Vykonávanie masáže rúk počas manikúry. Masáž rúk po manikúre Užitočné vlastnosti masáže rúk

Problém beznádejne zničenej manikúry pozná každá žena. Aj s tými naj lepšia starostlivosť Vyskytujú sa problémy: zlomený necht, štiepenie nechtová platnička alebo neúspešné prerezávanie. Nehovoriac o chorobách a zraneniach nechtov. Niekedy sa najdôležitejším cieľom stáva urýchlenie rastu nechtov.

Rýchly rast nechtov závisí nielen od fyziologických vlastností človeka, ale aj od náležitá starostlivosť na ruky a nechty. Teraz existuje obrovské množstvo prostriedkov na posilnenie nechtov a zvýšenie ich rastu.

Príčiny ovplyvňujúce rast nechtov

Ak chcete vybrať účinné prostriedky na pestovanie a posilnenie nechtov, musíte pochopiť, čo prispieva k ich rastu. Tu sú hlavné faktory pre zdravie a rast silných nechtov:

Dostatočné množstvo vitamínov a mikroelementov;
Hormonálne zmeny ovplyvniť zrýchlenie rastu nechtov (napríklad menštruačný cyklus a iné);
Pravidelná masáž prstov zlepšuje krvný obeh a podporuje rast nechtov.

Vyvážená strava pre zdravé nechty

Na urýchlenie rastu nechtov je potrebné zabezpečiť, aby tieto prvky boli v potravinách prítomné v dostatočnom množstve:

Vitamíny B a A obsiahnuté v mrkve, zelenine, pečeni, paradajkách, kapuste a naklíčených pšeničných zrnách;
Vápnik obsiahnutý v mliečnych výrobkoch;
Kremík sa nachádza v morských plodoch, cibuli a špenáte.

Tiež produkty, ktoré obsahujú: železo, síru a jód, rýchlo a kvalitne dopĺňajú každodennú potrebnú stravu, čo prispieva k rýchly rast nechty

Masáž pre rast nechtov

Masáž je dobrá nielen pre ruky, ale aj pre nechty. Po prvé, po tomto postupe sa zrýchľuje mikrocirkulácia krvi, čo zlepšuje stav nielen nechtovej platničky, ale aj kutikuly. Po druhé, masáž nechtov vám umožňuje vyčistiť nechtovú platničku od mŕtvych buniek.

Masáž sa robí špeciálnou mäkkou kefkou na nechty alebo veľmi mäkkou zubnou kefkou. Tu sú hlavné fázy masáže nechtov.

Odstráňte lak na nechty (aj keď je to len základný náter);
Namočte si prsty do teplého kúpeľa s morskou soľou (ak nemáte čas, môžete držať dlane pod tečúcou teplou vodou na 1-2 minúty);
Napeňte si kefu alebo naneste niekoľko kvapiek tekutého mydla;
Pomocou štetca masírujte každý necht ľahkými krúživými pohybmi;
Potom masírujte bez mydla, opláchnite teplou vodou a osušte uterákom.

Ľudové lieky na rast nechtov

Domáce recepty na rast nechtov sú neskutočne účinné a zdravé. Prírodné zložky, ktoré sú súčasťou ich zloženia, zlepšujú pokožku rúk a nechtovú platničku. Majú zmäkčujúci účinok a normalizujú krvný obeh. Je potrebné ich robiť pravidelne: najskôr každé 1-2 dni, potom raz týždenne, aby sa zachoval účinok.

Kúpele s morskou soľou zlepšuje rast nechtov: 1 polievková lyžica. lyžicu morskej soli a 250 ml teplej vody (asi 40 stupňov). Odporúča sa pridať esenciálny olej z harmančeka, čajovníka, rozmarínu alebo santalového dreva. Najprv ju musíte kvapnúť na soľ a potom ju rozpustiť vo vode. Udržujte 20 minút.
Mydlový kúpeľ dokonale zjemňuje drsnú pokožku a podporuje rast nechtov. Budete potrebovať 1 polievkovú lyžičku. soľ, 1 pohár teplej vody, sprchový gél príp tekuté mydlo. Najprv rozpustite gél alebo mydlo vo vode a potom pridajte bežnú kuchynskú soľ alebo ešte lepšie morskú soľ. Trvanie procedúry je asi 20 minút.
Vitamínový kúpeľ. Budete potrebovať ¼ šálky teplého slnečnicového oleja, 3 kvapky jódovej tinktúry a 5 kvapiek vitamínu A (kúpite v lekárni). Všetky zložky dôkladne premiešajte a naneste na nechty po dobu 15 minút.
Citrónový kúpeľ. Citrónová šťava je dobrá na rast nechtov. Pridajte niekoľko kvapiek do slnečnicového oleja, predhriateho vo vodnom kúpeli. citrónová šťava. Trvanie procedúry je 15 minút.
Olivovo-paradajkový kúpeľ posilňuje a zvyšuje elasticitu nechtovej platničky, čo je veľmi užitočné pre rast nechtov. Na prípravu vezmite ½ šálky paradajkovej šťavy alebo nakrájanej paradajkovej dužiny, pridajte 2 polievkové lyžice olivového oleja zohriateho vo vodnom kúpeli na 40 stupňov. Čas - 10-15 minút. Je lepšie sa kúpať pred spaním.

Masáž rúk je veľmi dôležitá procedúra, ktorá má silný relaxačný a liečivý účinok na celé telo. IN v súčasnosti Existuje mnoho techník: tradičná masáž rúk, lymfodrenáž, reflexológia rúk a pod. Masáž rúk počas manikúry je veľmi populárna, čo vám umožní spojiť podnikanie s potešením a získať okrem krásnych nechtov aj mnoho ďalších bonusov.

Masáž prstov umožňuje zmierniť napätie vo všetkých veľkých svaloch ruky;
Zlepšuje krvný obeh;
Akupresúra rúk má pozitívny vplyv na prácu vnútorné orgány;
Umožňuje vám relaxovať a zmierniť stres;
Zvyšuje produkciu hormónov potešenia;
Priaznivo ovplyvňuje stav pokožky rúk, čo súvisí s používaním špeciálnych výživných krémov a olejov.

V tomto zozname by sa dalo pokračovať veľmi dlho, no aj vymenované fakty sú dobrým dôvodom na to, aby ste sa naučili masírovať si ruku sami doma.

Technika vykonávania

Naučiť sa masírovať ruky počas manikúry nie je vôbec ťažké, ak budete postupovať podľa nižšie uvedených pokynov krok za krokom. Najdôležitejšou vecou, ktorú by ste mali zvážiť pri vykonávaní procedúry sami, je, že masáž prstov by mala začať čo najjemnejšími pohybmi, potom sú ruky vystavené intenzívnemu tlaku a na konci sú opäť jemne hladené.

Stôl a nástroje

V schéme vykonávania manikúry rúk je veľmi dôležitá prípravná fáza. Je potrebné zabezpečiť, aby sa postup vykonával v absolútnej čistote. Toto pravidlo platí rovnako pre povrchy, s ktorými prídu vaše ruky do kontaktu, ako aj pre všetky kozmetické fľaštičky, uteráky a iné doplnky používané pri masáži.

Hodnotenie ruky

Ručná masáž počas manikúry má niekoľko kontraindikácií, vrátane plesní, hlbokých trhlín v koži, vyrážok a začervenania.

Dezinfekcia rúk

Bez ohľadu na to, či sa postup vykonáva v salóne alebo vlastnými rukami, mali by ste použiť antibakteriálny sprej alebo gél. To ochráni pokožku pred infekciou, ak sa na koži objavia malé praskliny. Ak je pokožka vašich rúk príliš suchá a nepružná, takáto reakcia na masáž nie je vôbec nezvyčajná.

Ošetrenie pleťovým krémom

Tradičná masáž rúk zahŕňa hustú aplikáciu špeciálneho krému na oblasť od končekov prstov až po lakte. Špecialisti na manikúru sa spravidla obmedzujú na ošetrenie rúk. Zloženie krému by malo byť mastné a výživné. Produkt sa nanáša zdola nahor krúživými pohybmi. Dotyk pokožky by mal byť veľmi ľahký.

Prsty

Masáž prstov sa vykonáva kruhovým hladením a krátkodobým tlakom. Tlak by mal byť stabilný a rovnomerný. Je veľmi dôležité vyhnúť sa bolestiam a náhlym pohybom.

Zápästia

Kĺby zápästia sa masírujú krúživými pohybmi – jemne a postupne, najprv doprava, potom doľava. Minimálny počet zatočení je šesťkrát. Je potrebné zabezpečiť, aby sa v oblasti pripevnenia ruky nevytvorili žiadne svorky, svaly by mali byť natiahnuté.

Roztiahnite prsty do strán

Prsty jednej ruky sú čo najviac roztiahnuté do strán a na druhej strane naopak štípané. Potom s prstami pri sebe veľmi opatrne a jemne pohladíme všetky prsty druhej ruky. Pohyby sú hladiace a relaxačné. Vykonáva sa striedavo na každej ruke.

Dobre vykonaná masáž je veľmi účinný prostriedok nápravy zo stresu na pokožku a kĺby rúk, ako aj z duševných porúch a nervového vypätia. Je však potrebné pamätať na to, že je možné dosiahnuť stabilný a najvýraznejší výsledok integrovaný prístup. Masáž rúk je skvelý doplnok Komu všeobecná masáž telá, fyzické cvičenie, vyváženú stravu a dostatok čistej pitnej vody.

Točenie prstov

Položte zápästie jednej ruky na podložku a druhou rukou striedavo vykonávajte rotačné pohyby v miestach pripojenia každého z článkov prstov. Treba sa vyhýbať bolestiam. Zvýšením pohyblivosti kĺbov má toto cvičenie priaznivý vplyv aj na tonus pokožky rúk.

Naťahovanie prstov

V tomto štádiu sa práca vykonáva postupne s každým prstom. Ľahkými krútiacimi pohybmi sa prsty odťahujú od ruky. Správne vykonanie tohto cvičenia zaručí rýchle zlepšenie. vzhľad ruky

Palmy

Masáž dlaní sa vykonáva silnými lisovacími pohybmi. Osobitná pozornosť by sa mala venovať oblastiam podložiek - pod prstami a supracarpálnym kĺbom. Ich stimuláciou sa zrýchli metabolizmus a odstránia sa odpadové usadeniny z tela.

Vyhladenie dlane

Pokožka dlane sa vyhladzuje silnými lisovacími pohybmi v smere od stredu dlane k zápästiu. Ak je to žiaduce, táto masáž môže zahŕňať celú oblasť predlaktia. Toto cvičenie zlepšuje krvný obeh.

Silné trenie štetcov

Tento cvik plne zapája celú oblasť ruky a predlaktia. Trecie pohyby sa vykonávajú od končekov prstov k lakťu a dovnútra opačná strana. Náraz je dostatočne intenzívny na to, aby sa všetky zapojené svaly dobre zahriali. V dôsledku tohto cvičenia sa eliminujú toxíny.

Povrchné hladenie

Rýchlymi a ľahkými pohybmi hladkajte obe strany ruky od zápästia po končeky prstov.

Trením dlane

Toto cvičenie sa vykonáva silnými presnými pohybmi v smere od základne prstov po predlaktie.

Vibrácie

Potraste si rukami ľahkými vibračnými pohybmi, aby ste z nich odstránili nadmerné napätie. Uistite sa, že vaše prsty smerujú nadol.

Vtieranie do krému

Posledným krokom masáže rúk je úplné vtretie krému do pokožky. Táto akcia sa vykonáva plynulými pohybmi. Po absolvovaní masáže môžete pristúpiť k ošetreniu nechtovej kožičky a nanášaniu dekoratívnej či liečivej kozmetiky na nechty.

Video: majstrovská trieda na masáži rúk

Banánový makeup je technika, ktorú by mali ovládať všetky ženy, ktoré si myslia, že ich oči nie sú dostatočne široké alebo veľké. Táto technika dostala svoje meno kvôli vonkajšej podobnosti oblúka,......
Koncom 20. storočia svet kaderníckej módy doslova vyhodil do vzduchu vzhľad strihu, ktorý sa nazýval taliansky. V súčasnosti ju z nejakého dôvodu stále niektorí kaderníci volajú Aurora.......
Pôvabné dlhé prsty na rukách boli vždy považované za znak aristokracie, ušľachtilého pôvodu človeka. Snom všetkých dám, a nielen to, sú krásne hudobné ruky. Čo robiť,......
Je nepravdepodobné, že by niekto spochybňoval, že obočie je dôležitým prízvukom našej tváre, ktorý zdôrazňuje jej individualitu a výraznosť. História kánonov krásy zažila mnoho módnych metamorfóz, ktoré určili techniku korekcie obočia:......
Romantické, nežné, ženské a so zlatými rukami – to všetko sa dá povedať o dievčati, ktoré na svoj obraz používa vrkoče. Nie je náhoda, že už od pradávna je tento prvok účesu jedným z naj...
Určite ste si už viackrát prezreli fotografie modeliek a celebrít, ktorých tváre sú jednoducho bezchybné. S najväčšou pravdepodobnosťou si dokonca pomysleli: „Aké šťastie má táto kráska, keby som mal takú pleť...
Gélová manikúra doma je pomerne cenovo dostupný postup, ak máte trpezlivosť, túžbu a tiež súpravu na gélovú manikúru, ktorá pozostáva z potrebné nástroje a materiálov. Prečo gélová technológia......
Každá žena pracuje na svojom imidži každý deň, pričom si vyberá typ mejkapu, ktorý najlepšie vyhovuje jej tvári. Technika nanášania kozmetiky môže byť rôznorodá: Banán; Ceruzka; Vtáčik; Vertikálne; Horizontálne; Klasika......

Chcete sa zbaviť únavy alebo zlepšiť stav pokožky na rukách? Masáž rúk je vynikajúca procedúra, ktorá dokáže spojiť starostlivosť s terapeutickými účinkami!

Pokožka vašich rúk je neustále vystavená teplotným zmenám, útokom agresívnych látok čistiace prostriedky, mechanické poškodenie, neustále nosenie ťažkých tašiek tiež negatívne ovplyvňuje zdravie kĺbov a stav pokožky. Ak sa o svoje ruky nestaráte, objavia sa ochabnuté a vrásky, svaly stratia tonus a kĺby pohyblivosť a nezabudnite na nepriateľa č. 1 – zlú a zákernú celulitídu. Áno, áno, aj ruky sú náchylné na túto chorobu. Neustála starostlivosť fyzická aktivita A Zdravé stravovanie pomôže vrátiť vašim rukám ich bývalú krásu, ale existuje aj iný spôsob, nie menej účinný.

Masáž rúk priaznivo pôsobí na vonkajší stav pokožky a na pohyblivosť kĺbov a elasticitu tkanív. Zabraňuje tiež usadzovaniu solí a pomáha pri mnohých ochoreniach, ako je artritída. Tento postup aktivuje rast nechtov a tiež pomáha zlepšiť fungovanie celého tela. Početné recenzie od fanúšikov ručnej masáže potvrdzujú, že manipulácie vykonávané na horných končatinách sú nielen príjemné, ale aj užitočné a ceny za túto procedúru, rozmanitosť metód nárazu a výsledný efekt milo prekvapia aj toho najnáročnejšieho klienta. .

Ručná masáž: výhody a účinky

Celková únava klesá;
Bolesť kĺbov je eliminovaná;
Elasticita väzov je obnovená;
Zlepšuje pohyblivosť kĺbov;
Puffiness je uvoľnený;
Svalový tonus je normalizovaný;
Zlepšuje sa fungovanie všetkých orgánov;
Má relaxačný účinok;
Zmierňujú sa príznaky stresu a prepätia;
Stav pokožky sa zlepšuje;
Rast nechtov sa zrýchľuje;
Zlepšuje sa krvný obeh;
Urýchľuje hojenie mäkkých tkanív po úrazoch;
Celulitída a tukové usadeniny sú odstránené;
Zlepšuje sa tvar rúk.

Indikácie pre masáž rúk

Zvýšená únava;
Konštantná bolesť kĺbov;
Monotónne mechanická práca ruky;
Znížený tonus kože a svalov;
Laxnosť kože;
Soľné usadeniny;
Mŕtvica a paralýza;
Nadmerný stres na horných končatinách;
Artritída a artróza;
Rehabilitačná terapia po zlomeninách a vyvrtnutiach;
Necitlivé ruky.

Kontraindikácie

Trhliny a odreniny na koži;
Alergická dermatitída;
huba;
Akútne zápalové procesy;
Zhubné nádory;
Hnisavé procesy v mäkkých tkanivách;
Zlomeniny;
Infekčné choroby;
chronická osteomyelitída;
Zvýšená telesná teplota.

Správna masáž rúk pozostáva zo striedania dopadov na ruky, predlaktia a ramená. Iba takýto komplexný účinok má silný terapeutický účinok na celé telo. Masážou rúk priaznivo pôsobí na pokožku, svaly, kĺby, ale aj potné a mazové žľazy. Keďže na rukách je značné množstvo akupunktúrnych bodov, dochádza k priamemu účinku na telo a zlepšuje sa fungovanie všetkých systémov a orgánov. Masáž rúk si poradí s kozmetickými problémami ako je suchá pokožka a bledosť koža, celulitída, pomalý rast nechtov a lámavosť. Tento postup pomáha pri rôznych chorobách a nadmerných fyzická aktivita, keďže má liečivé a liečivé účinky.

Druhy masáží rúk

Masáž prstov– navracia elán, pozdvihuje náladu, zlepšuje činnosť vnútorných orgánov, uvoľňuje celé telo spolu s rukami, zmierňuje depresie, urýchľuje rast nechtov a prinavracia kĺbom pohyblivosť.

Masáž rúk– zmierňuje bolesti zápästia, stimuluje reflexné zóny, udržiava svalový tonus, zvyšuje výkonnosť a vytrvalosť, zmierňuje príznaky nervovej únavy.

Masáž rúk s bodom T- obnovuje tón, dodáva silu, odstraňuje únavu, aktivuje prácu všetkých systémov a orgánov, stimuluje fungovanie mozgu, zmierňuje bolesti svalov.

Anticelulitídna masáž rúk– odstraňuje prebytočný tuk, zlepšuje napnutie pokožky, bojuje proti efektu pomarančovej kože na vnútornom a vonkajšom povrchu ramena, odstraňuje prekrvenie, odstraňuje toxíny, zlepšuje krvný obeh, aktivuje tok lymfy.

Ručná masáž na chudnutie- obnovuje pevnosť a pružnosť pokožky, zlepšuje tvar horných končatín, zbavuje sa tukových usadenín, zlepšuje venózny prietok krvi, odstraňuje necitlivosť, pomáha utíšiť pocit hladu.

Masáž rúk pre deti- propaguje správny vývoj dobré motorové zručnosti, stimuluje krvný obeh, tonizuje celé telo, zlepšuje činnosť vnútorných orgánov, zlepšuje funkciu mozgu. Masáž rúk sa využíva aj v logopedickej praxi, podporuje správny rozvoj reči.

Masáž rúk počas manikúry– zlepšuje sa stav pokožky, zvyšuje sa jej elasticita, odbúrava sa stres a uvoľňujú sa všetky svaly, urýchľuje sa rast nechtov. Špeciálne krémy a aromatické oleje používané počas procedúry robia pokožku jemnou, hladkou a upravenejšou.

Pravidelná masáž rúk nielen spomalí proces starnutia, urobí vaše ruky krásnymi a upravenými, ale pomôže vyriešiť aj množstvo kozmetických a zdravotných problémov. Masážni terapeuti V ictoryS tyle, ktorí poskytujú ručné masážne služby v Moskve, sú profesionáli vo všetkých technikách a snažia sa zabezpečiť, aby procedúra bola nielen príjemná, ale aj účinná.

Masáž rúk v nechtovom salóne je doplnkom iných procedúr starostlivosti o ruky a nechty. Pred masážou je dobré ponúknuť parafínový kúpeľ na ruky, pretože parafín má priaznivý vplyv na pokožku a podporuje lepšie vstrebávanie esenciálne oleje používa sa pri masáži. Trvanie procedúry masáže by nemalo presiahnuť 10-15 minút.

Vezmite svojho klienta za ruku a nechajte ju posúvať dopredu pozdĺž vašej paže (obrázok 1).

Pravú ruku máte v lakti rovno, ľavú dole (obr. 2).

Posuňte obe ruky tak, aby ste zložili klientovu dlaň (obrázok 3).

Zdvihnite pažu klientky tak, aby sa na váhe čo najviac uvoľnila (obr. 4).

Teraz priblížte jej ruku k sebe, aby ste pokračovali v procedúre na ruke (obr. 5).

Vezmite niekoľko kvapiek esenciálneho oleja alebo kompozície esenciálneho oleja a vykonajte niekoľko miesiacich pohybov, aby ste vytvorili a cítili maximálny kontakt s rukou klienta, potom mieste prsty a kĺby.

Sledujte kruhové pohyby kĺbov palec. Ošetrujte aj dlane a kĺby rúk. Po úvodných hnetacích pohyboch a krúživých pohyboch na dlani, zadná strana ruky a kĺby, pokračujte v práci s vankúšikmi prstov na chrbte ruky.

Posuňte končeky prstov po chrbte ruky (obr. 6).

Potom si končekmi prstov ošetrite dlane a kĺby rúk (obr. 7).

Naneste kvapku olejovej kompozície do dlane, pridajte masážny olej a krúživými pohybmi palcov začnite špeciálnu modelovaciu masáž (obr. 8).

Pozdĺž prstov pracujte palcom a podložkou ukazovák získať akési „kliešte“ (obr. 9), a to stále krúživým pohybom.

Pokračujte krúživými pohybmi cez dlaň a potom cez chrbát ruky klienta.

Niektorí klienti uprednostňujú nielen masáž počas manikúry, ale radi by si dopriali masáž ramien alebo krku počas sušenia nechtov. Mnohí majstri poznamenávajú, že ženy sú unavené zo sedenia pred sušičkou a doslova počítajú minúty do konca procedúry. Ale po zavedení masáže šije alebo ramien do praxe salónnej starostlivosti sa klienti tešia na tento čas. Preto spájanie služieb nechtový servis s masážou hornej časti tela je určite veľmi sľubná. Ale v tomto prípade musí byť majster vyškolený v technike vykonávania masáže s klientom v sede. Táto masáž by sa mala vykonávať usadením klienta do špeciálneho ergonomicky navrhnutého kresla s opierkami rúk, hlavy a hrudníka. Niektorí klienti by však chceli absolvovať podobnú masáž bez toho, aby sa museli vyzliecť. Tento problém sa dá ľahko vyriešiť, ak si do nechtového štúdia zakúpite špeciálne vibračné kreslo. Dodatočné vybavenie si samozrejme vyžaduje značné náklady, ale bude viac ako platiť za seba, pretože poskytovanie takýchto služieb je dosť drahé. Masážne sedenia v nechtových salónoch však klientom umožňujú vnímať starostlivosť o nechty nie ako nudnú drinu, ale, obrazne povedané, ako „stretnutie s niečím príjemným“, možnosť oddýchnuť si a zabaviť sa.

Dokonca aj veľmi módna, profesionálne vykonaná dekoratívna manikúra bude na neudržiavaných rukách vyzerať priemerne.

Preto sú ošetrujúce postupy nevyhnutnou súčasťou manikúry. Jednou z nich je masáž rúk po manikúre.

Táto masáž môže byť vykonaná nezávisle, ale vyškolený odborník lepšie pozná techniku a postupnosť pohybov a jeho práca prinesie najlepší výsledok.

Na našej webovej stránke nebude ťažké nájsť majstra alebo salón, kde je masáž povinnou súčasťou manikúry.

Dostupnosť profilov majstrov a recenzií ich práce vám pomôže urobiť dobrý výber.

Účel masážnej procedúry

Masáž rúk po manikúre je navrhnutá tak, aby zlepšila celkový stav pokožky a kĺbov a dodala vašim rukám zdravý a upravený vzhľad. V dôsledku masáže sa zlepšuje krvný obeh, pokožka získava zdravý vzhľad a pružnosť.

Masážna procedúra bude ešte efektívnejšia, ak počas nej použijete ošetrujúce produkty - oleje a krémy. Je lepšie používať výživné a zvlhčujúce prípravky, ktoré sú vhodné pre indikácie pokožky rúk. Je lepšie vyhnúť sa mastným krémom, ktoré zanechávajú na pokožke film. Použitie krému pri masáži zlepšuje účinok a kozmetický výrobok a manipulácia.

Postup

Pri masáži nie je nič ťažké, ale musíte si dobre zapamätať postupnosť akcií a držať sa jej.

Najprv musíte zmäkčiť oblasť kutikuly a vykonať všeobecné zahriatie pomocou hladiacich pohybov palcami.
Potom sa dlaň ošetrí trecími pohybmi.
Masážny proces nevyhnutne zahŕňa zápästia a kĺby prstov. Najprv sa ošetria zápästia. Kĺby je potrebné nielen natiahnuť, ale aj pracovať na pohybe (ohýbanie a uvoľňovanie, vykonávanie rotačných pohybov).
Potom by sa malo s každým prstom pracovať samostatne. Toto sa vykonáva v smere od dlane k nechtu. Osobitná pozornosť sa venuje kĺbom.
Masáž je ukončená hladiacimi a naťahovacími pohybmi. Mali by sa tiež vykonávať od dlane po končeky prstov. Posledné pohyby by mali byť jemné a upokojujúce.

Počas masáže by na rukách maséra a jeho klienta nemali byť žiadne šperky. Budú prekážať a môžu spôsobiť zranenie.

Masáž je možné doplniť bylinkovým teplým kúpeľom alebo prehriatím horúcim uterákom. So studenými rukami sa to nedá. Majster sa musí postarať o to, aby si zohrial ruky a pomohol klientovi zahriať sa (a nezáleží na tom, či je vonku zima).

Masáž vám pomôže nielen skrášliť ruky, ale vyhnúť sa aj množstvu ochorení kĺbov a ciev. Vaše ruky si zachovajú mladistvú pohyblivosť a zdravú citlivosť, budú môcť ľahko vykonávať tie najjemnejšie manipulácie.

Video o masáži rúk