Depresia počas tehotenstva je v dnešnej dobe celkom bežná. Nikto nie je imúnny voči tomuto stavu. budúca mama. Nie je to prekvapujúce, pretože aj vytúžené, plánované tehotenstvo sa stáva ťažkou skúškou pre ženskú psychiku. Nie každý môže prejsť týmto „testom sily“.

Príčiny depresie u tehotných žien

Telo ženy, ktorá nosí dieťa, prechádza výraznými hormonálnymi zmenami. Tento biologický proces ovplyvňuje mnoho aspektov, vrátane rovnováhy chemických látok cirkulujúcich v mozgu. Prenatálna depresia nie je jednoduchá zlá nálada. Je to choroba, klinický stav spôsobený nerovnováhou v tejto chemickej rovnováhe.

Dá sa vopred zistiť, či má budúca mamička predispozíciu na prenatálnu depresiu? Odborníci nedokázali zistiť súvislosť medzi stavom a vekom žien alebo gestačným vekom každej z nich v čase prepuknutia poruchy. Je však už známe, že vývoj depresie u budúcich matiek je často spôsobený nasledujúcimi dôvodmi:

• dedičnosť;
• traumatické poranenie mozgu v minulosti;
• periodické prípady intoxikácie tela (napríklad alkohol);
• prítomnosť komplikácií počas tehotenstva (závažná toxikóza, eklampsia atď.).

Menej často je biochémia mozgu narušená z psychologických dôvodov. Faktory, ktoré ovplyvnili vývoj poruchy, môžu byť:

• Stres. Ak dôjde k otehotneniu v nevhodnom čase, keď je žena zaujatá riešením aktuálnych problémov, dva riadky na teste ju pravdepodobne privedú k pocitu beznádeje.
• Neistota o blízkych. Napäté vzťahy s príbuznými a otcom dieťaťa vyvolávajú v žene strach. Tehotná žena, ktorá necíti podporu ostatných, chápe, že zodpovednosť za dieťa padne výlučne na jej plecia a bojí sa, že to nezvládne.
• Nepríjemná skúsenosť z minulosti. Ak má žena v anamnéze potraty, vynechané tehotenstvá alebo dlhodobú liečbu neplodnosti, celé obdobie tehotenstva bude sprevádzať úzkosť.

Pridružené symptómy

Odborníci rozlišujú 2 typy depresívnych stavov. Ženy sú rovnako náchylné na ktorúkoľvek z nich. V závislosti od jej charakteru a niektorých vonkajších faktorov môže nastávajúca matka trpieť:

1. Depresívny stav. Tento typ depresívnej poruchy je charakterizovaný apatiou a stratou energie. Pacient nemusí mať ani chuť sa o seba starať (jesť jedlo, udržiavať hygienu a pod.).
2. Útoky agresie. Správanie pacientov s aktívnym typom depresie môže byť antisociálne a nebezpečné pre ostatných. Násilníci si často neuvedomujú závažnosť problému a odmietajú lekársku pomoc.

Mierna úzkosť, podráždenosť a náhle zmeny emócií u nastávajúcich matiek nie sú samy osebe príznakmi jedného alebo druhého typu depresie. Toto všetko sú normálne reakcie centrálneho nervového systému na hormonálne a fyziologické zmeny v tele.

Musíte byť opatrní, ak tehotná žena:

• je dlhodobo v apatickom, depresívnom stave;
• trpí výraznou stratou sily sprevádzanou stratou sexuálnej túžby a inhibíciou reakcií;
• cíti sa bezmocný alebo bezcenný;
• vyhýba sa komunikácii s blízkymi;
• odmieta jedlo alebo aktívne „jesť“ stres;
• zle spí;
• ignoruje potreby vlastného tela vrátane potreby starať sa o svoje zdravie;
• sťažuje sa na bolesť neznámeho pôvodu;
• má samovražednú náladu.

Ak sa niektorý z týchto príznakov neustále pozoruje u ženy 2 a viac týždňov za sebou, je to jasný dôvod, prečo vyhľadať pomoc špecialistov. Je však potrebné zvážiť, že závažnosť príznakov depresie v prvom, druhom a treťom trimestri tehotenstva sa môže značne líšiť.

Vlastnosti kurzu v rôznych časoch

Odborníci sa domnievajú, že závažnosť a poradie výskytu príznakov prenatálnej depresie v určitom trimestri tehotenstva sú spojené s psychologickými faktormi ovplyvňujúcimi budúcu matku. Sebavedomie tehotnej ženy prechádza niekoľkými fázami zmien.

I trimester

V prvých týždňoch tehotenstva žena zažíva stav „úplného popierania“. Zapnuté skoré štádia Zdá sa, že väčšina nastávajúcich matiek nechce brať svoju situáciu do úvahy pri plánovaní voľného času, ľahko súhlasí s dlhými výletmi, extrémnou zábavou atď.

Po 2-3 mesiacoch si mozog ešte nestihne zvyknúť na myšlienku, že tehotné ženy sa musia pre bezpečnosť a zdravie bábätka vzdať mnohých príjemných a známych činností. Akonáhle príde toto uvedomenie, žena môže byť skutočne skľúčená.

Príznaky blížiacej sa depresie sa zintenzívnia len vtedy, ak počatie nebolo plánované. Situáciu komplikuje strach z hrozby potratu v počiatočných štádiách tehotenstva. V dôsledku toho sa s týmto stavom nedokáže vyrovnať žiadna psychika.

II trimester

V 3-4 mesiacoch tehotenstva nastáva okamih, keď budúca matka zažije nový psychologický stav nazývaný „hľadanie strateného predmetu“. Žena si už uvedomila, že s príchodom dieťaťa sa jej život dramaticky zmení a teraz sa obáva obetí, ktoré bude musieť urobiť.

Potrebu odložiť vzdelanie, odložiť kariéru, vzdať sa obľúbených činností a celkovo sa nejakým spôsobom obmedzovať mozog vníma ako stratu, ktorú je potrebné kompenzovať novými zaujímavými skúsenosťami (odborné kurzy, známosti, záujmové krúžky, atď.). atď. pomôžu). V opačnom prípade nastávajúcu mamičku zachváti pocit izolácie, nenaplnenia a depresie.

III trimester

Stav, ktorý sa vyskytuje na neskôr tehotenstva, odborníci nazývajú „prenatálna apatia“. Vyznačuje sa pocitom bezmocnosti a bezmocnosti, ktorý sa strieda so záchvatmi paniky. Takmer nikto sa tomu nevyhne a sú na to 2 hlavné dôvody:

1. Strach z pôrodu. Literatúra obsahuje množstvo príbehov o tom, aký bolestivý a nebezpečný môže byť pre ženu proces pôrodu. Ak sa niekto v bezprostrednom okolí tehotnej ženy zraní pri pôrode, jej zdesenie sa len zintenzívni.
2. Fyziologické zmeny. V posledných týždňoch tehotenstva sa bruško zväčšuje natoľko, že pre budúcu mamičku je ťažké sa bez pomoci aj pohnúť.

Ako liečiť depresiu u tehotnej ženy?

Najprv musíte pochopiť, že daný patologický stav psychiky je choroba. Snaha vyrovnať sa s depresiou sama, bez pomoci špecialistov, môže byť nebezpečná nielen pre nastávajúcu mamičku, ale aj pre jej nenarodené dieťa.

Treba začať s pravidelnými psychoterapeutickými sedeniami u odborníka. Ak z postupov nedôjde k pozitívnemu účinku, užívajú sa lieky.

Medikamentózny prístup

Na boj proti úzkosti u tehotných žien používajú špecialisti lieky zo skupiny tricyklických antidepresív. Takéto lieky boli starostlivo študované z hľadiska ich účinku na vnútromaternicový vývoj deti a považujú sa za bezpečné. Pred predpísaním antidepresív nastávajúcej matke sa však lekár musí uistiť, že existujú vážne indikácie:

• samovražedné pocity;
• dlhotrvajúca nespavosť;
• strata chuti do jedla;
• chronická bolesť psychosomatickej povahy.

Pri absencii obzvlášť alarmujúcich symptómov sa duševné choroby počas tehotenstva pokúšajú liečiť nedrogovými metódami. Uvádzajú sa najlepšie výsledky individuálnych sedení s psychológom. Niektoré kroky na ceste k uzdraveniu však môže tehotná žena urobiť aj sama.

Psychoterapeutické liečby

Pravidelné sedenia s odborníkmi sú nevyhnutné, ale je dôležité, aby sa tehotná žena naučila starať sa o svoj emocionálny stav. Existuje niekoľko osvedčených spôsobov, ako to urobiť:

1. Doprajte si dostatok času na oddych. Zdravý spánok a prechádzky na čerstvom vzduchu pomôžu znížiť pocity únavy a zmiernia prípadné výkyvy nálad.
2. Cvičenie. Pravidelné výlety do bazéna alebo aj pravidelné každodenné cvičenie pomôžu nastávajúcej mamičke cítiť sa v dobrej kondícii. Okrem toho vám sebadisciplína dáva pocit sebauspokojenia.
3. Dodržujte diétu. Kofeín, cukor, konzervačné látky a vysokokalorické potraviny negatívne ovplyvňujú vašu pohodu. Nastávajúcim mamičkám sa odporúča dodržiavať zásady frakčnej výživy a zaraďovať do jedálnička viac mlieka a ovocia.

Tradičná medicína

Domáce recepty pomôžu urýchliť liečbu depresie a zlepšiť pohodu počas tehotenstva. Nasledujúce prostriedky pomáhajú zmierniť emocionálny stres:

1. Čerstvá mrkva. Zeleninu môžete konzumovať vo forme šťavy, čerstvej šťavy alebo šalátu.
2. Čínska citrónová tráva. Namiesto čaju sa pije infúzia týchto bobúľ, do nápoja sa pridáva cukor alebo med na chuť.
3. mučenka. Bylina sa konzumuje vo forme nálevu (na prípravu zapite 1 čajovou lyžičkou rastliny v pohári vody), ktorý je možné piť v neobmedzenom množstve počas celého dňa.

Prevencia depresie

Čakanie na dieťa je veľmi vzrušujúci moment. Aby táto udalosť mala pre tehotnú ženu pozitívny emocionálny nádych, musí cítiť plnú podporu svojich blízkych. Dodržiavanie tejto podmienky a absencia komunikačných deficitov je pre budúcu mamičku najlepšou prevenciou depresie a úzkostných porúch.

Depresia je závažné duševné ochorenie charakterizované nízkou náladou a neschopnosťou prežívať pozitívne emócie. Tento stav sa často vyskytuje počas tehotenstva, ako aj v popôrodnom období. Nediagnostikovaná depresia môže spôsobiť vážne mentálne poruchy a výraznému zhoršeniu kvality života.

Príčiny a rizikové faktory

Podľa štatistík sa depresia vyskytuje trikrát častejšie u žien ako u predstaviteľov silnejšej polovice ľudstva. Čiastočne sa to vysvetľuje väčšou emocionalitou žien a tendenciou krásnych dám hlboko prežívať akékoľvek udalosti, ktoré sa im stanú. V skutočnosti za vznik depresie nemôže ani tak zvýšená emocionalita žien, ale prepojenie emócií s fungovaním endokrinného systému. Častý výskyt depresie u spravodlivého pohlavia sa vysvetľuje zvláštnosťami produkcie hormónov a zmenami ich koncentrácie v rôznych obdobiach života.

Tehotenstvo je obdobím významných zmien v endokrinnom systéme ženy. V tele nastávajúcej mamičky zúri poriadna hormonálna búrka. Nie je prekvapujúce, že práve počas očakávania bábätka mnohé ženy pociťujú príznaky depresie. Podľa štatistík trpí depresiami rôznej závažnosti až 15 % tehotných žien a žien po pôrode.

Rizikové faktory pre rozvoj depresie počas tehotenstva:

• akcentácie charakteru: emocionálna vzrušivosť, sklon k násilným zážitkom, hystéria;
• osobnostné črty: únava, melanchólia;
• prítomnosť depresívnych porúch pred tehotenstvom;
• depresívne poruchy u blízkych príbuzných (vysoká pravdepodobnosť dedičného prenosu choroby);
• nechcené tehotenstvo;
• tehotenstvo s komplikáciami;
• nepriaznivé prostredie v rodine, v práci, v okolí;
• závažné psycho-emocionálne šoky počas tehotenstva;
• potreba zapojiť sa do ťažkej fyzickej alebo duševnej práce počas čakania na dieťa;
• ťažká finančná situácia, problémy s bývaním a iné podobné aspekty;
• strach z blížiaceho sa pôrodu.

Depresia pred otehotnením je vážnym rizikovým faktorom pre rozvoj podobného stavu počas očakávania dieťaťa. Pravdepodobnosť recidívy depresie sa zvyšuje, ak žena naraz odmietla špecifickú liečbu alebo nedokončila liečbu. Všetky ženy trpiace depresiou by mali plánovať tehotenstvo iba počas obdobia remisie a stabilného emočného stavu. Pred počatím dieťaťa musíte byť vyšetrený psychoterapeutom.

Nie vždy je možné zistiť presnú príčinu depresie. Je celkom pochopiteľné, ak depresívna nálada a iné príznaky vznikajú na pozadí silných emócií (napríklad v prípade úmrtia príbuzného, ​​choroby jedného z rodinných príslušníkov, vážnych problémov v práci a iných oblastiach života). ). Ale čo keď sa depresia vyskytne bez zjavného dôvodu, na pozadí úplnej vonkajšej pohody? V tomto prípade treba hľadať príčinu vo vlastných pocitoch a skúsenostiach. Depresia sa často vyskytuje pri vysokých očakávaniach od tehotenstva, ako aj pri prudkej zmene životného štýlu v tomto období. Skúsený psychoterapeut vám pomôže pochopiť príčiny tohto stavu a dostať sa z neho s minimálnymi stratami.

Symptómy

Rozpoznať prvé príznaky depresie počas tehotenstva je pomerne ťažké. Žena nesúca dieťa, dokonca bez akýchkoľvek patologických porúch, sa stáva úzkostnou, podráždenou a nadmerne emocionálnou. Jej nálada sa neustále mení, buď sa chce bezdôvodne smiať alebo plakať. Mnohé budúce mamičky v ranom štádiu tehotenstva, ale aj tesne pred pôrodom pociťujú pokles nálady, stratu energie, nespavosť. Tento stav sa považuje za úplne normálny a vysvetľuje sa vytvorením dominantného tehotenstva v centrálnom nervovom systéme.

Prirodzená emocionalita tehotnej ženy sťažuje včasné odhalenie prvých príznakov depresie. Mentálne zmeny, ku ktorým dochádza, sa často pripisujú bežnej únave spojenej s pôrodom. Plazivá depresia bola dlho ignorovaná, čo značne komplikuje diagnostiku a bráni včasnému poskytnutiu kvalifikovanej pomoci.

Alarmujúce príznaky naznačujúce možný rozvoj depresie:

• neprimerané pocity smútku;
• dlhotrvajúca depresívna nálada alebo apatia;
• neschopnosť zažiť pozitívne emócie;
• výrazná strata sily, letargia;
• pocity bezmocnosti a bezcennosti;
• podráždenosť a plačlivosť;
• znížená alebo úplná absencia chuti do jedla (alebo naopak zvýšená chuť do jedla ako túžba „chytiť“ problém);
• znížené libido;
• neochota komunikovať s manželom/manželkou, deťmi, blízkymi príbuznými a priateľmi;
• poruchy spánku (nespavosť alebo zvýšená ospalosť, inverzia spánku, časté nočné mory);
• ignorovanie nepríjemných pocitov vo vlastnom tele, odmietanie starať sa o svoje zdravie;
• výskyt nejasnej bolesti v rôznych častiach tela bez zjavného dôvodu;
• myšlienky na smrť, samovražedné nálady.

Depresia by mala byť podozrivá, ak tehotná žena vykazuje 5 alebo viac príznakov z tohto zoznamu. Ak príznaky depresie pretrvávajú dva alebo viac týždňov, určite by ste sa mali poradiť s lekárom.

Depresia na začiatku tehotenstva

V prvom trimestri sa depresia vyskytuje najmä pri nechcenom a náhlom tehotenstve. V tejto situácii žena nechce prijať zmeny vo svojom živote, ale z nejakého dôvodu nemôže ísť na potrat. Takýto rozpor v žiadnom prípade neprispieva k dobrej nálade a za určitých podmienok môže spôsobiť depresiu.

Depresia sa vyskytuje aj vtedy, keď dôjde k požadovanému tehotenstvu na pozadí vážneho emocionálneho otrasu. Impulzom pre rozvoj choroby môže byť choroba alebo smrť blízkych príbuzných, odchod manžela z rodiny, problémy v práci, prepustenie alebo vznik vážnych finančných problémov. Radosť z očakávania zázraku nedokáže prekonať vzniknuté problémy, čo nevyhnutne ovplyvňuje psycho-emocionálny stav nastávajúcej matky a môže viesť aj k depresii.

Rozpoznať príznaky depresie v prvom trimestri tehotenstva je pomerne ťažké.V tomto období dochádza k prirodzenej inhibícii nervovej aktivity. Objavuje sa slabosť, často spojená s toxikózou, objavuje sa apatia a pociťuje sa strata sily. Výkyvy nálad, plačlivosť, podráždenosť a ospalosť sú tiež bežné u mnohých žien. Len skúsený odborník pri osobnej konzultácii dokáže rozlíšiť prirodzený stav nervovej sústavy v ranom štádiu tehotenstva od prvých príznakov depresie.

Depresia v neskorom tehotenstve

V druhej polovici tehotenstva sa depresia najčastejšie spája so strachom z blížiaceho sa pôrodu. Tento stav sa vyskytuje hlavne u prvorodičiek. Dôvod depresie opakovať tehotenstvo Predošlý pôrod môže byť náročný a môže existovať prirodzený strach z blížiaceho sa narodenia bábätka.

Strach nie je jedinou príčinou depresie v neskorom tehotenstve. Meniace sa telo, nemotorné pohyby, neschopnosť robiť bežné veci – to všetko zanecháva stopy na psychike nastávajúcej mamičky. Ak tehotenstvo pokračuje s komplikáciami, pravdepodobnosť vzniku depresie na pozadí silných zážitkov sa niekoľkokrát zvyšuje.

Medzi prejavy depresie v neskorších štádiách patrí nespavosť, nemotivovaná podráždenosť, únava a neustále depresívna nálada. Nastávajúca matka nechce pripraviť veno pre dieťa, upratať dom a vykonávať tie obvyklé úkony, ktoré sú typické pre väčšinu tehotných žien. Myšlienky o smrti a rozhovory o tom, ako sa skončí život po pôrode, sa stávajú alarmom. U mnohých žien sa rozvinie apatia a stratia záujem o svoje zdravie a stav svojho dieťaťa. Pokusy rozveseliť takúto ženu neprinášajú úspech. V mnohých prípadoch sa depresia, ktorá sa vyskytuje v neskorom tehotenstve, postupne vyvinie do popôrodnej depresie.

Diagnostika

Psychoterapeut bude po vyšetrení pacienta schopný stanoviť diagnózu a predpísať liečbu s prihliadnutím na trvanie tehotenstva. Na identifikáciu depresie sa používajú rôzne tabuľky a testy (Beckova škála, Hamiltonova škála atď.). Tehotná žena môže prejsť niektorými z týchto testov sama, zatiaľ čo iné budú vyžadovať pomoc špecialistu na interpretáciu iných.

Zásady liečby

V prvom rade potrebuje tehotná žena podporu svojho manžela, blízkych príbuzných a priateľov. Budúca matka by mala byť v príjemnom a pokojnom prostredí. Netreba sa báť porozprávať o svojich problémoch s manželom či inými blízkymi. Uvedomenie si choroby je prvým krokom k uzdraveniu a návratu do normálneho života.

Nemedikamentózna liečba

Individuálna alebo skupinová psychoterapia - Najlepšia cesta zbaviť sa depresie a vrátiť sa do stabilného emocionálneho stavu. Psychoterapeutické sedenia by mal viesť skúsený lekár, ktorý má schopnosti pracovať s tehotnými ženami. Dĺžka liečby sa určuje individuálne a závisí od závažnosti stavu nastávajúcej matky. Veľké množstvo rôznych techník umožňuje psychoterapeutovi dosiahnuť určitý úspech a zbaviť tehotnú ženu všetkých nepríjemných prejavov depresie.

Medikamentózna liečba

Lieky na depresiu počas tehotenstva sa predpisujú iba podľa prísnych indikácií. Tie obsahujú:

• myšlienky na samovraždu alebo pokus o samovraždu;
• úplné odmietnutie jedla a rýchly úbytok hmotnosti;
• vývoj komplikácií tehotenstva na pozadí depresívneho správania;
• dlhotrvajúca nespavosť a iné poruchy spánku;
• objavenie sa chronickej bolesti rôznych lokalizácií spojených s depresiou.

Tricyklické antidepresíva sa používajú na liečbu depresie počas tehotenstva. Tieto lieky sú uznávané ako relatívne bezpečné a neovplyvňujú priebeh tehotenstva a vývoj dieťaťa. V zriedkavých prípadoch sa pri užívaní antidepresív pozoruje pomalý prírastok hmotnosti u plodu. U novorodencov sa môže vyvinúť prechodná tachykardia, respiračné zlyhanie a znížená činnosť tráviaceho traktu. V tomto ohľade sú antidepresíva počas tehotenstva predpísané iba podľa prísnych indikácií v prípadoch, keď nie je možné bez ich použitia.

Svojpomocné opatrenia pri depresii

Čo môže urobiť tehotná žena na zmiernenie svojho stavu?

1. Vyhnite sa stresu. Akékoľvek silné skúsenosti počas tohto obdobia povedú k progresii ochorenia.
2. Obmedzte sa na negatívne informácie. Nepozerajte správy, nečítajte noviny. Vyhnite sa komunikácii s ľuďmi, ktorých nemáte radi.
3. Nerobte dôležité rozhodnutia. Odložte všetky vážne veci, kým sa neuzdravíte.
4. Dávaj na seba pozor. Rozmaznávajte sa darčekmi, tvorte dobrá nálada akýmikoľvek prostriedkami, ktoré máte k dispozícii.
5. Jedzte chutné a zdravé jedlo. Nezabudnite, že vo vás žije malé stvorenie, ktoré potrebuje živiny pre normálny vývoj a rast.
6. Pohybujte sa viac. Gymnastika alebo kurzy jogy, plávanie, prechádzky na čerstvom vzduchu sú to, čo v tomto náročnom období potrebujete.
7. Komunikujte s príbuznými a priateľmi. Pozvite k sebe hostí alebo sami navštívte svojich blízkych. Neskrývajte sa pred svetom vo svojej depresii.
8. Nepite alkohol - alkoholické nápoje zhoršia váš stav a poškodia aj vaše rastúce dieťa.
9. Nájdite niečo, čo sa vám páči. Pliesť, ušiť pre dieťa nohavice, maľovať, písať listy - čokoľvek, čím sa zamestnáš a užívaš si život.
10. Nebojte sa rozprávať o svojich problémoch a skúsenostiach. Zdieľajte všetko, čo je na vašej duši, so svojím manželom, blízkymi alebo so svojím terapeutom.

Nebezpečná zmes - tehotenstvo a depresia. Čo robiť s obsedantnými myšlienkami a zúriacimi hormónmi, na koho sa obrátiť, ako bojovať a čo očakávať? Mnoho ľudí sa bude zaujímať o tieto otázky, a to z dobrého dôvodu. Koniec koncov, depresia u tehotných žien môže mať vážne následky a v budúcnosti postihnúť nielen matku, ale aj dieťa.

Depresia a tehotenstvo sú dosť nebezpečná zmes

Nie pre každú ženu je skutočnosť budúceho materstva absolútnym šťastím. Jedinci, ktorí sú prirodzene náladoví a citliví na stres, sú náchylní na poruchu nazývanú tehotenská depresia alebo prenatálna depresia.

Depresia je duševná porucha, pri ktorej dochádza k strate záujmu o život, negatívnemu alebo ľahostajnému postoju k sebe samému a k okolitému svetu a náhlym zmenám nálad.

Existujú tri typy príčin depresie u tehotných žien:

Fyziologické:

• Nedostatok hormónov radosti v tele a rozvrat hormonálne hladiny Všetko vo všetkom;
• Konštantná a ťažká toxikóza;
• Chemické a fyziologické zmeny v tele;
• Genetická predispozícia;
• Súčasné zdravotné problémy nastávajúcej matky;
• Zvýšená únava.

Sociálna:

• Problémy v rodine, domáceho charakteru;
• Nedostatok podpory a súhlasu od príbuzných a budúceho otca;
• Finančná nestabilita;
• Silné emocionálne utrpenie (kvôli strate) milovaný, práca atď.);
• Neúspešné tehotenstvo alebo pôrod v minulosti;
• Neplánované dobrovoľné alebo nútené počatie, v dôsledku ktorého sa život ženy radikálne mení.

Domáce problémy môžu byť príčinou depresie

Estetické:

• Vonkajšie zmeny v tele ženy.

Depresia u tehotných žien má určité príznaky, a to:

• Dva týždne prevláda pesimistický postoj alebo depresia;
• Strata záujmu a ľahostajnosť k obľúbeným činnostiam a veciam;
• Poruchy spánku;
• Konštantná únava;
• Nadmerná chuť do jedla alebo jej nedostatok;
• Myšlienky o samovražde;
• neprítomnosť mysle;
• Psychomotorická agitácia alebo naopak retardácia.

Depresiu možno diagnostikovať až po absolvovaní špeciálnych testov, dotazníkov a rozhovore s lekárom. Počas prvého rozhovoru psychoterapeut určí úroveň depresie pomocou Hamiltonovej, Beckovej a Úzkostnej škály. Ak získané údaje nestačia, vykoná sa krvný test na určenie genetická predispozícia identifikáciou špeciálnych genetických markerov.

Depresia u nastávajúcej matky počas tehotenstva výrazne ovplyvňuje jej nenarodené dieťa.. Môžu sa vyskytnúť poruchy embryonálneho a postembryonálneho vývoja, ale najčastejšie dôsledky sú:

• Narodenie mŕtveho dieťaťa;
• Smrť dieťaťa krátko po narodení;
• Neurologické poruchy;
• Detská mozgová obrna (detská mozgová obrna);
• ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) a iné duševné poruchy a poruchy správania;
• Predčasný pôrod;
• Dieťa má podváhu;
• Porušenia dýchací systém;
• Depresia u dieťaťa.

Depresia spôsobuje, že telo zvyšuje produkciu stresového hormónu kortizolu. To môže viesť k dysfunkcii nadobličiek a množstvu následných chorôb. Aj keď je žene vlastné zdravie ľahostajné, o rodiaci sa život sa musí postarať v sebe. A oneskorenie v tejto situácii sa rovná úmyselnej sabotáži.

Ak hovoríme o oficiálnej diagnóze, potom podľa Medzinárodnej klasifikácie chorôb, desiata revízia, sa táto choroba nazýva rekurentná depresívna porucha.

Depresia v rôznych obdobiach tehotenstva

• Prvý trimester.

Prvé tri mesiace tehotenstva sa nazývajú „obdobie popierania“. Budúca matka stále vedie svoj obvyklý životný štýl bez toho, aby pocítila významné zmeny (najmä ak nedošlo k toxikóze). Pre niektoré ženy je vzdanie sa zlých návykov alebo namáhavého cvičenia ťažkou skúškou. To môže byť dôvodom rozvoja depresie počas skorého tehotenstva.

Počas tehotenstva je telo úplne prestavané, takže emočná nestabilita pre ženu v tejto polohe je normálna. Je tiež normálne, že sa objavia nové obavy a obavy. Emocionálna citlivosť a zmeny nálad sú výsledkom hormonálnych zmien. Ale ak tehotná žena dlho hovorí o smrti alebo krehkosti existencie a je presvedčená, že veci sa budú len zhoršovať, mala by sa poradiť s lekárom.

Depresia v prvom trimestri je nebezpečná, pretože takýto emocionálny stav môže ovplyvniť dieťa. Takéto deti trpia poruchami spánku, zaostávajú vo vývoji za svojimi rovesníkmi a majú podváhu.

• Druhý trimester.

V druhej tretine tehotenstva začínajú ženu navštevovať myšlienky o budúcnosti s dieťaťom, o zodpovednosti a o tom, že narodením dieťaťa jej už život nebude patriť. Toto obdobie sa nazýva aj „hľadanie stratených predmetov“, pretože nastávajúca matka sa snaží nájsť náhradu za staré stratené návyky.

Depresia počas tohto obdobia sa môže vyskytnúť v dôsledku:

• Finančné problémy;
• nespavosť;
• Zmeny hormonálnych hladín;
• Rodinné problémy;
• Obavy ženy z fyzických zmien (prírastok hmotnosti, bolesť chrbta, časté močenie, toxikóza, bolesť v oblasti hrudníka).

V tomto čase emocionálny stav ženy priamo závisí od jej fyzického.

• Tretí trimester.

S najväčšou pravdepodobnosťou sa vyvinie depresia počas neskorého tehotenstva. Najťažšie obdobie nielen pre nastávajúcu mamičku, ale aj pre blízkych spadá v posledných troch mesiacoch. Žena panikári pri myšlienke, že pôrod bude čoskoro, je čoraz nespokojnejšia s vlastným telom a nemieni počúvať svoje okolie. V takýchto chvíľach budúce mamičky vyhľadávajú samotu. Nie vždy sa však tento stav rozvinie do depresie.

Nezabudnite, že depresia môže negatívne ovplyvniť vaše dieťa.

V posledných mesiacoch pred narodením dieťaťa strácajú všetky tehotné ženy sebakontrolu. Nie je pokoja z bezútešných vyhliadok na starostlivosť o vlastné dieťa a uvedomenie si, koľko námahy a času to bude stáť. Žena sa cíti žalostne a bezmocne kvôli fyzickým zmenám, ktoré prebiehajú. Alarmujúce príznaky pre diagnostiku depresívnej poruchy sú čoraz bežnejšie.

Prevencia

V prvom rade potrebuje žena v tejto pozícii podporu blízkych ľudí, aby bola vypočutá a vypočutá. Najčastejšie sa depresia rozvinie u nastávajúcich matiek, ak sú často v rodine kritizované a väčšinou sú ponechané samy na seba.

Aby ste sa nedostali do rizikovej zóny, musíte:

• Zdravý spánok;
• Kompletná výživa vrátane vitamínov, rastlinných vlákien, rýb, mäsa;
• Neprepracujte sa;
• Neustály tok pozitívnych emócií;
• Prechádzky pod holým nebom;
• Komunikácia s inými tehotnými ženami;
• Možnosť prestať pracovať na určitý čas;
• Mierna fyzická aktivita.

Je dôležité pochopiť, že zmeny nálad a pesimistický postoj v niektorých momentoch sú úplne normálne a všetky myšlienky o ťažkej budúcnosti sú trochu prehnané.

Ako sa vyrovnať s depresiou počas tehotenstva

Depresia sa nedá vyliečiť sama. Ale každý sa môže a mal by zapojiť do jej prevencie – robte to, čo máte radi, nezameriavajte sa na negatívne myšlienky a neodopierajte si komunikáciu s blízkymi. Užívanie psychotropných a podobných liekov bez konzultácie s lekárom môže situáciu len zhoršiť.

Emocionálne poruchy u tehotnej ženy sú plné porúch vyšších mentálnych funkcií u dieťaťa - pamäti, reči, myslenia, vnímania. Vedci zo Singapuru po vykonaní štúdií, na ktorých sa zúčastnili 2-týždňové deti, uviedli, že depresia počas tehotenstva ovplyvňuje vývoj mozgu - rýchlosť prenosu impulzov cez neuróny sa znižuje a patológia mozgových štruktúr klesá.

V dôsledku emočných porúch u nastávajúcej matky môžu byť narušené aj vyššie mentálne funkcie dieťaťa

Existujú dva hlavné spôsoby, ako sa zbaviť depresie počas tehotenstva:

• Lieky;

Je potrebné si uvedomiť, že ideálne lieky neexistujú, všetky majú kontraindikácie a vedľajšie účinky. Takže lekári pristupujú k výberu liekov pre budúcu matku s maximálnou zodpovednosťou. V takýchto prípadoch predpisujú psychiatri alebo psychoterapeuti spolu s gynekológmi.

Antidepresíva sa predpisujú v prípadoch, keď:

• Žena mala pred počatím depresívnu poruchu a potom sa jej stav zhoršil;
• Priebeh ochorenia je asymptomatický;
• Po zjavnom zotavení dochádza k častému návratu k depresii;
• Je ťažké dosiahnuť zlepšenie stavu pacienta.

Na liečbu sa najčastejšie používajú inhibítory spätného vychytávania hormónov šťastia – norepinefrínu a serotonínu. No pri ich užívaní hrozí riziko vzniku srdcových ochorení, kraniosynostózy a pupočná kýla u dieťaťa, keďže moderné antidepresíva majú tendenciu prenikať cez placentu cez krv do plodu. Pre matku to môže byť plné gastrointestinálnych porúch, dysfunkcie centrálneho nervového systému, častého močenia, alergických reakcií a problémov s dýchacím a kardiovaskulárnym systémom.

V niektorých prípadoch je potrebné zosilniť účinok antidepresív, na to lekár predpisuje soli lítia, klonazepam a pod. Lieky prestaňte užívať v momente, keď depresia skončí a nehrozí jej zhoršenie alebo jej návrat.

• Psychoterapeutické;

Na liečbu miernej až stredne ťažkej depresie sa používa hypnóza alebo individuálna a skupinová terapia.

Najbežnejšou psychoterapiou na liečbu depresie v tehotenstve je kognitívno-behaviorálna terapia Aarona Becka. Zmyslom prístupu je ukázať pacientovi skutočný stav vecí. Žena v tejto pozícii nesprávne chápe mnohé veci súvisiace s ňou a dieťaťom a negatívne vníma slová svojho okolia – aj najbližších ľudí. Úlohou lekára je ukázať jej, ako sa veci skutočne majú. Táto terapia je veľmi úspešná a výsledkom je, že pacientka konečne začína objektívne chápať sama seba.

Posledný trimester tehotenstva je najťažším obdobím nielen pre nastávajúcu mamičku, ale aj pre najbližších príbuzných. V tomto prípade sa lekár uchyľuje k interpersonálnej alebo interpersonálnej psychoterapii. Na recepciách sa diskutuje o očakávaniach budúcich rodičov, zisťujú sa ich sociálne roly a v prípade potreby sa poskytuje pomoc pri privykaní si na nové miesto v rodine. Cieľom tejto terapie je zbaviť sa všetkých druhov porúch pomocou racionálneho pozitívneho myslenia.

• Elektrokonvulzívna terapia;

Podstatou metódy je potlačenie tvorby stresového hormónu kortizolu pomocou kŕčov spôsobených výbojom elektriny. Predpisuje sa len v prípadoch ťažkej depresie a je bezpečnejším spôsobom liečby ako antidepresíva, aj keď prínos pre zdravie a život plodu je aj v tomto prípade obrovský. Vedľajšie účinky tejto techniky zahŕňajú zvýšený tonus maternice, vysoký krvný tlak, rýchly pulz a krátkodobú amnéziu.

• Akupunktúra;
• Fyzické cvičenie;

Pri miernej depresii môže cvičenie v prijateľnom množstve výrazne zlepšiť pohodu pacienta. Samostatné cvičenie doma je však neúčinné, na dosiahnutie požadovaného výsledku musíte navštevovať špeciálne kurzy jogy, plávania, pilatesu alebo aerobiku.

• Bylinné antidepresíva.

Zapnuté tento moment Najbežnejším bylinným liekom na depresiu je ľubovník bodkovaný. Nie je kompatibilný s inými antidepresívami a môže veľmi poškodiť telo, ak má tehotná žena individuálnu neznášanlivosť. Účinok ľubovníka na plod a matku nie je vedou úplne preskúmaný, preto si pri jeho užívaní ako lieku treba uvedomiť riziko, ktoré pacient podstupuje.

Skúsený psychoterapeut vám môže pomôcť vyrovnať sa s depresiou.

Najbezpečnejšou metódou liečby je v súčasnosti psychoterapia. Je ich veľa vedľajšie účinky od liekov a všemožných exogénnych vplyvov na organizmus nastávajúcej mamičky. Ak hlavný dôvod výskyt takého ťažkého depresívneho stavu spočíva v myšlienkach človeka, a nie v jeho fyzickom stave efektívnym spôsobom Uskutoční sa rozhovor na zlepšenie jeho pohody.

Depresia u tehotných žien je duševná porucha, ktorá sa vyskytuje u väčšiny žien počas tehotenstva a je charakterizovaná silnou úzkosťou, morálnou únavou a dlhodobou depresiou. Aké metódy liečby a prevencie tohto ochorenia existujú, nájdete v tomto článku.

Príčiny

Tento stav sa nevyskytuje u všetkých tehotných žien. Príčinou tejto poruchy je často prítomnosť depresívneho ochorenia pred tehotenstvom, ako aj vysadenie liekov predpísaných psychoterapeutom.

K nástupu depresie často dochádza vtedy, keď tehotenstvo nebolo súčasťou plánov nastávajúcej mamičky. Odborníci tiež odporúčajú venovať pozornosť diagnostike tohto stavu u blízkych príbuzných, pretože depresívna porucha môže byť spojená s dedičným faktorom.

Medzi ďalšie príčiny depresie patria rôzne finančné problémy, stresové situácie, neúspešné tehotenstvá v rôznych štádiách, ťažký priebeh (toxikózy, komplikácie).

A niekedy sa takýto stav môže vyskytnúť u ženy, ktorá čaká dieťa bez akéhokoľvek dôvodu. Treba však poznamenať, že akýkoľvek stres a negatívne emócie môžu vyvolať túto poruchu u tehotnej ženy.

Známky depresie

Odborníci identifikujú niekoľko znakov, ktoré charakterizujú vyššie uvedený stav:

• poruchy spánku;
• nezáujem o vonkajší svet;
• bezpríčinná ľútosť;
• strata chuti do jedla;
• únava;
• ťažkosti s koncentráciou;
• pocit nepokoja;
• ľahká excitabilita;
• pomalá reakcia;
• časté migrény;
• samovražedné myšlienky.

Väčšina tehotných žien často zažíva náhle zmeny nálady od radosti až po apatiu. Avšak charakteristický znak Depresívny stav je dlhodobý pobyt pod vplyvom negatívnych emócií a myšlienok, ktorý sa môže časom výrazne zhoršiť.

V niektorých prípadoch je nezávislé diagnostikovanie depresie u ženy, ktorá očakáva dieťa, dosť ťažké, pretože niektoré znaky môžu charakterizovať normálne správanie tehotných žien alebo rôzne fyziologické ochorenia, napríklad poruchy štítnej žľazy. Preto, ak sú nejaké príznaky depresie, musíte sa najskôr poradiť s odborníkom, aby ste vylúčili iné zdravotné problémy.

Vlastnosti prenatálnej depresie v rôznych obdobiach tehotenstva

Depresia môže mať rôzne príčiny a príznaky v každej fáze očakávania dieťaťa. Žena si uvedomí, že jej život sa dramaticky zmení a v dôsledku toho môže nastávajúca matka pociťovať strach, napätie a úzkosť, čo pri dlhotrvajúcom vplyve na psychiku môže vyvolať depresiu.

Skoré dochádza k reštrukturalizácii fungovania tela a toto obdobie je charakterizované zmenami v správaní ženy, ako je podráždenosť, nadmerná emocionalita a depresia. Toto správanie je typické pre väčšinu budúcich mamičiek. Mali by ste sa mať na pozore, keď tehotná žena začne rozprávať o nezmyselnosti svojho života a objavia sa u nej samovražedné sklony. Najčastejšie sa v prvom trimestri vyskytuje depresia na pozadí morálnej nepripravenosti na narodenie dieťaťa.

V druhom trimestri Vývoj depresívneho stavu je uľahčený prirodzenými zmenami v ženskom tele, nedostatkom spánku a nedostatkom podpory od blízkych. Odborníci poznamenávajú, že práve v tomto štádiu gestačného obdobia je riziko prenatálnej depresie vyššie, pretože fyzický a emocionálny stav v druhom trimestri spolu úzko súvisia.

V treťom trimestri V dôsledku fyzickej a morálnej únavy môžu vzniknúť negatívne myšlienky, žena sa cíti škaredá a nemotorná. V dôsledku prirodzených zmien v tele musí tehotná žena takmer úplne zmeniť svoj životný štýl, čo je zase faktor pri nástupe depresie.

Aké sú nebezpečenstvá prenatálnej depresie?

Depresia počas tehotenstva má nielen mimoriadne zlý vplyv na blaho ženy, ale negatívne ovplyvňuje aj vývoj plodu, najmä v počiatočných štádiách.

Odborníci tvrdia, že novorodenci, ktorých matky mali v prvých mesiacoch tehotenstva depresie, sa môžu narodiť s nízkou hmotnosťou a oneskoreným vývojom, ako aj problémy so spánkom.

Tiež, ak žena dlhodobo prežíva silné negatívne emócie, zvyšuje sa riziko spontánneho patologického ukončenia tehotenstva, komplikácií počas tohto obdobia, ako aj výrazného zhoršenia blahobytu nastávajúcej matky.

Ako liečiť depresiu u tehotnej ženy?

Ak chcete opraviť túto poruchu, musíte vyhľadať pomoc od psychoterapeuta. Špecialista často v prvom rade predpisuje terapeutické sedenia, v ktorých zisťuje príčinu depresívneho stavu a tiež spolu s pacientom hľadá spôsoby, ako eliminovať negatívny faktor. V niektorých prípadoch je potrebná spoločná terapia s otcom nenarodeného dieťaťa, pretože tento prístup k liečbe poskytuje rýchlejšie a pozitívnejšie výsledky.

Medikamentózna liečba sa predpisuje iba vtedy, ak liečba psychoterapiou nemá pozitívny účinok, pretože väčšina liekov má v rôznej miere negatívny vplyv na vývoj plodu. Na terapiu sa často používajú tricyklické antidepresíva (Amitriptylín, Melipramín) a selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (Fluoxetín, Cipramil).

Potrebu použitia vyššie uvedených liekov, ako aj dávkovanie, môže predpísať iba ošetrujúci lekár.

Data-Driven Therapy lieky za predpokladu, že sú dodržané všetky odporúčania lekára, nevyvoláva vážne odchýlky vo vývoji dieťaťa. V niektorých prípadoch však môže novorodenec pociťovať zrýchlený tep, narušenie dýchacieho systému a problémy s trávením.

Elektrokonvulzívna terapia sa môže použiť aj na liečbu depresie u žien počas tehotenstva. Podstatou metódy je využitie elektrických výbojov, ktoré blokujú pôsobenie stresového hormónu na organizmus. Podľa výskumov tento spôsob liečby nemá negatívny vplyv ani na nastávajúcu mamičku, ani na vývoj plodu.

Nedostatok vitamínov môže viesť u tehotnej ženy k depresii, takže k normalizácii stavu pomôže aj správne vyvážená strava a vybrané doplnky.

Ľudové recepty

Okrem toho môžete použiť rôzne recepty z tradičnej medicíny, ale musíte sa najskôr poradiť s odborníkmi, ktorí vyberú najúčinnejšie a čo je najdôležitejšie, neškodné prostriedky:

1. Čínska citrónová tráva. Tento liek pomáha zlepšovať náladu a má sedatívne vlastnosti. Na prípravu musíte zobrať 10 g sušených bobúľ tejto rastliny a dôkladne nasekať. Ďalej by sa mali naliať pohárom vriacej vody a nechať 20 minút. Môže sa konzumovať namiesto čaju s prídavkom medu alebo cukru.
2. mučenka. Tento liek má mierny upokojujúci účinok a môže sa kombinovať s liekmi. 1 čajová lyžička vyššie uvedenej rastliny sa musí naliať s neúplným pohárom vody a nechať 15-20 minút. Ďalej by ste mali piť túto infúziu po celý deň.

1. Mrkvová šťava. Táto zelenina nielen pomáha znižovať úzkosť a skľúčenosť, ale má tiež priaznivý vplyv na tráviaci systém a zlepšuje elasticitu. koža. Počas tehotenstva musíte každé dva dni vypiť pohár čerstvej mrkvy, pridať 100 g surovej mrkvy do jedla alebo jesť ako občerstvenie.
2. Aromaterapia. Vykonanie takýchto postupov pomôže výrazne zlepšiť emocionálny stav tehotnej ženy. Jedinou kontraindikáciou aromaterapie môže byť prítomnosť závažnej toxikózy, pri ktorej môžu rôzne pachy olejov zhoršiť stav tehotnej ženy.

Pre vyššie uvedený postup si stačí vybrať prírodné oleje. Perfektné sú mandarínka (zlepšuje náladu), petitgrain (uvoľňuje stres), Ylang-ylang (upokojuje nervový systém), levanduľa (odstraňuje nespavosť).

Môžete použiť špeciálnu lampu na naplnenie vášho domova vôňou, ktorá sa vám páči, alebo pridať pár kvapiek do rozprašovača. Ďalším spôsobom je použitie aromatických vankúšov, ktoré sa dajú ľahko pripraviť sami alebo zakúpiť v špeciálnych predajniach. Môžu byť umiestnené v skrini s oblečením alebo umiestnené v miestnosti.

1. Masáž. Pre masáž, ktorá nielen zlepšuje náladu, ale pomáha aj zbaviť sa únavy a bolesti, by mala slúžiť ako základ olivový olej, pridaním 1-2 kvapiek aromatickej látky.
2. Kúpeľ . Na kúpanie je potrebné olej rozpustiť v malom množstve mlieka a až potom pridať do vody.

Pravidelné vykonávanie takýchto procedúr pomáha zmierniť stres a urýchliť proces hojenia.

Ako liečiť a predchádzať depresii sami?

Existuje niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu nielen predchádzať, ale aj zbaviť sa depresie, ktorá už nastala:

1. V niektorých prípadoch vzniku depresívneho stavu predchádza nedostatok svetla. Ženy čakajúce dieťa by sa mali častejšie prechádzať za slnečného počasia, vyhýbať sa nočným tmavým uličkám a dbať aj na dobré osvetlenie v domácnosti.
2. Psychológovia odporúčajú obmedziť prítomnosť tmavých farieb v oblečení počas tehotenstva, pretože takýto šatník vedie k depresii. Ak sa nechcete vzdať tmavých tónov, môžete jednoducho pridať svetlé doplnky. Rovnaké pravidlo platí aj pre dekoráciu v byte - niekoľko jasných dekorácií v miestnosti môže výrazne zlepšiť vašu náladu.
3. Ak nie sú žiadne kontraindikácie, je vhodné sa veľa pohybovať. Môžete sa prihlásiť na špeciálne kurzy jogy pre tehotné, alebo ísť na krátky výlet. Aj len každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu pomôžu vyrovnať sa s depresiou.
4. Psychológovia odporúčajú, aby ste sa počas tehotenstva naladili pozitívne myslenie a užite si svoju pozíciu. Môžete premýšľať o dizajne izby pre vaše nenarodené dieťa, kúpiť niekoľko kusov oblečenia alebo nábytku.
5. Je potrebné blokovať negatívne myšlienky, pretože sú hlavným faktorom rozvoja depresie. Ak vás prepadnú nepríjemné myšlienky alebo spomienky, musíte sa naučiť rozptyľovať sa.
6. Ako viete, chutné jedlo pomáha zlepšiť náladu. Preto, ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete jesť viac banánov, morských plodov a ovsených vločiek. Čokoláda tiež pomáha zlepšiť náladu.
7. Je potrebné obmedziť tok negatívnych informácií. Preto je vhodné vyhnúť sa častému pozeraniu rôznych filmov a televíznych seriálov s ťažkými zápletkami a nešťastnými koncami, ako aj správ, ktoré často zobrazujú epizódy, ktoré zhoršujú zlé veci. duševný stav tehotná.
8. Najdôležitejší v boji proti depresii je optimistický pohľad na svet. Preto sa treba snažiť na všetkých maličkostiach nájsť to pozitívne. V tomto spôsobe myslenia je oveľa jednoduchšie prekonať vyššie uvedený stav.

Depresia počas tehotenstva (video)

V tomto videu psychoterapeut hovorí o hlavných príčinách depresie počas tehotenstva, ako aj o metódach boja proti tejto poruche.

Pri správnej liečbe prenatálna depresia u žien dobre reaguje na liečbu a často nespôsobuje relapsy. Nedostatok včasnej pomoci, ale aj podpory blízkych v prípade depresie však môže viesť ku komplikovanému tehotenstvu, poruchám vývoja plodu a ťažkým samovražedným sklonom.

Čas čítania 8 minút

Čakanie na dieťa je udalosť plná šťastia, radosti a neopísateľných emócií. Sú však zriedkavé situácie, v ktorých dochádza k depresii počas tehotenstva, keď nastávajúca matka, náchylná k smutným stavom a má nestabilnú psychiku, reaguje na túto správu neštandardne. Depresia počas tehotenstva je veľmi nebezpečná a vyžaduje okamžitú liečbu. Ako včas rozpoznať prejavy patológie a vyrovnať sa s depresiou v tehotenstve a ako sa môže žena v tehotenstve dostať z depresie sama?

Príčiny depresie

Čo je depresia počas tehotenstva? Depresia u tehotnej ženy je množstvo psychických porúch sprevádzaných bezpríčinnou depresiou, depresívnym emocionálnym stavom, melancholickým pohľadom na život a úplným nedostatkom životných túžob.

S depresiou tiež dochádza k poklesu sebaúcty, objaveniu sa bezdôvodnej podráždenosti a úplnej ľahostajnosti k okolitej realite. Často, ak nie je problém diagnostikovaný včas, môže vzniknúť závislosť od alkoholu a môžu sa objaviť myšlienky na samovraždu. Z tohto dôvodu zohráva veľkú úlohu v budúci život Pre ženy a ich deti zohráva úlohu prevencia tejto patológie a včasná liečba depresie počas tehotenstva.

Obdobie tehotenstva by malo byť harmonické a pokojné. Rýchle tempo moderného života však robí svoje vlastné úpravy, čo spôsobuje vznik strachov, ktoré sú príčinou rozvoja depresie u tehotných žien.

Vnútorné rozpoloženie ženy má veľký vplyv na vznik depresie. Reťazec negatívne myšlienky o priebehu tehotenstva, vnútornom vedomí blížiaceho sa pôrodu matky a mnohých ďalších faktoroch, ktoré ženu v zajatí emócií spútavajú. Ak v takom rozhodujúcom a stresujúcom momente odolnosť voči stresu klesne, potom sa riziko, že podľahnete skľúčenosti, zvyšuje rýchlosťou blesku.

Pri absencii náležitej morálnej podpory od blízkych je zaručené, že žena počas tehotenstva zažije depresiu.

Hlavné príčiny depresie u žien počas tehotenstva:

1. Stres v dôsledku neplánovaného počatia;
2. Nedostatok normálnych sociálnych a životných podmienok - morálne nevyrovnané prostredie doma, žiadne trvalé bydlisko, žiadna podpora zo strany manželského partnera a pod.
3. Finančná neistota – nedostatok práce, nedostatok úverov.
4. Nedostatok záujmu o dieťa zo strany blízkych príbuzných alebo manžela;
5. Komplikácie tehotenstva - akútna toxikóza, riziko chorôb u plodu;
6. Geneticky podmienená predispozícia k depresii. Depresia počas tehotenstva sa môže vyvinúť u ženy, ktorej príbuzní trpeli touto chorobou;
7. Dlhá liečba neplodnosť;
8. História potratu. Ak žena už ukončila svoje tehotenstvo stratou dieťaťa, potom budúce počatie môže spôsobiť strach, čo povedie k depresii počas tehotenstva;
9. Výskyt stresujúceho stavu na pozadí hormonálnych zmien. Zníženie funkcie štítnej žľazy môže sprevádzať blues a záchvaty paniky;
10. Ťažký psychický šok, ako je zmena bydliska proti vlastnej vôli, smrť milovanej osoby;
11. Dlhodobá liečba psychofarmakami.

Depresia počas tehotenstva sa môže vyskytnúť v dôsledku zlej dedičnosti, psychickej nerovnováhy alebo fyzického zneužívania, ako aj v dôsledku mnohých emocionálnych faktorov. Každý prípad je svojou povahou individuálny a dá sa napraviť a liečiť.

Depresia počas tehotenstva: príznaky ochorenia

Neopodstatnené náhle zmeny nálady, výskyt nespavosti, plačlivosť a záchvaty paniky pred pôrodom - to všetko sú prvé príznaky vývoja depresie počas tehotenstva. Keď sa objavia tieto signály, dôjde k prudkému zhoršeniu zdravotného stavu tehotnej ženy a čoskoro sa k týmto príznakom pridajú tieto príznaky:

• Chronická podráždenosť a únava.
• Porucha chuti do jedla. Môže sa vyskytnúť úplná absencia alebo častý pocit hladu.
• Nedostatok radosti z rôznych udalostí, strata všetkého záujmu o svet.
• Neochota komunikovať s ľuďmi.
• agorafóbia. Žena sa bojí opustiť steny svojho bytu.
• Nedostatok sebavedomia, pocit viny za všetko, čo sa deje.
• Apatia a ospalosť.
• Znížená sebaúcta a vzhľad podozrievavosti.
• Pocit zbytočnosti a bezmocnosti. Niekedy existuje túžba spáchať samovraždu.

Samozrejme, niektoré príznaky depresie sa v tehotenstve prejavia samostatne. To sa vysvetľuje prítomnosťou interakcie medzi neuroendokrinným systémom a psycho-emocionálnym pozadím. Ale tieto javy sa objavia na určitý čas, potom zmiznú. Ale ak sa žena stretáva s dráždivými faktormi každý deň, potom je potrebné navštíviť psychológa.

Depresia počas tehotenstva je bežným javom. Často žena, ktorá tehotenstvo neplánovala, akonáhle otehotnie, podľahne záchvatom paniky. To sa stane, ak, ak existuje ťažké následky po narodení prvého dieťaťa alebo ak si rodina nemôže dovoliť mať druhé dieťa. Spravidla sa po niekoľkých dňoch žena prispôsobí situácii a príznaky depresie zmiznú samy.

Charakteristiky depresie v rôznych trimestroch tehotenstva

Vedomie ženy prechádza počas tehotenstva niekoľkými štádiami. Počas tehotenstva prijíma svoju novú nezvyčajnú polohu, pripravuje sa na blížiaci sa pôrod a plánuje spoločný život s bábätkom. Počas tejto doby prechádza ženské telo mnohými zmenami, fyzickými aj psycho-emocionálnymi. Môže podľahnúť záchvatom paniky a rozvinúť sa u nej stav skľúčenosti, ktorý často prispieva k rozvoju depresie. Uvedieme príklady prejavov depresie v rôznych trimestroch tehotenstva a určíme, čo robiť, ak sa depresia počas tehotenstva vyskytne.

Depresia v prvom trimestri tehotenstva

Ako sa môže žena dostať z depresie sama? Psychológovia opísali prvý trimester tehotenstva ako štádium „úplného popretia“ novej situácie. V momente, keď embryo začne rásť, žena pokračuje v plánovaní svojho života bez toho, aby do týchto plánov zahrnula budúce dieťa. Okamžité plány môžu napríklad zahŕňať výlet, ktorý je naplánovaný na termíny, kedy bude potrebné pripraviť sa na pôrod. Toto správanie je normálne, pretože plánovanie prebieha nevedome, ak však začiatok tehotenstva nie je zatienený toxikózou a inými komplikáciami. Ale s nástupom druhého trimestra žena začína vnímať svet okolo seba úplne inak.

Pod vplyvom hormónov sa mení psycho-emocionálne pozadie. Žena potrebuje nejaký čas, aby sa vyrovnala so stresmi a skúsenosťami, ktoré vznikli. Okrem toho si teraz musí odoprieť niektoré aktivity, ako je kúpanie, sauna a jazda na koni. Ak sa k vzniknutým zákazom pridá aj nie príliš dobrý vzťah s manželom, tak depresiu v tehotenstve má zaručene takmer každá žena.

Musíte však vedieť rozlíšiť medzi bežnými zmenami nálad spôsobenými hormonálnymi zmenami a vážnymi psychickými problémami. Často počatie zmení ženu na nepoznanie – môže bezdôvodne plakať, byť hysterická, trpí poruchami spánku a môže sa stiahnuť do seba. Ale akonáhle prijme svoju pozíciu, všetko sa vráti do obvyklého normálneho stavu.

Ak toto správanie pokračuje dlhšie ako mesiac, nálada sa bude ďalej zhoršovať. Pesimistické názory sa zmenia na myšlienky o hroznej budúcnosti, ktorá je pred nami, čo je alarmujúci signál narastajúcej depresie. Je dôležité opatrne poslať ženu k špecialistovi, ktorý môže pomôcť vyrovnať sa s depresiou počas tehotenstva.

Dôležité! Ťažká depresia si vyžaduje korekciu užívaním antidepresív, čo sa v prvých týždňoch tehotenstva neodporúča. Ak sa však včas obrátite na psychológa, môžete stav napraviť fyzikálnou terapiou.

Depresia v druhom trimestri tehotenstva

Psychológovia nazývajú druhý trimester „hľadaním strateného predmetu“, kde tento predmet označuje obľúbenú prácu, štúdium, zábavu alebo dokonca priateľov. Žena si uvedomí, že jej život sa čoskoro dramaticky zmení, keď v sebe prvýkrát pocíti pohyby maličkého človiečika.
Dôležité! S existujúcou tendenciou k apatii sa riziko depresie v neskorom tehotenstve prudko zvyšuje. Stav sa môže zhoršiť v dôsledku sprievodných bolestí v chrbte, prítomnosti gestózy a iných komplikácií.

V tomto období sa môže tehotná žena buď venovať sebarealizácii, alebo sa vystaviť emocionálnej búrke, ktorej dôsledkom je hlboká depresia. Reakcia ženy do značnej miery závisí od ľudí okolo nej.

Depresia v treťom trimestri tehotenstva

Obdobie pred pôrodom označili psychológovia za „prenatálnu depresiu“. Nekontrolovateľné záchvaty paniky sa môžu objaviť aj u pokojných a vyrovnaných žien. Je na to veľa dôvodov.

1. Samotný proces pôrodu spôsobuje u ženy úzkosť, najmä ak sa v rodine vyskytujú prípady so smutným výsledkom pôrodu.
2. Bezmocnosť pre veľké brucho, bolesti chrbta a slabosť.

To všetko môže vyvolať pocity zbytočnosti a zhoršiť vašu náladu.

Depresia v neskorom tehotenstve je bezpečná choroba, ktorú možno vyliečiť sami. Ale podľa lekárov úzkosť a stres pred pôrodom nepriaznivo ovplyvňujú pohodu dieťaťa. A ak negatívum neobsiahnete, potom je vysoká pravdepodobnosť narušenia spánku a pomalého vývoja dieťaťa po jeho narodení.

Diagnostika depresie na začiatku tehotenstva a jej liečba

V prítomnosti nasledujúce príznaky musíte kontaktovať špecialistu:

1. Permanentne pochmúrna nálada, trvajúca viac ako 14 dní.
2. Ľahostajný postoj k okolitej realite viac ako 14 dní.

Samozrejme, ďalšie príznaky môžu vyvolať pochybnosti, ale spolu s nimi budú vždy pozorované dva vyššie uvedené príznaky.

Psychológ posúdi emocionálny stav ženy a vykoná genetické testy, aby identifikoval sklon k depresii. Na tieto účely psychológovia využívajú rôzne testy, ktorých výsledky porovnávajú s Hamiltonovou stupnicou a Hospital Anxiety Scale. Po stanovení stupňa ochorenia, berúc do úvahy trvanie tehotenstva, je predpísaná potrebná liečba. K prekonaniu miernych foriem depresie dochádza pomocou hypnotického sedenia alebo individuálnym riešením problému.

Ak žena objektívne prizná svoje obavy, prispieva to k racionálno-pozitívnemu vnímaniu, vďaka ktorému sa tehotná žena spamätá a začne venovať pozornosť okolitej realite.

Antidepresíva pomáhajú korigovať ťažkú ​​depresiu. Ich použitie predpisuje lekár, ak nie je možné dosiahnuť remisiu alebo ak žena nepozná existujúci problém, ako aj ak budúca matka uvažuje o samovražde.

Predpísať môže iba špecialista správny liek a jeho dávkovanie. Je prísne zakázané užívať lieky sami, pretože nesprávne používanie antidepresív môže u dieťaťa vyvolať srdcové chyby, ako aj výskyt prietrže a závažných komplikácií po pôrode.

Čo robiť s depresiou počas tehotenstva?

Ak si žena uvedomí, že jej nálada vyvoláva vznik nebezpečných myšlienok, má moc zabrániť ďalšiemu zhoršovaniu tohto stavu. Väčšina správne rozhodnutie Uskutoční sa rozhovor s gynekológom, v prípade potreby aj s psychoterapeutom. Od špecialistov bude žena schopná dostať presné odporúčania týkajúce sa konkrétnej situácie.

• normalizovať svoju každodennú rutinu;
• tráviť veľa času vonku a v príjemnej spoločnosti blízkych;
• prehodnoťte svoju stravu: vylúčte z ponuky tonické nápoje, dodajte telu vitamíny, mastné kyseliny a sacharidy.
• praktizovať plávanie a iné ľahké športy. Počas pľúc fyzická aktivita syntetizuje sa bublanie šťastia;
• nájdite si záľubu pre seba a venujte viac času svojim obľúbeným činnostiam;
• zaobstaraj si zvieratko. Starostlivosťou o zviera sa pripravíte na nadchádzajúcu starostlivosť o dieťa;
• nastavte svoje myšlienky na pozitívne;
• otvoriť sa výlevom emócií. Pri absencii podpory blízkych ju vždy nájdete u psychológa.

Premenlivá nálada počas tehotenstva je bežný jav, ktorý možno pozorovať u každej ženy. Ak teda spozorujete nejaké individuálne príznaky, nemyslite si, že sa u vás v tehotenstve vyvíja depresia. Ale ak si uvedomíte, že váš stav sa každým dňom zhoršuje, keď sa vám zdá, že život nie je šťastný, návštevu odborníka by ste nemali odkladať.