Nálada tehotných žien v prvom trimestri. Čo sa stane s vašou náladou počas tehotenstva? Zlá nálada počas tehotenstva

Inštrukcie

Najčastejšie sa nálada ženy dramaticky mení v prvom trimestri. Toto je splatné zdravotných dôvodov. Faktom je, že na hormonálnej úrovni dochádza k vážnej reštrukturalizácii tela a hormóny sú úplne zodpovedné za náladu nastávajúca matka. Aby sme sa o tom presvedčili, stačí si spomenúť, ako sa správajú tínedžeri počas puberty, keď sa strašnou silou začnú búriť aj hormóny.

V zásade dochádza k zmenám v dôsledku toho, že hladina hormónu progesterónu sa niekoľkonásobne zvyšuje, čo sťažuje udržiavanie sa pod kontrolou.

Sú tam aj psychické dôvody, tehotenstvo je predsa pre ženu stres, začína si to uvedomovať nový stav, to ju na jednej strane teší a na druhej vyvoláva určité obavy. Cíti sa šťastná a nešťastná, slabá a silná, a to je miesto, kde vznikajú všetky tieto emocionálne „výkyvy“.

Druhý trimester je azda najpokojnejší, práve v tomto období je žena najvyrovnanejšia, je to dané aj tým, že toxikóza ustúpila a na svoje miesto sa vrátili hormóny. Tehotná si už na svoj stav zvykla a začína si ho naplno užívať.

V treťom trimestri sa často vracia silná úzkosť. Jeho vzhľad je tiež úplne logický. Bruško začalo veľmi rýchlo rásť a je mimoriadne nepríjemné, termín pôrodu sa blíži a môžu sa objaviť problémy ako opuchy. To všetko nemôže ovplyvniť emocionálny stav tehotnej ženy, takže môže byť príliš podráždená.

Nie je možné vopred odhadnúť, ako sa tá či oná žena zachová, niekedy nová pozícia dámy radikálne zmení. Z najpokojnejšej a najvyrovnanejšej ženy sa pri otehotnení môže stať doslova uragán a naopak.

Odborníci sa domnievajú, že ak žena počas PMS zažíva silné emocionálne výkyvy, potom sa jej s najväčšou pravdepodobnosťou stane to isté počas tehotenstva.

Zistilo sa tiež, že počas tehotenstva sa povahové črty ženy výrazne zhoršujú, to znamená, že ak bola v každodennom živote sentimentálna, potom, keď otehotnie, bude ešte jednoduchšie ju priviesť k slzám.

Prejavovanie emócií nie je nebezpečné ani pre ženu, ani pre jej dieťa, naopak, neodporúča sa hromadiť v sebe negativitu, je lepšie sa jej zbaviť napríklad plačom. V každom prípade sa však neodporúča dohnať situáciu na doraz, musíte sa naučiť znižovať intenzitu vášní. Môžete ísť na prechádzku sám a byť sám so svojimi myšlienkami a emóciami, spravidla to pomáha obnoviť emocionálnu rovnováhu. Môžete robiť to, čo milujete, čo má tiež priaznivý vplyv na stav ženy.

Čo je príčinou výkyvov nálady a ako sa s tým vysporiadať.

Ženy rodili, rodia a rodiť budú a nedá sa s tým nič robiť, keďže ide o biologickú funkciu ženského tela – plodenie. Žena v tejto pozícii dokáže u každého vyvolať rôzne asociácie, no každý vie, že sa stáva nervóznym, vrtošivým, nespolupracujúcim, upadá do detstva, nálada sa mu mení niekoľkokrát za deň a celkovo získava množstvo zvláštností (každý má svoje vlastné). Áno, každý to vie a každý to vníma ako dočasný jav a správa sa k tehotnej žene povýšenecky (najmä k mužom, ktorí sú často stratení a jednoducho nevedia, ako komunikovať so svojou tehotnou manželkou). Málokto sa naozaj snaží porozumieť tehotným ženám (žena je už teraz veľmi ťažko pochopiteľná a potom je tu aj zvláštny psychický stav), ani ženy, ktoré už majú deti, nechápu, ako sa takto mohli správať, len máloktorá nielen pochopiť, ale aj vedieť, čo presne sa stane so ženou, ktorá čaká dieťa. Ale vo všetkých štádiách tehotenstva sú ženy vystavené hrozbe psychických porúch (niekedy vážnych), neurotických reakcií, a to okrem toho, že je tu obrovská záťaž na fyzické telo, výskyt komplikácií, nepríjemných a bolestivé pocity a oveľa viac. Ani jeden muž by to sám nevydržal, keďže je psychicky oveľa slabší a rýchlejšie sa „láme“ (mnohí si už začali priznávať, že silnejšie pohlavie je žena a nejde o fyzickú silu), muži dokonca cítia bolesť. silnejšie a ostrejšie, pretože ich prah bolesti je nižší ako u žien. Aby vydržali a prežili pôrod, príroda sa postarala o zvýšenie prahu bolesti ženy, no aj tak niektoré po pôrode po bolestivom šoku dostanú schizofréniu a tu nie je nikto 100% poistený. Možno sa po prečítaní nižšie uvedených informácií začnete k tehotným ženám správať inak a budete sa na ne pozerať inými očami.

Ako viete, obdobie nosenia dieťaťa trvá 40 - 41 týždňov, asi 9 mesiacov, toto obdobie je rozdelené na trimestre (tri mesiace pre každý), každý z nich má svoje vlastné charakteristiky a svoje špecifiká z fyziologického a psychologického hľadiska. Pôrodník-gynekológ sleduje normálny vývoj a zdravie dieťaťa, ale nikto nesleduje psychické zdravie dieťaťa, kým sa žena nezačne správať mimoriadne nevhodne. Hoci v poslednej dobe existujú kliniky, ktoré poskytujú psychologickú podporu pre tehotenstvo a pôrod, nie každý si to môže dovoliť. Prvé problémy vznikajú od chvíle, keď žena začne tušiť, že čaká dieťa. Sú rôzne situácie, nie vždy je na to žena pripravená, aj keď teoreticky táto možnosť vždy existuje, ale teória a prax sa môžu veľmi líšiť. Ako zareaguje otec nenarodeného dieťaťa a príbuzní, nie je známe, život sa v okamihu dramaticky zmení, aj keď sa rodina na túto udalosť vopred pripravila. Čo ak je dieťa v tomto období života nechcené? Ale nebudeme rozoberať túto chúlostivú situáciu a podrobnejšie rozoberieme situáciu, keď sa žena rozhodne rodiť...

Prvý trimester tehotenstva je charakterizovaný ambivalentným (dvojitým) postojom k dieťaťu, dochádza k boju dvoch protichodných tendencií. Prvým je infantilizácia ženy, správa sa ako malé dievčatko, má rada opatrovníctvo a starostlivosť od iných. Druhým trendom je vznik pocitu dospelosti v súvislosti s materstvom. Práve boj medzi týmito dvoma tendenciami vedie k častým zmenám nálad, ktoré ostatní vnímajú ako nemotivované. A okrem toho existujú aj hormonálne zmeny v tele, ktoré ovplyvňujú aj nervový systém. V tomto štádiu možno pozorovať veľké množstvo neurotických reakcií. Zvýšená citlivosť na pachy, zvuky, veľké množstvo vegetatívnych reakcií: bolesti hlavy, závraty, tlakové skoky, potenie, ospalosť, nevoľnosť a vracanie. Práve v tomto trimestri dochádza k toxikóze tehotenstva (históza), ktorá má okrem fyziologických príčin aj psychické príčiny. Podľa Adlerovej teórie má teda históza symbolickú povahu, zvracanie je prejavom znechutenia voči dieťaťu. Freud veril, že k históze dochádza v dôsledku oslabenia vôle k materstvu ako dôsledok nadmernej civilizácie ľudskej spoločnosti. Okrem toho je históza prejavom nevedomého postoja k manželovi. Naši domáci psychológovia sa domnievajú, že vedúcu úlohu vo výskyte histózy zohrávajú osobné vlastnosti ženy. Preto možno ženy rozdeliť do dvoch kategórií:

Patria sem ženy s menšími afektívnymi poruchami, ktoré sa prejavujú vo forme podráždenosti, vznetlivosti, ženy sú plačlivé a nedočkavé a na vrchole týchto zážitkov vznikajú histózy. Pred tehotenstvom sa tieto ženy vyznačovali harmonickou osobnosťou a realistickým prístupom k riešeniu vznikajúcich ťažkostí.
Obraz priebehu tehotenstva je polymorfný, prejavov je veľa, z ktorých najčastejšie sú triaška, zvýšená telesná teplota, bolesti hlavy, mdloby, skoky krvného tlaku, opuchy. Emocionálne poruchy: nevysvetliteľný strach, neustály pocit úzkosti, stres. Táto skupina žien mala veľa krízové situácie a stres, preto majú v tehotenstve viac problémov ako ženy prvej kategórie.

Druhý trimester je najpriaznivejším a najstabilnejším obdobím. U duševne zdravé ženy poruchy nevznikajú, histózy do tejto doby vymiznú (veľmi zriedkavo sa pozorujú počas celého obdobia tehotenstva), fyzický stav sa normalizuje. S podporou a starostlivosťou svojho manžela a príbuzných sa žena cíti ako úplne plnohodnotná osoba a nehádže hysteriku pri každej príležitosti (opäť, ak je jej život stabilný a pokojný). Pomerne často sú však pozorované depresívne reakcie, ktoré sú spojené so zhoršením vzhľadu, pretože žena začne na ulici mimovoľne venovať pozornosť a vy sa už nepozeráte do zrkadla, aby ste sa obdivovali. Opäť platí, že ak sa manžel nezameriava najmä na zmeny vzhľadu, ale prejavuje svoje pocity ako predtým, žena nebude taká rozrušená.

Najťažšie obdobie je 7-9 mesiacov, psychické poruchy sa vyskytujú u 80% žien. Tehotné ženy sa stávajú introvertnými a neistými. V počiatočných štádiách trimestra sa pozoruje fenomén „ponorenia do dieťaťa“ - to je vzhľad obsedantných myšlienok o dieťati, o možné následky pôrod pre neho, strach z prítomnosti defektov u dieťaťa, vo všeobecnosti sa žena stáva veľmi ovplyvniteľnou a strašnou, pokiaľ ide o dieťa. Strach vzniká, keď sa blíži pôrod pracovná činnosť. Preto je veľmi užitočné čítať literatúru, sledovať špeciálne filmy a mať iba pozitívny prístup, pretože vaši blízki budú nablízku. Existuje niekoľko typov prenatálnej úzkosti:

generalizovaný - strach v reakcii na rôzne pocity, všetky nezvyčajné pocity sú vnímané ako začiatok pôrodu;
fyzická – nastáva, keď žena ťažko znáša fyzické aspekty tehotenstva;
strach o osud plodu;
strach z nutnosti starať sa o dieťa;
strach z kŕmenia novorodenca;
psychopatologické varianty úzkosti - výskyt neuróz a psychopatií a môžu sa vyskytnúť aj u duševne zdravých žien. Syndróm hrubého zaobchádzania s plodom je teda výrazom úzkosti, kým žena sa pri absencii túžby vyprovokovať potrat tvrdo udrie do žalúdka a je indikátorom agresivity voči dieťaťu.

Popôrodná psychóza (3-5 dní po pôrode) sa prejavuje snahou ženy ublížiť dieťaťu, je reakciou na psychotraumu, preto čerstvá mamička vyžaduje dohľad, aby dieťaťu neublížila (v tomto čase si ešte neuvedomuje jej činy).

Samozrejme, to nie je všetko, čo sa žene môže stať počas dlhých deviatich mesiacov a to najťažšie ešte len príde, sú to nové strachy a bezsenné noci. Ale aby ste pochopili, musíte vedieť. Možno sa teraz na tehotnú ženu pozeráte inak verejná doprava, a možno jej daj svoje miesto nie preto, že si to vyžadujú pravidlá slušnosti a etikety, ale preto, že jej teraz trochu viac rozumieš.

Radi by sme ubezpečili skeptikov, že rýchle zmeny nálady nie sú rozmarom tehotných žien. A má to veľmi dobré dôvody.

Hormonálne zmeny

Počas tehotenstva žena prechádza skutočnou hormonálnou revolúciou. Napríklad iba v prvých týždňoch sa hormón progesterón zvyšuje niekoľkokrát v porovnaní s netehotným stavom.

Takáto vzbura hormónov vedie k tomu, že emocionálny stav ženy sa stáva nestabilným.

Emocionálne búrky

Hormonálne zmeny vedú k tomu, že charakterové vlastnosti, ktoré boli žene vlastné pred tehotenstvom, sa stávajú silnejšími. Reakcie na slová a situácie sa stupňujú.

Vo všeobecnosti sa mnohé tehotné ženy cítia veľmi zraniteľné a slabé. Dochádza k prehodnocovaniu hodnôt, k zmene sebaidentifikácie. Koniec koncov, teraz nie je len ňou, ale aj jej matkou.

Strach a obavy

Strach a úzkosť tehotné ženy jednoducho prenasledujú.

Na začiatku tehotenstva je strach zo straty dieťaťa. Neustále sa objavujú myšlienky - ako sa má dieťa, vyvíja sa, je všetko normálne, existuje nejaká patológia.

V prvom trimestri sú veľmi škodliví „láskaví“ lekári alebo priatelia, ktorí tehotnej žene ochotne vysypú vedomosti o najrôznejších detských patológiách, o ktorých vedia. Platí to najmä pre ženy nad 30 rokov. Živými farbami sa im hovorí, čo tehotenstvo obnáša u „starobyliek“. Výsledkom je, že pred prvým ultrazvukom úbohá tehotná žena jednoducho nemôže nájsť úľavu od úzkosti.

Poradenstvo. Ak vám lekár alebo priateľ hovorí o detských patológiách len pre informáciu, zmeňte lekára a obmedzte komunikáciu s priateľom.

Keď sa dieťa začne pohybovať a druhý ultrazvuk, stav tehotnej ženy sa upokojí. Koniec koncov, už vie, že všetko je v poriadku a dieťa môže svojimi pohybmi „povedať“ o svojej pohode. Zostávajú bežné starosti – ako nespadnúť, neochorieť, nepribrať nadváhu atď.

V treťom trimestri, keď sa pôrod blíži, strach opäť zosilnie. Ženy sa v podstate boja samotného pôrodu, ako dobre dopadne, či sa dieťatko nezamotá do pupočnej šnúry, či sa správne prevráti atď.

Poradenstvo. Nečítajte „rozprávky o narodení“. Málo sa píše o pokojnom, patologickom pôrode. Ale problematický pôrod je popísaný všetkými farbami.

Vo všeobecnosti sú pravdepodobne všetky tehotné ženy počas tehotenstva náchylné na zmeny nálad. Dokonca aj tí, ktorí sú si istí, že počas celého tehotenstva boli pokojní ako „boa constrictor“. Ak chcete vedieť, aká bola žena počas tehotenstva, spýtajte sa nie jej, ale jej blízkych.

Preto sa upokojte a buďte trpezliví – táto žena predsa nosí vaše dieťa. Len jej častejšie pripomínaj, že ju miluješ, veľmi si ju vážiš a chceš s ňou byť celý život.

Tehotenstvo

Nálada tehotných žien sa často prirovnáva k premenlivému jesennému počasiu: v priebehu niekoľkých minút môže fúkať víchrica, môže padať dážď a potom už vyšlo slnko. To isté sa stane tehotnej žene.

Pre nastávajúce mamičky na začiatku tehotenstva sú spravidla typické náhle zmeny nálad.

I trimester

Z medicínskeho hľadiska sú zodpovedné za vážne hormonálne zmeny v celom tele, ktoré sa začínajú už v prvom trimestri. Myslite na to: v prvých týždňoch sa hladina hormónu progesterónu niekoľkonásobne zvyšuje! Emocionálne „výkyvy“ v takomto stave sú nevyhnutné.

Z psychologického hľadiska sú zmeny nálad na samom začiatku zrodenia nového života spôsobené tým, že nastávajúca matka prechádza vážnym procesom sebaidentifikácie, uvedomovania si seba v novom postavení a nachádza sama na pokraji radikálnych zmien v živote. Z toho vyplýva ambivalentný postoj k tomu, čo sa deje: na jednej strane sa ženy cítia veľmi zraniteľné a slabé, a preto vyžadujú globálnu pozornosť a dokonca nadmernú ochranu zo strany ostatných. Na druhej strane silnie pocit zodpovednosti za budúce dieťa a pocit vlastnej dôležitosti. Všimli sme si, že aj veľmi detinské dievčatá často „vyrastú cez noc“, keď sa dozvedia o svojej situácii.

II trimester

Spravidla ide o emočne najstabilnejšie obdobie. Hormonálna búrka viac-menej ustupuje, druhý ultrazvuk je hotový, bábätko sa začína hýbať a nastávajúca mamička podľa toho môže zistiť, či je všetko v poriadku. Nastáva obdobie relatívneho pokoja.

III trimester

V treťom trimestri môže opäť udrieť búrka. prečo? Existuje na to niekoľko dôvodov, jeden z najčastejších je fyziologický. Rastúce bruško začína vyvíjať tlak vnútorné orgány a to spôsobuje nepohodlie. Ženy v neskoršom termíne majú často problémy so spánkom, vyvíjajú sa opuchy, neskorá toxikóza a iné nepríjemné príznaky. Okrem toho sa nastávajúca mamička začína obávať, ako bude pôrod prebiehať a tento strach jej tiež nepridáva na pozitívnom prístupe.

Čo určuje zmeny nálady?

Dá sa predvídať, ako sa bude žena počas tehotenstva správať? Lekári tvrdia, že je to len zriedka možné. Existujú možno len dve viac-menej fungujúce znaky. Po prvé: ak pociťujete náhle zmeny nálad pred menštruáciou, pripravte sa na podobné príznaky počas tehotenstva. A okrem toho sa mnohé povahové črty tehotných žien zhoršujú: ak ste napríklad sentimentálna, potom vám pri čakaní bábätka budú zrejme slzy roniť slzy nad každým odtrhnutým kvietkom.

Alebo možno sú zmeny nálad u tehotných žien len taktikou? Všetci sme už počuli veľa vtipov o tom, ako sa dámy v zaujímavej pozícii krútia okolo nich celý svet. Niektorí muži vážne veria, že „tehotenské rozmary“ sú len trikom, ako na seba upútať všetku možnú pozornosť. Ale moderná medicína už dávno dokázala, že časté zmeny nálad počas tehotenstva sú spôsobené skutočne objektívnymi dôvodmi.

Búrka emócií je úžasná

Každý vie, že byť nervózny pri nosení dieťaťa je mimoriadne škodlivý – zdá sa, že toto je axióma, ktorú nemožno spochybňovať. U niektorých žien sa dokonca vyvinie pretrvávajúci pocit viny, ak nedokážu ovládať svoje emócie tak sebavedome ako v živote „pred tehotenstvom“. Ale zároveň je symbióza embrya a matky veľmi harmonická, žena a ona nenarodené dieťa neustále komunikujú, dopĺňajú a ovplyvňujú sa. Existuje teória, že výbuchy emócií matky sú užitočné aj pre dieťa: pripravuje tak budúce dieťa na to, že v živote je miesto pre rôzne pocity, a to nielen radostné. Hlavná vec je nehromadiť hnev a podráždenie, dovoliť si ich prejaviť a ísť ďalej.

Jedna mladá matka napísala na svoj blog: „Dieťa vo vnútri tiež skutočne potrebuje zmeny nálad. Takto vidí, čo život znamená - že niekedy je smutný, ale to nie je koniec: mama to berie a vyrovnáva sa s tým. Predpokladom zvládania je uznať, že existuje a dovoliť si to vyjadriť. Popieraním negatívnej stránky našich emócií dieťa nechránime: vidí, že si nevieme poradiť. Stojí za to mu ukázať, že jeho mama žije, je šťastná, smutná a niekedy aj podráždená. To je presne to, čo bábätko potrebuje vidieť, aby sa nebálo narodiť sa na tento svet.“

Ako znížiť intenzitu vášní?

Je dôležité mať na pamäti ešte jedno pravidlo: to, čo sa prejavuje, nie je nebezpečné. Je lepšie úprimne plakať, úprimne sa nahnevať, keď chcete, ako tlačiť podráždenie a odpor hlbšie. V opačnom prípade sa depresívny stav môže zmeniť na chronickú depresiu.

A predsa, ak si uvedomíte, že emócie vás neustále premáhajú, je dobré intenzitu vášní mierne znížiť – už len preto, že náhle zmeny nálad vyčerpávajú vašich blízkych. V arzenáli nastávajúcich matiek sú prechádzky na čerstvom vzduchu, pokojná hudba a meditácia, jóga pre tehotné ženy, slabý čaj z materinej dúšky (ak neexistujú žiadne kontraindikácie) a jednoducho príjemná komunikácia s blízkymi.

Tehotenstvo a emócie – prvý trimester

Mobilná aplikácia “Happy Mama” 4.7 Komunikácia v aplikácii je oveľa pohodlnejšia!

O tehotenstve som sa dozvedela v 4. týždni... ani som tomu nemohla uveriť))... na druhý deň som hneď naplno pocítila všetky príznaky tehotenstva. Spím na cestách, neznášam vôbec žiadne pachy. Začínam plakať z filmov... môj manžel nechápe... presnejšie, asi chápe... ale niekedy mám pocit, že je pripravený ma zabiť a ja tiež vôbec nechcem sex. Prestala som variť... našťastie môj manžel s tým sám robí úžasnú prácu. Nemôžem prejsť okolo kuchyne - zadržiavam dych... manžel hovorí, že je tam všetko v poriadku, ale ja to cítim. a to všetko naraz. niekedy neznasam ani mojho manzela...vyzera ze je vsetko v poriadku a ja sa chcem objimat,tulit...a potom zacnem citit vsetky tie pachy, co ho cez den sprevadzali a vsetko...prikryva

Strašne sa bojím ochorieť! Pracujem s detmi, a rodicia ich neustale nosia na hodiny polochorne... mala by som sa zapisat... a ked si spomeniem ake riadky su tam stale a tie nespokojne ksichty lekarov, tak mi je zase do placu. ... RRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR POMÔŽ MI.

Môj manžel nie je vôbec otravný, ale niekedy chcem, aby ma, ako sa hovorí, „malý“ stále. Takze on mi vo vsetkom pomaha, stale je so mnou, ak nie v praci, ale aj tak mi to nestaci)))) neviem ako ma chudatko vydrzi dalsich 7,5 mesiaca))))))) )

Nadezhda, ani ja som najprv nič nemala, trápila ma len hruď. A teraz som si začal všímať, že sa ráno necítim veľmi dobre (((

Všetci moji príbuzní sú šťastní, môj drahý je vo všeobecnosti v siedmom nebi), ale niekedy mám pocit, že ma vymenili. Snažíme sa vyrovnať s mojimi náhlymi zmenami nálad. Je dobré, že mi každý rozumie a nie je urazený)))

A zdalo sa mi ze som sama a nikto ma nemiluje... stale mi je zle, dobre ze aspon nevraciam)) toto ma tesi))) revem stale ako dievčatko) stala som sa strašne rozmarná) všetko je pre mňa zlé a jedlo nie je rovnaké)) práve som dostal záchvat hnevu... chcem koláč... a stále))) paradajky sú moje obľúbené jedlo ))) Kedysi som ich nemal rád, teraz ich zjem hneď, ako mi je zle))) Keď už hovoríme o nevoľnosti, ako to zvládaš? Možno to, čo beriete, je bezpečné)))

A môj manžel ma neskutočne štve. Urážam sa na všetko. Neskutočne mu škodím... Prial by som si, aby to prešlo skôr. potom revem... Toxikóza je mierna, ale zmeny v jedle sú konkrétne.

Okamžite som stratil sexuálnu túžbu. a to ma mrzí, hlavne keď si spomeniem na divoké orgie počas plánovania (((a teraz... nie je možné sa dotknúť mojej hrude, cítim sa ako nemotorný, nafúknutý slon, je tam nejaká ťažkosť atee... čo na to robiť.

A už na 3. deň meškania som si uvedomila, že som tehotná a keď som si urobila test, bola som veľmi šťastná.

Cítim všetko spomenuté v článku a v 8. týždni sa mi zdá, že som už v 20.... lebo som strašne guľatá (a mučí ma toxikóza a výkyvy nálad...

Myslel som si, že som jediný, ale prečítal som si komentáre k článku - ukázalo sa, že je všetko v poriadku))

Ach dievcata, nedaj bože som nevracala, ale do 9 týždňa mi bolo neustále zle... a strašne... ráno nejem... všetko je v poriadku... A čo sa týka manžela. .. veľmi chcel malého a snaží sa pomôcť... sú chvíle, keď mu povieš, ako ťa niečo bolí, a on na to odpovie: „no, čo si chcel?“ Rozmýšľam, ako by som to trafil. , ale ja to neukazujem... ale on mi vobec nic neodmieta))) preto sa mu chcem vzdy podakovat) aj ked chapem, ze to tak ma byt) myslim, ze to vyjde) )) inak sa mi otočí nos)))))

Variabilita nálady počas tehotenstva

Čo je príčinou výkyvov nálady a ako sa s tým vysporiadať.

Ako viete, obdobie nosenia dieťaťa trvá týždeň, asi 9 mesiacov, toto obdobie je rozdelené na trimestre (tri mesiace pre každý), každý z nich má svoje vlastné charakteristiky a svoje špecifiká z fyziologického a psychologického hľadiska. Pôrodník-gynekológ sleduje normálny vývoj a zdravie dieťaťa, ale nikto nesleduje psychické zdravie dieťaťa, kým sa žena nezačne správať mimoriadne nevhodne. Hoci v poslednej dobe existujú kliniky, ktoré poskytujú psychologickú podporu pre tehotenstvo a pôrod, nie každý si to môže dovoliť. Prvé problémy vznikajú od chvíle, keď žena začne tušiť, že čaká dieťa. Sú rôzne situácie, nie vždy je na to žena pripravená, aj keď teoreticky táto možnosť vždy existuje, ale teória a prax sa môžu veľmi líšiť. Ako zareaguje otec nenarodeného dieťaťa a príbuzní, nie je známe, život sa v okamihu dramaticky zmení, aj keď sa rodina na túto udalosť vopred pripravila. Čo ak je dieťa v tomto období života nechcené? Ale nebudeme rozoberať túto chúlostivú situáciu a podrobnejšie rozoberieme situáciu, keď sa žena rozhodne rodiť...

Prvý trimester tehotenstva je charakterizovaný ambivalentným (dvojitým) postojom k dieťaťu, dochádza k boju dvoch protichodných tendencií. Prvým je infantilizácia ženy, správa sa ako malé dievčatko, má rada opatrovníctvo a starostlivosť od iných. Druhým trendom je vznik pocitu dospelosti v súvislosti s materstvom. Práve boj medzi týmito dvoma tendenciami vedie k častým zmenám nálad, ktoré ostatní vnímajú ako nemotivované. A okrem toho dochádza v tele k hormonálnym zmenám, ktoré ovplyvňujú aj nervový systém. V tomto štádiu možno pozorovať veľké množstvo neurotických reakcií. Zvýšená citlivosť na pachy, zvuky, veľké množstvo vegetatívnych reakcií: bolesti hlavy, závraty, tlakové skoky, potenie, ospalosť, nevoľnosť a vracanie. Práve v tomto trimestri dochádza k toxikóze tehotenstva (históza), ktorá má okrem fyziologických príčin aj psychické príčiny. Podľa Adlerovej teórie má teda históza symbolickú povahu, zvracanie je prejavom znechutenia voči dieťaťu. Freud veril, že k históze dochádza v dôsledku oslabenia vôle k materstvu ako dôsledok nadmernej civilizácie ľudskej spoločnosti. Okrem toho je históza prejavom nevedomého postoja k manželovi. Naši domáci psychológovia sa domnievajú, že vedúcu úlohu vo výskyte histózy zohrávajú osobné vlastnosti ženy. Preto možno ženy rozdeliť do dvoch kategórií:

Patria sem ženy s menšími afektívnymi poruchami, ktoré sa prejavujú vo forme podráždenosti, vznetlivosti, ženy sú plačlivé a nedočkavé a na vrchole týchto zážitkov vznikajú histózy. Pred tehotenstvom sa tieto ženy vyznačovali harmonickou osobnosťou a realistickým prístupom k riešeniu vznikajúcich ťažkostí.
Obraz priebehu tehotenstva je polymorfný, prejavov je veľa, z ktorých najčastejšie sú triaška, zvýšená telesná teplota, bolesti hlavy, mdloby, skoky krvného tlaku, opuchy. Emocionálne poruchy: nevysvetliteľný strach, neustály pocit úzkosti, stres. Táto skupina žien mala pred otehotnením veľa krízových situácií a stresov, a preto majú počas tehotenstva viac problémov ako ženy prvej kategórie.

Najťažšie obdobie je 7-9 mesiacov, psychické poruchy sa vyskytujú u 80% žien. Tehotné ženy sa stávajú introvertnými a neistými. V počiatočných štádiách trimestra sa pozoruje fenomén „ponorenia do dieťaťa“ - to je vzhľad obsedantných myšlienok o dieťati, o možných dôsledkoch pôrodu pre neho, strach z prítomnosti defektov u dieťaťa. Vo všeobecnosti sa žena stáva veľmi ovplyvniteľnou a bojazlivou, pokiaľ ide o dieťa. Keď sa pôrod blíži, vzniká strach z pôrodu. Preto je veľmi užitočné čítať literatúru, sledovať špeciálne filmy a mať iba pozitívny prístup, pretože vaši blízki budú nablízku. Existuje niekoľko typov prenatálnej úzkosti:

generalizovaný - strach v reakcii na rôzne pocity, všetky nezvyčajné pocity sú vnímané ako začiatok pôrodu;
fyzická – nastáva, keď žena ťažko znáša fyzické aspekty tehotenstva;
strach o osud plodu;
strach z nutnosti starať sa o dieťa;
strach z kŕmenia novorodenca;
psychopatologické varianty úzkosti - výskyt neuróz a psychopatií a môžu sa vyskytnúť aj u duševne zdravých žien. Syndróm hrubého zaobchádzania s plodom je teda výrazom úzkosti, kým žena sa pri absencii túžby vyprovokovať potrat tvrdo udrie do žalúdka a je indikátorom agresivity voči dieťaťu.

Popôrodná psychóza (3-5 dní po pôrode) sa prejavuje snahou ženy ublížiť dieťaťu, je reakciou na psychotraumu, preto čerstvá mamička vyžaduje dohľad, aby dieťaťu neublížila (v tomto čase si ešte neuvedomuje jej činy).

Samozrejme, to nie je všetko, čo sa žene môže stať počas dlhých deviatich mesiacov a to najťažšie ešte len príde, sú to nové strachy a bezsenné noci. Ale aby ste pochopili, musíte vedieť. Možno sa teraz budete na tehotnú ženu v MHD pozerať inak a možno jej prepustíte svoje miesto nie preto, že by si to vyžadovali pravidlá slušnosti a etikety, ale preto, že jej teraz trochu viac rozumiete.

Vaša nálada v prvom trimestri

Ale fakt sa mi nechce vobec nic, bud: zle: : zle:, ani zaha, po obede sa mi zacne chciet spat, nechce sa mi mysliet na jedlo a podla toho mi nieco pripravit je vseobecne. Písomka. Rýchlo niečo uvarím, alebo sa spýtam mamy (býva s nami). Moja nálada je teda taká-tak, snažím sa menej rozprávať, nikomu sa mi nechce volať a ani na návštevu sa mi nechce, len chcem ísť rýchlo spať. Vidím, že môj manžel dokonca odsudzuje, ale toleruje, či toto obdobie vydrží až do konca: dirol: to nie je jasné. Toto je moje druhé tehotenstvo, ale prvé bolo už dávno a všetko je ako pri prvom.

Ako sa cítite? Vediete svoj starý životný štýl bez toho, aby ste venovali pozornosť fyzike?

Nie je to ťažké, to mu hovorím. Len ho to veľmi neupokojuje, alebo skôr nie na dlho.

a čo od teba chce?

Potom budete chcieť jesť v druhom trimestri, takže na to netlačte.

Chce JEDLO, chutné jedlo, prvé + druhé, nerád jedáva v reštauráciách, obeduje doma. Teraz nedokážem rozlíšiť, čo je chutné, pre mňa teraz nie je všetko chutné: teplo: práve som uvaril pohánku s klobásami)))

Čakám na druhý trimester, keď chcem „jesť“)

kedy sa dieťa narodí? Nie vždy sa tam dá pripraviť správne jedlo. To je nejaký nezmysel. potom ho nechajte variť alebo pomôžte variť.

vodka a pivo bez občerstvenia.

2) Na druhý deň ráno vstaň, daj si tabletku na spanie a choď do práce.

Ak sa cítite veľmi zle, zostaňte doma, ale prosím, upratujte a

3) Priviažte si k nohám vrecia s pieskom – každý jeden a pol kilogramu.

4) Jedzte tvaroh. Ak nechcete, urobte to po troškách.

5) Toto nejedz, nemôžeš. To je tiež. A to. Lepšie - jablko.

6) Prestaň s cigaretou, čo robíš?

7) Ľahnite si a zjedzte ešte trochu jogurtu.

Utrite si to, ak ste chorý. Nevolajte svojej žene - je zaneprázdnená.

9) Choďte na kliniku a darujte krv zo žily na AIDS a syfilis.

10) Nechajte sa vyšetriť proktológom trikrát mesačne.

Je tu pokračovanie pre druhý a tretí trimester.

mamaexpert.ru

Kúpiť

Hlavné menu

Vyberte obdobie:

si tu?

Domov
> Tehotenstvo a pôrod
> 1. trimester

Nálada počas tehotenstva

Prvý trimester je možno jedno z najťažších období tehotenstva. Objavili sa nové pocity, chute a kulinárske preferencie.

Váš zdravotný stav zanecháva veľa túžob – nevoľnosť, vracanie, pálenie záhy, neustála únava, ospalosť, toxikóza, zdá sa vám prilepená, čo vám bráni viesť váš obvyklý životný štýl.

Ako neprepuknúť v slzy pri myšlienke, že sa vaše telo presunulo do tábora nepriateľa a odtiaľ neustále útočí... Nízke sebavedomie, depresívna nálada, ktorú striedajú návaly podráždenosti, až poriadna zúrivosť, sentimentalita, plačlivosť – to sú niektoré z typických a prirodzených reakcií tehotnej ženy. Ich dôvodom však nie sú len obavy z budúcnosti, ale aj hra hormónov. V tomto období prudko stúpa hladina adrenalínu, norepinefrínu a endorfínov. Ak chcete lietať s radosťou a veľkoryso sa o ňu podeliť s ostatnými, potom vo vašom tele prevládajú „hormóny šťastia“, no ak máte v úmysle stráviť celý deň pod prikrývkou bez toho, aby ste vstali z postele, prevládli „slzné hormóny“.

Depresia a záchvaty hnevu počas tehotenstva

Nie je možné predvídať, ako sa bude vaše tehotenstvo emocionálne vyvíjať. Veľa závisí od charakteristík tela - ak ste počas PMS boli často pripravení plakať, potom s najväčšou pravdepodobnosťou. počas tehotenstva sa to stane znova. Príčinou porúch však nemusia byť len hormóny. Podľa lekárov trpí depresiami asi 10-12% tehotných žien a rovnaký počet trpí popôrodnou depresiou. Jej príznaky sú veľmi podobné bežným prejavom hormonálnych výkyvov – smútok, únava, úzkostné myšlienky, slzy. Ak tento stav trvá viac ako dva týždne bez jasných intervalov a nie ste si istí, čo ho spôsobuje, neváhajte sa poradiť s psychoterapeutom. Mnohé príznaky je možné odstrániť počas rozhovoru s odborníkom av prípade núdze pomocou antidepresív sa rozhodnutie o prijatí musí urobiť spolu s gynekológom.

Návaly hnevu so slzami alebo výbuchy zúrivosti vedú k kŕčom krvných ciev v maternici a nadmernému uvoľňovaniu adrenalínu, ktorý sa následne dostáva k vášmu bábätku. Vaše pocity môžu ovplyvniť vývoj jeho nervového systému a podľa výskumov dokonca zanechať v mozgových bunkách odtlačok bolesti. Pamätajte, že hormóny nie sú všetko a sú veci, ktoré môžete ovládať. Príroda je navrhnutá inteligentne. Hormonálny systém pomocou sĺz uvoľňuje svaly,

Ak máte pocit, že vám začnú tiecť slzy, povedzte si: „moje telo si pýta odpočinok“.

Psychologická podpora počas tehotenstva

Nezhoršujte svoj stav pocitmi viny. Vo svojej pozícii máte právo zažiť akékoľvek emócie – pesimizmus, úzkosť a prázdnotu. Hlavná vec je nenechať ich trvať večne. Pomôže to jednoduchá technika– namiesto toho, aby ste ich skrývali alebo potláčali, povedzte si, čo je in tento moment prežívate. Dôležité je dbať aj na psychickú pohodu – vyhýbať sa stresovým situáciám, nepreberať na seba zbytočnú zodpovednosť, či už je to štvrťročné hlásenie v práci alebo generálne upratovanie domácnosti, dôležité rozhodnutia, ktoré nesúvisia s tehotenstvom, odložte na nejaký čas. Fantazírujte častejšie o budúcnosti - ako bude dieťa vyzerať, ako s ním budete chodiť, hrať sa a hovoriť. Nové zmeny nálad vás čakajú v 3. trimestri, keď sú pocity vášho dieťaťa už úplne v súlade s vašimi. Nalaďte sa, aby ste mu preniesli radostné a pokojné vlny.

Jóga, meditácia s tichou hudbou a tiché prechádzky vám pomôžu uvoľniť sa a zmierniť účinky emocionálnych zmien.

Ako sa upokojiť

Naučte sa rozpoznávať negatívne myšlienky a blokovať temné fantázie.
Prestaňte sa trápiť vecami, ktoré sú mimo vašej kontroly.
Nájdite si čas na starostlivosť o seba – dajte si malé darčeky, zájdite ku kozmetičke a kaderníčke.
Porozprávajte sa so svojou rodinou a priateľmi o tom, ako sa cítite.
Snažte sa nezostať len pri tehotenstve.

Bez ohľadu na to, aké ťažké to pre vás môže byť, skúste toto obdobie uľahčiť sebe a svojim blízkym. Vžite sa do pozície otca svojho nenarodeného dieťaťa – nie je žiadnym tajomstvom, že aj partneri tehotných žien sú emocionálne zaangažovaní, niekedy až natoľko, že pociťujú podobné príznaky – nevoľnosť, závraty a zmeny nálad. Nie každý má trpezlivosť a zmysel pre humor, aby splnil všetky vaše rozmary. Aj ten najvytrvalejší muž môže byť zoči-voči neustálym slzám úplne bezradný, a to nielenže ohrozuje nedorozumenie, ale môže viesť ku konfliktom a ochladzovaniu vzťahov. Aby sa to nestalo, vysvetlite manželovi dôvod vášho stavu, povedzte mu, akú podporu od neho očakávate. Nehanbite sa ho požiadať, aby vás objal a spoločne pripravte detskú izbu a vyberte postieľku a kočík. Pamätajte, že tehotenstvo prechádza a vzájomné pocity, ktoré si v náročnom období posilníte, vám ostanú.

Prvý trimester tehotenstva

Výživa v prvom trimestri tehotenstva

Prvý trimester tehotenstva

Nepohodlie v prvom trimestri tehotenstva a spôsoby, ako sa ho zbaviť

Výživa v prvom trimestri tehotenstva

Ako sa stravovať v prvom trimestri tehotenstva

Mal niekto žltkastý výtok v prvom trimestri tehotenstva?

prechladnutie v prvom trimestri tehotenstva

Aj ja som chorý. Mám obavy. Ako to ovplyvní zdravie dieťaťa? ((

Prvý trimester tehotenstva - bežné sťažnosti a spôsoby ich odstránenia

Prvý trimester tehotenstva.

O rozmaroch a výžive v prvom trimestri tehotenstva

Môj prvý trimester tehotenstva!!

Progesterón v prvom trimestri tehotenstva

suhlasim, je to malo, mala som 55 a potom mi predpisali utrozhestan, brala som ho do 16. tyzdna

Vitamín E v prvom trimestri tehotenstva

Menštruácia v prvom trimestri tehotenstva.

Zvýšený bilirubín v prvom trimestri tehotenstva

buďte trpezliví - toxikóza prejde)

Hovorí sa, že mlieko pomáha pri pálení záhy, ale nemohol som ho piť počas B - cítil som nevoľnosť

Nemôžem vám povedať, také šťastie som nezažil... Bol som tehotný s dievčaťom.

Pôstne dni v prvom trimestri tehotenstva. Prírastok hmotnosti počas tehotenstva.

Prečo by mal byť znevýhodnený? V žemli a prebytku cukru?

Jedzte správne a zdravo, preto nepriberiete.

Celý prvý trimester tehotenstva...

Môžete si farbiť vlasy počas prvého trimestra tehotenstva?

počkaj chvíľku, teraz sa v dieťati všetko formuje a zatiaľ sa neoplatí vdychovať výpary farby, tým menej amoniaku. Nejde o známky. Priateľ G povedal, že je lepšie nerobiť nič v prvom trimestri

Moja bohyňa mi povedala, aby som bol trpezlivý do 12 týždňov, bol som trpezlivý, potom som to dvakrát namaľoval a teraz sa dám do poriadku pred Novým rokom)

Zobral som to a namaľoval som to))) pred novým rokom to znova namaľujem)

PRVÝ TRIMESTER TEHOTENSTVA.

ale nebol tam žiadny tón, žiadne oddelenia... vo všeobecnosti tam nič také nebolo. ttt.

ale ultrazvuk som mala v 6 tyzdni, 8, 10, 12, 16.

Mnohým to periodicky trvá do 10. týždňa, ak NEUSTÁLE nebolí a nezväčšuje sa a tiež ak nedochádza k VÝTEKU, tak by mal ísť papaverínový čapík do zadku alebo pitie no-shpa.

Na čo si dať pozor v prvom trimestri tehotenstva

Nebuďte nervózna, nedvíhajte ťažké veci, neodkladajte to, a to nielen prvý trimester, ale celé tehotenstvo. Čím skôr sa do pozície dostanete, tým lepšie, pretože s vekom je to ťažšie.

Vitamíny Femibion 1 pre prvý trimester tehotenstva.

Predpísali mi piť Femibion, tak ho pijem, nesťažujem sa. Femibion 2 je súprava Femibionu 1 (tablety) a kapsúl s mastnými kyselinami, takpovediac dve v jednom, pretože prvá stojí asi 500 rubľov a druhá asi 950 rubľov.

Povedzte mi prvý trimester tehotenstva

Predpísali mi Lugol, pomáha hneď, nie som váš lekár, choďte k lekárovi. Koniec koncov, všetko je prepojené, ucho, hrdlo, nos, 8 týždňov nie je vtip, toto je kritické obdobie, nemôžete si vziať nič bez lekára,

Harmanček, jedlá sóda + soľ + jód - veľmi pomáha, ak často oplachujete

Vzal som si Isla Moos aj Isla Mint. Veľmi to pomohlo.

Výtok z nosa v prvom trimestri tehotenstva

V tehotenstve mi bolo tiež zle, lekár mi predpísal kvapky Nazaferon a antivírusové čípky Viferon. Veľmi dobrý spôsob Inhalácia vás zbaví nádchy. Môžete inhalovať s Borjomi alebo len prirodzene dýchať. riešenie, účinok uvidíte okamžite. Ak nemáte inhalátor, môžete paru vdychovať. liečivé byliny alebo esenciálne oleje, napríklad eukalyptus alebo mentol. Môžete dýchať výpary zemiakov uvarených v plášti. Mrkvovú alebo repnú šťavu si môžete nakvapkať aj do nosa. Nekupujte však hotovú šťavu v obchode, musíte použiť čerstvo vylisovanú repnú alebo mrkvovú šťavu. Čierna reďkovka veľmi pomáha aj pri prechladnutí. Vezmete reďkovku, vykrojíte stred a necháte lúhovať, kým reďkovka nepustí šťavu, užívajte trikrát denne lyžičku. Existuje zjednodušená verzia: reďkovku nastrúhate a zmiešate s medom, vezmite rovnako. Vyplachujte nos častejšie a vykonajte mokré čistenie. Dúfam, že vám moje recepty pomôžu. Uzdrav sa.

Je celkom možné, že to vôbec nie je nádcha =) Ak máš upchatý nos a stále cítiš ten zápach, tak ti „gratulujem.“ Toto je tehotenská nádcha, sama ňou trpím, vraj to prejde po tehotenstvo =)

Drogy neškodia, nos si vyplachujte častejšie

Kašeľ v prvom trimestri tehotenstva.

Dobre pomohol sirup Althea, alebo mucaltin 2 tablety rozpustite v pol pohári vody! Teplý nápoj: čaj s medom a citrónom, brusnicový džús, mlieko! Sám som bol chorý, pamätám si, ako som sa bál niečo vziať! Uzdrav sa!

Môj prvý trimester tehotenstva!

Môj prvý trimester tehotenstva

Prvý trimester tehotenstva

Porovnanie môjho prvého trimestra tehotenstva (s mojím synom a teraz)

Prve tehotenstvo bolo ako tvoje...Len ja som mala toxicitu asi do 20 tyzdna...chcelo sa mi kričat od šťastia...stále som fotila, pridávala fotky na VK, dávala avatary...stále som spala a jesť, jesť a spať

Rozprával som sa s bruchom, hladil som ho navždy, sledoval som videá, čítal som o každom týždni tehotenstva))

Počas druhého tehotenstva ma trápili pochybnosti, bála som sa, že už nikdy nebudem môcť milovať svojho najmladšieho tak ako Ritulyu... Tehotenstvo som pred zlými jazykmi tajila. Ale stále čítam asi každý týždeň a pozerám videá... no nekomunikoval som so svojím žalúdkom.

Bruško vyšlo skoro aj v druhom tehotenstve... v 9. týždni sa mi už zdalo obrovské... aj keď v prvom B, samozrejme, nebolo malé.

Hoci som nepracovala, na fórach som sa moc neflákala, kvôli malej Ritulke vedľa mňa...v podstate celé tehotenstvo som ju nosila, potom kočík a kojila a všetko bolo v poriadku))

Už teraz s istotou viem, že o treťom tehotenstve nikomu nepovieme... Rozhodli sme sa s manželom, že aj príbuzní sa to dozvedia, až keď sami uvidia bruško... Blízki priatelia, len ak je to 12 týždňov, resp. zvyšok sa dozvie až keď dám fotku z vypúšťania (v tomto ťa chápem)

ale aj teraz, ak náhle dôjde k oneskoreniu, webové stránky/knihy vás vyzývajú, aby ste si prečítali, čo sa deje v určitom týždni

Čo sa stane s vašou náladou počas tehotenstva?

Je za všetko zodpovedný progesterón?

V 1. trimestri náhle zmeny nálad počas tehotenstva u nastávajúcej mamičky do značnej miery závisia od hormonálnych hladín, najmä od zvýšenia hladiny ženského pohlavného hormónu – progesterónu. Progesterón, ktorý je zodpovedný za udržanie tehotenstva, spôsobuje, že budúca matka je príliš citlivá, podlieha najmenším emocionálnym výkyvom a sentimentálnej.

Prvé príznaky tehotenstva – zvýšená únava, ospalosť, tlak na hrudníku, nevoľnosť, možná neznášanlivosť niektorých pachov či potravín – vyvolávajú u nastávajúcej mamičky nepríjemný pocit a prispievajú k častým zmenám nálad počas tehotenstva.

V 2. a 3. trimestri sa pridávajú výraznejšie fyzické obmedzenia v podobe zväčšeného brucha, zmien chôdze a zvýšeného močenia. Tieto „prírodné zázraky“ spôsobujú, že sa cítime nemotorní, nemotorní alebo neatraktívni. To ďalej prispieva k náhlym zmenám nálady.

Prečo tehotná žena plače? Psychológia a strach tehotnej ženy

Za časté zmeny nálad nastávajúcej mamičky môže okrem fyziologických príčin aj naša psychika. Na začiatku tehotenstva sa často začíname obávať: dokáže sa stať dobrou matkou, čo s ňou bude? rodinné vzťahy, kariéra, telo, zdravie, budúci život? Nesieme predsa veľkú zodpovednosť za malého človiečika v nás. Toto štádium často prechádza bližšie k týždňom, kedy si budúca mamička zvyká na svoju polohu a začína akceptovať svoje zmenené telo.
Bližšie k týždňom, keď prichádza čas na skríning 2. trimestra, ktorý umožňuje presnejšie posúdiť zdravotný stav plodu, môžu začať narastať obavy o zdravie nenarodeného bábätka. Takýmto obavám podliehajú takmer všetky budúce mamičky. A práve pre tieto obavy tehotná žena najčastejšie plače. Zvyčajne štádium prechádza po obdržaní priaznivých testov a dobrého ultrazvuku.
Na pozadí blížiaceho sa pôrodu a zvyšujúcej sa únavy vrchol častých zmien nálad opäť nastáva v týždni tehotenstva. Dôvodom je strach z neznámeho, samotný pôrod a strach o zdravie dieťaťa.

Prečo by tehotné ženy nemali byť nervózne a plakať

Počas tehotenstva prechádza ženské telo obrovskými zmenami. Všetko smeruje k tomu, aby dieťatko rástlo a plne sa rozvíjalo. Toto je zabezpečené chemické reakcie o produkcii „tehotenských hormónov“. Ovplyvňujú aj stav nastávajúcej matky. Mnoho ľudí sa zaujíma o: "Prečo plačú tehotné ženy?" Odpoveď je jednoduchá – ide o dôsledok hormonálnych výkyvov, ktoré môžu zúriť počas deviatich mesiacov pôrodu.

Tehotné ženy sú schopné roniť slzy z akéhokoľvek dôvodu alebo aj bez neho. A hoci gynekológovia a psychológovia vysvetľujú, prečo by tehotné ženy nemali plakať, budúce mamičky sú pred pôrodom veľmi sentimentálne a citlivé.

Ale v skutočnosti, prečo by tehotné ženy nemali byť nervózne a plakať? Celá pointa je v tom budúce dieťa Vždy cíti, akú náladu má jeho matka. A s najväčšou pravdepodobnosťou sa rozčúli, keď je smutná. To je dobrý dôvod, prečo nepodľahnúť smútku?!

Ako sa rozveseliť počas tehotenstva

Ak sa vám počas tehotenstva pravidelne mení nálada, býva vám smutno a plačete, musíte to zlepšiť! Ako to spraviť? Existuje veľa „receptov“ na tému, ako sa rozveseliť počas tehotenstva.

Väčšina Najlepšia cesta rozveselte sa počas tehotenstva - premýšľajte o čase, keď sa dieťa narodí, a aký nádherný život sa začne vo vašej rodine.

Môžete sledovať dobré filmy s úžasným koncom, čítať obľúbené knihy s príjemným obsahom, počúvať krásnu hudbu, chodiť častejšie na čerstvom vzduchu, jazdiť na bicykli, stretávať sa s priateľmi, variť chutné jedlo a jesť ho v príjemnej spoločnosti. Skvelým spôsobom, ako zabudnúť na zlú náladu počas tehotenstva, je prehliadka v delfináriu alebo hipoterapia. Je pravda, že nemusíte jazdiť na koni, ale len chodiť a obdivovať kone je skvelé.

A najlepší spôsob, ako sa rozveseliť počas tehotenstva, je premýšľať o tom, kedy sa dieťa narodí a aký nádherný život sa začne vo vašej rodine.

Čo robiť s častými zmenami nálad počas tehotenstva

Časté zmeny nálad v tehotenstve sú prirodzenou súčasťou „intersessionssituácií“, ktoré sú spôsobené hormonálnymi a telesnými zmenami v tele a vznikom pochopiteľných obáv o seba a dieťa. Lekári a psychológovia zvyčajne radia:

Kľudne si poplač a sťažuj sa, ak chceš. Je lepšie požiadať o pomoc a podporu niekoho, kto vás môže počúvať a upokojiť. Môže to byť psychológ, priateľ alebo niekto z príbuzných.
Nájdite dobré kurzy pre nastávajúce matky. Môžete tam získať komplexné informácie o priebehu tehotenstva, pôrodu a prvých mesiacoch života s bábätkom, ako aj pripraviť sa naň.
Ak je pre vás niečo fyzicky náročné, požiadajte o pomoc svojho manželského partnera, priateľov alebo príbuzných alebo len neznámych ľudí.
Hľadajte relaxačné a upokojujúce techniky: autotréning, meditáciu alebo iné relaxačné techniky. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, masáž chrbta a chodidiel, ako aj svetlo cvičiť stres, ako je joga pre tehotné alebo plávanie.
Menej sa starajte o maličkosti a užívajte si každý nový deň tehotenstva.

Nálada počas tehotenstva

Nechcem a nebudem

Je rozšírený názor, že počas očakávania dieťaťa je žena úplne vydaná na milosť a nemilosť svojim vlastným nepredvídateľným emóciám, ktoré často prechádzajú z jedného extrému do druhého, a nie je možné sa s tým vyrovnať.

Je dobre známe, že v tehotenstve dochádza k mnohým rôznym zmenám v blahobyte ženy. Psycho-emocionálna sféra nie je výnimkou: nové pocity, pocit zodpovednosti a obavy o zdravie dieťaťa môžu ovplyvniť náladu, reakcie a správanie nastávajúcej matky. Zmeny nálady sú veľmi individuálne a dočasné; pri správny postoj Na túto otázku môže samotná tehotná žena a jej blízki podstúpiť emočnú reštrukturalizáciu úplne bezbolestne a nepozorovane.

Žiaľ, o nálade a správaní tehotnej ženy existuje veľa pretrvávajúcich mýtov, ktoré vytvárajú nesprávne vzorce správania budúcich rodičov. Niekedy takéto nesprávne stereotypy spôsobujú budúcim matkám a ich blízkym oveľa viac problémov ako skutočné zmeny emocionálna sféra.

Nálada počas tehotenstva: Nechcem, nebudem

Z nejakého dôvodu sa všeobecne uznáva, že nastávajúca matka je neustále v stave „z panvice a do ohňa“: buď plače, alebo sa smeje, alebo sa urazí, alebo sa bezdôvodne nahnevá. Toto správanie naozaj nie je nezvyčajné pre budúce matky; je však nesprávne považovať to za normu a nepostrádateľný atribút tehotenstva.

Psycho-emocionálna sféra je najjemnejšou a najindividuálnejšou oblasťou ľudskej fyziológie, preto nemožno hovoriť o žiadnych vzorových zmenách, ktoré sú rovnaké pre všetky tehotné ženy. Samozrejme, emocionálne pozadie nastávajúcej matky sa mení v porovnaní s obvyklým rytmom; rozsah a povaha týchto zmien sú však u každej ženy iné.

Na začiatku tehotenstva, keď dochádza k hormonálnym zmenám, môže vaša nálada skutočne „poskočiť“ spolu s vašimi hormónmi. Normálne sa takáto emocionálna nestabilita pociťuje v priebehu 1–2 týždňov a je viditeľná iba pre samotnú tehotnú ženu a najbližších rodinných príslušníkov. Počas tohto obdobia hlavná postava často ani nevie o svojej „zaujímavej situácii“. Ani v tomto období však nie všetky budúce mamičky pociťujú výkyvy nálad. Mnoho žien zaznamenáva stabilnú zmenu emocionálne pozadie, napríklad neustále zvýšená nálada (eufória) alebo prevládajúci pocit depresie – depresívny stav.

Stabilita emočných zmien naznačuje vytvorenie „dominantného tehotenstva“ u nastávajúcej matky. Psychologická dominancia je emocionálny stav, ktorý prevažuje nad všetkými ostatnými skúsenosťami človeka v určitej fáze jeho života.

V emocionálnom stave nastávajúcej matky sa nerozlišuje jedna, ale niekoľko dominant; každý z nich zvyčajne zodpovedá konkrétnemu štádiu tehotenstva. V tomto prípade už nehovoríme o výkyvoch, teda neustálych výkyvoch nálad z jedného extrému do druhého v priebehu krátkeho času, ako sa to zvyčajne pripisuje tehotným ženám. No a nakoniec asi 30 % žien nezaznamenáva žiadne zmeny v emocionálnej sfére – ani na začiatku tehotenstva, ani v ďalších štádiách jeho vývoja.

Situácia, keď žena počas tehotenstva ilustruje svojím správaním slávne vety klasiky „bude zavýjať ako zviera, potom bude plakať ako dieťa“, naznačuje potrebu konzultácie s perinatálnym psychológom; tento stav nie je normálny a môže naznačovať vážnejšie odchýlky v blahobyte nastávajúcej matky. Žiaľ, často sa vyskytujú prípady, keď je taká vrtkavá nálada a správanie ženy jednoducho spôsobené vplyvom psychologickej šablóny: „Som tehotná a mám svoje pocity prejavovať násilne!

Nálada tehotnej ženy: Rozmary – klasika žánru

V skutočnosti to nie je pravda; názor, že nastávajúca matka je „má“ byť rozmarná, nie je pravdivý a je dosť škodlivý: vplyv tohto mýtu výrazne komplikuje život samotnej tehotnej žene a jej blízkym. Medzi klasické výstrelky „tehotenského folklóru“ patria náhle vznikajúce neodolateľné túžby nastávajúcej mamičky, ktoré si vyžadujú okamžité splnenie, napríklad požiadavka kúpiť si pomaranče o druhej v noci. Prirodzene, po nesplnení rozmaru nasleduje rozhorčenie, slzy a obvinenia blízkych z nedostatku citlivosti voči žene v „zaujímavej pozícii“.

Rozšírená mylná predstava o tom, že „tehotná žena by niečo také mala chcieť“ núti veľké množstvo žien, aby si umelo vymýšľali špeciálne túžby, neustále nimi lámali hlavu svojim príbuzným a boli v urazenom a podráždenom stave, pretože rozmary sa často ukážu ako ťažké splniť a nie vždy spôsobovať radosť medzi ostatnými. Na otázku: „Kto mal v tehotenstve naozaj na niečo neodolateľnú chuť – chuť na slané jedlá, chcel počúvať len klasickú hudbu a pod.?“, položenú na tematickom fóre na internete, odpovedalo kladne len 13? % opýtaných. .

Na druhej strane nie je nič zlé na túžbe tehotnej ženy robiť si malé radosti. V konečnom dôsledku je užitočné, aby budúca mamička prežívala pozitívne emócie, pretože hormóny radosti uvoľnené v momente rozkoše urýchľujú metabolizmus a priaznivo ovplyvňujú vývoj bábätka. Z času na čas si teda môžete dovoliť malé rozmary - samozrejme, ak sa to nezmení na posadnutosť, neterorizuje domácnosť a neotrávi existenciu samotnej „vinníčky“.

Strach z pôrodu

Toto je veľmi pretrvávajúci mýtus o emocionálnom stave nastávajúcej matky. Predpokladá sa, že počas očakávania bábätka by každá tehotná žena mala zažiť rôzne fóbie – strach o priebeh tehotenstva, o vývoj plodu, o svoje zdravie a budúce zdravie bábätka a napokon strach z pôrodu.

Bohužiaľ, mnohí veria, že strach je normálny stav tehotnej ženy, úplne logická reakcia ženskej psychiky na „zodpovednú“ pozíciu, a preto sa od ostatných nevyžadujú žiadne špeciálne opatrenia na boj proti „tehotným“ strachom. Toto je chybný názor: pocit strachu nemôže byť normou v žiadnom stave, najmä počas tehotenstva. Strach má deštruktívny charakter: potláča normálne fungovanie nervového systému, paralyzuje vôľu a vedie k rozvoju emočného stresu a depresie. Pocit strachu je sprevádzaný uvoľňovaním adrenalínu v tele nastávajúcej matky - biologicky aktívnej látky, ktorá negatívne ovplyvňuje činnosť srdca, krvný obeh a stav nervového systému.

Adrenalín kolujúci v krvi človeka pociťujúceho strach spôsobuje zrýchlený tep – tachykardiu, zvýšenie krvného tlaku – hypertenziu a zvyšuje dráždivosť mozgovej kôry. Tieto zmeny v blahobyte sú pre nastávajúcu matku mimoriadne nežiaduce, pretože zvýšenie vaskulárneho tonusu a excitability nervového systému priamo vedie k rozvoju hypertonicity maternice - hlavného faktora hrozby potratu a predčasného nástupu pôrodu.

Pri vysokom krvnom tlaku je ovplyvnené prekrvenie placentou a následne je narušený transport živín a kyslíka k plodu. Na pozadí panického stavu, riziko napr nebezpečné komplikácie tehotenstva, ako je gestóza - toxická porucha obličiek v neskôr tehotenstvo, ktoré sa prejavuje vysokým krvným tlakom, zvýšením edému a bielkovín v moči; akútna placentárna nedostatočnosť – porucha prietoku krvi v placente; predčasné odlúčenie placenta. Je zrejmé, že stav, ktorý vyvoláva takéto nebezpečné komplikácie, nemožno považovať za normálny.

Samozrejme, je bežné, že budúca mamička má obavy z priebehu a výsledku tehotenstva. Všetky ženy v rôznych štádiách „zaujímavej situácie“ pociťujú obavy o svoje zdravie, pochybujú o vlastných schopnostiach a obávajú sa o dieťa. Samozrejme, všetky budúce mamičky majú z blížiaceho sa pôrodu obavy a niekedy aj strach. Je dôležité, aby sa táto prirodzená úzkosť, ktorá sa z času na čas vyskytuje, nepremenila na neustály nekontrolovateľný stres spôsobený panickým pocitom strachu.

Hlavným dôvodom akejkoľvek paniky je strach z neznámeho, nedostatok včasných a primerane poskytnutých informácií o téme, ktorá sa stala zdrojom vzrušenia. Preto je najlepším spôsobom, ako sa vysporiadať so strachom, hľadať odpovede na znepokojujúce otázky; Ideálnym zdrojom takýchto informácií sú špeciálne časopisy, knihy a kurzy pre budúcich rodičov.

Normálna nálada počas tehotenstva

Charakteristickým znakom emocionálneho pozadia tehotenstva je strata schopnosti ženy ovládať svoje emócie. Samotná tehotná žena trpí takýmito zmenami nie menej ako jej okolie a sťažuje sa, že doslova „nestíha držať krok“ so svojimi emocionálnymi reakciami, ktoré sú niekedy príliš tvrdé. Podobné správanie sa vyskytuje u niektorých žien počas predmenštruačného syndrómu (PMS); rozdiel je v tom, že PMS trvá maximálne pár dní a emočná labilita sa môže prejaviť už v prvom trimestri tehotenstva.

Rovnako ako pred menštruáciou, aj na začiatku tehotenstva dochádza v dôsledku silných hormonálnych zmien k podráždenosti. Normálny hormonálny profil ženy, ktorý pozostáva prevažne zo ženských pohlavných hormónov estrogénu, začína klesať od okamihu oplodnenia a ustupuje „tehotenskému hormónu“ progesterónu. Najprv sa pomer estrogénu a progesterónu v krvi tehotnej ženy mení každý deň; práve tieto zmeny „zap chemická úroveň„vedie k nestabilite nálady a prudkým emocionálnym reakciám nastávajúcej matky.

Neskôr, keď sa vytvorí konštantné hormonálne pozadie tehotenstva a obnoví sa rovnováha hormónov v tele, zmeny nálady by mali nastávajúcu matku obťažovať menej. Avšak aj pri skoré štádia Počas tehotenstva nemožno podráždenosť považovať za normu pre stav nastávajúcej matky - skôr ide o bežnú patologickú reakciu, ktorá si určite vyžaduje korekciu. Byť podráždený a nervózny pre tehotnú ženu je rovnako škodlivý ako strach: takéto negatívne emócie, ako je strach, vedú k zvýšeniu adrenalínu v krvi, ktorého negatívny účinok bol spomenutý vyššie.

Najlepším spôsobom, ako stabilizovať emocionálne pozadie nastávajúcej matky, je prepnúť jej pozornosť na udalosti alebo činnosti spojené s prijímaním pozitívnych emócií. Počas smiechu, radosti a potešenia prevládajú v krvi nastávajúcej mamičky „hormóny šťastia“ – endorfíny. Tieto látky riadia rýchlosť metabolizmu, saturáciu krvi kyslíkom, ako aj prísun bielkovín, tukov, sacharidov a všetkého, čo je potrebné pre jeho plnohodnotný vývoj k plodu. Takže nastávajúca mamička, ktorá je v tehotenstve dobre naladená, má väčšiu šancu porodiť zdravé dieťa než u žien, ktoré sú v tehotenstve neustále nervózne, podráždené a plačlivé.

Aby ste sa vyrovnali s podráždenosťou, musíte sa najprv zbaviť fyziologických zdrojov nepohodlia. Patrí medzi ne únava, nedostatok vitamínov, poruchy spánku a nedostatočné zásobenie organizmu nastávajúcej matky kyslíkom. V boji proti podráždenosti sú veľkou pomocou každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu, vodné procedúry s morskou soľou, návšteva bazéna, joga a pilates. Keď dôjde k nemotivovanej zmene emocionálneho pozadia, je veľmi dôležité normalizovať nočný spánok.

Aby ste sa dobre vyspali, odporúča sa pred spaním prejsť aspoň pol hodiny na čerstvom vzduchu, na 15 minút vyvetrať spálňu a dať si teplý kúpeľ. Na noc môžete vypiť materskú kašičku, sedatívum pre tehotné ženy alebo len pohár teplého mlieka s medom. Ak nie je možné obnoviť spánok a stabilnú náladu pomocou nedrogových metód, mali by ste sa poradiť s lekárom o sedatívnej terapii: vyčerpanie nervového systému spojené s poruchami spánku ovplyvňuje nielen podráždenosť nastávajúcej matky, ale aj zvýšenie v krvnom tlaku a tonusu maternice, čo môže viesť k závažným tehotenským komplikáciám.

Rozmary tehotnej ženy: Môžem všetko

Tehotná žena sa môže spoľahnúť na špeciálne zaobchádzanie od ostatných; niektoré nastávajúce matky začínajú využívať svoju „zaujímavú pozíciu“ a manipulovať s blízkymi pomocou škandálov, urážok a rozmarov. Bohužiaľ, táto situácia nie je nezvyčajná - mnohí predstavitelia nežného pohlavia považujú za nehanebné využiť všetky výhody svojho osobitného postavenia na motiváciu starostlivosti a pozornosti príbuzných. Túžba manipulovať s blízkymi nemá nič spoločné s povestnou nestálosťou nálady – nie je spôsobená nedostatkom schopnosti ovládať emócie, ale vedomým ovplyvňovaním druhých simulovaním násilných pocitov.

Stáva sa tiež, že nastávajúca matka jednoducho prestane ovládať svoje emócie a správanie a verí, že počas tohto obdobia je jej všetko odpustené. V tomto prípade, samozrejme, nehovoríme o pokuse o úmyselnú manipuláciu s druhými; takáto pozícia „povolenia“ je však tiež neprijateľná. V rozumných medziach je stále potrebná kontrola nad emóciami: tonus maternice a placentárny prietok krvi, ktorý zabezpečuje dýchanie a výživu plodu, závisí od stavu nervového systému. Navyše, výstredné správanie nastávajúcej matky jej môže poslúžiť zle: blízki, unavení neustálymi škandálmi, čoskoro prestanú reagovať na neustále zmeny nálady, slzy a podráždenosť. Výsledkom je, že namiesto špeciálneho zaobchádzania, s ktorým „rozmarná“ tehotná žena počítala, môžu vzťahy v rodine ochladnúť, začnú sa rozhorčenie a hádky - a to je už dôvod na skutočnú depresiu.

Tehotenstvo je vzrušujúce, radostné a zodpovedné obdobie v živote nastávajúcej matky. Obrysy ženského tela sa postupne menia, rovnako ako jej nálada.

Prečo tehotné ženy často pociťujú zmeny nálady?

Všetkým všeobecne známym dôvodom je veľké množstvo hormónov. V živote dievčat dochádza počas menštruácie k emocionálnym výbuchom a počas tehotenstva sú všetky pocity oveľa intenzívnejšie, čo, ach, aké ťažké je ovládať.

V niektorých ohľadoch je babičkina múdrosť správna, ale nemali by ste jesť za dvoch, ale odpočívať. Ženské telo zažíva neustály stres a záťaž na všetky orgány a orgánové systémy. Pľúca, srdce, obličky a chrbtica pracujú pod dodatočným stresom.

Tehotné ženy pociťujú zvýšenú úzkosť a strach

Žena je zároveň trýznená svojím osudom, kariérou a ako najlepšia cesta sa postará o vaše milované dieťa. Zvýšený pocit zraniteľnosti môže viesť k odporu voči čomukoľvek, zlému komplimentu alebo dokonca zle načasovanej rade.

Úlohou blízkych je nielen starať sa o zdravie tehotnej ženy, ale tiež neignorovať náladu. Nad ženou by nemala zvíťaziť depresia a podráždenosť z každej maličkosti.

Náhle slzy a bezdôvodný krik nie sú pre nastávajúcu mamičku štandardom. Je nemožné ovládať sa, emócie sú nekontrolovateľné. Jediným riešením je pochopenie a podpora blízkych.

Nezabudnite, že od prvých dní počatia ste zodpovední za svoje dieťa. Pred stresom sa neuchránite, no môžete sa ho naučiť prežívať pokojnejšie. Najlepší spôsob, ako sa ovládať, je nemeniť svoj životný štýl. Pokračujte v tom, čo ste robili pred tehotenstvom.

Pri častých zmenách nálad neodkladajte konzultáciu so svojím gynekológom, pretože zodpovednosť za zdravie oboch leží na matke.

Je dobre známe, že v tehotenstve dochádza k mnohým rôznym zmenám v blahobyte ženy. Psycho-emocionálna sféra nie je výnimkou: nové pocity, zmysel pre zodpovednosť a obavy o zdravie dieťaťa môžu ovplyvniť náladu, reakcie a správanie nastávajúcej matky. Zmeny nálady sú veľmi individuálne a dočasné; so správnym postojom k tejto problematike pre samotnú tehotnú ženu a jej blízkych môže emočná reštrukturalizácia prebehnúť úplne bezbolestne a nepozorovane.

Nálada počas tehotenstva: Nechcem, nebudem

Na začiatku tehotenstva, keď dochádza k hormonálnym zmenám, môže vaša nálada skutočne „poskočiť“ spolu s vašimi hormónmi. Normálne sa takáto emocionálna nestabilita pociťuje v priebehu 1–2 týždňov a je viditeľná iba pre samotnú tehotnú ženu a najbližších rodinných príslušníkov. Počas tohto obdobia hlavná postava často ani nevie o svojej „zaujímavej situácii“. Ani v tomto období však nie všetky budúce mamičky pociťujú výkyvy nálad. Mnoho žien zaznamenáva stabilnú zmenu emocionálneho pozadia, napríklad neustále zvýšenú náladu (eufóriu) alebo prevládajúci pocit depresie - depresívny stav.

Nálada tehotnej ženy: Rozmary – klasika žánru

Rozšírená mylná predstava o tom, že „tehotná žena by niečo také mala chcieť“ núti veľké množstvo žien, aby si umelo vymýšľali špeciálne túžby, neustále nimi lámali hlavu svojim príbuzným a boli v urazenom a podráždenom stave, pretože rozmary sa často ukážu ako ťažké splniť a nie vždy spôsobovať radosť medzi ostatnými. Na otázku: „Kto mal v tehotenstve naozaj neodolateľnú chuť na niečo – túžil po slaných jedlách, chcel počúvať len klasickú hudbu a pod.?“, položenú na tematickom fóre na internete, odpovedalo kladne len 13 % opýtaných. .

Strach z pôrodu

Toto je veľmi pretrvávajúci mýtus o emocionálnom stave nastávajúcej matky. Predpokladá sa, že počas očakávania bábätka by každá tehotná žena mala zažiť rôzne fóbie – strach o priebeh tehotenstva, o vývoj plodu, o svoje zdravie a budúce zdravie bábätka a napokon strach z pôrodu.

Pri vysokom krvnom tlaku je ovplyvnené prekrvenie placentou a následne je narušený transport živín a kyslíka k plodu. Na pozadí panického stavu sa výrazne zvyšuje riziko takých nebezpečných tehotenských komplikácií, ako je gestóza, toxická porucha obličiek v neskorom tehotenstve, ktorá sa prejavuje vysokým krvným tlakom, zvýšením edému a bielkovín v moči; akútna placentárna nedostatočnosť – porucha prietoku krvi v placente; predčasná abrupcia placenty. Je zrejmé, že stav, ktorý vyvoláva takéto nebezpečné komplikácie, nemožno považovať za normálny.

Normálna nálada počas tehotenstva

Rovnako ako pred menštruáciou, aj na začiatku tehotenstva dochádza v dôsledku silných hormonálnych zmien k podráždenosti. Normálny hormonálny profil ženy, ktorý pozostáva prevažne zo ženských pohlavných hormónov estrogénu, začína klesať od okamihu oplodnenia a ustupuje „tehotenskému hormónu“ progesterónu. Najprv sa pomer estrogénu a progesterónu v krvi tehotnej ženy mení každý deň; Práve tieto zmeny „na chemickej úrovni“ vedú k nestabilite nálady a prudkým emocionálnym reakciám nastávajúcej matky.

Neskôr, keď sa vytvorí konštantné hormonálne pozadie tehotenstva a obnoví sa rovnováha hormónov v tele, zmeny nálady by mali nastávajúcu matku obťažovať menej. Avšak ani v počiatočných štádiách tehotenstva nemožno podráždenosť považovať za normu pre stav nastávajúcej matky, ale je to bežná patologická reakcia, ktorá si určite vyžaduje korekciu. Byť podráždený a nervózny pre tehotnú ženu je rovnako škodlivý ako strach: takéto negatívne emócie, ako je strach, vedú k zvýšeniu adrenalínu v krvi, ktorého negatívny účinok bol spomenutý vyššie.

Najlepším spôsobom, ako stabilizovať emocionálne pozadie nastávajúcej matky, je prepnúť jej pozornosť na udalosti alebo činnosti spojené s prijímaním pozitívnych emócií. Počas smiechu, radosti a potešenia prevládajú v krvi nastávajúcej mamičky „hormóny šťastia“ – endorfíny. Tieto látky riadia rýchlosť metabolizmu, saturáciu krvi kyslíkom, ako aj prísun bielkovín, tukov, sacharidov a všetkého, čo je potrebné pre jeho plnohodnotný vývoj k plodu. Takže nastávajúca mamička, ktorá je v tehotenstve dobre naladená, má väčšiu šancu na zdravé bábätko ako ženy, ktoré sú v tehotenstve neustále nervózne, podráždené a plačlivé.

Rozmary tehotnej ženy: Môžem všetko

Nálada tehotných žien v prvom trimestri. Čo sa stane s vašou náladou počas tehotenstva? Zlá nálada počas tehotenstva

Hormonálne zmeny

Emocionálne búrky

Strach a obavy

Tehotenstvo

I trimester

II trimester

III trimester

Čo určuje zmeny nálady?

Búrka emócií je úžasná

Ako znížiť intenzitu vášní?

Tehotenstvo a emócie – prvý trimester

Variabilita nálady počas tehotenstva

Vaša nálada v prvom trimestri

mamaexpert.ru

Kúpiť

Hlavné menu

Vyberte obdobie:

si tu?

Nálada počas tehotenstva

Depresia a záchvaty hnevu počas tehotenstva

Psychologická podpora počas tehotenstva

Ako sa upokojiť

Prvý trimester tehotenstva

Výživa v prvom trimestri tehotenstva

Prvý trimester tehotenstva

Nepohodlie v prvom trimestri tehotenstva a spôsoby, ako sa ho zbaviť

Výživa v prvom trimestri tehotenstva

Ako sa stravovať v prvom trimestri tehotenstva

Mal niekto žltkastý výtok v prvom trimestri tehotenstva?

prechladnutie v prvom trimestri tehotenstva

Prvý trimester tehotenstva - bežné sťažnosti a spôsoby ich odstránenia

Prvý trimester tehotenstva.

O rozmaroch a výžive v prvom trimestri tehotenstva

Môj prvý trimester tehotenstva!!

Progesterón v prvom trimestri tehotenstva

Vitamín E v prvom trimestri tehotenstva

Menštruácia v prvom trimestri tehotenstva.

Zvýšený bilirubín v prvom trimestri tehotenstva

Pôstne dni v prvom trimestri tehotenstva. Prírastok hmotnosti počas tehotenstva.

Celý prvý trimester tehotenstva...

Môžete si farbiť vlasy počas prvého trimestra tehotenstva?

PRVÝ TRIMESTER TEHOTENSTVA.

Na čo si dať pozor v prvom trimestri tehotenstva

Vitamíny Femibion ​​​​1 pre prvý trimester tehotenstva.

Povedzte mi prvý trimester tehotenstva

Výtok z nosa v prvom trimestri tehotenstva

Kašeľ v prvom trimestri tehotenstva.

Môj prvý trimester tehotenstva!

Môj prvý trimester tehotenstva

Prvý trimester tehotenstva

Porovnanie môjho prvého trimestra tehotenstva (s mojím synom a teraz)

Čo sa stane s vašou náladou počas tehotenstva?

Je za všetko zodpovedný progesterón?

Prečo tehotná žena plače? Psychológia a strach tehotnej ženy

Prečo by tehotné ženy nemali byť nervózne a plakať

Ako sa rozveseliť počas tehotenstva

Čo robiť s častými zmenami nálad počas tehotenstva

Nálada počas tehotenstva

Nechcem a nebudem

Je rozšírený názor, že počas očakávania dieťaťa je žena úplne vydaná na milosť a nemilosť svojim vlastným nepredvídateľným emóciám, ktoré často prechádzajú z jedného extrému do druhého, a nie je možné sa s tým vyrovnať.

Nálada počas tehotenstva: Nechcem, nebudem

Nálada tehotnej ženy: Rozmary – klasika žánru

Strach z pôrodu

Normálna nálada počas tehotenstva

Rozmary tehotnej ženy: Môžem všetko

Prečo tehotné ženy často pociťujú zmeny nálady?

Tehotné ženy pociťujú zvýšenú úzkosť a strach

Nálada počas tehotenstva: Nechcem, nebudem

Nálada tehotnej ženy: Rozmary – klasika žánru

Strach z pôrodu

Normálna nálada počas tehotenstva

Rozmary tehotnej ženy: Môžem všetko

Vitamíny Femibion 1 pre prvý trimester tehotenstva.