Oplatí sa komunikovať s bývalým manželom? Bývalý manžel. Psychologická pomoc počas odlúčenia. Rozvod je dôvod začať odznova

Hovorí rodinný psychológ, konzultant na medziľudské vzťahy, riaditeľka zoznamovacej agentúry „Ja a ty“ Elena Kuznetsova.

Ak existuje „spojovací odkaz“

Priateľstvo, ktoré si bývalé páry udržiavajú, je prirodzené len vtedy, ak týchto ľudí po rozchode niečo spája, napríklad dieťa alebo spoločný biznis, hovorí psychologička.

Najčastejšie ženy, ktoré žiarlia na svojich bývalých, a dámy z dojatia často kladú svojim partnerom tvrdé ultimáta. Nie je to vždy správne, pretože asertívnym konaním možno dosiahnuť výsledky len od slabých mužov, ktorí sú zvyknutí sa podriaďovať. Normálny muž nebude spokojný s vašimi požiadavkami.

Kuznetsova súhlasí s tým, že niekedy naozaj existuje: ak bol pár kedysi spojený silnými pocitmi, potom je pravdepodobné, že úplne nezmizli. A muž pri pohľade na dieťa stále premýšľa exmanželka. Iná vec je, či je jeho dáma už v novom vzťahu alebo v rodine nikdy nebolo veľa lásky - nie je dôvod na obavy.

Keď „bojujete“ so svojím rivalom, neobmedzujte muža tvrdo, pretože stále nemôže prestať vidieť dieťa alebo opustiť vzťah s ním. exmanželka podnikania. Konajte jemne: môžete plakať, byť smutní, dokonca hovoriť o svojich obavách. Môžete, opäť šetrnou formou, ponúknuť alternatívu. Napríklad nechoďte za svojou bývalou komunikovať s dieťaťom do jej domu, ale vezmite dieťa na víkend k sebe.

Nová žena by mala byť plne vyzbrojená a ak jej muž stále nie je ľahostajný. U svojho vyvoleného by ste mali starostlivo zistiť, čo sa mu v minulých vzťahoch páčilo a čo mu chýbalo. Potom sa snažte dať svojmu partnerovi všetko, čo potrebuje: starostlivosť, pozornosť, sex atď.

Keď sa nič nepripojí

Ak neexistuje „spájací článok“, ale muž stále často komunikuje so svojou bývalou alebo dokonca bývalými vášňami a hovorí, že po rozchode zostal s každým v kontakte dobré vzťahy, to je dôvod na obavy.

„Takého človeka ani nemôžete pomenovať. Toto je muž-žena, je to najlepší priateľ každého. Alebo je sukničkár a vy ste pre neho len ďalšou možnosťou. S vysokou mierou pravdepodobnosti môžeme povedať, že takýto muž svojich bývalých len nevidí, ale stretáva sa s nimi kvôli sexu,“ poznamenáva Kuznecovová.

Ak muž nekomunikuje priateľsky so všetkými svojimi bývalými, ale len s jednou ženou, je tento vzťah stále neprirodzený.

„Ak ľudí nič nespája, aký má zmysel udržiavať vzťah? Požiadajte o radu, rozprávajte sa o svojom osobnom živote? Ako sa potom môžeš pozrieť do očí svojej súčasnej vášni?" - pokračuje psychológ.

Kuznecovová vysvetľuje, že čistota neexistuje, vždy je založená na niečom, buď na pocitoch, ktoré ešte nevychladli, alebo na nejakom prospechu, ktorý nemusí znamenať niečo materiálne. Muž napríklad rád komunikuje so svojou bývalou, pretože naňho pôsobí upokojujúco. Potom však vyvstáva ďalšia otázka: prečo váš partner nehľadá útechu u vás, ale od svojej predchádzajúcej vášne?

Verdikt psychológa je takýto: komunikácia s bývalými, keď medzi nimi neexistuje „spojovacie spojenie“, je abnormálna. A s týmto musíme bojovať.

Začať nové dievča musíte zistiť, za akým účelom jej muž chodí s jej bývalým. Opatrne, bez zbytočných emócií, niekoľkokrát, „približujúcich sa“ z rôznych smerov, položte rovnakú otázku. Medzi otázkami by mal byť určitý čas. Ak muž vždy odpovedá rovnako, jeho súčasná dáma sa musí zamyslieť nad tým, prečo nemôže dať svojmu vyvolenému to, čo mu dáva jej bývalý. Musíme sa pokúsiť situáciu napraviť.

Ak sú odpovede odlišné, potom vás muž pravdepodobne klame. A s najväčšou pravdepodobnosťou jeho stretnutia s bývalou.

Môžete tiež zavolať muža priamy rozhovor a vysvetli mu, ze ti je neprijemna jeho komunikacia s byvalou. Je možné, že to váš vyvolený ani naivne netušil a kvôli vám sa rozíde so svojou minulosťou.

Internet sa nepočíta?

Komunikácia s bývalými často prebieha na internete. Často sa ozývajú muži nová žena Sťažnosti na to žiadajú, aby sa nerobili hory z krtincov, pretože „je to len internet“.

Je tu veľmi tenká línia a situácie môžu byť rôzne, poznamenáva Elena Kuznecovová. Je si istá, že ak muž svoju ženu miluje, neublíži jej. Alebo ak vidí, že súčasná žena žiarli, pokúsi sa vysvetliť situáciu. Ukáže korešpondenciu, z ktorej je zrejmé, že so svojím bývalým komunikujú mimoriadne zriedka, jednoducho si napríklad zablahoželajú k sviatku.

Ďalšia vec je, že muž všetko popiera a po večeroch mizne na internete a jeho komunikácia s bývalou je veľmi úzka. A aj keď hovoríme nie o skutočných, ale o virtuálnych vzťahoch, emocionálne je stále s tým druhým. Môže byť so skutočnou ženou, napríklad kvôli posteli alebo „panvice“.

„Znie to smiešne, ale v tejto situácii skutočná žena sa ocitá v ešte menej výhodnej situácii, než je tá virtuálna, s ktorou muž vnútorne žije a delí sa o svoje dojmy. Ak sa muž správa takto, znamená to, že sa so svojou novou ženou nudí. Nedostáva to, čo dostáva od predchádzajúceho vyvoleného,“ konštatuje psychologička.

Nové dievča musí o svojom mužovi viac premýšľať, aby najskôr vytlačilo a potom nahradilo svojho virtuálneho priateľa, pretože zaujímavá komunikácia je zriedkavá. Len v žiadnom prípade nepoužívajte asertívnu taktiku, ak hovoríme o normálnom mužovi a nie. Rigidnosť môže jednoducho viesť k rozchodu, pretože váš vyvolený už v komunikácii uprednostnil inú ženu. A ak si žena, v tomto smere menej zaujímavá, nastaví svoje podmienky, muž sa nahnevá a povie: „Nehysterč, nevymýšľaj niečo, čo neexistuje“ – teda už sa stavia. blokátory. Ak žena pokračuje v boji proti zablokovaným dverám, čelí ešte väčšej agresivite.

Ak máte otázky pre psychologičku Elenu Kuznecovovú, môžete sa ich opýtať napísaním listu do redakcie AiF-Vladimir: [e-mail chránený].

Možno najčastejší dôvod po rozvode. Pravdaže, keď to vyriešite hneď na začiatku vášho vzťahu po sobáši, ľahko si ušetríte ďalšie starosti. Najdôležitejšie je, že je to oficiálne. Áno, veľa párov si vystačí s ústnou dohodou, no situácie sú rôzne. Keď ste všetko oficiálne zaznamenali, Po prvé, chráňte sa legálne, dobre sa vyspite a poznajte presný dátum, kedy dostanete výplatu.

Po druhé, ušetríte si dodatočnú komunikáciu s bývalým, nepríjemné rozhovory v prípade, keď sa z neznámych príčin oneskorí platba výživného. Verte mi, že nechcete riešiť veci s osobou, s ktorou ste to už urobili a rozišli sa.

Po tretie, nech to znie akokoľvek kruto, častý kontakt s bývalým absolútne nepotrebujete. Jednoducho preto, že tento človek je už vo vašom živote prekonanou etapou a dôrazne vám odporúčam míňať energiu radšej na veci ako na vybavovanie nezaplatených alimentov!

KOMUNIKÁCIA S VAŠÍM DIEŤAŤOM

Samozrejme, že okrem výživného je tu ešte jedna veľmi dôležitá zložka vášho vzťahu po sobáši – spoločné deti. V žiadnom prípade nezakazujte bývalému manželovi komunikovať s deťmi, vo vlastnom záujme svojho ex s deťmi nevydierajte! Po prvé, nezabudnite, že na základe rozhodnutia súdu môžu deti zostať v poručníctve svojho otca. Po druhé, čisto ľudsky, váš bývalý manžel má plné právo vídať svoje dieťa aspoň cez víkendy. Po tretie, a čo je najdôležitejšie, vaše dieťa potrebuje otca!

Už to, že ste sa rozviedli, má zlý vplyv na jeho psychiku, prípadne aj na budúci život. Nerobte to ešte ťažšie!

Neobmedzujte komunikáciu dieťaťa s otcom. Navyše sa na tom nesmiete podieľať vôbec. Samozrejme, ak je vaše dieťa ešte batoľa, tak či onak budete musieť byť prítomní pri stretnutí otca s dieťaťom a dohodnúť si čas a miesto stretnutia. Ale akonáhle vaše dieťa dosiahne školského veku, môže túto prácu prevziať sám!

BUSINESS

Ak ste boli nielen rodina, ale aj obchodní partneri, potom sa komunikácii po rozvode nedá vyhnúť. Tu je veľmi ťažké jednoznačne posúdiť, čo robiť. Poznám veľa príkladov párov, ktoré si po rozvode dokázali udržať spoločný biznis, pričom títo ľudia si už druhýkrát úspešne založili rodinu a nijako si nekazili život. Zároveň však poznám veľa príkladov, keď manželia zažili veľké nepohodlie, pretože museli spolupracovať a skôr či neskôr niekto odišiel.

Bez ohľadu na to, či ste s manželom rozvedení, alebo prídete najviac... Vaše osobné by sa v práci skladať nemali. Buď budete dodržiavať toto pravidlo, alebo sa rozíďte!

ULOŽENIE VZŤAHOV

Najnepríjemnejšia situácia, ktorá sa môže stať ako bývalým partnerom, ktorých už nič nespája, tak aj tým, ktorých spájajú deti, výživné a biznis. Čo robiť, ak vás po rozvode bývalý manžel otravuje telefonátmi? Alebo vám možno aj vaša bývalá svokra rada zavolá a strávi s vami niekoľko hodín a povie vám „5 najdôležitejších dôvodov, prečo by ste mali“? Čo robiť v takýchto prípadoch?

Ak ste k sebe úprimní a naozaj nevidíte absolútne žiadnu budúcnosť so svojou bývalý manžel, okrem obchodných stretnutí alebo na narodeniny vášho dieťaťa, potom mu najprv dajte vedieť, že nemáte záujem o komunikáciu. Byť vážny! Veľmi vážne povedzte, že váš vzťah bude teraz obmedzený len na záležitosti týkajúce sa podnikania alebo vášho dieťaťa.

Ak sa váš bývalý manžel snaží stať sa vaším priateľom, zamyslite sa nad tým, či potrebujete muža, s ktorým ste kedysi mali vzťah? Nemáte veľa priateľov a naozaj potrebujete ďalších?

Čo sa týka vašej bývalej svokry, nesnažte sa ju napomínať cez bývalého manžela. To túto ženu len nahnevá a jej dotieravé hovory môžu byť ešte častejšie. Ak sa vám nepáči svokrina pozornosť, povedzte jej to priamo.

MÁTE MUŽA

A na záver otázka, ktorú mi kladie veľa klientov. Ako predstaviť svojho nového partnera bývalému manželovi, ak s ním komunikujete kvôli dieťaťu alebo kvôli biznisu? V prvom rade sa za žiadnych okolností neospravedlňujte a ani na to nemyslite! Po rozvode si budujete vzťah, ste slobodný človek, ste žena a nemôžete byť sama len preto, že ste už raz vydatá! Po druhé, aj váš bývalý manžel si skôr či neskôr nájde ženu a nie je to vaša chyba, že sa vám podarilo nájsť svoju spriaznenú dušu oveľa rýchlejšie!

Či pokračovať v komunikácii s bývalým manželom alebo ho úplne vymazať zo svojho života, to je otázka, o ktorej sa musí rozhodnúť každá žena sama. V prvom rade to závisí od toho, ako sa táto osoba cíti. Sú veľmi subjektívne, niekedy ťažko vysvetliteľné iným a je to potrebné? Nakoniec, rodinné záležitosti sú na rozhodnutí manžela a manželky, aj keď sa rozídu.
A predsa je možné vysledovať viacero typické situácie, v ktorej sa oplatí pokračovať v komunikácii s bývalým manželom alebo naopak v žiadnom prípade to nerobiť.

Kedy pokračovať v komunikácii

Prvý a najviac dobrý dôvod S bývalým manželom naďalej komunikujem a máme spolu deti. Pre dieťa sú cenní obaja rodičia, potrebuje otca aj mamu. A rodičia ho musia vychovávať a zodpovedať za jeho život, zdravie a vývoj rovnako, bez ohľadu na to, či žijú spolu alebo oddelene.

Aj keď sa manželom po rozvode zdá, že sa stali úplne cudzími ľuďmi, budú musieť spoločne riešiť otázky súvisiace s výchovou, vzdelávaním a finančnou podporou dieťaťa. A ak sa to naučia robiť pokojne, obchodne, bez hádok a škandálov, budú z toho mať úžitok aj oni, a čo je najdôležitejšie, ich deti.

Stáva sa aj to, že sa ľudia rozídu, no naďalej zostávajú priateľmi. Áno, rodina nefungovala a môže to mať veľa dôvodov. Ale vzťah bývalých manželov k sebe zostáva vo všeobecnosti pozitívny. Prečo teda nepokračovať v komunikácii, už nie ako manželia, ale ako priatelia alebo dobrí známi? Spoločne prežité roky predsa zblížili dvoch ľudí, prečo toto spojenie úplne prerušiť?

Kedy prestať komunikovať

A napriek tomu často, keď sa rozvedú, manželia už nechcú mať medzi sebou nič spoločné. Najčastejšie sa to deje v nasledujúcich troch situáciách.

Ak muž opustil rodinu a žena ho naďalej miluje a trpí tým, potom je asi lepšie sa mučiť a prestať aspoň na chvíľu komunikovať. Nemali by ste otvárať novú ranu a žiť so spomienkami a výčitkami. Čím menej dôvodov bude mať žena vo svojom novom živote na to, aby si spomenula na tragédiu, ktorú zažila, tým ľahšie bude znovu naberať silu a ísť ďalej.

Ak je zášť či hnev na bývalého manžela silný, treba tiež obmedziť komunikáciu na minimum, aspoň na obdobie, kým vášne opadnú. Možno, že po upokojení budú manželia schopní konštruktívnejšie vyriešiť majetkové, finančné a iné problémy súvisiace s rozvodom. Aj keď je pred nami súd, je lepšie, ak sa uskutoční v pokojnej obchodnej atmosfére.

A najviac hlavný dôvod ukončiť akýkoľvek vzťah so svojím bývalým manželom - ak urobil niečo, čo je v mysli ženy nezlučiteľné s obrazom človeka. A aj keď iní veria, že tento čin možno odpustiť, správanie manželského partnera možno ospravedlniť. Ak to žena vnútorne nedokáže, ďalšia komunikácia s bývalým manželom sa pre ňu stáva nemožná a dokonca nebezpečná. Môže to narušiť jej duševný pokoj a v niektorých prípadoch môže skutočne predstavovať hrozbu pre život a blaho jej a jej detí.

Bohužiaľ, manželstvá nie vždy fungujú dobre. Jednoducho si nemôžete zamotať hlavu nad myšlienkou, že z človeka, ktorý vám bol nejaký čas najbližší, sa jedného dňa stane úplne cudzí človek.

Opustí váš domov, ale zároveň neopustí váš život: stále na neho myslíte zo zvyku, náhodne ho stretnete v meste, možno dokonca telefonujete. No ak máte spolu deti, tak komunikácii, aspoň minimálnej, sa jednoducho vyhnúť nedá.

Vždy však vyvstáva otázka, či pokračovať vo vzťahu s bývalým manželom alebo ho úplne ukončiť po rozvode: pochybujete o tom - a to je normálne!

Počujete veľa užitočných a veľmi protichodných rád: „Nekomunikuj s týmto darebákom“ alebo „Komunikuj – všetko sa ešte môže vrátiť do normálu.“ Ako sa nenechať zmiasť, najmä ak rady dávajú ľudia, ktorí sú veľmi smerodajné pre vás: rodičia, priateľky.

Samozrejme, o všetkom musíte rozhodnúť sami a vaši blízki vás musia v tomto rozhodnutí podporovať.

Komunikácia vo váš neprospech

S bývalým manželom by ste nemali komunikovať, ak ste po stretnutiach veľmi rozrušená. Komunikácia vám pripomína vaše minulé „šťastie“ a zhoršuje vašu súčasnú „osamelosť“.

Bude tiež užitočné prestať sa stretávať, ak sa s vami bývalý manžel rozpráva neúctivo a dovolí si byť hrubý. Predtým bolo ešte možné pochopiť vašu trpezlivosť – chceli ste zo všetkých síl zachrániť svoju rodinu.

Teraz mu musíme dať vedieť, že nie ste jeho „majetkom“: už na vás nemá žiadne práva! Ste mu rovnako cudzia ako tisíce iných žien – a on si to zaslúži.

Možno, aspoň na nejaký čas, je potrebné zastaviť stretnutia a rozhovory pre tie páry, do ktorých rodinných záležitostí zasahoval „tretí“ alebo „tretí“. Nič nevyjasní skutočný postoj k človeku viac ako rozchod.

"Pokračovanie banketu"

Ak však sami cítite, že napriek rozvodu, napriek všetkým nie veľmi príjemným chvíľam vo vašom vzťahu tohto človeka potrebujete, tak by ste nemali ísť proti svojmu srdcu.

Nemá zmysel „odrezávať“ svoju minulosť tým, ktorí si so svojím bývalým manželom vytvorili úplne úctyhodný a dôverný vzťah. Možno láska, vášeň, neha pominuli, ale priateľstvo zostáva - jedna zo zložiek každého manželstva. Stáva sa, že obaja manželia si založia nové rodiny, ale stále sa zaujímajú o život toho druhého a vždy, keď je to možné, pomáhajú slovom alebo skutkom.

Rozvod je dôvod začať odznova

Rozvod je len zdokumentovaným riešením problému, ale niekedy je to to, čo manželom pomáha dostať sa z „mŕtveho bodu“ vo vzťahu. Ani jeden z nich sa naozaj nechce rozísť – potrebovali len nejaké uvoľnenie: nahromadilo sa toho príliš veľa. Stanovený „bod“ sa stáva začiatkom novej etapy v ich živote rodinný život.

Ak teda máte pocit, že si bývalého manžela chcete nechať u seba dlhšie, no nechce sa mu na noc opustiť váš dom (prišiel si vyzdvihnúť nejaké veci, informovať sa o štúdiu detí, resp. nejaký iný dobrý dôvod na to, aby si sa s tebou večer ocitol pod jednou strechou), tak prečo si v tejto chvíli potrebuješ pamätať na radu svojich priateľov, že sa to nedá odpustiť?

Uvoľnite sa, dovoľte si v tejto chvíli nemyslieť na nič: ani na minulosť, ani na budúcnosť. Opäť ste blízko a na ničom inom nezáleží!

Prekvapenie pre deti

Ak máte deti, potom otázka znie: „Stojí za to pokračovať vo vzťahu s bývalým manželom po rozvode? - extra pre vás. V každom prípade budete musieť udržiavať kontakt s ich otcom, pokiaľ sa, samozrejme, neukáže ako ten typ rodiča, ktorý po získaní „slobody“ úplne zabudne, že má povinnosti.

V záujme svojich detí môžete zájsť až do krajnosti a dokonca predstierať, že hoci ste rozvedená, ich otca si stále vážite a vážite si ho – nech váš vzťah neovplyvňuje ich krehký detský svet.

Dajte si pred stretnutím určitý postoj:

1. Buďte pokojní.

2. Nepamätajte si minulosť.

3. Nežiadajte o vysvetlenia.

4. Hovorte s rešpektom a držte sa neutrálnych tém.

5. Pozerajte sa na svojho bývalého manžela ako na nového muža vo vašom živote – so záujmom.

Je to veľmi ťažké, ale prináša to efektívne výsledky: buď vás bude rešpektovať ako nikdy predtým, alebo sa dokonca znova zamiluje!

Rozhodnite sa: čo chcete? Ak ste zo svojho bývalého manžela skutočne tak unavení, že ste už dlho snívali o tom, že s ním budete žiť v rôznych častiach sveta, nikto nemá právo vás presviedčať, aby ste ho znova „milovali“.

Ale možno, hlboko vo vašej duši je tlejúci plameň nádeje. Potom komunikujte a nezabudnite na jednu radu – pozerajte sa na svojho exmanžela tak, ako ste sa naňho pozerali v čase, keď ste boli jeho nevestou.

V kontakte s