Ako vyzerá plod v 20. týždni? Testy a lekárske vyšetrenia
Matka je v tomto štádiu spravidla veselá a pokojná: prvé problémy sú prekonané, ťažkosti konca tehotenstva sú ešte ďaleko a nemusíte na ne myslieť. Mierna bolesť nie je obzvlášť obťažujúca a dokonca aj pálenie záhy, ktoré sa už stalo zvykom, zmizne pre takmer každého spolu s nepríjemnou toxikózou. Toto prekvapivo pokojné obdobie tehotenstva by ste mali venovať sebe a budúcemu dieťaťu: opuch nôh ešte nezasahuje do pokojných nákupných prechádzok, takže detské obchody čakajú na budúcu matku. Mali by ste vyberať iba topánky, ktoré sú pohodlné, priestranné a majú malý podpätok (nie viac ako 5 cm).
Zmeny v tele matky v 20. týždni tehotenstva
Rastúce brucho, možný opuch, znížená zraková ostrosť, problémy so spánkom a výborná chuť do jedla – to všetko typické znaky tehotná žena, ktorá ukončila 20 týždňov tehotenstva. Rýchlo sa meniace telo vás núti rýchlo si naň zvyknúť a prispôsobiť sa: spať len na boku s vankúšom pod kolenom, odmietať slané a korenené jedlá, byť opatrnejší v pohyboch, udržiavať si odstup počas jazdy verejná doprava, nahradiť dlhé prechádzky krátkymi promenádami v najbližšom parku.
20. týždeň tehotenstva: čo sa stane s dieťaťom
Vo veku 20 týždňov sa plod čoraz viac podobá na plnohodnotného človeka: začína sa hrať s rukami a pupočnou šnúrou, cmúľať si palec, zívať a zakrývať si tvár rukami.
Hmotnosť
Do tejto doby ovocie váži v priemere asi 250 - 260 gramov a dosahuje dĺžku asi 16 cm - od koruny po chvostovú kosť. V skutočnosti takéto veľkosti naznačujú rýchly vývoj a teoretickú životaschopnosť plodu.
Čo je nové?
Väčšina bábätiek si už v tejto fáze vyberá najpohodlnejšiu polohu a sedí hlavičkou dole. Ak však ultrazvuk ukáže inú polohu dieťaťa, potom nie je dôvod na paniku - matku a jej dieťa čaká ešte veľa týždňov vnútromaternicového života, počas ktorých sa dieťa stihne prevrátiť a zaujať pohodlnú polohu. .
Aj v tomto období vnútromaternicový vývoj pokožka bábätka sa začína pokrývať špeciálnym lubrikantom, ktorý ho nielen chráni pred plodová voda, ale aj neskôr, pri pôrode, uľahčí priebeh prechodu pôrodnými cestami.
Vonkajší vývoj plodu. Plod 20 týždňov
20. týždeň vývoja umožňuje dieťaťu otvoriť oči: teraz má vytvorené očné viečka a dokonca aj malé mihalnice. To mu umožňuje rozlíšiť svetlo a reagovať na aktivitu matky. Väčšinu času dieťa odpočíva, ale začínajú sa objavovať aj obdobia „aktívnej“ bdelosti: v takých chvíľach matka cíti, že sa dieťa hýbe.
Môžete vidieť drobné chĺpky na hlave vášho dieťaťa a miniatúrne nechtíky na jeho rukách a nohách.
Vnútorný vývoj plodu
Do tejto doby sa formujú takmer všetky životne dôležité vnútorné orgány plodu, no v nasledujúcich týždňoch sa zdokonalia, aby mohli plne fungovať mimo tela matky. Naďalej fungujú črevá bábätka (v rámci ktorých sa už začínajú vytvárať pôvodné výkaly - mekónium), obličky a potné žľazy, bábätko robí pokusné pohyby pľúc.
Ako sa hmotnosť zvýši po 20 týždňoch tehotenstva?
K hlavnému prírastku hmotnosti tehotnej ženy dochádza práve v druhej polovici obdobia: to, čo sa jedlo v prvých mesiacoch, sa tak aktívne neukladá na pás a boky. Po 20. týždni hrozí každé sústo múky či sladkého jedla kilá navyše, ktoré nepotrebuje nielen samotná žena, ale ani nenarodené bábätko. Osobitné ťažkosti pri organizovaní správnej výživy môžu byť spôsobené zvýšenou vynikajúcou chuťou do jedla tehotnej ženy: v okamihu, keď zmizne už zvyčajná nevoľnosť a pálenie záhy, žena reflexne začne jesť viac a s lepšou chuťou do jedla. Preto by ste si mali dávať oveľa väčší pozor na to, čo presne obsahuje strava budúcej mamičky.
Ďalším problémom pre ženu môžu byť zvláštne túžby: naliehavo jesť čokoládu alebo vypiť pohár kyslej pomarančovej šťavy. Takéto ašpirácie sú spôsobené nedostatkom akýchkoľvek látok v tele, mali by ste však pozorne sledovať svoje túžby: ak je to možné škodlivé produkty by sa mali nahradiť užitočnými analógmi.
Výživa nastávajúcej matky a regulácia prírastku hmotnosti
Aby ste sa vyhli prírastku hmotnosti a s tým aj únavnému moralizovaniu gynekológa počas konzultácie, stojí za to prehodnotiť svoj jedálniček. Kaša, ovocie a zelenina, ako aj chudé mäso a ryby by mali byť častými hosťami na ženskom stole.
- Milovníci glazovaného tvarohu budú milovať tvaroh strúhaný so sladkým ovocím.
- Najlepšími mliečnymi priateľmi tehotnej ženy by mal byť nízkotučný tvaroh, kefír a mlieko – to je kľúč k tomu, aby dieťa dostávalo dostatočné množstvo vápnika bez poškodenia matkiných kostí a zubov.
- Šťavy z obchodu je lepšie nahradiť domácimi kompótmi a ovocnými nápojmi.
- Je potrebné vylúčiť slané a korenené jedlá. Rovnako ako klobásy, tuk a masť, pečivo a sladké pečivo.
- Aby sa vylúčili alergické reakcie u plodu, stojí za to odstrániť exotické potraviny zo stravy teraz: citrusové plody a jahody.
- V tomto štádiu nosenia dieťaťa je povinné užívať vitamíny vo forme farmaceutických prípravkov, pretože množstvo získané z produktov nemusí stačiť pre telo matky aj dieťaťa.
Jedným z najčastejších problémov je drozd, vyskytuje sa takmer u každej tretej tehotnej ženy. Prečítajte si, ako sa tomu vyhnúť!
Známky a príznaky tehotenstva po 20 týždňoch
Na pol ceste nastávajúca matka prešiel a v 20. týždni sa objavia dlho očakávané prvé pohyby dieťaťa. Nie je možné nevšimnúť si prvé chvenie, napriek tomu, že tieto pocity sa u každej ženy líšia: od jemných a chvejúcich sa dotykov motýlích krídel až po mäkké labky mačky. Ešte trochu a malá päta bude náročne vyčnievať ako úhľadný hrbolček na bruchu nastávajúcej mamičky.
Stav brucha v 20. týždni
V 20. týždni brucho neúprosne ďalej rastie a natiahnutá koža začína byť plná strií. Strie sa objavujú, keď pokožke chýba elasticita: takéto javy nespôsobujú žiadne problémy, s výnimkou estetického defektu.
Na ochranu a zjemnenie pokožky odporúčajú kozmetológovia používať rôzne krémy a mlieka: úplne nezabránia vzniku strií, ale výrazne zlepšia celkový stav pokožky brucha.
Uterus
Horná časť maternice sa v tomto štádiu nachádza na úrovni pupka, stáva sa ťažším a väčším. Nové zaťaženie tohto orgánu môže vyvolať výskyt nových, nie vždy príjemných pocitov: naťahovanie väzov, ktoré pripevňujú maternicu k panvovým kostiam, spôsobuje ostrú bolesť v chrbte na oboch stranách. Tieto bolesti by sa mali liečiť opatrne, pretože existuje nebezpečenstvo zámeny „normálnej“ fyziologickej bolesti s tonusom maternice, čo je v 20. týždni dosť nebezpečné.
Ťažkosti v tehotenstve: bolesť, opuch, únava
V polovici tehotenstva môže žena pociťovať bolesť vo všetkom od chrbta až po ďasná. Každá z týchto bolestí môže byť nebezpečná, a preto je dôležité starostlivo sledovať celkový stav nastávajúcej matky:
- Bolesť chrbta sa dá ľahko vysvetliť priberaním a zmenou ťažiska, výraznou záťažou chrbtice. Situáciu môže zhoršiť nepohodlná obuv, sedavé zamestnanie, alebo naopak, dlhé státie na nohách. Na boj s takouto bolesťou sa oplatí odľahčiť záťaž, nosiť pohodlnú obuv a nosiť predpôrodný obväz, ktorý dokáže utrpenie takouto bolesťou výrazne zmierniť.
- Edém sa vyskytuje buď ako predzvesť gestózy (neskorá toxikóza), alebo ako príznaky ochorenia obličiek alebo srdca. Zbaviť sa ich je úplne nemožné, ale aby ste tomu zabránili, mali by ste obmedziť príjem tekutín, slaných a korenených jedál a poradiť sa aj s gynekológom.
- Ďalším nepríjemným spoločníkom tehotnej ženy v 20. týždni sa môže stať únava a dýchavičnosť. Častý odpočinok a pozornosť k blahobytu pomôže zlepšiť váš stav.
Nebezpečenstvá a komplikácie 20. týždňa
Napriek dlhej a ťažkej ceste 20 týždňov má žena ešte veľa týždňov čakania na úspešný výsledok tehotenstva. Stredný pôrod je plný mnohých nebezpečenstiev: medzi ne patrí nielen bolesť, opuch alebo únava, ale aj také javy ako zmrazené tehotenstvo a potrat.
Zmrazené tehotenstvo v 20. týždni je zriedkavé a vysvetľuje sa prerušením placenty, ale dochádza k potratu v dôsledku problémov s normálnym fungovaním krčka maternice. Riziková skupina zahŕňa ženy, ktoré potratili alebo mali poranenia krčka maternice pri predchádzajúcich pôrodoch. Poškodený krčok maternice nemôže byť v požadovanom tóne a plodový vak, ktorý do neho preniká, môže vyvolať predčasný pôrod. Bábätko v tomto veku nie je životaschopné ani podľa modernej medicíny.
Aby ste sa nestretli s takýmto nebezpečenstvom, mali by ste starostlivo sledovať stav tehotnej ženy: ak dôjde k bolestivej bolesti alebo tvrdnutiu brucha, musíte ísť do nemocnice pre kvalifikovanú pomoc. Ak sa problém zistí včas, na krčok maternice sa umiestni steh alebo špeciálne zariadenie, ktoré zabráni jeho otvoreniu.
Čo môže výboj v tomto čase signalizovať?
20. týždeň tehotenstva je charakterizovaný dvoma typmi výtoku: prirodzeným a nebezpečným. Prvé, belavé, sivasté a bez zápachu, sú normálne: ide o zvýšenie sekrécie a prípravu sliznice na budúci pôrod. Ale hnedý, krvavý výtok, sprevádzaný bolesťou v podbrušku, môže signalizovať odtrhnutie alebo placentu previa. Krvavý výtok bez bolesti môže signalizovať eróziu krčka maternice. Zrazený, hlienový výtok rozptýlený zelenou a žltou farbou môže naznačovať prítomnosť nejakého druhu infekcie.
Potrebné lekárske pozorovania, testy a vyšetrenia
Hlavná štúdia vykonaná po 20 týždňoch sa považuje za skríningový ultrazvuk. Zvyčajne ide o tretiu návštevu tehotnej ženy u takéhoto odborníka a úlohou ďalšej štúdie je zistiť stav vnútorných orgánov plodu, placenty a posúdiť tvorbu plodu.
Testy krvi a moču sa môžu objednať okolo 18-22 týždňov a mali by sa zamerať na možné problémy, ako je anémia alebo problémy s obličkami. V niektorých prípadoch je pre určité indikácie predpísaný trojitý test - analýza hladín hormónov a súlad s normou.
Počas návštevy lekára je potrebné zaznamenať prírastok hmotnosti, objem brucha a výšku maternice. Meria sa aj krvný tlak, aby sa získali údaje o možných odchýlkach.
Sex v 20. týždni: „dávame súhlas“
20. týždeň tehotenstva sa vyznačuje zlepšením celkového stavu matky: toxikóza prechádza, posledné týždne stále nie sú žiadne ťažkosti, zmizne starosť o dieťa, ktoré sa už aktívne pohybuje a dáva najavo svoju náladu. Preto sa sexuálna túžba prebúdza s obnovenou silou a pre budúcich rodičov neexistujú žiadne obmedzenia. Dobré zdravie ženy a pokojný muž, pripravený byť otcom, si môžu navzájom poskytnúť veľa príjemných chvíľ. Špecialisti v gynekológii dávajú súhlas s intimitou, ak nie je bolestivá alebo nepríjemná: akékoľvek nepohodlie počas pohlavného styku je dôvodom na to, aby ste sa poradili so svojím gynekológom.
Čo robiť tento týždeň: príprava na narodenie dieťaťa vopred
Keď sa blížia k rovníku pôrodu, mnohé matky sa konečne rozhodnú prihlásiť sa na kurzy prípravy na pôrod. Dnes sa žena môže len zmiasť kvôli obrovskému výberu rôznych kurzov, tried a škôl pre budúcich rodičov. Aj keď žena už porodila, účasť na takýchto kurzoch nebude zbytočná: pomôže vám to cítiť sa sebavedomejšie a konzultácie s odborníkmi vás zbavia zbytočných obáv o zdravie dieťaťa.
Počúvajte rady skúsené matky a odporúčania od špecialistov určite stoja za to. Najmä ak žena plánuje bezpečne nosiť a porodiť zdravé dieťa. Jedným z najbežnejších odporúčaní v tejto fáze je nákup obväzu: toto jednoduché zariadenie výrazne uľahčí život budúcej matke a umožní jej zbaviť sa ďalších nepríjemných pocitov.
Je čas, aby sa tehotná žena prihlásila na kurzy vodného aerobiku, jogy alebo gymnastiky pre nastávajúce mamičky: nie je to len spôsob, ako udržať svaly vo forme a pripraviť telo na budúci pôrod, ale aj príležitosť komunikovať s ostatnými tehotnými ženami. .
V tomto štádiu sa u tehotných žien prebúdza inštinkt „hniezdenia“ a nastávajúce mamičky začínajú aktívne upratovať byt, prať a žehliť a variť v priemyselnom meradle. Ak to nepoškodí zdravotný stav, žena netrpí únavou a nie je nadmieru unavená, potom je takéto správanie prijateľné. Malo by sa však pamätať na to, že nadmerné zaťaženie je prísne kontraindikované, ak chce nastávajúca matka pokojne dosiahnuť termín pôrodu a pokojne porodiť zdravé dieťa.
V 20. týždni môže byť tehotná žena zablahoželaná - polovica cesty už bola dokončená. Do stretnutia s bábätkom zostávajú ešte štyri mesiace.
Tehotenstvo podľa lekárov trvá 266 dní (alebo 38 týždňov) od okamihu oplodnenia do okamihu pôrodu. Keďže je pomerne ťažké určiť presný dátum počatia, lekári začínajú počítať „zaujímavú pozíciu“ od prvého dňa poslednej menštruácie, čím sa pridávajú ďalšie 2 neexistujúce, „fantómové“ týždne.
Veľkosť ovocia
Dĺžka bábätka je cca 18–19 cm, bábätko dosahuje dĺžku cca 17 cm, v 20. týždni sa veľkosťou dá prirovnať k ananásu.
Váha bábätka
Hmotnosť dieťaťa je asi 250 gramov. To je hmotnosť priemerného jablka!
Vývoj plodu v 20. týždni tehotenstva
Fotoreceptory sietnice sa naďalej tvoria, počet nervové bunky, základy budúcich zubov sa aktívne rozvíjajú, mozog funguje a imunitný systém sa zlepšuje. Dieťa počuje tlkot matkinho srdca a začína rozlišovať zvuky vonkajšieho sveta.
Tlkot srdca
Srdcová frekvencia sa nemení a je 140-160 úderov za minútu.
Ako vyzerá plod v 20. týždni tehotenstva?
Pokožka bábätka zhrubne, no zostáva pokrčená. Nos, pery, uši, oči (už sa na nich objavili mihalnice!) získavajú jasnejšie a jemnejšie obrysy. Korpus je pokrytý originálnym páperím - lanugo. Tieto chĺpky plnia ochrannú funkciu – zadržiavajú voskový sekrét (vernix) a pomáhajú regulovať telesnú teplotu bábätka. Dieťa sa aktívne pohybuje v maternici a matka spravidla už počas tehotenstva cíti prvé pohyby plodu.
Zmeny tela a nové pocity pre ženy
V 20. týždni sa niektorým ženám na bruchu objaví vyčnievajúci pupok. Nie je na tom nič strašidelné ani nezvyčajné. K zväčšeniu pupočníkového prstenca dochádza v dôsledku skutočnosti, že maternica stúpa a vyvíja tlak na pupočnú šnúru. Po pôrode „tlačidlo“, ktoré sa objaví, zmizne.
Bolí vás počas tehotenstva pupok? Tento jav je tiež celkom bežný - výskyt bolestivých pocitov je spojený s naťahovaním brucha počas tehotenstva. Ak bolesť neprechádza dlhú dobu, má zmysel konzultovať s lekárom.
Čo sa týka piercingu v pupku, lekári odporúčajú, aby ho nastávajúce mamičky aj tak odstránili – dierka po piercingu sa totiž pri „zaujímavej polohe“ môže značne natiahnuť a samotná náušnica môže spôsobiť podráždenie pokožky.
Nabrať váhu
Od druhej polovice tehotenstva matka priberie o niečo menej - 250–300 g týždenne. Celkový prírastok hmotnosti do konca 20. týždňa u žien normálnej postavy je 6,5 kg.
Mamino brucho
Brucho v 20. týždni už má výraznú veľkosť, stúpa stále vyššie nad úroveň pubis. Z tohto dôvodu sa počas tehotenstva na tele objavujú strie. Naneste krém na strie (môžete použiť aj jednoduchý olivový olej) nasleduje ľahkými masážnymi pohybmi. Najlepší kozmetické nástroje boj proti existujúcim kožným defektom sú tie, ktoré obsahujú výťažky a esenciálne oleje rastliny, morské riasy, pantenol, ako aj vitamíny A a E.
Testy a ultrazvuk
Lekári volajú 20 týždňov najlepší čas vykonanie druhého plánovaného ultrazvuku počas tehotenstva. Pomocou ultrazvuku lekár skontroluje pravdepodobnosť malformácií plodu, vyšetrí vnútorné orgány dieťaťa a určí pohlavie dieťaťa. Starostlivo sa vyšetruje placenta (miesto jej pripojenia k maternici, ako dobre poskytuje dieťaťu kyslík a živiny) a pupočná šnúra (koľko ciev cez ňu prechádza).
Na objasnenie výsledkov ultrazvuku môže byť žena požiadaná o vykonanie biochemického krvného testu - „trojitého testu“ počas tehotenstva (na základe jeho výsledkov sa hodnotí hladina hormónov hCG, estriolu a alfa-fetoproteínu).
Výživa v 20. týždni tehotenstva
Žena by mala stále jesť správne (žiadne rýchle občerstvenie a konzervy v malých porciách 5-6 krát denne). Ale odvtedy, čo sa moja matka dozvedela o svojej „zaujímavej situácii“, ubehol viac ako mesiac. Počas tejto doby jej samozrejme mohli chýbať jedlá, ktoré s potešením jedla pred tehotenstvom, ale teraz si to už nemôže dovoliť. Čo robiť? Skúste nahradiť „škodlivé“ potraviny zdravými. Napríklad namiesto zemiakových lupienkov jedzte ovocné a zeleninové lupienky, namiesto čokoládových bonbónov skúste bonbóny zo sušeného ovocia, namiesto mliečnej čokolády malý kúsok tmavej čokolády. A vždy so sebou noste vrecko orieškov na občerstvenie!
Vitamíny
Vitamíny v 20. týždni zohrávajú veľmi dôležitú úlohu. Stravu spestrite čerstvým ovocím a zeleninou, zaraďte potraviny s vysokým obsahom vitamínu C (nepreužívajte však citrusové plody, ak nechcete, aby sa dieťa narodilo s alergiou), B, D, E, vápnik, fosfor, železo a jód.
Sex v 20. týždni tehotenstva
Ak tehotenstvo prebieha dobre, neexistujú žiadne kontraindikácie pre intimitu v 20. týždni. A nenechajte sa zahanbiť ani vy, ani váš partner zaobleným bruškom – to vôbec nie je prekážkou milovania (hrubý sex a tlak na brucho sú zakázané!). Dlhodobá abstinencia môže poškodiť zdravie a emocionálny stav matky, nehovoriac o otcovi a rodinné vzťahy všeobecne.
životný štýl
Oslávte polovicu tehotenstva návštevou divadla s manželom! Radšej sa však vyhnite sledovaniu predstavení s ťažkými psychologickými zápletkami – negatívne emócie momentálne nepotrebujete ani vy, ani vaše dieťa, pretože stresové hormóny podľa vedcov prispievajú k zvýšeniu pulzu ženy, zvýšeniu viskozity krvi, krvného tlaku a zhoršenie uteroplacentárnej cirkulácie.
Nemali by ste navštevovať ani kiná alebo rockové koncerty – veľmi hlasné a dlhotrvajúce zvuky môžu bábätko vystrašiť a dokonca viesť k nedostatočnému rozvoju jeho načúvacieho prístroja.
Krása a doplnky
Naďalej chodíte do práce, no vaše obľúbené obleky sú vám už malé? Našťastie dnes existuje veľký výber oblečenia pre tehotné ženy. V špecializovaných predajniach si môžete kúpiť vynikajúce obleky pre tehotné ženy. Väčšina najlepšia možnosť- trojdielny oblek (obsahuje nohavice, sako a sukňu). K týmto šatníkovým veciam môžete kombinovať rôzne košele a topy. A stylisti odporúčajú doplniť vzhľad módne doplnky- okuliare, peleríny, ozdoby do vlasov, elegantné rukavice a tašky. Pri výbere farby obleku dávajte prednosť čiernej a bielej. Mimochodom, čierne dno môže skryť vašu „zaujímavú pozíciu“ na pomerne dlhú dobu - ako viete, táto farba má schopnosť „zhodiť“ niekoľko centimetrov.
20. týždeň tehotenstva sa stáva „míľnikom“ pre celé obdobie nosenia dieťaťa. Koniec koncov, 20. týždeň tehotenstva pripadá na koniec piateho mesiaca: ak sa pôrod uskutoční v 40. týždni, potom 20. týždeň tehotenstva bude presne „polovica cesty“.
Brucho v 20. týždni tehotenstva
V 20. týždni tehotenstva už nie je možné skryť brucho: stále viac stúpa a výrazne sa zaokrúhľuje. Zároveň sa pás „rozmaže“ a zmizne. V dnešnej dobe je čoraz aktuálnejšie používanie špeciálnych prípravkov, ktoré zabraňujú vzniku strií na bruchu v dôsledku jeho zväčšovania a naťahovania kože. Všetky druhy gélov a krémov sa teraz hojne predávajú v lekárňach a špecializovaných predajniach, musíte ich používať pravidelne - 1-2 krát denne, vtierať masážnymi pohybmi do žalúdka v 20. týždni tehotenstva, ako aj do oblasť bokov a hrudníka. Plnohodnotná „náhrada“ za špeciálne prostriedky môže byť obyčajná zeleninový olej- olivový alebo mandľový.
Uterus
Rast brucha nastáva, keď sa maternica zväčšuje v 20. týždni tehotenstva. V tomto štádiu je už maternica približne na úrovni pupka – dno maternice sa nachádza 11 – 12 cm nad maternicou.V 20. týždni tehotenstva sa maternica už niekedy môže stiahnuť: takéto kontrakcie sa nazývajú falošné kontrakcie a nepredstavujú žiadnu hrozbu pre plod.
Ultrazvuk
Ultrazvukové vyšetrenie v tomto čase sa zvyčajne vykonáva v rámci druhého skríningu. Na posúdenie priebehu tehotenstva, určenie pohlavia dieťaťa, pravdepodobnosti malformácií a chromozomálnych abnormalít môže byť potrebný ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva. Ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva vám tiež umožňuje určiť, či veľkosť plodu zodpovedá gestačnému veku a či je stav normálny. plodová voda a placentou.
Pri vykonávaní ultrazvuku v 20. týždni tehotenstva sa vyšetrujú aj vnútorné orgány dieťaťa: obličky, žalúdok, močový mechúr a žlčník, pečeň, pľúca, črevá. Pečlivému vyšetreniu podlieha aj srdiečko bábätka – pri zistení akejkoľvek nezrovnalosti bude potrebné špecializované ultrazvukové vyšetrenie srdiečka. Bohužiaľ, srdcové chyby sú dnes jednou z najčastejších malformácií plodu.
Okrem toho, že ultrazvuk pomôže posúdiť, či je vývoj dieťaťa normálny, ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva tiež ukáže: dieťa aktívne rastie a vyvíja sa v maternici. A napriek tomu sa vôbec nenudí, pretože jeho veľkosť mu stále umožňuje voľný pohyb v maminom brušku, ktoré bábätko aktívne používa, prevracia sa a prevracia.
Plod v 20. týždni tehotenstva
Koniec koncov, dieťa je teraz plne formované, jeho rast neustále pokračuje a fungovanie jeho orgánov a systémov sa zlepšuje. Nervový systém, dýchacie, tráviace a krvotvorné orgány dieťaťa sú formované a plne funkčné. Srdiečko počuteľne bije: pomocou bežného stetoskopu môžete počúvať rytmus srdiečka bábätka.
Svoju konečnú podobu nadobudli aj rúčky a nožičky bábätka, na prstoch rastú nechtíky, na hlavičke sa objavujú prvé vlásky - lanugo. Tiež sa tvoria chmýří tam, kde bude mať dieťa v budúcnosti obočie a mihalnice.
Plod v 20. týždni si už plne uvedomuje zvuky, preto si matka musí dávať pozor na náhle zvuky. Bábätko reaguje aj na svetlo – aj keď má oči stále zatvorené, lúče svetla prenikajú pod viečka, ktoré sa začnú mierne otvárať.
Súčasne so zhrubnutím pokožky dieťaťa mazové žľazy produkujú špeciálne „prirodzené mazivo“ - zatiaľ chráni dieťa pred účinkami tekutého prostredia a v budúcnosti pomôže plodu ľahšie kĺzať po pôrode kanála a uľahčí jeho pôrod.
Ak hovoríme o „parametroch“ bábätka, potom plod v 20. týždni tehotenstva dosahuje dĺžku 25 cm a váži okolo 300 – 340 g. Jeho veľkosť a hmotnosť v neposlednom rade vysvetľujú skutočnosť, že matka už plne cíti činnosť bábätka.
Cítiť
Prvé pohyby bábätka mamu oprávnene mimoriadne potešia: teraz už naplno cíti, že v jej vnútri rastie a zlepšuje sa nový život. Čo sa z času na čas prejaví miernymi otrasmi a pohybmi – bábätko štikúta, odtláča sa od steny v maternici a pláva k protiľahlej, nadskakuje v reakcii na ostrý zvuk či vzrušenie matky. Ak sú pohyby plodu spočiatku sotva viditeľné, časom sú čoraz zreteľnejšie. Mali by ste však venovať pozornosť povahe a intenzite pohybov plodu: ak jeho pohyby pociťujete nadmerne často, je dosť možné, že týmto spôsobom dieťa deklaruje nedostatok kyslíka.
Iné – menej „príjemné“ – sú pocity v 20. týždni tehotenstva spojené s neustále rastúcou maternicou a zvyšujúcim sa tlakom vnútorných orgánov. Je to zmena konfigurácie „vo vnútri“ ženy, ktorá vysvetľuje výskyt pálenia záhy, zápchy, zlého prietoku moču a dýchavičnosti. Všetky tieto nepríjemné javy však pominú v blízkej budúcnosti - keď sa žena stane šťastnou matkou.
Bolesť
Najčastejšie sa budúce matky počas tohto obdobia sťažujú na bolesť v 20. týždni tehotenstva, ktorá sa objavuje v dolnej časti chrbta a chrbta. Je to dôsledok výrazného zaťaženia kĺbov a väzov, chrbtových svalov v dôsledku posunu ťažiska. Aby ste predišli bolestiam chrbta a krížov, existujú špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú „vyložiť“ chrbticu. Zároveň je však potrebné dodržiavať základné pravidlá, ktoré pomôžu, ak nie vyhnúť, tak výrazne znížia bolesť v krížoch a chrbte. Tieto pravidlá zahŕňajú udržiavanie správneho držania tela, vyhýbanie sa vysokým podpätkom a používanie všetkých možných opatrení, ktoré umožnia nezaťažovať chrbát.
Ďalším pomerne častým problémom u tehotných žien je výskyt kŕčov v nohách. Bolesť v 20. týždni tehotenstva môže byť taká nápadná, že ženu „dovedie“ k slzám. Kŕče sú dôsledkom neustále sa zvyšujúcej hmotnosti a zvyšujúceho sa stresu na nohách. Aby ste minimalizovali pravdepodobnosť kŕčov, mali by ste pravidelne odpočívať nohy, uchýliť sa k relaxačnej masáži lýtok a chodidiel a častejšie si naťahovať nohy na posteľ.
Bolesť brucha v 20. týždni tehotenstva je alarmujúcim javom. Ak vás žalúdok z času na čas bolí a nie príliš, musíte sa ešte poradiť s lekárom: aby ste sa vyhli možnosti zvýšeného tonusu maternice a možného potratu z tohto dôvodu. Ak žalúdok silne bolí, je potrebné okamžite vyhľadať špecializovanú pomoc, inak sa nedá vyhnúť tragickým následkom a strate dieťaťa.
Výtok v 20. týždni tehotenstva
Koniec koncov, je to bolesť brucha (ostrá alebo dotieravá, ale dlhotrvajúca) a dokonca sprevádzaná krvavým alebo hnedým výtokom, ktorá sa stáva predzvesťou hrozby predčasného ukončenia tehotenstva. Tiež špinenie, sprevádzané bolesťou v podbrušku, môže byť príznakom odtrhnutia alebo placenty previa – v každom prípade je nutná konzultácia s gynekológom. Ak špinenie v 20. týždni tehotenstva nie je sprevádzané bolestivými pocitmi, ale objavuje sa čoraz častejšie po pohlavnom styku alebo po gynekologickom vyšetrení, s najväčšou pravdepodobnosťou dochádza k erózii krčka maternice.
Normálne je výtok v 20. týždni tehotenstva svetlá farba- sivastý alebo s mliečnym odtieňom. Zároveň majú kyslú vôňu a homogénnu konzistenciu. Vzhľad zeleného alebo žltého výtoku, syrového, zmiešaného s hrudkami hlienu, naznačuje prebiehajúcu infekciu. Infekciu zvyčajne sprevádza aj pocit pálenia a svrbenia v oblasti pošvy a v tomto prípade by ste nemali váhať kontaktovať odborníka. Po vyšetrení lekár predpíše vhodnú liečbu, aby sa zabránilo šíreniu infekcie a „nezačala“ choroba.
Hmotnosť
Vaša hmotnosť v 20. týždni tehotenstva sa musí sledovať zodpovedne: v ideálnom prípade by hmotnosť ženy nemala do konca tehotenstva presiahnuť 15-16 kg, inak bude pôrod oveľa ťažší. Vzhľadom na to, že hmotnosť v 20. týždni tehotenstva sa už môže zvýšiť na 3-6 kg (a za „ideálny“ prírastok sa považujú práve 3 kg), je potrebné venovať váhe maximálnu pozornosť. Počnúc týmto týždňom musíte urobiť všetko pre to, aby ste zabezpečili, že váš týždenný prírastok hmotnosti bude približne 500 g, a preto nebude na škodu vytvoriť si diétu, ktorú by ste mali dodržiavať počas tehotenstva.
Výživa
Odporúčania týkajúce sa výživy v 20. týždni tehotenstva zostávajú rovnaké: výživa by mala byť vyvážená a zdravá, jedlo by malo byť čo najprirodzenejšie a najzdravšie. Vzhľadom na to, že v druhom trimestri (keď sú toxikóza a s ňou spojené nepríjemné pocity minulosťou) je apetít tehotnej ženy výborný, je vhodné zostaviť jedálniček tak, aby z neho vyťažilo čo najviac všetkého užitočného a výživné látky z potravín a zároveň nepociťovať hlad.
Aby ste to dosiahli, je vhodné jesť často počas dňa, ale postupne, dať si plné raňajky a obed a uprednostňovať ľahké jedlo na večeru. Na stole tehotnej ženy musí byť (chudé) mäso, zelenina a ovocie vo veľkom množstve, mliečne a fermentované mliečne výrobky a obilniny.
Odborníci tiež radia citlivo počúvať túžby „zjesť niečo také“. Napríklad túžba po čokoláde môže súvisieť s telesnou potrebou sacharidov. Ale sacharidy extrahované z čokolády a iných sladkostí sú úplne nezdravé: tieto sacharidy sú „prázdne“ a okrem toho zvyšujú hladinu glukózy v tele. Preto je lepšie „získať“ potrebné sacharidy z chleba s otrubami, ovocím a obilninami. Kaša sa opäť stane zdrojom vitamínov skupiny B a pohánka dodá aj železo, fosfor získate z rýb, vitamín A z mrkvy, kyselinu listovú z brokolice.
Jedlo sa najlepšie pripravuje varením, pečením alebo dusením. Na fajčenie a vyprážanie je lepšie na chvíľu zabudnúť - nie je to vôbec zdravé a tiež vyvoláva pálenie záhy. Okrem toho by ste pri varení mali výrazne obmedziť používanie soli: soľ zadržiava vodu v tele a spôsobuje tvorbu opuchov, ktoré výrazne zatieňujú šťastné obdobie tehotenstva.
Sex
Ale sex v 20. týždni tehotenstva môže dobre nahradiť potešenie, ktoré získate z pol tabuľky čokolády navyše. Intímny život nie je vôbec zakázané, pokiaľ, samozrejme, neexistujú žiadne kontraindikácie od lekára. Ale pri praktizovaní sexu v 20. týždni tehotenstva by ste si mali zvoliť polohy, ktoré eliminujú tlak na brucho matky a nebuďte príliš „prehnane horliví“. A mali by ste venovať pozornosť pocitom počas pohlavného styku: akékoľvek nepohodlie alebo pocit, že sa maternica „zmenšuje“, by mali byť dôvodom na povinnú a podľa možnosti čo najskôr konzultáciu s odborníkom.
Testy v 20. týždni tehotenstva
Ak sa pred 20. týždňom tehotenstva mala návšteva lekára a povinné vyšetrenia vykonávať raz za mesiac, potom je od 20. týždňa potrebný odborný dohľad dvakrát mesačne. Testy v 20. týždni tehotenstva (okrem ultrazvuku) môžu byť potrebné na vyšetrenie krvi, moču a na posúdenie zväčšenia maternice.
Krvný test vám umožňuje sledovať hladinu cukru v krvi matky a včas určiť prítomnosť anémie. Test moču vám povie o fungovaní obličiek, ako aj o možných skrytých zápalových procesoch. Ultrazvuk, ako je uvedené vyššie, sa sám o sebe stáva veľmi informatívnou výskumnou metódou, ktorú možno niekedy doplniť a „posilniť“ biochemickým krvným testom – takzvaným „trojitým testom“. Táto analýza sa vykonáva na posúdenie hladiny hormónov hCG, estriolu a alfa-fetoproteínu v krvi matky: odchýlky od požadovaných noriem naznačujú vysoké riziko, že dieťa bude mať vývojové chyby alebo chromozomálne abnormality.
Zmrazené tehotenstvo
Hoci potrat je bežnejší v počiatočných štádiách, potrat v 20. týždni sa tiež stáva pomerne často. Plod sa môže zastaviť vo vývoji a zomrieť z mnohých dôvodov: endokrinné poruchy, vystavenie negatívnym faktorom a zlyhanie produkcie progesterónu.
Ale ak diagnostikujete nevyvíjajúce sa tehotenstvo na skoré štádia je možné len za účasti lekára, potom môže žena osobne „pociťovať“ zmrazené tehotenstvo 20 týždňov. Dôvodom na podozrenie môže byť zastavenie zväčšovania brucha, ako aj absencia pohybov plodu. Malo by sa však pamätať na to, že dieťa sa nemusí neustále hýbať: dieťa má tiež svoje vlastné vzorce spánku a bdenia, preto absenciu pohybov po určitú dobu možno vysvetliť tým, že dieťa je jednoducho spať.
Zvyčajne je zmrazené tehotenstvo 20 týždňov diagnostikované bez ťažkostí: pomocou ultrazvuku, ako aj pri absencii srdcového tepu plodu. A v tomto prípade budú lekári okamžite konať: maternica musí byť oslobodená od mŕtveho plodu, čo prispieva k rozvoju infekcie. Po kyretáži je žene predpísané ďalšie vyšetrenie, ktoré môže pomôcť zistiť dôvod, ktorý viedol k vyblednutiu tehotenstva. Budete potrebovať aj antibakteriálnu terapiu a pomerne dlhý čas na zotavenie - po odumretí tehotenstva sa neodporúča plánovať ďalšie tehotenstvo skôr ako o šesť mesiacov alebo rok.
20. pôrodnícky týždeň je 18. týždeň od počatia - embryonálne obdobie tehotenstva, ako aj 20. týždeň od začiatku poslednej menštruácie.
Prvá polovica tehotenstva sa blíži ku koncu, všetky najťažšie veci sú ďaleko za sebou a teraz by sa všetky vaše myšlienky mali sústrediť na budúce materstvo.
Veľkosť plodov
Čo sa stane s plodom
Napriek tomu, že 20. týždeň je len polovica termínu, telíčko vášho bábätka je už plne vyformované a spevnené, zostávajú len drobné dotyky. Mimochodom, dvadsiaty týždeň tehotenstva je tiež stredom druhého trimestra, a teda trochu viac a začne sa tretí. V 20. týždni tehotenstva dieťa začalo viac prehĺtať, čo je nepochybne dobrá prax pre jeho tráviaci systém. Taktiež sa mu do 20. týždňa vytvorilo mekónium (pôvodný výkal) - čierna, tmavozelená látka - výsledok tráviacich procesov, prehltnutá plodová voda.Dobre vedieť
Mekónium – pôvodné výkaly – pozostáva zo žlče, hlienu, plodovej vody, prenatálneho ochlpenia a epidermálnych buniek, ktoré dieťa prehltlo spolu s plodovou vodou. Mekónium opustí črevá dieťaťa v prvých hodinách po narodení.
Dieťa je dosť aktívne. Teraz je maternica dosť priestranná a dieťa si môže dovoliť cvičiť a rozvíjať svaly. Všetky jeho pohyby cítite ako pohyby.
Dieťa pravidelne robí dýchacie pohyby a trénuje dýchacie svaly. Tieto pohyby sa vykonávajú so zatvorenou glottis (plodová voda nevstupuje do pľúc).
Bábätko sa v brušku cíti dobre. Je v teple a pohodlí, pred vonkajším svetom ho spoľahlivo chráni plodový vak a telo má naďalej pokryté vernixovou lubrikáciou, ktorá ho chráni pred plodovou vodou.
V tomto štádiu sa bábätko stáva náchylným na vonkajšie vplyvy, preto je teraz veľmi dôležité s ním komunikovať: rozprávať sa, spievať pesničky, hladkať ho po brušku. Ak sa mu niečo nepáči, môže to dať matke jasne najavo.
Dobre vedieť
Už za pár týždňov je vaše dieťa teoreticky životaschopné. Všetky orgány a systémy sú vytvorené, ale stále sa zlepšujú a pripravujú sa na samostatné fungovanie bez pomoci matky.
Ako vyzerá dieťa?
Vzhľad ovocie sa stáva atraktívnejším. Jeho nos nadobúda jasnejšie obrysy a jeho uši sa zväčšujú a nadobúdajú svoj konečný tvar. Telo dieťaťa je už celkom proporcionálne, jeho nohy sú dosť dlhé. Pohlavné orgány sú tak dobre tvarované, že o pohlaví plodu už niet pochýb.
Tento týždeň sa pokožka dieťaťa zlepšuje - jeho štruktúra sa stáva zložitejšou, objavujú sa žľazy, ktoré produkujú špeciálne tajomstvo, ktoré hrá úlohu maziva počas pôrodu. Na hlave dieťaťa sa objavilo zdanie chĺpkov a teraz môžete rozlíšiť ich farbu. Podkožný tuk sa naďalej ukladá, ale na tvári sa jeho tvorba vyskytuje pomalšie, takže stále zostáva prehýbanie pokožky, vďaka čomu výraz tváre dieťaťa pripomína starý. V dvadsiatom týždni tehotenstva sa bábätko stáva ešte aktívnejším – jeho pohyby sú veľmi rôznorodé, od kotrmelcov až po vrtenie prstami. Veľkosť plodu v tomto štádiu sa dá porovnať s veľkosťou vašej dlane alebo... manga! Hmotnosť je približne 280–330 gramov, dĺžka od zadnej časti hlavy po chvostovú kosť je 140–160 mm a plnej výške približne 240 mm. Tepová frekvencia 120-160 úderov/min! Počas prvej polovice tehotenstva pribudlo bábätku asi 300 gramov! A to nie je rýchlostný limit – v druhom priberie desaťkrát viac – priberie ešte asi tri kilá.
V dvadsiatom týždni tehotenstva už mnohé bábätká volia polohu hlavičkou dole. Ak však vaše bábätko ešte túto polohu neprijalo, tak sa nebojte, má na to ešte dosť času, navyše sa viackrát prevalí.
Vývoj plodu
- Teraz môžete rozlíšiť zvuk srdca bez pomoci zložitého zariadenia, ale iba pomocou stetoskopu.
- Vlasy na hlave začínajú rásť, nechty sa objavujú na prstoch a rukách.
- Začína sa tvorba molárov.
- Od dvadsiateho týždňa tehotenstva začína diferenciácia vrstiev kože. Tento týždeň pokožka dieťaťa zhrubne a stane sa štvorvrstvovou.
- Dieťa už rozlišuje ráno, deň a noc a začína byť aktívne v určitých časoch dňa. V tejto fáze sa dieťa pokúša prvýkrát otvoriť oči.
- Na sietnici očí sa objavujú fotoreceptory. Jasné svetlo teraz spôsobuje pohyb plodu.
- budúce dieťa veľmi aktívny. Dokáže reagovať na vonkajšie zvuky.
- Ak tehotenstvo prebieha normálne a nenarodené dieťa je v pohode, jeho pocity môžu byť sprevádzané špecifickými obrazmi javov v reálnom svete: kvitnúca záhrada, dúhy atď. Tieto obrazy vznikajú pod vplyvom informácií, ktoré dostáva jeho matka.
- Na pokožke bábätka sa zvyšuje množstvo vernixu (biela tuková látka, ktorá chráni pokožku plodu v maternici). Vernix zadržiava na koži lanugo vernix: je obzvlášť hojný v okolí obočia.
- Štítna žľaza tiež produkuje hormóny, ktoré následne ovplyvňujú vývoj mozgu. Dokončuje sa tvorba častí mozgu a tvorba rýh a zákrutov na jeho povrchu.
- Hlavným rastovým hormónom dieťaťa je inzulín, ktorý produkuje pankreas.
- Imunitný systém nenarodeného dieťaťa sa blíži k dokončeniu. To znamená, že sa teraz môže chrániť pred určitými infekciami.
- Zvyšuje sa aj počet nefrónov v obličkách. Moč dieťaťa je hlavným zdrojom plodovej vody.
Čo sa deje v tele ženy
Väčšina mamičiek zažíva emocionálny vzostup, pretože polovica tehotenstva už bezpečne prešla. 20. týždeň tehotenstva nastáva na konci piateho mesiaca, takže je nepravdepodobné, že budete môcť skryť svoju „zaujímavú situáciu“. Brucho sa čoraz viac zaobľuje a stúpa a pás sa „rozmazáva“ a mizne.
Možno práve teraz prvýkrát pocítite, ako sa vaše dieťa hýbe! Tieto pocity sú veľmi zvláštne a je ťažké ich presne opísať. Obyčajne sa prirovnávajú k slabému chveniu s chvením v bruchu, ale podobajú sa aj úderom lakťom, pohybu plynov v črevách a žblnknutiu tekutiny.
Matky, ktoré už niekoľko týždňov cítia pohyby, niekedy hovoria, že pohyblivosť dieťaťa nie je taká nepravidelná ako predtým. Odborníci tvrdia, že je to preto, že jeho mozog sa vyvíja zrýchleným tempom, čo mu pomáha získať určitú zdanie kontroly nad svojimi pohybmi. Alebo sa to stane: uplynie nejaký čas a vy sa vám bude zdať, že vám dieťa úmyselne tlačí nohu do rebier alebo mieri na vašu pečeň.
Pravdepodobne v tento moment už budete mať určité ťažkosti s dýchaním, pretože orgány vo vnútri brušnej dutiny tlačia bránicu nahor, čím mierne bránia voľným pohybom vašich pľúc. Spravidla to pokračuje, kým sa plod neposunie hlbšie a nie je vo vašej panvovej dutine. V prvom tehotenstve k tomu zvyčajne dochádza niekoľko týždňov bezprostredne pred pôrodom a v prípade ďalších tehotenstiev tesne pred pôrodom.
Počas tohto obdobia sa môžete obávať nízkeho alebo vysokého krvného tlaku, čo vedie k nepríjemným pocitom. Vysoký krvný tlak môže spôsobiť krvácanie z nosa a nízky krvný tlak môže spôsobiť mdloby alebo závraty. Stojí za to informovať lekára, že máte obavy z takýchto sťažností.
Prsia sa naplnili a stali sa hustými a citlivými. Stmavli sa bradavky, z ktorých sa môže pravidelne uvoľňovať kolostrum. Zvyčajne ide o kvapôčky bielo-žltej farby na bielizni. Normálne by takého výtoku malo byť málo, takže bežné prsné vložky sú úplne schopné vyriešiť tento problém. Kolostrum zámerne nevytláčajte, podráždenie bradaviek spôsobuje zvýšenie tonusu maternice, čo nie je dobré, najmä keď hrozí prerušenie vývoja plodu.
Počas tohto obdobia tehotenstva sa môže zvýšiť vaginálny výtok, ktorý je spôsobený aktívnou produkciou určitých hormónov v tele. Ľahký výtok bez zápachu sa považuje za normálny.
Krvácanie ďasien, rozmazané videnie, výskyt pigmentácie na koži - to všetko môže predbehnúť tehotnú ženu v 20. týždni tehotenstva. Všetky tieto javy sú dočasné: pigmentácia po pôrode zmizne, videnie sa obnoví.
Počas tehotenstva sa objem krvi v cievnom riečisku zvyšuje o 30–50 %. To je sprevádzané zvýšením srdcového výdaja. Srdcová frekvencia sa môže tiež zvýšiť o 10-20 úderov za minútu. Tieto zmeny vrcholia medzi 20. a 24. týždňom a zvyčajne k úplnému obnoveniu funkcie dochádza do 6. týždňa po pôrode.
Aby ste predišli kŕčovým žilám, mali by ste ležať viac so zdvihnutými nohami (na nohy postele si môžete dať ďalší vankúš). Bolo by tiež rozumné vyhnúť sa noseniu vysokých podpätkov. Ak už máte problém s kŕčovými žilami, môžete sa poradiť s terapeutom o možnosti nosenia špeciálnych kompresívnych pančúch.
Žalúdok
Ak ste boli pred tehotenstvom závideniahodne štíhle, potom je vaše bruško pravdepodobne stále dosť malé a pás si môžete udržať počas celého tehotenstva. Ak ste zavalitá a so širokými kosťami, tak vás bruško poteší svojou veľkosťou aj napriek miernemu priberaniu. Maternica a dieťa sú teraz na úrovni pupka a tesne pod ním pôsobí bruško ako guľa. Pupok väčšiny budúcich mamičiek sa začína vyhladzovať a stáva sa menej hlbokým.
vlog
Keďže teraz bruško rastie obzvlášť aktívne, je v tomto období veľmi dôležité používať špeciálne prípravky na prevenciu strií na koži v dôsledku neustále rastúceho bruška – ak ste s tým nezačali už skôr. Krémy, masti a gély na strie je možné zakúpiť v lekárňach alebo špecializovaných predajniach a mali by sa používať 1-2 krát denne, vtierať do pokožky brucha, stehien a hrudníka ľahkými masážnymi pohybmi. . Tehotná žena v 20. týždni tehotenstva pociťuje veľký stres kvôli neustále rastúcemu brušku. Vnútorné orgány pod tlakom stúpajúceho fundusu maternice zase tlačia na kupolu bránice a nastávajúca mamička môže pociťovať dýchavičnosť aj pri menšom fyzická aktivita. Objem pľúc sa zmenšuje, a preto musí žena často dýchať, aby sebe aj dieťaťu poskytla kyslík.
Stále je možné bojovať proti krvácaniu ďasien tým, že sa uchýlite k oplachovaniu odvarmi z dubovej kôry a harmančeka.
Ak ste to ešte nezačali robiť, potom je čas začať -. Uľahčia vám cestu k pôrodu. Kegelove cviky sú jednoduché a bezpečné cviky, ktoré pomôžu podporiť panvové dno vrátane svalov okolo vagíny, močovej trubice a konečníka. Kegelove cviky pomáhajú zastaviť únik moču (napríklad pri kýchaní a kašľaní) a pripravujú sa na pôrod. Štúdie ukázali, že Kegelove cvičenia môžu znížiť pravdepodobnosť epiziotómie počas pôrodu.
Zvýšenie aktívnych pohybov plodu, tlak maternice na močového mechúra opäť vyvolať zvýšené nutkanie na močenie. V dôsledku narušenia inervácie močového mechúra a čriev môže žena pociťovať zápchu, nemusí cítiť túžbu ísť na toaletu, hoci močový mechúr môže byť plný. V tomto ohľade by žena v 20. týždni tehotenstva mala prísne kontrolovať priechod stolice a močenia a čo najčastejšie navštevovať toaletu, aby sa zabránilo preťaženiu. Plný močový mechúr môže spôsobiť tok moču smerom nahor do obličiek a nastávajúca matka môže mať komplikácie, ako je pyelonefritída alebo infekcia obličkovej panvičky.
Venujte pozornosť stupňu opuchu, ktorý sa môže vyskytnúť aj v tomto štádiu tehotenstva. Menší opuch nie je nebezpečný a je len dôsledkom zadržiavania tekutín v tele. Ale silný opuch je alarmujúcim príznakom, s ktorým je lepšie konzultovať s lekárom.
Od 20. týždňa žena začne prudko priberať: dieťa začne hromadiť tuk, čo, samozrejme, nemôže ovplyvniť matku. Nie je prekvapujúce, že počas tohto obdobia dochádza k výraznému zvýšeniu chuti do jedla, ale hmotnosť je stále potrebné prísne kontrolovať. Ak ste od začiatku tehotenstva pribrali viac ako 5 kg, povedzte to svojmu pôrodníkovi-gynekológovi. Nadmerný prírastok zvyšuje zaťaženie všetkých ženských orgánov a môže skomplikovať tehotenstvo.
Kvôli aktívnemu rastu a zvýšeniu veľkosti brucha môže začať svrbenie kože. To platí najmä pre oblasť brucha, bokov a zadku. Najčastejšie sa takéto príznaky objavujú u väčších žien so zvýšenou hmotnosťou. Pomôže zmierniť stav špeciálne krémy a olejov.
Dobre vedieť
Aromatické oleje by sa mali používať opatrne. Mnohé z nich sú počas tehotenstva kontraindikované. Pokožku si v žiadnom prípade neškriabte, len sa tým zhorší jej stav aj vaše pocity.
V žiadnom prípade by ste nemali spať na chrbte. Spite na boku, použite prikrývku, niekoľko vankúšov alebo špeciálny tehotenský vankúš.
Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, vykonajte fyzické cvičenia pre tehotné ženy. Teraz je hlavnou vecou pre tehotnú ženu udržiavať dobrý tonus svalov a pokožky, čo jej umožní rýchlo sa zotaviť po pôrode. Áno, ja sám pôrodný proces Bude to jednoduchšie, ak žena urobí ľahkú zostavu špeciálnych cvičení pre tehotné ženy. Najlepšie je prihlásiť sa na špeciálne kurzy prípravy na pôrod. Tam budete robiť všetky cvičenia pod dohľadom špecialistov. Väčšina cvičení by mala byť zameraná na zníženie zaťaženia chrbtice.
Vyhnite sa topánkam na vysokom opätku a nedvíhajte ťažké predmety. Ak sa zdvíhaniu závaží nedá vyhnúť, robte to správne. Vezmite bremeno buď zo stola bez zohnutia, alebo ak ho zdvihnete z podlahy, podrepnite si, vezmite bremeno na seba a postavte sa s rovným chrbtom. Pri prenášaní tašiek používajte batohy a rovnomerne rozložte váhu nákladu na obe ruky. Už dávno som mala začať používať predpôrodný obväz. Nasaďte si ho správne – v ľahu. Veľmi vám to uľahčí život.
V dnešnej dobe je potrebná starostlivá ústna hygiena, pretože dieťa si od vás berie veľa vápnika na stavbu vlastného kostného tkaniva a to môže spôsobiť nielen bolesti kostí, ale aj vznik kazov.
Sledujte svoju stravu a kvalitu potravín, ktoré konzumujete.
Nebezpečenstvá
Najhoršia vec, ktorá sa môže stať, je potrat. Zamrznuté tehotenstvo v tomto štádiu je tiež možné, ale je zriedkavé, zvyčajne v dôsledku odtrhnutia placenty. V dôsledku isthmicko-cervikálnej insuficiencie môže dôjsť k potratu. Ohrozené sú tie ženy, ktoré mali potrat alebo pôrod s traumou krčka maternice.Ak všetko prebieha normálne, krčok maternice má valcovitý tvar a je úplne uzavretý vďaka kruhovým svalom, ktoré bránia jeho otvoreniu. Krčka maternice je pomerne hustá, pred narodením potrebuje čas, aby sa vyhladil a zmäkol.
Ak došlo k poraneniu krčka maternice pri predchádzajúcom pôrode alebo pri potrate, potom sú niektoré svaly nahradené spojivovým tkanivom, v dôsledku čoho sa krčný kanál úplne neuzavrie. Plodový vak bábätka preniká do lúmenu a vyvíja tlak, čo vedie k jeho ďalšiemu otváraniu a postupnému zmäkčovaniu krčka maternice. To spúšťa nástup kontrakcií. Často sa infikuje plodový vak.
Žiaľ, v tomto štádiu je dieťa ešte príliš malé a nezrelé, nedokáže prežiť s modernou úrovňou medicíny. Len malá časť detí s hmotnosťou 500 gramov a viac sa úspešne donosí, a to je obdobie 24 týždňov a viac. Potrat môže začať nepozorovane, s dotieravou bolesťou v dolnej časti brucha a zvýšeným tónom maternice. Zvýšený tonus maternice pociťuje žena ako tvrdnúce, kamenné brucho.
Dobre vedieť
Ak pociťujete časté, silné bolesti, vždy kontaktujte svojho lekára, pretože bolesť nie je v tomto štádiu tehotenstva vždy normálna.
Žalúdok by v tejto fáze nemal bolieť, takže je to vždy dôvod na konzultáciu s lekárom, rovnako ako zvýšenie telesnej teploty, výskyt alebo zosilnenie pošvového výtoku. Včasnou liečbou možno katastrofe často zabrániť. Na krčku maternice je umiestnený steh alebo špeciálne držiace zariadenie, ktoré obmedzuje motorickú aktivitu (budete musieť ležať).
Žena a jej blízki by sa mali mať na pozore, ak sa vyskytnú nasledujúce negatívne príznaky:
- Krvavý výtok z pohlavného traktu, dotieravá alebo kŕčovitá bolesť v dolnej časti brucha, dolnej časti chrbta a hrádze.
- Silný opuch na tvári, nohách, prstoch.
- Neustály únik tekutiny z genitálneho traktu.
- Úplné zastavenie, výrazné oslabenie pohybov dieťaťa.
- Telesná teplota je vyššia ako 38,5 ° C.
- Zvracanie, hnačka, príznaky dehydratácie.
- Strata vedomia.
- Stmavnutie, odlesky, záblesky v očiach, rozmazaný obraz, bolesť očných buliev.
- Silná bolesť hlavy s vracaním a kŕčmi.
- Akékoľvek zranenie, akákoľvek iná choroba, pád.
Dobre vedieť
Druhý trimester je nebezpečné obdobie z hľadiska komplikácií tehotenstva, ako je gestóza. Z tohto dôvodu by ste mali venovať pozornosť prítomnosti opuchov v nohách, pravidelne merať krvný tlak a na prevenciu obmedziť objem spotrebovanej tekutiny na 1,3 litra.
Analýzy
Ak má tehotná žena nejaké sťažnosti, je potrebná konzultácia s pôrodníkom-gynekológom.Z testov - „Triple test“, ak nebol vykonaný v 16. – 19. týždni, je potrebné dokončiť teraz.
Ultrazvuk
Zvyčajne v tomto čase gynekológovia predpôrodné kliniky Odporúča sa prihlásiť sa na ultrazvukové vyšetrenie, pretože nastal čas na druhú skríningovú štúdiu, ktorá sa môže vykonať od 20 do 24 týždňov. Neexistuje žiadny zvláštny zhon, ale v blízkej budúcnosti by ste mali do svojich plánov pridať návštevu ultrazvukovej diagnostickej miestnosti.Počas ultrazvuku lekár vyšetrí a zmeria plod, zhodnotí umiestnenie placenty (jej spodný okraj by nemal byť nižšie ako 5 cm od vnútorného os krčka maternice) a vyšetrí prípadné abnormality steny maternice. Okrem toho, ak ste neboli na ultrazvuku od 12. týždňa, špecialista sa najskôr bude venovať prietoku krvi vo veľkých cievach plodu, v pupočnej šnúre a v tepnách maternice. S najväčšou pravdepodobnosťou, kým vyšetrenie trvá, na obrazovke naozaj nič neuvidíte, ale určite budete vedieť, že lekár cievy vyšetruje, pretože v tomto čase budete počuť zvýšený hluk krvi, ktorá cez ne prechádza. Mimochodom, nebojte sa, že dieťa neuvidíte: na konci procedúry sa vám určite ukáže tvár, ruky a všetko ostatné, čo chcete.
V 20. týždni môžete určiť pohlavie dieťaťa, ak je „pohodlne“ otočené smerom k senzoru zariadenia. Ak chcete, aby vaše pohlavie zostalo neznáme, informujte o tom svojho lekára vopred. V opačnom prípade vám môže počas štúdia priamo poskytnúť informácie alebo nazvať dieťa „on“ alebo „ona“, čo vám celé prekvapenie pokazí. Keď už hovoríme o prekvapeniach! V Amerike je taká slávna tradícia – „Gender Reveal Party“ – párty na rozpoznanie pohlavia! !
Rozmery plodu v dvadsiatom týždni tehotenstva
- Biparietálna veľkosť 43–53 mm.
- Frontookcipitálny 56–68 mm.
- Obvod hlavy 154–186 mm.
- Obvod brucha 124–164 mm.
- Humerus 26–34 mm.
- Predlaktie 22–29 mm.
- Stehenná kosť 29–37 mm.
- Holeňa 26-34 mm.
V 20. týždni tehotenstva musí placenta dôkladne poskytnúť plodu potrebný kyslík a všetky živiny. Ak sa zistia príznaky v placente predčasné starnutie, existujú oblasti so zhrubnutím alebo zriedením tkaniva, v tomto prípade sú predpísané ďalšie štúdie prietoku krvi v tele dieťaťa a vykonáva sa aj ústavná liečba.
Vyhnúť sa predčasný pôrod, je diagnostikovaný počet ciev v pupočnej šnúre. Bežne by ich mali byť 3. V opačnom prípade by žena mala byť pod prísnym lekárskym dohľadom. V 20. týždni tehotenstva lekár počas ultrazvuku starostlivo vyšetrí maternicu a krčka maternice tehotnej ženy.
O ultrazvukové vyšetrenie V 20. týždni tehotenstva je potrebné vyšetriť orgány plodu. Vidno mu obličky, vylúčenú dilatáciu panvy, vidno žalúdok, močový mechúr, žlčník, črevá, srdce, pľúca.
Ultrazvukové vyšetrenie srdca zisťuje jeho polohu, symetriu srdcových komôr, celistvosť priehradiek, veľkých ciev a ich vývodov. Ak sa vyskytnú nezrovnalosti, budúca matka je odoslaná na špecializované ultrazvukové vyšetrenie srdca plodu, je potrebné vylúčiť srdcové chyby.
Tiež v dvadsiatom týždni tehotenstva ultrazvukové vyšetrenie určuje prítomnosť segmentálnych kontrakcií svalovej vrstvy maternice.
Je ultrazvuk škodlivý počas tehotenstva?
Štúdia nespôsobuje žiadnu škodu, môže sa vykonávať úplne nebojácne. Preto sa nezľaknite zvýšenej aktivity dieťaťa počas procedúry (niekedy sa to stáva), ani toho, že úplné vyšetrenie nenarodeného dieťaťa môže trvať až 15 minút.
