Zdravotná cesta v materskej škole pracovné skúsenosti. Edukačný a metodický materiál Terrenkur (starší, prípravná skupina) k téme. Príprava územia predškolskej vzdelávacej inštitúcie na praktickú prácu

Zo skúseností MBDOU 217 na území Barnaul By MATERSKÁ ŠKOLA Bolo vyvinutých niekoľko špeciálnych vzdelávacích ciest s rôznou úrovňou obtiažnosti v závislosti od zdravotnej skupiny detí, veku a záujmov. Na území materskej školy bolo vytvorených niekoľko špeciálnych vzdelávacích trás rôznej náročnosti v závislosti od zdravotnej skupiny, veku a záujmov detí.

Náučné chodníky sú špeciálne organizované trasy pre deti po území materskej školy vzdelávacia inštitúcia s návštevou asfaltového herného areálu, vzdelávacích a výskumných centier, environmentálnych a zdravotných chodníkov. Náučné chodníky sú špeciálne organizované trasy pre deti územím predškolskej výchovno-vzdelávacej inštitúcie s návštevou asfaltového ihriska, centier výchovno-výskumnej činnosti, environmentálnych a zdravotných chodníkov. Prechádzky po ceste sa uskutočňujú v prírode prírodné podmienky, na čerstvý vzduch, podľa princípu postupného zvyšovania tempa a motorickej aktivity, čo prispieva k otužovaniu, zvyšovaniu fyzickej odolnosti a normalizácii psycho-emocionálnej aktivity detí. Prechádzky po zdravotnom chodníku sa uskutočňujú v prírodných podmienkach, na čerstvom vzduchu, na princípe postupného zvyšovania tempa a fyzickej aktivity, čo podporuje otužovanie, zvyšovanie fyzickej odolnosti a normalizáciu psycho-emocionálnej aktivity detí.

Územie predškolskej vzdelávacej inštitúcie, pozdĺž ktorého vedie niekoľko peších trás (terrenkours), je zelenou oblasťou s priaznivými sanitárne a hygienické podmienky určené na hry, zábavu, telesnú výchovu a kultúrno-výchovnú činnosť detí predtým školského veku. Územie predškolského vzdelávacieho zariadenia, pozdĺž ktorého vedie niekoľko vychádzkových trás (terrenkurs), je zelená plocha s priaznivými hygienickými a hygienickými podmienkami, určená na hry, zábavu, telesnú výchovu a kultúrno-výchovné aktivity detí predškolského veku.

Trasa zahŕňa nielen špeciálne vytvorené centrá, ale aj športovisko, asfaltovú herňu, chodník zdravia, ekologický chodník, kvetinové záhony, zeleninovú záhradu, skleník a ďalšie možné objekty na území predškolského vzdelávacieho zariadenia. Trasa zahŕňa nielen špeciálne vytvorené centrá, ale aj športovisko, asfaltovú herňu, chodník zdravia, ekologický chodník, kvetinové záhony, zeleninovú záhradu, skleník a ďalšie možné objekty na území predškolského vzdelávacieho zariadenia.

Štruktúra chôdze: zhromaždenie a presun na ďalšiu zastávku na ceste; zber a pohyb na ďalšiu zastávku na ceste; zastaviť, zastaviť, poučiť výskumné činnosti deti a dospelí; zastaviť, zastaviť, poznávaciu a výskumnú činnosť detí a dospelých; komplex rekreačných hier a fyzických cvičení; komplex rekreačných hier a fyzických cvičení; samostatná činnosť detí; samostatná činnosť detí; zber predškolákov a návrat do skupiny zber predškolákov a návrat do skupiny

Jednou z ciest na vytvorenie jednotného vzdelávacieho priestoru pre rozvoj dieťaťa vrátane priľahlého územia môže byť zriaďovanie Centier poznávacej a výskumnej činnosti na území predškolských vzdelávacích inštitúcií. Jednou z ciest na vytvorenie jednotného vzdelávacieho priestoru pre rozvoj dieťaťa vrátane priľahlého územia môže byť zriaďovanie Centier poznávacej a výskumnej činnosti na území predškolských vzdelávacích inštitúcií.

Počas pohybu po trase zdravia z jedného centra (alebo domova) deti vykonávajú rôzne cvičenia, robia experimenty, bádajú, počítajú, skladajú ústne príbehy, študujú vlastnosti rastlín a stopy vtákov a zvierat, fyzické cvičenie, hrať vonkajšie a asfaltové hry. Počas pohybu po ceste zdravia z jedného centra (alebo domova) deti vykonávajú rôzne cvičenia, robia experimenty, skúmajú, robia matematiku, skladajú ústne príbehy, študujú vlastnosti rastlín a stopy vtákov a zvierat, robia fyzické cvičenia, hrajú sa vonku a asfaltové hry.

V takomto hernom priestore sa dieťa veľa naučí - komunikovať s vonkajším svetom, rozvíja veľkú a jemnú motoriku, reč, intonáciu, oko, korelujúce pohyby. V takomto hernom priestore sa dieťa veľa naučí - komunikovať s vonkajším svetom, rozvíja veľkú a jemnú motoriku, reč, intonáciu, oko, korelujúce pohyby.

Náplň peších vychádzok závisí od zvolenej témy, ročného obdobia a počasia Do obsahu vychádzkového terrenkuru môžu učitelia zaradiť: náučné rozhovory náučné rozhovory pozorovanie hmyzu, vtákov, rastlín pozorovanie hmyzu, vtákov, zber rastlín prírodný materiál zbierka deťom známych prírodných materiálov, mobilné a didaktické hry aktívne a didaktické hry deťom známe, hry na pozornosť, hry na pozornosť

Športové hry športové hry súbor telesných cvičení na zlepšenie zdravia v závislosti od ročného obdobia a poveternostných podmienok, vekovej charakteristiky detí komplex telesných cvičení na zlepšenie zdravia v závislosti od ročného obdobia a poveternostných podmienok, vekovej charakteristiky detí

"Samodelkinov dom" Stoly, lavice, baldachýn, kontajnery na skladovanie a triedenie. Stoly, lavice, baldachýn, kontajnery na skladovanie a triedenie. Toto je druh dielne, z ktorej môžete vytvárať inštalácie odpadový materiál, kartón, plastové fľaše, staré rozbité diely z rôznych strojov, mechanizmov a pod. Ide o akýsi Workshop, kde môžete vytvárať inštalácie z odpadového materiálu, kartónu, plastových fliaš, starých rozbitých dielov z rôznych áut, mechanizmov atď.

Obrys označuje nejakú postavu, napríklad rozprávkovú postavu „Žabia princezná“, „Baba Yaga“, „Palček“, „Pätka“, „Kocúr v čižmách“ alebo kostra „rakety“, „zámok“ , "Babov dom" yagi." Obrys označuje nejakú postavu, napríklad rozprávkovú postavu „Žabia princezná“, „Baba Yaga“, „Palček“, „Pätka“, „Kocúr v čižmách“ alebo kostra „rakety“, „zámok“ , "Babov dom" yagi."

Komplexy ihriská pre skupiny rôzneho veku by sa mali striedať s trávnikmi, zelenými plochami voľnej krajiny, na ktorých sú malebne roztrúsené balvany, pne, kmene stromov a pod.. Komplexy ihrísk pre skupiny rôzneho veku by sa mali striedať s trávnikmi, zelenými plochami voľnej krajiny, na ktorých sú malebne rozhádzané balvany, pne, kmene stromov atď.

Transformovateľnosť priestoru predpokladá možnosť zmien vecno-priestorového prostredia územia susediaceho s organizáciou v závislosti od výchovno-vzdelávacej situácie, vrátane meniacich sa záujmov a schopností detí. Transformovateľnosť priestoru predpokladá možnosť zmien vecno-priestorového prostredia územia susediaceho s organizáciou v závislosti od výchovno-vzdelávacej situácie, vrátane meniacich sa záujmov a schopností detí. Zábavné a vzdelávacie trasy na území predškolskej vzdelávacej inštitúcie. Ihrisko na asfalte môže okrem tradičných klasík, cikcakov, chodníkov obsahovať „zvukovú stopu“ pre deti. Ihrisko na asfalte môže okrem tradičných klasík, cikcakov a chodníkov obsahovať „zvukovú stopu“ pre deti. Pri prechode zvukovej stopy, vkročení do kruhu, v ktorom sú nakreslené rôzne zvieratá, musí dieťa vydať určité zvuky „Moo-u“, „Quack-quack“, „Quack-quaw“ atď. Pri prechode zvukovej stopy, vkročení do kruhu, v ktorom sú nakreslené rôzne zvieratá, musí dieťa vydať určité zvuky „Moo-u“, „Quack-quack“, „Quack-quaw“ atď.
Charakteristika vývojového prostredia predmetu a hry na mieste predškolskej vzdelávacej inštitúcie, berúc do úvahy požiadavky federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu: saturácia problémov; problematické nasýtenie; otvorenosť k aktívnemu rozvoju zo strany dieťaťa, dialogický spôsob fungovania; otvorenosť k aktívnemu rozvoju zo strany dieťaťa, dialogický spôsob fungovania; nezvyčajnosť; nezvyčajnosť; jasný návrh zdrojov rozvoja predmetu; jasný návrh zdrojov rozvoja predmetu; multifunkčnosť; multifunkčnosť; prispôsobivosť potrebám spoločných aktivít detí a dospelých. prispôsobivosť potrebám spoločných aktivít detí a dospelých.

Skúsenosti sú prezentované v publikácii Davydova O.I. Vzdelávacie zdravotné cesty na území materskej školy (kognitívne a výskumné aktivity detí počas prechádzky, berúc do úvahy požiadavky federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu). – AltGPA, s. Davydová O.I. Vzdelávacie zdravotné cesty na území materskej školy (kognitívne a výskumné aktivity detí počas prechádzky, berúc do úvahy požiadavky federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu). – AltGPA, s.

Nominácia

Ciele, ciele, metódy

Projekt "Vzdelávacie cesty zdravia"

Cieľ projektu: vychovať zdravého, všestranne, harmonicky rozvinutého žiaka predškolského vzdelávacieho zariadenia, aktívneho pri voľbe obsahu svojho vzdelávania v procese prechodu trás vzdelávacích ciest zdravia.

Ciele projektu:

- vytváranie bezpečných územných podmienok pre chôdzu;

Vytváranie podmienok pre prejav individuality, iniciatívy a samostatnosti v rôzne druhy vzdelávacie aktivity;

Budovanie vzdelávacieho procesu v súlade s požiadavkami Federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu pre vzdelávanie;

Formovanie potreby kognitívna aktivita, fyzická aktivita, zdravý životný štýl.

Novinka spočíva v tom, že autori aplikovali termín „cesta zdravia“ používaný v sanatório-rezortnej liečbe na oblasť výchovy a vzdelávania, na budovanie vzdelávacieho procesu v súlade s požiadavkami Federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu pre predškolskú výchovu súčasne so zlepšovaním orgán študenta predškolského vzdelávacieho zariadenia.

zdravotná cesta(nem. terén + liečenie) - spôsob liečby pešími výstupmi dávkovaný vzdialenosťou, časom a uhlom sklonu po vyznačených trasách.

Vzdelávacia cesta- špeciálne organizovaná trasa pre deti na celom území predškolskej vzdelávacej inštitúcie s priaznivými sanitárnymi a hygienickými podmienkami, počas ktorej sa vzdelávací proces uskutočňuje súčasne so zlepšovaním tela žiaka.

Princípy, ktoré sú základom projektu:

Vedecký princíp spočíva vo využívaní fundovaných a prakticky prispôsobených metód zameraných na zlepšenie zdravia a posilnenie organizmu žiakov.

Princípdostupnosť a individualita - budovanie individuálnej vzdelávacej trajektórie založenej na vlastnostiach, potrebách, iniciatíve, záujmoch každého dieťaťa, dávajúc žiakovi právo vybrať si obsah svojho vzdelávania.

Princípenvironmentálnej výchovy sa považuje za nepretržitý proces vzdelávania, výchovy a rozvoja dieťaťa, zameraný na formovanie ekologickej kultúry, šetrného prístupu k živej a neživej prírode a životnému prostrediu.

Plán realizácie projektu:

FÁZA 1 Teoretická:

Príprava projektu „Vzdelávacie cesty zdravia“;

Kalendár a tematické plánovanie vzdelávacích ciest zdravia pre všetky vekové skupiny predškolských vzdelávacích inštitúcií;

Inšpekcia územia predškolskej vzdelávacej inštitúcie, určenie umiestnenia, obsahu, dizajnu stacionárnych staníc;

Rozvoj opatrení na zaistenie bezpečnosti detí na každej stanici;

Vypracovanie dodatočného všeobecného rozvojového programu „Vzdelávacie cesty zdravia – metóda komplexného rozvoja detí predškolského veku v súlade s požiadavkami federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu pre vzdelávanie“.

2. ETAPA Praktické:

Zlepšenie územia predškolského zariadenia;

Návrh mapovej schémy trás zdravotných ciest označujúcich umiestnenie stacionárnych staníc na území predškolskej vzdelávacej inštitúcie;

Výroba prenosných modelov, značiek s názvami staníc a značiek k nim;

Projektovanie staníc v súlade s požiadavkami ochrany života a zdravia detí;

Vedenie vzdelávacích ciest v rámci predškolského vzdelávacieho zariadenia pre všetky vekové skupiny.

Príprava územia predškolskej vzdelávacej inštitúcie na praktická práca:

Vytvorenie 8 stacionárnych staníc („Sportlandia“, „Zelená lekáreň“, „Kvetinová záhrada“, „Vtáčia jedáleň“, „Pieskový ostrov“, „Pravidlá“ dopravy» „Zelinová záhrada“, „Relaxácia“);

Vytváranie mini-zeleninových záhrad, kvetinových záhonov, malých architektonických foriem, športových zariadení, zdravotných chodníkov;

Vytváranie podmienok pre spoločnú tvorivosť a fyzická práca deti a dospelí;

Vytváranie podmienok pre kognitívny vývoj, experimentálna, výskumná, pozorovacia činnosť žiakov;

Vytváranie podmienok pre športové, aktívne, sedavé, didaktické, divadelné, tvorivé, intelektuálne hry.

Okrem stacionárnych staníc sa na území predškolskej vzdelávacej inštitúcie nachádzajú aj mobilné stanice, ktorých umiestnenie, názov a obsah učiteľ plánuje na základe úloh, ktorým čelí, a záujmov detí.

Príprava pedagogického zboru na praktickú prácu:

Štúdium literatúry na túto tému;

Príprava konzultácií;

Vedenie workshopov;

Vytvorenie projektu „Vzdelávacie cesty zdravia“ tvorivou skupinou učiteľov;

Kalendár-tematické plánovanie pre každý vek skupiny predškolských vzdelávacích inštitúcií;

Vývoj scenárov vzdelávacích ciest zdravia.

Príprava rodičov(zákonní zástupcovia) žiakov na praktickú činnosť:

Individuálne a skupinové konzultácie;

Komunikácia na stránke učiteľa, skupiny, predškolskej vzdelávacej inštitúcie MADOU "Materská škola "Polyanka" p. Mirnyj" Tomsk región

Rodičovské stretnutia;

Zapojenie do prípravy a účasť na vzdelávacích dráhach zdravia.

Keď boli vykonané všetky prípravné práce, učitelia viedli žiakov po trasách náučných chodníkov zdravia, prechádzali cez stacionárne a mobilné stanovištia, cez environmentálne a zdravotné chodníky, realizovali vzdelávacie úlohy, integrovali 5. vzdelávacích oblastiach. Pri presune zo stanovišťa na stanovište žiaci vykonávajú telesné cvičenia, dychové cvičenia a sledujú držanie tela. Na každom stanovišti náučného chodníka sa žiaci učia náučný program.

podrobné pokyny

Požiadavky na usporiadanie trasy náučných chodníkov:

- Berúc do úvahy fyzickú aktivitu, kognitívny obsah a záujmy študentov;

- Berúc do úvahy vekové charakteristiky žiakov (pre deti vo veku 2-3 roky, dĺžka trasy je 30 minút, 2-3 zastávky; pre deti vo veku 5-7 rokov je trvanie 1-1,5 hodiny, 6-7 staníc) ;

- Berúc do úvahy ročné obdobie a poveternostné podmienky;

- Oblečenie a obuv zodpovedajú ročnému obdobiu a poveternostným podmienkam;

- Vykonávanie bezpečnostných pokynov pre študentov;

- Schválenie trasy vedúcim učiteľom predškolskej vzdelávacej inštitúcie;

- Dostupnosť lekárničky!

Pravidlá vedenia vzdelávacej cesty:

1. Pravidelnosť vychádzok;

2. Vykonávanie zdravotnej cesty počas rannej alebo večernej prechádzky (chôdza po jedle sa neodporúča);

3. Oblečenie, ktoré neobmedzuje pohyb, je priedušné, ľahké, pohodlné topánky;

4. Dodržiavanie pravidiel San.Pin., bezpečnostné opatrenia;

5. Vykonávanie fyzických cvičení a cvičení na obnovenie dýchania pri presune zo stanice na stanicu;

6. Správne držanie tela;

7. Hladké dýchanie

8. Dobrá nálada.

Pravidlá pre budovanie vzdelávacieho procesu:

Učiteľ a žiaci určujú tému cesty zdravia;

Učiteľ stanovuje ciele, zámery, plánuje trvanie cesty zdravia (v zimný čas trvanie roka sa skracuje, v lete sa zvyšuje);

Spolu s deťmi určí stanovištia, ktoré by chceli navštíviť, vytýči trasu cesty zdravia;

Vyberá možnosti aktivít, materiály, hry a fyzické cvičenia primerané veku, ktoré sa majú vykonávať na cestách a na staniciach zdravia (deti majú na výber);

Vyberá inventár, prenosné rozloženia.

Náučný chodník je sprevádzaný ovládaním:

Kognitívna aktivita, obsahová bohatosť, súlad s vekovými charakteristikami žiakov;

Výber druhu činnosti, materiálov, obsahu vzdelávania;

Dodržiavanie bezpečnostných opatrení;

Súlad správne dýchanie;

Súlad správne držanie tela;

Správne vykonávanie fyzických cvičení;

Udržiavanie optimálneho zaťaženia;

Zjavenie príjemnej únavy medzi účastníkmi trasy na konci cesty.

Očakávané výsledky

Očakávané výsledky:

1. skvalitnenie územia predškolského vzdelávacieho zariadenia, transformácia rozvíjajúceho sa predmetovo-priestorového prostredia;

2. vytváranie podmienok na prechádzky po území predškolského vzdelávacieho zariadenia;

3. aktivizácia výberu činnosti pre žiakov;

4. zníženie detskej chorobnosti, úvod do zdravý imidžživot, otužovanie;

5. environmentálna výchova detí;

5. vytváranie základov bezpečného správania sa na staniciach zdravotníckych chodníkov, ako aj na cestách, uliciach av každodennom živote;

6. dobrý zdravotný stav žiakov.

Analýza výsledkov projektu a záverov

Pedagogický zbor MADOU „Materskej školy „Polyanka“ v obci Mirnyj v Tomskej oblasti v priebehu roka pracoval na projekte „Vzdelávacie cesty zdravia“, takže môžeme hovoriť o dosiahnutých výsledkoch.

Výsledky:

Zlepšilo sa územie predškolskej výchovno-vzdelávacej inštitúcie, vytvorili sa podmienky na vychádzky, premenilo sa rozvíjajúce sa predmetovo-priestorové prostredie;

Vyvinuté kognitívna aktivitažiakov, zintenzívňuje sa výber druhu činnosti a obsahu vzdelávania;

Znížila sa detská chorobnosť, rozvinula sa túžba po zdravom životnom štýle a otužovaní;

Základy bezpečného správania sa vytvorili na každej stanici zdravotnej cesty, na cestách, uliciach a v každodennom živote.

V podmienkach inovatívneho rozvoja predškolských vzdelávacích inštitúcií sa zvýšila odborná spôsobilosť pedagógov;

Vzdelávací proces sa uskutočňuje v súlade s požiadavkami Federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu pre vzdelávacie vzdelávanie;

Pre všetky vekové skupiny bol vytvorený katalóg scenárov náučných chodníkov.

Na tému tohto projektu sa uskutočnili tieto podujatia:

Regionálny prakticky orientovaný seminár „Úloha vzdelávacích ciest zdravia v environmentálnej výchove detí predškolského veku“ 56 účastníkov (učiteľov kraja)

Okresný seminár zameraný na prax " Environmentálna výchova deti predškolského veku v kontexte implementácie Federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu pre vzdelávanie“ 24 účastníkov (učiteľov okresu).

Na seminároch vysielali pedagógovia z našej predškolskej vzdelávacej inštitúcie praktická skúsenosť a teoretických vedomostí a tiež viedol majstrovskú triedu demonštrujúcu prípravu a vedenie vzdelávacích ciest v oblasti zdravia.

Zapnuté tento moment V predškolských vzdelávacích inštitúciách sa cvičia mesačné vzdelávacie cesty zdravia vo všetkých vekových skupinách, kedykoľvek počas roka. Okrem toho sa konajú celozáhradné chodníky zdravia, chodníky zdravia za účasti rodičov a spoluúčasti žiakov Základná škola.

Správy sú zverejňované mesačne pre rodičov, verejnosť na webových stránkach predškolských vzdelávacích inštitúcií (http://tom-dsmirny.dou.tomsk.ru/), skupín a učiteľov.

Bol napísaný dodatočný všeobecný rozvojový program „Cesta zdravia vo vzdelávaní – metóda komplexného rozvoja detí predškolského veku v súlade s požiadavkami federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu“.

Učitelia aktívne šíria svoje skúsenosti na rôznych vzdelávacích inštitúciách, seminároch a konferenciách. Okrem toho bola naša materská škola v roku 2016 uznaná ako inovatívna platforma a v roku 2017 získala aj štatút „Centra kontinuálneho vzdelávania“. environmentálnej výchovy"vďaka realizácii projektu "Cesty výchovného zdravia" v predškolskom vzdelávacom zariadení.

Závery:

Projekt Vzdelávacie cesty zdravia je univerzálny, pohodlný a nevyžaduje veľké materiálne náklady na jeho realizáciu. Nevyhnutná podmienka je prítomnosť veľkého predškolského územia. Práca na tomto inovatívnom projekte viedla k pozitívnemu efektu v procese komplexného, harmonického rozvoja predškoláka, ako aj v procese posilňovania a liečenia organizmu žiaka. Naše deti menej vynechávajú škôlku pre chorobu. Organizácia výchovno-vzdelávacieho procesu v súlade s inovačnými aktivitami umožnila zintenzívniť výber aktivít žiakov, výber obsahu vlastného vzdelávania, realizovať environmentálne, vlastivedné, morálna výchova predškolákov zároveň so zavedením zdravého životného štýlu. Aktivity o využívaní inovatívnych technológií pokrývajú všetky typy aktivít predškolákov a umožňujú nám vybudovať individuálnu rozvojovú cestu pre každého predškoláka.

Ale za najdôležitejší výsledok práce na projekte “Vzdelávaním zdravými cestami” považujeme šťastné tváre rodičov, keď do našej škôlky každý deň nosia svoje ružové, zdravé deti a deti s radosťou chodia k nám, našim učiteľov, pozdĺž trás vzdelávacích ciest zdravia.

Videorozhovor

Videorozhovor s rodičmi 2 minúty - http://hdd.tomsk.ru/desk/ncfcnyzj#, plná verzia videorozhovor 11 minút - http://dropmefiles.com/

Zdravotná cesta ako alternatíva k chôdzi v podmienkach Transbajkalského územia.

MB DOU "Centrum vývoja" dieťa - detské záhrada č. 99"

Pedagóg-ekológ Nesvetová I.V.

Inštruktorka PHYS Kozhevnikova Yu. A.

Cesta zdravia je jednou z foriem cvičebnej terapie. Uskutočňuje sa v prírodných podmienkach, na čerstvom vzduchu, čo podporuje otužovanie, zvyšovanie fyzickej odolnosti a normalizáciu psycho-emocionálnej aktivity.Cesta alebo dávkovaná chôdza je striedanie chôdze po rovine a nerovnom teréne podľa princípu postupného zvýšenie tempa a fyzickej aktivity s cieľom regulovať krvný obeh. Tento spôsob liečenia navrhol nemecký lekár M.I.Ertel v roku 1885 na liečbu pacientov s kardiovaskulárnymi ochoreniami. U nás sa stala populárnou od 20-30-tych rokov minulého storočia. Dráha má variabilný uhol sklonu, čo pomáha posilňovať srdce a cievy. Cesta zdravia sa využíva aj pri liečbe pacientov s metabolickými poruchami, chorobami dýchacieho systému, trávenia, pohybu a podpory. Ako aeróbne cvičenie je cesta zdravia klasifikovaná ako samostatná skupina fyzických cvičení. Prirodzená cesta zdravia nelieči ani tak dávkované cvičenie, ale komunikáciu s prírodou, čistý vzduch a psycho-emocionálny komfort. Naša materská škola je sanatórium protituberkulóznej materskej školy. Navštevujú ho deti s pozitívnym mantouxom, ktoré sú v kontakte s pacientmi s tuberkulózou. Materská škola sa nachádza v lesnom prostredí pri štadióne Sibírskeho vojenského okruhu, v blízkosti preteká rieka Kaidalovka - poskytuje výborné možnosti na turistiku, výlety a komunikáciu s prírodou. Preto sme sa rozhodli využiť túto metódu liečenia pri práci s deťmi našej materskej školy a vyvinuli sme vlastné trasy na cestu zdravia.

PRIBLIŽNÝPOPISTERRENCURA.

Deti a ich učitelia vyjdú na ulicu, zoradia sa do dvojíc a na povel začnú sledovať trasu. Učiteľ kráča s prvou dvojicou a určuje tempo pohybu.

Dýchacia hra „Škrečky“

Inštruktor hovorí: „Musíte prejsť 10 krokov s nafúknutými lícami, aby ste vyzerali ako škrečky. Zatvorte ústa a dýchajte nosom." Na pokyn inštruktora si deti zatlieskajú päsťami po lícach, aby im vyšiel vzduch z úst, urobia 15 krokov a opäť sa stanú „škrečkami“ – nafúknu líca. Cvičenia sa opakujú 4-6 krát. Inštruktor sleduje správne držanie tela detí a presnosť plnenia úloh. Dávkovanie - 1-2 minúty.

Cvičenie „Máme dobré držanie tela“

Máme dobré držanie tela. Postavte sa rovno, ruky pozdĺž tela. Stlačili sme lopatky k sebe. Spojte lopatky (položte ruky na opasok) - 2 krát. Kráčame po špičkách. Otočte sa na špičkách. Budeme chodiť na pätách. Odboč opačná strana na pätách. Kráčajme mäkko, ako malé líšky. Mierne prejsť okolo. No, ak ste unavení, choďte „medvedivo“. Potom poďme všetci klubovať, ako keď medvede idú do lesa. Dážď! Dážď! čo nalievaš? Nepustíš nás na prechádzku? Povodne. Dážď! Dážď! Prestaň liať! Skákanie na mieste. Deti, mokrá zem, les. Po daždi na dači, Chôdza Budeme skákať cez mláky. Skákanie tam a späť cez kaluže.

HRA „Pozorne počúvajte“

Deti chodia v kolóne po jednom a pozorne počúvajú inštruktora: 1 píšťalka - skákanie na dvoch nohách; 2 píšťalky – stop; 3 píšťalky – chôdza v podrepe.

HRA „Swamp“ Deti sú rozdelené do dvoch skupín: „žeriavy“ a „žaby“. Kŕdeľ „žeriavov“ je umiestnený na jednom konci miesta a „žaby“ - na opačnom. V strede lokality je nakreslený veľký kruh - „bažina“. Keď všetci hráči zaujmú svoje pozície, tím „žiab“ spieva: Žaby-žaby. Chodia po brehu, zbierajú pakomáry a pakomáry. Zbor žeriavov im odpovedá:

Žeriavové lode lietajú pod nebom, Všetky sivé a biele a s dlhými nosmi. Malé žabky, ak chcete byť nažive, tak rýchlo preč od žeriavov do močiara.

Počas predstavenia tejto piesne „skákajú žaby po bokoch do „bažiny“. Na konci spevu „žeriavy“, skákajúce a mávajúce rukami, napodobňujú lietajúce vtáky a ponáhľajú sa do „bažiny“, aby chytili „žaby“, ktoré nestihli vstúpiť do kruhu. Tí, ktorých chytia, sú mimo hry.

HRA „Sly Fox“

Deti stoja v kruhu, plece pri pleci, s rukami všetkých za chrbtom. Jedno dieťa opustí kruh. Dávajú mu hračkársku líšku. Po behu po kruhu zvonku potichu vloží líšku niekomu do rúk, postaví sa do stredu kruhu a spolu s hráčmi hovorí: „Prefíkaná líška, kde si? "Fox" skočí do stredu kruhu a kričí: "Tu som!" Deti vybehnú a vylezú na vopred pripravené lavičky, obrubníky, rebríky, dosky a hymnu. stena. Ten, kto si nestihol sadnúť a koho „líška“ urazila, zostáva s „líškou“ uprostred miestnosti. Všetci hráči sa k týmto deťom pripájajú a tvoria nový kruh. Hračka sa prenesie na iného účastníka. Hra sa niekoľkokrát opakuje a končí návrhom hrať inak. Posledná chytená „líška“ musí zavrieť oči, hráči kráčajú v kruhu a inštruktor hovorí:

Kráčame v kruhu, aj keď neotvorí oči, voláme líšku. Spoznáva nás podľa hlasu.

Potom sa deti zastavia a niekto sa podľa V-laho smeru spýta: „Prefíkaná líška, kde som? „Líška“ stojaca v kruhu musí bez toho, aby otvorila oči, priblížiť sa k osobe, ktorá otázku položila, dotknúť sa ho hračkou a povedať: „Tu máš!“ a potom podať líšku niekomu inému a postaviť sa kruh.

HRA "Bocian"

Hra pomáha rozvíjať koordináciu pohybov, posilňovať svalový korzet chrbtice a svalov nôh.

I.p. – o.s.: vzpriamte sa, pravú (ľavú) nohu zdvihnite späť, ruky do strán, predkloňte trup mierne dopredu, zdvihnite hlavu. Udržujte rovnováhu čo najdlhšie, potom sa vráťte do stoja. Opakujte cvičenie na druhej nohe.

CVIČENIE „Všetci športujú“

Cvičenie pomáha rozvíjať koordináciu pohybov a posilňuje svalový korzet chrbtice. Malá žabka skáče. – Pokrčte ruky v lakťoch, ohnite sa do strán a v rukách držte masážnu loptičku s malým priemerom.

Kwa-kwa-kwa! – stlačte a uvoľnite masážnu loptičku.

Kačiatko pláva. – imitácia plávania.

Kvak-kvak-kvak! – Stlačte a uvoľnite masážnu loptičku.

Všetci naokolo sa snažia – jedna ruka hore, druhá dole.

Športujú. – zmeniť polohu rúk.

Malá veverička - skákanie.

Skok-skok-skok! Skákanie na mieste, tam a späť.

Z vetvičky na vetvičku, jedna ruka hore, druhá dole.

Skok-skok, skok-skok! – zmeniť polohu rúk.

Všetci naokolo sa snažia, športujú. Opakujte 2-3 krát.

Cvičenie „Zakázaný pohyb“

Deti vykonávajú všetky úlohy inštruktora (rôzne polohy rúk, skákanie, tlieskanie atď.), okrem jednej veci - prikrčenia. Hotové za 1-2 minúty. Vo väzbe deti voľne behajú alebo chodia po ihrisku.

3. zastávka – rieka Kaidalovka. Deti obdivujú prírodu a pozorujú rastliny. Čas zastavenia 10 minút.

(vyšší vek, teplé obdobie)

Deti a ich učitelia vyjdú na ulicu, zoradia sa do dvojíc a na povel začnú sledovať trasu. Trasu určuje učiteľ podľa vlastného uváženia, na základe cieľov a cieľov vychádzky. Učiteľ kráča s prvou dvojicou a určuje tempo pohybu.

Trvanie túry: 10.30 – 12.00 (1,5 hodiny).

1. zastávka – škola krasokorčuľovania. Deti sledujú tréning športovcov. Čas zastavenia - 5 minút.

Cesta k štadiónu Sibírskeho vojenského okruhu. Tempo pohybu je mierne, pretože stúpať do kopca.

2. zastávka – štadión Sibírskeho vojenského okruhu. Čas - 20 minút. Inštruktor organizuje rôzne hry v prírode a telesnú výchovu.

Dýchacia hra podľa vlastného výberu (Strelnikova metóda, Taoistická metóda, Hatha jóga)

Všeobecné rozvojové cvičenia

Herné cvičenia

Vonkajšie hry

3. zastávka – rieka Kaidalovka. Deti obdivujú prírodu, pozorujú rastliny a vtáky. Čas zastavenia 10 minút.

Tempo pohybu na spiatočnej ceste po trase je o niečo pomalšie ako na začiatku cesty. Pri výbere tempa treba brať do úvahy vek detí.

Približná trasa pre TERRENCOURA

(vyšší vek, chladné obdobie)

Dĺžka túry je 30 minút.

Dýchacie cvičenia (vykonávané cez nos).

Choďte jeden po druhom vo dvojiciach, postupne zvyšujte a znižujte tempo.

Zastávka podľa výberu

Pozorovanie vtákov, stromov, kríkov atď.

2. Prejdite sa na športovisko alebo na vašu stránku.

Stop. Realizované: hry vonku, hodiny telesnej výchovy, súbor cvičení (na výber)

3. Formovanie jeden po druhom, chôdza s pohybmi: skákanie na dvoch nohách; chôdza s vysokými nohami; chôdza v polodrepe; bočný krok atď.

4. Zastavte sa. Hry a herné cvičenia o ekológii.

5.Záverečná prechádzka miernym tempom do škôlky.

Približná trasa pre TERRENCOURA

(nižší vek)

1. Deti s učiteľmi vyjdú na ulicu, zoradia sa do dvojíc a na povel začnú sledovať trasu. Trasu určuje učiteľ podľa vlastného uváženia, na základe cieľov a cieľov vychádzky. Učiteľ kráča s prvou dvojicou a určuje tempo pohybu.

Trvanie túry: od 15 do 40 minút

(v závislosti od ročného obdobia)

Dychové cvičenia na výber (Strelnikova metóda, Taoistická metóda, Hatha joga)

Chôdza vo dvojiciach jeden po druhom.

Voliteľný doraz (pozri obrázok). Pozorovanie vtákov, stromov, kríkov, kvetov atď.)

2. Kráčajte na miesto vo dvojiciach priemerným tempom.

Stop. Hry, telesná výchova (podľa výberu učiteľa).

Herné cvičenia súvisiace s behom (s prihliadnutím na ročné obdobie).

Dýchacie cvičenia (cez nos).

3.Stavba vo dvojiciach. Chôdza vo dvojiciach miernym tempom do škôlky.

Vzdelávacie cesty – ide o špeciálne organizované trasy pre deti po území predškolského výchovného zariadenia s návštevou ihriska na asfalte, Stredísk výchovno-výskumnej činnosti, environmentálnych a zdravotných chodníkov. Prechádzky po zdravotnom chodníku sa uskutočňujú v prírodných podmienkach, na čerstvom vzduchu, na princípe postupného zvyšovania tempa a fyzickej aktivity, čo podporuje otužovanie, zvyšovanie fyzickej odolnosti a normalizáciu psycho-emocionálnej aktivity detí.

Na území materskej školy by malo byť vytvorených niekoľko špeciálnych vzdelávacích trás rôznej náročnosti v závislosti od zdravotnej skupiny, veku a záujmov detí.

Trasa by mala zahŕňať nielen špeciálne vytvorené centrá, ale aj športovisko, asfaltové ihrisko, chodník zdravia, ekologický chodník, záhony, zeleninovú záhradu, skleník a ďalšie možné objekty na území predškolského zariadenia. .

Štruktúra chôdze:

Zhromažďovanie a pohyb na ďalšiu zastávku na ceste;

Zastávka, oddych, kognitívne a výskumné aktivity detí a dospelých;

Súbor rekreačných hier a fyzických cvičení;

Samostatná činnosť detí;

Zhromaždenie predškolákov a návrat do skupiny.

Každá „stanica“ môže mať svoj vlastný názov

„Meteorologické laboratórium“, „V krajine rozprávok“, „Glade of Heroes“, „Vtáčia jedáleň“, Rekreačné stredisko.

Prechodom na zdravotnú cestu z jedného centra (alebo domu) deti vykonávajú rôzne cvičenia, vykonávajú experimenty, skúmajú, robia matematiku, skladajú ústne príbehy, študujú vlastnosti rastlín a stopy vtákov a zvierat, robia fyzické cvičenia, hrajú sa vonku a na asfalte. hry.

V takomto hernom priestore sa dieťa veľa naučí - komunikovať s vonkajším svetom, rozvíja veľkú a jemnú motoriku, reč, intonáciu, oko, korelujúce pohyby.

Vzdelávacie rozhovory

Pozorovanie hmyzu, vtákov, rastlín

Zber prírodného materiálu

Aktívne a didaktické hry známe deťom

Hry o pozornosť

Športové hry

Súbor telesných cvičení na zlepšenie zdravia v závislosti od ročného obdobia a poveternostných podmienok, vekových charakteristík detí

"Dom Samodelkinov." "Hudobná stena"

Stoly, lavice, baldachýn, kontajnery na skladovanie a triedenie.

Ide o akýsi Workshop, kde môžete vytvárať inštalácie z odpadového materiálu, kartónu, plastových fliaš, starých rozbitých dielov z rôznych áut, mechanizmov atď.

V lete je na asfalte labyrint, na jeseň labyrint suchého lístia, v zime snehový labyrint.

Na vytvorenie nových domov je najvhodnejšie použiť prenosné rozloženie bytov.

Obrys označuje nejakú postavu, napríklad rozprávkovú postavu „Frog Princess“, „Baba Yaga“, „Thumbelina“, „Heel“, „Kocúr v čižmách“, „Teremok“, „Dom Baba Yaga“.

Komplexy ihrísk pre skupiny rôzneho veku by sa mali striedať s trávnikmi, zelenými plochami krajiny na voľné využitie, na ktorých sú malebne roztrúsené balvany, pne, kmene stromov a pod.

Ihrisko na asfalte môže okrem tradičných klasík, cikcakov a chodníkov obsahovať „zvukovú stopu“ pre deti. Pri prechode zvukovej stopy, vkročení do kruhu, v ktorom sú nakreslené rôzne zvieratá, musí dieťa vydať určité zvuky „Moo-u“, „Quack-quack“, „Quack-quaw“ atď.

„Opakované počítanie“ pre starších predškolákov.

Ihrisko na asfalte:Šablóny (maľovanie múkou)

Parkour je mládežnícky pouličný šport, ktorej hlavným prvkom je efektívne a rýchle prekonávanie prekážok v mestskom prostredí, bez akýchkoľvek pomocných zariadení. Ľudskú prirodzenosť charakterizuje smäd po bádaní a potreba hľadať nové cesty, táto túžba sa prejavuje už u malých detí. V detstve sa každý z nás bez toho, aby o tom vedel, venoval parkouru (lezenie po stromoch, požiarne schody a pod.).

Cieľ parkouru

Prekážková dráha je jednou z najobľúbenejších detských zábav. Prekonávanie prekážkovej dráhy rozvíja dieťa fyzicky (cvičí svaly, obratnosť, koordináciu pohybov), umožňuje mu skúmať možnosti jeho tela, učí ho inteligencii a samostatnosti. Premýšľaním o tom, ako prekonať neznámu prekážku, sa dieťa učí riešiť problémy a hľadať východisko z ťažkých situácií.

Možnosti prekážkovej dráhy

1. Balančné cvičenia - chôdza na širokej (úzkej) opore (gymnastická lavica), s rôznymi polohami paží.

2. Lezenie hore a dole po gymnastickej stene rôznymi a podobnými spôsobmi.

3. Plazenie na vodorovnej gymnastickej lavici v stoji na kolenách a v sede v stoji.

4. Cvičenia s prvkami skalného lezenia.

"web"

b) 2 drevené stojany.

2. Rozvíjame zručnosti: lezenie, koordináciu pohybov rúk, nôh, tela, obratnosť.

"Pne"

1. Vyrobené z drevených prírezov jedného alebo viacerých priemerov a výšky pňa.

2. Rozvíja rovnováhu – potrebný komponent akékoľvek pohyby. Presnosť pohybov, koordinácia, tonus svalov nôh. Používanie vyžaduje od detí sústredenie, pozornosť a vôľové úsilie.

Prekážková dráha pre deti môže byť vybavená prekážkami (prvkami) v rôznych kombináciách pozdĺž vzdialenosti a pozostáva zo 6-10 prvkov (prekážok). V závislosti od veľkosti telocvične alebo ihriska vonku(na gymnastických a športových sústredeniach) je vybavená stacionárna alebo spravidla transformovateľná prekážková dráha.

Problematická saturácia;

Otvorenosť k aktívnemu rozvoju zo strany dieťaťa, dialogický spôsob fungovania;

Nezvyčajnosť;

Jasná prezentácia zdrojov rozvoja predmetu;

Multifunkčnosť;

Prispôsobenie sa potrebám spoločných aktivít detí a dospelých.

Stiahnuť ▼:

Náhľad:

Organizácia a vedenie zdravotných ciest a parkourov s deťmi na území predškolskej vzdelávacej inštitúcie.

Vzdelávacie cesty– ide o špeciálne organizované trasy pre deti po území predškolského výchovného zariadenia s návštevou ihriska na asfalte, Stredísk výchovno-výskumnej činnosti, environmentálnych a zdravotných chodníkov. Chôdza po cestesa uskutočňujú v prírodných podmienkach, na čerstvom vzduchu, na princípe postupného zvyšovania tempa a fyzickej aktivity, čo prispieva k otužovaniu, zvyšovaniu fyzickej odolnosti a normalizácii psycho-emocionálnej aktivity detí.

Na území materskej školy by malo byť vytvorených niekoľko špeciálnych vzdelávacích trás rôznej náročnosti v závislosti od zdravotnej skupiny, veku a záujmov detí.

Štruktúra chôdze:

zber a pohyb na ďalšiu zastávku na ceste;
zastaviť, zastaviť, poznávaciu a výskumnú činnosť detí a dospelých;
komplex rekreačných hier a fyzických cvičení;
samostatná činnosť detí;
zhromaždenie predškolákov a návrat do skupiny.

Trasa je rozdelená do niekoľkých „staníc“ alebo domov

Každá „stanica“ môže mať svoj vlastný názov

„Meteorologické laboratórium“, „V krajine rozprávok“, „Glade of Heroes“, „Vtáčia jedáleň“, Rekreačné stredisko.

Presťahovanie sa do proces pohybu po trasecestu zdravia z jedného centra (alebo domu), deti vykonávajú rôzne cvičenia, robia experimenty, skúmajú, robia matematiku, skladajú ústne príbehy, študujú vlastnosti rastlín a stopy vtákov a zvierat, robia fyzické cvičenia, hrajú sa vonku a asfaltové hry.

V takomto hernom priestore sa dieťa veľa naučí - komunikovať s vonkajším svetom, rozvíja veľkú a jemnú motoriku, reč, intonáciu, oko, korelujúce pohyby.

vzdelávacie rozhovory
pozorovanie hmyzu, vtákov, rastlín
zber prírodného materiálu
aktívne a didaktické hry známe deťom
hry s pozornosťou

športové hry
súbor telesných cvičení zlepšujúcich zdravie v závislosti od ročného obdobia a poveternostných podmienok, vekových charakteristík detí

"Dom Samodelkinov." "Hudobná stena"

Stoly, lavice, baldachýn, kontajnery na skladovanie a triedenie.
Ide o akýsi Workshop, kde môžete vytvárať inštalácie z odpadového materiálu, kartónu, plastových fliaš, starých rozbitých dielov z rôznych áut, mechanizmov atď.

V lete je na asfalte labyrint, na jeseň labyrint suchého lístia, v zime snehový labyrint.

Na vytvorenie nových domov je najvhodnejšie použiť prenosné rozloženie bytov.
Obrys označuje nejakú postavu, napríklad rozprávkovú postavu „Frog Princess“, „Baba Yaga“, „Thumbelina“, „Heel“, „Kocúr v čižmách“, „Teremok“, „Dom Baba Yaga“.

V zime to môžu byť snehové sochy a umelecké predmety.

Komplexy ihrísk pre skupiny rôzneho veku by sa mali striedať s trávnikmi, zelenými plochami krajiny na voľné využitie, na ktorých sú malebne roztrúsené balvany, pne, kmene stromov a pod.

Zábavné a vzdelávacie trasy na území predškolskej vzdelávacej inštitúcie

Ihrisko na asfalte môže okrem tradičných klasík, cikcakov a chodníkov obsahovať „zvukovú stopu“ pre deti. Pri prechode zvukovej stopy, vkročení do kruhu, v ktorom sú nakreslené rôzne zvieratá, musí dieťa vydať určité zvuky „Moo-u“, „Quack-quack“, „Quack-quaw“ atď.
„Opakované počítanie“ pre starších predškolákov.

Ihrisko na asfalte:Šablóny (maľovanie múkou)

Organizácia a vedenie parkourov

Parkour je mládežnícky pouličný šport, ktorého hlavným prvkom je efektívne a rýchle prekonávanie prekážok v mestskom prostredí, bez akýchkoľvek pomocných zariadení. Ľudskú prirodzenosť charakterizuje smäd po bádaní a potreba hľadať nové cesty, táto túžba sa prejavuje už u malých detí. V detstve sa každý z nás bez toho, aby o tom vedel, venoval parkouru (lezenie po stromoch, požiarne schody a pod.).

Cieľ parkouru - rýchlo a krásne sa pohybovať po teréne čo najkratšou cestou bez akýchkoľvek pomôcok. Do výbavy tracera (bežca, ako sa hovorí vyznávačovi parkouru) patrí len pár dobrých športové topánky. Ako každý iný šport, aj parkour vyžaduje dobré fyzický tréning. Dôležité body Súčasťou tréningu je aj disciplína, sústredenie, schopnosť reálne posúdiť svoje silné stránky a sebakontrola.

Prekážková dráha je jednou z najobľúbenejších detských zábav. Prekonávanie prekážkovej dráhy rozvíja dieťa fyzicky (cvičí svaly, obratnosť, koordináciu pohybov), umožňuje mu skúmať možnosti jeho tela, učí ho inteligencii a samostatnosti. Premýšľaním o tom, ako prekonať neznámu prekážku, sa dieťa učí riešiť problémy a hľadať východisko z ťažkých situácií.

Možnosti prekážkovej dráhy

1. Balančné cvičenia - chôdza na širokej (úzkej) opore (gymnastická lavica), s rôznymi polohami paží.

2. Lezenie hore a dole po gymnastickej stene rôznymi a podobnými spôsobmi.

3. Plazenie na vodorovnej gymnastickej lavici v stoji na kolenách a v sede v stoji.

4. Cvičenia s prvkami skalného lezenia.

"web"

1. Vyrobené z: a) klobúkovej elastickej (okrúhlej) - 5 metrov
b) 2 drevené stojany.

2. Rozvíjame zručnosti: lezenie, koordináciu pohybov rúk, nôh, tela, obratnosť.

"Pne"

1. Vyrobené z drevených prírezov jedného alebo viacerých priemerov a výšky pňa.

2. Rozvíja rovnováhu – nevyhnutnú zložku každého pohybu. Presnosť pohybov, koordinácia, tonus svalov nôh. Používanie vyžaduje od detí sústredenie, pozornosť a vôľové úsilie.

Prekážková dráha pre deti môže byť vybavená prekážkami (prvkami) v rôznych kombináciách pozdĺž vzdialenosti a pozostáva zo 6-10 prvkov (prekážok). V závislosti od veľkosti telocvične alebo vonkajšieho priestoru (na gymnastických a športových sústredeniach) je vybavená stacionárna alebo spravidla transformovateľná prekážková dráha.

Charakteristiky vyvíjajúceho sa prostredia predmetových hier na mieste predškolskej vzdelávacej inštitúcie, berúc do úvahy požiadavky federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu:

problematické nasýtenie;
otvorenosť k aktívnemu rozvoju zo strany dieťaťa, dialogický spôsob fungovania;
nezvyčajnosť;
jasný návrh zdrojov rozvoja predmetu;
multifunkčnosť;
prispôsobivosť potrebám spoločných aktivít detí a dospelých.

zdravotná cesta

Ovcharová N.B., učiteľka

MADO „Materská škola kombinovaná

druh č. 37 “Berry”

Už v druhej polovici dvadsiateho storočia začali lekári odporúčať pacientom prechádzky v horských oblastiach na liečebné účely. Potom sa pevne začal používať termín „cesta zdravia“. Prvá ruská trasa bola položená asi pred osemdesiatimi rokmi v meste Kislovodsk. Teraz je považovaný za jedného z najlepších v krajine.

Terrenkur – terapeutická chôdza.Cesta zdravia je špeciálna liečebná metóda, ktorá sa využíva najmä v kúpeľoch. Je založená na chôdzi, výstupoch a zostupoch v kopcovitých oblastiach po špeciálnych trasách. Onapozostáva z meraných výstupov do kopca pod uhlom 3 až 20 stupňov. Chôdza po zdravotnej ceste sa vykonáva na čerstvom vzduchu, ktorý vytvrdzuje telo, zvyšuje fyzickú vytrvalosť a normalizuje psycho-emocionálnu aktivitu.Zároveň ľudské telo dostáva dávkovanie fyzická aktivita, ktorý pomáha rozvíjať vytrvalosť, zlepšuje fungovanie kardiovaskulárneho systému a ďalších orgánov.Zdravotnú terapiu by mal spravidla predpisovať ošetrujúci lekár a mala by sa vykonávať pod dohľadom.

Všeobecné pravidlá chôdze

1. Je lepšie robiť chôdzu neskoro popoludní alebo ráno. Za slnečného počasia neuškodí klobúk.

2. Začiatočníci by mali začať na 500 metroch najpomalším tempom a každých 100 metrov si robiť prestávky.

3. Pre sebamonitorovanie musíte každých 5 dní počítať pulz na začiatku trasy, na konci a po 5 minútach sedavého odpočinku. Po prestávke by sa mal tep vrátiť do normálu.

4. Prejav miernej únavy na konci trasy je znakom správneho tréningu. Znateľná únava naznačuje nesprávne zvolený rytmus alebo príliš dlhú vzdialenosť.

5. Čo sa týka detí, cesta zdravia v škôlke je nežiaduca. Deti z toho budú veľmi unavené. Ale je to veľmi užitočné pre deti v školskom veku.

Preto sa v čistej forme neodporúča vykonávať zdravotnú cestu s predškolskými deťmi. Je lepšie ponúknuť vzdelávacie cesty zdravia pre predškolákov.

Vzdelávacie cesty– ide o špeciálne organizované trasy pre deti po území predškolského výchovno-vzdelávacieho zariadenia s návštevou ihriska na asfalte, stredísk vzdelávacích a výskumných aktivít, environmentálnych a zdravotných chodníkov.

Prechádzky po zdravotnom chodníku sa uskutočňujú v prírodných podmienkach, na čerstvom vzduchu, na princípe postupného zvyšovania tempa a fyzickej aktivity, čo podporuje otužovanie, zvyšovanie fyzickej odolnosti a normalizáciu psycho-emocionálnej aktivity detí. Územie predškolskej výchovno-vzdelávacej inštitúcie, pozdĺž ktorého vedie niekoľko vychádzkových trás (zdravotné chodníky), je zelená plocha s priaznivými hygienickými a hygienickými podmienkami, určená na hry, zábavu, telesnú výchovu a kultúrno-výchovné aktivity pre deti predškolského veku.

Pri pohybe po zdravotnej ceste z jedného centra (alebo domova) deti vykonávajú rôzne cvičenia, robia experimenty, skúmajú, študujú matematiku, skladajú ústne príbehy, študujú vlastnosti rastlín, stopy vtákov a zvierat, robia fyzické cvičenia, hrajú sa vonku a asfaltové hry. Transformovateľnosť priestoru implikuje možnosť zmien subjektovo-priestorového prostredia územia v závislosti od výchovno-vzdelávacej situácie, vrátane meniacich sa záujmov a schopností detí. Náplň peších túr závisí od zvolenej témy, ročného obdobia a počasia.

Na zlepšenie detí je vhodné využiť celé územie materskej školy.

Približná zdravotná trasa pre deti staršieho predškolského veku (teplé obdobie).

Master Class

Chlapci, dnes sa prejdeme a ponoríme sa do sveta prírody, vpustíme ju do našich sŕdc a budeme sa cítiť ako jej súčasť.

1. Zastavte „Sounds of Nature“.

Cieľ: vedieť rozpoznať známe zvuky podľa sluchu (spev vtákov, šušťanie lístia, praskanie konárov, kríkov, bzučanie hmyzu).

Úloha: zatvorte oči a počúvajte. Aké zvuky prírody ste počuli?

Vychovávateľ. Výborne, viete, ako počúvať zvuky prírody. K čomu ich možno prirovnať? (S hudbou).

2. Cesta „Cesta hmyzu“.Cieľ: nácvik chôdze priemerným tempom pri zachovaní správneho držania tela a koordinácie pohybov pri skákaní.

Zadanie: "Húsenica" hádaj hádanku:

Bez rúk, bez nôh sa plazí po bruchu a žuje listy; ako sa húsenica pohybuje? (ísť cik-cak)

"Mravce" (napoly ohnuté).

Vyzerajú, samozrejme, dosť malé,
Do domu však ťahajú všetko, čo sa dá.
Naši chlapci sú mravce,
Celý ich život je spojený s prácou.

"Kobylky" (striedanie skokov z nohy na nohu).

Som zlomyseľná kobylka!

Na skákanie som zvyknutý od detstva.

Tréner mi dal päťku,

Je to teda dôvod na skok.

Cvičenie na rozvoj jemnej motoriky rúk

„Postav mravenisko“ - postavte si mravenisko zo stebiel trávy.

3. Stop "Rozprávková záhrada"(záhon s figúrkou škriatka) Účel: obohatiť lexikón deti; rozvíjať predstavivosť, reč, schopnosť vymyslieť zápletku a rozvíjať ju.

4. Cesta „Farebné stopy“(kruhy sú nakreslené pastelkami v chaotickom poradí). Cieľ: upevniť znalosti o farebných odtieňoch a schopnosť orientovať sa v priestore.

Zadanie: deti si vyberú kartičky, akej farby je kartička a skáču v kruhoch tejto farby.

5. Zastavte „Neviditeľný hrad“.Účel: konsolidovať vlastnosti vody (vyparovanie); učiť spoluprácu; spôsobiť emocionálne potešenie z výsledkov práce.

Zadanie: deti nakreslia na asfalt vodou pomocou rôznych štetcov a valčeka „Rozprávkový hrad“.

6. Stop" Opatrné vtáky."Cieľ: konsolidácia myšlienok na tému „Vtáky“, dychové cvičenia. Vybavenie: ľudové veterné hračky (fajky, píšťalky).

Popis: Učiteľka povie deťom, že divé husi sú veľmi opatrné. Majú vodcu. Ak sa kŕdeľ počas letu usadí na lúke, aby sa najedol alebo oddýchol, vodca je vždy na stráži. Sleduje, či vtákom nehrozí nebezpečenstvo. V prípade nebezpečenstva vodca prenikavo zakričí a celé stádo rýchlo vstane. „Poďme sa hrať s týmito opatrnými vtákmi,“ navrhuje učiteľka deťom. Deti si vyberajú vodcu. Ostatné deti dostanú hudobné hračky a nechajú sa do nich jemne fúkať. Takže deti, ktoré sa jemne hrajú na píšťalkách, napodobňujú husi, ktoré pokojne okusujú trávu. Vodca netrhá trávu: pozorne sleduje nebezpečenstvo. Zrazu vedúci vydá poplachový signál (silne fúka na potrubie). Všetky deti bežia na svoje miesta (na most).

Keď sa hra opakuje, vodca sa zmení. Je potrebné pripomenúť, že všetky deti by mali fúkať pokojne, bez namáhania, rovnomerne, bez toho, aby sa navzájom utopili. Len vedúci smie fúkať 2-3 krát veľmi silno.

7. Zastavte „Hudbu kvetov“.Cieľ: rozvíjať obratnosť a silu ruky.

Úloha: vyliezť na priečku rebríka, z ktorej sú zavesené zvončeky a hrkálky a zazvoniť.

Zapamätanie . Cieľ: rozvíjať pamäť, pracovať na zvukovej výslovnosti, pestovať starostlivý prístup k prírode.

Ak vyberiem kvet,

Ak vyberiete kvet,

Ak som všetko ja a ty,

Ak zbierame kvety -

Všetky čistinky budú prázdne,

A nebude žiadna krása!

Návrat detí do skupiny.

Charakteristiky vyvíjajúceho sa prostredia predmetových hier na mieste predškolskej vzdelávacej inštitúcie, berúc do úvahy požiadavky federálneho štátneho vzdelávacieho štandardu:

problematické nasýtenie;
otvorenosť k aktívnemu rozvoju zo strany dieťaťa, dialogický spôsob fungovania;
nezvyčajnosť;
jasný návrh zdrojov rozvoja predmetu;
multifunkčnosť;
prispôsobivosť potrebám spoločných aktivít detí a dospelých.