sa pokúste premeniť loptu na pyramídu, na kocku atď. Precíťte tvar jasne rukami. Pohybujte dlaňami po stranách a fixujte okraje a strany postavy.
Pokúste sa posunúť loptičku preč z ruky na vzdialenosť až jedného metra, pričom ju stále jasne cítite. Začnite s 5-10 centimetrami a pri cvičení vzdialenosť zvyšujte.
Vytvorte ľubovoľné tvary z energie vo vašich rukách. Pokúste sa vytvoriť meč a šermovať s ním. Len pozor - toto je už zbraň. Na konci cvičenia rozložte vytvorené predmety a očistite si ruky.

4. fáza

Dovoľte mi objasniť, že v práci s energiou existujú dva zásadne odlišné smery – naučíte sa generovať, zhromažďovať a koncentrovať energiu, pričom zároveň trénujete vnímanie toho, čo je okolo vás. 4. fáza tohto cvičenia je určená na prehĺbenie druhej časti. Tu nebudete musieť vyrábať energiu. Naopak, tomu sa budete musieť vyhnúť a po ich aktivácii len cítiť rukami.

Takže aktivujte svoje ruky. Teraz ich pomaly prineste na stôl alebo iný veľký plochý predmet. Začnite pravou rukou. Držte ho 30-50 centimetrov od povrchu predmetu. Pomaly začnite približovať ruku a všímajte si všetky pocity. Pamätajte si, aké pocity cítite, keď sa rukou priblížite k predmetu, a v ktorom momente sú najvýraznejšie. Zvyčajne môžete cítiť teplo a pevnosť, keď sa vaša ruka priblíži. Môže sa vyskytnúť aj brnenie, pulzovanie alebo chladenie. V mieste, kde sa to začína prejavovať najvýraznejšie, ste začali cítiť pole objektu. Samozrejme, je to viac, ako ste zažili. Ale zatiaľ ste cítili jeho hranicu podľa svojich najlepších schopností. Postupne sa naučíte vnímať pole predmetov z väčšej vzdialenosti.
Keď priblížite ruku k objektu, stratíte jasný zmysel pre hranicu, ale ruka sa bude pohybovať akoby s odporom - vstúpili ste do poľa.

Po zistení vzdialenosti, v ktorej je hranica poľa zreteľne cítiť, pohybujte rukou pomaly niekoľko minút a zvyknite si na ten pocit. Postupom času sa naučíte cítiť veľmi hustú, jasnú hranicu. Niekedy sa zdá, že neexistuje spôsob, ako sa dostať ďalej. Trénujte na rôznych predmetoch – drevo, železo, sklo atď.
Okrem toho vykonajte nasledujúce školenie. Na stôl položte dva kusy papiera rovnakej veľkosti, aspoň 10 x 10 centimetrov. Jeden bude čierny. Ten druhý je biely. Najprv priložte ruku k jednému kusu papiera a držte ho, kým z neho nebudete mať jasný pocit. Zapamätajte si tento pocit. Teraz si očistite ruku a pocítite pocit z druhého kusu papiera. Pamätajte si to tiež. Potom zatvorte oči a pokúste sa pochopiť, na ktorom papieri je vaša ruka. Poradenstvo. Na nič nemyslite, neanalyzujte, nesnažte sa hádať. Stačí zaznamenať a porovnať pocity. Časom pochopíte čo a ako. Pridajte ďalšie farby. Skúste rozlíšiť drevo od železa a skla atď.

5. fáza

V tejto fáze budete potrebovať partnera. Ak tam nie je, budete musieť použiť seba. Začnete cítiť ľudské biopole. Rukami určte veľkosť poľa, ohmatajte jeho tvar, hustotu atď. Nebudem to bližšie popisovať, keďže táto problematika je pokrytá veľmi široko a podrobne v knihách o liečiteľstve a informácie o tom, ako pracovať s poľom človeka, sa dajú nájsť celkom jednoducho. Môžem len povedať, že je pre vás lepšie prejsť touto fázou, pomôže vám to v budúcnosti.

6. fáza

Možno zostáva jeden dôležitý krok – naučiť sa vnímať priestor. A to nielen rukami, ale celým telom. V tejto fáze budú pre vás veľmi užitočné informácie uvedené v nasledujúcej kapitole (Vyrovnávanie). Začnite pumpovať hneď, ako začnete pracovať s energiou a vtedy budete na tento moment dostatočne pripravení.

Podstata cvičenia je jednoduchá a je akousi modifikáciou „Základu“ z predchádzajúceho článku. Nech ste kdekoľvek, zvyknite si vnímať priestor okolo seba. Teraz viete, ako sa cíti hustota energie a polia okolitých objektov. Naučte sa teda cítiť všetko okolo seba tak, ako si prajete. Každý deň venujte pol hodinu obzvlášť intenzívnemu tréningu. Začnite chôdzou pozdĺž steny. Postavte sa 30 – 50 centimetrov od steny a pomaly po nej kráčajte, pričom vnímajte, ako vás jej pole zo strany tlačí. Potom sa otočte na druhú stranu, chrbát, tvár. Naučte sa cítiť stenu z čo najväčšej vzdialenosti, bez ohľadu na to, ako ste k nej otočení.
Potom sa prechádzajte medzi viac či menej veľkými objektmi (voliteľne v lese) a vnímajte ich polia okolo seba. Zistite, ako si toto cvičenie vylepšiť a skomplikovať sami. Vaším cieľom je naučiť sa neustále, bez námahy, „automaticky“ vnímať polia všetkých predmetov okolo vás, akonáhle sa ocitnú v oblasti vášho vlastného poľa. Toto je veľmi dôležitá a veľmi užitočná zručnosť, ktorú musíte ovládať.

Vyrovnanie

Súbežne s tréningom zručnosti práce s energiou by ste mali zvyšovať silu vlastnej energie. Ide o dlhodobý proces, keďže hladina energie sa musí zvyšovať postupne, aby si telo stihlo zvyknúť. Keď sa vaša energetická hladina zvýši, objaví sa viac a viac príležitostí, cvičenia budú jednoduchšie a techniky budú fungovať efektívnejšie. Už som vás mnohokrát upozorňoval, že ide o vážnu etapu, ku ktorej treba pristupovať obzvlášť opatrne a opatrne. Uistite sa, že dobre ovládate svoju vlastnú vôľu, emócie a myseľ.

Dozviete sa viac o tom, čo vám časom dáva zvýšená hladina energie. Ak sa už neviete dočkať, pozrite sa do kníh. Len som vám musel povedať, že toto je veľmi dôležitý prvok prípravy kúzelníka a teraz už zostáva len dať niekoľko techník vyrovnávania.
Môžete použiť iba niektoré z navrhovaných možností alebo ich kombinovať - ​​podľa vlastného uváženia. Každý preferuje určitý druh čerpania. Keď hromadíte energiu, je veľmi dôležité pamätať na to, že ju treba míňať rovnako intenzívne, musí vo vás kolovať. Nehromadí energiu ako v sklade. Tak, aby ste mali vždy dostatočnú osobnú rezervu a zvyšok energie minuli tak, aby na jej miesto prišla čerstvá energia. Nedovoľte, aby vaša energia stagnovala. Keď začnete zvyšovať úroveň, budete musieť nájsť niečo, na čo to utratíte+
Ak počas čerpania pocítite nepohodlie alebo bolesť hlavy, potom by ste mali vykonať postup odparovania hlavy opísaný na konci článku.

Technika „centrálnych prúdov“.

Cez ľudské energetické telo prechádzajú dva prúdy energie, ktoré prúdia opačným smerom – jeden hore a druhý dole. Jeden prúd pochádza zo Zeme a druhý z vesmíru. Práve tieto dva toky tvoria celú energiu človeka. Tok zdola nahor je približne dva prsty pred chrbticou u mužov a štyri prsty pred chrbticou u žien. Prúd prichádzajúci z vesmíru zhora nadol sa nachádza takmer blízko chrbtice.

Táto technika spočíva vo vedomom vnímaní a posilňovaní týchto prúdov. Aby ste to urobili, stojte rovno, roztiahnite nohy mierne do strán, zdvihnite ruky nahor a tiež mierne do strán. Stojte voľne a uvoľnene. Začnite cítiť, ako prúd jasnej, čistej energie zostupuje zhora zo stredu vesmíru do vašej hlavy a rúk. Prejdite tento prúd za seba cez seba a nechajte ho prúdiť do stredu Zeme. Teraz cíti, aké čisté mocná energia. Nechajte ho voľne vstúpiť do vášho energetického tela cez vaše nohy, prejdite si ho za chrbtom pozdĺž chrbtice a nechajte ho ísť hore cez zadnú časť hlavy a rúk. Po vytvorení a zreteľnom precítení týchto dvoch prúdov stojte 5-10 minút a preháňajte ich cez seba.
Začnite s nízkou intenzitou prietoku a pri cvičení ju zvyšujte.

Technika presýpacích hodín

Nájdite si miesto, ktoré vám vyhovuje. Postavte sa do stabilnej polohy, ale nohy široko nevyťahujte (nemusíte ich roztiahnuť vôbec). Narovnajte telo. Hlava je v polohe dopredu a hore. Skúste to a pochopíte, čo to znamená. Prvým detailom cviku je pohyb paží.

Zdvihnite ruky nad hlavu a mierne ich roztiahnite do strán (o niečo širšie ako je šírka ramien, lakte mierne pokrčené). Dlane „pozerajú“ nahor. Prsty nie sú otlačené, ale ani roztiahnuté. Všetko sa robí prirodzene. Prsty smerujú za váš chrbát. Toto je poloha hornej ruky.

A
Odtiaľ sa presunieme do strednej polohy. – Ruky sa pohybujú nadol v dvoch zbiehajúcich sa oblúkoch. Palmy

stále „pozerajte“ nahor, ale otočte sa tak, aby vo výške očí smerovali „päty“ dlaní k sebe. Na hrdle vaše dlane tvoria „vedro“ – ako keby ste naberali vodu na umývanie. Dlane sú vo vzdialenosti 5-8 cm a „pozerajú sa“ nahor. Prsty smerujú dopredu. Lakte stlačené do strán. Pred solárnym plexom sa vzdialenosť medzi dlaňami zníži na 2-4 centimetre. Potom „vylejete z naberačky“, čo tam bolo. Dlane sa hladko otáčajú nadol. Proces otáčania dlaní sa vyskytuje medzi solárnym plexom a pupkom. Pohyb rúk nie je prerušovaný. Pri pupku sa dlane „pozerajú“ nadol a začínajú sa rozchádzať do strán. Lakte sa pohybujú od strán. V koncovom bode stojíte so spustenými rukami a roztiahnutými do strán. Lakte mierne ohnuté. Dlane „pozerajú“ dole. Prsty smerujú dopredu.
Taký je zostup vlastných rúk. Ich vzostup je čistým zvratom. Celý postup sa vykonáva naopak.
Teraz o metafyzike. Takže si zdvihol dlane nahor. Čakáte, kým vás nebo, vesmír alebo vesmír „nabije“ energiou pre „zem“. V tomto momente ste kanálom, cez ktorý bude táto energia prenášaná. Prezentujete svoje telo „nebu“, aby mohlo komunikovať so „zemou“. Vnímajte svojimi dlaňami prúd energie, ktorý sa zhromažďuje na úrovni vašich zdvihnutých rúk. Potom túto energiu plynule znížte do solárneho plexu (dráha dlaní sleduje obrysy presýpacích hodín). Hladko znížte energiu k pupku a pomaly ju zatlačte nadol. Na konci zmrazte a vnímajte, ako „zem“ berie energiu. V určitom bode sa zmení smer toku energie. Dlane „pozerajúce sa“ nadol sa začnú napĺňať energiou „zeme“, ktorú musíte preniesť do „neba“. Začnete zdvíhať ruky. To je v podstate všetko. Skúste urobiť päť striedavých prihrávok hore a dole. Keď budete pohybovať dlaňami pozdĺž tela, budete si môcť všimnúť, ako sa vrstva energie pohybuje dole alebo hore po vašej chrbtici. Tento pocit sa vám môže zdať spočiatku slabý. Ale potom, po vyčistení vás ako kanála, sa intenzita pocitu zvýši. Preto je druhým tajomstvom cvičenia zamerať sa pri pohybe paží na pohyb „vrstvy energie“ pozdĺž chrbtice.

ELASTICKÉ PEVNÉ CVIČENIA NA ROZDELENIE ENERGIE

V stoji, chodidlá na šírku ramien, trup mierne zaklonený, dlane natiahnuté dopredu a uzavreté k sebe. Nadýchnite sa na 4 sekundy, nosom, energicky, ale plynulo, akoby ste pumpovali vzduch, zároveň rozpažte ruky do strán na úroveň ramien, telo sa prehne dozadu. Na konci nádychu dosiahnite maximálne napätie. Zadržte dych v póze - 4 sekundy. Vydýchnite ústami na 4 sekundy, plynulo, so zvukom „Ho“ s potešením, trochu posuňte trup dopredu a súčasne vráťte ruky do pôvodnej polohy.
Telo je uvoľnené, dýchanie je voľné. Oneskorenie v póze - 4 sekundy.

II
V stoji, chodidlá na šírku ramien, trup zaklonený, prsty na nohách sa dotýkajú, kolená rovno, celé telo uvoľnené. Vdychujte 4 sekundy. nos, energicky, akoby pumpoval vzduch. Súčasne sa telo narovná, ruky sú natiahnuté dopredu na úrovni hrudníka, potom zdvihnuté nad hlavu s ohnutím trupu dozadu. Celé telo je napäté. Zadržte dych v póze - 4 sekundy. Vydýchnite 4 sekundy ústami plynulo so zvukom „Ho“ pri návrate do východiskovej polohy. Oneskorenie v póze – 4 sekundy, telo je uvoľnené, uvoľnené.

III
Stoj, nohy na šírku ramien, ruky do strán, telo uvoľnené.
Vdychujte 4 sekundy. nos, energicky, akoby pumpoval vzduch. Zároveň sa otočte čo najviac s rukami vystretými doprava, aby ste videli predmety za sebou. Nezdvíhajte nohy z podlahy. Telo je napäté. Zadržte dych v póze - 4 sekundy. Vydýchnite 4 sekundy ústami plynulo so zvukom „Ho“ pri návrate do východiskovej polohy. Oneskorenie v póze – 4 sekundy, telo je uvoľnené, uvoľnené.

IV
Ležať na podlahe na chrbte, nohy spolu, dlane zložené za zadnou časťou hlavy.
Vdychujte 4 sekundy. nos, energicky, ale plynulo, pričom súčasne zdvihnite obe nohy do pravého uhla k podlahe. Celé telo je napäté. Zadržte dych v póze na 4 sekundy, súčasne vykonajte 2 rotačné pohyby nohami v smere hodinových ručičiek.
Vydýchnite na 4 sekundy ústami plynulo so zvukom „Ho“. Zároveň sa nohy vrátia do pôvodnej polohy. Vydržte v póze 4 sekundy, telo je uvoľnené, dýchanie je voľné.
2 krát s rotáciou nôh v smere hodinových ručičiek, 2 krát proti smeru hodinových ručičiek.

UPOZORNENIE: Napätie pri nádychu a zadržaní dychu, ako aj teplotný rozdiel pri kontrastnej sprche zvyšujte postupne. Cvičenie by vás nemalo unaviť. Ak sa nejaký čas po cvičení cítite ťažko, musíte znížiť záťaž. Prirodzene, komplex nemožno vykonávať na plný žalúdok. Na začiatku, po prvých hodinách, môžete pociťovať silné vzrušenie a veľmi vysoký tón, v dôsledku čoho sa vám absolútne nechce spať a zároveň sa necítite unavení – nebojte sa, hneď ako telo si zvykne na neustále sa zvyšujúcu hladinu energie, váš spánok bude zdravý a zdravý. Ak ste predtým necvičili sústredenie a máte slabú kontrolu nad svojim emocionálnym stavom, potom musíte naliehavo vyplniť túto medzeru, pretože od chvíle, keď začnete študovať, vaše slová a myšlienky nadobudnú skutočnú silu, a keď sa hneváte, spôsobíte kolosálne ubližovanie ľuďom.

Čistiaci vír

Toto cvičenie je vizualizačným cvičením na vyčistenie celého energetického poľa. Toto je vynikajúce cvičenie, ktoré sa najlepšie robí na konci dňa, najmä v časoch, keď počas dňa komunikujete s množstvom ľudí. Pomáha odstraňovať energetické úlomky, bráni ich hromadeniu a vytváraniu nestability v energetickom poli.

1. Pohodlne sa usaďte a vykonajte postupnú relaxáciu. Môžete tiež použiť jednoduchú modlitbu alebo mantru. Pamätajte, že tu popísané cvičenie poskytuje iba všeobecné pokyny; musíte to vedieť prispôsobiť svojim energiám.
Vizualizačný diagram čistiaceho víru

2. Predstavte si malý vír čistého bieleho ohňa, ktorý sa tvorí asi 20 stôp nad vami. Malo by to vyzerať ako malé tornádo vytvorené z duchovného ohňa. Keď formuje svoj lievikovitý tvar, v duchu si predstavte, že je dostatočne veľký na to, aby pokryl celú vašu auru. Mali by ste si predstaviť, že úzky koniec lievika by mohol vstúpiť cez temeno vašej hlavy a dole zvislou osou vášho tela.

3. Tento vír duchovného ohňa by sa mal otáčať a otáčať v smere hodinových ručičiek. Keď sa dotkne vašej aury, predstavte si, že vysáva a spaľuje všetky energetické „trosky“, ktoré ste nahromadili.

4. Predstavte si, uvidíte a cíťte, ako sa pohybuje dole celou vašou aurou a telom. Vedzte, že vyčistí vaše energetické pole od všetkých cudzích energií, ktoré ste počas dňa nahromadili.

5. Pri prechode cez vaše telo dovoľte tomuto energetickému víru prúdiť cez vaše chodidlá a dole do srdca samotnej zeme. Predstavte si, že tento vír prenáša všetky energetické „úlomky“ do nižších sfér, kde sa použije na oplodnenie a prospech nižších kráľovstiev života na planéte.

Techniky práce s energetickými lúčmi

Zaujmite pohodlnú polohu, uvoľnite sa. Potom natiahnite jednu ruku pred seba (muži by mali začať pravou, ženy ľavou). Nechajte energiu voľne prúdiť z dlane a prstov natiahnutej ruky, akoby ste ju predĺžili. Pohybujte rukou po miestnosti, v ktorej sa nachádzate, vnímajte rozdiel v pocitoch z rôznych predmetov. Potom zatvorte oči a dosiahnite rovnaký výsledok so zatvorenými očami. Vymeňte ruky. Kedy budete vedieť rozlišovať rôzne položky oboma rukami, skúste pracovať oboma rukami naraz v rôznych smeroch.

Po dosiahnutí úspechu uvoľnite lúč mimo miestnosti, vnímajte stromy, domy, okoloidúcich atď.

Techniky práce s energetickým „prúdom“

Zaujmite polohu, ktorá je vám pohodlná, v ktorej sa úplne uvoľníte. Je jedno, či sedí alebo leží. Predstavte si seba v teplom kúpeli, vnímajte, ako sa vaše svaly stávajú teplejšími a ťažšími. Potom si predstavte, ako vo vašom tele cirkuluje energia. Predstavte si to, kým to necítite. Ďalej dosiahnite kontrolu nad energiou, ktorá vo vás cirkuluje. Ak to chcete urobiť, sústreďte svoju pozornosť na nejaký bod tela, napríklad na dlaň pravej ruky. Pomocou svojej vôle posúvajte zaznamenanú energiu v celom tele akýmkoľvek smerom. Tento tok by ste si nemali predstavovať, ale cítiť. Keď dosiahnete úplnú kontrolu nad týmto procesom, prejdite na ďalšiu prax.

Vezmite si pohodlné pólo
Pri chôdzi zdvihnite ruky ohnuté v lakťoch na úroveň hrudníka. Zbierajte energiu do jednej dlane a nasmerujte ju do druhej. Cíťte, ako prúdi do druhej dlane a potom cirkuluje cez vašu ruku a telo späť do dlane, z ktorej pochádza. Postupne zväčšujte vzdialenosť medzi dlaňami na maximum.

Pre sebaovládanie. Za súmraku pohnite dlaňami na vzdialenosť 1-2 cm.Pri normálnom videní by ste mali medzi prstami vidieť žiaru. Zvýšením prúdu uvidíte zvýšenie jasu žiary.
Po zvládnutí cvičenia v polohe, ktorá vám vyhovuje, zopakujte ho v akejkoľvek polohe tela.

Priamy (taoistický) kruh energií.

Zdvihnite energiu do nôh cez mierny uhol v kolenách a nechajte ju vstúpiť do krížovej kosti. V momente, keď sa krížová kosť naplní, objaví sa v nej napätie.

Zdvihnite energiu hore chrbticou: cez krk, zadnú časť hlavy, hlavu pozdĺž stredovej čiary. Potom ho spustite cez nos k brade. Energia bude prechádzať cez hrudník a pri prechode cez perineum sa uzavrie v krížovej kosti. Na úrovni ramien bude energia prúdiť cez paže do dlaní. Vytlačte to von a vytvorte priestor pre novú energiu.

Predstavte si ešte raz, že cez nohy vstúpila nová časť energie, zdvihnite ju do krížovej kosti, potom pozdĺž chrbtice, spustite ju pozdĺž prednej plochy tela a nechajte ju vstúpiť do krížovej kosti. A opäť všetko od začiatku.

Zvyšok energie, ktorá nebola vybitá cez dlane, keďže cez nohy prechádza viac energie, ako vy vybíjate cez ruky, zostúpi po hrudi a uzavrie sa v krížovej kosti. Ste teda cyklickým mechanizmom, ktorý neustále nasáva energiu cez nohy a uvoľňuje ju cez dlane.

Obrátený taoistický kruh.

Veľmi výkonná technika, ktorá poskytuje veľa energie, postačujúcej na dlhodobé upevnenie montážneho bodu v určitej polohe. Po vykonaní techniky môžete pokojne prejsť do astrálnej roviny – energie bude dostatok na šesť hodín.

Metodika: Pri nádychu si v duchu predstavte, že sa vám na dosah ruky dostanú miliardy častíc kozmickej energie – energie energie, života, zdravia a dlhovekosti, čím sa na nich otvoria bioenergetické brány (biologicky aktívne body). Zároveň cítite jemné brnenie, slabý prúd, plíživú husiu kožu atď.
Pri výdychu: pošlite energiu dovnútra a naplňte si ruky.
Pri nádychu: posielajte ešte viac energie do končekov prstov.
Pri výdychu: posielajte energiu dovnútra a naplňte ruky až po lakte.
Pri nádychu: opäť posielajte energiu do brán na dosah ruky.
Pri výdychu: energia ide dovnútra, napĺňa dlane, ruky až po lakte, ramená.
Pri nádychu: vezmite ešte viac energie a pošlite ju na dosah ruky.
Pri výdychu: energia ide dovnútra, prechádza cez paže a napĺňa ramená a krk.
Pri nádychu: vezmite ešte viac energie a pošlite ju do otvorených brán.
Pri výdychu: energia ide dovnútra a napĺňa ruky, ramená, krk a tvár zhora nadol. Zároveň vykonajte autohypnózu podľa vzorca: „Tvár je vyhladená, omladená a začína žiariť príjemným matným svetlom.“
Pri inhalácii: do končekov prstov prúdi ešte silnejší tok energie.
Pri výdychu: energia ide dovnútra, napĺňa paže, ramená, krk, cez tvár, vypĺňa čakru Ajna (od základne kužeľa po vrch), vypĺňa predné laloky.
Pri nádychu: ku končekom prstov prúdi silný tok energie.
Pri výdychu: energia prechádza cez ruky, ramená, krk, tvár (Adžňá čakra, Sahasrára čakra) a vypĺňa zadnú časť hlavy (dutina – centrum pamäti). Zároveň vykonajte autohypnózu podľa vzorca: „Moja pamäť je silná, priestranná, pamätám si všetko, čo potrebujem, a bez problémov si pamätám všetko.
Pri výdychu: energia cez paže, ramená, krk, tvár napĺňa mozog (dve horné čakry) a klesá miechou až ku chvostovej kosti, pričom sa dotýka vrcholov kužeľov všetkých čakier (Adžna, Višuddhi, Anahata, Manipura, Svadhisthana , Muladhara), posilnenie ich.
Pri inhalácii: do končekov prstov opäť prúdi silný tok energie.
Pri výdychu: energia cez ruky, ramená, krk, tvár, okcipitálnu oblasť, krk vstupuje do základne kužeľa Vishuddhi čakry a klesá dolu základňami všetkých čakier, súčasne napĺňa všetky vnútorné a pohlavné orgány, tonizuje fungovanie čakry. orgány a čakry.
Pri inhalácii: do končekov prstov prúdi ešte silnejší tok energie.
Pri výdychu: energia cez ruky, ramená, krk, tvár, zadnú časť hlavy, cez základy čakrových kužeľov, všetky vnútorné a pohlavné orgány napĺňajú nohy až po chodidlá jemnou vlnou.
A nakoniec, keď pri nádychu nazbierate energiu, pošlite ju pri výdychu do celého okruhu, čím naplníte chodidlá (obsahujú biologicky aktívne body zodpovedajúce rôznym vnútorným orgánom).
Po cvičení spojte ruky na 5-6 sekúnd.
Zhrnutie: veľmi dobrá metóda pracovať so svojimi telami a vedomím.

"vodopád"

Posaďte sa do polohy, ktorá je vám príjemná, uvoľnite sa, upokojte sa. Všetko, čo vás doteraz znepokojovalo, by vás nemalo znepokojovať teraz. Natiahnite obe ruky pred seba tak, aby dlane smerovali k sebe. Vzdialenosť medzi dlaňami si môžete zvoliť podľa vlastného uváženia. Potom si predstavte, ako medzi vašimi dlaňami prúdi červená energia rýchlosťou padajúcej vody. Nemusíte si predstavovať zdroj energie, ale ak naozaj chcete, môžete si predstaviť, že táto energia padá z nejakej čiernej diery, alebo ešte lepšie, zo slnka. Sústreďte svoju pozornosť na tento tok. Potom pomaly a opatrne posúvajte jednu ruku cez prúd. Predstavte si, že prechádzate rukou cez vodopád, predstavte si, ako energia bije do vašej ruky a rozptyľuje sa vo všetkých smeroch a pocítite teplo tohto prúdenia. Ak vám to nevyjde hneď, nehnevajte sa, nabudúce to vyjde. Hlavná vec je neklesnúť na duchu a skúšať to znova, znova a znova. Ak vám všetko vyšlo, potom si toto cvičenie môžete spestriť aj tým, že prúd nasmerujete do rôznych častí tela: do hlavy, na ruky, na nohy, celkovo kamkoľvek chcete. Toto sú dve z najjednoduchších cvičení na zlepšenie vašej citlivosti na energetické toky.

"bažina"

Robte to 20 minút.

Prsty sú uvoľnené, nohy mierne pokrčené (na šírku ramien). Ruky dole, dlane dopredu.
Predstavte si, že ste v močiari alebo v niečom viskóznom až po pás. Pretáčajte sa od päty po päty, celým telom dopredu, pričom nohy máte stále pokrčené. Súbežne s rolkou akoby ste rukami naberali túto viskóznu tekutinu a dvíhali vystreté ruky dopredu a hore. Cíťte, ako vám tekutina pomaly preteká prstami a steká dole. Hneď ako zdvihnete ruky nahor, začnite ich hladko spúšťať nadol a otáčajte dlaňami smerom k podlahe. Súbežne so spúšťaním rúk sa prevaľte na päty a celé telo zatlačte späť. Kolená sú vždy napoly ohnuté.
Dýchanie: pri zdvíhaní rúk sa pomaly nadýchnite, pri spúšťaní rúk pomaly vydýchnite.

"africký bubon"

Paže sú ohnuté v lakťoch, dlane na šírku ramien na úrovni hrudníka, otočené dovnútra, jedna k druhej. Predstavte si, že medzi vašimi dlaňami je dlhý (na šírku ramien) africký bubon. Pravá noha je mierne pokrčená dopredu. Plynule sa nadýchneme a súčasne pohybujeme rukami po kruhoch oboch strán bubna v smere hore a dopredu, preč od seba, polovica kruhu je dokončená - s výdychom a pohybom dlaní nadol po kruhu. smerom k nám. Pri pohybe rúk vpred v kruhu prenášame váhu tela na pravú nohu, pri pohybe rúk dozadu (k sebe) prenášame váhu tela na ľavú nohu. Vymeníme nohu – robíme to isté, ale v opačnom smere, najskôr sa dlane pohybujú smerom nadol od nás samých, v kruhu nahor a k sebe. Vykonajte 32 pohybov v rade na každej nohe.

"cesto"

Pravá noha je pokrčená mierne dopredu, ruky sú ohnuté v lakťoch na úrovni hrudníka, dlane nadol. Vzdialenosť medzi rukami je približne 15 cm, lakte sú mierne od seba. Na pravej nohe synchrónne pohybujeme oboma dlaňami v kruhu na pravú stranu (v smere hodinových ručičiek) (predstavte si, ako na doske vyvaľkáme dve guličky cesta). Pri pohybe dlaní v kruhu od seba prenášame váhu tela na pravú nohu, pokračujeme v pohybe k sebe, prenášame váhu tela na ľavú nohu. Nádych – polovičná vzdialenosť – výdych.

Vymeníme nohy, ľavá je vpredu napoly pokrčená. Pohyby rúk sú rovnaké, ale proti smeru hodinových ručičiek, dopredu, doľava a v kruhu späť k sebe. Pri pohybe paží doľava prenášame váhu tela na ľavú nohu. Pri návrate do východiskovej polohy preneste váhu tela na pravú nohu.
Vykonajte 16 pohybov v rade na každej nohe.

Umenie skladovania energie.

Solar plexus je akýmsi mozgom brucha a plexus Ajna, ktorý sa nachádza medzi obočím, tvorí duchovné centrum a predstavuje takpovediac vnútorné oko intuície. Nemožno ho porovnávať s telesným okom, hoci môže pomôcť telesnému videniu v hmotnej rovine, ale v skutočnosti je to duchovné oko, cez ktoré môžete prekognitívne vidieť vo svete myšlienok a pocitov.

Je možné obe tieto centrá rozprúdiť a naplniť pozitívnou silou? Poďme najprv k centru Ajna. Všetci indickí mudrci sa zhodujú na výhodách, ktoré so sebou prináša prebudenie Ajny.
Citujeme: „Toto je veľké svetlo, ktoré je utajované vo všetkých posvätných písmach; ponorením sa do nej získava jogín nezvyčajné duchovné sily. Jogín, ktorý je neustále ponorený do kontemplácie Ajna-lotosu (stred), je oslobodený od mocných pút túžby a raduje sa z vedomia šťastia. Význam ponorenia do tohto lotosu sa nedá úplne opísať slovami.“
Ale toto odporúčanie je vhodné pre jogínov, ktorí si takéto cvičenia môžu dopriať celé hodiny počas dňa; My, Európania, ako veľmi zaneprázdnení a uponáhľaní ľudia, samozrejme nemôžeme tráviť veľa času, aby sme dosiahli želaný úspech.
Podobne aj náš životný štýl je ovplyvnený klímou, jedlom, tradíciami a prostredím, ktoré sú také odlišné od tých indických. Preto potrebujeme iné metódy. Skvelá príležitosť je pomocou vhodných koncentračných cvičení dosiahnuť úžasné výsledky, ak sa tieto cvičenia robia v homeopatických dávkach a výsledky sú tým lepšie, čím miernejšie je ich používanie.

Cvičenie na energizovanie plexu Ajna

Posaďte sa pohodlnejšie (bez opierania sa o chrbát) na stoličke, najlepšie na stoličke. Chrbát by mal byť čo najrovnejší a vzpriamený. Teraz, so zatvorenými očami, sa čo najtichšie a najpomalšie nadýchnite nosom a nechajte dych naplniť hruď tak, aby stúpala.

Pri nádychu si povedzte: "Vdychujem silu a pokoj." Zadržte dych asi na päť sekúnd a predstavte si stred medzi vašim obočím, ako je prepichnutý svetlom. Všetko závisí od toho, ako živo si predstavujete krásnu, teplú, zlatožltú žiaru v Ajne.
Ak sa vám skutočne podarí vytvoriť niečo ako pocit svetla v Ajne aspoň na dve alebo tri sekundy, potom vám tieto dve alebo tri sekundy poskytnú výnimočný pokoj a dôveru vo všetko vaše konanie na mnoho hodín počas dňa. Temné pochybnosti, vášnivé a deštruktívne pocity a vlny myšlienok budú počas dňa uhasené.
Ajna plexus je v istom zmysle slova ako magnet, ktorý vyhladzuje, „upokojuje“ magnetofónovú nahrávku a pri patričnom vplyve ju dokáže úplne vymazať. Ajna má obzvlášť silný vplyv na vedomie.
Tu pomôže nasledujúce porovnanie. Vďaka zvyku neustále opakovať a obnovovať určité prechody myšlienok a zmyslových predstáv naše podvedomie, vystavené tomuto dojmu, „hovorí“ tak, ako je „ohováraná“ kazeta tým, že sa na ňu nahrá.
Už bolo spomenuté, že centrum Ajna je ako magnet a tak ako magnet dokáže vymazať záznam na páske, aj Ajna dokáže uhasiť negatívne obrázky, „dráždivé miesta“ v mysli. Pre oslnivú svetelnú energiu, ktorá môže byť prebudená v Ajna čakre, sa také základné afekty, ako sú pocity strachu, obsedantné predstavy atď., stávajú iba nejasnou hrou tieňov, bledých pred silou Ajna plexu.
Pri tomto cvičení je dôležité nenamáhať sa fyzicky, ale robiť to psychicky, v predstavách.
Keď vyššie uvedené vyhlásenie „Dýcham v sile a pokoji“ doplníte myšlienkou pocitu svetla v Ajne, nepochybne pocítite zmenu vo svojom vedomí a po tridsiatich až štyridsiatich dňoch cvičenia (cvičenie sa odporúča robiť dvakrát denne, ale zakaždým nie viac ako tri minúty) pocítite hlboký duševný pokoj, ktorý sa prejaví zvýšením nervovej sily. Po troch mesiacoch cvičenia s centrom Ajna sa obráťte na solar plexus.
Ako viete, každé sklamanie, každý problém ovplyvňuje žalúdok. V takýchto situáciách pociťujete tupý tlak v oblasti žalúdka, ktorý si všimnete napríklad pri zápale gastritídy alebo iných vzrušených stavoch. Veľmi citliví ľudia môžu mať dokonca pocit, ako keby boli tlačení päsťou na dutinu žalúdka.
Všetky vlny pocitov a vnemov prechádzajú cez solar plexus a najmenšie duševné podráždenie, najmä kritika a otravovanie, ho okamžite ovplyvňuje. Tento účinok je vždy škodlivý, pretože v tomto prípade solárny plexus (manipura čakra) nemôže nasmerovať dostatočný tok sily do autonómneho nervového systému. Preto aspoň tri mesiace musíte toto cvičenie vykonávať tri až päť minút každý deň.

Cvičenie na energiu solárneho plexu

Toto cvičenie sa dá robiť nielen pri relaxácii v ľahu, ale aj na ulici počas rannej prechádzky, počas vyučovania, len tak na cestách alebo pri sedení doma v pohodlnom kresle. Veľmi pomaly sa nadýchnite nosom a v duchu povedzte: „Vdychujem silu, zdravie a šťastie spolu s pránou až do solar plexu.“ Po týchto slovách pomaly vydýchnite a snažte sa cítiť, že teraz je váš solar plexus skutočne naplnený silou, zdravím a radosťou.
Pri vykonávaní tohto cvičenia je dôležité vykonávať ho skôr psychicky ako fyzicky. Cvičenie by sa malo opakovať niekoľkokrát denne a vo všeobecnosti preň neexistujú žiadne obmedzenia. Môžete to opakovať tak často, ako chcete, kým sa hlboko nezakorení vo vašom podvedomí.
Môžete sa opýtať: Ako bude jasné, že moje podvedomie skutočne reaguje na toto cvičenie? Všimnete si to, keď do vašich myšlienok vstúpi stále väčšia inšpirácia, ktorá sa prejaví zvýšeným fyzickým a duševným tónom. Postupom času dôjdete k tomu, že sa nedobrovoľne otočíte do solar plexu spôsobom opísaným vyššie v takzvaných „prázdnych chvíľach“, „medzerách“, počas ktorých sa cítite unavení a bez nálady, alebo váš mozog odmieta práca.
Ak sa napríklad po nepríjemnom rozhovore so šéfom cítite napätý alebo máte nervy prehnané z iného dôvodu, odstráňte všetky myšlienky a obrazy, ktoré spôsobili váš smútok, a urobte nasledujúce cvičenie:

Cvičenie pre pokoj v duši

V čo najuvoľnenejšej polohe – v ľahu, v sede alebo v stoji, na tom nezáleží – uvoľnite telo, potom čo najviac napnite hrudník a zhlboka sa nadýchnite nosom, ale tak, aby sa vám hýbal len žalúdok. V tejto polohe držte hrudník čo najviac v pokoji.

Teraz zložte obe ruky a položte ich na solar plexus nad žalúdok. Uvoľnený jazyk priložte k dolným zubom, podržte vzduch na päť sekúnd a potom ho po malých častiach každých tri až päť sekúnd vytlačte cez pevne zovreté pery ako píšťalku, aby sa po každom prudkom výdychu vzduch zadržal.
Keď je vzduch úplne mimo vašich pľúc, znova sa zhlboka nadýchnite a po piatich sekundách vydýchnite vzduch opäť po malých častiach. Cvik opakujte tri až päťkrát. Toto cvičenie je výborným liekom na nespavosť, nervové vypätie, úzkosť a iné psychické neduhy. Na záver tejto kapitoly vám chceme dať ešte tri cviky, ktoré budú mať mimoriadne priaznivý vplyv na celý váš nervový systém.

Cvičenie na nervy

Postavte sa rovno, natiahnite ruky dopredu, potom, vdychujte vzduch, pomaly ohnite ruky a priblížte ich k ramenám. Pri pohybe rukami zatínajte päste a zároveň napínajte svaly tak, že keď sa zaťaté päste dostanú k ramenám, pocítite chvenie. Tento pohyb by mal skončiť na konci nádychu. Potom natiahnite ruky so zaťatými päsťami ostro dopredu a rýchlo ich vráťte na ramená. Opakujte tento pohyb tri až štyrikrát bez výdychu. Potom spustite ruky, uvoľnite ich a pomaly vydýchnite.

Účinnosť tohto cvičenia závisí od toho, ako rýchlo ohýbate a vysúvate ruky. Je dôležité, aby tieto pohyby neboli kŕčovité. Najmä zadržiavanie dychu by malo vždy prebiehať nenásilne, t.j. Nemali by ste zadržiavať dych, aby sa vám krv nahrnula do hlavy.

Úspešné praktiky!

0 pre " Zbierka psychických praktík... "