Etapy starostlivosti o pokožku tváre a základné pravidlá. Správna starostlivosť o pokožku tváre, fázy starostlivosti

Títo základné pravidlá asi vieš. Pre úplnosť ich uvádzame.

Umývajte si tvár dvakrát denne gélom alebo penou s pH približne 5–5,5. Tento produkt zachováva Prirodzené pH povrchu pokožky je v priemere pod 5, čo je prospešné pre jej domácu flóru ochranná kožná bariéra.
Určite pred spaním.
Používajte kozmetiku, ktorá vyhovuje vašej osobnosti.
Na dennú a nočnú starostlivosť použite dva rôzne produkty. Cez deň je lepšie hydratovať, v noci vyživovať.
Raz alebo dvakrát týždenne hĺbkovo očistite pokožku pomocou peelingov alebo peelingov.
Venujte zvláštnu pozornosť oblasti okolo očí: používajte špeciálne krémy a séra označené „na očné viečka“.
Uprednostnite opaľovaciu kozmetiku. V lete alebo v lyžiarskych strediskách je dôležité používať špeciálne prípravky s SPF minimálne 30.

Treba brať do úvahy, že koža sa vekom mení. Bez čoho by ste sa v 30-ke mohli zaobísť, sa v 40-tke stáva naliehavou potrebou. A veci, ktoré nie sú kritické v 20-ke, budú v 50-ke mimoriadne dôležité.

Starostlivosť o tvár v 20-30 rokoch

Vo veku od 20 do 30 rokov telo a pokožka skutočne rozkvitnú. Tínedžerské pupienky najčastejšie zostávajú minulosťou, vrásky pôsobia ako pritiahnutý hororový príbeh z ďalekej budúcnosti a cieľom starostlivosti je najmä prevencia. Nie všetko je však také hladké, ako by sa na prvý pohľad mohlo zdať. Tieto štyri pravidlá je potrebné dodržiavať, aby ste si čo najdlhšie mohli užívať čistú a mladistvú pleť.

1. Večer si nezabudnite dôkladne umyť tvár.

Suchá pleť v mladom veku je vzácna, no normálnu pleť so sklonom k masteniu nájdeme v širokom spektre. Je to spôsobené vysokou hladinou pohlavných hormónov Antikoncepcia pre akné, ktorého vedľajším účinkom je zvýšená tvorba mazu. S vekom sa hladina hormónov a s nimi aj pokožka normalizuje. Ale kým ste mladí a horúci, tuk sa môže stať problémom: je vynikajúcou živnou pôdou pre všetky druhy baktérií, ktoré spôsobujú zápaly a podráždenie.

Aby sa infekcia nerozmnožila a nerozmaznala vás vzhľad, nezabudnite zmyť tuk, prach a nečistoty, ktoré sa vám počas dňa nahromadili na tvári. Samozrejme s použitím produktov pre váš typ pleti.

2. Vyčistite si póry

Starostlivosť o tvár vo veku 30-40 rokov

Do tohto veku ste už zažili veľa stresu a hormonálnych výbuchov (tehotenstvo, pôrod, tehotenstvo a pod.) a to sa prejavuje aj na pleti. Aj keď zmeny nie sú príliš viditeľné, existujú. A z pochopiteľných dôvodov budú pribúdať. Preto nestrácajte zo zreteľa nasledujúce dôležité body.

1. Pozor na pigmentáciu

Nerovnomerná farba je jasným znakom veku, ktorý môže pridať aspoň niekoľko rokov. S pribúdajúcim vekom sa pigmentácia stáva výraznejšou, preto je dôležité udržiavať rovnomerný tón pleti. To sa dá dosiahnuť použitím bieliacich krémov, masiek alebo použitím jemných (bez veľkých abrazívnych častíc).

Ale ideálnou možnosťou je poradiť sa s kozmetológom. Nielenže vám ponúkne bieliace produkty šité na mieru vašej pleti, ale môže vám odporučiť aj sériu profesionálnych pílingov.

Áno! Obzvlášť dôležité je používanie kozmetiky s SPF. Ultrafialové žiarenie vyvoláva tvorbu melanínu a tým zhoršuje problém s pigmentáciou.

2. Snažte sa nepoužívať produkty s etylalkoholom

Alkohol rozpúšťa a zmýva kožný maz. Keď je veľa tuku, ako to často v mladosti býva, môže sa hodiť alkohol. Pomáhajú odstraňovať prebytočný maz s baktériami v ňom nahromadenými a tým zabraňujú vzniku zápalov kože.

S pribúdajúcim vekom však produkcia kožného mazu klesá. Medzitým je to potrebné, pretože hydratuje pokožku a chráni ju pred vonkajším prostredím: vysokým a nízke teploty, vietor a pod. Poškodenie výrobkov na báze alkoholu JE ETANOL V PRODUKTOCH STAROSTLIVOSTI O PLEŤ BEZPEČNÝ? túto už aj tak tenkú bariéru, ktorá si vyžaduje čas na obnovenie. A tým zbavuje pokožku potrebnej vlhkosti a ochrany.

Po 30-tke je vhodné zvoliť toniká nie s alkoholom, ale napríklad so zeleným čajom.

3. Začnite používať prípravky proti starnutiu

Napríklad krémy a séra s retinolom (vitamín A). Osvedčené Retinoidy v liečbe starnutia kože: prehľad klinickej účinnosti a bezpečnostiže retinol zlepšuje bunkový metabolizmus, stimuluje syntézu kolagénu a dokonca pomáha redukovať existujúce vrásky.

Tento nástroj však má tiež vedľajšie účinky. Vitamín A teda môže spôsobiť podráždenie pokožky a zvýšiť fotosenzitivitu. Preto môžete takéto krémy používať iba v noci.

Vzhľadom na vedľajšie účinky má zmysel konzultovať s kozmetológom. Špecialista vám pomôže vybrať produkty s koncentráciou retinolu, ktorá vyhovuje vašej pleti. A tiež možno odporučí ďalšie prostriedky a techniky proti starnutiu, vrátane salónnych liftingových procedúr: masáž, mikroprúd a mezoterapia atď.

Krémy a masky s kolagénom a dobre zapadnú do domácej starostlivosti. Mimochodom, masáž tváre môžete vykonávať aj sami.

Starostlivosť o tvár vo veku 40-50 rokov

Hovorí sa, že moderná 40 je nová 20. A to je pravda. Medicína, kozmetológia, zdravý imidžživot umožňuje mnohým ženám vyzerať v tomto veku rovnako príťažlivo ako vo veku 20 až 30 rokov. Aby si vaša pleť udržala mladosť a sviežosť dlhšie, je dôležité dodržiavať nasledujúce odporúčania.

1. Intenzívne hydratujte pokožku

Už sme spomínali, že rokmi sa pokožka menej mastí. Keď sa ochranná mazová bariéra stenčuje, je pre pokožku ťažšie udržať vlhkosť. A kde nie je dostatok vlahy, nastupuje sucho s charakteristickými prasklinami, vráskami, záhybmi... Hydratácia pleti by mala byť vo vašej starostlivosti na prvom mieste.

Vyhnite sa umývaniu mydlom a inými sušiacimi prostriedkami. Prejdite na výživné peny s krémovou textúrou alebo peny, ktoré nevyžadujú oplachovanie. Pri výbere denných a nočných krémov sa zamerajte aj na maximálnu hydratáciu.

2. Do starostlivosti zaraďte aj salónne kúry

Aj keď si si zvykol v pohode vystačiť sám. S pribúdajúcim vekom si pokožka vyžaduje čoraz väčšiu pozornosť a starostlivosť: objem pier sa zmenšuje, objavujú sa nosoústne ryhy, ovál tváre sa mierne vznáša.

Moderná kozmetológia ponúka širokú škálu procedúr proti starnutiu a dokáže skutočné zázraky. Správne zvolené peelingy, masážne techniky, ako aj všetky druhy skrášľujúcich injekcií, ktoré zvlhčia hlboké vrstvy pokožky, vyplnia vrásky a vrátia krásu, vám umožnia vyzerať rovnako úžasne v 49 ako v 25.

Nechajte si poradiť k téme odbornú starostlivosť s kozmetičkou. Je dôležité, aby mal váš špecialista lekárske vzdelanie a absolvovali príslušné školenia. V tomto prípade bude terapia čo najbezpečnejšia a najúčinnejšia.

3. Maximálnu pozornosť venujte pokožke pod očami

S pribúdajúcim vekom si tenká pokožka v týchto partiách vyžaduje čoraz viac výživy a hutnejších krémov a sér, bohatých na antioxidanty a vitamíny. Je vhodné ich vybrať spolu s kozmetológom, ktorý vám poskytne odporúčania so zameraním na vlastnosti a stav vašej konkrétnej pokožky.

Pozor: na starostlivosť nemôžete zabudnúť! Aj keď sa zdá, že máte šťastie a vrásky na tvári sa vám s radosťou vyhýbajú. Čas je neúprosný a ak nepomôžete pokožke pod očami zotaviť sa, jedného dňa vás môžu za pár dní zastihnúť nepríjemné zmeny.

Starostlivosť o tvár po 50 rokoch

Legendárna Coco Chanel raz povedala: „Vaša tvár v 20 ti je daná prírodou; aké to bude v 50, závisí od vás.“ Dúfame, že ste svoju pleť nenechali na pokoji so stresom a naďalej vás teší zdravím a upraveným vzhľadom. Pravdepodobne ste už majstrami v starostlivosti o tvár, takže si všimneme iba tri kľúčové body.

1. Použite retinol

Ak ste ešte nepoužívali prípravky s vitamínom A, neodkladajte to: skutočne pomáhajú vašej pokožke zostať dlhšie mladou. Ak je retinol už súčasťou vašich obľúbených krémov a sér, zvážte zvýšenie jeho koncentrácie.

2. Pridajte do starostlivosti séra s kyselinou hyalurónovou

Táto látka je prítomná v koži a podieľa sa okrem iného na zachovaní vlhkosti v tkanivách. S pribúdajúcim vekom je prirodzenej pokožky čoraz menej a pokožka sa stáva suchšou a pomaly sa mení na pergamen.

Nejde však len o stratu vlhkosti. Kyselina hyalurónová sa aktívne podieľa na procesoch regenerácie buniek. Ak je ho nedostatok, pokožka jednoducho stráca schopnosť efektívne sa regenerovať. A to urýchľuje starnutie.

Po päťdesiatke je preto mimoriadne dôležité dodatočne vyživovať pleť kyselinou hyalurónovou pomocou špecializovaných anti-aging sér alebo aj injekcií.

3. Každé tri až štyri dni si robte masky s liftingovým efektom

Z hľadiska omladenia sa osvedčili. Kozmetické značky však ponúkajú mnoho ďalších možností pre masky s liftingovým efektom na báze „značkových“. aktívne zložky. A pravdepodobne si budete môcť vybrať niečo vlastné – presne ten prípravok, ktorý prinavráti pružnosť špeciálne vašej pokožke.

A pripomeňme ešte raz: my, na rozdiel od našich mamičiek a starých mám, máme to šťastie, že žijeme v dobe, kedy je krása a mladosť v mnohých ohľadoch skutočne v našich (a skúsených kozmetických) rukách. Musíte využiť túto magickú skutočnosť!

Vždy mať svieži vzhľad a bezchybný make-up, je potrebné dodržiavať kroky starostlivosti o pokožku tváre. Kompetentný prístup k takejto zdanlivo jednoduchej záležitosti (ale len zdanlivo!) pomôže, ak sa nezbaví mnohých kozmetických defektov, tak výrazne zníži ich vizuálny prejav.

Preto je také dôležité dodržiavať jednoduché pravidlá starostlivosti o tvár, krk, dekolt, pery a ruky. Toto sú oblasti ženského tela, ktoré sú najviac „testované“ vonkajším prostredím. V dôsledku toho veľmi aktívne a živo reagujú na negatívne faktory svojím neprezentovateľným vzhľadom.

Potrebujeme toto? Prirodzene nie! Začnime teda študovať všetky zložitosti procesu.

Správna starostlivosť o tvár

Pokožka v exponovaných oblastiach tela je vystavená každodenným vplyvom prostredia. Nie sú to len prírodné faktory (vietor, teplo, chlad, vlhkosť), ale aj prach, špina, škodlivé splodiny a mnoho iného, čo je ľudskému oku neviditeľné. Od začiatku teda treba dodržiavať najmä pravidlá starostlivosti o pokožku tváre. nízky vek. Ďalšou otázkou je, že produkty pre rôzne vekové kategórie sa budú výrazne líšiť zložením a účinkom.

Pravidelnosť

Je potrebné mať na pamäti, ako axiómu, že človek vyžaduje dodržiavanie určitého a pravidelného rituálu. Rutina starostlivosti o pleť zahŕňa každodenné používanie určitých kozmetika ktoré vyhovujú vášmu typu pleti a veku.

Treba počítať aj s tým, že existuje množstvo zákrokov, ktoré sa vykonávajú periodicky, ale aj pravidelne. Ide o dôkladné, hĺbkové čistenie pomocou špeciálnych produktov:

drhnutie - v salóne alebo doma;
mechanické alebo hardvérové čistenie;
peeling odlišné typy podľa indikácií.

Takéto manipulácie sa zvyčajne vykonávajú v priebehu niekoľkých postupov. Domáce drhnutie s použitím produktov zakúpených v obchode aj domácich výrobkov sa vykonáva 1-3 krát týždenne, v závislosti od typu pokožky.

Existuje určitá postupnosť aplikácie kozmetiky s rôznymi účinkami. Závisí to od účelu produktu a jeho textúry. Ale je tu niečo spoločné, a to:

aplikácia sa vykonáva pozdĺž masážnych línií, v smere od stredu tváre k lícnym kostiam a brade;
pohyby by mali byť ľahké a nenapínať pokožku;
tekuté výrobky sa nanášajú bavlnenou podložkou alebo špongiou;
krémy, peny, gély - končekmi prstov.

Ak sú produkty výživné alebo zvlhčujúce, môžete im pomôcť absorbovať sa vykonávaním „jazdných“ pohybov končekmi prstov. Ale bez námahy, len zľahka sa dotýkať povrchu pokožky.

Nemenné pravidlo, ktoré si treba navždy zapamätať! Ranný krém sa nanáša na tvár v lete - pol hodiny pred odchodom von, v zime - aspoň hodinu. „Letný“ krém by mal mať ľahkú textúru a nemal by obsahovať veľká kvantita olejov „Zima“ je opak – s menej tekutinou, ale s vyšším percentom mastných zložiek.

Program starostlivosti o tvár doma

Existujú štandardné kroky starostlivosti o tvár, ktoré sa vykonávajú dvakrát denne - ráno a večer. Každý z nich vykonáva svoje funkcie a umožňuje epiderme plne „pracovať“.

Je veľmi dôležité vedieť, v akom poradí aplikovať produkty, aby sa navzájom dopĺňali a poskytovali komplexnú starostlivosť.

Štatistiky ukazujú, že veľa žien celkom nerozumie tomu, ako si správne čistiť pleť. Tu vznikajú problémy – zapálené miesta, pupienky, upchaté póry, make-up „pláva“ a uprostred dňa sa objavuje „lesklý“. Preto študujeme poradie aplikácie prípravkov na čistenie pleti, čo je veľmi dôležité.

Fázy čistenia tváre možno rozdeliť do dvoch „podstupňov“ (nazvime to takto):

umývanie. Na to musíte použiť špeciálne gély alebo peny na umývanie. Voda by mala byť teplá (nie horúca alebo studená!). Po zákroku si tvár energicky neutierajte, ale iba osušte bavlnenou utierkou;
čistenie pleťovou vodou. Na tento účel naneste potrebné množstvo produktu bavlnená podložka a trieť pokožku pozdĺž masážnych línií bez stláčania. Nechajte prirodzene vyschnúť.

Pleťová voda, micelárna voda alebo iný produkt z tejto série by sa mal používať ráno a večer na čistenie koža. Nielenže dokončia proces, ale odstránia aj všetok zvyšný prací prostriedok.

Pre kompletnú starostlivosť o tvár je veľmi dôležitá fáza tónovania. Toniká vykonávajú nasledujúce funkcie:

obnoviť pH dermis;
tónovať a hydratovať;
zvýšiť elasticitu pokožky;
stimulovať produkciu kolagénu;
stiahnuť póry.

Mali by ste tiež aplikovať produkty starostlivosti o tvár pomocou vatového tampónu pozdĺž masážnych línií. Pohyby sú ľahké, bez stláčania alebo naťahovania pokožky. Ide o druh masáže, ktorá zlepšuje prietok krvi a bráni tvorbe vrások.

Toner by mal byť vybraný špeciálne podľa typu vašej pleti. Okrem toho odborníci trvajú na tom, že kompozícia neobsahuje alkoholové zložky a parabény. Môžu vysušiť pokožku, čo je obzvlášť dôležité pre ženy so suchým typom epidermis.

Správna starostlivosť za tvárou poskytuje dôkladnú hydratáciu. Aj keď je vaša pokožka mastná alebo problematická, potrebuje vlhkosť nie menej ako suchá, tenká a citlivá.

Musíte použiť hydratačný krém dvakrát denne. Produkty by sa mali vyberať nielen podľa typu pleti či veku, ale aj s prihliadnutím na dočasné vlastnosti produktu (teda denný alebo nočný krém).

Hľadajte nasledujúce komponenty:

vitamínové komplexy (A, E, C, skupina B)
kyselina hyalurónová;
glycerol;
proteíny;
pantenol;
rastlinné extrakty;
rastlinné oleje.

Zaujímavý fakt. Prítomnosť kolagénu a elastínu v produktoch sa považuje za dobrý indikátor. Ale v niektorých zdrojoch môžete nájsť informácie, ktoré tieto látky majú veľká veľkosť molekuly, ktoré fyzicky nemôžu preniknúť cez epidermálnu bariéru do tkanív. Takže prítomnosť týchto zložiek v krémoch je trochu kontroverzná záležitosť.

Teraz sa pozrime na to, ako si správne naniesť krém na tvár. To, ako sa ukazuje, je tiež celá veda, aj keď nie zložitá, ale dôležitá.

Vytlačte dostatočné množstvo prípravku z tuby (alebo si ho vyberte z téglika) do dlane. V prípade trubice je to výhodné. A ak je produkt v tégliku, potom táto technika minimalizuje vstup bakteriálnej mikroflóry do nádoby.
Naneste krém pozdĺž masážnych línií krúživým pohybom bez tlaku, aby nedošlo k natiahnutiu pokožky.
Vrstva produktu by mala byť tenká a rovnomerná, aby nepreťažovala epidermis.
Na pokožku okolo očí naneste krém s hydratačným účinkom ľahšej textúry. Je lepšie vybrať produkt špeciálne navrhnutý na tento účel.

Večernú hydratačnú procedúru vykonávame dve až tri hodiny pred spaním. V tomto čase sú aktívne výrazy tváre, mikrocirkulácia krvi a metabolické procesy. Krém sa bude dobre vstrebávať a pokožka dostane všetky potrebné látky. Ak to urobíte bezprostredne pred spaním, účinok sa zníži.

Toto sú hlavné fázy starostlivosti o pleť, ktoré vám pomôžu zastaviť sa zmeny súvisiace s vekom, bude pôsobiť preventívne a zabezpečí reprezentatívny vzhľad každý deň.

Ženy sa veľmi často pýtajú: "Prečo sa starostlivosť o pokožku tváre robí týmto spôsobom krok za krokom? Je možné zmeniť poradie, odstrániť nejaký proces alebo to urobiť vlastným spôsobom?"

Pozreli sme sa na to, prečo je dôležitá starostlivosť o tvár krok za krokom a aké funkcie každá z nich plní. Teraz sa pozrime na niektoré podrobnosti, ktoré zaujímajú našich čitateľov.

Je možné umyť si tvár bežnou vodou z vodovodu?

Môžete si umyť tvár, ale prospeje to vašej pokožke?!

Zloženie vody z vodovodu je ako celé chemické laboratórium. Obsahuje najmä látku ako je chlór. Používa sa na čistenie vody. Existuje aj železo, soli rôzne kovy a niektoré ďalšie komponenty, ktoré nie sú úplne odstránené na filtračných staniciach.

Všetky tieto „zložky“ vody z vodovodu nie sú najlepším možným spôsobom ovplyvňujú stav pokožky. Vysušujú, zraňujú, upchávajú póry a pod.

Je lepšie dať prednosť štruktúrovanej vode (topená voda, nesýtená minerálna voda). Alebo podrobte vodu z vodovodu prečisteniu pomocou domácich čistiacich prostriedkov, ktoré sú dnes dostupné takmer v každej domácnosti.

Mali by ste si umyť tvár horúcou alebo veľmi studenou vodou?

Horúca voda vyvoláva činnosť mazových žliaz. V dôsledku toho sa zvyšuje sekrécia mazu. Objaví sa mastný lesk, môžu sa upchať póry, objavujú sa komedóny, pupienky, akné a iné problémy.

Studená voda, naopak, všetko deprimuje prirodzené procesy. Zdá sa, že tkanivá sa „stiahnu pred chladom“ a póry sa uzavrú. V dôsledku toho sa zhoršuje prenikanie živín, spomaľujú sa metabolické procesy a pokožka nedostáva dostatok potrebných prvkov.

Záver - vyberte si „zlatý priemer“. V našom prípade teplá voda, cca izbová teplota.

Je možné si tvár vôbec neumývať vodou, ale jednoducho odstrániť čistiace mlieko vatovým tampónom?

Proces prania je veľmi dôležitý. Vodné a špeciálne čistiace prostriedky očistiť tvár nielen od dekoratívna kozmetika, ale aj odstrániť prach, špinu, prirodzenú mastnotu a patogény.

Po umytí je pokožka „otvorená“ príjmu vitamínov, minerálov a ďalších zložiek potrebných pre plnohodnotné fungovanie, ktoré obsahuje hygienická kozmetika.

Ak je tento proces pre vás príliš mätúci, môžete ho preskočiť. Iba v tomto prípade musíte navlhčiť vatový tampón vodou, ktorú používate na pitie, a dôkladne si utrieť tvár, aby ste odstránili zvyšky čistiacich prostriedkov a make-upu.

Potrebujete vyčistiť pleť ráno rovnako dôkladne ako večer?

Základná základná starostlivosť o pleť tváre zahŕňa čistenie dvakrát denne. Je to nevyhnutné.

Večer sa pri tomto procese odstránia z prostredia všetky znečisťujúce čiastočky (vrátane make-upu), ktoré sa počas dňa dostali na pleť.

Ráno je potrebné pleť očistiť od prírodných odpadových látok.

Ak je však pokožka suchá, zrelá a citlivá, potom sa ráno môžete obmedziť len na umývanie tváre a okamžite prejsť na tonizáciu.

Nie je žiadnym tajomstvom, že kozmetika robí ženu žiarivejšou a krajšou, ale dokonca najviac profesionálny make-up nedokáže zamaskovať nedokonalosti pleti. Aby bola zdravá, je potrebné jej venovať každodennú starostlivosť, pretože len primeraná starostlivosť o pokožku tváre a tela môže zabezpečiť jej nádherný vzhľad.

Určenie typu pleti

Vyzdvihnut vhodná starostlivosť, je potrebné určiť.Od toho závisí výber produktov starostlivosti o tvár. Ak máte mastnú pleť, nepotrebuje zvýšenú výživu a ak je suchá, netreba ju presúšať maskami a tonikami. Typ pleti sa dá ľahko určiť.

IN dospievania veľmi krásna, nemá žiadne známky akné ani rozšírené póry. Je veľmi tenký a jemný. Postupom času však takejto pokožke stále viac chýba hydratácia a výživa. Bez toho, aby dostala to, čo potrebuje, suchá pokožka rýchlo vybledne. Často je tiež citlivá a náchylná na podráždenie a olupovanie.

Mastná pleť je úplný opak suchej pleti. Je drsný, hustý, viditeľné sú rozšírené póry. Je tu veľké plus: dokáže sám vytvárať ochranný film, a preto má lepšiu ochranu pred škodlivými vplyvmi prostredia. Mastná pleť na rozdiel od suchej starne oveľa pomalšie, no v dôsledku nadmernej sekrécie mazu sa na nej často objavuje akné a pupienky. Zároveň sa kazia všeobecná forma. Ak takejto pokožke poskytnete správnu starostlivosť, získa čistý a hladký vzhľad.

Nemá žiadne viditeľné chyby. Často je zamieňaná s normálnou, čo nie je prekvapujúce. Pri zmiešanej pleti je T-zóna (nos a čelo) mastnejšia ako zvyšok tváre. Pokožka na lícach je normálna alebo dokonca náchylná na suchosť.

Normálna pokožka, vzhľadom na modernú ekológiu a životné podmienky, je medzi dospelými skutočnou vzácnosťou. Takáto pokožka je ideálna: hladká, rovnomerná, elastická, bez chýb. Vo všeobecnosti ako dieťa.

Výber správnej starostlivosti o pleť tváre

Aby pokožka dostala potrebné látky, treba správne vybrať ošetrujúce prípravky. Medzi štandardné produkty patria (alkálie v zložení narúša prirodzené pH pokožky), denný a nočný krém, tonikum, masky a peelingy, očný krém. Teraz o vlastnostiach starostlivosti odlišné typy koža.

Správna starostlivosť o suchú pokožku

Tučné mlieko je dobré na čistenie raz denne, večer. Ráno si tvár jednoducho opláchnite vodou. Ako tonikum je vhodná jemná pleťová voda bez alkoholu s hydratačnými látkami. Na výrobu vlastného tonika potrebujete:

1 polievková lyžica. Lyžicu zeleného čaju zalejte horúcou minerálkou, pridajte lipu, nechajte 2 hodiny odstáť, preceďte a uložte do chladničky.

Krémy musia obsahovať živiny. Denný krém by mal dobre chrániť pokožku pred vystavením ultrafialovému žiareniu. Ideálny je nočný krém: výživný a regeneračný. potrebné len pri objavení sa prvých vrások. Namiesto peelingu sa raz týždenne používa gommage, ktorá je šetrná k pokožke.

Správna starostlivosť o mastnú pleť

Základom starostlivosti je v tomto prípade očista. Ideálne s baktericídnym a protizápalovým účinkom. Vyžaduje sa aj tonikum mastnú pleť. Mal by obsahovať alkohol a protizápalové prísady sťahujúce póry. Môžete si ho pripraviť aj doma:

1 polievková lyžica. Uvarte lyžicu nechtíka s 1 šálkou horúceho minerálka, trvať na tom, napätie, pridajte citrónovú šťavu a 1 lyžičku vodky, vložte do chladničky.

Vhodné sú len špeciálne krémy na mastnú pleť. Očný krém nanášajte až vtedy, keď sa objavia prvé vrásky. Každý týždeň musíte použiť peeling, 2-3 krát denne, ako aj čistiace a protizápalové masky.

Správna starostlivosť o zmiešanú pleť

Tonikum by sa malo používať iba na T-zónu, kde je viditeľný mastný lesk. Môžete si ho pripraviť doma:

1 polievková lyžica. nalejte lyžicu zeleného čaju do pohára horúcej minerálky a pridajte citrónová šťava.

Je potrebné zakúpiť krémy pre kombinovaná pleť. Očný krém sa používa, keď sa objavia prvé vrásky, zvyčajne po 25 rokoch. Dobrý je peeling 2x týždenne.

Domáca starostlivosť o pleť tváre:univerzálne pravidlá

Nechoďte do postele bez toho, aby ste sa odlíčili.
Denný krém určite musí obsahovať UF filtre.
Neaplikujte krém proti vráskam, pokiaľ to nie je nevyhnutné.
Naneste nočný výživný krém vlhkú pokožku, denný hydratačný krém - na suché použitie.
Urobte masky z prírodnej zeleniny, ovocia a bobúľ.
Spite aspoň 8 hodín.

Dúfame, že náš malé tipy vám pomôže starať sa o vašu pokožku. Starostlivosť o ňu je kľúčová nádherná tvár a dobrú náladu!

Systematická starostlivosť o pokožku tela a rúk pomôže zachovať jej pružnosť, hladkosť, predíde sa vzniku nepekných strií, vrások resp. starecké škvrny. Je potrebné aplikovať výživný krém, používať špeciálne prípravky, masírovať, jednoduché cvičenia. Ľahký peeling pomocou domácich masiek ju ochráni pred vysušením, odlupovaním a dodá jej žiarivý vzhľad. Jemné, elastické a napnutá koža celé telo zdôrazňuje mladosť, zdravý vzhľad a krásu každej ženy. Je veľmi dôležité sa oň správne starať, používať rôzne prostriedky a vykonávať špeciálne cvičenia.

Starostlivosť o pokožku rúk, krku, hrudníka, brucha a stehien by mala byť systematická, len každodenná starostlivosť prinesie dlho očakávané výsledky, vďaka ktorým si budete môcť vychutnať jej žiarivosť, hladkosť a hodvábnosť.

Je ich viacero dôležité pravidlá, ktoré musí každá žena prísne dodržiavať. Týkajú sa hygieny pokožky, jej udržiavania v čistote, používania rôznych produktov a vykonávania gymnastiky.

Tu je niekoľko dôležitá rada starostlivosť o telo na udržanie elasticity pokožky a udržanie jej hladkosti:

každý deň si musíte očistiť pokožku osprchovaním pomocou gélov, peelingov, pien vhodných pre váš typ pleti;
musíte vykonať masáž sami, hladiť, miesiť alebo zvierať určité oblasti tela;
Krém by sa mal aplikovať ráno a večer, pričom treba sledovať dátum exspirácie a zloženie;
na udržanie elasticity musíte vykonávať špeciálne cvičenia, ktoré pomáhajú zbaviť sa celulitídy a ochabnutej kože;
denné menu by malo obsahovať bielkovinové potraviny, zeleninové a ovocné jedlá, mäso alebo ryby a obilniny;
mať dobrý vplyv kúpeľné procedúry, plávanie, športovanie, chôdza.

Starostlivosť o pleť by mala začať rannými cvičeniami, kontrastnou sprchou, nezabúdať na použitie výživného krému a mlieka.

Suchá pokožka by sa nemala umývať mydlom, pre mastnú pleť si musíte kúpiť peelingový peeling s ílom. Gél je lepšie naniesť a zmyť masážnou rukavicou, následne celé telo pretrieť hrubým froté uterákom.

Ako si ozdobiť ruky krásna manikúra, si môžete prečítať v tomto článku. A dočítate sa, ako trhať obočie s minimálnym podráždením pokožky.

Najväčším problémom pre upravené ženy v každom ročnom období je suchá pokožka na chrbte rúk, začervenaná od mrazu, prsty zhrubnuté od záhradkárčenia s mozoľmi a prasklinami. Správna starostlivosť o suchú pokožku rúk pomáha predchádzať týmto nepríjemným prejavom, zjemňuje ju, hydratuje a dodáva jemný dotyk.

Komplex opatrení starostlivosti musí nevyhnutne zahŕňať:

Správne umývanie a odstraňovanie nečistôt.
Masáž zápästí, dlaní, prstov.
Aplikácia bohatého alebo výživného krému, zvlhčovania.

pri umývaní dlaní mydlom alebo gélom by ste mali urobiť ľahkú masáž a hladiť pokožku jemnými pohybmi;
Krém môžete aplikovať až po úplnom vyschnutí pokožky, aby sa lepšie vstrebal;
v chladnom počasí musíte nosiť rukavice a namazať dlane ochranným krémom;
Neodporúča sa držať ruky dlho vo vode;
krém by mal byť mastný, výživný alebo zvlhčujúci, deň a noc.

Pravidlá starostlivosti o pokožku krku a hrudníka

Starostlivosť o pokožku tela v takých jemných, jemných oblastiach, ako je krk a hrudník, si vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel. Tu sú tie najzákladnejšie:

Je potrebné masírovať teplými dlaňami, ale naťahovanie, štípanie a silné hnetenie pokožky je zakázané;
pri umývaní v sprche by sa mal používať iba gél, nemali by sa používať peelingové peelingy a peelingy pŕs;
Nezabudnite jemne osušiť krk a hrudník froté uterák, potom musíte použiť bohatý hydratačný alebo výživný krém, mlieko;
masážne pohyby by mali byť hladenie, sprcha by mala byť kontrastná;
raz týždenne si môžete vyrobiť hydratačnú masku pomocou produktov zakúpených v obchode alebo prírodných receptov z bylín, produktov, olejov;
Musíte nosiť pohodlnú podprsenku a vyhnúť sa tesnému, tesnému oblečeniu a tesným golierom.

Koža na bruchu nie je taká jemná ako na tvári alebo hrudníku. Je pružnejšia a počas tehotenstva sa môže výrazne natiahnuť. Z tohto dôvodu sa u mnohých žien vyvinú strie, ochabnutie a jazvy. Starostlivosť o pokožku brucha by sa mala vykonávať podľa nasledujúcich pravidiel:

prudký úbytok alebo priberanie vedie k naťahovaniu a ochabovaniu kože, je potrebné sledovať telesnú hmotnosť a chudnúť postupne;
tehotné ženy musia používať špeciálne krémy, nosí obväz, opasok;
v sprche musíte masírovať brucho pomocou krovín, bylinných mastí, masiek s hlinkou, morskou soľou, medom;
masážne pohyby by mali byť bezbolestné, zvieranie, trenie, hladenie by malo byť v smere hodinových ručičiek, zhromažďovanie pokožky do záhybov;
gély proti celulitíde alebo drenážne gély pomáhajú zohrievať pokožku a odstraňovať prebytočnú tekutinu z buniek;
musíte si vziať kontrastnú sprchu, aplikovať krém na strie, trieť si žalúdok tvrdým uterákom alebo masážnou rukavicou alebo kefou.

Pravidlá starostlivosti o pokožku stehien a zadku

Pravidlá starostlivosti o pokožku tela na bokoch, zadku a spodnej časti chrbta sa nelíšia od všeobecné odporúčania. Je potrebné používať špeciálne hygienické a ošetrovacie prostriedky a masáže. Tu je niekoľko užitočné rady pre tých, ktorí chcú mať hladké stehná a pevný, tónovaný zadok:

je potrebné používať krémy proti celulitíde s otepľujúcim alebo chladiacim účinkom;
mali by ste si vziať kontrastnú sprchu a striedať teplotu vody a jej tlak;
masáž by sa mala robiť silnými pohybmi, pomocou štipnutia, trenia, tlieskania;
Nemôžete náhle pribrať alebo schudnúť, alebo dlho sedieť bez pohybu;
Bez cvičení pre boky a zadok sa nezaobídete - musia sa vykonávať denne;
Mali by ste piť veľa čistej vody, športovať, jazdiť na bicykli, plávať, tancovať.

Starostlivosť o chodidlá a päty

Hladké päty a chodidlá vyzerajú esteticky a umožňujú vám nosiť otvorené topánky a pokojne chodiť naboso. Starostlivosť o päty zahŕňa exfoliáciu, zmäkčenie a udržiavanie čistoty. Každý večer musíte na nohy naniesť hydratačný alebo zmäkčujúci krém, urobiť masážne kúpele s bylinkami a morskou soľou.

Aby vaše päty zostali vždy hladké, nepraskali ani nebolia, musíte:

veľmi opatrne ich očistite pemzou, neodporúča sa to robiť často;
nezabudnite si denne umývať nohy teplou vodou;
každý deň naneste bohatý výživný krém, použite sprej proti poteniu;
noste iba čisté, suché topánky a ponožky, vyhýbajte sa kontaminácii;
Ak sa objavia kurie oká alebo mozole, nemôžete ich odrezať, pretože sa rana môže infikovať.

Všetky tieto pomerne jednoduché postupy starostlivosti o pokožku tela sa musia vykonávať systematicky. Aj keď vaše ruky alebo stehná vyzerajú hladko a váš žalúdok je spevnený, nemusíte sa vzdať masáží, kontrastných spŕch a peelingov. Účinok starostlivosti je potrebné neustále udržiavať, aby zostal elastický, hodvábny a veľmi jemný na dotyk.

Ako sa správne starať o svoju tvár je dôležitá a potrebná téma každej ženy. Tvár je naša vizitka. Bez ohľadu na to, ako sa obliekame, bez ohľadu na to, aký účes si upravíme, upúta nás predovšetkým jeho tvár. Ak nie je dobre upravený, vyzerá sivo a unavene, žiadne triky to neskryjú.

O pokožku tváre by ste sa mali starať vždy, v každom veku a neustále. To znamená každý deň a žiadne výhovorky či ústupky.

Príležitostná starostlivosť „na veľké sviatky“ povedie k predčasné starnutie kožu a potom budete musieť vynaložiť všetko úsilie, aby ste si ju aspoň ako-tak udržali v slušnej forme.

Jednoduché denné postupy nevyžadujú veľa úsilia, iba túžbu a zvyk postarať sa o seba. Každé dievča, žena, dáma v úctyhodnom veku potrebuje poznať hlavné pravidlá a základné fázy starostlivosti o pokožku tváre doma.

Denný program starostlivosti o tvár je rovnaký pre všetky vekové kategórie a typy pleti. Individuálne si vyberáte len samotné kozmetické produkty.

Aká je správna starostlivosť o pleť?

Pri starostlivosti o tvár je potrebné dodržiavať len 2 základné pravidlá: pravidelnosť starostlivosti a správna technika nanášanie produktov starostlivosti o pleť.

Čo znamená pravidelná základná starostlivosť: je to ako čistenie zubov každé ráno a večer. Každý deň si tiež vyhraďte 3-4 minúty na starostlivosť o svoju tvár po spánku a pred spaním. Toto je prvý a hlavný krok, na ktorý si musíte zvyknúť.

Druhý krok: naučte sa správne nanášať produkty starostlivosti o tvár, aby sa pokožka predčasne nenaťahovala a nevráskavala.

Pravidlá pre aplikáciu kozmetiky

Ako sa starať o svoju tvár doma: minimálny program

Denný program starostlivosti o pleť tváre zahŕňa niekoľko povinných krokov:

Fáza 1: Čistenie pleti ráno a večer

Ráno odstránime z povrchu nečistoty, ktoré sa vytvorili cez noc: odumreté bunky rohovej vrstvy, kožný maz a bakteriálne splodiny. Ak sa tak nestane, tak sa to všetko opäť vstrebe spolu s krémom, ktorý si ráno nanesiete. Počas dňa sa na pleti hromadí množstvo prachu, nečistôt, zvyškov kozmetiky, takže večer si pleť ešte viac vyžaduje dôkladné čistenie.

Ako správne čistiť pleť:

Pred akýmikoľvek kozmetický postup Musíte si dobre umyť ruky a urobiť z toho pravidlo: pokožky by ste sa mali dotýkať iba čistými rukami.
Ak nosíte očný make-up, nezabudnite ho odstrániť pomocou odstraňovača očného make-upu. Použite vatový tampón namočený v tomto produkte: pretrite pozdĺž mihalníc a pozdĺž horných a dolných viečok.
Potom krúživými pohybmi končekmi prstov pozdĺž masážnych línií naneste na tvár asi 1 minútu malé množstvo prípravku na čistenie pleti. Všetky nečistoty sa rozpustia a dôkladne ich zmyjete vodou pri izbovej teplote.
Pokožku osušte uterákom alebo obrúskom, za žiadnych okolností ju nešúchajte ani nenaťahujte.
Vyberte si správne čistiace prostriedky: gély, peny, kozmetické mlieka a rôzne domáce umývacie prostriedky. Pôsobia jemne, dobre prenikajú do pórov a rozpúšťajú pevné čiastočky kozmetiky.
V žiadnom prípade nepoužívajte mydlo, vysušuje a dráždi pokožku, sťahuje póry a bráni ich úplnému vyčisteniu od nečistôt. Musíte vedieť, že mydlo ako zásada narúša pH pokožky, ničí prirodzené bariéry, ktoré bránia množeniu patogénnych mikróbov na nej.

Fáza 2: Tónovanie pleti

Toto je ďalšia povinná a veľmi dôležitá etapa každodennej starostlivosti o tvár. Tonikum alebo pleťová voda pleť hydratuje, zvyšuje jej tonus, vyrovnáva pH, zmierňuje zápaly, dodatočne vyčistí a stiahne kožné póry a pripraví pleť na ďalšiu fázu starostlivosti.

Ako to urobiť správne:

Potierajte pokožku pozdĺž masážnych línií kotúčom namočeným v toniku.
Ak používate tonerový sprej, nastriekajte ho na povrch pokožky, jemne vmasírujte končekmi prstov a potom odstráňte vatovým tampónom.

Fáza 3: Hydratácia a ochrana pokožky

Tieto postupy sú dôležité na udržanie elasticity a pevnosti pokožky. Bez vlhkosti sa pokožka stáva matnou a vráskami. Na hydratáciu použite krém, ktorý vyhovuje vášmu typu pleti.

Ráno použijete denný krém a večer použijete nočný krém. Upozorňujeme, že ráno naneste krém na tvár najmenej 30 minút pred odchodom von a v chladnom období - hodinu. Nočný krém by sa mal nanášať hodinu až dve pred spaním, aby sa stihol dobre vstrebať a mal priaznivý účinok. Ak si krém nanesiete tesne pred spaním, krém môže upchať póry a pleť bude ráno vyzerať opuchnutá a oddýchnutá.

Pre veľmi mladých ľudí s dobrou pleťou krém nie je potrebný, môžete túto fázu preskočiť a obmedziť sa na jednoduché tónovanie a nechať pleť pracovať na vlastnej regenerácii.

Krémy môžu obsahovať rôzne účinné látky, ktoré zabraňujú účinkom nepriaznivé faktory vonkajšie prostredie: UV žiarenie, prach a špina. Voda sa z povrchu pokožky menej odparuje a zostáva dlhšie hydratovaná.

Ako správne hydratovať pokožku:

Naneste malé množstvo krému zadná strana ruky a jemne ho pošúchajte, aby dosiahol telesnú teplotu. Odstráňte krém z pohárov čistou špachtľou.
Končekmi prstov rozotrite krém po malých častiach pozdĺž masážnych línií vašej tváre. Len na kosti okolo očnice, na pohyblivom viečku a pozdĺž mihalníc by ste sa nemali rozmazávať, aby nedošlo k opuchu.
Nenanášajte krém vo veľkých množstvách a po 20-30 minútach pokožku osušte papierová vreckovka na odstránenie prebytku.

Okrem základného programu starostlivosti o pleť tváre existujú aj ďalšie dôležité procedúry, ktoré sú tiež povinné, sú to: masky na domácu starostlivosť. Používajú sa však nie denne, ale pravidelne.

Bežne umývame obyčajnou vodou z vodovodu, je chlórovaná, preto by mal byť kontakt s pokožkou minimálny. Na umývanie je najlepšie použiť usadenú, filtrovanú vodu, roztopená a štruktúrovaná voda dobre pôsobí na pokožku.
Na umytie tváre použite vodu pri izbovej teplote, napr studená voda zužuje póry, čo vedie k nedostatku výživy buniek, kým horúca voda naopak rozširuje kapiláry a póry a zvyšuje sekréciu mazu.
Prakticky sa zaobídete bez vody, iba s čistiacim prostriedkom, ale vatový tampón by ste mali stále mierne navlhčiť vodou alebo tonerom.
Mladá pleť (najmä zmiešaná a mastná) potrebuje ráno dôkladnejšie čistenie, keďže má zvýšenú tvorbu mazu. Pre suchú a normálnu pleť, ako aj pre citlivú a zrelú pleť sa najčastejšie nevyžaduje dôkladné čistenie, postačí len umytie, tonizácia a hydratácia.

Vyberajte si správne kozmetické produkty s prihliadnutím na vlastnosti vašej pleti a nezabúdajte, že niekedy sú účinnejšie a šetrnejšie k pokožke.

Pozrite si aj toto video o tom, ako sa starať o svoju tvár:

Ak považujete tieto informácie za užitočné, podeľte sa o svoj názor a zdieľajte tieto informácie so svojimi sledovateľmi na sociálnych sieťach!