Vlastnosti masáže u malých detí. Masáž v detskej praxi: masáž a gymnastika pre dojčatá a malé deti. Základy všeobecných metód masáže a gymnastiky pre malé deti
Pri masáži detí v prvom roku života nepoužívajte prášok ani vazelínu, ale ak je pokožka dieťaťa nadmerne suchá, masér by si mal namazať ruky vareným zeleninový olej. V prípade zvýšenej vlhkosti (potenia) je možné detskú pokožku posypať čistým mastencom. V oboch prípadoch je potrebné deti kúpať v ten istý deň.
Teplota vzduchu v miestnosti by mala byť +(20-22)°C. Miestnosť musí byť dobre vetraná.
Prostredie by malo byť dieťaťu známe. Najlepším miestom na masáž je stôl pokrytý flanelovou prikrývkou zloženou na štyri časti, na ktoré je položená handrička a čistá plienka.
Triedy sa konajú raz denne a ak dieťa mierne zaostáva vo fyzickom a duševnom vývoji - 2-krát denne 30 minút pred jedlom a nie skôr ako 1-1,5 hodiny po ňom. Trvanie lekcie je od 6-8 minút do 10-15 minút denne v závislosti od veku a vývoja dieťaťa. Po cvičeniach musíte zabaliť dieťa do teplej plienky a uložiť ho do postele na 20-30 minút na relaxačný odpočinok. Pred spaním nemôžete robiť gymnastiku ani masáž.
Do 1,5 mesiaca masírujte brucho v smere hodinových ručičiek (hladkanie), kým sa pupočná šnúra nezahojí.
Prvý komplex, 1,5-3 mesiace.
Deti sa rodia s fyziologickou svalovou hypertonicitou (tón flexie prevažuje nad tonusom extenzie).
U zdravých detí sa masáž začína rukami, pri krivici, podvýžive a encefalopatii sa masáž začína nohami.
1) Otočte dieťa k sebe – zľahka ho kolísajte zo strany na stranu, pričom ho držte za ruky.
2) Masáž rúk - hladenie. Prvý prst ľavej ruky sa vloží do pravej dlane dieťaťa a pravou rukou masér pohladí zadnú vonkajšiu plochu ruky od ruky po rameno. Pri masáži ľavej ruky ju hladkajte ľavou rukou.
3) Masáž chodidiel – hladenie. Pravá noha dieťaťa leží v dlani ľavej ruky masážneho terapeuta. Pravou rukou pohlaďte zadnú vonkajšiu plochu nohy od chodidla po inguinálny záhyb bez toho, aby ste sa dotkli jabĺčka. Nechytajte kĺby! Holeň jednoducho leží na dlani (inak môže dôjsť k poškodeniu väzivového aparátu). Nevytvárajte otrasy v oblasti kĺbu! Vnútorný povrch nie je masírovaný.
Na druhej nohe sa ruky menia.
4) Masáž chodidiel – hladenie, trenie, potľapkanie.
Hladkanie – chodidlo držte ľavou rukou, 2. a 3. prst sa nachádza na zadnej strane chodidla, 1. prst hladí chodidlo od prstov po pätu.
Trenie je kruhové, 1. prst sa pohybuje po podrážke, po jej vonkajšom okraji.
Patting sa vykonáva chrbtom napoly ohnutých prstov od prstov k päte a späť.
Po každom stretnutí sa vykoná hladenie.
Pri encefalopatii, so zvýšeným svalovým tonusom v distálnych častiach, sa masáž vykonáva na zadnej strane chodidla, techniky sú rovnaké. Najprv sa vykoná hladenie a trenie zadnej plochy, potom hladenie zadnej a povrchovej strany, potľapkanie po chrbte po prsty na nohách a potom hladenie podrážky. Toto sa robí trikrát. Dokončite masáž chodidiel na povrchu chrbta.
Ak sa tón neznížil, vykoná sa akupresúra:
ü v strede na ohybe chodidla;
ü medzi 4. a 5. prstom pri ich základni;
ü v oblasti bedrového kĺbu na boku pri ohýbaní nohy - s hypertonicitou svalov celej dolnej končatiny.
Uvoľnenie sa dá dosiahnuť potľapkaním a plstením.
5) Reflexná flexia a extenzia chodidiel.
Masážny terapeut druhým prstom stlačí základňu 2. prsta dieťaťa, čo spôsobí ohyb chodidla. Potom sa prvý prst ťahá po vonkajšom okraji chodidla k päte, pričom na pätu tlačí - dochádza k flexii a následne k predĺženiu chodidla. Ak nedôjde k predĺženiu, potľapkajte podošvu chrbtom prstov smerom k prstom na nohe, ak k ohybu nedôjde, pôsobte na bod medzi 4. a 5. prstom.
6) Reflexné predĺženie chrbtice v ľahu na bruchu vpravo.
Dieťa sa opatrne vezme a položí na brucho, ruky pod hrudník. V tejto polohe by malo dieťa zdvihnúť hlavu a narovnať chrbticu. Ak sa tak nestane, môžete ho položiť na veľkú guľu alebo valček.
7) Masáž chrbta – hladenie.
Hladkanie sa vykonáva oplachovacími pohybmi dlaňovým povrchom ruky od lopatiek k zadku a chrbtom ruky dozadu. V prípade encefalopatie sa hladenie vykonáva pozdĺž bočného povrchu.
8) Reflexné predĺženie chrbtice v hmotnosti.
Jedna ruka je pod kolenami dieťaťa, druhá je pod hrudníkom. Dieťa sa zdvihne nad stôl - musí zdvihnúť hlavu. Potom sa ruka, ktorá bola pod kolenami, položí na hlavu, potom sa dieťa otočí a položí na chrbát.
Ak sa hlava nedvíha, toto cvičenie sa už nevykonáva.
9) Masáž brucha.
Najprv sa hladenie vykonáva v smere hodinových ručičiek, potom sa masírujú vonkajšie šikmé svaly brucha: obe ruky sú umiestnené pod spodnou časťou chrbta a vedú, kým sa dlane nespoja pod pubis. Ďalej masírujte priame svaly: ľavá ruka ide zdola nahor, pravá zhora nadol.
Všetky techniky sa opakujú na iných častiach tela 6-7 krát, na žalúdku 15-20 krát.
Pred každým kŕmením sa bábätko položí na bruško a bruško sa masíruje.
10) Masáž hrudníka - hladenie prednej časti hrudníka, obchádzanie bradaviek a pozdĺž bočného povrchu. Pri encefalopatii sa po hladení vykonáva masáž rúk.
11) Reflexné predĺženie chrbtice na boku.
Jednou rukou podopierajú dieťa o panvu alebo ramená, druhou rukou prechádzajú prstami od krížovej kosti ku krku po paravertebrálnej línii. Pri encefalopatii nasleduje masáž chodidiel (hladenie).
12) Položenie na brucho v opačnom smere.
13) Reflexné plazenie – dlaň je položená na chodidlách, kolená by mali byť pokrčené. Zároveň sa dieťa musí posúvať vpred.
14) Tanec s podporou podpazušia. Dieťa je umiestnené na nohách, držané pod pazuchami. Keď sa odtlačí, treba ho zdvihnúť. Opakujte 4-5 krát. Podpera musí byť pevná. Ak má dieťa hypertonicitu distálnych úsekov, potom je lepšie držať dieťa na okraji. V tomto prípade by mala byť v blízkosti druhá osoba.
Druhý komplex, 3-4 mesiace.
V 3-3,5 mesiaci mizne hypertonicita svalov paží, preto pridávam pasívne cvičenia na svaly paží.
1) Masáž rúk - hladenie. Pasívnym cvičením pre ruky je ich pohyb do strán a prekríženie na hrudi, mierne stláčanie hrudníka. Prvé prsty sú umiestnené v dlaniach dieťaťa. Opakujte 4-6 krát.
2) Masáž chodidiel - hladenie, kruhové trenie na zadnej vonkajšej ploche.
3) Masáž chodidiel – hladenie, trenie, potľapkanie.
4) Reflexná flexia a extenzia chodidiel (pozri v 1. komplexe).
5) Otočte sa z chrbta na brucho doprava. Pravou rukou uchopte spodnú časť chodidla dieťaťa a umiestnite medzi ne druhý prst. Druhý prst ľavej ruky je vložený do ľavá ruka dieťa. Otočením panvy doprava a potiahnutím ruky povzbudzujú dieťa, aby sa otočilo na bruško.
6) Masáž chrbta – hladenie, kruhové trenie končekmi prstov od krížovej kosti po krk.
7) Masáž zadku – hladenie. Ak sa svalový tonus na nohách zvýši, potom sa po tomto hladení vykoná plstenie, 4-5 krát hladenie zadnej plochy nôh a pritlačenie základne prvého prsta na podrážku, mierne natiahnutie Achillovej šľachy.
8) Reflexná poloha plavca – ľavou rukou sa chytia nohy dieťaťa, druhý prst sa vloží medzi nohy, pravá ruka sa dostane pod hruď. Zdvihnite dieťa nad stôl, pričom by malo zdvihnúť hlavu a narovnať chrbticu. Potom položením jednej ruky na hlavu a druhej na hruď sa dieťa položí na chrbát.
9) Masáž brucha - hladenie.
10) Masáž hrudníka – hladenie.
11) Pasívne cvičenie paží „Box“. Striedajte ohyb a predĺženie rúk s obratmi tela (prvý prst masážneho terapeuta by mal spočívať na ramene). Ak mu dieťa nedovolí ohýbať ruky, potom sa obmedzia na masáž.
12) Otočte sa z chrbta na brucho doľava.
13) Reflexné plazenie.
14) Tanec s oporou v podpazuší.
Tretí komplex, 4-6 mesiacov.
Do 4-4,5 mesiaca je tón ohybu a predĺženia vyvážený, v dôsledku čoho je možný nárast pasívnych cvičení pre nohy.
1) Prekrížte si ruky na hrudi 4-6 krát.
2) Masáž chodidiel - hladenie, trenie, miesenie (obopnite detskú nohu krúžkami oboch rúk a po 3-4 otáčkach dosiahnite koleno). Ak je noha ľavá, potom je prsteň pravej ruky vpredu. Potom jednou rukou premasírujte vonkajšie stehenné svaly.
3) Masáž chodidiel.
4) Reflexná flexia a extenzia chodidiel.
5) Nášľapné a posuvné kroky. Oboma rukami uchopte vrchnú časť chodidla dieťaťa medzi 1. a 5. prstom. S každou nohou ohnite nohy dieťaťa v kolennom kĺbe 6-8 krát.
6) Otočte sa z chrbta na brucho doprava.
7) Masáž chrbta - hladenie, trenie, miesenie (uchopte svaly medzi tri prsty a zdvihnite ich od krížovej kosti ku krku), potľapkanie (chrbtom napoly ohnutých prstov). Patting nie je indikovaný pri podvýžive (chudnutie), pretože Môže dôjsť k oddeleniu periostu.
8) Masáž zadku – hladenie, trenie, miesenie.
9) Vznášať sa na bruchu - obe ruky sú pod žalúdkom dieťaťa, je zdvihnutý nad stôl, musí narovnať chrbát, zdvihnúť hlavu.
10) Masáž brucha – hladenie.
11) Masáž hrudníka a „box“.
12) Stúpanie na chrbte - dieťa je zdvihnuté nad stôl, musí zdvihnúť hlavu a nohy.
13) Cvičenie od 4-4,5 mesiaca: dvíhanie hlavy a trupu vzpriamenými a vystretými rukami. Dieťa by malo zdvihnúť hlavu, keď uhol medzi stolom a telom dieťaťa dosiahne 45 stupňov. Dieťa je umiestnené na jeho boku, potom na chrbte. Vykonajte dvakrát, položte na pravú a ľavú stranu.
14) Masáž nôh – hladenie, potom „Bicykel“ (striedanie pokrčenia a vystretia nôh) 6-8 krát s každou nohou. Holene sú uchopené dlaňami, prvý prst by mal ísť pozdĺž holene. Ak nohy odolávajú, potom plstenie, trasenie, potľapkanie do podkolennej jamky.
15) Otočte sa z chrbta na brucho doľava.
16) Naučiť sa plaziť. Položte si jednu ruku na hruď, pokrčte nohy v kolenách, pritlačte dlaň masážneho terapeuta k vašim chodidlám tak, aby spočívali na vašej dlani.
17) Tanec s oporou v podpazuší.
Štvrtý komplex, 6-9 mesiacov.
U zdravé dieťa Na masáž zostáva len trup.
1) Prekríženie rúk na hrudi s krúžkami (dieťa a masér sa držia krúžkov).
2) „Bicykel“.
3) Otočte sa z chrbta na brucho doprava bez podpory ruky.
4) Masáž chrbta – všetky štyri techniky (hladenie, trenie, miesenie, vibrácie).
5) Masáž zadku – hladkanie alebo všetky štyri techniky.
6) Zdvihnutie hlavy a trupu vzpriamenými rukami. Dieťa leží na bruchu, ruky má zdvihnuté, druhé prsty maséra sú umiestnené v dlaniach dieťaťa. Ťahaním dieťaťa za ruky ho povzbudzujú, aby zdvihlo hlavu a trup. Nedvíhajte ruky nad uši! Ak chcete vytvoriť správne držanie tela, môžete ohnúť lakte a stlačiť lopatky k sebe.
7) Stúpanie na bruchu.
8) Masáž brucha a hrudníka.
9) „Box“ s krúžkami.
10) Posaďte dieťa s rukami roztiahnutými do strán. Potom sa dieťa položí na chrbát. Opakujte 3-4 krát.
11) Zdvíhanie rovných nôh - prvý prst ruky sa nachádza pod kolenom a zvyšok je na kolene. Nohy sú zdvihnuté a spustené.
12) Otočte sa z chrbta na brucho bez podpory rúk.
13) Plazenie.
14) Nášľap s oporou v podpazuší (od 8 mesiacov držanie za lakte, neskôr za ruky).
Piaty komplex, 9-12 mesiacov (niekedy až 14 mesiacov).
Východisková poloha – sedenie, státie, ľah.
1) Prekrížte si ruky v sede.
2) Rotácie trupu v sede.
3) Striedavé pokrčenie a vystretie nôh, možné súčasne (ohyb - nádych, vzpriamenie - výdych).
4) Otočte sa na brucho.
5) Masáž chrbta.
6) Masáž zadku.
7) Zdvíhanie tela narovnanými rukami.
8) Ohýbanie a narovnávanie tela. Ľavá ruka je na kolenách, pravá ruka je na žalúdku - dieťa je požiadané, aby zdvihlo hračku (2-3 krát).
9) Masáž brucha.
10) Masáž hrudníka.
11) „Box“ s kruhmi v sede alebo v stoji.
12) Sadnite si s rukami roztiahnutými do strán. Jednou rukou môžete fixovať kolená a druhou držať unesenú ruku dieťaťa.
13) Zdvíhanie rovných nôh (3-4 krát).
14) Kruhové pohyby paží (rotácia ramenných kĺbov dopredu a dozadu) 4-6 krát.
15. Sadnite si s oporou o palicu, ktorú dieťa uchopí zospodu, alebo o druhý prst maséra.
16) Drep (palica alebo prvé prsty masérových rúk sú vložené do dlaní dieťaťa).
17) Cvičenie od 12 mesiacov: holene dieťaťa sú medzi kolenami masážneho terapeuta, dieťa sa zohne a vyberie hračku zo stoličky. Od 1,5 roka ho dostanete z podlahy a dokonca aj zozadu (ako lastovička).
18) Chodiť samostatne.
Tento materiál je venovaný súboru cvičení a masáží, ktoré môže matka vykonávať samostatne doma, najmä na preventívne účely, alebo ak pediater alebo iný špecialista odporučí takéto cvičenia vykonávať samostatne.
Pre správny vývoj dieťaťa a získanie silnej imunity voči rôznym chorobám je potrebné zapojiť sa do gymnastických a dychových cvičení, ako aj pravidelne vykonávať hygienické masáže. Pravidelné masáže a gymnastika celkovo prispievajú k správnemu vývoju všetkých zmyslových orgánov, kožných funkcií a svalov dieťaťa.
Masáž pomáha posilňovať celý pohybový aparát dieťaťa, zvyšuje tonus svalového aparátu, plasticitu a kontraktilitu svalov, elasticitu a pohyblivosť väzivového aparátu.
Pri vystavení masážnym technikám na koži, svaloch a väzivách dochádza k reakciám rôznych orgánov a systémov. Masáž má obzvlášť silný účinok na nervový systém. Masáž ovplyvňuje aj periférnu kapilárnu sieť. Masáž ovplyvňuje aj lymfatický obeh. Zrýchľuje sa tok lymfy a krvi, čím sa vytvárajú priaznivé podmienky pre orgány a tkanivá.
Všetky deti mladšie ako 1 rok absolvujú masáž. .
Všetky druhy masáží pre deti detstvo sa musí striedať s fyzickým cvičením, pretože zlepšujú tiež prekrvenie svalov, funkciu vnútorných orgánov a metabolické procesy. Fyzické cvičenia prispievajú k včasnému rozvoju rôznych zručností a funkcií u dieťaťa prvého roku života (plazenie, sedenie, státie, chôdza).
Masér alebo lekár predpíše zostavy gymnastických cvičení a môžu matke predviesť aj techniky a cvičenia.
Hygienické požiadavky
Masážne a gymnastické techniky je možné začať od 1,5 mesiaca života dieťaťa. Masáž sa môže vykonávať na špeciálnom masážnom stole (alebo na pelinizačnom stole); Doma sa masáž často vykonáva na bežnom stole ( približné rozmery 70x70x90 alebo 110...120x80x75 cm), na ktorý je potrebné navliecť zloženú flanelovú prikrývku potiahnutú handričkou (alebo špeciálnou masážnou podložkou) a flanelovú plienku.
Teplota by nemala byť nižšia ako 20-22 C, inak môže dieťa zamrznúť. Masáž je vhodné začať najskôr 40-45 minút po jedle. Pre malé dieťa je masáž a gymnastika rovnakou záťažou ako dlhá turistika pre dospelého, takže najčastejšie po masáži deti sladko zaspia. Pred masážou sa dieťa vyzlečie, umyje a položí na masážny stôl. Dieťa musí byť pokojné a pri všetkých typoch podráždenosti, rozrušenia, plaču, či odmietnutia nadchádzajúcej procedúry sa masáž NEDÁ. Masáž by sa mala vykonávať teplými, čistými rukami. Mastenec, olej a rôzne krémy sa na pokožku dieťaťa nanášajú len v nevyhnutných prípadoch, vo všetkých ostatných prípadoch mu masér nanesie na ruky trochu krému alebo oleja - je to potrebné na zabezpečenie lepšieho kĺzania po povrchu tela dieťaťa.
Postupnosť masáže je nohy, ruky, žalúdok, hrudník, chrbát, zadok, zadná časť nôh, chodidlá a vykonávanie gymnastických cvičení. Ak je miestnosť chladná, oblasti tela dieťaťa, ktoré sú tento moment nemasírovať, treba zakryť plienkou.
Masáž by sa mala vykonávať jemne a jemne. Je veľmi dôležité sledovať reakciu dieťaťa na masáž, ktorá by mala byť pozitívna. Ak z nejakého dôvodu dieťa na masáž nereaguje dobre, treba ju prerušiť. Pohyby pri vykonávaní masáže by mali smerovať pozdĺž krvných ciev. Pri masáži brucha treba obísť oblasť pečene. Pri masáži je tiež potrebné obísť pohlavné orgány dieťaťa a pri masáži chrbta by ste nemali používať šokové techniky (poklepávanie, poklepávanie v oblasti obličiek).
Dieťa treba masírovať a cvičiť 6-7 minút.
Ak je na koži dieťaťa v dôsledku diatézy mierne začervenanie, masáž by sa mala vykonávať opatrne a vyhýbať sa oblastiam s vyrážkami. Ak sa vyrážky stanú výraznými, masáž by sa v tomto čase nemala vykonávať.
Pri masáži a gymnastike je dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:
- Pred začiatkom sedenia by ste mali nadviazať kontakt s dieťaťom, láskavo a láskavo sa s ním porozprávať, až potom môžete začať s masážou.
- Masáž a gymnastika by mali začať jednoduchými technikami a cvičeniami a postupom času sa môže postup skomplikovať postupným zavádzaním nových prvkov.
- Nechytajte a nestláčajte nasilu tkanivá a kĺby dieťaťa, pretože mu to môže spôsobiť bolesť. Všetky techniky a pohyby sa musia vykonávať opatrne.
- Pri vykonávaní všetkých masážnych techník a cvičení je potrebné chrániť končatiny a hlavu dieťaťa pred náhlymi pohybmi a otrasmi, inak môže dôjsť k rôznym poruchám kĺbovo-väzivového aparátu.
- Je veľmi dôležité pozorovať dieťa počas masáže a gymnastiky a zdôrazniť tie techniky a cvičenia, ktoré mu dávajú pozitívne emócie. Následné sedenia masáže a gymnastiky by mali začať s nimi.
Kontraindikácie pri masáži:
* akútne horúčkovité ochorenia
* kožné ochorenia - hnisavé a pustulózne lézie
* osteomyelitída
* sklon ku krvácaniu
* ťažké formy podvýživy (hypotrofia, atrofia)
* akútny zápal lymfatických uzlín, svalov, kostí (emfyzém, lymfadenitída, flegmóna)
* akútna artritída, tuberkulóza kostí a kĺbov
* vrodené srdcové chyby vyskytujúce sa pri ťažkej cyanóze a poruche kompenzácie
* diatéza (akútna)
* ostré formy nefritu
* akútne formy hepatitídy
* veľké pupočné, stehenné, skrotálne prietrže so zjavným prolapsom brušných orgánov a sklonom k porušeniu
* významné poruchy nervového systému.
Pri detskej masáži sa používajú takmer rovnaké techniky ako pri klasickej masáži, sú však vykonávané veľmi jemne a jemne. Nie všetky klasické masážne techniky (najmä mnohé šokové vibračné techniky) sú indikované pre dieťa prvého roku života.
! Ak má dieťa indikácie na vedenie tried na terapeutické účely, mali by ste určite kontaktovať špecialistu a nerobiť masáže a gymnastiku sami.
Je potrebné, aby sa hodiny u dieťaťa dobre prijímali a aby bolo v kontakte s dospelou osobou, ktorá procedúry vykonáva, a dieťa musí mať dobrá nálada!
Masáž prvého roku života zahŕňa základné techniky:
- hladkanie
- triturácia
- miesenie
- vibrácie
Od kože dojča veľmi jemné a tenké, najskôr využívajú jemné masážne techniky (hladenie), postupne bude možné zaviesť ďalšie techniky (tretie a ľahké chvenie v podobe trasenia a potriasania končatinami), ako aj miesenie.
Hladkanie
Hladenie sa vykonáva na začiatku akejkoľvek masáže a vykonáva sa s cieľom pripraviť masírovanú oblasť na ďalšie prvky a techniky masáže.
Hladkanie aktivuje krvný obeh a tým zlepšuje prekrvenie tkanív a orgánov. Hladkanie upokojuje nervový systém, spôsobuje svalovú relaxáciu a pomáha zmierniť bolesť.
Hladkanie by sa malo vykonávať dlaňou alebo chrbtom ruky v smere toku lymfy do najbližších lymfatických uzlín. Na dolných končatinách sa pohyby vykonávajú od chodidla po slabiny a na horných končatinách od ruky po podpazušie. Hladenie by sa malo vykonávať pomaly, plynulými a ľahkými pohybmi, zľahka zatlačením na masírovaný povrch.
Hladkanie rúk
Dieťa by malo byť položené na chrbte, masér by mal stáť pri jeho nohách.
Zdvihnite ľavú ruku dieťaťa pravou rukou, potom ľavou rukou pohladite vnútornú a vonkajšiu plochu ruky, pohybujte sa od ruky k ramenu. Rovnakým spôsobom pohlaďte pravú ruku dieťaťa. Vnútornú a vonkajšiu plochu môžete hladkať súčasne pomocou techniky obklopujúceho hladenia, pri ktorej sa palcom masíruje vnútorný povrch ruky a zvyšnými prstami vonkajší povrch.
Hladkanie nôh
I. p. dieťaťa pri hladení nôh – v ľahu na chrbte.
Položte pravú nohu dieťaťa na dlaň ľavej ruky. Pravou rukou hladkajte vonkajšiu a zadnú časť predkolenia a stehna. Pohyby by mali smerovať od chodidla po stehno. Hladkanie kolennej jamky sa neodporúča.
Potom rovnakým spôsobom hladkajte ľavú nohu.
Masáž dolných končatín sa môže vykonávať pomocou úchopového hladenia, v tomto prípade bude palec hladiť bočnú plochu nohy dieťaťa a zvyšné prsty budú hladiť zadnú plochu.
Hladkanie bruška
I. p. - ležiace na chrbte.
Masáž začína krúživými ťahmi v smere hodinových ručičiek.
Hladenie sa môže vykonávať palmárnym povrchom ruky alebo jej chrbtom.
Pri výkone by ste sa mali vyhnúť stláčaniu oblasti pečene (oblasť pravého hypochondria).
Potom je potrebné pohladiť šikmé svaly brucha dieťaťa, masážne pohyby by mali smerovať k chrbtici a k pupku.
Po hladení brucha by ste mali prejsť na hladenie hrudníka, ktoré je potrebné vykonať dlaňami alebo chrbtom prstov oboch rúk. Pohyby by sa mali vykonávať krúživými pohybmi (pravou rukou v smere hodinových ručičiek a ľavou rukou proti smeru hodinových ručičiek) okolo bradaviek.
Rub trieť
I. p. - v ľahu na bruchu s nohami smerom k masérovi. Hladenie sa vykonáva pozdĺž chrbtice (samotnú chrbticu nemožno masírovať).
Keď je smer pohybu od zadku k hlave, technika sa vykonáva chrbtom ruky, v smere od hlavy k zadku - vnútri kefy Ak dieťa ešte nevie udržať stabilnú polohu, treba ho jednou rukou držať a druhou hladkať.
Od troch mesiacov veku môžete masírovať oboma rukami.
Triturácia
Táto technika pomáha uvoľniť svaly, zlepšiť zásobovanie krvou a výživu tkanív. Okrem toho má trenie upokojujúci účinok na nervový systém dieťaťa. Priaznivo pôsobí nielen na kožu a podkožie, ale aj na svaly, väzy a šľachy.
Pri masáži dieťaťa prvého roku života by sa malo trenie vykonávať končekmi prstov v priamej línii a špirálovito. Po týchto technikách môžete vykonávať pílenie. Pri masáži ruky a dolnej časti nohy sa vykonáva kruhové trenie. Pohyby by sa mali robiť rýchlo, s miernym tlakom. Prsty nešmýkajú po povrchu kože, ale pohybujú ňou.
Pri masáži nôh sa aplikuje kruhové trenie v smere od chodidiel k žalúdku. Pri vykonávaní techniky by mal palec a ukazovák oboch rúk zvierať holeň dieťaťa (ruky sú umiestnené nad sebou) a vykonávať kruhové trenie na koleno.
Potom by ste mali trieť vonkajší povrch stehna vankúšikmi štyroch prstov.
Trenie plantárnej časti chodidla sa vykonáva pomocou podložky palec kruhovo. Krúžkové trenie rúk by sa malo vykonávať rovnakým spôsobom ako trenie dolnej časti nohy, pričom sa pohybuje od zápästia k ramenu. Trenie chrbta, hrudníka, brucha, stehien by sa malo vykonávať pomocou vankúšikov palca alebo vankúšikov 2 alebo 4 prstov v priamej línii alebo špirálovite.
Miesenie
Hnetenie upokojuje nervový systém, aktivuje krvný a lymfatický obeh, priaznivo pôsobí na kĺby, väzy a šľachy, ako aj na svaly, nielen povrchové, ale aj uložené dosť hlboko. Hnetenie priaznivo pôsobí aj na dýchacie ústrojenstvo.
Pri detskej masáži sa používajú techniky hnetenia alebo plstenia podobné kliešťom. Pohyby musia byť vykonávané energicky, ale jemne a jemne.
Kliešťovité miesenie sa vykonáva tromi prstami posunutím kože, indexom a stredné prsty by mal byť proti veľkému.
Hnetenie kliešťami sa vykonáva na dlhých chrbtových svaloch umiestnených pozdĺž chrbtice. Pohyby by mali smerovať z dolnej časti chrbta do oblasti krku.
Rovnaké techniky sa používajú na miesenie zadku.
Môžete miesiť jednou alebo dvoma rukami kruhovým alebo špirálovým spôsobom, pričom pohyby robte iba ukazovákom a prostredníkom. Hnetenie nôh sa vykonáva kliešťovým miesením alebo plstením.
Pri miesení kliešťami položte nohu dieťaťa do dlane a držte ju tou istou rukou v dolnej časti dolnej časti nohy.
Pohyby sa vykonávajú palcom, ukazovákom a prostredníkom, pomocou ktorých musíte chytiť svaly umiestnené na vonkajšom povrchu dolnej časti nohy a urobiť kruhové pohyby smerom k stehnu a potom v opačná strana. Zachytené tkanivá by sa mali posunúť smerom k palcu.
Plstenie sa vykonáva oboma rukami, jedna dlaň by mala byť umiestnená na zadnej strane holene a druhá na vonkajšom povrchu. Dlane súčasne pohybujú tkanivom v smere hodinových ručičiek. Pohyby sa vykonávajú od chodidla po stehno, potom späť.
Vibrácie
Vibrácie priaznivo pôsobia na nervový systém dieťaťa, zlepšujú látkovú výmenu v organizme a majú mierny analgetický účinok.
Pri masáži detí v prvom roku života by sa mali používať iba vibračné techniky, ako je trasenie a trasenie, a po 3-4 mesiacoch, keď je svalový tonus normalizovaný, je možné použiť ľahké poklepávanie prstami.
Vibračné pohyby by sa mali vykonávať jemne, rýchlo a rytmicky.
* Trasenie sa vykonáva pri masáži hrudníka: dlane by mali byť umiestnené na spodnej časti hrudníka dieťaťa, ako keby ho zvierali. Palce oboch rúk by mali byť vedľa seba.
* Vibrácie sú vytvárané ľahkým rytmickým tlakom.
* Trasenie sa vykonáva pri masáži končatín dieťaťa a pri vykonávaní cvikov na končatiny.
* Poklepanie sa vykonáva jednou alebo dvoma rukami. Pohyby môžu byť smerované pozdĺžne a priečne, cik-cak a špirálovito.
Poklepávanie pri masáži dieťaťa prvého roku života je možné vykonať chrbtom mierne rozmiestnených prstov.
Pri tejto metóde bude klopkanie pre dieťa jemné a bezbolestné. Poklepávanie môžete vykonávať so zadnou stranou prstov ohnutou v päsť.
Ďalší článok obsahuje preventívnu masáž a približnú zostavu cvikov pre bábätká do 3 mesiacov
Robím masáž a gymnastiku pre svoje dieťa od narodenia, každý deň (keď sa cíti dobre).
Ja sám som bol iniciátorom toho, lebo keď sa mi narodil syn, vedel som to detská masáž a gymnastika sú nielen kľúčom k dobrému fyzickému zdraviu, ale majú priaznivý vplyv aj na formovanie osobnosti dieťaťa. Lekári moju iniciatívu podporili a poradili okrem domácej masáže aj odbornú.
Neurológ odporučil urobiť masáž a gymnastika podľa metód Iriny Krasikovej. Je odborníčkou s viac ako 20-ročnou praxou v oblasti rehabilitačnej terapie. Vyštudoval Prvý lekársky inštitút pomenovaný po. akad. I. P. Pavlova, odbor terapia. Špecializovala sa na Štátnu pediatrickú akadémiu v Petrohrade so špecializáciou na fyzikálnu terapiu a manuálnu terapiu. Lektor pokročilých vzdelávacích kurzov pre masérov, autor populárnych kníh o detských masážach.
Na stránkach webu budem zdieľať materiály detská masáž a gymnastika od Iriny Krasikovej. A začneme pohľadom na funkcie detská masáž a gymnastika pre zdravé dieťa do jedného roka. Tu nájdete odpovede na otázky: “ Je potrebné dať dieťaťu masáž a gymnastiku?? Aké sú výhody detskej masáže a gymnastiky?? Ako správne vykonávať masáž a gymnastické pohyby s dieťaťom?».
Najprv si pozrime rozhovor s Irinou Krasikovou, v ktorom odhaľuje tajomstvá masáží a gymnastiky pre najmenších.
VLASTNOSTI DETSKEJ MASÁŽE
Má mať dieťa masáž? Aké sú jeho výhody?
Masáž má všestranný, mimoriadne priaznivý účinok na detský organizmus.
Pod vplyvom masáže sa z kože po nervových dráhach vysielajú nespočetné prúdy impulzov, ktoré po dosiahnutí mozgovej kôry majú tonizujúci účinok na centrálny nervový systém, a preto sa zlepšuje jeho hlavná funkcia - kontrola nad prácou všetky orgány a systémy.
Silný hmatový stimul, ako je masáž, je obzvlášť dôležitý v detstve: má významný vplyv na rozvoj pozitívnych emócií a formovanie motorických reakcií.
Hladkanie alebo ľahké potľapkanie po líci vyvoláva u bábätka úsmev už v prvých dňoch života, keď ho iné podnety: zrakový (úsmev dospelého) a sluchový (láskavý rozhovor) nie vždy dokážu rozprúdiť. Pediatri to nazývajú fyziologický úsmev, na rozdiel od úsmevu v reakcii na liečbu.
Psychológovia, ktorí sa zaoberajú vývojom reči u detí, vedia, že prvé rečové reakcie (hučanie) sa častejšie vyskytujú ako reakcia na hladenie nôh a brucha, zatiaľ čo iné formy komunikácie s dospelým nespôsobujú u dieťaťa oživenie.
Tieto pozorovania získali teoretické opodstatnenie v prácach fyziológov, ktorí naznačujú, že vodivé dráhy kožného analyzátora dozrievajú pred všetkými ostatnými (vizuálne, sluchové) a sú už pripravené na narodenie.
Preto je dieťa v prvých mesiacoch života najviac prístupné expozícii cez kožu; dotyk vyvoláva nielen emocionálne, ale aj určité motorické reakcie.
Ľudský mozog rastie a vyvíja sa výlučne jeho používaním. Čím častejšie sa v danom čase využívajú senzorické a motorické zakončenia mozgu, tým väčší objem mozog pri svojom raste zaberá. V tomto zmysle sa rast mozgu nelíši od rastu svalov.
Detská masáž využíva všetky techniky klasickej masáže: hladenie, trenie, miesenie, vibrácie, ľahké bicie techniky, niektoré akupresúrne techniky.
Rôzne masážne techniky majú rôzne účinky na nervový systém:
— Hladkanie, jemné trenie a miesenie posilňujú inhibičné procesy – upokojujú nervový systém.
- Poklepávanie a štipnutie má stimulačný účinok.
Okrem toho masáž pôsobí priamo na tie orgány a systémy, ktoré sa nachádzajú bližšie k pokožke.: V prvom rade ide o lymfatický systém. Masáž aktívne ovplyvňuje cirkuláciu lymfy, zrýchľuje tok lymfy a tým uľahčuje uvoľňovanie tkanív od metabolických produktov, takže unavené svaly odpočívajú pri masáži rýchlejšie ako pri úplnom odpočinku.
Vplyvom masáže dochádza k rozširovaniu periférnej kapilárnej siete, čo sa prejavuje zružovením pokožky (účinok, ktorý treba dosiahnuť pri masáži). Prekrvenie masírovanej oblasti poskytuje priaznivé podmienky pre výživu a hojenie pokožky: stáva sa ružovou, lesklou a elastickou.
Účinok rôznych masážnych techník na svaly je odlišný: hladenie, trenie, miesenie spôsobuje svalovú relaxáciu; effleurage a štípanie - kontrakcia.
S letargiou brušných a črevných svalov, ktorá je sprevádzaná plynatosťou (často sa vyskytuje v detstve), Masáž brucha mechanicky podporuje uvoľňovanie plynov z čriev a v týchto prípadoch nadobúda osobitný význam.
Na praxi. Ako správne vykonávať masážne pohyby s dieťaťom.
1) Pri masáži je potrebné pamätať na to, že počas prvých mesiacov je detská pokožka suchá, tenká a ľahko sa poraní. Preto by mali byť masážne techniky najprv jemné (hladenie), potom môžete postupne zavádzať ďalšie: trenie, ľahké perkusné techniky (effleurage 1-2 prstami), miesenie.
2) Intenzita a trvanie procedúry sa pomaly zvyšuje.
3) Telo dieťaťa by malo byť pri masáži vo vodorovnej polohe (v ľahu) a pri masáži končatín by mali byť v stave mierneho pokrčenia.
4) Pri masáži nôh by ste sa mali vyhýbať tlačeniu na kolenné kĺby, obchádzaniu vonkajšej strany jabĺčka a nedotýkaniu sa prednej plochy dolnej časti nohy.
5) Pri masáži brucha je potrebné šetriť oblasť pečene (pravé podrebrí) a nedotýkať sa pohlavných orgánov, pri potľapkaní po chrbte je potrebné obísť oblasť obličiek (dolnú časť chrbta).
ZNAKY DETSKEJ GYMNASTIKY
Mám robiť gymnastiku so svojím dieťaťom? Aké sú jeho výhody?
Pohyby sú mimoriadne dôležité pre normálny vývoj a rast dieťaťa, v dôsledku systematického tréningu nezostane žiadny zo systémov nezmenený. Tieto zmeny postihujú predovšetkým svaly, kosti, kardiovaskulárny a dýchací systém, čo je dôležité najmä v období ich formovania a najväčšej plasticity.
Je známe, že pracujúci sval spotrebuje trikrát viac živín a sedemkrát viac kyslíka ako neaktívny sval, preto je svalové tkanivo počas práce hojnejšie zásobované krvou, ktorá doň prenáša živiny a kyslík. Svaly sa stávajú okrúhlymi, elastickými, silnými a pružnými. Pri kontrakcii svalov v miestach ich pripojenia je periosteum podráždené, čo stimuluje rast kostí, stávajú sa hrubšími, širšími a silnejšími.
Keďže krv prúdi do pracujúcich orgánov výdatnejšie, pri pohyboch sa zväčšuje objem krvi vytláčanej srdcom do ciev a zároveň sa zvyšuje pľúcna ventilácia, teda saturácia krvi kyslíkom. Čím dlhšia je fyzická aktivita, tým hlbšie dýchanie.
Pre dieťa plaziť sa na veľkú vzdialenosť bez zastavenia je to isté, ako pre dospelého prejsť niekoľko kilometrov. Počas pohybu sa v tele vytvára teplo; Je známe, že v chladnom období by sa deti mali pri chôdzi viac hýbať, inak im bude zima aj v miernom mraze, nech sú akokoľvek dobre oblečené. Pri pohyboch sa v dôsledku zvýšenej tvorby tepla zvyšuje práca potných žliaz, ktoré sú mechanizmom regulácie tepla.
Motorické akty teda obsluhujú dýchacie, obehové a tepelné regulačné systémy.
To všetko si vyžaduje vzájomnú koordináciu v práci všetkých fyziologických systémov, ktorá závisí od vhodnej nervovej regulácie.
Takže do tréningu patrí aj nervový systém. Napísal to ruský fyziológ I.M. Sechenov „práca svalov je práca mozgu“, a tým určili vzájomnú závislosť svalovej práce a nervového systému * (* Pozri I. M. Sechenov. Reflexy mozgu. M., 1961.). Fyziologické údaje hovoria, že tam, kde je motorický aparát v nepriaznivých podmienkach, dochádza k oneskoreniu celkového rozvoja vyššej nervovej aktivity.
Najdôležitejším výsledkom systematickej gymnastiky je normalizácia nervových procesov excitácie a inhibície. Zlepšujú sa hlavné vlastnosti týchto procesov: sila, rovnováha, pohyblivosť, čo je veľmi dôležité pre správny a harmonický rozvoj jedinca.
Pri výchove detí nemožno podceňovať fakt, že pohyb je pre nich hlavnou radosťou a dobrá, veselá nálada je základom zdravia.
Každá emócia zodpovedá osobitnému stavu a osobitnej povahe práce srdca a ciev: negatívne emócie (smútok, strach, hnev) spôsobujú vazokonstrikciu, ktorá vytvára nepriaznivé podmienky pre výživu tkanív, radosť rozširuje cievy a zároveň sa vytvárajú časovo priaznivé podmienky pre výživu a fungovanie orgánov. Sme zvyknutí pripisovať všetky svoje pocity srdcu, preto sa hovorí o výrazoch „srdce mrzne strachom, sťahuje sa ľútosťou, horí hnevom“ atď. Toto spojenie emócií s prácou srdca a krvných ciev bolo zaznamenané už v staroveku. časy: „srdce je chladné, horúce, láskavé, zlé, bezcitné, súcitné“ atď., alebo „koža zbledne, sčervenie od strachu, hanby“ atď. I. P. Pavlov našiel pôvod tohto spojenia v našich vzdialených predkov každý „pocit“ vyjadroval pohybom: strach sa zmenil na beh, hnev na boj, radosť sa prejavila tancom (a pohyby sa, prirodzene, odrážajú v práci srdca a ciev), a teda „ bola stanovená presná zhoda medzi pocitmi a srdcovou činnosťou“ * (*I. P. Pavlov. Pol. zozbierané práce, zv. 5. M.-L., Vydavateľstvo Akadémie vied ZSSR, 1952, s. 330-332).
Všetko uvedené o fyziologickom účinku pohybov platí nielen pre gymnastiku, ale aj pre pohyb vo všeobecnosti – či už ide o samostatnú energickú aktivitu alebo organizované hry vonku.
Vo voľných hrách vonku sa dieťa pohybuje podľa vlastnej iniciatívy a podľa ľubovôle mení pohyby, držanie tela a strieda činnosť s odpočinkom, preto je samostatná činnosť pre deti najmenej únavná zo všetkých foriem pohybovej činnosti. Hlavne však uspokojí mimoriadne veľkú potrebu pohybu dieťaťa. Žiadna zo všetkých ostatných foriem fyzickej aktivity (organizované hry vonku, cvičenia, gymnastika), a dokonca ani všetky dohromady, nepokrýva túto potrebu tak dokonale ako samostatná aktivita, samozrejme, za predpokladu, že existuje vhodné prostredie, ktoré túto aktivitu zabezpečuje. detí tohto veku. Organizácia podmienok (plocha, výhody, hračky) pre hry vonku by preto mala byť na prvom mieste z hľadiska výchovy pohybu detí.
Kto by nepoznal detský nepokoj a zdanlivo neúnavné správanie? Imobilizácia spôsobuje dieťaťu utrpenie a zlí učitelia ju často používali ako trest: „stoj v rohu, pri stene“ atď.
Rodičia by sa mali snažiť neobmedzovať pohyblivosť a zvedavosť dieťaťa a vytvárať podmienky pre jeho aktívnu činnosť.
Žiaľ, pedagogika aj medicína, keď hovoríme o fyzickom vývoji, majú na mysli váhu, výšku, chorobnosť a nevenujú dostatočnú pozornosť postave, proporcionalite a kráse tela dieťaťa, ktoré do značnej miery závisia od správnosti pohybov a dieťa to treba naučiť. Správne prevedenie pohyby sú nevyhnutnou podmienkou pre správne formovanie tela (stavby): „funkcia vytvára orgán“.
Ani v samostatnej činnosti, ani pri organizovaných hrách vonku nemôžeme a ani by sme nemali dosahovať presnosť pohybov, odvtedy to nebude hra, ale cvičenie.
Na rozvoj správnych pohybov potrebujete špeciálne triedy - detská gymnastika.
Na praxi.
V týchto triedach prechádza formovanie správneho motorického stereotypu niekoľkými fázami: nepresné, nemotorné, obmedzené pohyby sa postupne zdokonaľujú, vykonávajú sa bez nadmerného napätia, s menším výdajom energie, a nakoniec sa stávajú automatickými a ako také tvoria základ. všetkých životne dôležitých pohybov.
Začína sa skoršia gymnastika (najlepšie v detstve - počas formovania motoriky), tým ľahšie sa pestuje správny dynamický stereotyp a tým stabilnejšie výsledky.
V gymnastike by sa mala venovať osobitná pozornosť tým motorickým zručnostiam, ktoré sa v živote najviac využívajú.
1) Takže v prvom polroku života je potrebné naučiť dieťa správne sa otáčať z chrbta na bruško, keďže nesprávny mechanizmus týchto otáčaní vedie k deformácii chrbtice.
2) Po 6. mesiaci života je potrebné naučiť dieťa plaziť a zároveň správne, teda štvornožkovať a nevyťahovať sa na ruky, následkom čoho sú dolné končatiny , nezúčastňujú sa pohybu, zaostávajú vo vývoji.
3) Po roku je potrebné naučiť dieťa správne chodiť, čo podporuje správne držanie tela a normálny tvar dolných končatín. Chôdza, ak sa robí správne, môže byť výborným prostriedkom telesnej výchovy počas celého života človeka.
Gymnastika je najintenzívnejšia forma pohybovej aktivity u detí, zameraná na rozvoj statických a dynamických funkcií (plazenie, sedenie, státie, chôdza) a rozvoj rytmu v širšom zmysle, t.j. plasticitu a úsporu energie, zabezpečujúcu menšiu únavu. N
Gymnastika podľa metódy Iriny Krasikovej je založená na cvičeniach, ktoré sú svojou povahou komplexnými kombinovanými pohybmi zapájajúcimi mnoho svalových skupín a minimálne dva kĺby, čo zodpovedá povahe životne dôležitých pohybov človeka. Formou tieto cvičenia v drvivej väčšine zodpovedajú najbežnejším prirodzeným pohybom, čo je čiastočne zrejmé už z ich názvov: „plazenie“, „kĺzanie krokov“ atď.
V navrhovanom systéme nie sú žiadne izolované pohyby kĺbov; takéto pohyby deti nezaujímajú a nie sú charakteristické pre malé dieťa, ktoré na vonkajšie podnety reaguje najmä celkovou motorickou reakciou.
V súvislosti s hlavným cieľom gymnastiky - zlepšiť kvalitu pohybov - správnosť a presnosť pohybov v gymnastických cvičeniach by sa mali ovládať rukami osoby, ktorá cvičenie vykonáva, alebo špeciálnymi zariadeniami. Iba za tejto podmienky v gymnastike dostane dieťa to, čo nedostane vo voľných a organizovaných hrách vonku. Toto je rozdiel medzi gymnastikou a všetkými ostatnými formami motorickej aktivity dieťaťa, založených na voľných pohyboch, ktorých presnosť a správnosť nie je podmienená.
Dokáže si dieťa popri gymnastike osvojiť správny dynamický stereotyp vo voľných a organizovaných hrách? Možno, aj keď nie vždy, prostredníctvom takzvaného „pokusu a omylu“, ale toto je prinajlepšom dlhá cesta.
Gymnastika je kratšia a istejšia cesta, ktorá by mala slúžiť na všestrannú výchovu detí.
Je to dôležité najmä v podmienkach kolektívnej výchovy, keďže motorická užitočnosť dieťaťa do značnej miery určuje jeho miesto a pohodu v detskom kolektíve. Od toho čiastočne závisí spoločenská schopnosť dieťaťa a jeho pozitívny vzťah k iným deťom. Pre nešikovné dieťa je ťažšie koordinovať svoje pohyby s pohybmi svojich spolubojovníkov, stáva sa obťažujúcim a nechceným partnerom pri hrách.
Takže v gymnastike, na rozdiel od iných typov motorickej aktivity dieťaťa, je potrebné určiť presnosť a správnosť pohybov: v dojčenskom veku - rukami rodičov, vo vyššom veku - špeciálnymi prístrojmi (gymnastické náčinie, športové náčinie, prvky domáceho prostredia).
Aby gymnastika priniesla deťom radosť, musia byť splnené tieto podmienky:
po prvé, cvičenia musia byť prístupné, t. j. zodpovedať veku a funkčným možnostiam dieťaťa; po druhé, technika, ktorá stimuluje deti k cvičeniu, musí byť tiež primeraná veku.
Pre deti s narušeným psychomotorickým vývinom, alebo trpiace akýmikoľvek chorobami sú masáže a gymnastika ešte dôležitejšie ako pre absolútne zdravé. Špeciálny pohybový režim sa často stáva hlavným prvkom komplexnej liečby, najviac účinnými prostriedkami rehabilitácia. V tomto prípade je však potrebné poradiť sa s pediatrom a prísne dodržiavať jeho pokyny a odporúčania.
Čo si myslíte o masáži a gymnastike metódou Iriny Krasikovej? Robíte s deťmi masáže a gymnastiku? Podeľte sa o svoje skúsenosti a myšlienky v komentároch!
Užite si zábavné a zdravé aktivity so svojimi deťmi! Vyrásť do veľkého, zdravého a krásneho :)
Telo dieťaťa sa neustále vyvíja a povahou svojich reakcií na rôzne vonkajšie vplyvy sa líši od tela dospelého (obr. 51).
Tempo vývoja jednotlivých orgánov, systémov a celého organizmu nie je v rôznych obdobiach života detí rovnaké. To určuje charakteristiky reaktivity súvisiacej s vekom. Poznaním zákonitostí vývoja niektorých funkcií rastúceho detského organizmu, jeho anatomických a fyziologických charakteristík je možné cielene ovplyvňovať rast, vývoj a zdravie dieťaťa!
Ryža. 40. Topografia hlavných bodov (a - pohľad zozadu, b- bočný pohľad).
a: 1 - body bočnej oblasti predlaktia; 2 -
okcipitálna oblasť; 3 - hrot medulla oblongata; 4 -
zadná časť krku; 5 - medzilopatková oblasť; 6 - sval-
extensor spinae; 7 - sakrálna oblasť; 8 -
dorzum palca; 9 - chrbát prstov;
10 - zadná časť kolena; 11 - spodný lopatkový a
bedrovej oblasti; 12 - hrebeň bedrovej kosti; 13 - bodka
namikoshi; 14 - gluteálna oblasť; 15 - zadná oblasť stehna;
16 - zadná časť nohy; 17 - plantárna oblasť.
b: 18- chrám; 19 - Chrámová oblasť; 20 - hrudný-
kleidomastoidná oblasť; 21 - bočný povrch krku;
22 - supraskapulárna oblasť; 23 - bočná oblasť ramena; 24 -
bod napikosha; 25 - bočná oblasť stehna; 26 -
bočná oblasť nohy; 27 - oblasť päty; 28 -
bočná oblasť členku
Ryža. 41. Topografia hlavných bodov tlaku (c - pohľad
vpredu).
ja- body oblasti nosa; 2 - zadná časť ramena; 3 - plocha
brucho; 4 - predná oblasť stehna; 5 - predná oblasť
koleno; 6 - bočná oblasť nohy; 7 - členok
región; 8 - body na zadnej strane chodidla; 9 - špičky prstov; 10 -
body prednej oblasti;
II- orbitálna oblasť; 12 - body zygomatickej oblasti; 13 -
predná krčná oblasť; 14 - oblasť hrudníka; 15 - body
deltový sval; 16 - stredná oblasť predlaktia; 17 -
body palmárnej oblasti; 18 - palmárna oblasť prstov; 19 -
oblasť mediálneho stehna; 20 - oblasť vnútorného členku;
21 - bod oblasti hrudnej kosti
Ryža. 42. Poloha prstov počas masáže
Ryža. 43. Tlakové body pre angínu pectoris
Ryža. 44. Tlakové body Ryža. 45. Tlakové body pre
s morskou chorobou prostatitídy
Ryža. 46. Tlakové body pri migréne
Ryža. 47. Tlakové body pre bronchiálnu astmu
Ryža. 48. Tlakové body pre čelnú sínusitídu, sínusitídu
Ochranná funkcia kože u detí je menej výrazná ako u dospelých, ich koža je často infikovaná a ľahko poranená. Kostné tkanivo dojčaťa je mäkké, poddajné a vyžaduje si starostlivé zaobchádzanie. Ak nosíte dieťa nesprávne v náručí alebo porušujete pravidlá zavinovania, sú možné rôzne zakrivenia chrbtice.
Svalový systém u dojčiat je pomerne slabo vyvinutý a tvorí len 23 – 25 % telesnej hmotnosti, zatiaľ čo u dospelého človeka je to asi 42 %. Zvlášť slabo vyvinuté sú svaly končatín u novorodencov. Kostrový systém a svalovo-väzivový aparát u dojčiat sa vyznačuje „fyziologickou slabosťou“, koža a podkožná tuková vrstva sú jemné, a preto ľahko poranené. Tieto vlastnosti je potrebné vziať do úvahy pri vykonávaní masáže.
Ryža. 50. Tlakové body pre kolitídu (zápchu)
Masáž pre malé deti sa vykonáva z preventívnych, hygienických dôvodov, ako aj v prípade akýchkoľvek odchýlok v zdravotnom alebo fyzickom vývoji, narušení normálnej funkcie chrbtice, výraznej slabosti svalov a väzov, narušení gastrointestinálneho traktu a prenosu rôznych choroby.
Masáž pôsobí komplexne na telo dieťaťa. Jeho reakcia na masáž je rôzna a závisí od použitých techník a dĺžky pôsobenia. Napríklad hladenie a trenie uvoľňuje svaly, zatiaľ čo poklepávanie a potľapkanie spôsobuje zvýšenie svalového tonusu. Pod vplyvom masáže sa urýchľuje prietok krvi a lymfy, metabolické procesy a uvoľňovanie metabolických produktov.
Pri vystavení masážnym technikám na koži, svaloch a väzivách dochádza k reakciám z rôznych orgánov a systémov. Existuje úzky funkčný vzťah medzi svalovým systémom a funkciou vnútorných orgánov a tonusom hladkého svalstva. Preto masáž vyvoláva pozitívnu reakciu tráviaceho traktu, to je dôležité najmä pri zápche (plynatosti) - po masáži dobre prechádzajú plyny.
Ryža. 51. Schéma rozvoja statických a motorické funkcie u dojčaťa
Masáž stimuluje rast a rozvoj svalovej hmoty, pomáha udržiavať optimálny tonus a dráždi kožné a tkanivové receptory. Napriek malej hmotnosti dieťaťa je jeho povrch kože relatívne väčší ako u dospelých. To čiastočne vysvetľuje výrazne väčšiu citlivosť dieťaťa na účinky masáže. Kapilárna sieť kože je vysoko rozvinutá a po masáži rýchlo nastáva hyperémia. Vzhľadom na zvýšenú dráždivosť nervového systému a prítomnosť veľkého počtu receptorov v koži je možné vysvetliť zvýšenú citlivosť dieťaťa na účinky masáže.
Pri masáži by ste mali dodržiavať niekoľko pravidiel:
1. Masážne pohyby sa vykonávajú pozdĺž priebehu ciev - od periférie do stredu.
2. Miestnosť by mala byť teplá, aby nedošlo k nadmernému prenosu tepla po masáži.
3. Masáž sa vykonáva s dieťaťom ležiacim na stole alebo na pohovke. Priame lúče svetla by sa nemali dostať do očí dieťaťa.
4. Pri masáži by pohyby rúk mali byť jemné, jemné, bez otrasov (najmä v oblasti pečene, obličiek, pately a chrbtice).
5. Pri masáži brucha by ste mali šetriť oblasť pečene, nemali by ste masírovať pohlavné orgány.
6. Pri vykonávaní masáže chrbta sú vylúčené techniky ako potľapkanie a poklepávanie v oblasti obličiek.
Kontraindikácie masáže u malých detí: akútne infekčné choroby; krivica počas výšky ochorenia s príznakmi hyperestézie; rôzne formy hemoragickej diatézy; inguinálne, umbilikálne, femorálne prietrže so sklonom k uškrteniu; vrodené srdcové chyby s ťažkou cyanózou a poruchou kompenzácie; pustulózne, akútne zápalové ochorenia kože.
Hygienické zásady masáže pre malé deti. Teplota v miestnosti s dobrým osvetlením nie je nižšia ako 22-24°C. Ruky maséra by mali byť teplé, s nakrátko ostrihanými nechtami, suché, bez prsteňov či iných šperkov. Stôl, na ktorom sa masáž vykonáva, je prikrytý dekou a čistou plienkou. Masáž sa vykonáva bez akýchkoľvek práškov a lubrikantov. Po masáži treba dieťa obliecť do teplej suchej spodnej bielizne, aby sa zahrialo. Masáž sa vykonáva po kŕmení, ale nie skôr ako 1-1,5 hodiny alebo pred kŕmením. Pred spaním by ste dieťa nemali masírovať, pretože ho to vzrušuje. Po masáži by malo dieťa odpočívať.
Trvanie masáže je 5-7 minút.
Rodičia, ktorí nepoznajú masážne techniky, by si mali najskôr zacvičiť na bábike. Nesprávne, neisté vykonávanie masážnych techník môže spôsobiť nepohodlie u dieťaťa a spôsobiť škodu namiesto úžitku.
Masážna technika. S masážou je možné začať od 2-3 týždňov veku. Poloha dieťaťa: ľah, nohy smerom k masérke, pri masáži chrbta - na bruchu (obr. 52).
Masáž začína hladením. Po vymiznutí fyziologickej hypertonicity svalov paží sa pridáva trenie ohýbačov a extenzorov striedavo s hladením. Keď zmizne fyziologická hypertonicita svalov dolných končatín, pridá sa krúžkové trenie.
Hladkanie nôh vykonávané v polohe na chrbte. Ľavá noha dieťaťa je umiestnená v dlani ľavej ruky masérky a pravou rukou sa hladí vonkajší a zadný povrch predkolenia a stehna v smere od chodidla po stehno, pričom sa obchádza vonkajšia časť jabĺčka, čím sa predchádza otrasom. v oblasti kolenného kĺbu. Pri masáži pravej nohy sa drží pravou rukou a masíruje sa ľavou. Pohyby sa opakujú 5-8 krát.
Masáž chodidiel. Noha dieťaťa je umiestnená medzi palcom a ukazovákom ľavej ruky masérky. Vykonáva sa hladenie a trenie ukazovákom a prostredníkom pravej ruky od päty po prsty a kruhové pohyby. Po troch mesiacoch sa začne patkanie, ktoré sa vykonáva chrbtom napoly ohnutých prstov (ukazovák a stred) pravej ruky na nohe dieťaťa. Pohyby sa opakujú 3-7 krát.
Hladkanie rúk Vykonáva sa tak, že dieťa leží na chrbte, nohy má obrátené k masérke. V tomto prípade masérka položí palec ľavej ruky do pravej ruky dieťaťa a mierne ju nadvihne a pravou rukou pohladí vnútorné a vonkajšie plochy predlaktia a ramena v smere od prstov k ramenu. Pri masáži ľavej ruky dieťaťa
Ryža. 52. Masáže pre deti v ranom veku: 1 - hladenie po chrbte
chrbát ruky; 2 - potieranie základom
dlane chrbtových svalov; 3 - hladenie po hrudi
palmárny povrch ruky; 4 - hladenie šikmých svalov
brucho; 5 - miesenie svalov vankúšikmi palcov
nohy; 6 - vibrácie pozdĺž chrbtice (reflexné
predĺženie chrbtice); 7 - hladkanie (šúchanie)
palmárny povrch nohy; 8 - hladkanie po bruchu
palmárny povrch ruky; 9 - trenie nohy dvoma
ruky; 10 - hladenie (šúchanie) dlane
povrch kefy; 11 - potľapkanie chodidla; 12 -
trenie chrbtových svalov
Mení sa poloha rúk masérky. Pohyby sa opakujú 6-8 krát.
Hladkanie bruška vykonávané v polohe na chrbte. Najprv hladkajte brucho v smere hodinových ručičiek palmárnou a chrbtovou plochou ruky, bez toho, aby ste tlačili na oblasť pečene a nedotýkali sa pohlavných orgánov. Potom sa vykoná hladenie a trenie vankúšikmi dvoch až štyroch prstov pravej ruky pozdĺž hrubého čreva. Potom sa šúchajú šikmé brušné svaly, pričom sa palce prikladajú k výbežku hrudnej kosti a kĺzavými pohybmi smerujú k chrbtici a späť. Pohyby sa opakujú 3-5 krát.
Hladkanie po chrbte. Pre masáž chrbta dieťaťa ho otočte na brucho s nohami smerom k masérke a hladkajte pozdĺž chrbtice, chrbtica sa nemasíruje. Hladenie sa vykonáva od zadku po krk jednou alebo dvoma rukami pomocou dlaňovej a zadnej plochy ruky. Ak dieťa nemôže pokojne ležať na bruchu, hladenie sa vykonáva jednou rukou a nohy dieťaťa sú držané druhou.
Po dovŕšení troch mesiacov veku dieťaťa sa používajú tieto techniky: trenie, miesenie a potľapkanie svalov chrbta, rúk a nôh.
Triturácia vykonávané rovnakým spôsobom ako hladenie, ale energickejšie. Kruhové trenie môžete vykonať zovretím členkového kĺbu palcom (na jednej strane) a zvyškom (na druhej strane). Kruhové pohyby sa vykonávajú smerom nahor do oblasti slabín. Pri trení nohy sa jednou rukou podopiera a druhou masíruje. To isté platí pre kruhové (prstencové) trenie ruky. Trenie na chrbte, bruchu, bokoch, hrudníku sa môže vykonávať pomocou vankúšikov dvoch až štyroch prstov alebo vankúšika palca.
Miesenie vykonáva sa jednou alebo dvoma rukami, pričom svaly (svaly) uchopíme palcom (na jednej strane) a zvyšok (na druhej strane), jemne stláčame a posúvame prsty pozdĺž svalov. Pri miesení nohy sa vloží do ľavej ruky a pravá ruka sa masíruje. Na končatinách môžete vykonávať miesenie „kliešťami“, pri ktorom sa svaly na jednej strane masírujú palcom a na druhej strane dvoma až štyrmi prstami a kliešťové masážne pohyby sa vykonávajú zhora nadol, tj. je od zápästného kĺbu po ramenný kĺb a od členkového kĺbu po bedrový kĺb. Môžete ho tiež miesiť končekmi dvoch až štyroch prstov do kruhu, cik-cak. Na končatinách, najmä na dolných, môžete natiahnuť svaly oboma rukami.
Pat. Túto techniku je možné vykonávať na chrbte, bokoch, chodidlách chrbtom ruky alebo končekmi prstov. Patting je indikovaný najmä pri podvýžive.
Vibrácie. Vibrácia sa vykonáva na hrudi ukazovákom a stredným prstom, striedavo sa pohybuje od xiphoidného procesu k ramenám. Pohyby by mali byť mäkké, bez tlaku. Okrem toho sa vibrácie na chrbte dajú robiť palcom a ukazovákom alebo sa dá urobiť „vidlička“ z ukazováka a prostredníka. Pohyby idú zdola nahor na krk a chrbát, pričom tŕňové výbežky sú umiestnené medzi prstami. Opakujte 3-5 krát. Masáž ukončite hladkaním.
Pri detskej masáži sa používajú takmer rovnaké techniky ako pri klasickej masáži, sú však vykonávané veľmi jemne a jemne. Nie všetky klasické masážne techniky (najmä mnohé šokové vibračné techniky) sú indikované pre dieťa prvého roku života.
Pri masáži dieťaťa do jedného roka treba byť veľmi opatrný a dokonale ovládať techniky a techniky baby masáže. Okrem toho by sa pri masáži mali brať do úvahy anatomické a fyziologické vlastnosti tela dieťaťa.
KAPITOLA 1.ANATOMICKÉ A FYZIOLOGICKÉ VLASTNOSTI DETSKÉHO TELA
Vedúca úloha vo vývoji tela dieťaťa v prvom roku života patrí centrálnemu nervovému systému. Na jednej strane to všetko spája vnútorné orgány a reguluje procesy v nich prebiehajúce, na druhej strane pôsobí ako sprostredkovateľ medzi organizmom ako celkom a vonkajším prostredím.
V čase narodenia je miecha u dieťaťa najrozvinutejšia, o čom svedčia aj najjednoduchšie reflexné pohyby.
Pokiaľ ide o mozog, jeho relatívna hmotnosť je pomerne veľká: V 8 celkovej telesnej hmotnosti. V prvom roku života dochádza k formácii nervové bunky v každej vrstve kôry oboch hemisfér.
Slávny ruský fyziológ I.P. Pavlov dospel k záveru, že excitabilita centrálneho nervového systému u detí nie je rovnaká: u niektorých prevládajú procesy inhibície, u iných prevládajú procesy podráždenia a u niektorých sa tieto procesy navzájom vyrovnávajú. Preto majú deti rôzne reakcie na rovnaké javy okolitej reality.
Správanie každého človeka je založené na podmienených a nepodmienených (vrodených) reflexoch. Novorodenec má len nepodmienené reflexy (sacie, obranné a pod.), podmienené sa mu začínajú vytvárať od konca prvého mesiaca života, ako sa vyvíja miecha a podkôrové časti mozgu.
Pri rozvoji pozitívnych alebo negatívnych podmienených reflexov u malých detí zohrávajú dôležitú úlohu aj zmyslové orgány: zrak, sluch, čuch, hmat a chuť. Ako je známe, ide o periférne časti analyzátorov, ktoré prenášajú podráždenia z vonkajšieho prostredia do centrálneho nervového systému. Počnúc piatym mesiacom života sa všetci analyzátori podieľajú na formovaní prirodzeného správania dieťaťa.
Jedným z hlavných zmyslových orgánov je zrak. U novorodenca, keď je vystavený jasnému svetlu, zrenica sa stiahne; reaguje na dotyk, žmurkne alebo prižmúri oči. Ale blikajúce pohyby očí sú stále veľmi slabé a zriedkavé.
Niektorí novorodenci majú strabizmus, ktorý zvyčajne ustúpi po 3-4 týždňoch.
Od druhého mesiaca je dieťa schopné udržať pohľad na svetlé predmety a pozorovať ich pohyb. Od piatich mesiacov začína byť schopný pozerať sa na predmety oboma očami na blízko. V šiestich mesiacoch dieťa začína rozlišovať farby.
Novonarodené dieťa počuje iba hlasné zvuky. Ale postupne sa jeho sluch stáva ostrejším a začína počuť tiché zvuky.
Od tretieho mesiaca bábätko otáča hlavičku, očami hľadá zdroj zvuku.
Chuťové poháriky u novorodencov sú dobre vyvinuté. Od začiatku odmieta kyslé či trpké, najradšej má sladké.
Čuch dojčiat je menej vyvinutý ako chuť, no napriek tomu už od prvých mesiacov života reagujú na pachy.
Hmat je prítomný už u novorodenca, najzreteľnejšie sa prejavuje pri dotyku dlaní, chodidiel a tváre.
Bolesť a citlivosť kože na zmeny teploty sú obzvlášť výrazné u detí prvého roku života.
Pokožka zdravého dieťaťa je jemná, elastická, pevná a má ružovkastú farbu.
Mnoho mazových žliaz je už prítomných u novorodenca, ale svoj plný vývoj dosiahnu až po 4-5 mesiacoch.
Potné žľazy sú slabo vyvinuté a 3-4 mesiace nefungujú vôbec.
Sliznica nosovej dutiny a ústnej dutiny je veľmi bohatá na krvné cievy a je ľahko zraniteľná. Opuchnuté sliznice počas prechladnutia narúšajú normálne dýchanie.
U novorodenca je podkožná tuková vrstva pomerne vyvinutá, ale počas prvých šiestich mesiacov sa začína rýchlo zväčšovať, najskôr na tvári, končatinách, potom na trupe a nakoniec na bruchu.
Funkcie, ktoré vykonáva koža u dieťaťa prvého roka života, majú svoje vlastné charakteristiky.
Ochranná funkcia je výrazne znížená, pretože stratum corneum kože je slabo vyvinuté a ľahko sa odlupuje, na koži sa ľahko tvoria praskliny a odreniny, ktoré môžu spôsobiť infekciu a kožné ochorenia.
Keďže detská pokožka je bohatá na cievy a jej zrohovatená vrstva je veľmi tenká, má zvýšenú schopnosť vstrebávania. Toto je obzvlášť dôležité zvážiť pri používaní rôznych krémov a mastí.
Dýchacia funkcia kože u dieťaťa je oveľa rozvinutejšia ako u dospelého: intenzívnejšie uvoľňuje oxid uhličitý a vodu.
Funkcia regulácie tepla je naopak menej rozvinutá, takže dieťa je častejšie ako dospelý vystavené podchladeniu a prehriatiu.
U novorodenca tvorí svalová hmota 14 % z celkovej hmotnosti, kým u dospelého je oveľa väčšia – asi 40 %.
Svalové vlákna sú veľmi tenké, svalové kontrakcie sú slabé. V prvom roku života dochádza k rozvoju svalov najmä v dôsledku zhrubnutia svalových vlákien, najskôr na krku a trupe a potom na končatinách. Stupeň vývoja svalov u malých detí možno určiť palpáciou.
Svalový tonus je tiež veľmi slabý. Flexorový tón prevažuje nad extenzorovým tónom, takže dojčatá zvyčajne ležia s ohnutými končatinami. Ak u zdravého dieťaťa dôjde k pasívnemu predĺženiu končatín s určitým odporom (hypertonicita), potom sa mu ukáže masáž, ktorá uvoľní nadmerné napätie. Pravidelná masáž a gymnastika vo všeobecnosti prispievajú k správnemu vývoju svalov dieťaťa.
Kostra novorodenca pozostáva najmä z chrupavkového tkaniva (chrbtica, zápästia atď.) a kostného tkaniva, ktoré má vláknitú štruktúru, nízky obsah soli a veľké množstvo krvných ciev, pripomína chrupavku. Ak je zavinutie príliš tesné alebo je nesprávna poloha, kosti dieťaťa sa rýchlo poškodia. správna forma.
Hlavička novorodenca má správny tvar, pri palpácii sa ľahko zistia nezrovnalosti medzi jednotlivými kosťami lebky. V prvom roku dochádza k najintenzívnejšiemu rastu kostí lebky: o 2-3 mesiace sú stehy už utiahnuté. Ale konečná fúzia kostí lebky nastáva o 3-4 roky.
Na hlave novorodenca sa cítia dve fontanely pokryté membránou: veľká a malá. Veľký fontanel sa nachádza na konvergencii parietálnych a čelných kostí a má tvar kosoštvorca. Malý fontanel sa nachádza na konvergencii parietálnych a okcipitálnych kostí a má tvar trojuholníka. Malá fontanelka je zarastená o 3 mesiace a veľká o 12-15.
Chrbtica novorodenca je takmer rovná. Ale akonáhle dieťa začne
držaním hlavy sa mu vyvinie krčné zakrivenie s konvexnosťou dopredu - lordóza.
V 6-7 mesiacoch, keď dieťa začne sedieť, sa objaví zakrivenie v hrudnej oblasti
chrbtica konvexná dozadu - kyfóza a keď dieťa začne chodiť (9 -
12 mesiacov), jeho bedrová krivka sa formuje s konvexnosťou dopredu.
U novorodenca má hrudník kužeľovitý alebo valcový tvar so zdvihnutými rebrami, akoby vo výške inšpirácie. Rebrá sú umiestnené takmer v pravom uhle k chrbtici, takže pohyblivosť hrudníka bábätka je obmedzená.
Keď dieťa začne chodiť, zmení sa tvar jeho hrudníka: na križovatke rebrovej chrupavky s kostným tkanivom sa vytvorí uhol, ktorý sa zníži nadol. Pri nádychu sa spodné konce rebier dvíhajú nahor, rebrá sa pohybujú zo šikmej polohy do horizontálnejšej polohy, zatiaľ čo hrudná kosť stúpa dopredu a nahor. Tvar panvy u novonarodených chlapcov a dievčat je „prakticky rovnaký. Rast končatín, ako aj formovanie kostry, počnúc prvým rokom života, pokračuje niekoľko rokov.
Dýchacie orgány malého dieťaťa sú veľmi odlišné od dýchacích orgánov dospelého človeka. Už sme povedali, že sliznica nosohltanu a ústnej dutiny je bohatá na krvné a lymfatické cievy, čo vytvára priaznivé podmienky pre vznik opuchov a rôznych typov zápalov.
Dieťa prvého roku života nevie dýchať ústami, takže keď mu tečie nádcha, pri satí sa dusí.
Nosové dutiny novorodenca sú nedostatočne vyvinuté, nosové priechody sú úzke, ale s rastom tvárových kostí sa dĺžka a šírka nosových priechodov zväčšuje.
Eustachova trubica, ktorá spája nosohltan a bubienkovú dutinu ucha, je u malých detí krátka a široká, je uložená horizontálnejšie ako u dospelého človeka. Infekcia sa ľahko prenáša z nosohltanu do stredoušnej dutiny, preto u detí bývajú infekčné ochorenia horných dýchacích ciest často sprevádzané zápalom stredného ucha.
Čelné a maxilárne dutiny sa vo všeobecnosti vyvíjajú vo veku 2 rokov, ale ich konečná tvorba nastáva oveľa neskôr.
Relatívna dĺžka hrtana je malá, tvar je lievikovitý a až vekom sa stáva valcovitým. Priesvit hrtana je úzky, chrupavka je mäkká, sliznica je veľmi jemná a je preniknutá mnohými krvnými cievami. Hlasivková štrbina medzi hlasivkami je úzka a krátka. Preto aj drobné zápaly v hrtane vedú k jeho zúženiu, čo sa prejaví dusením či sťaženým dýchaním.
Menej elastické ako u dospelých, priedušnica a priedušky majú úzky lúmen. Pri zápale sliznica ľahko napuchne, čo spôsobí jej zúženie.
Pľúca dojčaťa sú slabo vyvinuté, ich elastické tkanivo je dobre naplnené krvou, ale nie dostatočne vzduchom. V dôsledku zlého vetrania malé deti často zažívajú kolaps pľúcneho tkaniva v dolných zadných častiach pľúc.
Objem pľúc sa zvyšuje obzvlášť rýchlo v prvých troch mesiacoch života. Ich štruktúra sa postupne mení: vrstvy spojivového tkaniva sú nahradené elastickým tkanivom a zvyšuje sa počet alveol.
Vyššie sme povedali, že pohyblivosť hrudníka u detí prvého roku života je obmedzená, preto najprv rastú pľúca smerom k mäkkej bránici,
spôsobujúce bránicové dýchanie. Keď deti začnú chodiť, ich dýchanie sa stáva hrudným alebo brušným.
Metabolizmus dieťaťa je oveľa rýchlejší ako u dospelého človeka, preto potrebuje kyslík viac ako dospelý. Zvýšená potreba kyslíka u dieťaťa je kompenzovaná častejším dýchaním.
Od okamihu narodenia dieťa rozvíja správne a rovnomerné dýchanie: 40-60 dychov za minútu. Do 6 mesiacov sa dýchanie stáva zriedkavejším (35-40) a do jedného roka je to 30-35 dychov za minútu.
V ranom veku časté prechladnutia, najmä zápal pľúc, môže u detí spôsobiť vážne komplikácie.
Pre správny vývoj dieťaťa a získanie silnej imunity voči rôznym chorobám je potrebné zapojiť sa do gymnastických a dychových cvičení, ako aj pravidelne vykonávať hygienické masáže.
Vylučovacie orgány (obličky, močovody a močový mechúr) u dieťaťa začínajú fungovať hneď od narodenia a pracujú oveľa intenzívnejšie ako u dospelého človeka.
Obličky, ktoré odstraňujú vodu a odpadové látky z tela, rastú obzvlášť rýchlo v prvom roku života dieťaťa. Sú umiestnené nižšie ako dospelí a majú vyššiu relatívnu hmotnosť. Pri narodení sú laločnaté, no v druhom roku života táto lalok zaniká. Kôra a stočené tubuly obličiek sú slabo vyvinuté.
Svalové tkanivo širokých a kľukatých močovodov je slabo vyvinuté a vystlané elastickými vláknami.
Močový mechúr dieťaťa je vyšší ako u dospelého. Jeho predná stena sa nachádza v tesnej blízkosti brušnej steny, no postupne sa močový mechúr presúva do panvovej dutiny. Slizovitý močového mechúra dobre vyvinuté, ale svalové a elastické vlákna sú nedostatočne vyvinuté. Objem močového mechúra novorodenca je asi 50 ml, o 3 mesiace sa zvyšuje na 100 ml, o jeden rok - na 200 ml.
V dôsledku zlého vývoja centrálneho nervového systému v prvých 6 mesiacoch života dieťa zažíva mimovoľné pomočovanie 20-25 krát denne. Ale ako dieťa rastie, počet močení klesá - do roka je ich len 15-16. Množstvo vylučovaného moču u detí je oveľa väčšie ako u dospelých. Je to spôsobené zrýchleným metabolizmom vyskytujúcim sa v ich tele. So zvýšeným potením sa množstvo moču znižuje. Ak je dieťaťu zima, močenie sa stáva častejšie.
Správny vývoj žliaz s vnútorným vylučovaním je veľmi dôležitý pre normálna výška a vývojom tela dieťaťa. Ihneď po narodení ovplyvňujú vývoj dieťaťa najmä hormóny týmusu, od 3-4 mes. -? hormón štítnej žľazy a po krátkom čase - hormóny prednej hypofýzy.
Fungovanie endokrinných žliaz úzko súvisí s fungovaním centrálneho nervového systému. Prerušenie aspoň jedného článku v tomto reťazci môže viesť k vážnym fyzickým a duševný vývoj dieťa. Neprítomnosť štítnej žľazy alebo poruchy jej fungovania teda spôsobujú oneskorenie tvorby kostry, zhoršený rast zubov a mentálnu retardáciu.
Relatívna hmotnosť srdiečka dieťa má takmer 1,5-krát viac ako dospelý. Do 8-12 mesiacov sa hmotnosť srdca zdvojnásobí.
Srdce je umiestnené vyššie, pretože v prvom roku života je dieťa spravidla v horizontálnej polohe a jeho bránica je vyššia.
Krvné cievy novorodenca sú širšie ako u dospelých. Ich lúmen sa postupne zvyšuje, ale pomalšie ako objem srdca.
Proces krvného obehu u detí prebieha intenzívnejšie ako u dospelých.
Pulz u dieťaťa, rýchly: 120-140 úderov za minútu. Na jeden cyklus nádychu a výdychu sú 3,5-4 údery srdca. Ale po šiestich mesiacoch sa pulz stáva menej častým - 100-130 úderov.
Je lepšie počítať počet úderov srdca u dieťaťa počas spánku, keď je v pokojnom stave, stlačením prsta na radiálnej tepne.
Krvný tlak u detí prvého roku života je nízka. S vekom sa zvyšuje, ale líši sa od dieťaťa k dieťaťu, v závislosti od hmotnosti, temperamentu atď.
Krv novorodenca obsahuje veľké množstvo červených krviniek a leukocytov a je zvýšený hemoglobín. Ale postupne v priebehu roka ich počet klesá k normálu. Keďže hematopoetický systém dojčiat je veľmi citlivý na rôzne druhy vonkajších a vnútorných škodlivých vplyvov, u detí prvého roku života je väčšia pravdepodobnosť vzniku anémie ako u starších detí.
V čase, keď sa dieťa narodí, vývoj lymfatické uzliny takmer dokončené, ale ich bunkové a tkanivové štruktúry nie sú dostatočne vyvinuté. Ochranná funkcia lymfatických uzlín sa prejaví na konci prvého roku života.
Krčné, inguinálne a niekedy aj axilárne a okcipitálne lymfatické uzliny dieťaťa sa dajú ľahko prehmatať.
KAPITOLA 2.HYGIENICKÉ POŽIADAVKY NA MASÁŽ DIEŤAŤA V PRVOM ROKU ŽIVOTA
Masáž a gymnastika pre zdravé dieťa môže začať od 1,5 do 2 mesiacov. Masáž by sa mala vykonávať denne nie skôr ako 40 minút po jedle alebo 25-30 minút pred jedlom. Stačí vykonať masáž raz denne. Neodporúča sa masírovať pred spaním.
Masáž by sa mala vykonávať vo svetlej, vetranej miestnosti, pričom teplota vzduchu by nemala byť nižšia ako 22 stupňov. V teplom období môžete masírovať dieťa nahé, ale v zime, na jeseň a skoro na jar je potrebné telo dieťaťa zakryť a nechať otvorenú iba oblasť, ktorá sa práve masíruje.
Masáž by sa mala vykonávať jemne a jemne. Je veľmi dôležité sledovať reakciu dieťaťa na masáž, ktorá by mala byť pozitívna. Ak z nejakého dôvodu dieťa na masáž nereaguje dobre, treba ju prerušiť. Pohyby pri vykonávaní masáže by mali smerovať pozdĺž krvných ciev. Pri masáži brucha treba obísť oblasť pečene. Pri masáži je tiež potrebné obísť pohlavné orgány dieťaťa a pri masáži chrbta by ste nemali používať šokové techniky (poklepávanie, poklepávanie v oblasti obličiek).
Dieťa treba masírovať a cvičiť 6-7 minút.
Ak je na koži dieťaťa v dôsledku diatézy mierne začervenanie, masáž by sa mala vykonávať opatrne a vyhýbať sa oblastiam s vyrážkami. Ak sa vyrážky stanú výraznými, masáž by sa v tomto čase nemala vykonávať.
Masáž nie je možné vykonávať za iných podmienok. infekčné choroby rachitída počas exacerbácie, s inguinálnymi, femorálnymi a pupočníkovými herniami, vrodená chyba srdca, ako aj pri rôznych zápalových ochoreniach kože.
Neodporúča sa vykonávať gymnastické cvičenia pri akútnych horúčkovitých stavoch, ťažkých kožných ochoreniach, akútnej tuberkulóze, poruchách trávenia, srdcových chybách s príznakmi dekompenzácie, ťažkých krvných ochoreniach, krivici počas exacerbácie.
Požiadavky na masážneho terapeuta:
1. Oblečenie masážneho terapeuta by malo byť pohodlné a nemalo by obmedzovať pohyb.
2. Masér by mal byť k dieťaťu priateľský, láskavý a trpezlivý.
3. Ruky masážneho terapeuta by mali byť teplé a čisté a nechty by mu mali byť ostrihané. Hodinky, prstene a náramky by ste mali odstrániť, pretože môžu poraniť pokožku dieťaťa.
Pri masáži a gymnastike je dôležité dodržiavať nasledujúce pravidlá:
1. Pred začatím sedenia by ste mali nadviazať kontakt s dieťaťom, láskavo a láskavo sa s ním porozprávať, až potom môžete začať s masážou.
2. Masáž a gymnastika by mali začínať jednoduchými technikami a cvičeniami a postupom času sa môže postup skomplikovať postupným zavádzaním nových prvkov.
3. Nechytajte a nestláčajte nasilu tkanivá a kĺby dieťaťa, pretože mu to môže spôsobiť bolesť. Všetky techniky a pohyby sa musia vykonávať opatrne.
4. Pri vykonávaní všetkých masážnych techník a cvičení je potrebné chrániť končatiny a hlavu dieťaťa pred náhlymi pohybmi a otrasmi, inak
Môžu sa vyskytnúť rôzne poruchy kĺbovo-väzivového aparátu. Všetky techniky a pohyby musia byť vykonávané presne a profesionálne.
5. Je veľmi dôležité pozorovať dieťa počas masáže a gymnastiky, zdôrazňovať tie techniky a cvičenia, ktoré mu dávajú pozitívne emócie. Následné sedenia masáže a gymnastiky by mali začať s nimi.
KAPITOLA 3.TECHNIKY A TECHNIKY MASÁŽE PRE DETI V PRVOM ROKU ŽIVOTA
Masáž pre dieťa prvého roku života zahŕňa tieto základné techniky:
Hladkanie;
triturácia;
miesenie;
vibrácie.
Keďže pokožka dojčaťa je veľmi jemná a tenká, mali by sa najskôr použiť jemné masážne techniky (hladenie) a potom postupne ďalšie techniky (šúchanie a ľahké vibrácie vo forme trasenia a trasenia), ako aj miesenie. .
HLADKAŤ
Hladenie sa vykonáva na začiatku akejkoľvek masáže a vykonáva sa s cieľom pripraviť masírovanú oblasť na ďalšie prvky a techniky masáže.
Hladkanie aktivuje krvný obeh a tým zlepšuje prekrvenie tkanív a orgánov. Hladkanie upokojuje nervový systém, spôsobuje svalovú relaxáciu a pomáha zmierniť bolesť.
Hladkanie by sa malo vykonávať dlaňou alebo chrbtom ruky v smere toku lymfy do najbližších lymfatických uzlín. Na dolných končatinách sa pohyby vykonávajú od chodidla po slabiny a na horných končatinách od ruky po podpazušie. Hladenie by sa malo vykonávať pomaly, plynulými a ľahkými pohybmi, zľahka zatlačením na masírovaný povrch.
Hladkanie rúk
Dieťa by malo byť položené na chrbte, masér by mal stáť pri jeho nohách.
Pravou rukou zdvihnite ľavú ruku dieťaťa, potom ľavou rukou hladte vnútornú a vonkajšiu plochu ruky, pohybujte sa od ruky k ramenu (obr. 251).
Obrázok 251.
Rovnakým spôsobom pohlaďte pravú ruku dieťaťa.
Vnútornú a vonkajšiu plochu môžete hladkať súčasne pomocou techniky obklopujúceho hladenia, pri ktorej sa palcom masíruje vnútorný povrch ruky a zvyšnými prstami vonkajší povrch.
Hladkanie nôh
I. p. dieťaťa pri hladení nôh – v ľahu na chrbte.
Položte pravú nohu dieťaťa na dlaň ľavej ruky. S vašou pravou rukou robiť 
Obrázok 252.
hladenie vonkajšej a zadnej časti predkolenia a stehna. Pohyby by mali smerovať od chodidla k stehnu (obr. 252). Hladkanie kolennej jamky sa neodporúča.
Potom rovnakým spôsobom hladkajte ľavú nohu.
Masáž dolných končatín sa môže vykonávať pomocou úchopového hladenia, v tomto prípade bude palec hladiť bočnú plochu nohy dieťaťa a zvyšné prsty budú hladiť zadnú plochu.
Hladkanie bruška
I. p. - ležiace na chrbte.
Masáž začína krúživými ťahmi v smere hodinových ručičiek.
Hladkanie sa môže vykonávať palmárnou plochou ruky (obr. 253) alebo jej zadnou stranou. 
Obrázok 253.
Pri výkone by ste sa mali vyhnúť stláčaniu oblasti pečene (oblasť pravého hypochondria).
Potom je potrebné pohladiť šikmé svaly brucha dieťaťa, masážne pohyby by mali smerovať k chrbtici a k pupku.
Po hladení brucha by ste mali prejsť na hladenie hrudníka, ktoré je potrebné vykonať dlaňami alebo chrbtom prstov oboch rúk. Pohyby by sa mali vykonávať krúživými pohybmi (pravou rukou v smere hodinových ručičiek a ľavou rukou proti smeru hodinových ručičiek) okolo bradaviek.
Rub trieť
I. p. - v ľahu na bruchu s nohami smerom k masérovi. Hladenie sa vykonáva pozdĺž chrbtice (samotnú chrbticu nemožno masírovať).
Keď je smer pohybu od zadku k hlave, technika sa vykonáva chrbtom ruky, v smere od hlavy k zadku - vnútornou stranou ruky (obr. 254). 
Obrázok 254.
Ak dieťa ešte nevie udržať stabilnú polohu, treba ho jednou rukou držať a druhou hladkať.
Od troch mesiacov veku môžete masírovať oboma rukami.
TRITURÁCIA
Táto technika pomáha uvoľniť svaly, zlepšiť zásobovanie krvou a výživu tkanív. Okrem toho má trenie upokojujúci účinok na nervový systém dieťaťa. Priaznivo pôsobí nielen na kožu a podkožie, ale aj na svaly, väzy a šľachy.
Pri masáži dieťaťa prvého roku života by sa malo trenie vykonávať končekmi prstov v priamej línii a špirálovito. Po týchto technikách môžete vykonávať pílenie. Pri masáži ruky a dolnej časti nohy sa vykonáva kruhové trenie. Pohyby by sa mali robiť rýchlo, s miernym tlakom. Prsty nešmýkajú po povrchu kože, ale pohybujú ňou.
Obrázok 255.
Pri masáži nôh sa aplikuje kruhové trenie v smere od chodidiel k žalúdku. Pri vykonávaní techniky by mal palec a ukazovák oboch rúk zvierať holeň dieťaťa (ruky sú umiestnené nad sebou) a vykonávať kruhové trenie na koleno (obr. 255). Potom by ste mali trieť vonkajší povrch stehna pomocou vankúšikov štyroch prstov (obr. 256).
Trenie plantárnej časti chodidla sa vykonáva guľou palca na nohe kruhovým spôsobom. Krúžkové trenie rúk by sa malo vykonávať rovnakým spôsobom ako trenie dolnej časti nohy, pričom sa pohybuje od zápästia k ramenu. Trenie chrbta, hrudníka, brucha, stehien by sa malo vykonávať pomocou vankúšikov palca alebo vankúšikov 2 alebo 4 prstov v priamej línii alebo špirálovite.
Obrázok 256.
VEDOMIE
Hnetenie upokojuje nervový systém, aktivuje krvný a lymfatický obeh, priaznivo pôsobí na kĺby, väzy a šľachy, ako aj na svaly, nielen povrchové, ale aj uložené dosť hlboko. Hnetenie priaznivo pôsobí aj na dýchacie ústrojenstvo.
Pri detskej masáži sa používajú techniky miesenia ako kliešťa alebo plstenia. Pohyby musia byť vykonávané energicky, ale jemne a jemne.
Kliešťovité miesenie sa vykonáva tromi prstami posunutím kože, pričom ukazovák a prostredník smerujú k palcu.
Hnetenie kliešťami sa vykonáva na dlhých chrbtových svaloch umiestnených pozdĺž chrbtice. Pohyby by mali smerovať z dolnej časti chrbta do oblasti krku (obr. 257). 
Obrázok 257.
Rovnaké techniky sa používajú na miesenie zadku.
Môžete miesiť jednou alebo dvoma rukami kruhovým alebo špirálovým spôsobom, pričom pohyby robte iba ukazovákom a prostredníkom. Hnetenie nôh sa vykonáva kliešťovým miesením alebo plstením.
Pri miesení kliešťami položte nohu dieťaťa do dlane a držte ju tou istou rukou v dolnej časti dolnej časti nohy.
Obrázok 258.
Pohyby sa vykonávajú palcom, ukazovákom a strednými prstami, pomocou ktorých musíte chytiť svaly umiestnené na vonkajšom povrchu dolnej časti nohy a urobiť kruhové pohyby smerom k stehnu a potom v opačnom smere. Zachytené tkanivá by sa mali posúvať smerom k palcu (obr. 258).
Plstenie sa vykonáva oboma rukami, jedna dlaň by mala byť umiestnená na zadnej strane holene a druhá na vonkajšom povrchu. Dlane súčasne pohybujú tkanivom v smere hodinových ručičiek. Pohyby sa vykonávajú z chodidla na stehno, potom späť (obr. 259).
Obrázok 259.
VIBRÁCIA
Vibrácie priaznivo pôsobia na nervový systém dieťaťa, zlepšujú látkovú výmenu v organizme a majú mierny analgetický účinok.
Pri masáži detí v prvom roku života by sa mali používať iba vibračné techniky, ako je trasenie a trasenie, a po 3-4 mesiacoch, keď je svalový tonus normalizovaný, je možné použiť ľahké poklepávanie prstami.
Vibračné pohyby by sa mali vykonávať jemne, rýchlo a rytmicky.
TRIASŤ
Pri masáži hrudníka sa vykonáva trasenie: dlane by mali byť umiestnené na spodnej časti hrudníka dieťaťa, akoby ho zvierali. Palce oboch rúk by mali byť vedľa seba.
Vibrácie sú vytvárané ľahkým rytmickým tlakom (obr. 260).
Trasenie sa vykonáva pri masáži končatín dieťaťa a pri vykonávaní cvičení na končatiny.
DÔRAZ
Poklepanie sa vykonáva jednou alebo dvoma rukami. Pohyby môžu byť smerované pozdĺžne a priečne, cik-cak a špirálovito.
Poklepávanie pri masáži dieťaťa prvého roku života je možné vykonať chrbtom mierne rozmiestnených prstov.
Pri tejto metóde bude klopkanie pre dieťa jemné a bezbolestné. Poklepávanie môžete vykonávať so zadnou stranou prstov ohnutou v päsť.
Obrázok 260.
KAPITOLA 4.PREVENTÍVNA MASÁŽ A GYMNASTIKA. POSTUP
Aby dieťa vyrastalo zdravo, okrem masáže je potrebné s ním každý deň robiť gymnastické cvičenia.
Už v prvých mesiacoch života reflexívne vykonáva určité druhy fyzické cvičenie. Ako dieťa rastie a vyvíja sa, masáž chrbta a brucha sa odporúča kombinovať s jednoduchými fyzickými cvičeniami. Je potrebné mať na pamäti, že pre každé dieťa by ste si mali zvoliť individuálny súbor cvičení, ktorý by zodpovedal jeho zdravotnému stavu. Ak chcete vybrať správnu sadu cvičení pre vaše dieťa, musíte sa poradiť s lekárom. Existuje však niekoľko pravidiel, ktoré by mala dodržiavať každá matka.
1. Súbor cvikov by mal byť zostavený tak, aby obsahoval cviky na všetky svalové skupiny, medzi ktorými by dôležité miesto mali mať všeobecné rozvojové cvičenia.
2. Súbor cvičení musí byť vytvorený podľa princípu od jednoduchých po zložité.
3. Postupne treba zvyšovať fyzickú aktivitu opakovaním toho istého cviku. Ak v prvých dňoch tried musí opakovať každé cvičenie 2-3 krát, potom po niekoľkých dňoch môže byť požiadaný, aby ich urobil 4-5 krát.
4. Čas strávený gymnastickými cvičeniami je potrebné dohodnúť s lekárom. Dá sa postupne zvyšovať.
5. Počas telesných cvičení by sa dieťa nemalo unaviť. Všetky cvičenia by mali dieťaťu priniesť radosť.
Chôdza
V 9 mesiacoch dieťa robí prvé pokusy samostatne chodiť. Rodičia by mali podporovať túto túžbu dieťaťa. Najprv by ste ho mali viesť za ruky a nechať ho oprieť sa o akýkoľvek pohybujúci sa predmet, napríklad kočík. Dieťa sa však môže pohybovať aj pomocou nepohyblivých predmetov - postieľka, ohrádka a pod. Nemali by ste sa báť, ak dieťa náhle spadne. Toto nie je nebezpečné. Keď dieťa padá, vyvíja sa jeho pohybový aparát. Nemali by ste okamžite bežať na jeho záchranu. Postupne sa musí naučiť stáť na vlastných nohách. Je potrebné vytvoriť priaznivé podmienky pre samostatnú chôdzu dieťaťa, aby pri páde neutrpelo žiadne zranenie. Rodičia by mu mali pomáhať len vtedy, ak má dieťa stále ťažkosti postaviť sa na nohy a neustále padá.
Aby si bábätko pri chôdzi vytvorilo zmysel pre vzdialenosť a istotu, odporúča sa vzdialiť sa na 2-3 metre a privolať ho k sebe. Ak dieťa nechodí, musíte zobrať jeho obľúbenú hračku a znova ho prizvať. Postupne je možné vzdialenosť zväčšiť až na 5 metrov.
Keď má dieťa 11-12 mesiacov, rodičia by mu mali dať možnosť chodiť naboso. Tento postup nielen posilní telo dieťaťa, ale prispeje k správnej formácii chodidla. Okrem toho by sa v tomto veku malo zaviesť viac cvičení, ktoré posilňujú pohybový aparát dieťaťa.
Na rýchlejšie rozvíjanie zručností chôdze je potrebné vykonávať cvičenia, ktoré posilňujú svaly a väzy, a aby sa zabránilo narušeniu formovania chodidla, častejšie cvičiť chôdzu naboso: v lete - na piesku a tráve, v zime - doma na nerovnej doske.
Rovnako ako gymnastické cvičenia, aj masáž má priaznivý vplyv na fyzický vývoj dieťaťa. Pomáha zlepšovať krvný obeh, zvyšuje svalový tonus atď.
Pri masáži dieťaťa v prvom roku života sa odporúča používať techniky ako trenie, miesenie, hladenie, vibrácie a svetelné effleurage. Tieto typy masáží ovplyvňujú telo dieťaťa rôznymi spôsobmi. Hladkanie má napríklad dobrý vplyv na krvný obeh, zlepšuje srdcovú činnosť, má vazodilatačný účinok atď.
Rovnako ako masáž, mnohé gymnastické cvičenia majú priaznivý vplyv na telo dieťaťa. Pri neustálej gymnastike sa posilňuje kardiovaskulárny systém, zlepšuje sa krvný obeh a dýchanie. Takéto cvičenia nielen rozvíjajú motorické zručnosti dieťaťa, ale tiež pomáhajú regulovať procesy nervovej excitácie a inhibície.
GYMNASTICKÉ CVIČENIE A MASÁŽE PRE DETI OD 1,5 DO 3 MESIACOV
Od prvého dňa života do 2 mesiacov dieťa veľa spí. Jeho spánok môže trvať až 22 hodín denne. Preto, aby sa telo dieťaťa správne vyvíjalo, keď je bdelé, malo by sa mu dať masáž a najjednoduchšie gymnastické cvičenia.
Keď má dieťa 1 mesiac, začína prvýkrát reagovať na hlas svojej matky. V tomto veku je dieťa veľmi slabé. Nemôže držať hlavu hore, jeho ruky a nohy sa takmer nemôžu narovnať a sú kŕčovito pritlačené k telu. Ruky má zvyčajne zovreté v päste. Už vo veku 2 mesiacov však drží hlavu rovno a jeho reakcia sa vzťahuje nielen na hlas matky, ale aj na iné zvuky a predmety. Ak sa s ním niekto začne rozprávať, v odpovedi sa usmeje a pohne rukami
a nohy atď. Tieto pozitívne emócie sú veľmi užitočné pre nervový systém dieťaťa. Aby sa jeho ruky a nohy čo najviac hýbali, rodičia by sa mali k bábätku častejšie otáčať a rozprávať sa s ním jemným hlasom.
Vo veku 3 mesiacov sa dieťa už môže samostatne prevrátiť na bok alebo dokonca na bruško. Navyše všetky jeho pohyby sú reflexné a nevedomé.
Jedenie a obranné pohyby sú reflexné. Kŕmne reflexy zahŕňajú slinenie, sanie a prehĺtanie. Ochranná - poloha častí tela, otáčanie hlavy atď. Keď dieťa leží na bruchu, nakláňa hlavu dozadu, na chrbát - dopredu a keď otáča hlavu, nakláňa ju opačným smerom.
Rodičia by mali sledovať správnu polohu dieťaťa počas spánku. Musíte vedieť, že poloha jeho nôh závisí od polohy jeho rúk. Keď bábätko spí, zvyčajne leží na boku, s nohami pritiahnutými k brušku a rukami pritlačenými na hruď. Aby sa predišlo zlému držaniu tela, treba dieťa naučiť spať v polohe, kedy má ruky položené pod hlavou. V tomto prípade bude telo dieťaťa v rovnomernej horizontálnej polohe. Dieťa by sa malo naučiť spať iba v určenej polohe.
Všetky motorické reflexy dieťaťa sú spojené s kožnými reflexmi. Napríklad, ak sa dotknete chrbta ležiaceho kojenca, začne sa plaziť z miesta na miesto a ak mu dáte ruky na päty, začne kopať nohami a jeho pohyby pripomínajú pohyb nôh pri chôdzi. Tieto reflexy sa spravidla strácajú v 4. mesiaci života dieťaťa. Rozvíja sa u neho takzvaný spinálny reflex, ktorého podstatou je meniť polohu tela pri hladení chrbtice.
Treba poznamenať, že deti od prvých narodenín do 4 mesiacov sú náchylné na hypertonus flexorov rúk a nôh. Keď sa objaví tento príznak, musíte predpísať cvičenia, ktoré vám umožnia uvoľniť svaly ohýbačov. Medzi nimi by sa mala venovať hlavná pozornosť cvičeniam zameraným na ohyb a rozšírenie končatín. Pre hypertonus rúk a nôh by sa fyzické cvičenia mali kombinovať s liečebnou masážou, ktorej hlavnou technikou by malo byť hladenie, ktoré má priaznivý vplyv na uvoľnenie svalov dieťaťa.
Všetky cvičenia súvisiace s ohýbaním a predlžovaním končatín musí dieťa vykonávať s pomocou dospelých. Rodičia musia zabezpečiť, aby sa dieťa nezranilo. S cvičením je však najlepšie začať v 5. mesiaci života dieťaťa, keď sa svalstvo dieťaťa spevní.
Aby nedošlo k narušeniu motorických schopností dieťatka, neodporúča sa ho veľmi pevne zavinúť. Teplé kúpele by sa mali robiť aspoň raz denne. Už v tomto veku môže začať vštepovať prvé plavecké zručnosti. Aby sa dieťaťu rozvíjali motorické svaly, treba mu venovať veľa pozornosti, častejšie sa s ním rozprávať a vyvolávať pozitívne emócie.
Gymnastické cvičenia v kombinácii s masážou by sa malo vykonávať nie viac ako 15 minút denne. V prípade, že dieťa z akéhokoľvek dôvodu
odoláva vykonávaniu jedného alebo druhého cvičenia, potom by ste ho mali opustiť alebo si vybrať také, ktoré dieťaťu prinesú pozitívne emócie. Počas procedúr musíte s dieťaťom neustále láskavo hovoriť: potom mu cvičenia prinesú radosť a túžbu robiť gymnastiku znova a znova.
Masáž chodidiel
I. p. - ležiace na chrbte. Nohy by mali smerovať k masážnemu terapeutovi.
Ak chcete vykonať postup, musíte vziať nohu dieťaťa do jednej ruky a druhou rukou urobiť jemné, hladké ťahy, najprv na chrbte a potom na bočnom povrchu nohy. Tento postup by sa mal vykonávať v smere od chodidla k stehnu, bez toho, aby ste sa dotkli kolennej jamky. Musí sa opakovať 7-krát na ľavej a pravej nohe.
Obrázok 261.
Okrem rovinného hladenia sa pri masáži chodidiel odporúča použiť techniku obalového hladenia. Malo by sa vykonávať v rovnakej polohe ako bežné hladenie.
Ak chcete vykonať postup, musíte vziať nohu dieťaťa do ruky, palcom pohladiť bočný povrch nohy a ostatnými prstami zadnú časť nohy. Tento druh hladenia má priaznivý vplyv nielen na vývoj svalov a väziva, ale zlepšuje aj krvný obeh (obr. 261). Postup by sa mal zopakovať 5-krát na ľavej a pravej nohe.
Masáž chodidiel
I. p. - ležiace na chrbte.
Obrázok 262.
Ak chcete vykonať postup, musíte ľavou rukou podoprieť nohu dieťaťa v oblasti holene. Aby ste vytvorili oporu pre chodidlo, mali by ste na jeho zadnú časť položiť 2 prsty pravej ruky. Masáž by sa mala vykonávať pomocou kruhové pohyby palec pravej ruky tak, že opisuje osmičku (obr. 262).
Reflexná flexia a extenzia chodidiel
Ak chcete vykonať postup, mali by ste ľavou rukou podoprieť chodidlo dieťaťa a palcom pravej ruky zľahka zatlačiť chodidlo na spodok prstov. V tomto prípade dieťa reflexne ohne chodidlo (obr. 263).
Obrázok 263.
Často sa stáva, že u novorodencov je palec na nohe vysunutý nahor a je v neustálom napätí.
Aby ste uvoľnili napätie, musíte jemne zatlačiť na základňu palca, čo spôsobí jeho ohyb.
Potom by ste mali prejsť palcom pozdĺž vonkajšieho okraja chodidla v smere od malíčka k päte a zľahka zatlačiť na podrážku. V tejto polohe dieťa reflexne narovná prsty na nohách.
Cvičenia na ohyb a rozšírenie chodidla by sa mali opakovať 5-krát.
Obrázok 264.
I. p. - stojaci na nohách. Ak chcete vykonať postup, musíte vziať dieťa pod podpazušie a otočiť sa chrbtom k vám. Toto cvičenie by sa malo vykonávať na stole alebo na akomkoľvek tvrdom povrchu. Dieťa by malo spustiť nohu a dotknúť sa pätou stola. Keď príde do kontaktu s tvrdým povrchom, začne hýbať nohami, akoby kráčal. Masážny terapeut musí zabezpečiť, aby sa dieťa opieralo o jednu nohu, potom o druhú (obr. 264).
Deťom sa táto procedúra spravidla veľmi páči a robia ju s radosťou. Aby sa dieťa pri tomto zákroku nezranilo, je potrebné, aby na tvrdý povrch stúpilo celým chodidlom, nie končekmi prstov. Počas procedúry musí byť neustále pozastavený.
Masáž rúk
Obrázok 265.
I. p. - ležiace na chrbte. Dieťa leží nohami smerom k masážnemu terapeutovi.
Pohyb paží by mal byť od ruky k ramenu.
Ak chcete začať postup, vezmite do ruky dlaň dieťaťa, vložte do nej palec a držte ho a opatrne ho stlačte do päste. Druhou rukou jemnými a plynulými pohybmi striedavo hladkajte vnútornú a vonkajšiu časť paže. Tento postup by sa mal opakovať 7-krát na ľavej ruke a rovnaký počet na pravej ruke. Rovnaký typ masáže je možné vykonať pomocou úchopového hladenia. Tu by ste mali masírovať ručičku dieťaťa na oboch stranách naraz, palcom na vnútornej strane ruky a zvyškom na vonkajšej strane (obr. 265).
Potriast rukami
Obrázok 266.
I. p. - ležiace na chrbte.
Tento postup pomáha uvoľniť svaly dieťaťa.
Ak chcete vykonať cvičenie, mali by ste držať palec v pästi dieťaťa a držať jeho ruku druhou. Potom musíte hladko roztiahnuť ruky a mierne nimi potriasť (obr. 266).
Stáva sa, že deti vykonávajú toto cvičenie veľmi neochotne. Je to spôsobené svalovou hypertonicitou, ktorá sa pozoruje u mnohých dojčiat. V takom prípade by ste sa mali prestať triasť a jednoducho pohladiť ruky dieťaťa.
Masáž chrbta
Obrázok 267.
I. p. - ležiace na bruchu. Hlava dieťaťa by mala byť mierne zvýšená a jeho ruky by mali byť umiestnené pod hrudníkom.
Toto cvičenie pomáha posilňovať chrbtové svaly a rozvíjať správne držanie tela dieťaťa.
Musíte hladiť v smere od zadku k hlave chrbtom ruky (obr. 267) a potom pomocou dlaňovej plochy ruky presunúť ruky od hlavy k zadku. Na dosiahnutie najlepšieho výsledku by sa cvičenie malo vykonať 5 krát.
Obrázok 268.
Ako je uvedené vyššie, v prvých mesiacoch života sa dieťa v ľahu na bruchu cíti nepohodlne, preto pri vykonávaní postupu jednou rukou by malo byť podopreté nohami (obr. 268). Po určitom čase môžete prejsť na masáž oboma rukami. To pomáha aktivovať krvný obeh a posilňovať chrbtové svaly.
Predĺženie chrbtice
I. p. - ležiace na boku.
Toto cvičenie je určené pre nepodmienený reflex dieťaťa spojený s podráždením chrbtových svalov, v dôsledku čoho fungujú ohýbacie a extenzorové svaly. Tento reflex je vrodený a zostáva človeku až do konca jeho života. Procedúra pomáha posilňovať chrbtové svaly. Odporúča sa to robiť 2-3 krát denne.
Ak chcete vykonať tento postup, mali by ste opatrne prejsť palcom a ukazovákom po chrbte dieťaťa pozdĺž chrbtice a voľnou rukou držať jeho nohy. V tomto prípade dieťa reflexne ohne a narovná chrbticu. Cvičenie sa musí opakovať 3 krát na pravú a ľavú stranu.
Položenie na žalúdok
I. p. - ležiace na bruchu.
Toto cvičenie pomáha posilňovať svaly chrbta a krku. Preto by sa mal vykonávať 2-3 krát denne. Pri jeho vykonávaní je potrebné brať do úvahy nepodmienený reflex dieťaťa spojený so schopnosťou meniť polohu hlavy v ľahu na bruchu.
Ak chcete vykonať postup, musíte položiť dieťa na brucho tak, aby jeho hlava bola zdvihnutá. V tomto prípade by jeho nohy mali byť roztiahnuté a jeho ruky by mali spočívať na predlaktiach. Cvičenie by sa malo vykonávať 8 sekúnd. Ak dieťa nemá žiadne vážne ochorenia, postupne sa môže čas procedúry zvýšiť na 15 sekúnd.
Masáž brucha
I. p. - ležiace na chrbte.
Tento postup by sa mal vykonávať v kombinácii s inými typmi masáže, ako aj oddelene od iných cvičení. Podporuje nielen rozvoj brušných svalov, ale zlepšuje aj činnosť čriev, pomáha pri zápche a plynatosti.
Ak chcete vykonať postup, musíte hladiť bruško dieťaťa hladkými krúživými pohybmi v smere hodinových ručičiek. Počas masáže je zakázané dotýkať sa genitálií dieťaťa a oblasti pravého hypochondria. Postup sa musí opakovať 5-krát.
Obrázok 269.
Po vykonaní kruhových pohybov musíte prejsť na proti hladeniu brucha. Tento postup by sa mal vykonávať pomocou dvoch rúk. Aby ste to mohli vykonať, musíte urobiť plynulé protipohyby rukami tak, aby chrbát prstov vašej ľavej ruky bol v spodnej časti pravej polovice brucha a
dlaň pravej ruky je v hornej časti ľavej polovice brucha. Ruky by sa mali striedavo pohybovať hore a dole (obr. 269).
Obrázok 270.
Po dokončení kontrahladenia brucha by ste mali začať hladiť šikmé svaly brucha dieťaťa. Vaše ruky by mali byť po stranách mierne pod spodnou časťou chrbta. Ak chcete vykonať tento postup, musíte hladko pohybovať rukami smerom k sebe. Na konci cvičenia by sa mali prsty masážneho terapeuta spojiť tesne nad pásom dieťaťa (obr. 270). Postup by sa mal opakovať 7-krát. Na konci recepcie sa musíte vrátiť k kruhovému hladeniu brucha.
Cvičte na posilnenie brušných svalov
Pri vykonávaní tohto cvičenia zostáva východisková poloha dieťaťa rovnaká ako pri predchádzajúcich technikách masáže brucha.
Ruky masážneho terapeuta sú umiestnené pod chrbtom dieťaťa, dlaňami nahor, s prstami podopierajúcimi hlavičku. Dieťa by malo byť umiestnené tak, aby jeho nohy spočívali na žalúdku maséra. Potom musíte pomaly zdvihnúť dieťa do zvislej polohy a tiež ho hladko spustiť (obr. 271).
Obrázok 271.
Reflexné plazenie
I. p. - ležiace na bruchu. Ruky a nohy by ste mali mať pokrčené a hlava by mala byť mierne zvýšená.
Cvičenie je založené na nepodmienenom reflexe. Tento postup sa musí vykonávať s mimoriadnou opatrnosťou, pretože pri náhlych pohyboch môže dieťa spadnúť z povrchu stola a zraniť sa.
Na vykonanie postupu by ste mali oddeliť kolená tak, aby boli päty dieťaťa spojené (obr. 272).
Obrázok 272.
Bez toho, aby ste uvoľnili nohy dieťaťa, musíte položiť dlane pod zadná strana chodidlá tak, aby sa palcami dalo pohybovať súčasne pozdĺž oboch pätiek (obr. 273). Počas procedúry by sa dieťa malo pokúsiť narovnať nohy a pokúsiť sa plaziť dopredu. Počas cvičenia by ste nemali pustiť nohy dieťaťa. V opačnom prípade odtlačí ruky a nepohne sa. Toto cvičenie sa odporúča opakovať 4 krát.
Masáž prsníkov
I. p. - ležiace na chrbte.
Cvičenie pomáha rozvíjať svaly hrudníka.
Obrázok 273.
Postup by sa mal začať hladením, ktoré by sa malo robiť končekmi prstov ľavej a pravej ruky. Ľavá ruka by sa mala pohybovať proti smeru hodinových ručičiek a pravá ruka v smere hodinových ručičiek (obr. 274). Opakujte pohyb každej ruky 5-krát.
Ďalšou fázou postupu je vibračná masáž hrudníka. Ak to chcete urobiť, musíte položiť dlane
na hrudník dieťaťa tak, aby boli palce v strede hrudníka
Obrázok 274.
bunky a zvyšné štyri - v oblasti rebier. Postup zahŕňa ľahké a rytmické stláčanie prstov na hrudi dieťaťa. Recepcia podporuje rozvoj dýchací systém dieťa.
Húpanie tela dieťaťa v polohe „embrya“.
I. p. - v rukách masážneho terapeuta a brada dieťaťa by mala byť pritlačená k hrudníku, nohy by mali byť ohnuté a vytiahnuté nahor.
žalúdok, kolená od seba a chodidlá spojené. Ruky by mali byť zložené na hrudi (obr. 275).
Obrázok 275.
Tento postup priaznivo pôsobí na posilnenie nervového systému. Na dosiahnutie najlepších výsledkov by sa to malo robiť 2-3 krát denne.
Pri vykonávaní cvičenia musíte ľavou rukou podoprieť hlavu dieťaťa pod zadnou časťou hlavy a pravou držať jeho nohy a ruky. Hojdacie pohyby by sa mali vykonávať zo strany na stranu a v kruhu. Aby nedošlo k náhodnému pádu dieťaťa a aby sa mu netočila hlava, pohyby by mali byť opatrné a plynulé. Toto cvičenie by sa malo opakovať 4 krát.
GYMNASTICKÉ CVIČENIE A MASÁŽE PRE DETI 3-4 MESIACNE
Keď dieťa dosiahne 3 mesiace, vedie aktívnejší životný štýl. Keďže v tomto veku je hore o niekoľko hodín viac, na gymnastiku si musíte vybrať čas, keď je dieťa v dobrej nálade. Vo veku 3,5 mesiaca dieťa s istotou drží hlavu, je schopné zdvihnúť hrudník a oprieť sa o ruky. V tomto veku by mal byť čo najčastejšie kladený na brucho. Tento postup pomáha posilňovať rôzne svaly vrátane svalov krku.
V 4 mesiacoch už dieťa vie stáť na vystretých rukách, dlaňami sa opiera o posteľ. Aby sa u dieťaťa vyvinul väzivový aparát kĺbov rúk a svaly dlaní, musíte ho naučiť tlieskať rukami a udierať nimi o nejaký plochý, tvrdý predmet. Okrem toho detská hra „ladushki“ aktívne prispieva k posilňovaniu svalov a kĺbov.
Vo veku 4 mesiacov začína dieťa prvýkrát rozprávať. Ak sa mu niečo páči, začne bľabotať vo svojom vlastnom jazyku, ktorému rozumie len on, a usmievať sa. Okrem toho aktívne hýbe rukami a nohami a toto cvičenie je veľmi užitočné pre rozvoj a posilnenie svalov a kĺbov dieťaťa.
Vo veku 4 mesiacov sa u dieťaťa rozvíja záujem o rôzne hračky. Stále viac ich berie do rúk a snaží sa ich držať. Rodičia by mali podporovať rozvoj tohto záujmu, pretože pri uchopení hračiek dieťa rozvíja a posilňuje kĺby a svaly rúk. Aby tento vývoj prebehol bez komplikácií, odporúča sa kupovať pre dieťa hrkálky s predĺženou dĺžkou. okrúhla rukoväť. Okrem toho je potrebné zabezpečiť, aby dieťa pri hre dávalo palec von. Vo veku 3 mesiacov u detí spravidla zmizne hypertonicita svalov ohýbačov rúk a vo veku 4 rokov zmizne hypertonicita svalov ohýbačov nôh. V tomto veku môžete začať s rôznymi pasívnymi cvičeniami, ktoré posilňujú ohýbacie svaly rúk a nôh. Spočiatku sú celkom jednoduché a ľahké, ale postupne by mali byť čoraz zložitejšie.
Hlavnou metódou pasívnych cvičení je vibrácia alebo trasenie. Okrem toho by sa do komplexu procedúr mala zaviesť nová masážna technika – trenie, založené na masírovaní povrchu tela vankúšikmi ohnutých prstov. Masážna procedúra by mala začínať a končiť hladením, pretože táto technika pomáha upokojiť nervový systém dieťaťa a uvoľniť svaly.
Postupne by mali byť masážne techniky aktívnejšie a intenzívnejšie. Okrem toho je v tomto veku dovolené zaviesť do komplexu také cvičenia, ktorých realizácia je spojená s používaním gymnastického náradia. Jedným z týchto projektilov by mala byť pestrofarebná plážová lopta.
Je potrebné sledovať hygienu dieťaťa a čo najčastejšie vykonávať vodné procedúry (teplé kúpele). Už v tomto veku ho treba naučiť plávať, pretože plávanie nielen posilňuje kĺby a svaly dieťaťa, ale má blahodarný vplyv aj na celé jeho telo. Trvanie tried pre deti vo veku 3-4 mesiace by sa malo postupne zvyšovať. Ak do 3 mesiacov ich trvanie bolo 15 minút, potom vo veku 3,5-4 mesiacov sa môžu zvýšiť na 20-25 minút. Predĺženie trvania tried je povolené, ak je dieťa zdravé a nemá negatívnu reakciu na gymnastiku. V opačnom prípade by ste sa mali poradiť s pediatrom. Ak nejaké cvičenie spôsobuje u dieťaťa negatívne emócie, malo by sa vylúčiť.
MASÁŽNE A GYMNASTIKOVÉ TECHNIKY
Masáž chodidiel
I. p. - ležiace na chrbte.
Tento postup sa vykonáva pomocou metód hladenia a kruhového trenia. Malo by sa začať ľahkým hladením v smere od päty po stehno (nie viac ako 4 pohyby). Potom by ste mali prejsť na kruhové trenie nôh. Celá procedúra končí niekoľkými hladiacimi pohybmi každej nohy.
Ring nohy trieť
Aby ste tento postup vykonali správne, mali by ste palcom a ukazovákom chytiť nohu dieťaťa tak, aby bola ľavá ruka vyššie ako pravá. Potom musíte začať robiť kruhové pohyby rukami pozdĺž vonkajšej strany holene a dosiahnuť koleno v 3 otáčkach. Treba mať na pamäti, že trenie kolena je prísne zakázané.
Potom musíte prejsť na trenie stehenných svalov. Tento postup by sa mal opakovať 6-krát. Počas procedúry by pokožka mala sčervenať.
Ako je uvedené vyššie, celé cvičenie končí hladkaním.
Posuvné schodíky (s vibráciami)
I. p. - ležiace na chrbte.
Toto cvičenie má priaznivý vplyv na rozvoj a posilnenie svalov a kĺbov detských nôh. Počas procedúry sa treba vyhnúť náhlym pohybom, aby sa dieťa nezranilo.
Ak chcete vykonať cvičenie, mali by ste zdvihnúť spodnú časť nohy dieťaťa tak, aby palec maséra bol na vonkajšej strane dolnej časti nohy a zvyšné prsty boli na vnútornej strane.
Obrázok 276.
Hlavnou technikou vykonávania tohto cvičenia je trasenie. Aby ste to urobili, narovnajte ľavú nohu dieťaťa a mierne ju potraste. Potom ho znova ohnite. V tomto prípade je potrebné zabezpečiť, aby jeho päta hladko kĺzala po stole bez toho, aby opustila jeho povrch (obr. 276). Rovnaký postup sa musí vykonať s pravou nohou. Toto cvičenie by sa malo opakovať 4 krát s každou nohou. Ak hypertonicita flexorových svalov u dieťaťa vo veku 3-4 mesiacov nezmizla, toto cvičenie by sa malo zrušiť alebo nahradiť reflexným cvičením „chôdza“.
Reflexné cvičenie „chôdza“
I. p. - stojaci na nohách.
Ak chcete vykonať toto cvičenie, otočte dieťa tvárou k sebe a zdvihnite ho za podpazušie tak, aby sa chodidlá zľahka dotýkali povrchu stola. Cítiť tvrdý povrch, dieťa začne reflexne pohybovať nohami.
Toto cvičenie je podrobne popísané v časti „Gymnastické cvičenia a masáže pre deti od 1,5 do 3 mesiacov“.
Masáž chodidiel
I. p. - ležiace na chrbte.
Hlavnými technikami masáže chodidiel sú hladenie, trenie a effleurage. Postup musíte začať tromi ťahmi. Potom by ste mali prejsť na trenie vonkajšej a vnútornej časti chodidla v smere od päty k prstom dieťaťa. Po hladkaní a trení môžete začať klopkať po nôžkach bábätka. Ak chcete vykonať cvičenie, musíte 8-10 krát ľahko zasiahnuť chodidlo dieťaťa zadnou plochou ukazováka (obr. 277). Táto technika by sa mala vykonávať v smere od päty k prstom a späť. Masáž by mala byť ukončená hladením každej nohy dieťaťa.
Ohyb a rozšírenie chodidiel
I. p. - ležiace na chrbte.
Tento postup pomáha rozvíjať a posilňovať svaly nôh. Aby ste to dosiahli, musíte mierne zatlačiť na spodok prstov zo strany podrážky.
Obrázok 277.
V tomto prípade sa noha dieťaťa reflexne ohne. Potom by ste mali opatrne trieť vonkajší okraj chodidla a okamžite sa vyrovná. Tento postup sa musí opakovať 4 krát.
Masáž rúk
I. p. - ležiace na chrbte.
Na vykonanie cvičenia by mal byť palec maséra vložený do ruky dieťaťa a stlačený v päsť. Potom držte ruku dieťaťa rukou a musíte urobiť 5 hladiacich pohybov v smere od dlane k ramenu. Potom môžete prejsť k prsteňovému treniu rúk. Celé cvičenie musí byť ukončené hladením (3-krát).
Krúžkové trenie rúk
Obrázok 278.
Ak chcete vykonať tento postup, musíte vziať ruku dieťaťa palcom a ukazovákom a trieť ho aktívnymi krúživými pohybmi (obr. 278). Cvičenie by sa malo robiť tak, že v 4 otáčkach sa prsty masážneho terapeuta dostanú k lakťu a v 6 otáčkach k ramenu. Počas procedúry by pokožka na ruke dieťaťa mala sčervenať. Tento postup sa odporúča opakovať 5-krát.
Prekríženie rúk na hrudi
I. p. - ležiace na chrbte. Ruky dieťaťa by mali byť prekrížené na hrudi.
Obrázok 279.
Ak chcete vykonať cvičenie, vložte palce do dlaní dieťaťa a zatnite dlane v päste. Použite zvyšné prsty na držanie jeho rúk. Potom mierne potraste rukami dieťaťa, niekoľkokrát ich roztiahnite rôznymi smermi a znova ich prekrížte na hrudi (obr. 279). Aby ste cvičenie vykonali správne, musíte pravidelne striedať polohu rúk: najprv je navrchu pravá, potom ľavá. Tento postup opakujte 6-krát.
Otočte sa na žalúdok
I. p. - ležiace na chrbte.
Toto cvičenie pomáha rozvíjať a posilňovať mnohé svaly dieťaťa. Musí sa opakovať niekoľkokrát denne.
Ak chcete vykonať postup, mali by ste pravou rukou podoprieť nohy dieťaťa za spodnú časť holene. Položte ukazovák ľavej ruky do dlane dieťaťa, stlačte ho v päsť a ostatné prsty držte na jeho zápästí. V tomto prípade musíte zabezpečiť, aby nohy dieťaťa boli rovné.
Cvičenie začína tak, že masér opatrne otáča panvu na pravú stranu. Počas procedúry dieťa samostatne začne otáčať hlavu, hrudník a ramená doľava (obr. 280). Keď sa dieťa otočí na pravú stranu, musí byť v tejto polohe niekoľko sekúnd. Potom už len natiahnite ľavú ruku dieťaťa dopredu, reflexne sa prevráti na bruško. V tomto prípade by jeho ruky mali byť umiestnené pod hrudníkom a jeho dlane by mali ležať rovno. Otočenie na brucho cez ľavú stranu sa vykonáva rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcom cvičení. Na jej vykonanie je potrebné dieťa prevrátiť nie ľavou, ale pravou rukou (obr. 281).
Obrázok 280.
Obrázok 281.
Zdvihnutie hlavy a trupu z polohy na chrbte
Obrázok 282.
I. p. - ležiace na chrbte.
Cvičenie pomáha rozvíjať a posilňovať brušné a krčné svaly. Aby ste to urobili, mali by ste vložiť palce do dlaní dieťaťa a zovrieť ich v päste a ostatné prsty zovrieť okolo ruky. Potom musíte opatrne potiahnuť dieťa za ruky tak, aby jeho hlava a ramená boli mierne zdvihnuté (obr. 282). Usadenie dieťaťa je zakázané. Cvik opakujte 3x.
Masáž brucha
I. d. - ležiace na chrbte.
Hlavné techniky masáže brucha sú rôzne druhy hladenie - na šikmé brušné svaly, pultové a kruhové. Všetky postupy sa musia opakovať 4 krát.
Po hladení by ste mali prejsť na trenie brušných svalov: najskôr kruhovým spôsobom a potom pozdĺž priamych svalov. Ak chcete vykonať kruhové trenie brucha, musíte urobiť kruhové pohyby jednou rukou v smere od pupka k rebrám (obr. 283). Potom oboma rukami musíte trieť
Obrázok 283.
Obrázok 284.
priame brušné svaly (obr. 284). Všetky pohyby musia byť aktívne a rytmické. Na konci procedúry by mala pokožka dieťaťa mierne sčervenať. Na konci postupu musíte znova urobiť niekoľko techník hladenia.
Masáž chrbta
I. p. - ležiace na bruchu.
Hlavnou metódou vykonávania postupu je hladenie. Vykonáva sa hladké hladenie zadku a chrbta, ktoré by sa malo vykonávať oboma rukami. Vonkajšia strana dlaní by mala byť posunutá nahor a vnútorná strana nadol. Tento postup sa musí opakovať 4 krát.
Priame trenie chrbta
Po hladkom hladení by ste mali prejsť na priame trenie chrbta. Pri masáži môžete kombinovať priame a kruhové pohyby. Postup spočíva v pohybe pokožky prstami ľavej ruky zhora nadol a naopak prstami pravej ruky - zdola nahor.
Špirálové rubové trenie
Rovnako ako predchádzajúce cvičenie sa vykonáva oboma rukami, pričom prsty ľavej ruky pohybujú kožou proti smeru hodinových ručičiek a prsty pravej ruky v opačnom smere. Počas postupu je potrebné pravidelne meniť ruky. Tento postup by sa mal vykonávať, kým pokožka dieťaťa mierne nezčervená. Cvičenie by malo byť ukončené hladkým hladením.
Reflexné vyklenutie chrbtice
I. p. - ležiace na boku.
Popis cvičenia v časti „Gymnastické cvičenia a demasáže“; od 1,5 do 3 mesiacov." Vo veku 3 až 4 mesiacov treba cvik zopakovať 3x na ľavú a pravú stranu.
Masáž prsníkov
I. p. - ležiace na chrbte.
Hlavnými technikami masáže prsníka sú hladenie a vibrácie.
Obrázok 285.
Hladenie sa vykonáva v 2 etapách: kruhové hladenie a bežné. Na začiatku procedúry musíte urobiť niekoľko kruhových hladení hrudníka a potom prejsť na pravidelné hladenie pozdĺž medzirebrových priestorov dieťaťa, ktoré by sa malo robiť s prstami od seba (obr. 285).
Po hladení môžete spustiť vibrácie. Aby ste to dosiahli, mali by ste veľmi opatrne zatlačiť na hrudník dieťaťa v smere od stredu hrudníka k bokom. Tento postup sa musí opakovať 3-4 krát.
Postup musí byť ukončený niekoľkými kruhovými ťahmi hrudníka.
Boxerské cvičenie (výpady rúk)
I. p. - ležiace na chrbte.
Obrázok 286.
Toto cvičenie pomáha rozvíjať a posilňovať svaly a kĺby ramien a paží. Ak to chcete urobiť, vložte palce do dlaní dieťaťa a chyťte ho za zápästia. Cvičenie je založené na striedaní pokrčenia a predĺženia rúk. Napríklad, ak je pravá ruka dieťaťa ohnutá, ľavá by mala byť natiahnutá (obr. 286).
Pri naťahovaní ruky dieťaťa dbajte na to, aby malo mierne zdvihnuté rameno. Tieto pohyby sú veľmi podobné boxu. Toto cvičenie sa opakuje 6-krát s každou rukou. Aby ste predišli zraneniu počas vyučovania, musíte zabezpečiť, aby dieťa nerobilo náhle pohyby.
Cvičenie s loptou
I. p. - ležiace na bruchu.
Tento postup podporuje rozvoj a tréning vestibulárneho aparátu, ako aj relaxáciu svalov končatín. Malo by sa to urobiť pol hodiny po jedle. Ak to chcete urobiť, musíte použiť veľký
Obrázok 287.
nafukovacia pestrofarebná lopta. Takýto projektil spôsobí u dieťaťa pozitívne emócie. Okrem toho musíte zabezpečiť, aby lopta nebola studená. V opačnom prípade to môže v dieťati spôsobiť znechutenie a nepriateľstvo.
Cvičenie začína položením dieťaťa na loptu bruškom dole a rozkročením kolien rôznymi smermi. Potom by sa malo dieťa jemne kolísať na lopte v kruhu a zo strany na stranu. Aby dieťa nespadlo z lopty a nezranilo sa, treba ho neustále jednou rukou držať za chrbátik (obr. 287).
GYMNASTICKÉ CVIČENIE A MASÁŽE PRE DETI OD 4 DO 6 MESIACOV
Vo veku 4 až 6 mesiacov dieťa prejavuje aktívny záujem o život. V tejto dobe s ním musíte viac komunikovať, ukazovať mu rôzne predmety a povedať mu o ich účele. Ak sú v dome domáce zvieratá alebo vtáky, potom je potrebné s nimi zoznámiť dieťa.
Navyše v tomto období u bábätka zmiznú mnohé nepodmienené reflexy. Začína sa vedome pohybovať po postieľke, otáčať sa rôznymi smermi, reagovať na zvuk atď.
V tomto veku gymnastické cvičenia v kombinácii s masážou prispievajú k rozvoju svalov a kĺbov pohybového aparátu dieťaťa a posilňujú jeho centrálny nervový systém. Dieťa sa učí držať veľké predmety v rukách: Vypchaté hračky, hrnček atď.
Po 4-4,5 mesiacoch by doba nabíjania mala byť 30 minút. Počas celej procedúry je potrebné v dieťati vyvolať pozitívne emócie, aby si gymnastiku spojilo s potešením a hrou. Každý
Odporúča sa toto cvičenie sprevádzať počítaním. To rozvíja zmysel pre rytmus u dieťaťa. Na rovnaký účel môžete zapnúť rytmickú hudbu. Ak sa to dieťaťu páči, čoskoro sa začne pohybovať v rytme známej melódie.
Počas tohto obdobia dieťa robí prvé pokusy o samostatné sedenie, takže gymnastické cvičenia by mu mali pomôcť rozvíjať novú zručnosť. Rovnako ako v ranom veku majú pozitívny vplyv vodné procedúry a plavecké cvičenia.
Masážne techniky by sa mali postupne skomplikovať. Okrem hladenia, trenia, vibrácií a effleurage sa odporúča používať kliešťové miesenie, plstenie, štipkanie a ľahké effleurage.
Všetky pohyby musia byť rytmické, plynulé a opatrné.
MASÁŽNE A GYMNASTIKOVÉ TECHNIKY
Masáž chodidiel
I. p.: ležať na chrbte.
Toto cvičenie pomáha rozvíjať a posilňovať svaly nôh. Jeho implementácia pozostáva z postupného používania techník ľahkého hladenia, kruhového trenia, plstenia a kliešťového miesenia.
Postup by mal začať ľahkým hladením po celej dĺžke nohy, ktoré sa musí vykonať 3 alebo 4 krát. Potom sa odporúča prejsť na krúžkové trenie (3-4 krát) a opäť sa vrátiť k hladeniu. Po hladení môžete začať plstiť. Táto technika sa opakuje 3 krát.
Počas procedúry by dlane mali zvierať nohu dieťaťa tak, aby jedna z nich ležala na vnútornom povrchu nohy a druhá na vonkajšom povrchu. Cvičenie pozostáva z rozhýbania svalov jemnými, ale ráznymi pohybmi, ktoré treba robiť v smere hodinových ručičiek.
Na konci plstenia musíte začať miesiť dolné končatiny základným spôsobom. Ak chcete vykonať cvičenie, musíte umiestniť nohu dieťaťa do dlane pravej ruky a podoprieť ju na spodnej časti holene. Pomocou ukazováka a palca ľavej ruky musíte chytiť vonkajší povrch holene a posunúť svaly smerom k palcu na nohe od chodidla po stehno a chrbát. Postup by mal byť dokončený niekoľkými ťahmi.
Striedavá a súčasná flexia a extenzia nôh
I. p.: ležať na chrbte.
Toto cvičenie pomáha rozvíjať a posilňovať svaly a kĺby na nohách. Aby ste to urobili, mali by ste chytiť hornú časť holene dieťaťa tak, aby palec maséra bol na jej vnútornej ploche a zvyšok na zadnej ploche (obr. 288).
Obrázok 288.
Cvičenie začína striedavým ohýbaním a vystretím nôh. Potom sa súčasne s oboma nohami vykoná flexia a extenzia. V tomto prípade by mali byť kolená dieťaťa od seba. Pri vykonávaní tohto cvičenia sa dieťa dotýka žalúdka s ohnutými nohami a potom ich hladko narovná.
Ak vo veku 4 mesiacov hypertonicita svalov dieťaťa zmizla a ohýbanie nôh mu neprináša nepríjemné pocity, odporúča sa urobiť niekoľko hladiacich pohybov pod kolenami zhora nadol.
Masáž chodidiel a reflexná masáž
I. p. - ležiace na chrbte.
Procedúra podporuje rozvoj svalov a kĺbov chodidla. Pozostáva z postupného používania hladenia, trenia a effleurage.
Masáž chodidiel začína hladením. Potom musíte urobiť 5-6 trení. Po trení sa musíte vrátiť k hladeniu (3-krát) a potom začať biť (5-krát). Celá procedúra končí 2-3 ťahmi. Toto cvičenie by sa malo vykonávať na ľavej a pravej nohe. Okrem masáže sa odporúča denne robiť flexiu a extenziu nôh, čo by sa malo opakovať 5-krát na každej nohe.
Masáž rúk
I. p. - ležiace na chrbte.
Toto cvičenie pomáha rozvíjať a posilňovať svaly rúk. Jeho implementácia spočíva v postupnom aplikovaní techník ľahkého hladenia a kruhového trenia každej ruky. Na začiatku procedúry by ste mali vykonať niekoľko ľahkých ťahov, potom prejsť na krúžkové trenie, ktoré sa opakuje 6-krát. Postup by sa mal dokončiť ľahkým hladením.
Masáž prsníkov
I. p.: ležať na chrbte.
Procedúra podporuje rozvoj svalov hrudníka. Prevedenie pozostáva z postupného používania hladenia a vibračnej masáže.
Procedúra začína niekoľkými kruhovými hladiacimi pohybmi v smere od rebier k ramenám. Potom musíte urobiť 3 ťahy pozdĺž medzirebrových priestorov. Po hladení medzirebrových priestorov musíte začať s vibračnou masážou, ktorá sa musí opakovať 3 krát. Postup by mal byť dokončený 2-3 ťahmi.
Kruhové pohyby rukami
I. p.: ležať na chrbte.
Cvičenie pomáha rozvíjať svaly a kĺby rúk. Aby ste to urobili, mali by ste vložiť palce do dlaní dieťaťa a prinútiť ho, aby zaťalo päste, aby sa nezávisle držalo prstov masážneho terapeuta.
Opatrne roztiahnite ruky dieťaťa do strán a plynulo ich zdvihnite. Potom natiahnite ruky dopredu a opatrne ich spustite (obr. 289).
Potom musíte zopakovať rovnaké pohyby, iba v opačnom poradí. Toto cvičenie by sa malo vykonať 6-krát.
Prekríženie rúk na hrudi
I. p.: ležať na chrbte.
Ak chcete vykonať cvičenie, mali by ste opatrne umiestniť palce do dlaní dieťaťa a prinútiť ho zatnúť päste. Potom musíte roztiahnuť ruky dieťaťa do strán a prekrížiť ich na hrudi. Poloha rúk by sa mala striedať:
Obrázok 289.
najprv by mala byť na vrchu pravá ruka a potom ľavá. Keďže vo veku 4 mesiacov je dieťa schopné samostatne držať prsty dospelého, nemalo by sa opierať o zápästia. Toto cvičenie je potrebné vykonávať rytmicky, striedať rýchle a pomalé tempo. Tento postup opakujte 7-krát.
Masáž chrbta a zadku
I. p.: ležať na bruchu.
Tento postup pozostáva z postupného striedania hladenia, trenia, kliešťového miesenia a effleurage.
Na začiatku postupu musíte urobiť niekoľko hladiacich pohybov. Po hladení by ste mali začať trieť chrbát a zadoček dieťaťa, čo sa robí končekmi prstov (2-3 krát). Po trení musíte znova urobiť niekoľko ťahov.
Na konci procedúry môžete použiť techniku klepania na zadok. Za týmto účelom jemne udrite do zadočku dieťaťa vankúšikom ukazováka. Potom urobte ešte niekoľko hladiacich pohybov.
Otočte sa z chrbta na brucho a späť
I. p.: ležať na chrbte.
Ak chcete vykonať toto cvičenie, musíte dať jeho obľúbenú hračku na stranu dieťaťa a jemne ho požiadať, aby sa otočil v jej smere. Potom by ste mali opatrne pomôcť dieťaťu prevrátiť sa na brucho. Toto cvičenie sa musí opakovať 3 krát v každom smere.
"Let" na bruchu
I. p.: ležať na bruchu.
Toto cvičenie pomáha posilňovať brušné svaly a rozvíjať vestibulárny systém. Položte dieťa do dlaní bruchom nadol tak, aby palec maséra bol na strane dolných rebier. Zdvihnite dieťa do vodorovnej polohy, jeho nohy by mali spočívať na hrudi dospelého. Trup dieťaťa by mal byť mierne klenutý (obr. 290).
Masáž brucha
I. p.: ležať na chrbte.
Procedúra zahŕňa kombináciu hladenia, trenia, pílenia a štípania kože okolo pupka.
Obrázok 290.
Procedúra začína kruhovým hladením brucha, ktoré by sa malo vykonávať v smere hodinových ručičiek dlaňou a končekmi prstov. Táto technika sa musí opakovať 3 krát.
Po kruhovom hladení môžete prejsť na protihladenie a hladenie šikmých brušných svalov.
Po hladení musíte začať trieť brušné svaly, čo sa musí robiť končekmi prstov.
Zvieranie je dobrým preventívnym opatrením proti hernii (obr. 291).
Obrázok 291.
I. p.: ležať na chrbte.
Toto cvičenie pomáha posilňovať svaly prednej časti krku a chrbta a stimuluje rozvoj brušných svalov. Aby ste to urobili, mali by ste vložiť palce do dlaní dieťaťa a prinútiť ho zaťať päste. Masážny terapeut by mal použiť zvyšné prsty na podopretie zápästí dieťaťa.
Obrázok 292.
Roztiahnite ruky dieťaťa do strán a jemne ho pritiahnite k sebe, aby si sadlo. Pri vykonávaní cvičenia by mala byť horná časť tela a hlava dieťaťa mierne zvýšená. Zdvihnite ruky dieťaťa hore, spojte ich v hornej časti a držte ich v tejto polohe jednou rukou. Pomocou palca a ukazováka druhej ruky prejdite pozdĺž chrbtice dieťaťa zdola nahor. Zároveň reflexne narovná chrbát (obr. 292). Potom, podopierajúc hlavu dieťaťa jednou rukou, spustite ho do pôvodnej polohy. Toto cvičenie by sa malo vykonávať raz denne.
Húpanie na lopte
I. p.: ležať na bruchu. Na cvičenie by ste mali použiť športové vybavenie - pestrofarebnú veľkú nafukovaciu loptu.
Obrázok 293.
Položte dieťa na loptu bruškom dole. Aby dieťa zaujalo stabilnú polohu, nohy by mali byť mierne od seba. Potom musíte opatrne hojdať loptu jedným alebo druhým smerom.
Potom je možné dieťa prevrátiť, položiť chrbtom na loptu a znova ho niekoľkokrát zakolísať (obr. 293).
Aby dieťa počas procedúry nespadlo a nezranilo sa, musí byť podopreté jednou rukou na chrbte alebo na bruchu.
GYMNASTICKÉ CVIČENIE A MASÁŽE PRE DETI OD 6 DO 9 MESIACOV
Keď dieťa dovŕši 6 mesiacov, vie sa samostatne posadiť a prevrátiť sa z bruška na chrbátik a naopak. Ak ho potiahnete za ruky, pokúsi sa postaviť na nohy.
V tomto čase už spravidla vie, ako sa plaziť. V tomto veku treba venovať veľkú pozornosť cvičeniam stimulujúcim koordináciu pohybov a rozvoj pohybového aparátu.
Keďže bábätko už dokáže aktívne reagovať na hlas dospelého, možno mu zadávať príkazy: ľahnite si na chrbát, na brucho, sadnite si, prevráťte sa atď. láskavým spôsobom, takže hodiny gymnastiky boli pre dieťa radosťou a cvičenia boli vykonávané s radosťou.
Masážne a gymnastické techniky
Spojte ruky na hrudi
I. p.: ležať na chrbte.
Technika vykonávania tohto cvičenia bola opísaná vyššie. Pre 6-mesačné dieťa to však musí byť trochu komplikovanejšie: dieťa sa môže držať nie za ruky masážneho terapeuta, ale za nejakú okrúhlu hračku, napríklad hrkálku, krúžok na zuby atď.
Potiahnite okrúhlu hračku, roztiahnite ruky dieťaťa rôznymi smermi a prekrížte ich na hrudi. Toto cvičenie by sa malo opakovať 8-krát pri prekrížení a pravidelne striedať ruky dieťaťa: najprv by mala byť ľavá ruka hore, potom pravá atď. Cvičenie by sa malo vykonávať rázne, ale opatrne, aby nedošlo k zraneniu dieťaťa.
Striedavé a súčasné ohýbanie nôh
I. p.: ležať na chrbte.
Obrázok 294.
Cvičenie pomáha rozvíjať svaly a kĺby nôh. Aby ste to vykonali, mali by ste vziať dieťa za holene a najprv spolu a potom ich jeden po druhom ohýbať a narovnávať v kolenách: pokrčte a narovnajte pravú nohu, ľavú nohu a potom obe nohy spolu (obr. 294). . Všetky 3 techniky sa musia opakovať 6-krát.
Prevrátenie z chrbta na žalúdok
I. p.: ležať na chrbte.
Ak chcete vykonať cvičenie, mali by ste dieťaťu prikázať, aby sa otočilo na brucho. Aby ste svojmu dieťaťu pomohli dokončiť toto cvičenie, musíte mierne otáčať jeho zadočkom a panvou v smere, v ktorom sa vykonáva prevrátenie. Cvičenie sa vykonáva raz denne.
Masáž chrbta a zadku
I. p.: ležať na bruchu.
Procedúra pomáha rozvíjať a posilňovať svaly chrbta a zadku. Jeho realizácia pozostáva zo striedavého hladenia, trenia, pílenia, kliešťovitého miesenia, effleuráže a štipnutia. Ako vždy, masážna procedúra by mala začať niekoľkými ťahmi. Potom musíte začať trieť chrbtové svaly dlaňami a píliť ich rebrami dlaní. Trenie a pílenie by malo byť ukončené hladením. Po trení, pílení a pohladení treba prejsť na kliešťové miesenie. Začína v oblasti dlhých chrbtových svalov a pokračuje k zadku. Po miesení by ste mali opäť urobiť niekoľko ťahov a až potom prejsť na klepanie a štipnutie. Celý postup musí byť ukončený niekoľkými ťahmi. Odporúča sa opakovať všetky techniky 3 krát.
Prehľadávať
I. p.: ležať na bruchu.
Obrázok 295.
Cvičenie pomáha dieťaťu rozvíjať zručnosť plazenia. Za týmto účelom uchopte palcom a prostredníkom päty dieťaťa. V tomto prípade by mal byť ukazovák maséra medzi nohami dieťaťa.
Jemne, ale energicky ohnite nohy dieťaťa a po 1-2 sekundách ich narovnajte. Po vykonaní tohto pohybu 3-4 krát sa dieťa odlepí od rúk masážneho terapeuta a samostatne sa plazí (obr. 295). Keď si dieťa zvykne na cvičenie, ohýbanie nôh bude potrebné nie súčasne, ale striedavo.
Masáž brucha
I. p.: ležať na chrbte.
Procedúra pozostáva zo striedania techník hladenia, trenia, pílenia a štípania.
Na začiatku postupu musíte urobiť niekoľko ťahov. Potom môžete začať trieť. Mala by sa vykonávať pomocou vankúšikov prstov. Potom znova urobte niekoľko ťahov a prejdite na pílenie, ktoré sa vykonáva pomocou rebier dlaní pozdĺž priamych brušných svalov. Po pílení sa musíte vrátiť k hladeniu. Na konci procedúry sa odporúča niekoľkokrát zovrieť kožu okolo pupka. Posledná dávka je dobrým preventívnym opatrením proti vzniku hernie. Masáž končí hladením priamych brušných svalov. Každá technika by sa mala opakovať 3 krát.
Drep s ohnutím chrbtice
I. p.: ležať na chrbte.
Obrázok 296.
Cvičenie pomáha dieťaťu rozvíjať zručnosť plazenia. Metodika jej implementácie bola podrobne popísaná vyššie. Avšak vzhľadom na to, že v 6. mesiaci života sa dieťa stáva samostatnejšie, cvičenie sa môže mierne skomplikovať. Aby ste to dosiahli, musíte jednou rukou podopierať dieťa za kolená a palec voľnej ruky maséra by mal byť v dlani dieťaťa.
Posuňte ruku dieťaťa nabok a požiadajte ho, aby si sadol. Keď dieťa zaujme požadovanú polohu, masér by mal plynulo pohybovať rukou zdola nahor pozdĺž jeho chrbtice. Zároveň sa chrbát bábätka narovná. Na konci procedúry treba bábätko opatrne spustiť dole tak, aby ležalo na pravej strane (obr. 296). Toto cvičenie by sa malo opakovať 2 krát.
Zdvíhanie rovných nôh
I. p.: ležať na chrbte.
Obrázok 297.
Cvičenie pomáha rozvíjať a posilňovať svaly a kĺby dieťaťa. Aby ste to urobili, musíte vziať dieťa za holene a palce by mali chytiť spodnú časť holene a zvyšok by mal byť na kolenných jabĺčkach.
Nohy dieťaťa by sa mali narovnať, držať v tejto polohe 1-2 sekundy a jemne spustiť. Toto cvičenie sa opakuje 7-krát (obr. 297).
Prevrátenie z chrbta na žalúdok
Detailný popis Toto cvičenie je uvedené vyššie.
I. p.: ležať na bruchu.
Obrázok 298.
Cvičenie pomáha rozvíjať svaly chrbta a brucha. Aby ste to urobili, mali by ste vložiť palce maséra do dlaní dieťaťa a prinútiť ho, aby zaťalo päste. Zvyšné prsty musia podopierať zápästia dieťaťa.
Zdvihnite ruky dieťaťa zo strán a zľahka potiahnite. V tomto prípade sa hlava dieťaťa, reflexne naklonená dozadu, zdvihne a jeho päty sa opierajú o masážneho terapeuta. Musíte ťahať dieťa nahor, kým sa nedostane na kolená (obr. 298).
Toto cvičenie by sa malo opakovať 2 krát.
Masáž prsníkov
I. p.: ležať na chrbte.
Tento postup pomáha posilňovať a rozvíjať svaly hrudníka. Jeho realizácia je spojená so striedavým využívaním hladenia a vibračnej masáže. Masáž začína niekoľkými kruhovými ťahmi, ktoré by sa mali vykonávať v smere od rebier k ramenám. Potom musíte pohladiť medzirebrové oblúky. Po hladení musíte začať vibračnú masáž. Celá procedúra končí krúživým hladkaním. Všetky masážne techniky sa musia vykonať 3 krát.
Drep s podporou ohnutých paží
Cvičenie pomáha rozvíjať a posilňovať kĺby rúk a nôh. Aby ste to urobili, musíte vložiť ukazováky do dlaní dieťaťa a prinútiť ho, aby zaťalo päste, aby sa nezávisle držalo prstov. Roztiahnite ruky dieťaťa široko od seba a jemným potiahnutím za ruky ho požiadajte, aby sa posadilo. Ak sa dieťa s úlohou vyrovná dobre, po chvíli sa cvičenie môže skomplikovať tým, že na oporu nepoužívate prsty, ale okrúhlu hračku (hrkálku atď.), ktorá sa dá ľahko uchopiť. Toto cvičenie by sa malo opakovať 2 krát.
Kruhové rotácie rukami
Metodika tohto cvičenia je popísaná vyššie. Keď dieťa dosiahne 8 mesiacov, cvičenie by malo byť komplikované. Bábätko by ju malo vykonávať zo sedu, pričom krúžky umiestnené v rukách drží (obr. 299).
Obrázok 299.
GYMNASTICKÉ CVIČENIE A MASÁŽE PRE DETI OD 9 DO 12 MESIACOV
Vo veku 9 mesiacov sa dieťa môže voľne plaziť, sedieť a robiť prvé pokusy o chôdzu s pomocou dospelých aj samostatne. To umožňuje skomplikovať mnohé gymnastické cvičenia a zaviesť do bežného používania gymnastické náčinie, ktorým môže byť drevená palica, veľká nafukovacia lopta, detské plastové kruhy, hrkálky s okrúhlou alebo oválnou rúčkou a pod.
Keďže dieťa už vie samostatne sedieť a stáť pomocou opory, cviky je možné vykonávať z východiskových polôh v sede alebo v stoji, čo samo o sebe pomôže posilniť svaly nôh a brucha.
MASÁŽNE A GYMNASTIKOVÉ TECHNIKY
Posuvné schodíky
Technika vykonávania tohto cvičenia je podrobne popísaná v predchádzajúcich častiach. Počas určeného obdobia by sa malo vykonať 6-krát.
Súčasné a striedavé ohýbanie a predlžovanie nôh
Vyššie opísané cvičenie je komplikované skutočnosťou, že dieťa musí na príkaz dospelého samostatne ohýbať a narovnávať nohy. Cvičenie sa vykonáva 6-krát, najprv pomaly a potom v rýchlejšom tempe.
Zdvíhanie rovných nôh na palicu
Obrázok 300.
Východisková poloha: ležať na chrbte.
Cvičenie pomáha rozvíjať svaly a kĺby nôh. Na jeho vykonanie by ste mali použiť gymnastický prístroj - drevenú palicu.
Zdvihnite palicu do výšky rovných nôh dieťaťa a vyzvite ho, aby na ňu dosiahlo prstami alebo celým chodidlom (obr. 300). Toto cvičenie by sa malo opakovať 7-krát.
Striedavá a súčasná flexia a extenzia paží
Východisková poloha: sedenie alebo státie.
Cvičenie pomáha rozvíjať svaly a kĺby rúk. Dieťa chytí hračky v tvare krúžku a s pomocou masážneho terapeuta sa striedavo ohýba a narovnáva
potriasa rukami. V tomto prípade môžete vykonať počítanie 2 úderov a každý pohyb dieťaťa sprevádzať výpočtom: jeden - dva, jeden - dva atď. Toto cvičenie sa musí opakovať 6-krát (3-krát s každou rukou).
Rotácie rúk
Spôsob vykonania je podrobne popísaný v predchádzajúcich častiach. Vo veku 9 mesiacov až 1 rok by malo dieťa toto cvičenie opakovať 6-krát.
Predkloňte trup s narovnanými nohami
Obrázok 301.
Východisková poloha: stojí chrbtom k dospelému, ktorého pravá ruka drží kolená dieťaťa tak, aby sa neohýbali, a ľavá ruka je na bruchu. Toto cvičenie pomáha rozvíjať a posilňovať svaly chrbta, brucha a nôh. Na jeho vykonanie by ste mali použiť obľúbenú hračku dieťaťa, ktorá by mala byť umiestnená pri nohách. Potom by mal dospelý požiadať dieťa, aby sa sklonilo a dosiahlo ho prstami. V tomto prípade je potrebné zabezpečiť, aby sa nôžky dieťaťa neohýbali a boli rovné (obr. 301). Toto cvičenie sa musí opakovať 3 krát.
Prevrátenie z chrbta na žalúdok
Technika vykonávania tohto cvičenia je podrobne popísaná v predchádzajúcich častiach. Vzhľadom na to, že dieťa sa už vie vedome pohybovať, musí tento cvik vykonávať samostatne na príkaz dospelej osoby. Toto cvičenie by sa malo opakovať 2-krát: 1-krát na pravú stranu a 1-krát na ľavú stranu.
Zdvíhanie trupu z polohy na bruchu
Technika vykonávania tohto cvičenia je podrobne popísaná v predchádzajúca časť. Pre 9-mesačné dieťa by to malo byť komplikované. Teraz, keď to robíte, mali by ste použiť okrúhle plastové krúžky alebo hrkálky s okrúhlou rukoväťou, ktoré by sa mali vložiť do dlaní dieťaťa a potom hladko zdvihnúť ruky po stranách. Dieťa najprv zdvihne hlavu, potom si kľakne a potom sa postaví na nohy. Opakujte toto cvičenie 2 krát.
Masáž chrbta
Východisková poloha: ležať na bruchu.
Implementácia tohto postupu zahŕňa striedavé používanie hladenia, trenia, pílenia a kliešťového trenia.
Masážna procedúra začína niekoľkými ťahmi. Potom by ste mali začať trieť. Malo by sa to robiť dlaňami a končekmi prstov. Po trení by ste sa mali vrátiť k hladeniu. Po ďalšom hladení musíte prejsť na pílenie, ktoré sa vykonáva pomocou okrajov dlaní. Po niekoľkých pohyboch by mala pokožka bábätka mierne sčervenať. Postup pílenia musí byť ukončený hladením. Na konci procedúry je potrebné urobiť niekoľko kliešťovitých miesení zadku a dlhých chrbtových svalov, ktoré by sa rovnako ako predchádzajúce masážne techniky malo končiť hladkaním. Všetky masážne techniky by sa mali opakovať 3 krát.
Masáž brucha
Východisková poloha: ležať na chrbte.
Tento postup zahŕňa striedavé aplikovanie kruhového hladenia, protiťahu, hladenie šikmých brušných svalov, trenie a štípanie.
Na začiatku postupu by ste mali urobiť niekoľko kruhových ťahov. Potom prejdite na hladenie proti sebe a až potom na hladenie šikmých brušných svalov. Táto masážna technika by sa mala vykonávať pomocou dlaní. Po hladení musíte začať trieť, čo by sa malo robiť končekmi prstov. Po trení musíte urobiť niekoľko hladiacich pohybov.
Na konci procedúry musíte urobiť niekoľko štipnutí okolo pupka, čo by malo byť dokončené niekoľkými hladiacimi pohybmi. Ako už bolo opakovane uvedené vyššie, zovretie pomáha predchádzať rozvoju prietrže u dieťaťa.
Všetky masážne techniky by sa mali opakovať 3 krát.
Most
Toto cvičenie pomáha posilňovať svaly brucha, chrbta a rúk. Na dokončenie musíte použiť obľúbené hračky vášho dieťaťa.
Východisková poloha: ležať na bruchu. Masážny terapeut položí dieťa do lona tak, aby sa mu prepadli hrudník a ramená, a požiada ho, aby zodvihlo hračku z podlahy alebo sa jej dotklo rukami (obr. 302). Nohy dieťaťa musia byť podopreté.
Potom by ste mali presunúť dieťa z brucha na chrbát s ramenami a chrbtom stále visiacim na kolenách masážneho terapeuta, položiť hračku na podlahu a požiadať dieťa, aby ju vybralo alebo sa jej dotklo rukami. Dieťa sa musí zohnúť, (obr. 303), dokončiť úlohu dospelého a znova sa narovnať.
Obrázok 302.
Obrázok 303.
Drep a stoj s oporou
Východisková poloha: stojí na tvrdom povrchu.
Ak chcete vykonať cvičenie, mali by ste použiť zaoblené krúžky.
Dajte krúžky do rúk dieťaťa a zľahka ich potiahnite nadol, čím sa dieťa posadí (obr. 304). Potom držte dieťa v tejto polohe 1-2 sekundy a opäť potiahnite krúžky a pomôžte mu vstať. Môžete prinútiť dieťa, aby sa postavilo na prsty, aby ste to urobili, musíte ho vziať za ruky a mierne ho zdvihnúť. Opakujte cvičenie 2 krát.
Chôdza po štyroch
Východisková poloha: stojí na všetkých štyroch.
Toto cvičenie posilňuje svaly chrbta, brucha, rúk a nôh. Malo by sa to vykonávať pomocou obľúbenej hračky dieťaťa. Umiestnite hračku do určitej vzdialenosti od dieťaťa a požiadajte ho, aby ju zdvihlo. Aby sa dieťa dostalo k hračke, bude nútené pohybovať sa na všetkých štyroch. Keď sa dieťa priblíži k cieľu, hračka by sa mala od neho vzdialiť.
Chôdza s podporou rúk
Východisková poloha: stojí na podlahe.
Ak chcete vykonať cvičenie, musíte vziať dieťa za zápästia a požiadať ho, aby prešiel určitú vzdialenosť. Bábätko musí byť počas cvičenia podopreté.
Obrázok 304.
KAPITOLA 5. SPÔSOB VEDENIA LIEČEBNEJ MASÁŽE A LIEČEBNEJ GYMNASTIKY PRE DETSKÉ CHOROBY
PRVÝ ROK ŽIVOTA
Pri rôznych ochoreniach detí v prvom roku života je masáž jednou z najdôležitejších zložiek komplexnej liečby. Masáž v kombinácii s gymnastikou má dobrý účinok pri liečbe detí s chorobami centrálneho nervového systému, keď sú narušené funkcie pohybu a tkanivového trofizmu.
Pri vykonávaní terapeutickej masáže a gymnastiky pre deti by pohyby metodika mali byť mäkšie a opatrnejšie ako pri vykonávaní rovnakých techník u dospelých. Napríklad potľapkanie by sa malo vykonávať chrbtom napoly ohnutého prsta, najskôr jedným prstom a potom dvoma alebo viacerými. Ruka masážneho terapeuta by sa mala pohybovať iba v zápästí a nie v lakti, aby na telo dieťaťa pôsobila iba váha ruky a nie predlaktia.
Pri masáži bábätiek by metodička nemala používať vazelínu ani prášky, ktoré prispievajú ku kontaminácii detskej pokožky. Ale pri masírovaní vychudnutého dieťaťa so suchou pokožkou citlivou na najmenší dotyk by sa ruky maséra mali namazať sterilnou vazelínou. Po dosiahnutí normálneho stavu pokožky dieťaťa sa používanie vazelíny preruší.
Nemôžete vykonávať masáž, ak je dieťa nadmerne vzrušené alebo rozmarné, pretože jeho nervozita povedie k hypertonicite svalov flexorov a inhibícii reflexov. Najprv treba zistiť príčinu a odstrániť ju. zlá nálada dieťa (hlad, narušenie rutiny, strach z pohľadu cudzích ľudí) a až potom pristúpiť k procedúre, počas ktorej je potrebné sa s ním láskavo prihovárať a vytvárať pozitívny emocionálny tón.
Pred a po masáži treba dieťa zabaliť do plienky, pretože u malých detí ešte nie je dostatočne vyvinutá tepelno-regulačná funkcia pokožky.
VRODENÁ SVALOVÁ TORTIKOLÍZA
Pri svalovej torticollis je hlava dieťaťa neustále naklonená k postihnutému svalu. Pri ťažkej torticollis sa často pozoruje asymetria tváre, lebky alebo ramenného pletenca (na postihnutej strane je lopatka a kľúčna kosť vyššie). Príčinami tohto ochorenia je nevyvinutie sternokleidomastoidných svalov, pomocou ktorých človek vykonáva rôzne pohyby hlavou, alebo pôrodné poranenie krčnej chrbtice. Pri tomto type ochorenia by sa liečba mala začať vo veku 2-3 mesiacov s použitím:
ošetrenie podľa polohy;
terapeutická masáž a gymnastika.
Liečba podľa polohy. Je dôležité, aby bol trup dieťaťa na postieľke umiestnený symetricky, priamo vo vzťahu k hlave. Dieťa by malo ležať na polopevnom matraci s prikrývkami alebo „rolkami“ umiestnenými od podpazušia po kolená. Bábätko by sa malo častejšie ukladať na bok. Ak dieťa spí na strane torticollis, potom sa mu pod hlavu položí vysoký vankúš, ale ak leží na zdravej strane, vankúš sa vôbec nepoužíva. Odporúča sa často posúvať dieťa a pristupovať k jeho postieľke nie z jednej, ale z rôznych strán. V tomto prípade by malo byť svetlo, hračky, komunikácia s dospelým na strane postihnutého svalu.
Správnu polohu bábätka v postieľke môžete dať pomocou špeciálnych umiestnení: gumený krúžok obalený látkou (umiestnený pod zátylkom), ako aj mäkké vrecúška s pieskom (umiestnené na postieľke po oboch stranách hlavičky resp. na strane torticollis nad ramenným pletencom). Treba mať na pamäti, že ak dieťa často vypľuje, použitie stylingu je vylúčené.
Bábätko by ste mali držať v náručí alebo na postihnutej strane chrbtom k vám, pričom podopierajte hlavičku rukou a dvíhajte ju na zdravú stranu. Alebo ho zdvihnite, otočte späť k sebe, lícom nasmerujte hlavu dieťaťa na bolestivú stranu a mierne ho nakloňte k zdravej strane. Iný spôsob: stlačte dieťa hrudníkom, zatiaľ čo ramená dieťaťa by mali byť na rovnakej úrovni ako ramená dospelého; otočte hlavu dieťaťa na bolestivú stranu a túto polohu zafixujte lícom.
Terapeutická masáž a gymnastika. Položenie a otočenie z chrbta na žalúdok sa vykonáva spravidla na zdravej strane, ale môže sa vykonávať aj na strane torticollis.
Hrudný kôš. Relaxačné techniky (hladenie, trenie) sa vykonávajú na boľavej strane, najskôr v hornej časti hrudníka a potom v dolnej časti.
Sternokleidomastoidný sval. Hlava dieťaťa by mala byť pri masáži naklonená smerom k torticollis. Na postihnutý sval možno použiť iba relaxačné techniky: jemné hladenie (od výbežku mastoidálnej kosti po kľúčnu kosť), trenie (jemne vykonávané vankúšikom jedného prsta), vibrácie (pozdĺž svalu).
Späť. Hladkanie, trenie na zdravej strane. Na boľavej strane sa vykonáva hladenie, vibrácie, jemné naťahovanie pozdĺž ramenného pletenca a trenie, štípanie, prepichovanie a poklepávanie v oblasti lopatky.
Približný komplex masáží a gymnastiky (vek dieťaťa od 2 do 3 mesiacov)
Vykonajte 3-4 krát počas dňa po dobu 5-10 minút.
1. I. p. - v ľahu na chrbte. Všeobecné hladenie rúk a nôh. Masáž prsníkov. Hladenie a vibračná masáž krčných svalov na strane torticollis, Masáž lícnych svalov na zdravej strane: hladenie, trenie, miesenie., Kor-
rigging gymnastické cvičenia striedavo cez chorú a zdravú stránku. Hladká masáž sternocleidomastoideus sval na oboch stranách. Položenie na žalúdok.
2. I. p. - v ľahu na bruchu. Všeobecná hladiaca masáž chrbta. Reflexné plazenie. Hladká masáž chrbta a šije. Reflexné predĺženie chrbta v polohe na pravej a ľavej strane.
3. I. p. - v ľahu na chrbte. Hladká masáž brucha. Opakujte techniky špeciálnej masáže krku. Hladiaca masáž a reflexné cvičenia chodidiel.
4. Na konci komplexu sa vykonáva hladiaca masáž rúk a nôh.
PUPOČNÁ KÝLA
Pupočná kýla je dôsledkom defektu v prednej brušnej stene spôsobenej slabosťou pupočného prstenca. Podľa štatistík je pupočná kýla bežná u dojčiat, najmä u predčasne narodených. V dôsledku toho môže vzniknúť silný kašeľ, zápcha, dlhotrvajúci plač. Choroby, ako je krivica a podvýživa, ktoré znižujú svalový tonus, tiež vytvárajú priaznivé podmienky pre vznik pupočnej prietrže. Navonok sa pupočná kýla javí ako okrúhly alebo oválny výčnelok v oblasti pupočného krúžku, ktorý sa ľahko zasunie do brušnej dutiny. Často spolu s herniou dochádza k divergencii priamych brušných svalov v dôsledku slabosti svalov prednej brušnej steny.
V budúcnosti, keď správny vývoj dieťa, môže dôjsť k normalizácii činnosti čriev, dostatočnej fyzickej aktivite, samoliečeniu pupočnej prietrže. Je však mimoriadne užitočné vykonávať špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú posilňovať svaly prednej brušnej steny a robiť tonickú masáž brucha.
Metódy masáží a liečebných cvičení
Od prvých dní života by sa malo dieťa pred každým kŕmením na niekoľko minút položiť na brucho. V tejto polohe dvíha hlavu, aktívne hýbe rukami a nohami, namáha chrbtové a brušné svaly.
Terapeutická masáž môže začať 2-3 týždne po uzdravení pupočná rana. Mala by sa vykonávať v kombinácii so všeobecnou masážou. Všetky terapeutické cvičenia by sa mali vykonávať až po zmenšení hernie a zaistení obväzom (náplasťou). Ak nie je možné zmenšiť prietrž, potom je potrebné počas procedúry ju stlačiť jednou rukou, stlačiť ju prstami a druhou rukou vykonať masážne pohyby.
Masážne techniky pre pupočná kýla: kruhové hladenie brucha v smere hodinových ručičiek; počítadlo hladenie; hladenie šikmých svalov; triturácia
brucho (vykonáva sa od jedného mesiaca veku); mravčenie okolo pupka. Všetky masážne techniky zamerané na zvýšenie tonusu svalov brušnej steny by sa mali striedať s upokojujúcim kruhovým hladením. Pre deti vo veku 4-5 mesiacov sa odporúča „vznášať sa“ na chrbte; sadnúť si s oporou o vzpriamené a vystreté ruky; sedieť s podporou ohnutých rúk; nezávislé obraty z chrbta do žalúdka. Starším deťom sa odporúča sedieť s oporou z krúžkov, jednou rukou, bez opory; napäté vyklenutie chrbtice; zdvíhanie rovných nôh; ohýbanie a narovnávanie tela; Cvičenie „Zdvihnite hračku zo stoličky“.
Približný komplex terapeutickej masáže a gymnastiky pre pupočnú kýlu pre deti do 4 mesiacov
Najprv by ste mali reflexne držať telo dieťaťa (vodorovne) v polohe ležiacej na boku. Cvičenie by sa malo vykonávať niekoľko sekúnd striedavo na pravej a ľavej strane.
Potom musíte dieťa otočiť z polovertikálnej polohy do horizontálnej. Cvičenie by sa malo vykonávať na kolenách dospelého alebo na stole, ktorý bol predtým pripravený na masáž (pozri kapitolu „ Hygienické požiadavky"). Súčasne naklonením tela dieťaťa dozadu sa musíte uistiť, že hlava dieťaťa neklesne dozadu.
Potom otočte dieťa z chrbta na brucho s pomocou dospelého.
Nakoniec ležanie na lopte v polohe na chrbte.
PLOCHÁ NOHA
Deformácia nohy, vyjadrená v narovnaní pozdĺžnej klenby a jej upevnení v abdukovanej polohe, sa nazýva ploché nohy (obr. 305 a, b).
Obrázok 305. Odtlačky chodidiel: a - chodidlo zdravý človek, b - noha pacienta s plochými nohami.
Na určenie plochých nôh je potrebné jasne pochopiť štruktúru nohy (obr. 306).
Chodidlo pozostáva z veľkého počtu kostí, ktoré tvoria dva oblúky: predozadný a bočný. Predozadná (pozdĺžna) klenba chodidla stiahnutá šľachami a svalmi, ktoré zdvíhajú vnútornú stranu chodidla, plní predovšetkým „pružinovú“ funkciu, ktorá znižuje otrasy tela počas pohybu a dodáva chôdzi istotu a mäkkosť. Bočný oblúk (na obrázku (kde je zatienený) stúpa hore a dovnútra. Plní predovšetkým opornú funkciu, ktorá v kombinácii s funkciou predozadnej klenby určuje užitočnosť celého chodidla.
Obrázok 306.
Noha je držaná v určitej polohe vďaka svalom umiestneným na chrbtovej a plantárnej ploche a väzy. Svaly zadnej časti chodidla sú oveľa slabšie ako svaly chodidla, ktoré sa podieľajú na držaní klenby chodidla a do značnej miery zabezpečujú jej pružiace vlastnosti. Normálna výška oblúka je udržiavaná aktívne aj pasívne. Kosti a väzy bránia pohybu jedného alebo druhého kĺbu nohy nad povolenú amplitúdu a tým pôsobia ako pasívna sila, ktorá udržuje fyziologickú polohu nohy. Hlavná úloha pri udržiavaní polohy chodidla a jeho funkcie patrí svalom. Sťahovaním a predlžovaním menia tvar chodidla.
Detské chodidlo je kratšie a širšie ako dospelé, v oblasti päty zúžené a prsty sa radiálne rozchádzajú. U detí do 3 rokov je chodidlo ploché, jeho klenba je znížená, takže pri chôdzi sa dieťa rýchlo unaví. S normálnym vývojom v priebehu času noha nadobúda správny tvar. Ale niekedy v dôsledku oslabenia svalov spôsobeného ochrnutím, parézami, úrazmi, vážnymi ochoreniami alebo výrazným zvýšením záťaže na svaly a väzy dolných končatín dochádza k splošteniu klenby chodidiel. U zdravého človeka sa pri zaťažení chodidla vnútorná klenba mierne narovná, no s prerušením tlaku sa jej zakrivenie rýchlo vráti do normálu. Pri plochých nohách nie je úplne obnovené pôvodné zakrivenie vnútornej klenby.
Ploché nohy sú bežné najmä u detí, v dôsledku čoho sa prudko znižuje oporná funkcia nôh a narúša sa postavenie panvy a chrbtice. To následne vedie k poruchám držania tela, môže spôsobiť deformáciu chrbtice a oslabiť činnosť celého pohybového aparátu.
Ploché nohy môžu byť vrodené alebo získané. Známky vrodených plochých nôh sú plochá podrážka a chodidlo mierne vytočené von. Takéto dieťa nestojí správne a rýchlo sa unaví pri chôdzi.
Ploché nohy môžu byť:
Paralytický, vyvíjajúci sa v dôsledku paralýzy alebo parézy svalov dolnej časti nohy, chodidla (detská mozgová obrna, poliomyelitída atď.);
Traumatické v dôsledku poranenia kostí alebo svalov nohy;
Statické, pozorované pri obezite, slabosť svalov dolných končatín, zhoršené prekrvenie dolných končatín v dôsledku chudokrvnosti alebo iných dôvodov, nosenie širokej alebo naopak úzkej obuvi, chronické ochorenia, ktoré oslabujú organizmus, časté bolesti hlavy (preto únava a zhoršenie prospechu v škole).
Ploché nohy sa prejavujú rôznymi spôsobmi: niektorí si to ani nevšimnú, iní sa sťažujú na bolesť chodidiel, dolnej časti nohy, členkov a kolenných kĺbov. Ale silná bolesť nie vždy zodpovedá ťažkej forme ochorenia.
Telesná výchova a šport v kombinácii s pôsobením prírodných faktorov (slnko, vzduch, voda) sú jednoduchým, cenovo dostupným a spoľahlivým prostriedkom prevencie a liečby plochých nôh. Okrem toho sa obuvi prikladá veľký význam: pri absencii choroby by mala vždy zodpovedať veľkosti chodidla a ak je prítomná, mať oporu priehlavku - špeciálne tvarovanú stielku.
Na preventívne účely môžete svoje dieťa naučiť rôzne hry s korekčnými prvkami, ktoré zaujímavým spôsobom pomôžu posilniť zručnosť dieťaťa správneho držania tela. Pre takéto hry ponúkame dve možnosti:
Visiace štítky. Deti utekajú. Vodič beží za nimi a snaží sa niekoho pošpiniť. Nemôžete pošpiniť niekoho, kto sedí na nohách, narovnáva chrbát, ohýba lakte, zviera prsty a naťahuje ukazováky nahor.
Ťahajte značky. Deti utekajú. Môžete sa „zachrániť“ pred vodičom tak, že sa postavíte na nohy a zdvihnete ruky. Ten, kto je zafarbený, sa stáva vodičom.
VRODENÁ KLUBOVÁ NOHA
Vrodený talipes equinovarus je kontraktúra kĺbov nohy, v dôsledku ktorej je narušený vzťah kostí a dochádza k hrubým zmenám vo svaloch. Za hlavné znaky PEC sa považuje supinácia chodidla - rotácia chodidla dovnútra so zdvihnutím vnútorného okraja chodidla a znížením vonkajšieho, addukcia chodidla v predkolení, plantárna flexia a výrazné obmedzenie pohyblivosti v členkový kĺb. Talipes equinovarus je najčastejšie bilaterálny. Podľa štatistík sa táto chyba najčastejšie pozoruje u chlapcov.
Keď dieťa začne chodiť, opiera sa o poškodené chodidlo, jeho deformácia sa zintenzívni, naruší sa tvar a funkcia celej nohy. Tým sa to zhoršuje
postoj a chôdza. Iba v ranom veku, keď sú svaly a väzy dieťaťa poddajné a elastické, je vysoká pravdepodobnosť uvedenia chodidla do správnej polohy. Na tento účel sa využíva celý rad opatrení, ktoré zahŕňajú okrem ortopedickej liečby aj masáže a terapeutické cvičenia.
Metódy masáží a terapeutických cvičení pre vrodené talipes equinovarus
1. Špeciálne masážne a nápravné cvičenia by sa mali vykonávať na pozadí regeneračnej masáže a gymnastiky primeranej veku a vývoju dieťaťa. Napríklad na uvoľnenie vnútorných a zadných svalových skupín dolnej časti nohy, kde je zaznamenaný zvýšený tonus, musíte použiť hladenie, trasenie svalov a naťahovanie vibráciami. A na posilnenie natiahnutej a oslabenej prednej a vonkajšej skupiny svalov dolnej časti nohy by ste mali používať energickejšie techniky: trenie, miesenie, poklepávanie.
2. Všetky cvičenia by sa mali vykonávať v kombinácii s masážou, vykonávať bez tlaku, aby dieťa necítilo bolesť. Dobrý účinok majú špeciálne terapeutické cvičenia po termálnych procedúrach.
3. Komplex masáže a gymnastiky by mal zahŕňať nasledujúce techniky:
Rotačné pohyby chodidla smerom von (pozdĺž pozdĺžnej osi), ktoré by sa mali vykonávať veľmi opatrne, postupne znižovať vnútorný a zdvíhať vonkajší okraj chodidla;
Aby ste eliminovali addukciu predkolenia, mali by ste jednou rukou zafixovať chodidlo dieťaťa v členkovom kĺbe a druhou rukou jemne vykonávať narovnávacie pohyby a postupne posúvať predkolenie smerom von;
Na natiahnutie pätovej šľachy a odstránenie plantárnej flexie chodidla by sa malo dieťa položiť na brucho, jeho noha by mala byť pokrčená v kolennom kĺbe, jednou rukou držať holeň a druhou rukou jemne zatlačiť na dlaň dieťaťa. chodidlo, ohýbame ho dorzálne. Od a. p. - v ľahu na chrbte: jednou rukou pritlačte holeň dieťaťa k povrchu tela, zafixujte ho v oblasti členku, druhou uchopte chodidlo tak, aby dlaň spočívala na podrážke, a opatrne ohnite chodidlom dozadu so súčasným tlakom na jeho vonkajší okraj (efektívne kombinácia flexie chodidla so súčasnou akupresúrou pri prechode chrbta chodidla do predkolenia).
VRODENÉ POSUN BEDROVÉHO kĺbu, DYSPLÁZIA BEDROVÉHO kĺbu
Hlavným príznakom vrodenej dislokácie bedrového kĺbu (dysplázia bedrového kĺbu) je obmedzená pasívna abdukcia bedier. Prítomnosť ochorenia u dieťaťa sa kontroluje takto:
1. Pasívna abdukcia bedrových kĺbov do strán. Bábätko by ste mali položiť na chrbát, nohy mu pokrčiť v bedrových a kolenných kĺboch do pravého uhla a jemne roztiahnuť boky do strán. Ak je postihnutý kĺb, abdukcia je obmedzená na stranu postihnutého kĺbu. Môžete tiež určiť obmedzenie pohybu v polohe dieťaťa na bruchu pri ohýbaní nôh, ako pri plazení.
2. Posúdenie symetrie subgluteálnych záhybov a záhybov na bokoch. Musíte dať dieťa na brucho, narovnať mu nohy a starostlivo preskúmať symetriu záhybov: asymetria záhybov na bokoch a zadku je bežným znakom poškodenia bedrového kĺbu.
Ak máte podozrenie na prítomnosť ochorenia, mali by ste okamžite kontaktovať ortopéda.
Liečba podľa polohy. Ortopedický lekár aplikuje dlahu a rodičia zasa musia prísne dodržiavať jeho odporúčania. Ak nie je potrebné používať dlahy, potom by sa malo použiť široké zavinovanie, ktoré sa vykonáva takto: dve plienky by sa mali niekoľkokrát zložiť a umiestniť medzi nohy dieťaťa, ohnúť ich v bedrových a kolenných kĺboch a odložiť na 60-80 stupňa. V tejto polohe musia byť nohy dieťaťa zaistené treťou plienkou alebo nohavičkami.
Bábätko by ste mali nosiť na rukách, podopierať ho jednou rukou za chrbtom a druhou pod zadočkom. V tomto prípade by malo dieťa svojimi široko rozloženými nohami objať trup dospelého. Dieťa by ste nemali nosiť „obkročmo“ na strane dospelého, pretože v tejto polohe je trup dieťaťa umiestnený asymetricky).
Terapeutická masáž a gymnastika. V prípade vrodenej dislokácie bedrového kĺbu a dysplázie bedrového kĺbu sa masáž vykonáva len s povolením ortopedického lekára. To platí najmä pre masážne komplexy, ktoré zahŕňajú cvičenia ako reflexná „chôdza“, „tanec“ a drep. Pri ošetrovaní dieťaťa pomocou ortopedických dlahy by sa mali vykonávať masáže a cvičenia v rozsahu, ktorý umožňuje umiestnenie.
Na uvoľnenie adduktorov stehien môžete urobiť akupresúru so súčasnou abdukciou nohy: pomocou vankúšika ukazováka alebo prostredníka jemne zatlačte v oblasti bedrového kĺbu, potom posuňte ohnutú nohu dieťaťa smerom von, kombinujúci tento pohyb s ľahkým trasením. Môžete použiť vibračnú masáž vnútorných stehien: kývanie panvy dieťaťa ležiaceho na podložke, zavesené.
Cvičenie v teplej vode je užitočné: podopierajte dieťa pod hrudníkom a bruchom, mali by ste ho priviesť k stene vane, čím dosiahnete ohnutie nôh. Pri plávaní je možná aj reflexná „chôdza“ a „tancovanie“ (vo vode je axiálne zaťaženie bedrového kĺbu menšie). Keď dieťa pláva na bruchu, môžete vykonať posilňujúcu masáž gluteálnych svalov, ktorá ovplyvňuje body umiestnené v strede subgluteálnych záhybov.
Približný komplex masáží a gymnastiky pre deti vo veku od 2 týždňov do 3 mesiacov
Techniky terapeutickej gymnastiky a masáž chodidiel sa musia opakovať 10-15 krát pri každom zavinutí.
1. I. p. - v ľahu na chrbte. Mala by sa vykonať všeobecná hladiaca masáž rúk, nôh a brucha.
2. I. p. - v ľahu na bruchu. Je potrebné položiť dieťa na brucho s nohami od seba a masírovať zadné vonkajšie povrchy nôh: hladenie, trenie a potom striedavo posúvať ohnuté nohy dieťaťa do strán (ako pri plazení) s fixovanou panvou.
Nasledovať by malo hladenie chrbta a krížovej oblasti. Masírujte driekovú oblasť (hladenie a trenie), zadok (hladenie, trenie, stimulačné techniky - štípanie, poklepávanie prstami), oblasť bedrového kĺbu (kruhové hladenie, trenie) a zadnú vonkajšiu plochu nôh. Nasledovať by mala abdukcia pokrčených nôh do strán (ako pri plazení). A nakoniec - „stúpanie“.
3. I. p. - v ľahu na chrbte. Predná vonkajšia plocha nôh by sa mala masírovať: hladenie, trenie v kombinácii s technikami na uvoľnenie adduktorov stehna, ohýbanie nôh dieťaťa v kolenných a bedrových kĺboch a mäkké plastové rozotieranie bokov. Zároveň by ste mali vždy pamätať na to, že pri rozťahovaní bokov by ste nemali dovoliť náhle pohyby, aby ste nespôsobili bolesť pri reflexnej kontrakcii adduktorov stehna a negatívnej reakcii dieťaťa na procedúru.
Potom by mala nasledovať rotácia bedra smerom dovnútra: jednou rukou fixujte bedrový kĺb a dlaňou druhej ruky jemne zovrete koleno dieťaťa a ľahkým tlakom naň postupne otáčajte stehennú kosť pozdĺž jej osi dovnútra ( týmto cvičením sa dosiahne jemný tlak hlavice stehennej kosti na kĺbovú (acetabulárnu) ) depresiu). Potom masáž chodidiel: trenie, miesenie.
Potom by ste mali vykonávať reflexné cvičenia pre chodidlá. Na trénovanie opornej funkcie chodidiel sa odporúča vykonávať cviky s dieťaťom v ľahu na bruchu a chrbte s loptou, pričom oporu chodidiel tvorí ruka alebo lopta. Procedúra končí masážou hrudníka.
CHOROBY A POŠKODENIA CENTRÁLNEHO NERVOVÉHO SYSTÉMU
Poruchy funkcií centrálneho nervového systému sú najčastejšou ranou patológiou detstva. Aby ste mohli rýchlo odhaliť odchýlky vo vývoji mentálnych a motorických schopností dieťaťa, musíte ho neustále pozorne sledovať.
3-4 mesiace.Úplne vyzlečené dieťatko položte na brucho. Zdravá mama
hlava je schopná držať hlavu niekoľko minút a voľne sa otáčať
zatlačte ho do strán. V tomto prípade by mal spočívať na predlaktí, predĺžený
dopredu. Hrudník je mierne vyvýšený nad povrch stola. Brucho a panva pevne stiahnuté
pritlačený k stolu. Boky mierne od seba, holene zdvihnuté. Trup - rovný
môj. Potom musíte narovnať nohy dieťaťa a spojiť ich, potom to skontrolujte
Sú gluteálne a popliteálne záhyby symetrické? Aj v tomto veku rebbe
Nok by mal voľne otáčať hlavu oboma smermi. Ohyb v kolene
malo by sa to stať ľahko bez zdvíhania panvy z povrchu stola. Ak áno
Telo a hlava sú asymetrické, mali by ste okamžite kontaktovať svojho pediatra
alebo neurológ.
6-7 mesiacov. Zdravé dieťa ležiace na brušku spočíva na vystretých rukách, ruka je dobre otvorená. Hrudník je zdvihnutý nad povrch stola. Žalúdok a panva sú pritlačené k stolu. Nohy sú roztiahnuté, kolená sú ohnuté, holene sú ľahko zdvihnuté. Hlava sa voľne otáča do všetkých strán. Vizuálne chrbtica zaujíma strednú polohu a neodchyľuje sa ani doprava, ani doľava. V ľahu na chrbte sa hrá s rukami a nohami, pričom jeho pohyby sú účelné a koordinované. Dieťa sa snaží nezávisle otočiť z chrbta do žalúdka.
9-10 mesiacov. Bábätko sa začína plaziť po štyroch dopredu a dozadu, dokáže preniesť váhu z rúk na nohy a samostatne sa posadiť. Keď sedí, chrbát by mal byť rovný. Dieťa sa snaží stáť, držať sa podpery a kráčať nohami. Je potrebné zabezpečiť, aby v stojacej polohe boli jeho chodidlá navzájom rovnobežné a celý povrch podrážky bol v kontakte s povrchom podpery.
Dôležitou etapou vo vývoji nervového systému sú prvé 2-3 roky života dieťaťa. V tomto čase sa najintenzívnejšie formujú motorické schopnosti a základy duševnej činnosti. U väčšiny detí s ochoreniami centrálneho alebo periférneho nervového systému sú narušené funkcie pohybu a tkanivového trofizmu. Masáž dráždi periférne receptory, cez ne ovplyvňuje centrálny nervový systém. Preto je masáž a gymnastika ako faktor podráždenia mimoriadne potrebná pri liečbe chorôb tohto druhu. Gymnastika a masáž sa používajú v kombinácii s ortopedickými opatreniami, fyzioterapeutickými postupmi a liekovou terapiou.
Metódy masáže a gymnastiky
Obrázok 307.
Pri výbere cvičení musíte brať do úvahy vek a schopnosti dieťaťa.
Posilnenie svalov tela. Všetky techniky klasickej masáže sa využívajú v kombinácii s akupresúrou (stimulačná metóda).
Masáž začína položením na brucho. Nasledovať by mali obraty do strany s reflexným predĺžením chrbtice.
Potom „letieť“ na žalúdku (obr. 308).
Obrázok 308.
Potom - zdvihnutie nôh visiacich zo stola pomocou stimulačných akupresúrnych techník (obr. 310).
Nasledovať by malo ohýbanie zo stoja a napäté ohýbanie chrbtice (obr. 311).
Na konci komplexu - „vezmite si hračku“ (pozri kapitolu 4 „Gymnastické cvičenia a masáže pre deti od 9 do 12 mesiacov, cvičenie „Bridge“).
Obrázok 309.
S asymetriou svalového tonusu trupu a končatín. Na pozadí všeobecného posilňovania, dychových cvičení, ako aj cvičení a masážnych techník, ktoré stimulujú postupný (vekový) rozvoj psychomotorických zručností a emocionálnej sféry, by sa mali používať špeciálne masážne techniky, terapeutické cvičenia a pozičná liečba.
1. Uvoľnenie flexorov postihnutej strany: svaly šije, veľký prsný sval, trapézový sval, široký chrbtový sval, iliopjean, gluteálny sval, adduktory stehien, lýtkové svaly. Mali by sa používať masážne techniky, ako je hladenie, ľahké trenie, vibrácie, plstenie a akupresúra (relaxačná metóda).
Obrázok 310.
2. Posilňovacia masáž chrbtového svalstva (klasické techniky a akupresúra – tonická metóda), ktorá sa intenzívnejšie vykonáva na zdravej strane.
3. Špeciálne cvičenia v kombinácii s relaxačnými masážnymi technikami: vibrácie postihnutých svalov trupu a nôh, ako aj kývanie panvy v rôznych smeroch je sprevádzané naťahovaním svalov. Dieťa leží na chrbte s nohami otočenými k masérovi. Na záver je potrebné položiť pokrčenú nohu v kolene (vľavo alebo vpravo, v závislosti od postihnutej oblasti) cez druhú rovnú nohu a mierne potiahnuť, pričom sa snažíte opraviť šikmú polohu panvy.
Obrázok 311.
KAPITOLA 6. MASÁŽ PRE NEDORODENÝCH BIEŤAT
Fyzický vývoj Predčasne narodené deti závisia od telesnej hmotnosti pri narodení, predchádzajúcich ochorení, ústavných charakteristík a individuálnej starostlivosti o ne. Základné psychomotorické zručnosti sa u väčšiny predčasne narodených detí objavujú vo viac neskoré termíny ako u donosených detí.
Predčasne narodené deti s hmotnosťou do 15UO g pri narodení počas prvých 2 rokov života zaostávajú za rovesníkmi v psychomotorickom vývoji o 2-3 mesiace, deti s hmotnosťou 1500-2000 g - o 1-1,5 mesiaca a deti s hmotnosťou 2000-2500 rokov už dobiehajú svojich rovesníkov druhým rokom.
Predčasne narodené deti majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť než donosené deti, že budú mať lézie centrálneho nervového systému, ktorých závažnou formou je detská mozgová obrna. Deti vážiace menej ako 1200 g v dôsledku nedostatočného rozvoja sietnice sú predisponované k rozvoju RLF.
V prvých mesiacoch života môže u predčasne narodených detí dôjsť k zníženiu celkového svalového tonusu, letargii, nečinnosti, slabo vyjadreným nepodmieneným reflexom alebo ich úplnej absencii. U niektorých detí vo veku 2-3 mesiacov začínajú prevládať procesy vzrušenia: poruchy spánku (dieťa zle zaspáva, často sa v noci budí), zvýšený celkový svalový tonus a výrazná motorická aktivita. V dôsledku zníženej odolnosti tela je väčšina predčasne narodených detí náchylnejšia na akútne respiračné vírusové infekcie. Je pravdepodobnejšie, že sa u nich vyvinú komplikácie.
V prvom roku života má telo dieťaťa veľký potenciál obnoviť funkcie orgánov a systémov, ktoré sú poškodené alebo oneskorené vo vývoji. To do značnej miery uľahčujú individuálne rozvojové a posilňovacie aktivity vrátane hier, gymnastiky, masáží atď.
Predčasne narodené deti, ktoré dostávajú gymnastiku a masáže, zažívajú respiračné vírusové infekcie 2-3 krát menej často, svalový tonus sa normalizuje rýchlejšie a ich emocionálny stav sa zlepšuje - deti sa začínajú usmievať skôr, sledujú pohybujúce sa predmety atď.
Metódy masáže a gymnastiky pre predčasne narodené dieťa
Technika masáže a gymnastiky pre predčasne narodené deti sa vyvíja s prihliadnutím na ich fyziologické vlastnosti: nedokonalá funkcia dýchania, nízke adaptačné schopnosti v meniacich sa podmienkach prostredia (nedokonalé metabolické procesy, termoregulácia), nedostatočný rozvoj nervovosvalového systému. Zahŕňa klasické a akupresúrne techniky a gymnastiku. Tieto metódy možno použiť súčasne alebo postupne (striedavo).
1 mesačné dieťa - jemná masáž: hladkanie.
1,5-2 mesiacov - masáž by sa mala kombinovať s gymnastikou, ktorá podporuje formovanie motorických zručností.
3-4 mesiace - prinútiť dieťa otočiť sa na bok: najprv na jednu stranu, potom na druhú.
4-5 mesiacov – naučte bábätko vedome siahať po hračkách a zbierať ich.
5-6 mesiacov - povzbudzujte dieťa, aby sa aktívne plazilo.
7-8 mesiacov - povzbudzujte (nie nútte!) dieťa, aby sedelo alebo stálo. Cvičenie v sede je možné vykonávať len vtedy, ak dieťa drží chrbát rovno.
9-10 mesiacov - v stoji k bariére.
11 mesiacov - krok pozdĺž bariéry.
12-13 mesiacov - naučiť sa samostatne chodiť.
Kurzy gymnastiky zamerané na rozvoj motorických zručností pre deti narodené s hmotnosťou nižšou ako 1750 g by sa mali začať o 2,5 mesiaca a pre deti s hmotnosťou nad 1750 g - o 1-1,5 mesiaca skôr.
V druhom roku života nedonosené dieťa môže vykonávať rovnaké fyzické cvičenia ako jeho rovesníci na plný úväzok.
Každému cvičeniu by mala predchádzať masáž príslušnej oblasti tela. Takže pred vykonaním pohybov s rukami alebo nohami by ste ich mali najskôr masírovať.
Požiadavky na masáž a gymnastiku
Kurzy by ste mali začať 30 minút pred kŕmením alebo 45 – 60 minút po ňom. Pred spaním nemôžete robiť masáž ani gymnastiku. Gymnastika by sa mala robiť každý deň, zároveň vhodná pre rodinu.
Celý komplex fyzických cvičení sa musí opakovať 2-3 krát denne, v niektorých prípadoch - 4-6 krát. Dĺžka každej lekcie by nemala presiahnuť 5 minút.
Miestnosť by mala byť dobre vetraná, teplota vzduchu je -20-24 stupňov C.
S gymnastikou musíte začať cvičeniami založenými na vrodených reflexoch novorodenca.
Predčasne narodené deti sa kvôli svojim fyziologickým vlastnostiam unavia a rýchlejšie sa ochladia, takže na samom začiatku hodín gymnastiky je možné celú sadu cvičení vykonávať v dvoch fázach.
Cvičenia sa musia vykonávať v určitom poradí, pričom sa menia pracovné svalové skupiny.
Triedy gymnastiky by mali začať dýchacími cvičeniami a mali by sa vykonávať pravidelne počas celého postupu.
Počas prvých lekcií by ste nemali dieťa úplne vyzliecť. Takže pri cvičení svalov na rukách môžete spodnú polovicu tela dieťaťa zakryť plienkou alebo nechať vestu počas gymnastiky pre nohy.
V študovni, ak je to možné, musíte odstrániť rozptýlenie: rozhovory, cudzinci v miestnosti, hlasná hudba. Z hračiek si nechajte len tie, ktoré sa budú používať pri cvičení.
Všetka pozornosť dospelého, ktorý vedie lekciu, by sa mala sústrediť na dieťa. Cvičenia by mal sprevádzať pokojný a tichý rozhovor s ním. Správne vykonávanie cvičení by malo byť podporované úsmevom a láskavými slovami.
Každá lekcia by mala obsahovať prvky, ktoré prispievajú k rozvoju zrakových a sluchových reakcií dieťaťa. Od 3-4 mesiacov veku musí byť
učiť verbálne pokyny, ako napríklad „vezmite si prsteň“, a od 8. do 9. mesiaca rozvíjať samostatné vykonávanie jednotlivých cvičení na príkaz dospelého.
Zvýšiť fyzická aktivita by sa malo robiť postupne počas dlhého časového obdobia s prihliadnutím na individuálnu reakciu dieťaťa. Veľkosť záťaže je možné prispôsobiť trvaním lekcií, počtom opakovaní jednotlivých cvikov, tempom, rozsahom pohybov, stupňom zložitosti cvikov, ich striedaním s prestávkami na odpočinok alebo dychovými cvičeniami. Pri najmenšom náznaku únavy by sa malo zaťaženie okamžite znížiť. Indikáciou na zvýšenie záťaže, rozšírenie komplexu, prechod na zložitejšie cvičenia, okrem veku dieťaťa, je jeho pozitívna reakcia na cvičenia: pokojné správanie, bzučanie, ružové sfarbenie pokožky, teplé končatiny.
KLASICKÁ MASÁŽ
Vykonáva sa pomocou tradičných masážnych techník bábätiek: hladenie, trenie, miesenie, vibrácie, potľapkanie. Trvanie každej techniky je 0,5-2 minúty.
V prvých mesiacoch života je pokožka predčasne narodených detí tenká a suchá. V tomto ohľade by masáž mala začať jemnými technikami (hladenie), postupne prechádzajúcimi k intenzívnejším (jemné vibrácie, ľahké trenie, potľapkanie, miesenie).
Rodičia by sa mali naučiť rôzne techniky klasickej masáže, pretože tento postup je najlepšie vykonávať doma.
AKUPRESÚRA
Akupresúra spočíva v stlačení jedného alebo dvoch prstov na určité reflexné zóny. Silný a krátky tlak pomáha zvýšiť tonus určitej svalovej skupiny a jemný a dlhší tlak vedie k oslabeniu svalového napätia. Ak však niekto ľahko ovláda techniky klasickej masáže, akupresúru by mal vykonávať špecialista alebo niektorý z rodičov, ktorý má za sebou kompletný výcvik v tomto druhu masáže.
Masážne a gymnastické komplexy pre predčasne narodené dieťa v prvom roku života
Sada cvikov pre dieťa vo veku 2-3 týždne
Obrázok 312.
Trvanie lekcií je 6-8 minút. Každé cvičenie sa musí opakovať 3-4 krát . Dychové cvičenia
1. I. p. - dieťa v náručí matky, čelom k nej. Aplikujte rytmický tlak na chrbát dieťaťa, pohybujte dlaňou od krku smerom k spodnej časti chrbta (obr. 312).
2. I. p. - dieťa leží na chrbte. Rytmický tlak by sa mal aplikovať na hrudník, jeho prednú a bočnú plochu, pričom by sa mala obísť hrudná kosť.
Reflexné cvičenia
Obrázok 313.
1. Ohnutie chodidla. Ukazovákom a prostredníkom jednej ruky uchopte chodidlo dieťaťa a palcom druhej ruky zatlačte podrážku na spodok prstov. To spôsobí ohyb prstov na nohách (obr. 313).
2. Predĺženie chodidla. Pomocou ťahového pohybu palca musíte prejsť pozdĺž vnútorného okraja nohy dieťaťa od ukazováka k päte a potom pozdĺž vonkajšieho okraja - od päty k malíčku (noha je natiahnutá).
3. Položenie na žalúdok. Dieťa zdvihne hlavu alebo ju otočí na stranu. Odporúča sa to urobiť pred každým denným kŕmením, počnúc od 30 sekúnd do 1 minúty.
Dychové cvičenie
Obrázok 314.
I. p. - dieťa leží na chrbte. Rozpažte pokrčené ruky dieťaťa do strán - nádych (obr. 314), potom ich jemne pritlačte k bočným plochám hrudníka - výdych.
II súbor cvikov pre dieťa vo veku 1 až 2 mesiace
Dychové cvičenia
1. I. p. - dieťa v náručí matky, čelom k nej. Rytmický tlak by mal byť aplikovaný na chrbát dieťaťa, pričom sa dlaň pohybuje od krku k dolnej časti chrbta.
2. I. p. - dieťa leží na chrbte. Je potrebné vyvíjať rytmický tlak na hrudník, jeho predné a bočné plochy, obchádzať hrudnú kosť.
Pasívne cvičenia
1. I. p. - dieťa leží na boku, najskôr vľavo a potom vpravo. Držte dieťa ľavou rukou, pravou musíte chytiť jeho ohnutú ruku za lakeť a zdvihnúť ju - nadýchnuť sa. Potom spustite ruku a pritlačte ju k hrudníku a bruchu dieťaťa - vydýchnite.
2. I. p. - dieťa leží na chrbte. Musíte dať palec do päste dieťaťa; Voľnou rukou hladte vnútorný povrch predlaktia a vonkajší povrch ramena v smere od ruky k ramenu.
Reflexné cvičenie
I. p. - dieťa leží na chrbte. Pomocou palcov oboch rúk musíte jemne zatlačiť na dlaň oboch rúk dieťaťa. V tomto prípade by malo dieťa pevne chytiť vaše prsty do pästí.
Pasívne cvičenia
1. I. p. - dieťa leží na chrbte. Mali by ste hladiť vonkajšiu a zadnú plochu predkolenia a stehna v smere od chodidla k stehnu, pričom by ste mali obísť jabĺčko.
2. I. p. - to isté. Je potrebné pohladiť zadnú plochu chodidiel dieťaťa. Vezmite jednu z chodidiel a podoprite ju 2-3 prstami za päty. Hladkanie by sa malo vykonávať pomocou vankúšika palca v smere od spodnej časti prstov k holeni, pričom krúživými pohybmi prechádzajte okolo členkov spredu dozadu.
1. I. p. - dieťa leží na chrbte. Ohnutie chodidla. Ukazovákom a prostredníkom jednej ruky uchopte chodidlo dieťaťa a palcom druhej ruky stlačte chodidlo na spodok prstov.
2. I. p. - to isté. Predĺženie chodidla. Pomocou ťahového pohybu musíte prejsť palcom pozdĺž vnútorného okraja nohy dieťaťa k päte a pozdĺž vonkajšieho okraja k malíčku.
Pasívne cvičenia
1. I. p. - Je potrebné vykonať kruhové (v smere hodinových ručičiek) hladenie brucha dlaňou jednej ruky, bez tlaku na oblasť pečene (pravé hypochondrium). Zároveň musíte držať dieťa druhou rukou.
Reflexné cvičenia
1. „Podporný“ reflex. Dieťa by ste mali nadvihnúť pod pazuchami, čelom k vám, zatiaľ čo nôžky dieťaťa by mali spočívať na stole (keď sa nôžky napoly pokrčených nôh dieťaťa dostanú do kontaktu s povrchom stola, narovnajú sa).
2. Reflexná „chôdza“. Podopieraním dieťaťa pod pazuchami a miernym nakláňaním dopredu musíte vyvolať krokový reflex, smerujúci pohyby od vás.
3. Položenie na žalúdok.
Pasívne cvičenia
1. I. p. - dieťa leží na bruchu. Je potrebné hladiť v smere od hlavy k zadku - dlaňou a od zadku k hlave chrbtom ruky.
Rozvoj zrakovej a sluchovej koncentrácie
Dieťa by malo byť umiestnené striedavo na bruchu a chrbte. Ukážte dieťaťu jasne znejúcu hračku, posuňte ju (pri držaní hračky vo vzdialenosti 25-30 cm) doprava, doľava, nahor. Dieťa musí otočiť hlavu za hračkou.
Pasívne cvičenia
1. I. p. - dieťa na chrbte. Je potrebné hladiť medzirebrové priestory prstami v smere od stredu hrudníka k bočným plochám, bez tlaku na hrudnú kosť.
2. I. p. - dieťa v rukách maséra. Potreba makať
v polohe „embrya“.
Dychové cvičenie
I. p. - dieťa leží na chrbte. Mierne roztiahnite pokrčené ruky dieťaťa do strán, potom ich jemne zatlačte ohnuté na boky hrudníka.
III súbor cvikov pre dieťa vo veku 2-3 mesiacov
Každé cvičenie opakujte 3-4 krát.
Pasívne cvičenia
1. I. p. - dieťa leží na chrbte.
Mali by ste vložiť palec do ruky dieťaťa, zľahka ho držať ostatnými prstami a voľnou rukou hladiť vnútorný povrch predlaktia a vonkajší povrch ramena v smere od ruky k ramenu.
Dychové cvičenie
I. p. - dieťa leží na chrbte. Musíte pomaly pohybovať rukami dieťaťa do strán a potom ich stlačiť na hrudník.
Reflexné cvičenie
1. Úchopový reflex. I. p. - dieťa leží na chrbte. Palce oboch rúk by mali zľahka tlačiť na dlane dieťaťa (prsty sa zohnú v päsť; ak sa dotknete hračky, ktorá sa dá ľahko uchopiť, dieťa by malo hračku chytiť).
2. Na nohy. I. p. - to isté. Ukazovákom a prostredníkom jednej ruky uchopte chodidlo dieťaťa a palcom druhej ruky zatlačte podrážku na spodok prstov. Potom prerušovaným pohybom palca prejdite pozdĺž vnútorného okraja nohy dieťaťa k päte a pozdĺž vonkajšieho okraja k malíčku.
3. Reflex podpory a narovnania nôh. I. p. - to isté. Musíte zdvihnúť dieťa pod pazuchy, čelom k vám, zatiaľ čo nohy dieťaťa by mali spočívať na stole.
4. Reflexná „chôdza“. Podopieraním dieťaťa pod pazuchami a miernym nakláňaním dopredu by ste mali smerovať pohyby dieťaťa smerom k vám alebo od vás.
Pasívne cvičenia
1. Masáž chodidiel. I. p. - dieťa leží na chrbte. Hladenie zadnej plochy chodidiel dieťaťa. Hladkanie by sa malo vykonávať pomocou vankúšika palca v smere od spodnej časti prstov k holeni, pričom krúživými pohybmi prechádzajte okolo členkov spredu dozadu.
2. Masáž brucha. I. p. - dieťa leží na chrbte. Mali by ste hladiť brucho v smere hodinových ručičiek dlaňou bez toho, aby ste tlačili na oblasť pečene (pravé hypochondrium). Druhá ruka by mala držať dieťa. Potom musíte vykonať „proti“ hladenie: ľavá ruka chrbtom by mala smerovať zdola nahor a pravá ruka zhora nadol dlaňou a potom naopak. Potom by sa mali pohladiť šikmé svaly brucha: dlane by sa mali položiť na posterolaterálne povrchy hrudníka a nasmerovať k sebe, zhora nadol a dopredu, s obklopujúcimi pohybmi.
3. I. p. - leží na chrbte. Dieťa by malo byť otočené na bok (striedavo vpravo a vľavo).
4. Masáž chrbta. I. p. - dieťa leží na bruchu. Musíte hladiť od hlavy po zadok - dlaňou, od zadku po hlavu - chrbtom rúk.
Reflexné cvičenie pre chrbtové svaly
Obrázok 315.
1. I. p. - dieťa leží hrudníkom na dlani maséra. Odstúpte o 1 cm
chrbtica, rovnobežne s ňou, na oboch stranách, s vankúšikmi ukazováka a prostredníka, vykonajte pohyby v smere od lopatiek k zadku a späť. Telo by sa malo ohýbať v tvare oblúka, od strechy k vrcholu (obr. 315).
Pasívne cvičenia
1. Položte dieťa na brucho s oporou o predlaktie.
2. Masáž hrudníka. I.p. - dieťa na chrbte. Je potrebné hladiť medzirebrové priestory prstami v smere od stredu hrudníka k bočným plochám, bez tlaku na hrudnú kosť.
3. Vyloženie na loptu. Musíte položiť dieťa bruškom na loptu a pomaly ho hojdať.
IV súbor cvičení pre dieťa vo veku 3-4 mesiacov
Každé cvičenie sa opakuje 3-5 krát.
1. I. p. - dieťa leží na chrbte. Mali by ste si pohladkať ruky: položte palec do ruky dieťaťa, zľahka ho držte ostatnými prstami a voľnou rukou hladte vnútorný povrch predlaktia a vonkajší povrch ramena v smere od ruky k ramenu.
2. I. p. - to isté. Je potrebné vykonať krúžkové trenie: palec by ste mali vložiť do dlane dieťaťa a zvyšok použiť na držanie jeho ruky. Palcom a ukazovákom druhej ruky uchopte ruku dieťaťa a trením sa pohybujte z ruky na rameno pozdĺž vnútorného povrchu predlaktia a vonkajšieho povrchu ramena.
3. Ukončite hladkaním.
Dychové cvičenie
I. p. - to isté. Musíte pomaly pohybovať rukami dieťaťa do strán a potom ich stlačiť na hrudník.
Reflexné cvičenia
1. I. p. - dieťa leží na chrbte. Rozvoj úchopovej funkcie ruky. Je potrebné vložiť hračku (prsteň atď.) do dlane dieťaťa a uchopením a miernym stlačením ruky a prstov dieťaťa ho povzbudiť, aby hračku chytil. Potom ho zľahka potiahnite smerom k sebe.
Pasívne cvičenia
1. I. p. - dieťa leží na chrbte. Chrbát chodidiel dieťaťa by sa mal hladiť. Pri hladkaní musíte jednou rukou podopierať nožičku dieťaťa za pätu.
2. I. p. - to isté. Ukazovákom a prostredníkom jednej ruky musíte chytiť chodidlo dieťaťa a palcom druhej ruky stlačiť chodidlo na spodok prstov.
3. I. p. - to isté. Palec a ukazovák oboch rúk by mali zvierať spodnú časť holene dieťaťa. Potom musíte urobiť energiu rozbiehavé kruhové trenie vonkajšieho povrchu holene a v troch alebo štyroch otáčkach dosiahne koleno.
4. I. p. - to isté. Potom musíte trieť vonkajšie svaly stehna.
5. I. p. - to isté. Robte hladiace pohyby.
Reflexné cvičenia na chodidlá
1. I. p. - dieťa leží na chrbte. Ukazovákom a prostredníkom jednej ruky uchopte chodidlo dieťaťa a palcom druhej ruky zatlačte podrážku na spodok prstov. Potom prerušovaným pohybom palca prejdite pozdĺž vnútorného okraja nohy dieťaťa k päte a pozdĺž vonkajšieho okraja k malíčku.
2. Tanec.
3. Reflexné „chodenie“ od vás.
Pasívne cvičenia
1. I. p. - dieťa leží na chrbte. Je potrebné hladiť brucho (kruhové, kontra, pozdĺž šikmých svalov brucha).
2. I. p. - to isté. Končekmi prstov by ste mali zľahka trieť brucho v kruhovom smere (okolo pupka), pozdĺž priamych brušných svalov.
3. I. p. - to isté. Vykonajte zovretie okolo pupka. Dokončite hladkaním.
4. I. p. - to isté. Je potrebné otočiť sa z chrbta na brucho: ľavou rukou uchopte dolnú časť nohy dieťaťa, vložte pravý ukazovák do pravej dlane dieťaťa a zakryte jeho ruku zvyškom prstov pravej ruky. Potom mierne narovnajte nohy dieťaťa a otočte jeho panvu doprava. Potom musí dieťa otočiť hlavu a ramenný pás - a teraz je už na bruchu.
5. I. p. - dieťa leží na bruchu. Hladkanie po chrbátiku a zadočku bábätka, následne trenie končekmi prstov, ktoré treba dokončiť hladkaním.
Reflexné cvičenia
1. „Prehľadávanie.“ I.p. - dieťa je v polohe na bruchu. Trup dieťaťa by mal byť zdvihnutý o 5-10 cm, zatiaľ čo napoly pokrčené nohy dieťaťa by sa mali odtláčať od dlane dospelého.
2. I. p. - dieťa je v polohe na chrbte. S napoly pokrčenými nohami by sa malo dieťa odraziť od dlane dospelého (obr. 316).
3. Hlava dieťaťa by mala byť zaklonená dozadu, zatiaľ čo leží na bruchu v hmotnosti (obr. 317).
Pasívne cvičenia
1. I. p. - dieťa leží na chrbte. Je potrebné vykonať hladenie a rytmický tlak na bočné povrchy hrudníka.
Obrázok 316.
Obrázok 317.
2. I. p. - dieťa v náručí dospelého obráteného k nemu. Položte loptu na loptu (na brucho a na chrbát) a kývajte sa rôznymi smermi.
V zostava cvikov pre dieťa vo veku 4-5 mesiacov
Opakujte každé cvičenie 4-5 krát. Masážna technika niektorých cvičení je opísaná v predchádzajúcich komplexoch. Mali by ste masírovať ruky: hladenie, kruhové trenie, hladenie.
Dychové cvičenie
Prekrížte si ruky na hrudi. I. p. - dieťa leží na chrbte. Musíte umiestniť palce do dlaní dieťaťa a držať jeho ruky so zvyškom. Ruky pohybujte do strán – nádych, potom ich prekrížte na hrudi – výdych.
Pasívne cvičenia
1. Masáž chodidiel. Hladenie, kruhové trenie, miesenie. Musíte vložiť nohu dieťaťa medzi svoje dlane tak, aby jedna ruka spočívala na vonkajšom povrchu dolnej časti nohy a druhá na chrbte. Potom by ste mali súčasne oboma rukami vykonať energické miesenie podobné kliešťom, ktoré sa pohybuje smerom k stehnu. Pohyby sa musia vykonávať kruhovým spôsobom.
2. Súčasná flexia a extenzia nôh. I. p. - dieťa leží na chrbte. Mali by ste zozadu chytiť nohy dieťaťa v spodnej časti nôh a držať nohy. Pokrčte nohy vo všetkých kĺboch, mierne ich zatlačte smerom k bruchu (kolená dieťaťa by mali byť roztiahnuté od seba), potom nohy vyrovnajte.
3. Otočte dieťa z chrbta na brucho v oboch smeroch.
4. Masáž chrbta a zadku. Hladkanie, trenie, miesenie dlhých chrbtových svalov (na oboch stranách chrbtice). Uchopením svalov „kliešťami“ a súčasnými kruhovými translačnými pohybmi by ste sa mali pohybovať od spodnej časti chrbta ku krku. Je lepšie miesiť zadok jednou rukou a druhú položiť na oblasť panvy. Potom treba ťukať alebo štípať zadoček a zakončiť hladkaním.
5. „Vznášanie“ na žalúdku. I. p. - dieťa leží na bruchu. Jednu dlaň by ste mali položiť pod bruško dieťaťa, druhou držať nohy v oblasti holene a zložiť prsty ako „vidličku“. Potom zdvihnite dieťa nad stôl vo vodorovnej polohe. Telo dieťaťa by malo tvoriť oblúk, otvorený smerom nahor (obr. 318).
6. Masáž brucha. Mali by sa vykonávať všetky druhy hladenia, trenia, štípania, hladenia.
Obrázok 318.
7. „Vznášanie“ na chrbte. I. p. - dieťa leží na chrbte. Musíte položiť jednu dlaň pod chrbát dieťaťa a držať nohy v oblasti holene pomocou „vidličky“. Potom zdvihnite dieťa nad stôl a udržujte vodorovnú polohu, pričom by sa jeho hlava mala nakloniť dopredu.
Reflexné cvičenia
1. Uchopenie hračky z polohy na bruchu a na chrbte jednou alebo dvoma rukami.
2. Odporové cvičenia:
a) odpudzovanie od dospelé ruky,
Obrázok 319.
b) odrazenie od lopty (obr. 319).
I. p. - dieťa leží na chrbte. Dospelý by mal spredu chytiť dieťa za holene, pokrčiť mu kolená a pritlačiť nohy k povrchu stola. Musíte striedavo ohýbať a narovnávať nohy bez toho, aby ste zdvihli nohy z povrchu stola.
2. Tanec (obr. 320). 
Obrázok 320.
3. Masáž prsníkov. Hladenie, rytmický tlak na bočné plochy hrudníka.
4. „Box“ – flexia a extenzia paží. Musíte umiestniť palce do dlaní dieťaťa tak, aby zovrel ruky do pästí. Použite zvyšné prsty na držanie jeho rúk. Potom musíte striedavo ohýbať a narovnávať ruky dieťaťa.
Aktívne reflexné cvičenie
Húpanie na lopte. V polohe na bruchu s nezávislým odtláčaním nôh od povrchu stola; v polohe na chrbte, v rôznych smeroch, postupne sa zvyšuje rozsah pohybov. VI súbor cvičení pre dieťa vo veku 5-6 mesiacov
Každé cvičenie opakujte 4-6 krát. Masážna technika niektorých cvičení je opísaná v predchádzajúcich komplexoch.
Pasívne cvičenie
Komplex by mal začať masážou rúk dieťaťa: hladením, trením.
Dychové cvičenie
Musíte si prekrížiť ruky na hrudi.
Pasívne reflexné cvičenia
1. Mali by ste masírovať nohy; hladkanie, trenie, miesenie, hladkanie.
2. Omotajte ruky okolo nôh dieťaťa za spodné časti holene. Malíčky rúk by mali spočívať na päte. Teraz by sa nohy mali ohýbať a narovnať.
3. Potom musíte striedavo ohýbať a narovnávať nohy a uchopiť ich ako v predchádzajúcom cvičení. Nohy sú pokrčené striedavo, pomaly, jemne alebo v kombinácii s vibráciou.
5. I. p. - v ľahu na bruchu. V blízkosti dieťaťa umiestnite jasnú hračku. Zároveň by sa mal zdvihnúť na ruky a pokúsiť sa pozrieť na hračku. Potom si musí vziať hračku. Cvičenie sa musí vykonať 1 krát.
6. Je potrebné masírovať chrbát a zadok: hladenie, trenie, miesenie, stimulačné techniky, hladenie.
Obrázok 321.
7. Potom z ľahu zdvihnite dieťa pod pazuchy a položte ho na kolená. Potom, podopierajúc dieťa, ho musíte mierne nakloniť k rovine stola a mierne ho „potiahnuť“ posuvným pohybom. Pokračujte v tomto pohybe a mierne ho zdvihnite (obr. 321). Dieťa musí samostatne stáť najprv na jednom kolene, potom na druhom, narovnať sa a postaviť sa na nohy (obr. 322). Potom ho musíte obrátiť tvárou k sebe, usmievať sa, chváliť.
8. Masáž brucha: hladenie, trenie, stimulačné techniky, hladenie,
Obrázok 322.
9. I. p. - poloha na chrbte. Musíte nechať dieťa, aby si zovrelo ukazováky rukami a narovnalo ruky k sebe. Potom so slovami „sadni“ a miernym potiahnutím za ruky povzbuďte dieťa, aby si sadlo. Zároveň musíte venovať pozornosť: ak dieťa hodí hlavu dozadu, znamená to, že ešte nie je pripravené na toto cvičenie.
10. Masáž prsníkov: hladenie, tlačenie na hrudník.
11. „Box“.
12. „Vznášanie sa“ na chrbte (cvičenie musí byť vykonané 1 krát).
VII súbor cvikov pre dieťa vo veku 6-9 mesiacov
Každé cvičenie opakujte 4-6 krát.
Dychové cvičenie
Komplex musíte začať prekrížením rúk.
Pasívne reflexné cvičenia
1. „Box“ s krúžkami. Prstene alebo hračky, ktoré sa dajú ľahko uchopiť (so zaoblenou rukoväťou), by mali byť umiestnené v dlaniach dieťaťa.
2. Mali by ste sa otáčať z chrbta na brucho striedavo doprava a doľava. Aby ste to dosiahli, musíte pravou rukou chytiť spodnú tretinu nôh dieťaťa a ukázať hračku ľavou. Potom, čo naň dieťa zameralo svoju pozornosť, položte ho vľavo alebo vpravo na vzdialenosť jeho vystretých rúk. Potom naň uprete pohľad dieťaťa a ponúknite mu, že dostanete hračku so slovami: „získaj hračku“, „vezmi si hračku“.
Aktívne reflexné cvičenia
1. Dieťa sa musí otáčať bez alebo s malou pomocou dospelého. Pohyby by sa mali striedať: doprava na bok, potom do žalúdka a doľava. Zároveň by mal dospelý povzbudiť dieťa slovami: „získaj hračku“, „otoč sa na brucho“.
2. Plazenie sa po hračke s pomocou dospelého. I. p. - dieťa leží na bruchu. Napoly pokrčené nohy dieťaťa sa opierajú o dlaň dospelého, hračka leží
dopredu. Pomocou slov „získaj hračku“ a ohýbania nôh by ste mali stimulovať dieťa, aby sa plazilo.
3. Plazenie sa za hračkou bez pomoci dospelého. Východisková poloha: dieťa leží na bruchu. Nohy sú pokrčené v kolenách a chodidlá spočívajú na dlaniach dospelého. Je potrebné ponúknuť hračku ležiacu pred dieťaťom vo vzdialenosti 50-60 cm.
4. Zdvíhanie rovných nôh s pomocou dospelého. Východisková poloha: dieťa leží na chrbte. Mali by ste dieťa chytiť za holene v blízkosti kolenných kĺbov a zároveň mu narovnať nohy. Potom zdvihnite nohy dieťaťa vertikálne. Vráťte sa do pôvodnej polohy.
5. Sadnite si s oporou rúk natiahnutých dopredu, držte krúžky; podopreté jednou rukou; samostatné sedenie.
6. Stoj na nohách s dôrazom. I. p. - dieťa leží na chrbte. Dospelý položí nôžky bábätka na brucho a oboma rukami ho drží za podpazušie. Potom musíte pomôcť dieťaťu posadiť sa a potom ho postaviť na nohy. Po dokončení položte dieťa na chrbát.
7. I. p, - dieťa leží na bruchu. Nechajte dieťa zovrieť ukazováky a držte mu ruky so zvyškom. Je potrebné pohybovať rukami do strán, kým nie sú úplne vystreté, potom priblížiť narovnané ruky dieťaťa k hlave na úrovni uší, pričom dieťa by malo zdvihnúť hlavu dozadu a hore (obr. 323).
8. I. p. - dieťa stojí na stole tvárou k dospelému. Stimulácia krokovania vo veku 7 mesiacov s podporou z podpazušia (1-3 krát), vo veku 8-9 mesiacov - s podporou oboch rúk a krúžkov.
Obrázok 323.
9. I. p. - dieťa leží na bruchu. Položte dieťa na okraj stola tak, aby jeho hruď a hlava boli mimo stola. V tomto prípade dospelý drží dieťa za panvu a nohy. V tejto polohe by malo dieťa narovnať krk a trup, zdvihnúť ich nad stôl a vytvoriť oblúk otvorený nahor. Ruky dieťaťa sa narovnajú a posunú dopredu. Pohyb je potrebné stimulovať slovom, hračkou alebo asistovať akupresúrou chrbta.
Toto cvičenie môže byť nahradené „vznášaním sa“ na bruchu.
VIII zostava cvikov pre dieťa vo veku 9-12 mesiacov
Aktívne cvičenia
1. I. p. - dieťa sedí. Komplex by mal začať krúživými pohybmi rukami dieťaťa. Dieťa by malo chytiť vaše palce, prstene alebo hračky. Musíte hladko pohybovať rukami do strán, zdvihnúť ich k hlave, potom dopredu a dole.
2. „Box“ s kruhmi v ľahu, v sede a v stoji.
3. I. p. - dieťa sedí. Bábätko musí dostať hračku, ktorú dospelý drží vo výške roztiahnutých rúk dieťaťa.
4. I. p. - dieťa stojí. Dospelý by ho mal držať oboma rukami za pás. Ohnite trup dieťaťa za hračkou (obr. 324) a narovnajte jeho trup so slovami „získaj hračku“.
5. Otočí sa z chrbta na brucho nezávisle a na žiadosť dospelého.
6. Plazenie po štyroch.
7. I. p. - dieťa leží na chrbte. Nezávislé zdvíhanie rovných nôh. Dieťa musí na požiadanie dosiahnuť nohami loptu v rukách dospelého.
Obrázok 324.
8. I. p. - dieťa leží na chrbte. So slovami dospelého „sadni si“ by si malo dieťa sadnúť, potom so slovami „ľahnúť“ - zaujať východiskovú pozíciu.
9. I. p. - ležať na bruchu, potom - ležať na chrbte. Dieťa musí splniť požiadavku dospelého: „Zober hračku zo stoličky“.
Dajte hračku ležať na stoličke;
Vezmite hračku zo stoličky a dajte ju dospelému;
Vezmite hračku zo stoličky za vami.
10. I. p. - a) zo žalúdka; b) z kľačiacej polohy; c) státie. Zdvíhanie trupu dieťaťa narovnanými rukami pomocou krúžkov.
11. I. p. - dieťa sedí. Samostatné vstávanie. So slovami dospelého „vstaň“ by sa malo dieťa postaviť, so slovami „sadnúť“ - sadnúť si.
12. I. p. - dieťa stojí. Dospelý drží dieťa za obe ruky. Na záver by ste mali pomôcť dieťaťu chodiť.
