Su içmenin cilde faydaları. Suyun yüz cildi için faydaları Suyun yüz cildi için faydaları

Herkese selam!

Bugün size ideal sağlığım açısından bir noktadan daha bahsedeceğim. Sadece egzersiz yapmıyorum, aynı zamanda su diyetine de bağlı kalıyorum. Hemen şunu açıklığa kavuşturayım ki benim için su diyeti sadece birkaç günlük sıvı tüketimi değil, ömür boyu içme sistemidir. Sonuçta su vücudumdaki fazla tuzdan kurtulmama yardımcı oluyor. Şeker yemiyorum, yemeğime tuz eklemiyorum ve bol su içiyorum, sağlığımın sırrı bu!

(Bluzun incelenmesi)

******************************************************************************************************************************

Diyet yapmak metabolizmamın daha iyi çalışmasına ve yiyecekleri sindirmeme yardımcı oluyor, su da daha az yememe yardımcı oluyor. Ne kadar çok içersem, o kadar az yemek istiyorum.

******************************************************************************************************************************

Su rutinim:

Her sabah aç karnına bir bardak su içerim ve yarım saat içinde kahvaltı yaparım. Su daha az yememe yardımcı oluyor ve genellikle sindirimimi uyandırıyor. Sabahları da vitamin alabiliyorum ki bu da çok faydalı.

Günde 2,5 litre sıvı içiyorum, çoğunlukla kaynamış su veya gazsız maden suyu içiyorum.

Ayrıca boş olmayan suyu içebilmek için içine bal veya meyve veya limon da ekliyorum.

Bir bardak suya (250 ml) bir tatlı kaşığı bal ekliyorum. Bu içecek tatlı yeme isteğimi bastırıyor. Ben de bunu yapmanızı tavsiye ederim ve genel olarak bal çok faydalıdır.

Ayrıca büyük bir bardağa (500 ml) su dökmeyi ve meyve parçaları ve meyveler eklemeyi seviyorum, bu sadece lezzetli değil, aynı zamanda moralinizi de yükseltiyor. Ve ayrıca buz.

Ayrıca suya limon eklemeyi de severim, vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

******************************************************************************************************************************

Kahveyi çok nadir içerim ve onun yerine sütlü hindiba severim, kahve kadar zararlı değil. Ayrıca sıcak İngiliz kahvaltısı çayını da severim. Bu içecekleri erkek arkadaşımın bana verdiği termal kupama götürebilirim. Çok rahat!

******************************************************************************************************************************

Yanıma sıklıkla 0,5 litrelik şişe su alıyorum.

Antrenman sırasında su taşımak özellikle önemlidir. Bu şişeleri yanıma alıyorum.

******************************************************************************************************************************

Doğruiçki içmenin üzerimde olumlu bir etkisi oldu:

Saçlar daha az kirlenir, saç derisi daha az sebum üretir. Yüz daha temiz hale geldi: daha az deri altı sivilce ve derin iltihaplar var. Bir kadın olarak hiçbir şey beni rahatsız etmiyor ve bu günlerde acılar bile eskisi kadar acı vermiyor.

******************************************************************************************************************************

Su diyetini herkese tavsiye ediyorum! Eğitim + doğru içme, fazladan 10 kilo kaybetmek anlamına gelir!

İncelememi okuyan herkese teşekkürler!

İyi günler!

Cildi yıkamak ve toniklemek cilt bakımının en önemli adımlarından biridir. Son zamanlarda yüz için maden suyu bu amaçlarla çok popüler hale geldi. Farklı türde bu içecek yağlı, kuru ve karma cilt. Evde maden suyu yardımıyla bakım yapmak oldukça mümkündür. Gözenekleri kolayca temizleyebilir, gençleştirebilir ve soyulduktan sonra epidermisi rahatlatabilir. Dergi sitesi, kullanımın ve doğru seçimin tüm sırlarını toplamaya çalıştı maden suyu.

Maden suyunun yüze faydaları nelerdir?

Maden suyunun kimyasal bileşimi, yalnızca iş için yararlı olmayan elementler açısından inanılmaz derecede zengindir. iç organlar, ama aynı zamanda epidermis için de.

Maden suları kullanılarak yapılan bakımdan bekleyebileceğiniz etki:

yumuşatma;
kaldırma;
antioksidan;
tonik;
antienflamatuvar;
paspas;
immün sistemi uyarıcı;
gözeneklerin daralması - için yağlı cilt;
oksijen doygunluğu.

Su yardımcı olacaktır hızlı iyileşme küçük yaraları tedavi eder ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirir. Maden suyu hem yağlı hem de kuru cilt sahipleri tarafından kullanılabilir. Esnekliği geri kazanabilir ve epidermisin spesifik sıkılığını ortadan kaldırabilir. Akne ile mücadelede de faydaları not edilmiştir.

Suda çözünen mineral bileşenler cilt kusurlarıyla savaşmaya yardımcı olur.

Kalsiyum normal sebum üretiminden sorumludur, iltihabı ve alerjik belirtileri hafifletebilir ve cildi elastik tutar.
Yüzün oval şeklini korumak için gerekli olan kolajen üretimi için magnezyum gereklidir. Yaraları, sıyrıkları, mikro çatlakları ve kesikleri iyileştirmeye yardımcı olur.
Potasyum – cilde pürüzsüzlük verir, kuruluğu ve pullanmayı önler.
Florür – küçük dozlarda mevcut olduğunda yaraların iyileşmesine yardımcı olur.

Yüz cildi için maden suyu ancak periyodik olarak değil düzenli olarak kullanıldığında faydalı olacaktır.

Su nasıl seçilir

İki kavram vardır: mineralli ve mineralli su. Birincisi doğanın bir hediyesidir; başlangıçta aktif besinler içerir. Doğal ortamda çıkarılır ve sıklıkla tıpta kullanılır. İkinci su, insan tarafından çeşitli tuzların eklenmesiyle yapay olarak yaratılmıştır. Hangisinin daha kullanışlı ve etkili olduğunu tahmin etmek kolaydır. Tabii ki bu doğal maden suyudur, tüm cilt tipleri ve sorunları için kullanılabilir.

Tuz oranı yüksek olan maden suyundan gençler ve yüzünde sivilce sorunu yaşayan kişiler faydalanacaktır. Sebum üretimini düzenleyerek gözeneklerinizi temiz tutmaya yardımcı olurlar. Tam olarak bu etkiye ihtiyacınız varsa mağaza raflarında “Borjomi”, “Essentuki” (17 ve 4), “Dolinskaya”, “Narzan”, “Semigorskaya” gibi isimler arayın.
“Naftusya”, “Morshinskaya” ve “Truskavetska” suları tuzlara daha az doymuştur. Bu ürünler yaşlanan ve kuru ciltler için mükemmeldir.
"Perrier" ve "Evian" birinci sınıf içeceklerin Fransızca isimleridir. Yüzünüzü düzenli olarak bu tür maden suyuyla yıkamak, cildinizin elastik ve kadifemsi olmasını sağlar.

Kaliteli bir ürün seçmek ve sahteciliğin önüne geçmek için şişe etiketi üzerinde yer alan bilgilere dikkat etmeniz gerekmektedir. Dökme yeri anahtarın yeri ile örtüşmelidir. Kozmetologlar ve doktorlar camda su seçilmesini tavsiye ediyor: sahtesini yapmak daha zordur.

Yüzünüzü gazlı maden suyuyla silmemelisiniz, şişeyi açıp 40-60 dakika açık tutmalısınız.

Nasıl kullanılır

Tüm kurallara uygun olarak seçilen yüz cildi için maden suyu çeşitli maskelere, kremlere, losyonlara, keselere ve yıkama jellerine eklenir. Bu mucizevi sıvı cilt bakımının her aşamasında faydalı olabilir.

Yıkama

Gözenekleri sıkılaştırmak, cildi iyileştirmek ve makyajı çıkarmak için nemlendirmeniz gerekir. pamuk ped maden suyu. Ayrıca yüzdeki masaj çizgileri yönünde hafif baskı hareketleri yapın. Kompozisyona üzüm, pirinç, zeytin, gül, şeftali ve lavanta yağları eklenirse vitaminler ve diğer aktif maddelerle zenginleşecektir.

Maden suyu buz

Buz, sabahları cildi mükemmel şekilde tonlandırır ve “canlandırır”. Aynı zamanda zamanla kırışıklıkların sayısı azalır ve cilt içten parlayarak sağlıklı bir renk kazanır. Buz yapmak kolaydır, buzdolabındaki kalıplar bunun için uygundur. Sıvıyla doldurulur ve dondurucuya yerleştirilir. Buzu diğer bileşenlerle zenginleştirmek mümkün mü? Elbette olabilir uçucu yağlar portakal, jojoba, lavanta, papatya kaynatma, sicim ve diğer faydalı bitkiler.

Epidermisin değişen sıcaklıklara alışmasını önlemek için prosedürlerin bir ila iki hafta arayla kurslarda yapılması daha iyidir.

Maden suyundan elde edilen buz, masaj hatları boyunca iletilir. İşlemden hemen sonra yüz derisinde hafif bir kızarıklık fark edilir.

Maden suyu içeren losyon

Maden suyu tek başına losyon veya tonik olarak kullanılabilir. Sonuç olarak yüzünüz daha taze görünecektir. Kılcal damarlar güçlenecek, yeni epidermal hücrelerin oluşum süreci hızlanacaktır. Daha iyi etki için salatalık suyu ekleyin. Sivilce ile ilgili problemleriniz varsa, silme işlemi için bileşime iki damla salisilik asit eklenir.

Sıcak ve kuru havaya püskürtün

Sıcak havalarda, uçakta veya ısıtılmış bir odada cildinizin neme ihtiyacı vardır. Kremlerle bakımı zor ve bazen sakıncalıdır.

İşlem için ince spreyli herhangi bir şişe uygundur. Çantanıza alıp ihtiyaç duyduğunuzda kullanabilmeniz için boyutunun küçük olması iyi olacaktır: sahilde, uçakta, ofiste. Yüz için maden suyu, bir sprey şişesinden yüzünüzü altına yerleştireceğiniz küçük bir bulutun içine püskürtülür.

Maden suyuyla hangi yüz maskeleri yapılabilir?

Kuru ciltler için bir maske şişliği, pullanmayı giderecek ve epidermise elastikiyet kazandıracaktır. Cilt tonu daha eşit hale gelecektir.

Aşağıdaki bileşenlerden düzenli olarak maske yaparsanız hücre yenilenmesi çok daha hızlı olacaktır:

10 ml su (“Essentuki”, “Perrier”, “Semigorskaya” veya başkaları);
5-6 damla tokoferol;
10-12 gr ekşi krema.

Ekşi kremayı maden suyuyla çırpın ve vitamin ekleyin. Kompozisyonu uygulamadan önce gözenekleri açmak için yüzünüzü buharlamanız gerekir. Maskeyi fırçayla uygulayarak yaklaşık 20-40 dakika bekletin.

Nemlendirici maske antioksidan özelliklere sahiptir. Sadece toksinlerden değil aynı zamanda pullanmalardan da kurtulacaktır. Kılcal damarları mükemmel şekilde tonlandırır.

Güzellik tarifi için almanız gerekenler:

10 gr Borjomi suyu;
2 çilek;
10 gr nişasta;
20 damla üzüm yağı.

Nişasta, meyve püresi, maden suyu ve nemlendirici yağ ile karıştırılır. Yüz kozmetiklerden ve diğer yabancı maddelerden arındırılır. Kütle eşit bir tabaka halinde uygulanır. Yarım saat sonra yüzünüzü yıkayabilirsiniz.

Yüz için maden suyu bu şekilde kullanılır. Evde böyle bir bakımın yapılması armutların soyulması kadar kolaydır ve cilt düzenli olarak oksijene doyurulur ve yararlı mikro elementler.

Gizlice

Yaşlandığınızı duymaktan korktuğunuz için sınıf arkadaşlarınızın buluşmasını kaçırdınız...
Ve erkeklerin hayranlık dolu bakışlarını giderek daha az yakalıyorsunuz...
Reklamı yapılan cilt bakım ürünleri yüzünüzü eskisi kadar tazelemiyor...
Ve aynadaki yansıma giderek bize yaşımızı hatırlatıyor...
Yaşınıza göre daha yaşlı göründüğünüzü mü düşünüyorsunuz?
Ya da gençliğinizi uzun yıllar “korumak” istiyorsunuz...
Çaresizce yaşlanmak istemiyorsunuz ve bunun için her fırsatı değerlendirmeye hazırsınız...

Daha dün kimsenin estetik ameliyat olmadan gençliğini geri kazanma şansı yoktu ama bugün ortaya çıktı!

Bağlantıyı takip edin ve yaşlılığı nasıl durdurup gençliği geri getirdiğinizi öğrenin

"Güzel bir yüz" için, yüzün "içeriden" sıvıyla beslenmesi gerektiği sözü malum...

...ama BBC muhabirleri her şeyi sorgulamayı seviyor.

Ve araştırmaları sırasında bu ifadeyi destekleyecek kesin bir kanıt bulamadılar.

Gençliği yayan pürüzsüz bir cildin hayalini kuruyorsanız, muhtemelen kategorik ifadeyi birden fazla kez duymuşsunuzdur - zararlı toksinleri atmak ve yüzünüzü taze ve güzel tutmak için mümkün olduğunca fazla su için.

Bu fikir o kadar iyi biliniyor ki, geçerliliğine dair kanıt eksikliği sizi şaşırtma riski taşıyor. İnsanların iki gruba ayrıldığı, birinin gün boyu su içtiği, diğerinin ise normal miktarda içtiği üzerine sayısız araştırma yapılmış olması bekleniyor. Ardından, bir ay veya daha uzun bir süre sonra, "su etkisi" olarak adlandırılan etkiyi belirlemek için deneklerin cildinin pürüzsüzlüğü dikkatle değerlendirilir. Ancak gerçekte bu tür araştırmalar son derece nadirdir, kısmen suyun patentlenemeyeceği için bu tür araştırmalar için sponsor bulmak kolay değildir; örneğin yeni bir ilaç veya kozmetik ürünün satışında olduğu gibi maliyetlerin karşılanması mümkün değildir. .

İsrail'deki Kaplan Tıp Merkezi'nden dermatolog Ronnie Wolf tarafından yapılan özel bir incelemede, "içme suyu ve cilt nem dengesi" konulu, iki grup insan üzerinde yürütülen yalnızca bir çalışma bulundu; katılımcılardan biri maden suyu içti, diğeri ise - düzenli musluk suyu. Ancak sonuçlar oldukça tartışmalıydı: Dört hafta sonra mineral grubundaki kişilerin cilt yoğunluğunda bir artış görüldü, bu da cildin daha fazla nem tuttuğunu gösteriyor. Musluk suyu içenlerin cildi de yoğunluğunu biraz kaybetti. Ancak araştırmaya katılanlar ne tür su içerse içsin, ciltlerinin kırışıklıklarını veya pürüzsüzlüğünü hiçbir şekilde etkilemedi.

Elbette bu, dehidrasyonun cildi etkilemediği anlamına gelmez. Etkisi turgor ile değerlendirilebilir; basitçe cildin sıkıştırılıp kaldırıldığında normal durumuna ne kadar hızlı döndüğünü ölçün. Ve evet, cildin susuz kaldığında "başlangıçtaki şeklini" geri kazanmasının daha uzun sürdüğü doğrudur.

Ancak çok az su içmenin cilde zararlı olması, ortalamanın üzerinde su içmenin faydalı olduğu anlamına gelmez. Aynı başarıyla, besin eksikliği vücut sistemlerinin işleyişinde bozukluklara yol açtığından, aşırı yemenin mutlaka faydalı olması gerektiği savunulabilir.

Bir diğer yaygın inanış ise daha fazla su içerseniz vücudunuzun onu bir şekilde tutacağıdır.. Her şey ne kadar hızlı içtiğinize bağlı. 15 dakika içinde birkaç bardak içersen, sadece idrar miktarını artırırsın. Ancak "ölçülü emilim" ile - aynı hacimde, ancak 2 saat içinde suyu "kendinizde" tutabilirsiniz.

Başka bir çalışma, 500 ml su tüketiminin cildin kılcal damarlarındaki kan akışını buna bağlı olarak artırdığını gösterdi - ek kan akışı, dokuların oksijenle zenginleştirilmesi vb. Ancak test, su içtikten yalnızca yarım saat sonra gerçekleştirildi, bu nedenle cilt tonusundaki artışı değerlendirmemize izin vermiyor (çok kısa bir süre).

Ve yine de, cildin% 30'unun sudan oluştuğu kesin olarak bilinmesine rağmen ve bu aslında onun elastik ve elastik olmasını sağlar, ancak yine de, uzun vadeli gözlemlerin gösterdiği gibi, büyük ölçüde, “Güvenlik” kalıtım (genetik faktör), UV ışınlarına maruz kalma ve sigara içmeden etkilenir.

Bu nedenle, günde 8 bardak suyun genç ve elastik bir cildin garantisi olduğu yönündeki kötü şöhretli efsanenin yok olduğu düşünülebilir. Bu hiçbir şekilde suyun önemini azaltmaz: Elbette vücut için en gerekli “beslenmedir”, onsuz yaşayamayız ve elbette cildin de nemlendirilmesi gerekir, ancak birçok şey aynı zamanda iklime, ekolojiye ve fiziksel aktivitemize de bağlıdır.

Dikişlerde patlama ve başka bir efsane - sıvının geri kalanının sayılmadığı. Sadece su. Aslında yiyeceklerde bile tahmin edemeyeceğiniz kadar çok su bulunur. Örneğin banal pizzanın %40-49'u sudan oluşur.

Peki tüm bunlar neyle ilgili - çok su içmek ya da içmemek? Cevap: koşullara bağlı olarak, çünkü şu ana kadar aşırı içki içmeyi destekleyen tek ciddi argüman susuzluktur, yani vücuttan gelen bir ipucudur. Bu, yalnızca canınız istediğinde içebileceğiniz anlamına gelir!

su vücudumuzun temizliğini korumak için evrensel bir çözümdür. Ancak cildi farklı şekillerde etkileyebilir ve bu sadece kişiye bağlı değildir. kimyasal bileşim suyun yanı sıra sıcaklığına ve cildimizin durumuna da bağlıdır.

Aslında su cildi tahriş eder. Örneğin sert su sadece yüzün daha hassas olan cildine değil, ellere bile zararlı etkiye sahiptir.

Yüzünüzü sürekli sert suyla yıkarsanız, ince ve kuru, özellikle hassas yüz derisi pürüzlü hale gelir, soyulmaya başlar ve sıklıkla iltihaplanır.

Kendinizi sözde yıkamak en iyisidir yumuşak Tahriş edici maddeler içermeyen yağmur veya kar suyu. Kullandıktan sonra cildin nasıl kadifemsi hale geldiğini hissedebilirsiniz. Doğal olarak, bu tür sular için kar hiçbir durumda otoyolların yakınında kirli olarak toplanmamalıdır.

Ancak çevre dostu, yumuşak su kullanma imkanımız her zaman olmuyor. Ve her gün yüzünüzü yıkamanız gereken sert suyun cildimizde bu kadar yıkıcı bir etkisi olmaması için kullanmadan önce yumuşatın.

Sert suyu yumuşatmanın yolları

Suyu yumuşatmanın en kolay yolu kaynamak. Cildiniz aşırı duyarlı ise 23-24 derece sıcaklıktaki kaynamış suyu yarım sütle seyreltin.
Suyu yumuşatmanın başka bir yolu: ¼ çay kaşığı oranında kabartma tozu ekleyin. 1 litre su için.
Borik asit ayrıca suyu yumuşatır (litre suya ½ çay kaşığı).
Yağlı cilt tipi için seçenek: bir litre kaynamış su bir çorba kaşığı gliserin ekleyin.

Yıkama sırasında su sıcaklığı

Sürekli alışkanlık soğuk suyla yıkayınÖzellikle soğuk havalarda vazokonstriksiyona ve kan dolaşımının azalmasına neden olur ve bu da cilt beslenmesinde bozulmaya yol açar.

Sık sıcak suyla yıkamak Cilt yüzeyine yakın bulunan kan damarlarının kalıcı olarak genişlemesine yol açar. Duvarları zayıflar ve bunun sonucunda cilt elastikiyetini kaybeder.

Bu yüzden yüzünü yıka tercihen su oda sıcaklığı (18-20 derece).

Bazen yüzünü yıkamak iyidir sıcak ve soğuk su değişimi. Su sıcaklığındaki bu kadar hızlı bir değişimin üzerinde iyi bir etkisi vardır. sinir uçları cilt hassasiyetini azaltır ve kan damarları için bir jimnastiktir - böylece cildin beslenmesini iyileştirir. Son kontrast yıkama soğuk veya soğuk suya ihtiyacınız var.

Bu uyarıcı yıkama, cildiniz ne kadar yoğunsa ve kan damarları ne kadar derinse o kadar sık kullanılır. Ve tam tersi, yarı saydam kan damarlarına sahip ince bir cildiniz varsa, buna kapılmamalısınız.

Soğuk su cildi nasıl etkiler?
“Buyruğuna uyarak yüz derisini soğuk suyla yıkayıp sertleştirerek güçlendirmeye çalışıyoruz” İÇİNDE sağlıklı vücut- sağlıklı ruh! " Ancak bu yüz cildine beklenen faydayı sağlamaz.

Her gün, sabah ve akşam alışkanlık, soğuk suyla yıkayın cildin yüzeysel damarlarının düzenli ve sıklıkla daralmasına, cilt yüzeyine sebum ve ter salgısının azalmasına neden olur. Bunun sonucunda cildimiz gerekli beslenmeyi almaya vakit bulamaz, solgunlaşır, kurur ve elastikiyetini kaybeder. Daha sonra gevşek hale gelir ve bir kırışıklık ağıyla kaplanır.

Ve genellikle bu sonuçları çok geç fark ederiz.

Dışarısı sıcak olduğunda, sabahları yüzünüzü soğuk suyla yıkamak bile yararlı olabilir, çünkü sıcak hava kan damarlarının genişlemesini ve kanın, dolayısıyla besinlerin cilt yüzeyine hızlı akışını sağlar.

Ancak yüzünüzün cildini vücudunuzla aynı kefeye koymanıza ve soğuk suyla yıkayarak sürekli sertleştirmenize gerek yok. Aslında çoğu durumda giysilerle korunan vücut cildinin aksine, yüz derisi sürekli olarak çevrenin etkisine maruz kalır.

Soğuk su, doğru kullanıldığında aslında vücudu güçlendirir, ancak düzenli olarak yüzünü soğuk suyla yıkamak erken yaşlanmasına yol açar.

eğer varsa kuru cilt o zaman yüzünüzü soğuk suyla yıkama alışkanlığı yalnızca daha fazla kuruluğa ve daha fazla pullanmaya yol açacaktır, çünkü doğal sebumun salgılanması zaten azalmıştır ve soğuk su, yüzeydeki konsantrasyonunu daha da azaltacaktır.

Akşam yatmaya hazırlanırken yüzünüzü soğuk suyla yıkamanız önerilmez çünkü soğuk hava su canlılığın artmasına neden olur ve uykuya dalmanızı engeller.

Yüzünüzü neden sıcak suyla yıkamamalısınız?
Herhangi bir su, cildi bir dereceye kadar yağdan arındırır ve kuruluğa neden olur. Sıcak su bunu daha da güçlendirir.

Bile yağlı cilt Sıcak suyla günlük yıkama, kan damarlarının genişlemesine neden olur, bunun sonucunda ciltte kan durgunlaşır, yanaklarda ve burunda kızarıklık başlar.

Ayrıca sıcak su sıcaklığı yüzeysel cilt kaslarını gevşeterek cildin sarkmasına ve kırışıklıkların erken ortaya çıkmasına neden olur.

Sıcak su, cilt yüzeyindeki kiri iyice yıkayarak gözeneklerin genişlemesine yardımcı olur ve direncini azaltır.

Bu nedenle yüzünüzü haftada en fazla bir kez sıcak suyla yıkamanız ve bunu akşamları yapmanızda fayda var. Sıcak su kullandıktan sonra yüzünüzü soğuk suyla durulamayı unutmayın.

Yüzünüzde kılcal damarlar genişlemişse sıcak suyla yıkamak sizin için kontrendikedir!

Yağlı için pürüzlü cilt Genişlemiş gözenekler sayesinde yumuşak bir görünümden yararlanacaksınız. kontrast yıkama. Cildiniz için hoş olan sıcaklıklarda bunu yavaş yavaş yapmaya başlayın. Düzenli ve doğru uygulama Kontrastlı yıkama sadece cildi temizlemekle kalmayacak, aynı zamanda iyileştirecektir.

Gibi tıbbi, bu prosedür arka arkaya 10-15 gün, sabah veya akşam gerçekleştirilir, ancak en geç yatmadan bir buçuk saat önce.

Hem basit, hem zıt, ılık suyla yıkamak Sinir sistemini sakinleştirir ve cilt kas gerginliğini azaltır. Ancak yüz derisi kasları her zaman rahat durumda olmamalıdır. Bu nedenle, sıcak, sıcak, dönüşümlü olarak soğuk su ve kontrast yıkamalar yüzün normal işleyişine katkıda bulunur.

En makul, keyifli ve faydalı yol her gün yüzünü yıkamak oda sıcaklığında su. Suyun yumuşak veya özel olarak yumuşatılmış olması gerektiğini unutmayın.

Tonik ve losyonların yerini mi arıyorsunuz? Belki, en iyi seçenek- maden suyu. Bu sadece serinletici bir içecek ve doğal ilaç değil, aynı zamanda mükemmel bir yüz cilt bakım ürünüdür. Maden suyu doğal olarak besleyici tuzlar ve mikro elementler açısından zengindir. Kaliteli bileşimi şunları içerir:

Kalsiyum.İltihabı ve alerjik reaksiyonları hafifletir, yağ bezlerinin işleyişini normalleştirir ve cilt elastikiyetinden sorumludur.
Magnezyum. Yara ve kesiklerin iyileşmesini destekler. Bu element cildin elastikiyeti için gerekli bir madde olan kolajenin üretiminde rol alır.
Potasyum. Cildin pürüzsüzlüğünü korumaya, kuruluğu ve pullanmayı önlemeye yardımcı olur.
Flor. Orta miktarlarda hasarlı doku alanlarını onarır.

Yapay olarak zenginleştirilmiş maden suları yerine doğal maden suları en değerlidir

Maden suyu döküntülerden, siyah noktalardan ve yaşlanma belirtilerinden kurtulmaya yardımcı olur. Eski Yunanlılar ve Romalılar bile gençliği ve güzelliği korumak için şifalı kaynaklardan elde edilen suyu kullanırlardı. Günümüzde maden suyuyla yıkamak en iyi modeller arasında bir gelenek haline gelmiş olup, Vichy markası termal su bazlı ürünleriyle tanınmaktadır.

Maden suyu nasıl seçilir?

Öncelikle maden suyu ile mineralli su arasındaki farkı anlamak önemlidir. Birincisi doğal olarak biyolojik olarak içerir aktif içerik. Tıbbi ve kozmetik amaçlı olarak akiferlerden çıkarılır. İkincisi, yapay olarak tuzlarla doyurulmuş en sıradan sudur. Tabii ki doğal suyu tercih etmek daha iyidir. Tüm cilt tiplerine uygundur, asıl önemli olan doğru markayı bulmaktır.

Yağlı kızlar ve sorunlu cilt mineral içeriği yüksek sular faydalıdır: “Essentuki No. 4 ve No. 17”, “Narzan”, “Dolinskaya”, “Semigorskaya”, “Borjomi”. Sebum üretimini düzenleyecek, gözenekleri temizlemeye ve iltihapla baş etmeye yardımcı olacaklar.
Normal, kuru veya yaşlanan ciltler için tuzlara daha az doymuş su kullanılması tavsiye edilir. Bunlar “Truskavetskaya” (“Naftusya”), “Luzhanskaya”, “Morshinskaya”.
Premium ürünler arasında Fransız markaları Evian ve Perrier bulunmaktadır. Düşük mineral konsantrasyonuna sahip su cildi besler, elastik ve kadifemsi hale getirir.

Dikkatli olun: Mağaza rafları sahte ürünlerle doludur. ünlü üreticiler su Dolandırılmamak için sızıntının olduğu yere dikkat edin. Etikette belirtilmiştir ve kaynağın konumuna uygun olmalıdır. Cam şişelerdeki suyu tercih edin - taklit edilmesi daha zordur.

Farklı tuz konsantrasyonlarına sahip sular, farklı cilt sorunlarının çözülmesine yardımcı olur

Cilt bakımı için durgun su satın almak veya önce gazı şişeden çıkarmak daha iyidir. Maden suyuna karşı alerji nadir görülen bir durumdur. Ancak belirli maddelere karşı özellikle duyarlıysanız ürünün bileşimini dikkatle incelemelisiniz. Maden suyu içeren açık bir kap, üç ila dört günden fazla saklanamaz. Bu sürenin sonunda sıvı faydalı özelliklerini kaybeder.

Maden suyu nasıl kullanılır?

Günlük yıkama için. Soğuk ve sıcak suyu değiştirmeyi deneyin. Bu, cilt tonunu iyileştirecek, eşitsizlikleri giderecek ve cilt üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır. İşlemden sonra cildi besleyici bir kremle nemlendirin.
Bir tonik gibi. Kozmetik mendil veya pamuklu çubuk kullanarak yüzünüzü maden suyuyla silin. Bu seçenek parlak ve problemli cilde sahip kızlar için uygundur. Maden suyu Etkilerini arttırmak için maskeleri (örneğin meyve maskeleri) yıkayabilir ve yıkamalısınız.
Sprey olarak. Maden suyunu püskürtme başlığı olan bir kaba dökün ve birkaç saatte bir cildinizi sulayın. Bu, cildin normal su dengesinin korunmasına yardımcı olacak ve ısıtma mevsiminde kurumasını önleyecektir.
Bir buz küpüyle silmek için. Kalıplara su dökün ve dondurucuya koyun. Yüzünüzü yıkarken cildinize bir buz küpü sürün ve kısa sürede yüzünüzdeki genişlemiş kan damarlarının gözle görülür şekilde daraldığını fark edeceksiniz.
Ev yapımı maskelerin ve losyonların bir bileşeni olarak. Kendi kozmetik ürünlerinizi yapmayı sever misiniz? Daha sonra bileşimindeki maden suyu harika bir alternatif musluk suyu Size bazı basit tarifler sunacağız.

Yüzünüzü yıkamak için tonik veya losyonun bir parçası olarak maden suyu kullanın.

Maden suyu bazlı maskeler

Bitkisel losyon. 200-300 ml maden suyunu kaynatın ve içine 2 yemek kaşığı kuru ot dökün. Yağlı ciltler için ısırgan otu, papatya veya kadife çiçeği çözeltisi uygundur. Kuru ve normal ciltler nane losyonu ile yumuşatılabilir. Karışımı yarım saat bekletin, tülbentten süzün ve günlük yıkamada kullanın. Başka bir kullanım seçeneği de kokulu kaynatmanın buz tepsilerinde dondurulmasıdır.
Nemlendirici yumurta sarısı maskesi. 1 yumurta sarısını, 1 çay kaşığını blenderda karıştırın sebze yağı ve birkaç damla maden suyu. Karışımı masaj hareketleriyle yüzünüze uygulayın; 5 dakika sonra karışımın ikinci katını uygulayın. 20-25 dakika kadar bekletin.
Yağlı ciltler için bodyagalı maske sivilcelerden ve komedonlardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Bu alglerden elde edilen kozmetik toz herhangi bir eczanede satılmaktadır. 100 ml maden suyunu kaynatın, bodyaga'yı onunla seyreltin ve kısık ateşte biraz ısıtın. Karışımı yüzünüze uygulayın ve kalın kağıt veya havluyla örtün. Lütfen dikkat: Maske sıcak olmalı ancak sıcak olmamalıdır. 20 dakika bekletin, sonra iyice durulayın. Bodyaga güçlü bir maddedir, bu nedenle buna dayalı bir maske haftada bir defadan fazla yapılamaz.

Ve unutmayın: Ev ilaçlarını musluk suyuyla değil, zayıf yeşil çay veya aynı maden suyuyla yıkamalısınız.