Al treilea aliment complementar în timpul hrănirii naturale este introdus în. Cum să introduceți alimente complementare în a doua, a treia și a patra etapă. Cauzele tulburărilor gastro-intestinale la introducerea alimentelor și soluțiilor complementare. Când să introduci alimente complementare

Pentru copiii sănătoși cu greutate normală, primul aliment complementar este piureul de legume. Ar trebui să fie dat la un moment convenabil pentru dvs., de preferință unul fix, de exemplu, la prânz. Piureul este preparat din legume cea mai bună calitate cu fibre delicate - acestea sunt dovleceii, cartofii, morcovii, varza. De la șase luni puteți da și alte legume, de exemplu, sparanghel, spanac, mazăre, dovleac.

Se fierbe legumele la abur într-o cantitate mică de apă, se toacă până la omogenizare, se aduce la consistența dorită cu bulion de legume, se adaugă ulei vegetal, pe bază de 1 linguriță. pentru 150 g de piure. Puteți adăuga puțină sare sau puteți folosi suc de lămâie (1/2 linguriță) în loc de sare.

De la 6 luni, piureul de legume poate fi dat cu gălbenușul (1/4 parte) dintr-un ou fiert tare, iar de la 7 luni - piure de carne și legume. Acestea sunt două feluri de mâncare independente care trebuie alternate zile diferite. Piureul de legume se dă o dată pe zi, în fiecare zi, făcându-l treptat un fel de mâncare pentru prânz. Daca copilul are anemie, piureul de carne si legume poate fi introdus mai devreme, de la 5,5 la 6 luni.

A doua hrănire

Se introduce lapte si terci de cereale, bine fiert, pasat si nu foarte gros. Toate tipurile de cereale au propriile lor valoare nutritionala, sunt bogate in proteine vegetale, minerale si vitamine B (B1, B2, PP), fibre, amidon. Ca urmare a acestui fapt, este necesar să se țină cont caracteristici individuale copilul tău. De exemplu, orezul este diferit prin faptul că conține cel mai mare număr amidonul, hrișca conține cele mai multe minerale, vitamine și fier.

Grișul și fulgii de ovăz sunt bogate în gluten, care este slab digerabil. Unii copii, cu consum frecvent de gris și fulgi de ovăz, pot dezvolta intoleranță la gluten. Prin urmare, pentru a doua hrănire este mai bine să dați mai întâi terci cu hrișcă sau orez. Și gris și fulgi de ovăz puțin mai târziu, când copilul este bine obișnuit cu primele două terci, și le dă alternând cu altele.

În primul rând, terciul este gătit dintr-un singur tip de cereale, iar de la 8-9 luni puteți pregăti terci cu mai multe cereale. Pentru ca terciul să se gătească mai repede, puteți mai întâi să măcinați cerealele în făină și să le gătiți pentru o porție de 150 g - 10 g făină de cereale, 30 ml lapte proaspăt de vacă, 50 ml apă, 5 g zahăr, 3 - 5 g unt.

Terciurile cu aditivi de fructe sau legume sunt foarte utile. De exemplu, puteți adăuga în terci suc sau piure din morcovi, dovleci, mere, banane și alte fructe. Copiii care sunt alergici la laptele de vacă ar trebui să pregătească cereale fără lactate, îmbogățindu-le cu fructe sau alți aditivi. Ei dau terci o dată pe zi.

Pentru copiii subponderali sau cu probleme digestive, puteți da mai întâi terci ca prima hrănire complementară și piure de legume ca a doua.

A treia hrănire

Al treilea aliment complementar este un amestec de lapte fermentat pentru alimente pentru bebeluși - chefir, lapte acidophilus, bifivit, simbivit și alte tipuri. Amestecurile de lapte fermentat sunt servite în principal în bucătăriile de lactate și sunt preparate pe bază de lapte integral de vacă și starteri bacterieni speciali de acid lactic.

Amestecuri de lapte fermentat pot fi preparate și pe baza de amestecuri adaptate. Utilizarea lor oferă beneficii duble - dieta echilibratași colonizarea microflorei benefice și protectoare în canalul digestiv. Amestecul de lapte fermentat poate fi dat cu brânză sau fursecuri cu conținut scăzut de grăsimi, măcinate în pulbere.

După ce sunt introduse toate cele trei alimente complementare, în alimentația copiilor rămân încă două alăptări complete de la mamă. In cazurile in care laptele matern nu este suficient, este necesara completarea cu lapte formula.

Astfel, la 8-9 luni, copiii primesc nutriție completă din trei cure. La 10-11 luni, copiii încep să mestece încet mâncarea; puteți pregăti chiftele din vițel, pui sau iepure. Și la 1 an - cotlet fierte la abur din diferite soiuri slabe de carne. Piureul de ficat, dacă este recomandat de medic, poate fi luat puțin mai devreme. O dată la 7-10 zile, se recomandă să dați piure de cartofi, chiftele sau cotlet de pește la abur. Încercați să alegeți tipuri de pește care să nu conțină oase foarte mici.

Masa de hranire pentru copii

Produse	4 luni	5 luni	6 luni	7 luni	8 luni	9 luni	10-12 luni
Suc de fructe, ml	5-20	30	40-50	60-70	80	90	100
Ulei vegetal, g		1-3	3	3	3	3	6
Piure de fructe, g	5	10-20	30-40	50-60	70	80	90-100
Piure de legume, g		5-150	150	150	170	180	200
Terci de lapte și cereale, g			5-100	150	150	180	200
Unt		1-4	4	4	4	5	6
Gălbenuș, buc.			1/5-1/4	1/4-1/2	1/2	1/2	1/2
Brânză, g			10	25-30	30	40	50
Piure de carne, g				5-30	50	50-60	60
Pâine, g				5	5	50	50
Kefir, lapte acru. , ml					0-50	50-200	200

*Tabelul este calculat pentru copiii alaptati.

Cu amestecat și hrana artificiala Se recomandă să începeți hrănirea complementară cu 2 săptămâni mai devreme decât cu alăptarea.

Când bebelușul se bucură deja din plin de fructe, legume și cereale, puteți continua să introduceți noi feluri de mâncare în meniul său. Pediatrii recomandă includerea laptelui fermentat și a produselor din carne în al treilea alimente complementare.
La ce vârstă ar trebui să oferiți copilului dumneavoastră aceste produse, cum să le faceți corect, ce fel de mâncare este cel mai bine să pregătiți și cum să le faceți meniu pentru copii pentru o zi.

Prezentarea celui de-al treilea aliment complementar

Există reguli de bază care sunt importante de urmat atunci când introduceți orice alimente complementare:

Doar un copil sănătos ar trebui să guste produse noi și cel mai bine înainte de prânz;

Hrănirea ar trebui să înceapă cu mâncăruri familiare și apoi să trateze copilul cu alimente noi;

Până când bebelușul știe să mestece, toate produsele sunt pregătite sub formă;

Copilului ar trebui să i se ofere numai totul proaspăt preparat;

Doar un fel de mâncare nou trebuie dat o dată și în cantități mici;

Timp de trei zile trebuie să monitorizați eventualele reacții nedorite. Dacă totul este bine, îi poți oferi bebelușului tău un preparat nou.

Meniu nou pentru copii

Pe măsură ce corpul copilului crește, acesta necesită din ce în ce mai multă energie, deci necesită o creștere a beneficiilor și nutriențiîn dietă.

Al treilea aliment complementar ajută la îmbogățirea semnificativă a meniului bebelușului. Acum include carne și produse lactate.

Produsele din carne sunt concepute pentru a furniza fier și proteine animale organismului bebelușului. Cel mai bine este să încercați mai întâi iepure sau curcan. O astfel de carne este considerată dietetică și nu ar trebui să provoace alergii.

Alimentația sugarilor

La alaptarea A treia etapă de hrănire complementară se recomandă a fi introdusă de la 8-9 luni.

Un plan alimentar aproximativ pentru un bebeluș după ce corpul lui s-a obișnuit cu cele mai noi produse noi arată astfel:

primul mic dejun - lapte de mamă;
al doilea mic dejun - terci în lapte cu unt și jumătate de gălbenuș, plus fructe tocate;
prânz - legume și carne cu ulei vegetal, pâine, suc, compot sau jeleu;
gustare de după-amiază – chefir, brânză de vaci, prăjituri.
cina - lapte matern.

Despre nutriția artificială

Când corpul unui copil este pregătit pentru noi feluri de mâncare mai devreme. De asemenea, este mai ușor să te obișnuiești cu ele decât pentru sugari.

Copiii crescuți cu formulă pot încerca a treia hrănire la vârsta de 7-8 luni.

Exemplu de meniu pentru un copil artificial:

primul mic dejun – 250 ml amestec;
al doilea mic dejun – terci de lapte cu unt, fructe;
prânz – și carne;
gustare de după-amiază - brânză de vaci, prăjituri pentru copii;
cina - chefir.

A treia etapă a hrănirii complementare este momentul noilor descoperiri de gust pentru copil.

Urmând toate regulile, introducându-ți treptat bebelușul în preparate noi și arătând imaginație în prepararea acestora, îi vei oferi sănătate și impresii plăcute de descoperiri gastronomice.

Când vine momentul introducerii primelor alimente complementare, chiar și mamele cu experiență au întrebări. Ce să oferi, când, în ce cantitate? Dar totul este în ordine. Să discutăm mai întâi de ce anterior introducerea alimentelor complementare începea la aproape două luni, dar acum pediatrii recomandă insistent începerea primelor alimente complementare nu mai devreme de 6 luni.

În urmă cu 60-70 de ani, primele alimente complementare au fost introduse abia după un an. Atunci medicii au început să încerce să introducă mancare solidaîn dieta sugarilor din ce în ce mai devreme. Pentru ce? Când mamele trebuiau să plece devreme concediu de maternitate, își înțărcau bebelușii de la sân și treceau la lapte de vacă, sau, dacă al lor nu era suficient, îl completau cu ei. Dar laptele de vacă nu conține toate vitaminele și microelementele necesare dezvoltării depline a unui copil. Lipsa fierului a dus la anemie. În plus, laptele de vacă sau de capră este gras și copilul a suferit constipație. Aici, pediatrii s-au consultat și au decis să introducă firimituri de sucuri, fructe, bulion de legume în dietă... La urma urmei, a fost necesar să se aleagă „răul mai mic” - țara are nevoie de o femeie ca forță de muncă. Dar introducerea timpurie a alimentelor complementare, în special a sucurilor, irită pereții stomacului și intestinelor și duce la probleme digestive în viitor.

Când să începem introducerea prima hrănire?

Acum, pediatrii din întreaga lume au convenit, nu fără motiv, că un bebeluș care este alăptat sau hrănit cu formulă adaptată nu are nevoie de nimic, nici măcar de apă, până la vârsta de 6 luni. Asta nu înseamnă că de ziua ta de șase luni începem imediat să hrănim, nu. Aici cifre orientative evoluții care indică faptul că copilul este pregătit să primească hrană pentru adulți:

Masa sa s-a dublat
A apărut primul dinte
Copilul stă singur sau pe jumătate așezat
Reflexul de suge al bebelușului a dispărut și el încearcă să mestece
Se poate întoarce dacă nu vrea să mănânce
Manifestă interes pentru mâncare
Copilul însuși poate pune o lingură în gură
Activitatea copilului a crescut (a început să se târască, să se miște mai mult)

Alăptarea nu este înlocuită, ci pur și simplu completată cu produse noi. Principalul produs alimentar pentru copil este laptele dumneavoastră.

Prima hrănire

Să începem cu legumele. Este mai bine să-i introduceți copilului dumneavoastră fructe și sucuri mai târziu. Nu puteți începe hrănirea complementară cu alimente dulci; în plus, sucurile sunt iritante agresive pentru intestine. Desigur, dacă bebelușul linge un măr de câteva ori, nu se va întâmpla nimic rău. Mai întâi începeți să dați cartofi, dovlecel, apoi morcovi, varză, dovleac (nu prea strălucitor). Când bebelușul se obișnuiește cu o legumă, i se adaugă o a doua, etc. Este mai bine să fierbeți legumele la abur. Apoi frecați printr-o sită și diluați cu bulion de legume sau lapte pe care îl hrăniți. Nu adăugați sare.

A doua hrănire

După legume, copilul este introdus în terci. Tot începând cu un bob, apoi puteți face un amestec de boabe. Măcinați cerealele într-o râșniță de cafea până la o stare de pulbere și gătiți un terci lichid; în timp, reduceți gradul de măcinare și creșteți grosimea. Primele terci: hrișcă (previne anemia), orez (întărește scaunul), porumb. Este mai bine să dați gris, mei și fulgi de ovăz după un an. Nu te lăsa dus de cereale pudrate din magazin: ele doar întind stomacul, nu-l stimulează și, în plus, conțin zahăr, iar acest lucru nu este de dorit. Acum poți adăuga fructe proaspete și coapte (mere, banane) în dieta ta.

A treia hrănire

Se introduc laptele fermentat (chefir, brânză de vaci) și produsele din carne. Carnea este bine fiartă sau coptă și măcinată. Carnea poate fi adăugată în terci sau piureuri de legume. Mai întâi, faceți cunoștință cu copilul dumneavoastră cu carne de pasăre, iepure, apoi carne de vită și carne slabă de porc. Este mai bine să dați oul (gălbenușul) cât mai târziu posibil, de multe ori provoacă alergii în vârstă fragedă. De asemenea, îi puteți oferi biscuiți, covrigi și biscuiți de mestecat.

Fiecare produs nou ar trebui dat când a fost stăpânit cel precedent. Timpul de ajustare este de 3 - 7 zile. Prima hrănireîncepe la șase luni a doua hrănire- la şapte şi a treia hrănire- la opt luni. Fiecare produs începe cu o linguriță, crescând treptat până la o porție completă. Observați cum reacționează bebelușul dumneavoastră la un produs nou: dacă este umflat, constipație, diaree sau erupție cutanată. Dacă totul este în ordine, atunci produsul i se potrivește. Dacă ceva nu merge bine, luați o pauză și încercați din nou mai târziu.

Porția zilnică pentru un copil de șase luni este de 160 g. În fiecare lună următoare +10 g. Porția pe an este de 200 g. Această porție poate fi împărțită, de exemplu, jumătate la ora 10 și jumătate la ora 18. ȘI Asigurați-vă că îi dați copilului lapte de băut. Ajută la digerarea alimentelor neobișnuite și reduce riscul de alergii.

Desigur, veți hrăni singur copilul, dar și copilul ar trebui să participe la proces, astfel încât să fie interesat de mâncare. Lăsați copilul să aibă propria lui lingură cu care vă va repeta acțiunile. Chiar dacă acestea sunt mișcări incomode, nu vei învăța nimic fără practică. Este mai bine să cumpărați o bavetă de cauciuc cu un buzunar sau o bavetă din pânză uleioasă.

Ei bine, este timpul să începem. Introducerea alimentelor complementare este o mare responsabilitate față de copil, luați-o în serios. Așadar, ne punem o bavetă nouă, ne înarmam cu două linguri și intrăm la maturitate.

Interesant de știut. În Japonia, copiii încep să învețe să mănânce cu bețișoare speciale pentru bebeluși cu vârsta cuprinsă între aproximativ un an și jumătate și trei ani. Aceste bețe sunt din plastic, cu prindere tip foarfecă, și au inele speciale pentru degete.

Uneori, părinții, pentru a-și interesa copiii, sunt rugați să aducă la grădiniță bețe de casă decorate după gustul lor.

Dacă aveți întrebări, întrebați în comentarii. Voi fi bucuros să răspund.

Hranirea complementara este un aliment non-lactat de consistenta mai groasa decat laptele matern, cu o compozitie treptat mai complexa, care completeaza alimentatia copilului, imbogatindu-l cu energie, nutrienti, minerale, fibre, vitamine si microelemente.

Tipuri de alimente complementare: – legume, fructe

Cereale

Mixt (lapte-cereale, fructe-lactate, carne-legume etc.).

Introducerea hrănirii complementare este asociată cu nevoia de a satisface nevoile crescute ale copilului de energie, nutrienți de bază, minerale, vitamine etc. menținând în același timp volumele anterioare de nutriție; adaptarea copilului la alimente variate în compoziție prin dezvoltarea căilor metabolice, furnizarea enzimatică de noi ingrediente alimentare, crearea de noi senzații gustative; formarea în timp util a dezvoltării abilităților de nutriție.

Semne de pregătire pentru introducerea alimentelor complementare: Copilul are 5-6 luni, când și-a dublat deja greutatea la naștere, dar nu mai mult de 8-9 luni; estomparea reflexului de „împingere” cu limba cu un bun reflex de înghițire a alimentelor; disponibilitatea copilului pentru mișcări de mestecat atunci când o suzetă sau alte obiecte intră în gură; dacă a început dentiția; stați cu încredere sau țineți capul pentru a exprima sentimente emoționale legate de mâncare sau de sațietate; maturitatea funcției tract gastrointestinal suficient pentru a absorbi o cantitate mică dintr-un produs solid alimentar complementar fără indigestie sau o reacție alergică la acest produs.

Reguli pentru introducerea alimentelor complementare:

Hrănirea complementară poate fi introdusă numai atunci când copilul este sănătos și are un intestin care funcționează bine

Nu se acordă hrănire complementară atunci când condițiile de viață se schimbă: mutarea, schimbarea locului de reședință, la căldură, imediat după o boală, în perioada vaccinărilor preventive

Introducerea oricărui tip nou de alimente ar trebui să înceapă cu un singur tip de produs. Odată ce ești convins că este bine tolerat, poți oferi treptat un amestec de două și apoi mai multe produse.

alimentele complementare trebuie să fie semi-lichide, făcute piure și să nu provoace dificultăți la înghițire

Nu puteți introduce 2 noi tipuri de alimente complementare în același timp, nu puteți combina 2 alimente solide și 2 lichide într-o singură hrănire.

Alimentele complementare se dau inainte de alaptare (din biberon) din lingura, si nu prin suzeta. Treptat, treceți la alimente mai groase și apoi mai dense.

2 principii importante:

crește treptat volumul alimentelor complementare (de la 1/2 linguriță) și schimbă treptat consistența produsului

Este important modul în care copilul învață un fel de mâncare nou. Un indicator al tolerabilității bune este: absența regurgitării; fără modificări ale scaunului (în frecvență și calitate); nicio modificare a pielii.

Pregătirea pentru introducerea alimentelor complementare:

Până la introducerea hrănirii complementare, copilul ar trebui să aibă un regim de hrănire structurat: 5 hrăniri zilnice cu pauze de 4 ore între ele. Acest regim se dezvoltă mai des de la 4 la 4,5 luni.

Primul produs care poate fi introdus unui copil este sucul limpezit (fără zahăr). Sucurile incep sa se administreze la varsta de 4 luni cu o jumatate de lingurita, dupa una din alaptarea dimineata. E mai bine să începi cu suc de mere. Creșteți treptat cantitatea de suc introdusă și în decurs de 5-7 zile aduceți-o la 4-6 lingurițe; până la sfârșitul lunii cantitatea de suc poate ajunge la 40 ml.

Dacă sucul este mai mare de 40 - 50 ml, se poate administra în 2 prize. După ce copilul se obișnuiește cu un tip de suc (după 3-4 săptămâni), puteți începe să dați alte sucuri, introducându-le și treptat, pentru a nu provoca dezvoltarea unei reacții alergice.

După ce copilul a stăpânit sucul, la 4 - 4,5 luni poți adăuga în alimentație piure de fructe. Acesta este un fel de mâncare mai gros și este un aliment complementar de testare (antrenament). Prima dată când este introdus în timpul celei de-a doua hrăniri, după ce copilul a mâncat puțin, dar încă își păstrează pofta de mâncare, se pune 1/2 linguriță pe partea de mijloc a limbii. sos de mere. Apoi, treptat, pe parcursul unei săptămâni, cantitatea de piure crește la 20 g (1/2 linguriță = 2 - 3 g), iar apoi cantitatea acestuia crește la 40 - 50 g pe zi. Pe măsură ce copilul stăpânește alimentația, piureul se administrează înainte de alăptare (formula) dintr-o lingură.

La alăptarea copiilor sănătoși, se prescrie 1 aliment complementar principal între 5 și 6 luni de viață, după ce copilul s-a familiarizat și tolerează bine sucurile și piureurile de fructe.

În sezonul cald, în afecțiunile acute și în caz de tulburări intestinale, alimentele complementare sunt prescrise ulterior.

la 4 - 4,5 luni se prescriu alimente complementare copiilor care nu se ingrasa bine si incetinesc dezvoltarea fizică, cu regurgitare persistentă, . Este mai indicat ca astfel de copii să înceapă să introducă alimente complementare cu legume, deoarece acestea sunt bogate în vitamine, minerale, fibre și pectină.

Daca copilul este sanatos, atunci poti incepe sa introduci alimente complementare cu cereale (terci). Pentru copiii sănătoși, ambele alimente complementare (legume și cereale) sunt echivalente.

În Rusia folosesc în mod tradițional terci, în Europa - legume.

Dacă alegeți terci, atunci rețineți că primul terci ar trebui să fie fără gluten - orez, hrișcă. Terciurile instant industriale au o compoziție garantată, sunt îmbogățite cu un complex de vitamine și microelemente și sunt simple și ușor de utilizat. Este mai bine să începeți cu terci „gri” - hrișcă, fulgi de ovăz.

Dacă începeți cu legume, atunci este important - ar trebui să fie un monopure, acestea ar trebui să fie compuse dintr-un singur tip de legume, iar legumele selectate ar trebui să conțină fibre grosiere. Terciul este introdus în a doua hrănire, piureul de legume este mai convenabil să fie introdus în a treia hrănire.

Terciul este introdus în a doua hrănire, înlocuind alimentele complementare „de antrenament”, începând cu 1 - 2 lingurițe, crescând treptat volumul, aducându-l la volumul maxim admisibil - 150 g în 2 săptămâni, volumul lipsă de nutriție (până la 200 ml) se suplimentează – lapte matern sau formulă adaptată.

Săptămânile 3 și 4 de la începutul hrănirii complementare sunt date pentru a evalua toleranța la terci. Acea. Perioada de introducere a alimentelor complementare este de 4 săptămâni. Terciurile produse industrial trebuie dizolvate strict conform instrucțiunilor, terciul dintr-un amestec de cereale se administrează numai după 8 luni, terciurile cu aditivi (fructe, legume) necesită toleranță individuală să fie luată în considerare și se introduc de la 11 la 12 luni. De la 9 la 10 luni pot fi introduse terci industriale, care necesită gătit, sau preparate de mamă din cereale.

A doua hrănire. Dacă terciul a fost folosit ca prim aliment complementar, atunci al doilea aliment complementar copil sanatos vor fi legume.

Introducerea începe cu un singur tip de legume cu fibre delicate (dovlecei, conopidă, napi, dovlecei, cartofi). Apoi, gama de terci este extinsă treptat folosind dovleac „de culoare deschisă”, varză albă, morcovi și mult mai târziu - roșii, mazăre verde. Dacă pregătiți un amestec de legume, atunci cantitatea de cartofi nu trebuie să depășească 20 - 25% din volumul total al vasului.

Alimentele complementare sunt introduse la a treia hrănire. Piureul de legume se administrează înainte de alăptare dintr-o lingură, începând de la 1 - 2 lingurițe, până la 75 - 80 g într-o săptămână. Treptat, pe parcursul celei de-a doua săptămâni, volumul piureului de legume crește până la maximum 150 g per hrănire. Consistența piureului se schimbă treptat, în primele 2 săptămâni este mai lichidă (smântână lichidă), apoi din a 3-a săptămână devine mai groasă, din a 4-a săptămână se adaugă ulei vegetal în piure. Deoarece cantitatea unică de hrană ar trebui să fie de 200 ml, copilul primește cei 50 ml lipsă din laptele matern (formulă adaptată sau suc de fructe).

După 6 – 6,5 luni, gălbenușul unui ou fiert de pui este introdus în alimentația bebelușului. Se macina cu terci sau piure de legume. Începeți prin a introduce câte un bob la un moment dat, crescând peste 2 săptămâni până la 1/2 gălbenuș pe zi. La început îl dau de 2 ori, apoi de 5 ori pe săptămână.

Când un copil începe să mănânce alimente groase, merită să oferi apă între hrăniri la o rată de 15 - 20 ml/kg greutate.

Al treilea aliment complementar este carnea. Carnea se introduce dupa introducerea a 2 alimente complementare, incepand de la 7 - 7,5 luni. Se recomandă utilizarea cărnii slabe de vită. Se fierbe de două ori și se trece printr-o mașină de tocat carne, sau se freacă printr-o sită. Mai târziu, încep să folosească iepure, pui și carne slabă de porc în dieta lor. Sau folosesc amestecuri de carne gata preparate, conserve speciale de carne pentru copii.

Din momentul în care carnea este introdusă în dietă, începe formarea prânzului. Carnea tocată se introduce în a treia hrănire prin reducerea proporției de piure de legume. Cantitatea de carne tocată crește treptat, începând de la 3 - 5 g (1/2 - 1 linguriță).Pe parcursul a două săptămâni, cantitatea de carne tocată crește la 15 - 20 g, în decurs de 3 - 4 săptămâni - până la 30 g, respectând tolerabilitatea produsului.

Din momentul in care apar dintii, de la 7 la 7,5 luni, copilului i se pot oferi biscuiti.

K primește 50 g carne, până la sfârșitul anului 60 - 70 g carne. Schimbați treptat gradul de măcinare a cărnii. Asa ca de la 10 luni ii poti oferi copilului tau chiftele, de la 12 luni - o cotlet.

După introducerea alimentelor complementare din carne, puteți oferi copiilor conserve de carne și legume productie industriala. De la 10 luni Puteți oferi copilului dumneavoastră supă de legume piure. \

Brânza de vaci este introdusă în dieta copilului nu mai devreme de 6 luni, dar având în vedere lipsa de adaptare la hrana pentru copii și conținutul ridicat de proteine, este mai bine să începeți introducerea acesteia până la vârsta de un an.

Bulionul de carne este bogat în substanțe extractive care au proprietăți alergene; se introduce foarte treptat și foarte atent. Începeți să introduceți cantități mici ca parte a supei de legume de la 10 luni.

Cand copilul este bine obisnuit cu carnea si legumele, nu i se mai da sub forma de piure si carne tocata, ci sub forma de chiftele, cotlet sau sufleuri aburite, legume sub forma de vinegreta etc. Astfel, obișnuim treptat copilul să mănânce bucăți, dezvoltându-i treptat abilitățile de a mușca și mesteca alimente solide.

Pentru copiii care se hrănesc artificial, introducerea alimentelor complementare poate fi începută cu 2 săptămâni mai devreme decât la hrănirea naturală. Ritmul și regulile de introducere a alimentelor complementare sunt similare cu cele pentru hrănirea naturală.

Când, de la ce vârstă sugari Ar trebui să începem să introducem alimente complementare? OMS recomandă introducerea hrănirii complementare pentru sugari de la șase luni. Până la șase luni de viață dezvoltare normală copiii sunt asigurați integral lapte matern. Dar mai departe de corp copil este nevoie de alimente suplimentare, mai hrănitoare și mai variate. Prin urmare, de la șase luni încolo, la sfatul medicului pediatru, copiilor li se prescrie hrănire complementară. În această perioadă, hrănirea complementară este mai mult pedagogică decât cu drepturi depline.

Dacă în momentul introducerii alimentelor complementare copilul este bolnav de ceva, are intestine deranjate, are o temperatură ridicată sau este căldură extremă în curte și apartament, ar trebui să vă abțineți de la introducerea alimentelor complementare pentru o perioadă. Înainte ca copiii să împlinească șase luni, se introduce hrănirea complementară cu amestec și hrana artificiala, în caz de rahitism, anemie și alte afecțiuni la copii. Astfel de abateri în introducerea hrănirii complementare pentru copii sunt făcute conform prescripțiilor de către medicul pediatru local. Mâncarea aleasă pentru hrănire complementară se dă copilului înainte de alăptare, inițial în cantități mici, apoi crește treptat, înlocuind complet o hrănire cu lapte. Când copilul se obișnuiește cu alimente noi, o poți introduce pe următoarea - inițial hrană subțire, iar mai târziu mai densă, învățându-i cu insistență pe copii să mestece.

Mai jos este un tabel orientativ pentru introducerea alimentelor complementare pentru copiii sănătoși alăptați, care nu contrazice recomandările OMS. Amintiți-vă, aceste date nu sunt altceva decât un ghid pe care vă puteți baza atunci când introduceți alimente complementare în dieta copilului dumneavoastră. Fiecare copil are propriul apetit, propriile preferințe și propriile sale caracteristici digestive. Introducerea alimentelor complementare pentru copiii care sunt alimentați mixt sau artificial începe la mai mult întâlniri timpurii. În acest caz, recomandarea medicului pediatru este pur și simplu necesară.

Varsta (luni)	Reflexe stabilite, aptitudini	Consistența produselor	Exemple de produse
06	Suptul și înghițirea sânilor	Lichid	Lapte matern
47	Apariția primelor reflexe de mestecat. Forța de aspirare crește. Mișcarea reflexului gag de la mijlocul spre treimea din spate a limbii.	Piure de mâncare	Piureuri de legume (de exemplu, morcovi) sau fructe (de exemplu, banane); cereale (fără gluten); ficat și carne bine fierte și piure.
712	Curățați o lingură cu buzele. Mușcă și mestecă. Mișcări laterale ale limbii și mișcarea alimentelor către dinți.	Alimente mărunțite sau tocate și alimente care pot fi consumate cu mâinile.	Ficat și carne bine fierte, tocate într-o mașină de tocat carne, piure de legume fierte. Legume și fructe crude tocate (ex. banane, pepene galben, roșii). Cereale (de exemplu grâu, ovăz) și pâine.
1224	Mișcări de rotație. Stabilitatea maxilarului.	Mâncare de la masa familiei.	Excepțiile sunt picante, afumate și murate.

Prima hrănire

Cel mai bine este să folosiți piureul de legume ca prim aliment complementar. Este recomandat în special copiilor născuți prematur, cu greutate corporală insuficientă, care suferă de diateză exsudativă, rahitism și anemie. De asemenea, este mai indicat să începeți hrănirea complementară cu piure de legume pentru că mai târziu, când se introduc alte produse, bebelușii nu mai refuză piureul. Dacă începeți prima hrănire a copilului dumneavoastră cu piure de fructe sau terci, atunci destul de des mănâncă piure de legume cu reticență sau nu îl ia deloc.

Pregătiți mai întâi piure pentru hrănire complementară din legume care nu conțin fibre grosiere: morcovi, cartofi, napi. Pentru a păstra mineralele din piure, legumele trebuie fierte sau fierte la abur, folosind întotdeauna o cantitate mică de apă. După gătit, frecați totul printr-o sită, amestecați, adăugați puțină sare, laptele matern încălzit sau apa fiarta(aproximativ o treime sau a patra din cantitatea de piure preparată), precum și o jumătate de gălbenuș de ou.

Industria produce conserve de legume și piureuri de fructe pentru alimente pentru copii, care pot fi folosite și ca alimente complementare. În același timp, iarna și primăvara ar trebui să li se acorde preferință, deoarece în acest moment conțin mai multe vitamine decât piureurile de casă.

Când începeți hrănirea complementară, dați mai întâi două lingurițe (10 g) de piure. În același timp, trebuie să vă monitorizați scaunul. Dacă nu se observă tulburări digestive, cantitatea de piure pentru hrănire complementară trebuie crescută, înlocuind treptat complet o alăptare.

A doua hrănire

La șapte luni se introduce al doilea aliment complementar. Cel mai bine este să folosiți terci de lapte cinci opt procente și apoi zece procente pentru aceasta. Dacă copilul dumneavoastră are o reacție alergică, treceți la cereale fără lactate; acestea sunt preparate cu apă. Grișul este sărac în săruri minerale; utilizarea sa pentru hrănire complementară este cel mai puțin preferabilă. Fulgii de ovaz si hrisca sunt mult mai sanatoase. De asemenea, țineți cont de făina dietetică pentru bebeluși din fulgi de ovăz (fulgi de ovăz), terci din amestecuri gata preparate de diverse cereale destinate special hranei pentru copii.

Terciul, ca și piureurile, pentru hrănirea complementară începe cu 12 lingurițe, înlocuind o altă hrănire cu lapte matern după aproximativ o săptămână. Împreună cu terci, se oferă brânză de vaci, piure de fructe și suc diluat.

Începând de la șapte, șapte și jumătate, opt luni, se adaugă 3 x 5 g de unt în piureul de legume și terci. În același timp, regimul de hrănire trebuie structurat astfel încât bebelușul să primească mereu sânul dimineața și înainte de culcare.

În luna a șaptea, copiilor li se pot da suplimentar bulion de carne cu conținut scăzut de grăsimi 20 x 30 ml și biscuiți de pâine albă. Pastele și bulionul trebuie combinate cu piure de legume, gălbenuș de ou și piure de mere. În loc de piure și bulion, puteți face supă piure. De la șapte luni se recomandă să dați prin adăugarea a 12 lingurițe la piure de legume; carne tocată din carne slabă. Cantitatea de carne până în luna a opta-noua crește treptat la 20-30 g pe zi, pe an la 50-60 g.

Volumul total al oricărui aliment este, în medie, de aproximativ 200 g per hrănire.

A treia hrănire

Când copilul are opt luni, o altă alăptare este înlocuită treptat cu chefir. De la aceasta varsta incoace, laptele matern trebuie dat bebelusilor doar dimineata si seara.

Dieta copilului ar trebui să fie din ce în ce mai variată. De la 10 luni se introduc chiftele, apoi cotletele aburite, precum si pestele sub forma de carne tocata si chiftele. Este foarte util să includeți creierul, ficatul și carnea de pasăre în meniu. Din luna a șaptea, prăjiturile ar trebui să fie date împreună cu biscuiți. Este convenabil să-l combinați cu laptele matern pentru a evita supraalimentarea cu carbohidrați; este mai bine să nu pregătiți jeleu pentru sugari. Este mai sănătos să oferi fructe, fructe de pădure și sucuri proaspete.

Varsta (luni)	6	6,5	7	8	9	1012
Piure de legume, mg	1050	60100	150	170	180	200
Ulei vegetal, ml	13	3	3	5	5	6
Piure de fructe, mg		530	3050	6070	7080	90100
Sucuri de fructe, ml			550	6070	7080	90100
Brânză de vaci, mg			1020	3040	40	50
Terci de lapte, mg			5070	100120	130160	200
Piure de carne, mg			530	3050	50	6070
Biscuiți și prăjituri, mg			13	35	7	1015
Gălbenuș, mg				0,25	0,5	0,5
Produse lactate fermentate, ml				100200	200	400600
Unt, mg				14	5	6
Pâine de grâu, mg					5	10