Sarcina. Semne și curs de sarcină. Corpul unei femei însărcinate. Schimbare mare: ce se întâmplă cu corpul în timpul sarcinii De ce burtica devine mai mare
Sarcina este o stare fiziologică normală a unei femei; copilul se ajută să se dezvolte, fără, dacă este posibil, să interfereze cu corpul care este „depozitarul noii vieți”. Acest lucru poate suna nepoliticos. Cu toate acestea, din momentul în care ovulul fertilizat pătrunde în cavitatea uterină și este implantat, în corpul mamei încep să apară modificări, al căror scop este de a crea cele mai bune conditii Pentru dezvoltare adecvată făt, naștere și alăptare.
Unele dintre aceste schimbări sunt complet invizibile pentru viitoarea mamă și pentru altele. Alții - ea simte și poate pune întrebări: „Așa ar trebui să fie? Este normal?” Alții creează un disconfort evident. Strămoșii noștri credeau că aceste neplăceri „însărcinate” sunt un fel de test pentru o femeie: dacă poate” nu-i suportă, asta înseamnă că nu sunt gata să devină mamă și să nască copil sănătos. Medicii moderni nu sunt atât de categoric. Capacitatea de a face față fără probleme cu grețurile matinale, urinarea frecventă și constipația depinde nu numai de pregătirea psihologică pentru maternitate. Există alți factori importanți - genetica, boli cronice, stilul de viață etc.
Modificări hormonale
Odată cu debutul sarcinii, funcționarea unei femei a glandei pituitare, a glandelor tiroide și paratiroide și a glandelor suprarenale se modifică și se dezvoltă o glandă endocrină temporară (sau glanda de sarcină) - corpus galben. Corpul galben produce hormoni sexuali (sub formă de progesteron și estrogeni), care determină modul în care se va dezvolta sarcina. În primul trimestru, progesteronul, care este secretat de corpul galben, asigură retenția ovulîn cavitatea uterină.
Dacă acest hormon nu este suficient, atunci există amenințări cu întreruperea sarcinii. Datorită aceluiași progesteron, viitoarea mamă se îngrașă - rezervații naturale pentru copil nutrienți. Așa că nu fi supărat pentru că unele părți ale corpului tău cresc rapid. Gândiți-vă la asta pur și simplu ca la o cămară - în timpul alăptării „rechizitele” vor fi epuizate.
Un efect secundar al creșterii nivelului de progesteron este, de asemenea, o scădere a tonusului Vezica urinara. Acest lucru poate duce la stagnarea urinei, ceea ce facilitează introducerea infecției în tractul urinar, motiv pentru care femeile însărcinate se confruntă adesea cu exacerbări ale pielonefritei. Acum înțelegi de ce medicul obstetrician-ginecolog prescrie atât de des un test de urină?
Glanda pituitară crește de 2-3 ori în timpul sarcinii, altfel nu ar putea asigura funcționarea tuturor sistemelor corpului. Din această cauză, pigmentarea pielii se schimbă, iar femeia însărcinată „înoată” - lățimea oaselor și contururile feței cresc. În cele mai vechi timpuri, un gât plinut însemna același lucru ca două rânduri la un test de sarcină modern. Cu toate acestea, astăzi se știe că o creștere a circumferinței gâtului se observă la majoritatea, dar nu la toate, viitoarele mame (acest lucru depinde de funcționarea glandei tiroide înainte de sarcină).
În al treilea trimestru, mai aproape de naștere, crește producția de oxitocină. Acest hormon este unul dintre factorii declanșatori la începutul travaliului. Acesta este cel care provoacă contracții puternice ale uterului și favorizează eliberarea laptelui din sân.
Uter
Dintre organele corpului, uterul suferă cele mai mari modificări în timpul sarcinii. Imaginați-vă: înainte de sarcină, înălțimea uterului este de 7-8 cm, greutatea este de aproximativ 50-100 g, iar până la naștere înălțimea ajunge la 35 cm și greutatea crește la 1000-1200 g (aceasta este fără un fat). Volumul cavității uterine la sfârșitul sarcinii crește de 500 de ori! Toate aceste modificări apar datorită faptului că mărimea fibrelor musculare și numărul vaselor de sânge cresc.
Organele genitale
Organele genitale externe (labiile mari și labiile mici) încep să crească în dimensiune și să devină mai elastice. Există o slăbire a țesuturilor perineului și pereților, precum și o creștere a mobilității și a elasticității speciale a zonei tractului genital. Își îmbunătățesc capacitatea de a trece copilul și facilitează progresul copilului în timpul nașterii. Aceste schimbări se intensifică treptat pe măsură ce sarcina progresează și pentru medic sunt un test de turnesol al pregătirii pentru a naște: în timpul unui examen vaginal, medicul poate ghici cât de curând va începe nașterea. activitatea muncii(„Ei bine, dragă, naștem într-o săptămână!”).
Articulații
Pentru a pregăti corpul pentru naștere, în timpul sarcinii o femeie se confruntă cu o slăbire în articulații. Articulațiile pelvisului sunt cele mai mobile, facilitând nașterea copilului. Uneori, articulațiile pelvine se înmoaie atât de puternic încât o femeie poate experimenta o ușoară discrepanță în zona oaselor pubiene. Din această cauză, viitoarea mamă experimentează dureri în zona pubiană și un mers special de „răță”.
Sânul
Sanii, desigur, se pregatesc si pentru sosirea bebelusului. Numărul de lobuli și zona de țesut adipos crește în ea, în plus, alimentarea cu sânge se îmbunătățește. Glanda mamară devine mai mare, sfarcurile devin aspre.
Plămânii
Nevoia de oxigen a viitoarei mame este crescută, așa că plămânii trebuie să lucreze „pentru doi”. Capacitatea pulmonară crește datorită unei ușoare expansiuni a toracelui și a bronhiilor. În același timp, ritmul respirator (16-18 inspirații și expirații pe minut) nu se modifică - doar că mai aproape de naștere crește ușor. Dificultățile de respirație sau alte probleme de respirație nu sunt normale!
inima
inima femeie sănătoasă la sarcina normala se poate adapta cu ușurință la sarcina suplimentară: masa mușchiului inimii în sine crește și, în plus, crește volumul debitului sanguin cardiac. Pentru a satisface pe deplin nevoile crescânde ale bebelușului de nutrienți și oxigen, volumul de sânge din corpul mamei crește treptat, ajungând la maximum șapte luni. În loc de 4 litri de sânge, acum în corpul ei circulă 5,3-5,5 litri.
Tract gastrointestinal
Modificările în sistemul digestiv sunt necesare pentru ca uterul în creștere să se potrivească confortabil în corpul feminin, dar, din păcate, adesea duc la disconfort. Uterul împinge intestinele în sus, stomacul se mișcă și el în sus și este comprimat. Prin urmare, o parte din conținut poate fi aruncat în esofag, provocând arsuri la stomac (mai ales în a doua jumătate a sarcinii). Tonusul intestinal scade (aceasta este „ prin efect» influența hormonilor placentari) - de aceea multe gravide se plâng de constipație.
Metabolism
Pentru ca bebelușul să primească toate „blocurile de bază” de care are nevoie pentru creștere, corpul mamei trebuie să absoarbă maximum de nutrienți din alimentele primite. Numărul de enzime digestive este în creștere. Modificările binecunoscute ale preferințelor gustative, intoleranța la anumite mirosuri, greața și vărsăturile la femeile însărcinate se datorează parțial nevoii crescute corp feminin in vitamine si speciale material de construcții„, parțial pentru că tonusul nervului vag s-a schimbat (acest nerv reglează funcționarea aproape a tuturor organelor interne).
Hormonul progesteron coordonează procesul; „monitorizează” deficiența anumitor substanțe din corpul mamei și dă comanda - mănâncă asta - copilul nu are suficient. De exemplu, lipsa de sodiu provoacă dorința de a mânca brânză de vaci; cu o deficiență de acid ascorbic sau folic, viitoarea mamă tânjește la legume verzi, iar cu o lipsă de vitamine B, bere. Dacă există puțin calciu, atunci chiar și pe vreme rece femeia însărcinată cumpără înghețată.
Uneori, viitoarele mămici au dorința de a mânca sau pur și simplu să mirosească ceva ciudat sau chiar dăunător. Așadar, cu deficiență de fier, unii sunt tentați să mestece gheață, să mănânce cretă, cărbune, mine de creion, argilă, carne tocată crudă sau cereale și, de asemenea, simt mirosul de benzină, vopsele, văruire umedă sau produse chimice de uz casnic. În ciuda întregii înțelepciuni a naturii, nu ar trebui să vă răsfățați astfel de dorințe pervertite, deoarece acestea pot ascunde nu numai nevoile corpului, ci și probleme grave de sănătate. Este mult mai înțelept să raportezi pofte ciudate medicului tău și să faci un test pentru biochimia sângelui și urinei.
Este curios că natura provoacă și antidependență la viitoarele mame - aceasta este protecția copilului de componentele dăunătoare care pot afecta negativ dezvoltarea organelor sau țesuturilor sale. Unele femei, deja la începutul sarcinii, experimentează o aversiune persistentă față de carne; nu pot mânca anumite legume și băuturi care conțin cofeină, preferând produsele cu gust neexprimat.
Apropo, pofta notorie de alimente sărate, care în Rusia este considerată aproape primul semn de sarcină, nu este, de asemenea, inofensivă. Experții cred că poate indica o lipsă de proteine în dieta mamei (necesitatea crescută de proteine este unul dintre semnele semnificative ale sarcinii). Așa că, în loc să lupi un borcan cu murături pe zi, verifică dacă mănânci suficiente alimente proteice (carne, pește, produse lactate). Apropo, în unele țări europene și sud-americane, sarcina, dimpotrivă, este asociată cu o dorință crescută de a mânca totul dulce și gras.
Sistem nervos
În timpul sarcinii la nivelul centralului sistem nervos(creierul și măduva spinării) sunt lansate mecanisme speciale, a căror sarcină este menținerea condițiilor necesare pentru dezvoltare normală bebelus. Un efect secundar al unor astfel de modificări în funcționarea sistemului nervos
- instabilitatea stării de spirit și a comportamentului viitoarei mame
Acest lucru duce la creșterea iritabilității, oboselii și somnolenței. Deși „partea” nu este o definiție complet corectă, pentru că în acest fel natura protejează o femeie de oboseala excesivă.
Schimbări psihologice
Pe lângă aceste schimbări în organism, viitoarea mamă se schimbă starea psihica. Pe de o parte, aceste schimbări au ca scop concentrarea atenției unei femei asupra celui mai important lucru acum - copilul ei. Pe de altă parte, ele creează cel mai favorabil fundal emoțional pentru sarcină.
Dorința de a dormi mai mult, scăderea interesului pentru muncă, creșterea viselor cu ochii deschisi și dorința de a te înconjura de frumusețe - toate acestea ajută la asigurarea faptului că gravida se află într-o stare de calm și liniște, mai puțin stresată fizic și concentrată pe a trăi ceea ce se întâmplă. înăuntrul ei.
Apariția fricilor și anxietăților în timpul sarcinii este și ea un truc firesc.În majoritatea cazurilor, datorită acestora, comportamentul viitoarei mame se schimbă; mai puțin risc, mai multă atenție și precauție, mai multă preocupare pentru sănătate. În unele țări se glumește: dacă începi să traversezi drumul (sau să treci pe lângă un semafor) cu grijă și strict conform regulilor, fă un test de sarcină - copilul te obligă să fii mai atent.
Prima intalnire
Pentru ca atât mama, cât și copilul să-și amintească unul de celălalt, natura a avut o grijă deosebită fond hormonalîn timpul și după naștere. La primul contact fizic al unei mame cu un nou-născut (ideal, dacă se întâmplă în primele ore sau cel puțin o zi după naștere), are loc amprentarea - amprentarea în memoria copilului trăsături distinctive mama lui, mirosul, vocea, atingerea și, bineînțeles, gustul colostrului ei, care, apropo, îi amintește bebelușului de gustul fluidelor intrauterine.
Mama este, de asemenea, în proces de imprimare a copilului - îi admiră fața, îi mângâie cu afecțiune brațele și picioarele, îi inspiră parfumul și îl așează ușor pe pieptul ei. Hormonii care clocotesc în ea provoacă astfel de reacții emoționale - foarte luminoase și pozitive, chiar dacă femeia nu și-a dorit această sarcină. Prin urmare, dacă se știe că o femeie plănuiește să renunțe la copilul ei, medicii încearcă să-i arate mamei copilul și să-i pună copilul la sân. În această perioadă, femeia produce în mod activ hormonul iubirii oxitocină, prolactină, care este responsabilă pentru producerea. lapte matern, și endorfinele (hormonii fericirii) - toate provoacă un sentiment de atașament „fiziologic” față de copil și plăcere de a comunica cu el.
În timpul sarcinii, corpul unei femei este în continuă schimbare. Și dacă o burtă în creștere este vizibilă pentru toată lumea din jur, atunci majoritatea schimbărilor - adesea nu cele mai plăcute - sunt ascunse de privirile indiscrete, deși afectează o femeie nu mai puțin decât centimetrii înspăimântători din talie. Mama.ru oferă o privire asupra schimbărilor din corpul unei femei însărcinate din mai multe puncte de vedere: prin ochii unei moașe autorizate, a experților și a cititorilor înșiși.
1. De ce mă doare spatele în timpul sarcinii?
Corpul unei femei însărcinate produce în mod activ relaxină, un hormon responsabil pentru mobilitatea articulațiilor. Este necesar pentru ca oasele pelvine să se „împrăștie” și să permită femeii să nască în mod normal. Cu toate acestea, hormonul afectează nu numai pelvisul, ci și articulațiile și ligamentele din întregul corp.
Este cauza așa-numitei „mersuri de rață” în timpul sarcinii; este responsabilă de durerile de spate și inflamația nervului sciatic. Moașa și profesor asistent de sănătatea femeii la Universitatea din Philadelphia, Kim Trout, recomandă femeilor să practice yoga.
CareBear: Durerea de spate este destul de comună. Încearcă să dormi cu o pernă sub spate, experimentează. Odihna, culcat pe spate vreo 15 minute, dar cu o perna mica sub spate, m-a ajutat foarte bine. Și noaptea dormeam mereu cu o pernă între genunchi, iar spatele era odihnit dimineața.
Aliya Nigmatzyanova: Durerea în partea inferioară a spatelui, pelvisului și coczeului este o problemă eternă pentru femeile însărcinate! Cu cât este mai lungă perioada, cu atât durerea este mai puternică, mai ales în luna a 9-a de sarcină. Am plâns de durere, iar pe deasupra am avut și insomnie. Doar bandajul m-a salvat. Și, de asemenea, trebuie să te odihnești mai mult, de preferință pe partea ta.
2. De ce femeile însărcinate măresc sânii?
După cum spune Trout, într-adevăr, nu toate femeile înțeleg și știu ce se poate întâmpla cu ele în cele nouă luni de așteptare a unui copil. „De exemplu, nu toată lumea este conștientă de faptul că dimensiunea sânilor se poate schimba de mai multe ori în timpul sarcinii. Cu toate acestea, mulți sunt înclinați să considere această schimbare chiar dezirabilă.”
În timpul sarcinii, sânii se măresc sub influența hormonilor, pregătindu-se pentru alăptare. Țesutul adipos din glanda mamară se transformă în țesut glandular, canalele și volumul lobulilor cresc. Acest proces este neuniform: sânii cresc mai ales vizibil în primele zece săptămâni de sarcină și înainte de naștere.
CareBear: Este clar că sânii cresc în timpul sarcinii, dar cu cât? Pentru unii era de două mărimi și așa a rămas, pentru alții era de la zero la 6, apoi s-a dizolvat. Cum a fost pentru tine?
Bunica mea și sora ei încă aveau mărimi fenomenale ale sânilor după naștere - 8 și 12, sutienele lor erau făcute la comandă. Mi-e teamă că istoria se va repeta. Este posibil să influențezi cumva dimensiunea?
3. De ce femeile însărcinate își măresc dimensiunea picioarelor?
Unele femei susțin că dimensiunea picioarelor lor a crescut în timpul sarcinii. Potrivit lui Kim Trout, acesta este un fenomen comun, dar nu este clar explicatie stiintifica el nu. Poate că este hormonul de creștere produs de corpul gravidei sau de umflare sau de faptul că arcul piciorului se aplatizează la creșterea greutății. Sau toate astea deodată. Au existat prea puține studii științifice specifice pe tema „De ce cresc picioarele în timpul sarcinii?”, după cum afirmă Trout.
Expert, obstetrician-ginecolog Kristina Tsaturova:
Pantofii pentru gravide trebuie sa aiba brant anatomic, respirabilitate buna sau impregnare antibacteriana speciala, iar piciorul trebuie sustinut din spate si laterale. Nu trebuie să alegeți modele cu toc stiletto, platforme subțiri sau cu toc deplasat spre mijlocul pantofului. Dacă călcâiul este mai mare de 5 cm, acest lucru poate duce la dureri de spate și poate crește riscul de cădere: centrul de greutate la mers în călcâi se schimbă semnificativ, iar deformarea în partea inferioară a spatelui, care apare pe fundalul unei burte în creștere. , crește. Opțiuni mai sigure sunt mult de preferat: pantofi cu o mică platformă ascunsă sau pane, precum și pantofi sport. Este mai bine să alegeți pantofi seara, deoarece seara îți umflă uneori picioarele, iar pantofii cumpărați dimineața se pot dovedi strânși. În plus, trebuie să țineți cont de faptul că mărimea pantofilor poate crește: sub influența relaxinei (un hormon care relaxează ligamentul și pregătește pelvisul pentru naștere) și creșterea greutății pe mai tarziu piciorul devine mai lat și mai plat.
4. Este posibil să tratezi dinții în timpul sarcinii?
Moașa Trout notează că cavitatea bucală a unei femei însărcinate necesită îngrijire specială, deoarece este susceptibilă la infecție din cauza scăderii generale a imunității în timpul sarcinii. Expertul vă sfătuiește să continuați să vizitați medicul dentist și să nu vă fie frică de asta - în cele mai multe cazuri, tratarea dinților în așteptarea unui copil nu este periculoasă.
În plus, femeilor ar trebui să li se administreze Atentie speciala dieta lor: mulți, de frică să nu devină prea grăsimi, se limitează în mâncare, privând organismul de multe substanțe valoroase - ca urmare, dinții sunt distruși în mod activ în timpul sarcinii.
Expert, dentist-terapeut Tatyana Tkalenko:
„Extractia dinților în timpul sarcinii se efectuează exclusiv din motive de urgență, adică în caz de durere acută - gumboil, inflamație purulentă. Dar este mai bine să efectuați toate eliminările planificate în stadiul de pregătire pentru sarcină. De asemenea, medicii încearcă să nu scoată molarii de minte în timpul sarcinii, deoarece această operație este plină de complicații. Dacă extracția dinților în timpul sarcinii este inevitabilă, medicii folosesc anestezice speciale. Nu conțin substanțe care pot pătrunde în bariera placentară. Medicamentele anestezice utilizate în timpul intervenției chirurgicale pot dăuna copilului nenăscut, iar șocul dureros este chiar periculos consecințe negative. Cel mai sigur moment pentru a vizita medicul dentist este considerat a fi perioada de la 13 la 32 de săptămâni. În acest moment, fătul s-a format deja, iar imunitatea femeii s-a întărit.”
5. De ce femeile însărcinate au un păr mai bun?
În timpul sarcinii, multe femei observă că părul lor devine mai gros și există mai mult - încetează să cadă și starea de slăbiciune și păr fără viață se îmbunătățește considerabil. Hormonii sunt responsabili de acest proces, care afectează și pielea.
Cu toate acestea, nu numai capul începe să „teargă”: părul poate apărea pe stomac, pe spate, în jurul mameloanelor și deasupra buzei superioare. Toți acești „oaspeți” neaștepți vor dispărea după naștere.
Leosana: Am fost o frumusețe cu băieții, și imediat. Fața și spatele erau curate. Părul meu era la fel de strălucitor precum se anunță și nu s-a îngrășat deloc. Acum pare a fi fată, erupția i-a dispărut de pe față la 5 luni. Și părul meu a devenit frumos. Și mustața de pe buza de sus a dispărut. Și m-am luptat cu ei tot timpul.
6. De ce femeile însărcinate au vergeturi pe piele?
Kim Trout subliniază că în timpul sarcinii o femeie va experimenta multe modificări legate de piele: poate apărea cloasma, o linie întunecată pe abdomen. cercurile intunecate sub ochi și petele de pe nas, totuși, acest lucru nu exclude așa-numita „strălucire gravidă”, când o femeie strălucește literalmente din cauza modificărilor circulației sângelui pe față și a modificărilor hormonale.
Sarcina este un proces fiziologic în care un nou organism uman se dezvoltă în uterul unei femei, rezultat din fertilizare.
Sarcina durează în medie la femei 280 de zile(40 de săptămâni, ceea ce corespunde la 9 luni calendaristice sau 10 luni lunare). De asemenea, sarcina este de obicei împărțită în 3 trimestre a câte 3 luni calendaristice fiecare.
Semne de sarcină timpurie
ÎN întâlniri timpurii Diagnosticul de sarcină se stabilește pe baza semnelor îndoielnice și probabile.
Semne discutabile ale sarcinii- diverse feluri de senzații subiective, precum și modificări determinate obiectiv în organism, în afara organelor genitale interne: capricii gustative, modificări ale senzațiilor olfactive, oboseală ușoară, somnolență, pigmentare a pielii de pe față, de-a lungul liniei albe a abdomen, mameloane și areola.
Posibile semne de sarcină- semne obiective de la organele genitale, glandele mamare si la stadializarea reactiilor biologice la sarcina. Acestea includ: încetarea menstruației la femeile aflate la vârsta fertilă, mărirea glandelor mamare și apariția colostrului atunci când este stors din mameloane, cianoza membranei mucoase a vaginului și a colului uterin, modificări ale formei și consistenței uterului, și o creștere a dimensiunii sale.
Puteți verifica mai întâi prezența sarcinii la domiciliu folosind un test rapid pentru conținutul hormonului gonadotropină corionică umană în urina unei femei (testul se efectuează din prima zi de întârziere a următoarei menstruații).
Vă permite să confirmați fapta sarcinii.
Modificări în corpul unei femei însărcinate
Numeroase și complexe modificări apar în corpul unei femei în timpul sarcinii. Aceste modificări fiziologice creează condiţiile pentru dezvoltarea intrauterina făt, pregăti corpul femeii pentru travaliu și alaptarea nou nascut Menstruația se oprește, glandele mamare cresc în volum, iar mameloanele se întunecă.
Multe femei însărcinate au greață și uneori vărsături în primul trimestru - aceste simptome sunt denumite în mod obișnuit. De multe ori apar slăbiciune, somnolență, arsuri la stomac, salivare, modificări ale gustului și urinare frecventă. Aceste tulburări ale stării de bine sunt caracteristice unei sarcini sănătoase și normale.
În organele genitale ale femeii apar modificări deosebit de mari. De fiecare dată când uterul crește, aportul de sânge către organele genitale interne și externe crește. Țesuturile se umflă și devin elastice, ceea ce facilitează o mai bună întindere a acestora în timpul nașterii. În glandele mamare, numărul și volumul lobulilor glandulari crește, aportul lor de sânge crește, devin tensionați, din mameloane. Există o creștere bruscă a cantității de hormoni gonadotropi, precum și a estrogenilor și progesteronului, produse mai întâi de corpul galben (o glandă temporară formată la locul foliculului din care a ieșit ovulul matur) și apoi. Hormonii secretați de corpul galben (progesteron și, într-o măsură mai mică, estrogeni) ajută la crearea condițiilor pentru buna desfășurare a sarcinii. Corpul galben suferă o dezvoltare inversă după luna a patra datorită dezvoltării funcției hormonale a placentei.
Pentru a gestiona sarcina, este necesar (3 - 4 săptămâni după întârzierea menstruației), în cazul în care medicul examinează și examinează organele genitale externe și interne și, dacă este necesar, prescrie examinări suplimentare.
Organele genitale în timpul sarcinii
Uter.În timpul sarcinii, dimensiunea, forma, poziția, consistența și reactivitatea (excitabilitatea) uterului se modifică. Uterul se mărește treptat pe parcursul sarcinii. Mărirea uterului apare în principal din cauza hipertrofiei fibrelor musculare ale uterului; În același timp, fibrele musculare se înmulțesc, iar elementele musculare nou formate ale „cadrului” reticular-fibros și argirofil al uterului cresc.
Uterul nu este doar un depozit de fructe care protejează fătul de influențele externe adverse, ci și un organ metabolic care oferă fătului enzimele și compuși complecși necesari proceselor plastice ale unui făt în dezvoltare rapidă.
vaginÎn timpul sarcinii, se prelungește, se lărgește, iar pliurile mucoasei devin mai pronunțate. Organele genitale externe se slăbesc în timpul sarcinii.
Stilul de viață al unei femei însărcinate, regim, alimentație și igienă
Fătul în curs de dezvoltare primește toate substanțele nutritive necesare de la mamă. Bunăstarea fătului depinde în întregime de sănătatea mamei, de condițiile ei de muncă, de odihnă și de starea sistemului nervos și endocrin.
Femeile însărcinate sunt scutite de ture de noapte, munca fizică grea, munca asociată cu vibrațiile corpului sau efectele adverse ale substanțelor chimice asupra organismului. substante. În timpul sarcinii, trebuie evitate mișcările bruște, ridicarea greutăților și oboseala semnificativă. O femeie însărcinată trebuie să doarmă cel puțin 8 ore pe zi. Se recomandă o plimbare înainte de culcare.
Femeile însărcinate trebuie protejate cu grijă de boli infecțioase, care prezintă un pericol deosebit pentru corpul gravidei și al fătului.
În timpul sarcinii, trebuie să fii deosebit de atent la menținerea pielii curate. Pielea curată ajută la eliminarea produselor metabolice care sunt dăunătoare organismului prin transpirație.
O femeie însărcinată trebuie să-și spele organele genitale externe de două ori pe zi cu apă caldă și săpun. Dusul în timpul sarcinii trebuie prescris cu mare precauție.
În timpul sarcinii, ar trebui să monitorizați cu atenție starea cavității bucale și să efectuați tratamentul necesar.
Glandele mamare trebuie spălate zilnic cu apă caldă și săpun și uscate cu un prosop. Aceste metode previn mameloanele crăpate și mastita. Dacă da, atunci ar trebui să le masați.
Haine de maternitate ar trebui să fie confortabil și lejer: nu trebuie să purtați curele strânse, sutiene strâmte etc. În a doua jumătate a sarcinii, este recomandat să purtați un bandaj care să susțină abdomenul, dar să nu îl strângeți.
O femeie însărcinată ar trebui să poarte pantofi cu tocuri joase.
În timp ce ești însărcinată, corpul tău suferă schimbări enorme. Sânii nu fac excepție. Nu numai că crește în dimensiune, dar se schimbă tot timpul. Ce se întâmplă cu ea, la ce să se aștepte și la ce să se pregătească, Ziua Femeii a adunat toate informațiile într-o singură colecție.
Odată ce o femeie rămâne însărcinată, corpul ei se așteaptă la o mulțime de lucruri noi. Modificări vizibile apar și la nivelul sânilor.
Ginecologie
MD, profesor de obstetrică și ginecologie la Școala de Medicină a Universității Yale, autor al cărții A Woman's Guide to Sexual Health
Încă de la începutul sarcinii, corpul unei femei începe să producă o cantitate imensă de hormoni.
Inclusiv în glandele mamare pentru a pregăti viitoare mamă la alăptare. S-ar putea să observi toate schimbările cunoscute și descrise de obstetricieni și ginecologi, sau doar câteva dintre ele, dar un lucru este cert: sânii tăi nu vor fi niciodată la fel în timp ce porți un copil în tine.
1. Devin mai mari.„În timpul sarcinii, nu doar burta crește. De la bun început, cantitatea de țesut adipos și fluxul de sânge către sân crește, din acest motiv se măresc și glandele mamare. Doar în primele șase săptămâni de sarcină, sânii multor femei cresc o singură dimensiune.”
Fotografie de @xenia_sobchak
2. Devin mai grele. Datorită creșterii fluxului sanguin și expansiunii țesutului glandular, sânul începe să se umfle. Întregul organism, inclusiv sânii, începe să rețină lichid - acesta este un efect secundar al creșterii hormonilor progesteron și estrogen din organism, explică dr. Minkin. Ca urmare, până în luna a noua de sarcină, fiecare sân câștigă în medie 400 g în greutate.
3. Au durut. Dezavantajul „repornirii” tuturor sistemelor cauzate de sarcină este că sânii devin mai sensibili. Prin urmare, o creștere a fluxului sanguin, umflarea țesuturilor, retenția de lichide în organism - toate acestea se pot manifesta ca senzații dureroase. De fapt, o astfel de durere la nivelul glandelor mamare este unul dintre primele semne ale sarcinii.
4. Ele devin strunoase.Și ramurile albastre ale venelor devin din ce în ce mai vizibile pe măsură ce sarcina progresează. „Acest lucru se datorează faptului că venele, ca toate sistemele din corp, se adaptează la fluxul sanguin crescut”, explică dr. Minkin.
5. Sfarcurile devin mai mari, devin mai evidente și ies în evidență mai des decât făceau de obicei înainte de sarcină. Areola devine mai mare și mai întunecată. Totul este în regulă, „aceasta este o consecință a nivelului ridicat de estrogen”, liniștește medicul. Glandele lui Montgomery (tuberculi mici împrăștiați pe areola) măresc și secretă o substanță uleioasă care protejează mameloanele și areolele de crăpare sau uscare în timpul sarcinii și alăptării.
Fotografie GettyImages
6. Ele curg. Acest lucru se întâmplă în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, când viitoarea mamă descoperă brusc scurgeri gălbui din mamelon. Acest colostru este primul lapte al unei femei, care apare în a doua jumătate a sarcinii sau chiar în primele zile după naștere. Colostrul nu trebuie neapărat să curgă abundent; el poate fi găsit și sub formă de crustă pe papilă, caz în care, desigur, femeia nu va simți niciun disconfort din cauza umezelii în zona sânilor. Acest proces natural. Folosește doar tampoane speciale pentru sâni.
7. Pe ele apar vergeturi. Creșterea volumului face ca pielea să se întindă. Iar dacă nu este suficient de elastic, pot apărea vergeturi. Puteți spune că pielea se întinde prin mâncărime. Pentru a calma mâncărimea și pentru a menține pielea sânilor suplu, medicii recomandă utilizarea cremelor hidratante după duș și înainte de culcare.
8. Sânii tăi sensibili au devenit mai plini, mai grei și acum mai mult ca niciodată au nevoie de sprijin. Cea mai bună investiție acum este într-un sutien de susținere. Selectat corect, va ușura viața și vă va sprijini spatele. Alege sutiene cu dungă largă sub cupe (care acum în niciun caz nu ar trebui să aibă fire), cu bretele largi și capacitatea de a regla accesul la mamelon. Atunci când alegeți între bumbac și sintetic, preferați bumbacul: permite pielii să respire. Iar pentru un somn odihnitor poarta un sutien sport din bumbac sau un bust special de maternitate.
9. S-au schimbat pentru totdeauna. După ce vă înțărcați copilul de la sân, sfarcurile vor reveni treptat la culoarea anterioară, iar sânii vor reveni la dimensiunea de dinainte de sarcină. Dar din cauza faptului că pielea a fost întinsă, vergeturile rezultate nu vor dispărea. Cu toate acestea, în loc să tânjiți după sâni mai fermi și mai plini de viață, îmbrățișați-i pe cei noi - aceștia sunt adevăratul semn al maternității.
